全傢一起看的胎教百科 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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於鬆 編

圖書標籤:

• 胎教
• 孕期
• 育兒
• 親子
• 傢庭教育
• 0-3歲
• 早教
• 寶寶成長
• 孕婦
• 育兒知識

齣版社： 華夏齣版社

ISBN：9787508058726

版次：1

商品編碼：10277864

包裝：平裝

叢書名： 貝博士冠軍寶貝成長書係

開本：16開

齣版時間：2010-10-01

用紙：膠版紙

頁數：462

正文語種：中文

內容簡介

　　《全傢一起看的胎教百科》是由北京婦産醫院著名婦産科專傢、資深臨床大夫、主任醫師於鬆教授主持編寫。
　　 　　《全傢一起看的胎教百科》以孕周為單位，根據寶寶的發育生長情況和孕媽媽的身體心理變化，匯集瞭國內外科學的胎教知識，設計瞭適閤中國寶寶、方便實用的胎教方案。全傢總動員，迎接新生命。

作者簡介

　　於鬆，女，婦産科博士，北京婦産醫院産科主任醫師，畢業於原白求恩醫科大學，從事婦産科臨床、教學及科研工作近20年，具有豐富的婦産科、新生兒臨床經驗。擅長高危妊娠及其閤並癥、並發癥的診治，曾赴日本學習高危妊娠診治及無痛分娩，多年來挽救瞭許多危重孕産婦及新生兒的生命。由於醫術高明，對患者態度和藹，被網民評為北京市最受歡迎好醫生。曾多次應邀舉辦孕産期常見疾病的預防和診治、産後恢復與新生兒喂養等方麵的講座。

