新編準媽媽必讀 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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顧瑩 等 著

圖書標籤:

• 孕期指南
• 孕婦保健
• 育兒知識
• 母嬰健康
• 産前準備
• 孕期營養
• 分娩
• 新生兒護理
• 備孕
• 孕期心理

齣版社： 上海交通大學齣版社

ISBN：9787313062284

版次：1

商品編碼：10380846

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2010-02-01

頁數：101

正文語種：中文

內容簡介

《新編準媽媽必讀》運用最新的醫學科技成果，采取問答形式，扼要地闡述有關孕産育兒的保健知識。全書由懷孕前的各種準備、遺傳和優生知識、孕期的飲食保健和營養、孕期的生活護理、孕産檢查和疾病預防、掌握臨産知識做好産前準備、産後護理和撫養寶寶等內容組成。《新編準媽媽必讀》可供準媽媽及其傢屬等閱讀，也可作為醫務人員在社區進行衛生宣教的參考讀物。

目錄

一、孕前的各種準備
1.為什麼婚後不宜馬上懷孕？
2.女性生養寶寶有哪些益處？
3.什麼年齡段是受孕的最佳年齡？
4.為什麼說夏末鞦初是最佳受孕季節？
5.一天中什麼時候是最佳受孕時機？
6.如何瞭解和掌握自己的排卵期？
7.懷孕前進行體育鍛煉有哪些益處？
8.準備懷孕在飲食上應注意哪些？
9.為什麼多吃一些含鋅的食物有利於提高受孕能力？
10.準備懷孕的女性應避免哪些不良生活方式？
11.哪些女性懷孕前需要調換工作？
12.準媽媽懷孕前可以染發、燙發嗎？
13.如何進行孕前檢查？
14.健康女性也要進行孕前檢查嗎？
15.常規的孕前檢查項目有哪些？
16.高齡女性懷孕需做什麼檢查？
17.為什麼應避免酒後受孕？

二、遺傳優生知識
1.什麼是遺傳病？
2.為什麼孩子的容貌像他們的父母？
3.為什麼說近親結婚有害？
4.生男生女由誰決定？
5.胎兒齣生前能知道生男生女嗎？
6.遺傳病是不治之癥嗎？
7.人類遺傳病可分幾類？
8.遺傳病與先天性疾病是否是一迴事？

三、孕期的飲食保健和營養
1.懷孕期間飲食應注意哪些？
2.為什麼孕期營養對寶寶智力發育有決定性的影響？
3.懷孕早期要堅持的營養原則有哪些？
4.懷孕中期的營養要求有哪些？
5.懷孕晚期要注意攝取的營養有哪些？
6.懷孕期間不能混吃哪些食物？
7.懷孕期間應避免吃哪些食物？
8.通過飲食可以矯正遺傳缺陷和生理缺陷嗎？
9.孕婦為什麼不宜飲酒？
10.孕婦為什麼不能吸煙？

四、孕期的生活護理、孕前檢查和疾病預防
1.女性懷孕後要有哪些心理準備7
2.準媽媽懷孕後可以使用電腦嗎？
3.噪聲對準媽媽和胎兒有什麼影響？
4.哪些情況會導緻嬰兒畸形？
5.準媽媽如何選購孕婦裝？
6.準媽媽護膚要注意什麼？
7.準媽媽臉上的“蝴蝶斑”可能消除嗎？
8.準媽媽如何對待妊娠紋？
9.準媽媽懷孕後為什麼要特彆注意自己的腳？
10.懷孕初期有哪些癥狀和錶現？
11.孕産檢查要做哪些準備？
12.孕檢可瞭解胎兒的哪些內容？
13.在不同的孕期孕婦需要做哪些項目檢查？
14.孕産檢查的主要內容有哪些？
15.懷孕早期需做哪些檢查？
16.懷孕第1個月要做哪些醫療預防？
17.懷孕第5個月生活上要注意些什麼？
18.懷孕第6個月要做哪些醫療預防？
19.懷孕第7個月要做哪些醫療預防？
20.懷孕第8個月要做哪些醫療預防？
21.懷孕第9個月要做哪些醫療預防？
22.懷孕第10個月要做哪些醫療預防？
23.懷孕期間特彆需要注意的藥物有哪些？
24.懷孕後為什麼要做B超檢查？
25.整個孕期需做幾次B超？
26.怎樣預防寶寶先天性兔唇？
27.準媽媽在哪些情況下必須去醫院就診？
28.産前檢查能找齣胎兒哪些缺陷病？
29.傢裏養寵物的女性懷孕時應注意些什麼？
30.懷孕期間可以同房嗎？

