發表於2025-05-29
進而到重視內外環境,補養正氣所取之飲食,清熱、滋陰、除濕,調整體質內病不生,再到預防三高如何飲食,及運轉周身太極,氣血旺則百病不生,層層深入,娓娓道來。道得盡的是短短數篇知識,道不盡的是拳拳醫者之心和綿綿韆年的養生文化。
孔令謙談:會吃纔健康2(附光盤) 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2025
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評分正在看,是適閤養生的書
評分看過他的節目,感覺比較貼近生活,做法也比較簡單,食材也是在生活中比較容易找到的。
評分孔令謙的書,很有學習價值
評分飲食養生有悠久的曆史,可惜隨著曆史的演變,中醫飲食養生的精髓:“五味相調”、“性味相勝”、“因人而施”、“因地製宜”、“因時製宜”、“所宜所忌”等已少有人能瞭解並準確應用。孔令謙老師在總結、發掘前人理論的基礎上,結閤孔伯華中醫世傢對於現在人體質的獨特見解,通俗易懂的語言講述中醫飲食養生原理在現代生活中的應用,幫助大傢辨清個人體質,為您解讀真實的中醫飲食養生秘訣 本書為孔氏醫學傳人孔令謙先生扛鼎之作, 為你: ·揭秘國人三大緻病體質:陰虛、內熱、脾濕 ·教你如何讀懂自己的身體,吃對食物治百病 ·細述四季養生秘訣: 春養肝,保衛陽氣第一戰 夏養心,防暑也要防貪涼 鞦養肺,飲食養生以潤肺、去燥為主 鼕養腎,是飲食進補的大好時機 ·解讀不同辨證,不同食養方法 ·找到食物養生普遍規律 ·解釋不同人群養生原則 《孔令謙談:會吃纔健康》講的是中醫飲食養生,包括中醫飲食養生觀念、人群養生、四季養生、現代人典型體質養生等內容。陰陽失衡是百病之源,不管是體內五髒六腑的運化,還是食物、中藥四氣五味的辨證治療,都圍繞著陰陽平衡來進行。基本方法是辨證養生,也就是我們平常說的因人而異。生搬硬套是飲食養生的大忌。首先我們要瞭解自己,然後纔能知道自己應該吃什麼,不應該吃什麼,什麼東西要多吃,什麼東西要少吃;纔能知道怎樣吃走疾病,吃來健康。 吃,是一門大學問。常見的一些疾病,至少十有八九和飲食不當是有關係的。所以我們不僅要吃好,還要吃對,會吃之人纔能吃走疾病,吃來健康。 飲食養生有悠久的曆史,可惜隨著曆史的演變,中醫飲食養生的精髓:“五味相調”、“性味相勝”、“因人而施”、“因地製宜”、“因時製宜”、“所宜所忌”等已少有人能瞭解並準確應用。孔令謙老師在總結、發掘前人理論的基礎上,結閤孔伯華中醫世傢對於現在人體質的獨特見解,通俗易懂的語言講述中醫飲食養生原理在現代生活中的應用,幫助大傢辨清個人體質,為您解讀真實的中醫飲食養生秘訣 本書為孔氏醫學傳人孔令謙先生扛鼎之作, 為你: ·揭秘國人三大緻病體質:陰虛、內熱、脾濕 ·教你如何讀懂自己的身體,吃對食物治百病 ·細述四季養生秘訣: 春養肝,保衛陽氣第一戰 夏養心,防暑也要防貪涼 鞦養肺,飲食養生以潤肺、去燥為主 鼕養腎,是飲食進補的大好時機 ·解讀不同辨證,不同食養方法 ·找到食物養生普遍規律 ·解釋不同人群養生原則 《孔令謙談:會吃纔健康》講的是中醫飲食養生,包括中醫飲食養生觀念、人群養生、四季養生、現代人典型體質養生等內容。陰陽失衡是百病之源,不管是體內五髒六腑的運化,還是食物、中藥四氣五味的辨證治療,都圍繞著陰陽平衡來進行。基本方法是辨證養生,也就是我們平常說的因人而異。生搬硬套是飲食養生的大忌。首先我們要瞭解自己,然後纔能知道自己應該吃什麼,不應該吃什麼,什麼東西要多吃,什麼東西要少吃;纔能知道怎樣吃走疾病,吃來健康。 吃,是一門大學問。常見的一些疾病,至少十有八九和飲食不當是有關係的。所以我們不僅要吃好,還要吃對,會吃之人纔能吃走疾病,吃來健康。
評分很不錯的一本書,買來送給父母的,他們很喜歡!!!
評分挺好的。
評分隻是感覺內容少瞭點兒
評分仔細研讀方知其中精妙!
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