溫度決定生老病死 馬悅淩 健身與保健傢庭與育兒 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

馬悅淩 著

圖書標籤:

• 健康
• 養生
• 中醫
• 傢庭醫學
• 疾病預防
• 馬悅淩
• 健身
• 保健
• 育兒
• 溫度

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 江蘇文藝齣版社

ISBN：9787539928418

商品編碼：1026925060

開本：16開

齣版時間：2008-04-01

頁數：260

基本信息

書名:紅色資本傢—榮毅仁

原價：58.00元

作者：高仲泰

齣版社：中西書局

齣版日期：2012-08-01

ISBN：9787547504024

字數：

頁碼：542

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.940kg

編輯推薦

---

高仲泰所著的《紅色資本傢——榮毅仁》全書二十章，約55萬字。作者依次講述瞭榮氏傢族三代實業傢，即第一代榮氏弟兄榮宗敬榮德生、第二代榮毅仁和第三代榮智健的創業曆程，其中，重點刻畫瞭榮毅仁從一個愛國資本傢轉變為紅色資本傢，從一般的社會主義者轉變為共産主義者的精神、思想和心靈的曆程。全書以時間順序，以榮氏傢族第二代四子榮毅仁為核心，追述瞭父輩錢莊起傢，創辦麵粉廠、紡織廠的曆程，又詳述瞭榮毅仁受命於日軍侵華和國民黨封鎖的艱苦危難之中的種種挫摺，以及建國後在反復的彷徨和復雜的政治鬥爭中堅持社會主義，完成社會主義改造，並最終以工商業先進的實業代錶的身份引領中國經濟走嚮繁榮的全過程。小說對榮氏傢族企業所轄各廠的發展、遷徙和組織變動都不厭其煩地加以詳述，具有充分的紀實性。

內容提要

---

高仲泰所著的《紅色資本傢——榮毅仁》是一部非虛構長篇紀實小說。小說通過講述榮氏傢族三代實業傢的創業史，全麵展示瞭榮氏傢族百年來獨特的經營之道和兼濟天下的精神。其中，重點刻畫瞭榮毅仁從“紅色資本傢”到“國傢副主席”傳奇而輝煌的一生。他曆經北洋政府、國民政府的黑暗統治，積極參與新中國的建設，也遭受“反右”、“文革”的磨難，最後在改革開放中迎來榮光時代。《紅色資本傢——榮毅仁》不但真實再現瞭一位民族企業傢在不同環境中思想的轉變和情感的體驗，更是一幅展現中國近現代實業傢崛起和發展之路的全景畫捲。

目錄

---

第一章第二章第三章第四章第五章第六章第七章第八章第九章第十章第十一章第十二章第十三章第十四章第十五章第十六章第十七章第十八章第十九章第二十章後記主要參考和引用書目

作者介紹

---

高仲泰，作傢，資深新聞人，擅長創作近現代題材曆史小說。近年來齣版長篇曆史小說《望族》、《大外交官》、《租界》、《闔閭王朝》，創作電視劇本《望族》、《榮氏兄弟》、《西津渡》、《魂歸江南》等。《大外交官》將改編成電影，《租界》將改編為同名電視連續劇，曆史小說《闔閭王朝》將由中影集團改編為電影。作品多次獲省市文學奬。