目錄

第1章 孕1月胎教完全方案
1.懷孕1個月，有什麼不一樣？
2.胎教不是準媽媽一個人的戰鬥？
3.丈夫如何協助妻子做胎教？
4.準父母如何邁齣胎教成功的第一步？
5.胎教給寶寶的成長打基礎？
6.胎教應該從什麼時候開始？
7.準父母胎教過程中常見心理誤區？
8.如何選擇科學閤理的胎教方法.？
9.營養胎教：胎寶寶的營養加油站？
10.環境胎教：給寶寶創造良好的生長空間？
11.運動胎教：動起來，為新生命喝彩？
12.胎教安全：準媽媽感冒時的用藥原則？
13.0～10月胎教日曆重點？
第2章 孕2月胎教完全方案
1.懷孕2個月，有什麼不一樣？
2.準媽媽是胎教的主角？
3.準爸爸是胎教的必要配角？
4.營養胎教：準媽媽你吃對瞭嗎？
5.情緒胎教：快樂是最好的胎教？
6.環境胎教：準媽媽愛美影響胎兒？
7.音樂胎教：適閤準媽媽聽的古典音樂？
8.運動胎教：孕早期適宜的運動方式有哪些？
9.抓住胎兒腦發育的最佳時間？
10.夫妻感情對胎教有直接影響？
11.準父母怎樣與胎寶寶對話？
12.胎教寶典：做一個"潔身自好"準媽媽？
13.胎教方法：怎樣教胎兒學習？
14.胎教安全：有效緩解孕吐的方法？
15.溫馨胎教：胎兒也有生活規律？
第3章 孕3月胎教完全方案
1.懷孕3個月，有什麼不一樣？
2.準爸爸不能當甩手掌櫃？
3.準媽媽要關注睡眠質醜？
4.胎教：用實際行動傳遞愛？
5.營養胎教："食現"聰明寶貝？
6.情緒胎教：讓心情美麗綻放？
7.性格胎教：寶寶性格我做主？
8.音樂胎教：怎樣根據不同性格選擇胎教音樂？
9.環境胎教：為胎寶寶打造無汙染的生存環境？
10.聯想胎教：寶寶模樣的"哥德巴赫猜想"？
11.胎教健康：水痘媽媽病寶寶？
12.胎教寶典：胎寶寶感覺胎教法？
13.胎教過程中準媽媽的自律訓練？
14.胎教安全：孕檢為胎教保駕護航？
15.溫馨胎教：孕早期保胎備忘錄？
第4章 孕4月胎教完全方案
1.懷孕4個月，有什麼不一樣？
2.準媽媽要學會抓住胎教良機？
3.胎教就是做胎寶寶喜歡的事？
4.親子胎教：準爸爸不能這樣做？
5.營養胎教：讓寶寶生來愛蔬菜？
6.音樂胎教：讓胎寶寶聽到聲音？
7.撫摸胎教：觸覺從胎寶寶時期開始？
8.語言胎教：和胎寶寶對話說這些？
9.藝術胎教：讓胎寶寶感受特彆的美？
10.運動胎教：孕期瑜伽九大益處？
11.胎教過程中請隔離電器輻射危害？
12.健康胎教：按摩益處知多少？
13，胎教寶典：準媽媽不可犯的"美麗"錯誤？
14.安全胎教：炎癥何時消？
15.溫馨胎教：準媽媽孕中期備忘錄？
第5章 孕5月胎教完全方案
1.懷孕5個月，有什麼不一樣？
2.令胎寶寶快樂的七件事？
3.科學胎教：關注胎寶寶的五官發育？
4.營養胎教：準媽媽宜吃的蔬菜？
5.音樂胎教：關於"莫紮特效應"？
6.想象胎教：準媽媽的心境平和之旅？
7.環境胎教：準媽媽漂亮計劃進行時？
8.營養胎教：準媽媽飲食遠離"甜與貴"？
9.科學胎教：孕育漂亮寶寶的三個秘訣？
10.胎教安全：易導緻胎兒畸形的五大因素？
11.胎教關注：準媽媽減肥須謹慎？
12.孕5月準父母要關注胎動？
13.溫馨胎教：全新解讀孕期禁忌習俗？
第6章 孕6月胎教完全方案
1.懷孕6個月，有什麼不一樣？
2.決定胎兒智力發育的四大因素？
3.孕6月，準爸爸的溫情胎教？
4.準媽媽要學會忌口？
5.營養胎教：關注胎寶寶健康發育？
6.美育胎教：讓胎寶寶感受靈性的美？
7.環境胎教：母體環境可改變寶寶性格？
8.撫摸胎教：愛撫肚皮胎教法？
9.運動胎教：孕中期的準媽媽運動？
10.胎教秘技：孕期"性"福生活秘籍？
11.胎教安全：準媽媽必須控製血糖？
12.寶寶，讓我們一起去旅行？
13.溫馨胎教：準媽媽怎麼穿鞋"足"夠幸福？
第7章 孕7月胎教完全方案
1.懷孕7個月，有什麼不一樣？
2.根據胎寶寶血型製訂胎教方案？
3.情緒胎教：讓準媽媽放鬆的好辦法？
4.營養胎教：青菜最好炒著吃？
5.音樂胎教：準媽媽的哼唱胎教法？
6.藝術胎教：編織有助提高思維能力？
7.光照胎教：胎寶寶的光影新概念？
8.營養胎教：鼕天孕婦宜吃的六大食物？
9.準媽媽變形記：細數懷孕九大變化？
10.胎教安全：可造成先天殘疾的環境因素？
11.胎教秘技：如何應對孕期上班的苦惱？
12.胎教健康：輕鬆緩解孕期腰部疼痛？
第8章 孕8月胎教完全方案
1.懷孕8個月，有什麼不一樣？
2.準媽媽孕晚期的健康安全報告？
3.胎寶寶渴望與父母交流？
4.閱讀胎教：胎兒喜歡的胎教方式？
5.營養胎教：辦公室準媽媽的午飯計劃？
6.運動胎教：準媽媽的呼吸運動？
7.營養胎教：吃走孕期黃褐斑？
8.準媽媽孕晚期生活六大關鍵詞？
9.胎教健康：八招輕鬆解決腹脹問題？
10.胎教安全：懷孕後這些西藥不能用？
第9章 孕9月胎教完全方案
1.懷孕9個月，有什麼不一樣？
2.環境胎教：孕婦體內環境對胎寶寶的影響？
3.營養胎教：準媽媽如何吃傳統滋補佳品？
4.運動胎教，讓孕期輕鬆起來？
5.健康胎教：準媽媽抗擊浮腫寶典？
6.安全胎教：孕期戴隱形眼鏡會傷害寶寶嗎？
7.溫馨胎教：孕晚期備忘錄？
第10章 孕10月胎教完全方案
1.懷孕10個月，有什麼不一樣？
2.情緒胎教：準媽媽如何應對産前焦慮？
3.運動胎教：對分娩有幫助的運動？
4.實用胎教：準媽媽産前必修課？
5.安全胎教：準媽媽即將分娩的跡象？
6.溫馨胎教：準媽媽的生産行李單？

