具体描述
内容简介
《面向21世纪精品课程教材：大学生心理健康与发展》定位于教材和科普读物之间，既有理论探讨，又有可行性的建议，目的是使学生在对大学生活感性认识的基础上，懂得心理学的理论知识，掌握自我心理保健的要领和方法，提高心理素质和处理生活问题的能力，增强社会适应能力，从而成为一个全面发展的有个性的人才。《面向21世纪精品课程教材：大学生心理健康与发展》共分十八章，可概括为大学生心理发展、大学生期间赂种心理应激以及心理干预方法。内容丰富，语言精练，深入浅出，通俗易懂。紧密结合当代大学生突出的心理问题是《面向21世纪精品课程教材：大学生心理健康与发展》的最大特色，特别是大学生恋爱与性心理健康、互联网与大学生心理健康、大学生常见的心身疾病与心理障碍、大学生心理危机干预等章节内容和观点较新，也是《面向21世纪精品课程教材：大学生心理健康与发展》的几大亮点。
《面向21世纪精品课程教材：大学生心理健康与发展》既可作为大学生心理健康教育的教材，也可作为自我修养、心理保健的读本，对于广大教育工作者及学生家长，《面向21世纪精品课程教材：大学生心理健康与发展》也不失为一本有价值的参考资料。
目录
第一章 绪论第一节 心理健康忍气吞声内涵及评价标准
第二节 大学生心理健康现状
第三节 心理健康教育的主要内容和任务
第四节 离校心理健康教育状况
第二章 大学生的心理发展
第一节 个体发展的基本理论
第二节 大学生的心理发展
第三章 大学生认知过程
第一节 感觉与知觉
第二节 记忆与遗忘
第三节 思维
第四节 注意状态
第四章 大学生的个性
第一节 个性概述
第二节 能力、气质与性格
第五章 大学生的情绪
第一节 大学生 情绪概述
第二节 大学生觉情绪困扰
第三节 大学生优良情绪的培养
第六章 大学生适应与心理健康
第一节 大学生适应理论概述
第二节 大学生适应中觉的心理困扰
第三节 大学生心理调适措施
第七章 大学生挫折与心理健康
第一节 挫折概述
第二节 影响挫折的相关因素及个体应对挫折的策略
第三节 大学生心理挫折与调适
第八章 大学生学习与心理健康
第一节 大学生学习心理概述
第二节 大学生学习心理健康
第九章 大学生压力与心理健康
第一节 压力概述
第二节 大学生常见的压力源及应对策略
附录
第十章 大学生人际关系与心理健康
第一节 人际关系概述
第二节 人际关系的影响因素
第三节 建立良好的人际关系
附录 社交能力自测表
第十一章 大学生恋爱与性心理健康
第一节 性生理和性心理的发育
第二节 大学生恋爱心理特征
第三节 大学生性心理特征
第四节 大学生的性健康
第十二章 互联网与大学生心理健康
第一节 互联网与大学生
第二节 大学生络性心理障碍
……
第十三章 大学生择业与心理健康
第十四章 大学生常见心身疾病与心理障碍
第十五章 心理测验
第十六章 大学生心理咨询与冶疗
第十七章 大学生心理危机干预
第十八章 大学生自我心理保健
中英文对照
参考文献
前言/序言
用户评价
《大学生心理健康与发展/面向21世纪精品课程教材》，这不仅仅是一个书名，更像是一张通往内心成熟世界的地图。我一直觉得，大学生活是我们人生中一个关键的“成长期”，在这个阶段，我们不仅要吸收知识，更要学会如何与自己相处，如何与世界连接。而在这个过程中，心理健康显得尤为重要，它就像一个坚实的基石，支撑着我们应对未来的风雨。我希望这本书，能够成为我的“心灵导航仪”，在我探索自我、认识他人的旅途中，提供清晰的指引。我特别看重书中可能涉及的“自我探索”和“抗压能力培养”的内容。我们都知道，大学生活充满了未知和挑战，有时候，我们会感到迷茫，不确定自己的方向；有时候，我们会面临巨大的压力，感到喘不过气来。我希望能在这本书里找到方法，去深入地了解自己的内心世界，发现自己的潜能，同时学会如何有效地管理压力，培养强大的心理韧性，从而在困难面前不轻易屈服。而且，“发展”这个词，意味着这本书不仅仅关注“问题解决”，更注重“能力提升”。我期望它能帮助我学习如何建立积极的人生态度，如何有效地进行情绪管理，如何发展良好的人际交往能力，以及如何为自己的未来做出明智的选择。我设想，这本书的语言风格会比较专业，但也会充满温度，它会运用严谨的心理学理论，但会通过生动形象的案例和贴近我们生活的例子来呈现，让我们能够轻松理解，并真正地将其运用到自己的学习和生活中。这本书，我希望它能成为我大学生涯中一个不可或缺的“心灵导师”，它不仅能帮助我解决当前的困惑，更能为我未来的成长提供源源不断的动力。
