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[法] 卡特琳娜·盖冈(CatherineGuegu 著

图书标签:

• 亲子关系
• 育儿指南
• 家庭教育
• 儿童心理学
• 高质量陪伴
• 沟通技巧
• 情绪管理
• 行为习惯
• 正面教育
• 亲子互动

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 新星出版社

ISBN：9787513321389

商品编码：10404800972

出版时间：2016-07-01

作  者:(法)卡特琳娜·盖冈(Catherine Gueguen) 著;徐晓雁 译 著作 定  价:37 出 版 社:新星出版社 出版日期:2016年07月01日 页  数:253 装  帧:平装 ISBN:9787513321389 ●序
●前言
●1 成.人与儿童的关系
●成.人与儿童关系中的困境
●个月
●在家庭与工作间找到平衡，悉心照料孩子，抚养他们成长，可由父亲和母亲共同承担
●对于工作时间，一生都可灵活考虑，而不仅是几个星期
●父母少有时间与孩子交流，是个大问题
●大部分成年人对于儿童情绪情感成熟的步骤所知甚少
●过多的主张
●尊重儿童的生理需求：进餐和睡眠
●父母需要属于自己的时间
●父母的孤立无援
●成年人所接受的教育
●人类是一种完全的社会性动物
●理想型关系
●人际关系中的错觉
●儿童眼中的人际关系
●孩子说什么，表达什么？
●当孩子未被倾听与尊重时
●部分目录

内容简介

《如何高质量地陪伴孩子》的作者法国知名儿科医生卡特琳娜？盖冈根据近年来全新的社会与情感神经科学研究成果，以简洁明晰的语言、操作性强的案例，指出一种“园丁”结合“引路人”式的高质量陪伴方式：我们必须像园丁了解自然、种子与土壤一样，掌握情感与大脑发育之间关系的基本知识，更好地理解孩子的行为方式；同时又不要让所谓的“关心”束缚住孩子的手脚，而是指出路标，制定界限，平静地加以说明，自己也同样遵守。对于想要在育儿方面快速找到正确入门方法的年轻父母来说，盖冈传授的是一种建立在大脑机制之上的全新理念。 (法)卡特琳娜·盖冈(Catherine Gueguen) 著;徐晓雁 译 著作 卡特琳娜·盖冈，有名法国儿科医生，任职英法医院三十余年，在触摸疗法和非暴力沟通领域造诣颇深，是当今世界低幼儿童教育方面的标杆性专家。她以大量讲座、工作坊，培训医生、心理学家、教育工作者、助产士等，使他们能更好地“陪伴和支持儿童家长”。