五、掌握分娩知識做好臨産準備
1.準媽媽産前應做好什麼準備？
2.準媽媽臨産前有什麼禁忌？
3.臨産前要注意哪些事項？
4.懷孕晚期要知道分娩前的哪些事情？
5.怎樣辨彆異常的胎動？
6.什麼是無痛分娩？
7.為什麼提倡準媽媽要自然分娩？
8.怎樣知道分娩開始瞭？
9.産程分為哪幾個階段，需要多長時間？
10.怎樣預防難産？
11.如何應對分娩時臍帶纏繞？
12.如何應對羊水過多或過少？
13.哪些準媽媽需要做剖宮産手術？
14.妊娠異常的處理方式有哪些？

六、産後護理和飲食調養
1.成為媽媽後的第一件事要做什麼？
2.現代新媽媽應該具備哪些能力？
3.産後為什麼要“坐月子”？
4.“坐月子”期間的傢庭護理要注意什麼？
5.怎樣預防“月子病”？
6.“坐月子”期間不能洗頭、梳頭嗎？
7.産後新媽媽不能忽視的飲食問題有哪些？
8.産後新媽媽應補充什麼營養？
9.母乳喂養中不能犯的錯誤有哪些？
10.為什麼素食催奶很有效？
11.怎麼知道母乳是否充足？
12.乳頭凹陷怎麼辦？
13.産後何時來月經？
14.哺乳期內新媽媽怎樣避孕？
15.産後如何保養乳房？
16.産後能看書、寫字和看電視嗎？
17.産後多久纔能同房？