评分《大学生心理健康与发展/面向21世纪精品课程教材》，这个书名本身就带着一股“官方认证”的权威感，让我觉得这本书的内容一定扎实、有用。我一直觉得，大学生活不仅仅是获取知识的殿堂，更是塑造人格、提升心智的关键时期。这个阶段的我们，面对着学业的挑战、社交的磨合、情感的萌动，以及对未知未来的种种设想，这些都可能带来心理上的起伏。我希望这本书，能够像一盏指路明灯，为我照亮前行的道路。我尤其关注书中可能涉及的“情绪管理”和“压力应对”的章节。我们都知道，情绪是影响生活质量的重要因素，而压力则是大学生活中难以回避的伴侣。有时候，我会因为一点小事而情绪低落，或者因为繁重的课业而感到焦虑不堪。我希望能在这本书里找到科学的方法，学习如何识别自己的情绪，如何有效地调节情绪，以及如何用更积极的态度去面对和化解压力。而且，书名中的“发展”二字，也让我对接下来的内容充满了期待。这不仅仅是一本教你如何“少生病”的书，更是一本教你如何“健康成长”的书。我希望它能帮助我认识到自己的优点和潜力，学会如何建立自信，如何培养积极的人生态度，以及如何更好地与他人建立和谐的人际关系。我设想，这本书会以一种严谨而不枯燥的方式呈现内容，可能会引用一些心理学的研究成果，但一定会用通俗易懂的语言来解释，并且结合大量贴近大学生生活实际的案例，让我们能够感同身受，并从中获得启发。这本书，我期望它能成为我内心世界的一位“健康顾问”，在迷茫时给予我方向，在失落时给予我力量，在成长时给予我支持，最终帮助我成为一个在学业和生活上都能游刃有余的人。
评分这本书，名为《大学生心理健康与发展》，并冠以“面向21世纪精品课程教材”的名头，这本身就传递出一种信息：它不仅仅是一本简单的读物，而是一套经过严谨设计，旨在提升大学生整体素质的教育资源。我始终觉得，大学阶段是人生中一个至关重要的时期，我们不仅要学习专业知识，更要学会如何成为一个独立、成熟、有责任感的个体。然而，这个时期的我们，往往伴随着学业的压力、情感的波澜、以及对未来的不确定性，这些都可能成为心理健康的隐患。我怀揣着期待，希望这本书能像一位智慧的长者，引导我们穿越这些迷雾。我尤其关注书中可能探讨的关于“自我探索”和“价值实现”的部分。在信息爆炸的时代，我们很容易被外界的声音所干扰，迷失了自我，不知道自己真正想要什么，或者认为自己不够好。我希望这本书能够帮助我深入地了解自己的性格特点、兴趣爱好、以及内在需求，从而建立起更清晰的自我认知，并找到实现个人价值的途径。而且，“发展”二字，也暗示着这本书不仅仅停留在“问题解决”的层面，更侧重于“能力提升”和“潜能激发”。我希望能在这本书中学习到如何有效地管理自己的情绪，如何在复杂的人际关系中游刃有余，如何培养积极乐观的生活态度，以及如何面对挫折和失败，并从中汲取力量。我设想，这本书的语言风格会比较专业而不失亲切，会引用一些科学的研究成果，但也会用贴近我们生活的例子来解释，让我们能够切实地感受到它的实用性。这本书，我期待它能成为我大学生涯中一个不可或缺的伙伴，帮助我不仅在学业上取得成功，更在心灵层面获得成长，最终成为一个内心强大、积极向上的人。