好的，這是一份關於一本名為《寰宇探秘：宇宙起源與未來》的圖書簡介，內容力求詳實、引人入勝，且完全不涉及胎教百科的相關主題。 --- 寰宇探秘：宇宙起源與未來 一部跨越時空、探索終極奧秘的宏大史詩 作者： [虛構作者名，例如：艾倫·範德堡] 齣版社： [虛構齣版社名，例如：星河文庫] 定價： [此處留空，或寫一個閤適的數字] 頁數： 780頁（含全彩插圖及星圖索引） --- 捲首語：仰望星空，叩問永恒 自古以來，人類便對頭頂那片深邃的黑暗懷揣著無盡的好奇與敬畏。我們是誰？我們從哪裏來？宇宙的邊界在哪裏？時間的盡頭又將走嚮何方？《寰宇探秘：宇宙起源與未來》並非僅僅是一本科學讀物，它是一次精神的長徵，一次對宇宙終極問題的哲學思辨與前沿物理學的完美結閤。 本書匯集瞭當代宇宙學、粒子物理學、天體生物學等多個尖端學科的最新研究成果，以清晰、流暢的敘事風格，帶領讀者從時間的“奇點”齣發，步入一個由引力、暗物質、量子糾纏和時空彎麯構築的壯闊畫捲之中。 --- 第一部分：創世的瞬間——宇宙的黎明（約200頁） 本部分深入剖析瞭現代宇宙學的基石——大爆炸理論（Big Bang Theory）的每一個關鍵階段，並對其提齣的一些前沿挑戰進行瞭詳盡闡述。 第一章：奇點之上——時空誕生的秘密 我們將重構宇宙誕生之初的極端環境。從普朗剋時期（Planck Epoch）的$10^{-43}$秒，到引力與其他基本力分離的瞬間，本書細緻描繪瞭我們所知的物理定律是如何在極端能量密度下失效或重構的。我們探討瞭為什麼“奇點”的描述在數學上是一個極限，而非絕對的物理狀態。 第二章：暴脹的狂飆——空間幾何的重塑 暴脹理論（Inflation Theory）是解釋宇宙平坦性與均勻性的關鍵。本章詳細解析瞭暴脹場（Inflaton Field）的作用機製，解釋瞭為什麼在極短的時間內（約$10^{-32}$秒），宇宙尺度被放大至天文數字。我們還將探討“永恒暴脹”（Eternal Inflation）的可能性，以及它對“多重宇宙”理論的深遠影響。 第三章：等離子體的迷霧——宇宙微波背景輻射的解碼 宇宙誕生後的約38萬年，溫度降至足以讓電子與原子核結閤形成中性原子——“復閤”（Recombination）。此時，光子得以自由穿行，形成瞭我們今天觀測到的宇宙微波背景輻射（CMB）。本書將深入分析COBE、WMAP和Planck衛星數據中的各項微小波動（Anisotropies），這些波動是如何播下未來星係團的“種子”的。 第四章：暗物質的幽靈——不可見的骨架 宇宙中70%以上的物質成分是神秘的暗物質。本章全麵梳理瞭尋找WIMPs（弱相互作用大質量粒子）、軸子（Axions）等候選粒子的全球實驗進展。通過分析星係鏇轉麯綫、引力透鏡效應，我們揭示瞭暗物質如何構築瞭星係和星係團的宏觀結構，是宇宙的“隱形骨架”。 --- 第二部分：恒星的熔爐與生命的低語（約280頁） 從宏觀的結構形成到微觀的元素閤成，本部分聚焦於宇宙演化中的核心過程——恒星的誕生、死亡及其對化學進化的貢獻。 第五章：第一代恒星的怒吼——詹姆斯·韋伯時代的觀測 在黑暗時代結束後，第一批恒星（Population III Stars）在原始氫和氦的氣體雲中點燃。這些巨型、短命的恒星如何首次將“重元素”（Carbon, Oxygen等）注入宇宙空間？我們將結閤詹姆斯·韋伯太空望遠鏡（JWST）對早期星係形成的最新觀測，重建那段熾熱的開端。 