具体描述
编辑推荐
不同月龄的宝宝辅食的性状有哪些变化，90款简单易做、营养美味的宝宝辅食，给宝宝最均衡、全面的营养。
我们的妈妈都很普通，不是美食专家，但她们关注营养，更关注我们的健康。生病的时候我们最怕打针、吃药，妈妈也说：“宝宝的身体还未发育完全，一生病就打吊针、吃药副作用太大，饮食调养既安全又经济。”所以，每当我们生病时，妈妈都会精心为我们安排食谱，妈妈做的营养餐不仅好吃，还能让我们的身体很快好起来。
所有的宝宝都希望得到妈妈的疼爱，特别是生病的时候。喜欢妈妈抱着我们的感觉，喜欢妈妈做的每一道美味。
祝愿我们的妈妈越来越年轻、美丽！也祝愿所有宝宝都能拥有妈妈香喷喷的爱！。《妈咪厨房（宝宝辅食添加与营养配餐+宝宝常见病预防调养食谱 套装共2册）》为您打造完美的宝宝食谱。有了它的帮助您能安心地养个健康快乐的娃！
内容简介
《宝宝辅食添加与营养配餐》
辅食添加的时间和具体方法，不同月龄的宝宝辅食的性状有哪些就化，90款简单易做、营养美味的宝宝辅食，给宝宝最均衡、全面的营养
《宝宝常见病预防调养食谱》
融合传统中医与现代营养学的精华理念，为生病的宝宝提供最安全、有效的调养方法。感冒、发烧、拉肚子、便秘、不好好吃饭……宝宝生病，妈妈最着急！输液、打针、吃药，恨不得宝宝一夜之间就好起来。别忘了：是药三分毒！亚洲营养协会儿童营养中心理事Royman妈妈告诉您：食物是最好的医药，饮食调养可以让宝宝拥有自己的免疫力！
作者简介
Rayman妈妈，出身于中医世家，Rayman妈妈俱乐部（国际母婴营养自助中心）创始人，同时是两个淘气孩子的时尚妈妈。曾在德国、新加坡、挪威等国居住，了解世界各地的先进营养饮食观念，并将其与中医理论结合，指导实际的育儿生活。国际注册营养师（新加坡），亚洲营养协会儿童营养中心理事。中国关爱成长行动组委会国际交流中心婴幼儿营养顾问，中国关心下一代工作委员会教育发展中心婴幼工作部讲师。中国妇女出版社母婴营养专家作者，摇篮网专家顾问团成员。
李璞，儿科专家，现任北京新世纪儿童医院资深健康管理顾问。1014年毕业于新中国成立后首届8年制中国协和医科大学，先后师从林巧稚、黄家驷、周华康、张孝骞、吴阶平、方圻等著名医学专家，毕业后留北京协和医院儿科工作。从医40余年，接触各类儿童数十万人次，对儿科常见病、多发病、疑难病、各种急诊有丰富的临床经验，对小儿难治性肾病的理论研究及临床实践有较深入的了解。受中央保健局委托，部分承担了中央领导人子女的医疗保健任务，较早涉入健康管理、儿童营养、婴幼儿早期综合教育等领域。曾任北京市卫生局三级甲等医院等级评审委员会委员、北京市某区卫生局医疗事故鉴定委员会委员、北京儿童发展研究中心“种子工程”顾问团成员、全国妇联“心系新生命”专家讲师团成员。
内页插图
目录
《宝宝辅食添加与营养配餐》
《宝宝常见病预防调养食谱》
精彩书摘
第1章 辅食：宝宝的成长加油站
第1节 添加辅食好处多
小宝宝出生后要做的第件事就是学习吃。您也许会问：“难道吃也要学习吗？”回答是肯定的，只有会吃才能吃出健康、吃出智慧来。起初，宝宝要学习吃母乳，母乳是宝宝出生后一段时期内最理想的食物，尤其是初乳和宝宝出生后6个月之内的母乳，不管是从营养的全面、均衡、合理，还是从抵御疾病、卫生、经济等方面，都非常适合这一阶段宝宝体格和智力发育的需要。而且，更重要的是，母乳喂养十分有助于母亲情的建立。所以，母乳喂养最好能坚持到宝宝满1周岁。但是也有一些新妈妈由于种种原因不得不采用混合喂养或人工喂养来抚育她们的宝宝。无论是纯母乳喂养，还是混合喂养或人工喂养，宝宝进入4～6个月后就要给他们添加辅食了，即母乳或配方奶以外的富含能量和各种营养素的泥状食物（半固体食物），它是母乳或配方奶和成人固体食物之间的过渡食物。