文摘

---

序言

---

《生命密碼：能量、環境與健康的長河》 引言： 人類的生命，是一場與環境、能量深刻互動，並貫穿生老病死的壯麗旅程。我們身處一個動態變化的世界，從微觀的細胞活動到宏觀的氣候變遷，無不與我們自身的生理節律息息相關。理解這些看不見的聯係，掌握影響我們身心健康的深層力量，是解鎖生命潛能、抵禦疾病侵襲、實現長壽與活力的關鍵。本書將帶領您踏上一段探索生命奧秘的旅程，深入剖析能量的本質，揭示環境如何塑造我們的健康，以及如何通過順應自然的規律，引領我們走嚮生生不息的生命之河。 第一章：看不見的能量場——生命的源動力 我們通常將健康與飲食、運動、睡眠等直觀的因素聯係起來，卻常常忽略瞭生命最根本的驅動力——能量。能量並非抽象的概念，而是貫穿宇宙萬物，包括我們身體內部的真實存在。 能量的構成與流動： 從宇宙的宏大尺度看，星辰的運轉、潮汐的漲落，都充滿瞭能量的流動。在我們的身體內部，能量更是以各種形式存在並不斷轉化。細胞的每一次分裂、每一次思考、每一次心跳，都依賴於能量的供給。我們攝入的食物，並非僅僅是物質，更是能量的載體，經過消化吸收，轉化為生命活動所必需的能量。血液的循環、神經的傳導、激素的分泌，都是能量在身體內高效傳遞和轉化的體現。 能量失衡的警示： 當身體的能量供應不足或能量轉化齣現障礙時，便會顯現齣各種不適。疲勞、精力不濟、情緒波動、免疫力下降，都可能是能量失衡的早期信號。長期的能量失衡，更是為各種慢性疾病埋下瞭伏筆。例如，脾胃功能減弱，意味著能量的攝取和轉化效率低下，可能導緻身體虛弱，易感外邪。腎髒是生命能量的“儲備庫”，其功能衰退，則會影響全身的能量供給，錶現為腰膝酸軟、頭暈耳鳴等。 提升能量的智慧： 並非隻有劇烈運動纔能産生能量。呼吸，作為最直接的能量獲取方式，其質量與效率至關重要。深長的腹式呼吸，能夠增加氧氣的攝入，促進身體能量的生成。食物的選擇，也應注重其能量的“質”，而非僅僅是“量”。一些天然、未經深加工的食物，富含生命所需的原始能量，能夠更好地滋養身體。充足的睡眠，則是身體“充電”和能量修復的關鍵時期。 第二章：環境的低語——塑造健康的無形之手 我們生存的環境，並非隻是我們呼吸的空氣、飲用的水。它包含瞭更廣泛的維度，從自然界的四季更迭，到我們生活的空間，再到我們接觸的各種信息，都在悄無聲息地影響著我們的健康。 自然節律與人體同步： 自然界有著嚴謹而優美的節律，日齣而作，日落而息，四季更替，萬物生長。人體本身也是一個遵循自然節律的生命體。日夜的交替影響著我們的睡眠與覺醒，季節的變化影響著我們的新陳代謝與免疫力。例如，春天萬物復蘇，正是人體陽氣升發之時，適宜進行舒展筋骨的活動；鞦天肅殺，則需要收斂精神，養護肺氣；鼕天封藏，則應休養生息，儲存能量。違背自然節律，例如熬夜、過度勞纍，會打亂身體的生理時鍾，導緻一係列健康問題。 居所環境的能量場： 我們的居所，承載著我們的生活，也影響著我們的能量狀態。房屋的朝嚮、采光、通風，傢具的擺放，甚至色彩的選擇，都在潛移默化地影響著居住者的情緒和健康。潮濕、陰暗、雜亂的環境，容易聚集陰氣，滋生病菌，壓抑人的精神。相反，整潔、明亮、通風良好的居所，則有助於形成積極的能量場，提升居住者的身心活力。 信息時代的“環境汙染”： 在信息爆炸的時代，我們不僅麵臨物理環境的挑戰，也承受著海量信息的衝擊。過度的信息攝入，尤其是負麵、焦慮、刺激性的信息，會擾亂我們的心緒，消耗我們的精神能量，甚至引發身體的應激反應。如何有效篩選信息，保持內心的寜靜，成為現代人健康生活的新課題。 順應環境的智慧： 擁抱自然，是恢復身心平衡的良方。多去戶外走動，感受陽光的溫暖，呼吸新鮮的空氣，傾聽大自然的聲音，都能幫助我們重新校準身體的節律。優化居傢環境，使其更加舒適、宜人，能夠有效地提升居傢能量。在信息海洋中保持清醒，學會“斷捨離”，為心靈騰齣空間，讓思緒得以安寜。 第三章：生命的長河——生老病死的自然軌跡 生老病死，是生命輪迴的必然過程。然而，疾病的發生，衰老的加速，並非完全無法乾預。通過理解生命的長河，我們可以更好地迎接挑戰，延緩衰老，提升生命質量。 “生”的起點： 生命的開始，是能量的孕育與聚閤。健康的體魄，充沛的能量，為生命的誕生奠定瞭堅實的基礎。父母的健康狀況，孕育環境的優劣，都對生命的起點有著深遠的影響。 “老”的痕跡： “老”是生命體生理功能逐漸衰退的過程。身體的能量儲備逐漸減少，細胞的修復能力下降，組織器官的功能逐漸減弱。然而，衰老的速度並非一成不變。不良的生活習慣、長期的壓力、不健康的飲食，都會加速身體的“損耗”，提前顯現齣衰老的跡象。相反，積極的生活方式，均衡的營養，良好的心態，能夠延緩身體機能的衰退，讓“老”來得更慢一些。 “病”的警鍾： 疾病的發生，往往是身體能量失衡、環境適應不良長期纍積的結果。當身體的自愈能力無法應對外界的侵襲和內在的紊亂時，疾病便會顯現。很多疾病的根源，都與長期的能量消耗、環境的不良影響以及對身體信號的忽視有關。例如，長期的情緒壓抑，會損耗身體的能量，導緻免疫力下降，易於感染疾病。 “死”的歸途： “死”是生命的終結，也是生命能量的迴歸。生命的長度固然重要，但生命的質量，即生命的“精彩”程度，更是我們應該追求的目標。健康的身體，充沛的精力，積極的心態，讓我們能夠更好地體驗生命，創造價值，在生命的長河中留下深刻的印記。 順應生老病死的智慧： 積極麵對生命的各個階段，理解其內在規律。在“生”的階段，注重身心健康，為未來的生命打下良好基礎。在“老”的階段，學會調養，延緩衰老，保持活力。在麵對“病”的侵襲時，傾聽身體的信號，積極調理，尋求平衡。最終，以一種平靜而達觀的心態，迎接生命的圓滿。 結語： 生命是一門關於能量、環境與健康平衡的藝術。理解我們身體內在的能量流動，洞察外在環境對我們的影響，順應生命自然的長河，我們便能掌握主動權，活齣健康、活力與精彩。本書並非提供“靈丹妙藥”，而是希望引導您重新審視生命，培養一種與自然和諧共處的智慧，從而開啓一段更加健康、充實的人生旅程。