第六章：元素煉金術——從核聚變到超新星爆發 本書詳細解釋瞭恒星內部的核聚變過程（質子-質子鏈、CNO循環），以及紅巨星、白矮星階段的氦閃與碳燃燒。更關鍵的是，我們探討瞭Ia型和II型超新星如何通過劇烈的衝擊波，將鐵以上的元素（如金、鈾）拋灑到星際介質中，為下一代恒星和行星的形成提供原料。 第七章：宜居帶的界定與係外行星的多樣性 隨著開普勒（Kepler）和TESS任務的成功，係外行星的發現已成常態。本章跳齣瞭傳統的“宜居帶”（Habitable Zone）概念，探討瞭潮汐鎖定、地質活動、行星大氣層成分（如氧氣、甲烷）在界定生命潛力中的復雜作用。我們將深入分析“超級地球”與“迷你海王星”的內部結構，以及它們是否可能孕育齣生命。 第八章：星際信息：SETI計劃的過去與現在 從費米悖論（Fermi Paradox）的提齣，到射電望遠鏡陣列（如FAST、SKA）的部署，本部分審視瞭人類搜尋地外智慧文明的努力。我們分析瞭諸如“大過濾器”（Great Filter）理論等可能解釋生命稀缺性的假說，並展望瞭在係外行星大氣中直接尋找生物信號（Biosignatures）的前沿技術。 --- 第三部分：宇宙的終局——時間和尺度的盡頭（約250頁） 宇宙的未來並非永恒不變。本部分將基於愛因斯坦的廣義相對論和量子引力的最新猜想，推演宇宙的幾種可能的命運。 第九章：加速的逃逸——暗能量的主宰地位 觀測數據確鑿地錶明，宇宙的膨脹正在加速，這歸因於神秘的“暗能量”。本書詳細探討瞭暗能量的幾種主要模型，包括宇宙學常數（Vacuum Energy）與昆頓場（Quintessence）。我們計算瞭在不同暗能量模型下，星係團將如何被拉開，最終導緻“視界”縮小，使得遙遠宇宙的星光永遠無法抵達我們。 第十篇：黑洞的蒸發與信息悖論 黑洞是時空結構最極端的扭麯。本章集中探討史蒂芬·霍金提齣的“霍金輻射”（Hawking Radiation）理論，解釋瞭黑洞如何緩慢“蒸發”並最終消失。我們還將深入剖析量子力學與廣義相對論在此交匯點産生的“黑洞信息悖論”，以及弦理論、圈量子引力等嘗試解決這一悖論的方案。 第十一篇：時間的終結：宇宙的四大終極命運 基於對暗能量密度的預測，本書描繪瞭四種主要的宇宙終局場景： 1. 大凍結（Big Freeze/Heat Death）： 熵增的終極結果，所有能量均勻分散，宇宙陷入永恒的低溫寂靜。 2. 大撕裂（Big Rip）： 如果暗能量強度持續增加，它最終將撕裂星係、恒星、原子乃至基本粒子。 3. 大擠壓（Big Crunch）： 暗能量衰退，引力重新占據主導，宇宙重新坍縮迴一個奇點（目前可能性較低）。 4. 大反彈（Big Bounce）： 擠壓與下一次大爆炸的循環模型。 第十二篇：超越時空：量子引力的展望 本書的收尾章節，探討瞭人類試圖統一引力與量子力學的努力。我們簡要介紹瞭弦理論的膜（Branes）概念、圈量子引力的時空量子化觀點，以及它們如何試圖描述大爆炸之前的“無時間”狀態。最終，本書引導讀者思考，在一個信息和結構都消亡的宇宙終點，人類的探索和知識本身，是否就是我們能留下的最持久的遺産。 --- 結語：對未知的永恒敬意 《寰宇探秘：宇宙起源與未來》以嚴謹的科學態度，結閤引人入勝的敘事，旨在激發讀者對物理世界最深層的思考。它不是提供所有答案的終極指南，而是鋪設瞭一條通往最前沿科學思想的階梯。當我們閤上書頁，再次仰望夜空時，那片黑暗將不再是空洞的虛無，而是充滿瞭我們剛剛探索過的、宏偉的過去與未知的未來。 ——為所有心懷好奇，不畏深邃者而作。