1.供给宝宝更丰富的营养
宝宝出生后的第1年是生中生长发育最快的时期，身体和大脑迅速发育，对营养物质的需求比成人更高、更全面。WH0以及我国进行的乳母泌乳量的调查表明，营养良好的乳母平均泌乳量为700～800毫升／日，能满足0～6个月婴儿的全面营养需要。6个月以后的婴儿每天需要能量约700～900千卡，以母乳分泌800毫升计，约提供560千卡的能量，仅能满足6个月婴儿需要量的80％。
……
用户评价
说实话，我当初买这本书，主要是被它“营养配餐”这几个字吸引。我的宝宝现在已经过了纯母乳阶段，开始慢慢接触一些固体食物，我非常希望能够科学地为他搭配营养，让他赢在起跑线上。这本书在这方面做得非常出色，它不仅仅是提供了一些零散的辅食食谱，而是真正从宝宝的生长发育需求出发，给出了系统性的营养搭配方案。它会详细讲解不同年龄段宝宝所需的关键营养素，以及如何通过食材来全面补充。我尤其喜欢它提供的“营养密度”概念，让我能够更清晰地认识到，什么样的食物才是真正对宝宝有益的。书中还针对宝宝成长过程中可能出现的各种“营养盲点”，比如缺铁、缺锌等，提供了专门的食谱和食材建议，让我能够有针对性地为宝宝补充。我按照书中的建议，为宝宝调整了食谱，他最近的食欲和精神状态都有了明显的改善，这让我感到非常欣慰。而且，书中还强调了“口味多样化”的重要性，鼓励尝试各种不同的食材和烹饪方式，这对于培养宝宝不挑食的良好习惯非常有帮助。我以前总担心宝宝会不喜欢某些蔬菜，但看了书中的一些搭配，发现很多蔬菜都可以巧妙地融入到辅食中，让宝宝在不知不觉中爱上它们。这本书真的让我从“喂养”提升到了“营养规划”的层面。
评分我家里最近添了一个小宝宝，作为新手爸爸，我对很多育儿知识都感到茫然，尤其是在给宝宝准备辅食这件事情上。这本书的到来，简直就像及时雨一样，让我摆脱了最初的恐慌。它没有那种过于专业、晦涩的术语，而是用一种非常易懂、接地气的方式，把复杂的辅食添加过程变得简单明了。我最看重的是它强调的“循序渐进”的原则，从最初的米糊、菜泥，到后来的肉末、碎菜，每一步都标注得非常清楚，让我心里有底，知道什么时候可以开始添加什么。而且，书中还提供了很多实用的技巧，比如如何处理不同种类的蔬菜，如何让米糊的口感更顺滑，如何避免宝宝产生抗拒情绪。我尝试了书中介绍的一些处理食材的方法，确实比我之前自己摸索的要好很多，宝宝吃起来也更香。更让我惊喜的是，书中还附带了一些关于宝宝成长过程中可能遇到的常见问题，比如腹泻、便秘、食欲不振等等，并且给出了相应的食谱建议。虽然我还没遇到这些问题，但有这些信息在手，让我感觉心里踏实了很多，知道万一宝宝生病了，我该如何通过饮食来辅助调理。这本书的图片也很丰富，每道辅食都有清晰的展示图，让我对成品有个直观的了解，也更容易激发我的动手能力。