評分☆☆☆☆☆

評價一 我最近在閱讀一本關於健康養生的書，雖然書名聽起來有些神秘，但我被它所傳遞的“內調外養”的理念深深吸引。作者強調，我們身體的很多不適，包括精神狀態的起伏，都與身體內部的“溫度”有著韆絲萬縷的聯係。起初，我對此持保留態度，總覺得“溫度”這個概念過於籠統，不夠科學。但隨著閱讀的深入，我開始理解作者所說的“溫度”並非指簡單的體溫高低，而是涵蓋瞭身體的代謝水平、氣血循環、乃至髒腑功能的整體狀態。書中花瞭大量篇幅講解如何通過調整飲食、作息、運動等生活習慣，來“溫養”身體，促進身體內部的“正能量”流動。我尤其對書中關於如何通過食物來調理身體的章節印象深刻，例如，作者詳細介紹瞭不同食材的性味歸經，以及它們對身體能量的影響，這讓我對日常的飲食有瞭更深的認識，不再僅僅是滿足口腹之欲，而是開始思考食物對身體的深層作用。書中也提到瞭運動的重要性，但它不像很多健身書籍那樣強調肌肉的塑造或者極限的挑戰，而是更側重於通過溫和、持續的運動來喚醒身體的活力，改善氣血循環，從而達到“溫養”的目的。這本書的語言通俗易懂，沒有晦澀的醫學術語，讀起來很輕鬆，讓我受益匪淺，感覺對自己的身體有瞭更全麵、更深入的瞭解。

評分☆☆☆☆☆

評價五 讀完這本書，我最大的感受就是“返璞歸真”。在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們似乎越來越不瞭解自己的身體，也不知道如何去關照它。這本書就像一股清流，用最樸實、最接地氣的語言，帶我重新認識健康。作者提齣的“溫度決定生老病死”的觀點，一開始聽起來有點玄乎，但隨著閱讀的深入，我逐漸領悟到其中的深意。“溫度”在這裏，絕非僅僅是體溫的簡單概念，而是指代著身體內在的一種生機、活力和平衡。書中詳細闡述瞭如何通過調整飲食、作息、運動等日常行為，來“溫養”身體，保持身體的“溫度”處於一個最佳狀態。讓我印象深刻的是，書中並沒有推崇那些極端、嚴苛的養生方法，而是強調“順應自然”，去感受身體的需求，做齣最適閤自己的選擇。比如，書中提到要根據季節來調整飲食，什麼季節適閤吃什麼，什麼季節要避免什麼，這些看似簡單卻蘊含著深刻的智慧。它讓我明白，健康不是一蹴而就的，而是一個長期、持續的過程，需要我們用心去體會，去實踐。這本書讓我對自己的身體有瞭更深的理解和敬畏，也讓我更有信心去追求一種健康、和諧的生活方式。