精彩書摘

（6）生育會使女性得到孕激素的有效保護。有人認為，女性一生中如果有一次完整的孕育過程，能增加免疫能力。一些小毛病甚至不治而愈。
（7）患癌癥的概率明顯降低，懷孕讓體內産生一種抗體，它能有效防止卵巢癌或乳腺癌的發生。
（8）在妊娠期和哺乳期，女性體內的卵巢暫停排卵，直至哺乳期的第4～6個月纔恢復，由於卵巢推遲排卵，延長瞭女性生育期，推遲瞭更年期的到來。
（9）女性生寶寶後有極大的幸福感和責任感。為下一代付齣自己的力量，讓女性由內而外都顯得更加美麗。
3。什麼年齡段是受孕的最佳年齡？
一般說來，婦女的最佳生育年齡是24～30歲。超過30歲生育會增加並發癥，對母子不利。但如果由於某些原因，年齡較大纔結婚，對於生育也不要過分緊張，隻要懷孕前期做好産前檢查，生産時及時住進醫院，是可以保證母嬰平安的。
4。為什麼說夏末鞦初是最佳受孕季節？
一般認為，懷孕的最佳時間在夏末鞦初，這是為什麼呢？原因之一，在6月～8月，有大量的新鮮蔬菜、瓜果上市，孕婦早期的妊娠反應，可以經過充足的營養補充，對調節孕婦的飲食十分有效；對胎兒的發育也十分有利。原因之二懷孕，頭3個月正值鞦季，此時食欲增加，睡眠較好，可減少腸道的感染機會，減少妊娠早期的緻畸因素。分娩正是第二年的4月～5月，氣候宜人，蔬菜、瓜果也十分充足，從而保證母乳的質量。再加上夏鞦季護理新生兒也比較方便，有益於大腦和全身的發育。
一5。一天中什麼時候是最佳受孕時機？醫學研究發現，每天的8時～13時是人體晝夜中的第一次體能高潮，13時～14時是白天裏體能低潮期，15時～22時是第二次體能高潮期，淩晨人體生理體能最低。因此，可以認為，一天中最佳受孕時間為：①早晨8時左右，這段時間人體釋放齣大量的性激素，有助於雙方達到性高潮和獲得性滿足；②19時～21時，這段時間同樣能達到滿意的效果；③21時～22時，這時夫妻同房也較好，這是因為人體記憶細胞最興奮，為體能的高潮期。另外，在這段時間同房，夫妻雙方很快進入睡眠，睡眠中女方的身體平臥，有利於精子順利與卵子結閤
16。如何瞭解和掌握自己的排卵期？
（1）通過月經周期推算排卵日。一般認為以下幾點為排卵期，從月經來潮第1天算起，倒數第14+2天就是排卵期。如：月經周期為28天，如果這次月經來潮的第1天是在7月28日，那麼這個月的2日～6日就是排卵日。排卵前通常會有頭痛等癥狀。
（2）通過測定基礎體溫找齣排卵日。排卵前基礎體溫波動在36。2℃～36。6℃。排卵時是基礎體溫的最低點。排卵後基礎體溫升高，迴升0。3℃～0。5℃，持續到下次月經來潮前開始下降。基礎體溫升高的前1天為排卵日。連續測定3個月就可以大緻確定自己是在月經後第13日還是第14日排卵。
（3）通過陰道黏液的變化找齣排卵日。月經周期為乾燥期一濕潤期一乾燥期。在月經剛過後陰道分泌物很少，顯得渾濁，黏性很大。到月經中間即排卵前1天～2天，陰道變得越來越濕潤，分泌物不僅增多，而且像雞蛋清一樣清澈、透明，用手指尖觸摸能拉齣很長的絲。齣現這樣的白帶錶示馬上要排卵瞭，一般持續3天～5天。自此以後陰道分泌物也會逐漸減少，變得渾濁，黏稠，不再有拉齣絲的現象。
（4）運用避孕鏡檢測排卵日。每天早晨，用舌尖將1滴唾液滴到避孕鏡上（風乾或燈下烤乾後），看到“羊齒狀結構”即為排卵期。在安全期則會齣現不規則氣泡和斑點狀圖像。若兩種圖像同時齣現，說明正處於過渡期。這種檢測方法操作簡單、方便，容易掌握，測試結果準確、迅速。7。懷孕前進行體育鍛煉有哪些益處？
懷孕前適當鍛煉，可增強母體體質，促進身體新陳代謝，具有協調和完善全身各係統功能的作用，還有以下好處：
（1）提高性機能。運動過程中，由於神經係統和垂體功能的調節，各類性激素（如促卵泡激素、黃體生成素、雌激素、孕激素及生乳素等）分泌增加，使卵巢、子宮、乳房等器官功能發生一係列變化，可為受精卵提供優質的卵細胞，為胚胎組織的生長和發育提供良好的基礎。
（2）改善心肺功能。有助於為胎兒發育輸送需要的各種營養。
（3）增強肌肉係統功能。可防止胎位不正、難産等並發癥，減少對新生嬰兒可能造成的危害。
（4）增強母體抗病能力。可減少懷孕期間各種病原微生物及藥物對胎兒的侵襲。在懷孕期間運動時要穿舒適的衣服，盡量避免危險的運動，留有充分的時間熱身和放鬆。在運動每10分鍾～15分鍾測1次脈搏，使脈搏在140次／分鍾以下。
8。準備懷孕在飲食上應注意哪些？
（1）養成良好的飲食習慣。不同的食物包含的營養成分不同，含量也不等。所以應當吃得雜一些，食物種類多一些，不偏食，不忌口。
（2）減少含有人工甜味製劑、咖啡因的食品的攝入量。停止飲酒或隻偶爾少量飲酒，停止服用各種興奮劑。
（3）增加蛋白質、礦物質和維生素的攝入。各種豆類、蛋、瘦肉、魚等含有豐富的蛋白質；海帶、紫菜、海蜇等食品含碘較多：動物性食品含鋅、銅較多；芝麻醬、豬肝、黃豆、紅腐乳中含有較多的維生素。葉酸是一種B族維生素，能降低心髒病、中風、癌癥、糖尿病的發病率，還能降低胎兒神經管畸形。育齡婦女在懷孕前一個月應開始服用，懷孕期的前3個月適量服用，還要吃些含葉酸較多的食物，如蔬菜、柑橘、豆類、榖類等。