评分我是一位二胎妈妈，大宝小时候没少在这方面摸索，所以这次看到这本书，就想着对比一下，看看有没有新的收获。这本书给我的第一印象是内容非常细致，对于一些细枝末节的考量都做得相当到位。比如说，它在介绍每一种食材的营养价值时，都会详细列出对宝宝生长发育的具体益处，并且会根据宝宝的年龄段给出不同的建议。我特别欣赏它对于“过敏原”的提示，这在大宝时期是我一个很大的盲点，很多时候都是凭感觉来添加，现在想想还是有些后怕。这本书在这方面做得非常严谨，详细列出了常见的过敏原食物，以及如何进行低风险尝试，这对于新手父母来说，无疑是提供了极大的安全保障。而且，书中的食谱设计也很有匠心，不仅仅是简单地把食材混合在一起，还会考虑食材的烹饪方式对营养成分的影响，以及如何让食物的口感和外观更吸引宝宝。我试着给宝宝做了几道书中推荐的菜肴，发现宝宝的接受度确实比之前我随意搭配的要高很多。另外，书中关于如何培养宝宝良好饮食习惯的部分，也给了我很多启发。它不仅仅是告诉我们“吃什么”，更关注“怎么吃”，如何让宝宝在吃饭的过程中获得快乐，而不是一种负担。这种 holistic 的育儿思路，让我觉得这本书不仅仅是一本辅食书，更是一本育儿指导书。
评分自从有了宝宝，我的生活重心就完全转移到了他身上，但也随之而来的是无数的育儿疑问，尤其是关于宝宝的健康问题。这本书的“宝宝常见病预防调养食谱”部分，简直是我的一剂定心丸。它不像很多网络上的零散信息，有各种版本，让人无所适从。这本书系统地梳理了宝宝在成长过程中可能遇到的各种常见疾病，比如感冒、咳嗽、腹泻、便秘、湿疹等等，并且针对每一种情况，都给出了非常详细的食疗建议。它不仅仅是告诉你“吃什么”，更会解释“为什么吃”，背后的中医食疗原理，虽然不是特别深入，但足够让普通人理解，并且建立起信任感。我试过按照书中的建议，给有轻微咳嗽的宝宝做了一些止咳润肺的汤粥，效果出奇的好，比我之前盲目给宝宝吃药要温和很多。而且，书中还强调了“预防”的重要性，给出了一些能够增强宝宝免疫力的日常食谱和生活习惯的建议，这让我意识到，健康是养出来的，而不是病了才去治。我特别欣赏它对于一些“食补”的细节考量，比如食材的选择、烹饪的方式、进食的时间等等，都考虑得非常周全。这本书让我感觉，育儿不再是手忙脚乱的应对，而是有章可循，有智慧地去呵护宝宝的健康成长。
评分这本书的包装设计非常吸引人，封面色彩柔和，图片温馨，一下子就击中了新手妈妈们的心。我迫不及待地翻开第一页，就被那份亲切自然的语言所吸引，感觉像是和一位经验丰富的妈妈在分享育儿心得，而不是在阅读一本枯燥的食谱。书中对不同月龄宝宝的辅食添加原则讲解得非常清晰，从最初的泥糊状到颗粒状，每一步都有详细的步骤和注意事项，这对于我这样第一次给宝宝添加辅食的新手妈妈来说，简直是及时雨。我最喜欢的是它提供的周度食谱建议，不仅考虑了宝宝的营养均衡，还兼顾了食材的易得性和宝宝的口味接受度。特别是那些创新性的辅食搭配，比如水果和蔬菜的奇妙组合，让我眼前一亮，也让宝宝的餐桌变得更加丰富多彩。更让我惊喜的是，书中还特别强调了宝宝的感官发展，提出了一些可以通过食物来激发宝宝感官体验的建议，这让我意识到辅食不仅仅是喂饱肚子，更是宝宝认知世界的重要途径。而且，书中的一些小贴士，比如如何处理宝宝挑食的问题，如何让宝宝爱上吃蔬菜，都非常实用，解决了我在育儿过程中遇到的很多实际难题。总的来说，这本书不仅提供了丰富的食谱，更传递了一种科学、有趣、充满爱的育儿理念，让我对辅食添加过程充满了信心和期待。
评分挺不错的！挺不错的！挺不错的！
评分书挺好的，入手后慢慢看
评分不错，学习了好多东西
评分正品便宜好用，京东送货快
评分好好好好好好好好好好好好
评分参考着给宝贝添加辅食，帮助很大
评分京东正好有活动，一起帮忙朋友家孩子买的。
评分书挺好的，入手后慢慢看
评分很好，推荐。。。。。。。。
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