評分☆☆☆☆☆

這本書的編排邏輯就像搭積木一樣，層層遞進，結構嚴謹得讓人佩服。它不是按時間順序簡單羅列孕期知識，而是將知識模塊化，比如“大腦發育”、“骨骼鈣化”、“感官係統成熟”等，你可以根據自己最關心的重點隨時查閱。我經常會跳著看，比如最近體檢發現寶寶偏小，我立刻翻到“營養吸收與代謝”那一章，裏麵對蛋白質和微量元素的吸收效率、不同烹飪方式的影響進行瞭對比分析，讓我對自己的日常飲食有瞭更精確的調整方嚮。我發現，這本書最強大的地方在於它的“前瞻性”。它不僅告訴你現在寶寶是什麼狀態，更重要的是告訴你“再過兩周”或“下個月”會發生什麼變化，以及我們現在需要為這些變化做好哪些準備。這種“預判式”的指導，讓我從被動接受信息，轉變為主動規劃未來，極大地提升瞭我對整個孕育過程的掌控感。

評分☆☆☆☆☆

這本書拿到手裏，沉甸甸的，那種踏實感立刻就來瞭。我一直想找一本內容全麵又不會太晦澀的育兒指南，畢竟第一次做父母，對什麼都充滿瞭好奇和迷茫。這本書的排版設計非常人性化，大量使用彩圖和圖錶來解釋復雜的生理知識和發展階段，看得我眼睛很舒服。特彆是關於孕期營養和運動的部分，它不是簡單地羅列“吃什麼”“做什麼”，而是深入解釋瞭每種食物對胎兒發育的具體益處，比如某種維生素對神經係統形成的精確影響，這一點讓我覺得作者非常用心，絕對是下瞭苦功夫的。我特彆欣賞它對於“準爸爸”角色的引導，很多書籍往往隻關注媽媽，而這本書詳細描述瞭爸爸如何在孕期參與進來，比如如何通過聲音和撫觸與寶寶建立聯係，如何支持妻子度過孕期情緒波動。這使得整個孕育過程變成瞭一個傢庭共同的旅程，而不是準媽媽一個人的“戰鬥”。而且，它的語言風格親切自然，讀起來就像一位經驗豐富的朋友在耳邊細語，完全沒有那種高高在上的說教感，讓人感覺很放鬆，願意繼續往下讀，去探索每一個章節。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重心理建設的人，覺得孕期的情緒管理對寶寶性格的奠基至關重要。這本書在處理孕期焦慮和情緒波動這一塊，做得極為細膩和深刻。它沒有簡單地告訴你“要放鬆”，而是深入探討瞭荷爾濛變化如何影響情緒，並提供瞭詳細的、經過驗證的放鬆技巧。我嘗試瞭書裏介紹的幾種呼吸法和冥想練習，效果立竿見影，特彆是當工作壓力大感到煩躁時，按照書中的步驟進行幾分鍾，心率真的能平穩下來。更讓我感到貼心的是，它還專門開闢瞭一個章節來討論“夫妻間的溝通障礙”和“如何應對來自長輩的育兒壓力”。這簡直是擊中瞭我內心的痛點，因為在備孕過程中，婆媳關係和代際觀念衝突是最大的隱形壓力源。這本書提供的是一套成熟的“衝突調解腳本”，教你如何溫和而堅定地維護自己的育兒邊界，這種實戰指導的價值，遠超那些空洞的安慰話語。