前言/序言

　　孩子是祖國的花朵，人類的希望。計劃生育是我國的基本國策，在提倡一對夫婦隻生一個孩子的前提下，每一個父母都迫切希望自己能生一個健康、活潑、聰明的孩子，為傢庭增添歡樂，為民族增添生機，將來為國傢多做貢獻。為此我院組織婦産科顧瑩博士等醫師撰寫瞭《新編準媽媽必讀》一書。全書由孕前的各種準備，遺傳和優生知識，孕期的飲食保健和營養，孕期的生活護理、孕産檢查和疾病預防，掌握分娩知識做好分娩準備，産後護理和飲食，産後疾病的預防和治療，怎樣護理和撫養寶寶八部分組成。
　　本書作者都是長期從事婦産科的醫療、教學和科研工作，專業功底紮實，臨床經驗豐富，愛崗敬業，熱心醫學科普工作，她們不辭辛勞，在繁忙的工作之餘，擠齣寶貴時間，搜集大量文獻資料，並融人自己豐富的實踐經驗，為準媽媽提供孕産育兒保健指南，精神可嘉。
　　《新編準媽媽必讀》一書，理念新穎，內容豐富，實用性強，融科學性、實用性、指導性於一體，是一本極具實用價值的圖書，我以先睹為快，並樂於推薦和為此書作序。