《心育无痕：静待花开的亲子时光》 序言 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，每一个为人父母者都背负着一份沉甸甸的责任。我们渴望给予孩子最好的，却常常在现实的洪流中迷失方向。教育的理念层出不穷，育儿的焦虑如影随形。然而，当我们拨开那些繁杂的理论和外在的评价，回归到最纯粹的亲子关系本身，你会发现，真正能滋养孩子心灵、引领他们成长的，并非那些精心编织的“高质量”活动，而是渗透在日常点滴中的、发自内心的陪伴。 《心育无痕：静待花开的亲子时光》并非一本告诉你如何“制造”高质量陪伴的工具书。它不提供让你成为“模范父母”的秘籍，也不罗列让你孩子“赢在起跑线”的清单。这本书，更像是一位老友，在你疲惫、迷茫、欣喜、困惑的时刻，与你促膝长谈，分享那些关于爱、关于理解、关于耐心、关于静默的深刻洞见。它邀请你重新审视“陪伴”的真正含义，从“做”到“在”，从“给予”到“看见”，最终抵达一种更具生命力的亲子连接。 我们常常误以为，高质量的陪伴就是牺牲自己的时间，去陪孩子做各种“有意义”的事情——去博物馆、去参加昂贵的兴趣班、去读完厚厚的绘本。我们像一个高效的执行者，为孩子的人生规划着每一个细节，却忽略了孩子真正渴求的，是那份不被打扰的、被全然看见和接纳的温暖。这本书将带你穿越这些表象，去触碰那些不被量化、不被评价、却至关重要的心灵土壤。 第一章：看见那个独一无二的你——超越“我以为”的聆听 我们爱孩子，但我们真正“看见”了他们吗？我们常常带着过去的经验、固有的期待，以及社会流行的育儿观念去解读孩子的行为。一个孩子突然发脾气，我们想到的可能是“他为什么不听话”，而不是“他此刻可能感到委屈、沮丧，或者只是需要一次情绪的释放”。 这一章，我们将深入探讨“看见”的重要性。它不是简单地用眼睛观察，而是用心去倾听。倾听孩子的话语，更倾听他们沉默背后未被说出的需求；倾听他们的哭闹，更倾听他们每一次情绪爆发的根源。我们将学习如何放下评判，用一种全然接纳的态度去面对孩子的每一个面向，包括那些我们不那么喜欢的——比如他们的固执、他们的“小缺点”。 理解孩子的情绪，不是去“纠正”他们的情绪，而是去“陪伴”他们的情绪。当孩子因为一件小事伤心哭泣，我们第一反应是“别哭了，这点小事有什么好哭的”，还是耐心地坐在他们身边，握住他们的手，让他们知道“妈妈/爸爸在这里，我知道你很难过”？后者，才是真正的心灵支持。 我们还将探讨如何区分孩子的“需求”与“欲望”。很多时候，我们被表面的欲望所迷惑，以为满足了就能让他们开心，却忽略了他们内心深处真正对安全感、被爱、被理解的需求。学会分辨，才能给予孩子最恰当的支持，让他们在成长的道路上，获得稳固的心灵基石。 第二章：日常的魔法——让平凡时光闪光 高质量的陪伴，并非只存在于周末的精心安排，它更隐藏在每一个平凡的日常瞬间。一起做一顿简单的晚餐，一起收拾凌乱的房间，一起在傍晚散步，甚至只是坐在一起静静地看一本书，这些看似琐碎的时刻，却是构建亲子情感最坚实的砖石。 这一章，我们将探索如何在日常生活中注入“魔法”。这魔法不是奇幻的元素，而是充满觉察和爱意的互动。当你和孩子一起洗碗，不仅仅是在完成一项家务，更是借此机会了解他今天在学校的趣事；当你和孩子一起拼搭积木，不仅仅是在锻炼他的动手能力，更是与他一同构建一个属于你们的世界。 我们会讨论如何打破“玩伴”与“教育者”的双重身份束缚，放下“我必须教他什么”的执念，更多地扮演一个“同行者”的角色。孩子的天性就是玩耍和探索，而我们最大的陪伴，就是允许他们以自己的节奏去探索，并在旁适时地给予支持和鼓励，而非过度的干预和指导。 这本书将引导你找到那些属于你们家庭的“小仪式”。也许是睡前的一段故事，也许是早餐时的一句问候，也许是外出前的一个拥抱。这些小仪式，是爱的语言，是连接的纽带，它们在无形中滋养着孩子的心灵，让他们感受到稳定和归属感。 第三章：界限与自由——爱与尊重的微妙平衡 爱，是父母给予孩子最大的礼物，但如果这份爱缺乏智慧，可能会变成束缚。在成长的过程中，孩子既需要来自父母的引导和保护，也需要独立探索和犯错的空间。如何在这两者之间找到平衡，是每一位父母都需要面对的课题。 本章将深入探讨“界限”的艺术。界限并非惩罚和控制，而是为了保护孩子，让他们学会自我管理和尊重他人。我们会学习如何设定清晰、一致但充满爱的规则，以及如何在执行这些规则时，给予孩子理解和解释。 同时，我们也强调“自由”的重要性。孩子的自由，不是无原则的放任，而是让他们在安全的环境下，拥有选择的权利，体验自主带来的责任感。当我们允许孩子自己选择穿什么衣服，自己决定如何分配玩耍的时间，他们才能逐渐建立起自信和独立思考的能力。 我们将反思那些“过度保护”和“过度控制”的育儿模式，它们虽然出于爱，却可能扼杀孩子的潜能。学会放手，给予孩子信任，让他们有机会在跌倒中学习站立，在迷失中学会寻找方向，这才是真正的爱。 第四章：情绪的港湾——做孩子情绪的稳定器 孩子的情绪，就像是变幻莫测的天气。有时阳光灿烂，有时狂风暴雨。作为父母，我们是否具备成为孩子情绪“稳定器”的能力？当孩子因为挫败而哭泣，因为嫉妒而愤怒，我们能否成为他们第一个可以安心停靠的港湾？ 这一章，我们将探讨如何成为一个情绪上的“安全岛”。这意味着我们首先要管理好自己的情绪，不将自己的负面情绪传递给孩子。当我们在面对孩子的情绪时，保持冷静和耐心，用温和而坚定的态度去回应。 