具体描述
内容简介
道家无极养生功与道家、武当养生功一脉相承，出自武当闾山三丰自然派，乃是集形、神、气三者为一的养生功法。它以《八卦》《黄帝内经》《道德经》《阴符经》理论为基础，动静结合。奇在不奇中，不奇在奇中，天下无我，大道无极法无界，生与死相抗；我无天下，乾坤逆转道有痕，灵与肉相搏。分为抻筋拔骨、呼吸吐纳、拍打按摩、调神养气等术法，以修心、养性、养人为三宝，充人精神、发人智慧、固本强身为目的，注重阴阳妙法、动静兼备、内调外顺。
本套无极养生功由武当闾山三丰自然派武术第二十七代传人宋大明先生教授，通过摇筋骨、动肢体、调呼吸来锻炼身体，常修炼能益寿延年。本功法许多招式或为提升太极功法而演，无极而太极，方能造化无穷、生生不息，是为“太极者，无极而生”也！
本书为我们介绍的就是这套无极养生功的具体操作方法。
目录
第一章 千年奇葩道家养生法
一、道家养生学的产生与发展历程
二、道家养生学的四大基本理论
人生哲学——重人贵生
生命观念——形种统一
内炼体系——性命双修
仙道理论——逆修返源
三、道家养生功的传承
四、道家养生功的五大分类
静功
动功
气功
外丹
内丹
五、道家养生功的五大功能
前言/序言
用户评价
这本《道家无极养生功》，说实话，刚开始我有点犹豫，觉得“道家”这两个字听起来是不是太玄乎了，担心内容会晦涩难懂。但拿到书后，我才发现我的担心是多余的。作者的文笔非常流畅，而且对于道家的一些核心理念，比如“道法自然”、“天人合一”，都做了非常清晰易懂的解释。这本书最让我惊艳的地方在于，它将抽象的哲学理论与具体的养生功法完美地结合在了一起。它不是那种死板的教科书，而是更像一位循循善诱的长者，一步步引导你走进道家养生的世界。我特别喜欢书中关于“静”的论述，它不仅仅是指身体的安静，更是指内心的宁静。作者通过讲解一些辅助练习，帮助我学会如何在新时代纷繁复杂的信息洪流中，找到内心的那份安宁。我尝试着将书中一些关于放松和调息的方法运用到日常生活中，发现效果出奇的好。那些曾经让我焦虑不安的事情，似乎也变得不那么难以承受了。这本书让我意识到，养生并不仅仅是为了追求长寿，更是为了追求一种内在的平和与满足。它让我重新审视了“健康”的定义，不再仅仅关注身体的指标，而是更加注重身心的整体和谐。
评分我之前是个对养生这类东西不太感冒的人，觉得大概就是些老掉牙的理论和简单的锻炼。但《道家无极养生功》这本书，彻底颠覆了我的看法。它给我的感觉，与其说是一本教人练功的书，不如说是一本“生活说明书”，而且是那种关于“如何活得更好”的终极指南。书中对“无极”的解读，不是那种空洞的概念，而是落实在每一个具体的身体练习和生活感悟上。我最喜欢的是它在讲解功法的时候，总会穿插一些引人深思的道家故事和哲学思考。这让我在锻炼身体的同时，也能滋养我的精神世界。比如，书中提到“以柔克刚”的道理，不仅仅是在讲动作的要领，更是在教我们如何应对生活中的挑战。我尝试着去理解和实践这些理念，发现原来很多时候，我们固执的坚持反而是一种阻碍，而学会放低姿态、顺应自然，反而能获得更大的力量。这本书没有给我灌输任何“必须怎样”的观念，而是引导我去探索，去感受，去发现最适合自己的养生之道。它让我开始审视自己的生活方式，并尝试去做一些小的改变，比如更注重呼吸的质量，更关注身体发出的信号。这种由内而外的转变，让我觉得比单纯的锻炼身体更有意义。
评分我购买《道家无极养生功》这本书，纯粹是出于对中国传统文化的兴趣，想了解一下道家养生到底是怎么回事。看完之后，我只能说，这本书给我带来的惊喜，远远超出了我的预期。它不只是关于一套锻炼方法，更像是一次对生命本源的探索之旅。书中对“无极”的阐释，让我看到了一个比我想象中更广阔、更深刻的世界。它不是一个静态的概念，而是一种充满生机和活力的源头。我特别欣赏作者在讲解功法时，那种对身体感受的细致描绘。它不是简单地告诉你“做这个动作”，而是告诉你“做这个动作时，你的身体会有怎样的感觉，你的内在会发生怎样的变化”。这让我能够更深入地去体会每一个动作的含义，而不是机械地模仿。我尝试着练习书中的一些调息方法，发现它们能够有效地帮助我缓解工作带来的压力和疲劳。这种感觉，就像是在身体深处打开了一个阀门，让那些积压的情绪和压力能够得到释放。这本书也让我开始重新思考“慢”的意义。在快节奏的现代生活中，我们总是习惯于追求速度和效率，却忽略了生命本身需要一个循序渐进的过程。通过这本书，我开始尝试放慢自己的节奏，去感受生活中的每一个细微之处，去体味生命的美好。