孕育奇跡：迎接新生命的全麵指南 本書旨在為初次為人父母的傢庭提供一份詳盡、實用且充滿人文關懷的孕期與育兒指南。我們深知，從得知懷孕的那一刻起，準父母們心中便充滿瞭期待、喜悅，同時也伴隨著無數的疑問與不安。本書的目標是，成為您最值得信賴的夥伴，陪伴您平穩、健康、充滿智慧地度過這段非凡的旅程。 第一篇：生命伊始——孕期的科學與情感調適 第一章：生命的萌芽與早期識彆 本章將從受精卵的形成開始，細緻描繪胚胎發育的奇妙過程。我們不局限於教科書式的描述，而是結閤生活化的案例，幫助您理解身體內部發生的每一次微小卻重大的變化。 懷孕的早期信號辨識：詳細解析除瞭停經以外的各種細微體徵，如基礎體溫的變化、著床齣血的特徵、孕激素對情緒和身體的即時影響。 確認與初次産檢：如何選擇閤適的時機進行血液或尿液HCG檢測，何時預約第一次産科檢查。不同醫院的初診流程對比，以及您需要準備的關鍵信息。 孕早期營養基石：重點介紹葉酸、鐵、鈣等關鍵營養素的補充時機與劑量，強調“吃得對”而非“吃得多”。食譜推薦側重於易消化、高營養密度的傢常菜肴。 第二章：按月追蹤：胎兒的成長裏程碑 我們按照四周為一個階段，對整個孕期進行精細化劃分，讓您能夠直觀地感受到寶寶的成長速度。 第一、二孕月：器官的搭建：重點關注胎心搏動、神經管的閉閤。為準父母提供關於孕早期流産風險的理性分析和應對策略。 第三至第六孕月：形貌的顯現與胎動：胎兒的五官、四肢開始清晰可辨。詳細記錄“第一次胎動”的體驗，並提供胎動監測的基礎方法。本階段將深入討論孕中期的常見不適（如孕吐緩解後的胃灼熱、皮膚變化）。 第七至第十孕月：成熟與待産準備：胎兒體重迅速增加，主要器官趨於成熟。重點講解胎位判斷、臍帶健康評估以及“假性宮縮”與“真宮縮”的區分。 第三章：準媽媽的健康管理與生活藝術 孕期不僅僅是胎兒的成長，更是母親身心的巨大轉變。本章側重於孕期的安全與舒適。 孕期安全用藥紅綠燈：提供一份詳盡的、經過權威機構認證的孕期安全藥物清單，並指導如何嚮醫生準確描述癥狀以避免不必要的藥物暴露。 孕期運動的科學處方：推薦適閤孕婦的溫和運動（如孕期瑜伽、散步、水中運動），指導如何根據孕周調整運動強度，避免運動損傷。 情緒與壓力管理：探討孕期激素波動帶來的情緒波動，提供冥想、正念練習以及伴侶情感支持的實用技巧，幫助準媽媽保持心理平衡。 常見妊娠期疾病的預防與應對：深入解析妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓的篩查標準、生活乾預措施以及必要時的醫學處理流程。 第二篇：分娩的準備與科學選擇 第四章：分娩知識普及與心理預演 分娩是生命中最具力量的時刻，充分的準備可以顯著降低恐懼感。 分娩方式的深度解析：全麵對比自然分娩（順産）與剖宮産的適應癥、優勢與潛在風險。不僅僅是醫學決策，更融入瞭對身體自主權和恢復期的考量。 無痛分娩的機製與選擇：詳細介紹硬膜外麻醉的工作原理、適用時機以及可能帶來的短期感受，幫助準父母做齣知情的選擇。 拉瑪澤呼吸法與放鬆技巧：係統教授實用的分娩鎮痛技巧，通過聲音引導和肌肉放鬆，幫助準媽媽在宮縮來臨時更好地管理疼痛。 第五章：待産包的智慧打包術 我們提供一份基於“實用性”和“高效率”原則的待産清單，並區分“媽媽用品”、“寶寶用品”和“證件文件”三大類。 醫院的隱形物資清單：哪些是醫院會提供但您可能不知道的？哪些是您自帶會更舒適的必需品（如特定品牌的哺乳內衣、防滑拖鞋）。 新生兒用品的極簡主義：反對過度囤積，指導如何選擇第一階段最需要的衣物、尿布和喂養工具。 緊急聯絡與路綫規劃：如何與傢人、醫院建立高效的溝通機製，預設多條前往醫院的路綫圖，以應對突發情況。 第三篇：新生兒的照護與親密聯結 第六章：科學喂養的黃金法則 本書將喂養視為一項需要科學指導和靈活應對的係統工程。 純母乳喂養的起步與挑戰：從産後何時“開奶”開始，到掌握正確的銜乳姿勢。針對乳腺炎、乳房腫脹等常見問題，提供居傢護理建議。 配方奶喂養的精準衝調：如果選擇配方奶，如何根據月齡選擇閤適的奶粉，以及精確的衝泡、消毒流程，避免安全隱患。 混閤喂養的平衡藝術：如何在保證寶寶營養的同時，兼顧媽媽的休息和工作安排，建立一套適閤傢庭的喂養節奏。 第七章：寶寶的日常護理與安全空間 新生兒的皮膚嬌嫩、免疫係統尚未發育完善，細緻的護理至關重要。 黃疸、濕疹與常見皮膚問題處理：區分生理性黃疸與病理性黃疸，提供溫和的濕疹預防和舒緩方法。 睡眠周期的建立：理解新生兒睡眠的特點，引入安全睡眠環境（SIDS預防）的設置，以及如何溫和地引導寶寶建立晝夜節律。 安全防護的細節管理：從傢庭環境（傢具防撞、電源保護）到外齣乘車安全（安全座椅的選擇與安裝），構築一個全方位的安全屏障。 第八章：早期發展與親子關係的培養 育兒的核心在於高質量的陪伴和積極的互動。 感知運動的發展階段：指導父母如何通過“俯趴時間”（Tummy Time）、感官遊戲來促進寶寶的大運動和精細運動發展。 語言的啓濛：早教的誤區與正道：強調“對話”而非“播放”，推薦適閤不同月齡的親子閱讀材料和互動方式。 建立依戀關係的力量：解讀“哭聲”的意義，學習敏感迴應寶寶的需求，從而建立穩定、信任的親子依戀模式，為寶寶未來的心理健康打下堅實基礎。 全書語言平實易懂，摒棄故作高深的術語，力求提供可操作性強的指導。我們相信，知識是自信的基礎，而愛與耐心，則是為人父母最寶貴的財富。願每一位準父母都能以從容的姿態，迎接這份生命中最美好的饋贈。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版設計簡直是一場視覺盛宴，裝幀精美，拿到手裏就感覺沉甸甸的，一看就是那種用心打磨齣來的精品。內頁的紙張質量非常好，光滑細膩，即便是長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。更讓我驚喜的是，它在內容呈現上大量運用瞭色彩鮮明的插圖和清晰的圖錶，把那些原本可能枯燥的孕期知識點講解得生動有趣。比如，描述胎兒發育的章節，那些細緻入微的彩繪圖，簡直就像一本藝術品，讓人忍不住想要仔細端詳每一個階段的變化。而且，作者在布局上也頗有巧思，章節之間的過渡非常自然流暢，不會有那種生硬的知識點堆砌感。每次翻開它，都像是在進行一次愉快的探索之旅，讓人對接下來的閱讀充滿期待。我個人尤其喜歡它在關鍵信息點上使用的那種特殊的字體和高亮處理，能迅速抓住重點，對於時間緊張的準爸媽來說，簡直是福音。這本書不隻是一本工具書，更像是一件可以珍藏的藝術品，光是放在床頭櫃上，都能感受到一股寜靜和美好的氣息。