我们将学习如何识别和命名孩子的情绪，帮助他们理解自己的感受。有时候，一个简单的“你看起来很生气”或者“我知道你现在很难过”，就能让孩子感受到被理解。而不是直接否定他们的情绪，或者试图用道理去压制。 我们还将探讨如何引导孩子健康地表达情绪。愤怒、沮丧、嫉妒，这些看似负面的情绪，如果得到妥善引导，也能成为孩子成长中的宝贵财富。让他们学会用语言表达，而不是用破坏性的行为；让他们明白，情绪是可以被感受和处理的，而不是需要被压抑的。 第五章：共同成长——在陪伴中看见自己 你以为的陪伴，只是给予。殊不知，在陪伴孩子成长的过程中，我们也在经历着自己的成长。孩子就像一面镜子，映照出我们内心的渴望、恐惧、以及尚未解决的问题。 本章，将鼓励父母在陪伴中反思自己。你的育儿方式，是否受到了原生家庭的影响？你对孩子的期待，是否承载了你自己的未竟之愿？在一次次的互动中，我们有机会去审视自己的行为模式，去疗愈自己过往的创伤，从而以更成熟、更平和的心态去面对育儿。 我们将探讨如何与孩子建立更深层次的连接。这种连接，不是建立在物质的给予上，而是建立在情感的共鸣和精神的交流上。当我们放下“我是家长”的姿态，而是以一个平等的、开放的心态去与孩子交流，我们就能发现，原来他们身上也有许多值得我们学习的品质——他们的纯真、他们的创造力、他们的生命力。 这本书，最终希望传达的是一种理念：高质量的陪伴，不在于我们做了多少，而在于我们“在”了多少。不在于我们给了孩子多少“东西”，而在于我们让他们感受到了多少“爱”与“理解”。让我们放下焦虑，跟随孩子的心跳，在平凡的日常中，静待花开。 结语 《心育无痕：静待花开的亲子时光》是一次心灵的旅程，它邀请你放慢脚步，用心去感受。它不是一本教你如何“做”父母的书，而是一本让你成为“在”父母的书。愿你在与孩子的相处中，寻回那份最初的纯粹，在爱的滋养下，看见彼此生命中最美的风景。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名虽然朴实，但内涵却异常丰富，让我沉浸其中，久久不能自拔。在阅读的过程中，我常常会停下来，对着书中的文字沉思，然后对照自己的育儿方式，检视那些不曾察觉的误区。作者在书中花了很大的篇幅来探讨“界限感”的建立，这一点对我来说尤为重要。我一直担心过于严苛会让孩子失去自由，但又害怕过于放任会让孩子变得无法无天。作者提出的“既有爱又有规则”的平衡之道，让我找到了破解这个难题的金钥匙。她强调，界限不是为了限制孩子，而是为了保护他们，让他们在安全的环境中学会承担责任，懂得尊重他人。书中列举了许多具体的案例，比如如何引导孩子处理挫败感，如何与孩子共同制定家庭规则，以及如何在日常生活中培养孩子的独立性。这些内容都非常实用，让我觉得这本书不仅仅是一本理论著作，更是一本可以随时翻阅的育儿宝典。我尤其欣赏作者在处理亲子冲突时的智慧，她教我如何控制自己的情绪，如何用积极的方式与孩子沟通，而不是将自己的焦虑和不满传递给他们。读完这本书，我感觉自己不再是一个手足无措的家长，而是一个更有信心、更有策略的引路人。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我从根本上重新审视亲子关系的著作。过去，我总是习惯性地认为，家长是权威，孩子是接受教育的对象，双方的关系似乎是一种单向的“给予”和“接受”。然而，这本书却将我带入了一个更加平等和尊重的对话空间。作者在书中强调了“共同成长”的重要性，她将自己和孩子视为一起探索世界、一起学习的伙伴。让我印象深刻的是，她讲述了自己如何放下“家长”的架子，虚心向孩子请教，甚至承认自己的错误，并与孩子一起寻找解决问题的方法。这种坦诚和开放的态度，不仅拉近了她与孩子的距离，也为孩子树立了良好的榜样。书中关于“同理心”的章节，更是让我受益匪浅。作者详细阐述了如何去理解孩子的情绪，即使那些情绪在我们大人看来可能有些“无理取闹”。她教我如何识别孩子的情绪信号，如何用语言安抚他们，如何在他们感到沮丧时给予恰当的支持。读完这本书，我感觉自己不再是那个高高在上的家长，而是一个愿意与孩子并肩前行的伙伴，我们一起学习，一起成长，一起面对生活中的挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就透露出一种温暖且充满力量的感觉，金色的字体在柔和的背景下闪耀，仿佛点亮了为人父母心中最柔软的部分。我拿到这本书的时候，正好在为如何更好地理解我那个正处于青春期的儿子而烦恼。他最近变得越来越沉默，有时甚至有些叛逆，我常常感到自己无所适从，不知道该如何打破那层无形的隔阂。当我翻开这本书，第一眼就被作者那种细腻的观察和真诚的分享所打动。她并没有上来就抛出大道理，而是从自己真实的生活经历出发，讲述了她在育儿路上的种种困惑、尝试和顿悟。其中一段关于“倾听的力量”的章节，让我印象深刻。作者描述了她是如何从一味地“说教”转变为真正地“听”，并且是如何通过放下自己的预设和评判，去理解孩子内心深处的想法。她提到的“情绪连接”概念，更是让我茅塞顿开。我一直以为爱就是给予孩子最好的物质条件，殊不知，真正的爱，是能够走进他们的内心世界，与他们的情绪同频共振。这本书就像一位经验丰富的导师，用最贴近生活的方式，为我指明了方向，让我看到了陪伴孩子成长不仅仅是责任，更是一场充满惊喜和收获的旅程。