评分这本书，我是在一个充斥着各种碎片化信息的时代偶然发现的。书名《大学生心理健康与发展》，加上“面向21世纪精品课程教材”的标签，让我觉得它像是黑暗中的一盏明灯，试图照亮我们这些迷茫的大学生前行的路。我总觉得，我们在接受高等教育的同时，也应该被引导着去关注我们内心深处的成长。大学，是我们从青涩走向成熟的过渡期，充满了各种新的体验和挑战，也伴随着前所未有的压力和困惑。有时候，我感觉自己就像一个高速运转的机器，在不断地学习、考试、竞争，却忽略了身体和心灵的信号。这本书，我希望它能成为我的一位知心朋友，在我感到疲惫、失落、或者不知所措的时候，能够给我一些温暖的慰藉和实用的指导。我记得，它似乎在某一章节提到了关于自我认知和自我接纳的重要性，这一点对我触动很大。我们常常会不自觉地将自己与他人比较，放大自己的缺点，忽略自己的优点，导致自信心不足。我渴望在这本书里找到关于如何认识自己的独特价值，如何接纳不完美的自己，以及如何建立积极自我评价体系的方法。而且，“发展”这个词，也暗示着这本书不仅仅停留在“解决问题”的层面，更侧重于“提升能力”。我期待它能帮助我发掘自己的潜力，培养积极的人生态度，提升情绪管理能力，学习有效的沟通技巧，最终成为一个更健康、更成熟、更有韧性的人。我还想象到，书中可能会引用一些经典的心理学理论，但会用一种生动有趣的方式进行解读，并结合大量的现实案例，让我们这些普通学生也能理解和运用。这本书，我不仅仅是把它当作一本教材，更希望它能成为我大学生涯中一个重要的“心理加油站”，在我遇到困难的时候，能给予我力量；在我感到迷茫的时候，能给予我启示；在我需要成长的时候，能给予我方向。它的价值，不在于它提供了多少“标准答案”，而在于它能否激发我思考，引导我探索，最终帮助我找到属于自己的答案。
评分翻开《大学生心理健康与发展》这本书，我的目光 immediately 被它那“面向21世纪精品课程教材”的字样所吸引。我深切地感觉到，现代高等教育已经不再仅仅是知识的灌输，更需要关注学生作为一个完整的人的成长。大学时期，我们面临着前所未有的挑战：学业的重压、人际关系的复杂、情感的萌动与困惑、对未来的迷茫，等等。这些因素交织在一起，很容易让我们的心理状态出现波动，甚至陷入困境。我一直认为，拥有健康的心理，是应对这一切挑战的基础。这本书，我期待它能成为我的一位良师益友，在我成长的道路上，给予我必要的指导和支持。我记得，书中似乎探讨了一些关于压力源的识别以及应对压力的策略。很多时候，我们感受到的压力，可能是源于外界的期望，也可能是源于我们内心的自我要求。如何有效地识别这些压力源，并采取恰当的应对方式，是大学生涯中非常重要的一课。我希望能在这本书中找到关于如何科学地管理压力，如何在高压环境下保持学习效率，以及如何通过积极的心态来化解焦虑的方法。而且，这本书不仅仅关注“心理健康”，更强调“发展”。这意味着它不仅仅是教我们如何“不生病”，更是教我们如何“茁壮成长”。我渴望在这本书中学习到关于如何培养积极的情绪，如何建立良好的人际关系，如何形成健康的自我认同，以及如何规划自己的人生道路等方面的知识。我设想，书中会包含很多生动有趣的案例分析，或许还会穿插一些心理学的实验或者研究成果，用通俗易懂的语言来阐述复杂的心理学概念，让我们这些非心理学专业的学生也能轻松理解和吸收。这本书，我希望能它成为我探索自我、理解世界、积极生活的一本指南，帮助我在大学这片沃土上，不仅收获知识，更能收获一个健康、阳光、充满活力的心灵。
评分拿到这本《大学生心理健康与发展》，我第一时间就被它那“面向21世纪精品课程教材”的定位吸引了。这说明它不仅仅是一本普及读物，更是一套经过精心打磨、符合时代要求的教学资料。我一直觉得，大学生活是人生成长的一个关键转折点，不仅仅是知识的学习，更是心智的成熟和人格的塑造。我们这个年纪，荷尔蒙旺盛，情感丰富，但也容易迷茫、冲动、脆弱。面对学业的压力、人际关系的挑战、未来的不确定性，很多时候我们就像一艘在大海中航行的船，缺少方向，甚至会遭遇风浪。这本书，我期望它能像一位经验丰富的船长，为我们指明航向，教会我们如何掌舵，如何在风浪中保持镇定。我特别喜欢书中提到的“发展”这个词，它意味着成长，意味着进步。心理健康不仅仅是“不生病”，更是积极地去应对生活中的挑战，去实现自我价值，去过一种有意义的生活。