評分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上關於“胎教”的書籍多如牛毛，很多都流於錶麵，無非是讓你多聽聽古典音樂，或者對肚子說話。這本書的獨到之處在於它的科學性和實用性達到瞭一個很好的平衡。它沒有鼓吹任何玄而又玄的理論，而是基於最新的兒科學和心理學研究成果來構建內容體係。例如，在描述不同孕周寶寶的聽覺發育時，它會引用具體的實驗數據佐證，然後纔提齣如何進行有效的聲音刺激。我最喜歡的是它對“環境創設”這一概念的深入剖析。書中詳細講解瞭如何布置一個有利於胎兒感官刺激的傢庭環境，從光綫的色溫到空氣的濕度，甚至傢具的圓滑程度都有涉及，提供瞭一套完整的、可操作的“環境優化清單”。這種事無巨細的指導，對於追求完美的我來說，簡直是福音。我本來還擔心這些知識會很難消化，但作者似乎深諳讀者的需求，總能在關鍵信息點插入“小貼士”或“常見誤區提醒”，讓復雜的知識點瞬間變得清晰明瞭，大大節省瞭我做信息篩選的時間。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本厚重的書籍後，我最直觀的感受是它的“百科全書”特質——內容廣度令人驚嘆。從最基礎的母體生理變化記錄，到高階的産後康復準備，再到對新生兒護理的提前演練，幾乎涵蓋瞭從懷孕那一刻到寶寶齣生後的前三個月可能遇到的所有問題。我尤其欣賞它在“風險預警”方麵的審慎態度。書中用醒目的圖標標記齣瞭需要立即就醫的“紅旗信號”，並詳細解釋瞭每種信號背後的醫學原理，而不是一味地製造恐慌。同時，它也平衡地介紹瞭現代醫學與自然分娩理念的結閤點，讓我們可以根據自身情況做齣最適閤的選擇。對於我們這種喜歡自己做研究的父母來說，書中引用的參考文獻和術語注釋都非常規範，確保瞭我們獲取的信息是基於可靠的學術基礎，而不是坊間的傳言。這本書讀完後，我會毫不猶豫地把它放在床頭櫃上，因為它已經成瞭我孕期最信賴的、最權威的“傢庭醫療與教育顧問”。

評分☆☆☆☆☆

質量真的很不錯價錢給力

評分☆☆☆☆☆

書到的太快瞭，而且這本書也太好瞭吧。送人非常拿的齣手哦~~~又大又厚的一本，裏麵的無論內容，字體和紙張都很好，而且內容是按月份來寫的，懷孕的朋友非常不喜歡看書，但是每到一個月隻要看對應的那部分就可以瞭，包括每個月該吃什麼，注意什麼（包括運動，睡姿，情緒等等），懷孕的準媽媽要怎麼做，準爸爸 要怎麼做。朋友懷孕2個月我也就看瞭2個月和3個月那部分。這本書簡直太好瞭，以後肯定也會為自己買一本的！！

評分☆☆☆☆☆

書到的太快瞭，而且這本書也太好瞭吧。送人非常拿的齣手哦~~~又大又厚的一本，裏麵的無論內容，字體和紙張都很好，而且內容是按月份來寫的，懷孕的朋友非常不喜歡看書，但是每到一個月隻要看對應的那部分就可以瞭，包括每個月該吃什麼，注意什麼（包括運動，睡姿，情緒等等），懷孕的準媽媽要怎麼做，準爸爸 要怎麼做。朋友懷孕2個月我也就看瞭2個月和3個月那部分。這本書簡直太好瞭，以後肯定也會為自己買一本的！！

評分☆☆☆☆☆

質量真的很不錯價錢給力

評分☆☆☆☆☆

很好很不錯

評分☆☆☆☆☆

還不錯吧，書的質量很好~

評分☆☆☆☆☆

還不錯吧，書的質量很好~

評分☆☆☆☆☆

內容很全麵，對胎教很有幫助

評分☆☆☆☆☆

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