评分☆☆☆☆☆

我之所以会被这本书吸引，很大程度上是因为它所传达出的那种“静待花开”的教育理念。在当下这个快节奏的社会，我们总是希望孩子能够“赢在起跑线上”，各种培训班、兴趣班层出不穷，生怕孩子落下任何一步。然而，这本书却提醒我们，每个孩子都是独一无二的个体，他们的成长轨迹和节奏都不同。作者通过生动的笔触，描绘了她如何在不同的年龄阶段，以不同的方式陪伴孩子，去发现他们的兴趣，去鼓励他们的探索，去呵护他们的梦想。我特别喜欢书中关于“玩乐”的部分，作者认为玩乐是孩子学习的重要方式，而家长在这个过程中扮演的角色，应该是陪伴者和引导者，而不是控制者和评判者。她分享了许多在家中就可以进行的亲子游戏，这些游戏不仅有趣，还能有效促进孩子的各项能力发展。读到这里，我反思了自己过去对孩子学习的过度关注，而忽视了他们内在的驱动力。这本书让我明白，高质量的陪伴，不一定需要花费大量的金钱和时间去报各种课程，更多的是需要用心去感受，去倾听，去给予支持。它让我看到了育儿的另一种可能性，一种更轻松、更自由、也更有意义的可能性。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的最大启发，在于它打破了我对于“高质量陪伴”的固有认知。我曾以为，高质量的陪伴就意味着要投入大量的时间，要时刻关注孩子的动态，要为他们安排丰富多彩的活动。然而，作者却告诉我们，有时候，最“高质量”的陪伴，恰恰是那些看似“不作为”的时刻。她提到了“放手”的重要性，如何在适当的时候给予孩子独立的空间，让他们自己去尝试，去犯错，去体验成功的喜悦和失败的教训。我尤其喜欢作者关于“耐心”的论述，她强调，成长是一个漫长的过程，我们需要给予孩子足够的时间和空间去发展，而不是急于求成。书中有很多关于如何培养孩子韧性和解决问题能力的案例，这些都让我认识到，真正的陪伴，不仅仅是提供物质上的满足，更是帮助孩子建立内在的力量，让他们成为一个独立、自信、有担当的人。读完这本书，我感到肩上的担子似乎轻了许多，不再是那种时刻紧绷的焦虑，而是多了一份从容和信任，我相信，只要用心去感受，用爱去引导，孩子终将绽放出属于自己的光彩。