我希望能在这本书中找到关于如何培养积极心态、如何建立健康的生活习惯、如何在压力下保持高效学习等方面的指导。我还记得，书的装帧设计很朴实，没有过多的装饰，散发着一种知识的力量和严谨的态度。我喜欢这种风格，它让我觉得这本书的内容一定是经过深思熟虑的，是值得信赖的。而且，它作为“精品课程教材”，想必其内容一定是经过学界和教育界的认可，具有相当的权威性和科学性。我期待它能为我提供一套系统的、科学的心理健康知识体系，让我能够更好地理解自己，理解他人，从而更好地融入大学生活，并为未来的社会生活打下坚实的基础。它不应该只是告诉你“遇到问题怎么办”，更应该教会你“如何避免出现问题”，或者说，如何构建一个强大的内在心理防御机制。我希望书中能够深入探讨大学生常见的心理困扰，比如学业焦虑、社交恐惧、失恋的痛苦、生涯规划的迷茫等等，并且提供科学的分析和有效的解决方案，让我能够真正地从中受益，而不是读完之后仍然一头雾水。
评分拿到《大学生心理健康与发展》这本书，并且看到它“面向21世纪精品课程教材”的定位，我的第一反应就是：终于有这样一本系统性的、权威的书来指导我们这些大学生了！我一直觉得，大学生活是人生中一个非常特殊的阶段，我们离开了熟悉的家庭环境，进入了一个全新的、更加广阔的世界。在这个过程中，我们不仅要面对学业的压力，还要学习如何独立生活，如何处理复杂的人际关系，如何面对情感的起伏，以及如何规划自己的未来。这些都是对我们心理健康提出的挑战。我特别期待书中能有关于“自我认知”和“人际交往”的深度探讨。有时候，我会对自己产生怀疑，不知道自己到底擅长什么，适合做什么。而与人相处，更是门大学问，如何才能与同学、老师、朋友建立起真诚而深入的联系，是我一直思考的问题。我希望这本书能提供一些实用的方法和技巧，帮助我更好地认识自己，接纳自己，并学会以更健康、更开放的心态去与他人互动。而且，“发展”这个词，意味着这本书不仅仅是告诉你“怎么避免出问题”，更是教你“如何做得更好”。我希望它能帮助我培养积极的心态，提升情绪管理的水平，学习如何有效地解决冲突，以及如何为自己的未来设定合理的目标并为之努力。我设想，这本书的内容一定会经过精心的编排，语言也会比较专业，但一定会用生动形象的例子来支撑理论，让我们这些普通学生也能轻松理解并运用。这本书，我把它看作是我的“心理导航仪”，它能在我迷茫时指引方向，在我遇到困难时提供策略，在我渴望成长时注入动力，最终帮助我成为一个内心强大、积极向上、能够应对各种挑战的大学生。
评分这本书，我是在宿舍里偶然翻到的，书名挺吸引人，《大学生心理健康与发展》，还加上“面向21世纪精品课程教材”的后缀，感觉一股严肃又务实的学究气扑面而来。我当时就想着，这年头，读大学不仅仅是学知识，心理健康也成了学校重视的一部分，挺好的。我平时也算是个爱思考的人，经常会对自己的情绪、人际关系、未来规划这些事情琢磨半天，有时候会陷入一种自己跟自己较劲的状态，找不出个所以然来，也挺困扰的。拿到书的时候，我其实没有抱太大的期望，毕竟市面上关于心理健康的读物很多，良莠不齐，有的过于理论化，读起来味同嚼蜡，有的又过于鸡汤，感觉没什么实质性的帮助。但这本书的封面设计倒是不错，挺简洁大方的，没有那些花里胡哨的图案，给人一种沉静、值得信赖的感觉。我把书带回宿舍，放在床头柜上，时不时就拿起来翻几页。我记得最清楚的是，它里面似乎提到了一些关于压力管理和情绪调节的技巧，而且是用一种非常贴近大学生生活的语言来阐述的，没有使用太多晦涩难懂的心理学术语，这一点让我觉得很舒服。有时候，我们这些学生面临的压力，除了学业，还有来自家庭、社会、甚至是自己内心的期望，这些压力就像一张网，把我们裹得严严实实的，喘不过气来。这本书，我感觉它就像一个温柔的引导者，在告诉你，原来这些感受是正常的，原来有方法可以去应对。它没有直接告诉你“你应该怎么样”，而是通过一些案例或者理论的解读，让你自己去体会，去领悟，从而找到适合自己的解决之道。我还会想起，书中关于人际交往的部分，这对我来说也是个不小的挑战。