评分这本书带给我的震撼，远不止于对养生技法的学习。它更像是打开了一扇通往古代智慧的大门。我之前对道家养生功的认知非常有限，大多停留在一些表面的、流传的说法上。而这本书则系统地、深刻地剖析了其背后的理论基础和哲学思想。我被书中对“道”的理解所吸引，那是一种超越了具体事物的、贯穿宇宙万物的根本法则。作者用通俗易懂的语言，将深奥的道家理论融入到养生功法的讲解中，让我不仅仅是在学习一套锻炼方法，更是在理解一种生命哲学。书中对“精、气、神”的论述尤其令我印象深刻，它阐释了这三者如何相互依存、相互转化，以及如何在日常生活中通过特定的练习来加以涵养和提升。我曾经有过很多健康上的困扰，尝试过各种方法，但总感觉治标不治本。这本书让我明白，真正的健康，是源于内在的平衡与和谐。我开始尝试按照书中的指导，调整自己的呼吸、动作，以及心态，虽然过程需要耐心和坚持，但我能感受到身体内部正在发生着微妙而积极的变化。这种变化是潜移默化的，是一种由内而外的滋养，让我对生命有了更深的敬畏和感恩。
评分《道家无极养生功》这本书，我拿到手已经有一段时间了，一直想静下心来写点什么，但总觉得很难用简单的几句话概括它带给我的感受。这本书给我的第一印象就是其内容体系的严谨性和深厚底蕴。它不仅仅是介绍一套健身动作，更像是在揭示一种古老的生命智慧。我尤其喜欢书中对“无极”这一概念的阐释，它并非仅仅是虚无，而是一种包容万物的、动态平衡的本源状态。书中通过对传统道家理论的深入解读，让我对人体的精气神有了全新的认识，了解到养生并非是简单的“吃好睡好”，而是要达到一种与自然和谐共鸣的境界。书中对每个功法动作的分解都非常细致，配以清晰的图示，即使是初学者也能相对容易地理解和模仿。我尝试练习了其中几个基础动作，虽然时间不长，但明显感觉到身体的舒展度和内在的平静感有所提升。作者在文字的运用上，既有学术的严谨，又不失文人的雅致，读起来既有收获，又是一种享受。它让我开始反思现代生活方式对身体和精神造成的潜在影响，并开始思考如何通过更自然、更符合生命规律的方式来调养身心。这本书不仅仅是一本养生功法的指导手册，更是一本引导人们回归本源、体悟生命真谛的哲学著作。
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评分没事练练很好 修身养性
评分桥镇隶属于江苏省淮安市淮安区，位于淮城镇北约20公里，东与顺河镇相接，西与市开发区徐杨乡相连，北与钦工镇相邻，南与城东乡隔河相望区位优势独特，京沪高速从该镇横向而过，淮安南出入口距该镇仅1.5公里，235省道从该镇纵向穿过，新长铁路淮安区火车站与该站近在咫尺，交通优势独特。桥镇隶属于江苏省淮安市淮安区，位于淮城镇北约20公里，东与顺河镇相接，西与市开发区徐杨乡相连，北与钦工镇相邻，南与城东乡隔河相望区位优势独特，京沪高速从该镇横向而过，淮安南出入口距该镇仅1.5公里，235省道从该镇纵向穿过，新长铁路淮安区火车站与该站近在咫尺，交通优势独特。
评分不错，比较简单
评分其所言易筋者，易之为言大矣哉。易者，乃阴阳之道也。易即变化之易也。易之变化，虽存乎阴阳，而阴阳之变化，实存乎人。弄壶中之日月，搏掌上之阴阳。故二竖②系之在人，无不可易。所以为虚、为实者易之③，为刚、为柔者易之，为静、为动者易之。高下者易其升降，后先者易其缓急，顺逆者易其往来，危者易之安，乱者易之治，祸者易之福，亡者易之存，气数者可以易之挽回，天地者可以易之反覆，何莫非易之功也。至若人身之筋骨，岂不可以易之哉。
评分还有就是，他们摆出的那副可怜兮兮的样子，我很受不了。当我妈在我二十多岁还会央求我喝一口讨厌的汤、夜晚12点之前睡觉，和我爸央求我能跟他一起去某家做客时。
评分喜欢道家的思想，学习道家的文化。
评分一个人喜欢另一个人的时候,看对方的频率会很高,当然可能持续时间短,不过眼睛会不由自主的看向对方
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