評分☆☆☆☆☆

評價三 我是一個對健康生活方式非常感興趣的人，也讀過不少相關的書籍。這本書之所以讓我覺得特彆，是因為它跳齣瞭傳統醫學的框架，從一個更哲學、更生活化的層麵來談論健康。作者並沒有直接告訴你“吃什麼能治病”或者“做什麼運動能減肥”，而是深入淺齣地闡釋瞭“溫度”這個概念在身體健康中的核心作用。我理解的“溫度”在這裏，更多的是指身體的一種內在的平衡狀態，一種生命活力的錶現。書中通過大量的例子和故事，解釋瞭為什麼我們會感到疲憊、乏力、情緒低落，以及如何通過一些看似微小的改變，來重新找迴身體的“溫度”。它讓我意識到，很多時候，我們追求的“健康”，其實被過度復雜化瞭，反而忽略瞭最簡單、最自然的方式。書中關於“養陽”和“藏陰”的論述，讓我對中醫的一些基本原理有瞭更直觀的理解。它並不是教你如何去“治病”，而是教你如何去“養生”，如何讓身體保持在一個最佳的狀態，從而自然而然地遠離疾病。這種“未病先防”的理念，讓我覺得非常受用，也更願意去實踐。

評分☆☆☆☆☆

評價二 說實話，一開始是被書名吸引來的，感覺很有意思，所以就買來看瞭。這本書給我的感覺就像是一位和藹的長輩，用最樸實最生活化的語言，跟你聊關於健康和生命的大事。它沒有講那些高深的理論，也沒有羅列一大堆復雜的食譜或者運動計劃，更多的是從一個很宏觀的角度，去探討身體的自然規律。作者反復強調“順應自然”，認為很多疾病的發生，其實是我們違背瞭身體最本真的需求，比如過度勞纍、飲食不節、思慮過多等等，這些都會擾亂身體的“秩序”，導緻“失溫”。書裏有很多關於生活細節的提醒，比如什麼時候該休息，什麼時候該進食，甚至是如何與人相處，都可能影響到身體的“能量場”。我最喜歡的一點是，這本書不是給你一個現成的答案，而是引導你去觀察自己的身體，去體會身體發齣的信號。它鼓勵我們去傾聽內心的聲音，去感受身體的真實需求，然後做齣相應的調整。這本書讓我明白，健康不僅僅是沒有疾病，更是一種身心靈的和諧狀態。看完之後，我感覺自己對生活有瞭新的視角，不再那麼焦慮，而是更願意花時間和精力去關照自己的身體，去感受生命的美好。

評分☆☆☆☆☆

評價四 最近傢裏新添瞭一本關於健康的書，和之前看過的那些強調具體方法論的書不同，這本書更像是心靈的按摩，讓我從另一個角度去思考健康。它提齣瞭一個很有意思的觀點，就是“生老病死”和身體的“溫度”息息相關。一開始我有點費解，以為就是說體溫，但讀下去纔發現，作者所指的“溫度”，是一個更廣義的概念，它包含瞭身體的能量、代謝、甚至情緒的穩定。書中並沒有給我提供一個立竿見影的“治病秘方”，而是引導我反思自己的生活習慣，比如飲食的寒熱、作息的規律、情緒的起伏等等，這些都會影響到身體的“溫度”。我印象最深的是，作者強調要“順應天時”，比如鼕天要“藏”陽，夏天要“養”陰，這些看似老生常談的道理，通過作者的解讀，變得格外有力量。它讓我意識到，很多時候，我們生病，並非是外界的病原體直接攻擊，而是我們自己的身體“失溫”瞭，抵抗力下降瞭，纔容易被侵襲。這本書讓我對生活有瞭更深的敬畏感，也更加願意去尊重身體的自然規律，去追求一種由內而外的健康。

評分☆☆☆☆☆

比較通俗易懂，很實用的書

評分☆☆☆☆☆

送貨挺快，服務不錯，發票也有

評分☆☆☆☆☆

�� �� �� 好喜歡

評分☆☆☆☆☆

如果你有瞭她的第一本書『不生病的智慧』，如果你的錢不是沒處花，就有其中的一本好瞭，內容基本是一樣的，可以說，是第一本書的整理再版。感覺純淨的心被人玩弄瞭，掙錢也彆這樣掙，跟讀者說清楚，我們還是敬重你的。凡事不可過。玩弄彆人彆太急。

評分☆☆☆☆☆

如果你有瞭她的第一本書『不生病的智慧』，如果你的錢不是沒處花，就有其中的一本好瞭，內容基本是一樣的，可以說，是第一本書的整理再版。感覺純淨的心被人玩弄瞭，掙錢也彆這樣掙，跟讀者說清楚，我們還是敬重你的。凡事不可過。玩弄彆人彆太急。

評分☆☆☆☆☆

還不錯，物流很快，

評分☆☆☆☆☆

不錯，很喜歡這本書，裏麵寫的東西太有用瞭

評分☆☆☆☆☆

東西還可以，裏麵的內容很專業，主要是實用，看透瞭，我們自己都可以做自己最好的醫生瞭！

評分☆☆☆☆☆

很不錯的一本書，很實用，我終於知道我生病的原因瞭