大学是小社会，各种各样的人都汇集在这里，如何与同学、老师、甚至未来的同事建立良好的关系，是门大学问。我总觉得自己在某些场合会显得有点拘谨，不知道该如何自然地表达自己的想法，或者有时候会因为一些误解而感到沮丧。这本书，我希望它能给我一些启发，让我更自信、更坦然地去面对这些社交场景，学会在群体中找到自己的位置，同时也能保持独立和真实。总的来说，这本书给我的第一印象是，它试图用一种非常务实、接地气的方式，来帮助大学生解决他们在成长过程中可能会遇到的心理困惑，并且提供切实可行的建议，而不是空泛的理论说教，这一点，让我对它后续的内容充满了好奇。
评分《大学生心理健康与发展》这本书，带着“面向21世纪精品课程教材”的光环，让我对它的内容充满了期待。我深知，大学不仅仅是知识的海洋，更是心智成熟、人格塑造的关键时期。这个阶段的我们，正经历着从青少年到成年人的过渡，充满了各种机遇，但也伴随着前所未有的挑战：学业的重担、社交的迷茫、情感的困惑、以及对未来的不确定性，这些都可能在不经意间影响我们的心理健康。我希望这本书能成为我的一位“贴身向导”，在我探索自我、认识世界的旅途中，给予我必要的支持和启发。我尤其关注书中可能涉及的“应对压力”和“培养韧性”的部分。我们都知道，大学生活中压力无处不在，如何有效地管理压力，不被其压垮，而是将其转化为成长的动力，是我非常希望学习到的。同时，我希望这本书能帮助我理解“心理韧性”的重要性，学习如何在面对挫折和失败时，能够快速恢复，并从中汲取经验，继续前行。而且，“发展”这个词，暗示了这本书不仅仅停留在“解决问题”的层面，更侧重于“主动成长”。我渴望在这本书中学习到如何建立健康的自我评价体系，如何培养积极的人生态度，如何提升情绪智力，以及如何更好地实现自我价值。我设想，这本书的行文风格会比较严谨，但也会非常注重理论与实践的结合，可能会引用一些心理学的经典理论，但一定会用通俗易懂的语言进行解释，并且辅以大量的真实案例，让我们能够从中找到共鸣，并学会如何将所学应用到自己的生活中。这本书，我把它看作是我的“心灵成长手册”，它能在我感到迷茫时提供方向，在我遇到困难时给予力量，在我渴望进步时激发动力，最终帮助我成为一个内心充实、积极阳光、能够应对未来各种挑战的大学生。
评分这本《大学生心理健康与发展》以及其“面向21世纪精品课程教材”的后缀，让我觉得它是一份沉甸甸的责任与期待。我一直认为，大学教育不仅仅是传授知识，更是塑造一个完整的人，而心理健康无疑是其中的重要一环。我们这个年纪，正处于一个复杂而多变的时期，学业的压力、人际关系的挑战、自我认知的探索、以及对未来职业生涯的规划，都可能成为我们心理上的“小考题”。我希望这本书，能够像一位经验丰富的“心理医生”，为我们提供专业的指导和有效的帮助。我特别期待书中能够详细探讨“情绪调节”和“有效沟通”这两个方面。我常常会因为一些事情而心情起伏不定，有时候甚至会因为一些小小的误会而与朋友产生隔阂。我希望能在这本书里找到科学的方法，学习如何识别和管理自己的情绪，如何避免负面情绪的过度影响，以及如何以更清晰、更积极的方式与他人进行沟通，化解矛盾，增进理解。而且，“发展”这个词，让我对接下来的内容有了更深的理解。它不仅仅是教我们如何“不生病”，更是教我们如何“积极地成长”。我希望能在这本书中学习到关于如何培养自信心，如何建立积极的自我观，如何有效地进行时间管理，以及如何为自己的未来设定切实可行的目标，并为之付出努力。我设想，这本书的内容一定是经过专业人士精心打磨的，语言风格会比较严谨，但也会充满人文关怀，可能会引用一些心理学的理论，但一定会用贴近我们生活实际的案例来支撑，让我们能够学以致用，并从中获得真正的成长。这本书，我希望它能成为我大学生涯中一个重要的“知识宝库”和“心灵伙伴”，它不仅能帮助我解决眼前的困惑，更能为我未来的发展打下坚实的基础。
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