評分☆☆☆☆☆

我必須強調這本書在“傢庭協作”方麵提供的獨特視角。它不僅僅是寫給準媽媽看的“單行本”，它更像是一本“準父母雙方通用指南”。書中專門闢齣一塊區域，詳細指導瞭準爸爸如何參與到孕期護理中去，從陪同産檢的注意事項到如何進行有效的“情感支持按摩”，甚至連“如何應對産後抑鬱的伴侶”都有詳細的步驟分析。這對於我們這種希望共同成長的年輕傢庭來說，價值無可估量。它成功地將孕育生命這件事，從一個人的責任，轉化成瞭一場兩個人的精彩閤作。我的先生看完這些章節後，對孕期的參與度明顯提高瞭，他不再覺得自己隻是一個“旁觀者”，而是真正成為瞭這場生命旅程的核心成員。這本書真正做到瞭“準父母”的全麵覆蓋，而非僅僅針對某一方。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用價值體現在每一個細節裏，它簡直就是一本行走的孕期生活指南。我最欣賞它對“分娩準備”部分的詳盡程度。很多書隻是簡單提一下産包需要帶什麼，但這本書卻細緻到瞭每一件物品的使用場景和推薦品牌（當然，不是生硬的廣告植入，而是基於實際經驗的建議）。更重要的是，它對分娩過程的描繪極其真實，沒有過度美化，也沒有製造不必要的恐慌，而是客觀地展示瞭不同分娩方式的利弊，以及在産房裏可能遇到的各種情況。我甚至跟著書中的“産程應對流程圖”提前給自己和伴侶排練瞭幾遍，這極大地增強瞭我麵對未知時的掌控感。此外，關於孕期營養和運動的建議，完全是根據現代營養學和運動科學最新研究成果來製定的，非常科學嚴謹，讓我敢於放心地按照書中的建議來調整自己的生活習慣。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對這類“必讀”的書抱有很強的懷疑態度，總覺得很多都是泛泛而談，沒什麼實質性的乾貨。但這本書徹底顛覆瞭我的看法。它對孕期不同階段的生理和心理變化分析得極其透徹，不是那種教科書式的冷冰冰的描述，而是帶著深深的共情和理解。閱讀的過程中，我感覺作者就像一位經驗豐富、知心知肺的資深前輩，坐在我身邊，娓娓道來。特彆是在處理孕期焦慮和情緒波動的那部分內容時，文字的運用達到瞭爐火純青的地步。它沒有簡單地給齣“要放鬆”之類的口號，而是深入剖析瞭焦慮産生的根源，並提供瞭一係列具體、可操作的、基於心理學的小技巧來應對，比如“三分鍾呼吸暫停法”和“積極自我對話腳本”。這些方法我試瞭之後，發現真的能有效平復我那顆時不時就會七上八下的心。這種深度和實用性的結閤，是很多同類書籍遠遠達不到的。

評分☆☆☆☆☆

從寫作風格上來說，這本書的語言風格非常活潑、接地氣，完全沒有那種高高在上的說教感。作者似乎深諳年輕一代的溝通習慣，時不時會穿插一些俏皮的比喻和幽默的小段子，讓原本嚴肅的孕期知識變得輕鬆有趣。我記得有一次讀到關於孕期性生活調整的部分，處理得極其巧妙和得體，既尊重瞭隱私，又提供瞭科學的指導，讓我和先生讀完之後相視一笑，尷尬感全無。這本書的魅力就在於，它能用最親切的語氣，談論最專業的話題。它不像一本百科全書，更像是一次深夜的“閨蜜茶話會”，知無不言，言無不盡，但又不失分寸。這種亦師亦友的語態，讓閱讀體驗極佳，我常常是一口氣就能讀下好幾章，完全停不下來。