臧俊岐圖說針灸·點穴·按摩·拔罐 大厚本彩印白話版 針灸取穴位圖解大全 內科按摩推拿 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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• 穴位
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店鋪： 燁金圖書專營店

齣版社： 江蘇鳳凰科學技術齣版社

ISBN：9787553743646

商品編碼：10732810201

商品基本信息,請以下列介紹為準
商品名稱：	臧俊岐圖說針灸·點穴·按摩·拔罐 (中醫傳統特色療法，簡便易學，有效安全)
作者：	臧俊岐 主編 著
市場價：	88元
ISBN號：	9787553743646
齣版社：	江蘇鳳凰科學技術齣版社
商品類型：	圖書

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝	開本：16開	語種：中文
齣版時間：2016-03-01	版次：1	頁數：496
印刷時間：2016-03-01	印次：1	字數：421韆字

目錄

1 經絡與穴位，中醫理療的基礎 什麼是經絡 18 一 、經絡的含義 18 二、經絡養生的前世今生 18 三、人體經絡的組成 20 四、經絡的作用 20 五、經絡的臨床應用 什麼是穴位 21 一、穴位的含義 21 二、取穴法 23 三、穴位的作用 人體的十二大經絡和穴位 25 一、手太陰肺經 27 二、手陽明大腸經 31 三、足陽明胃經 36 四、足太陰脾經 40 五、手少陰心經 42 六、手太陽小腸經 45 七、足太陽膀胱經 53 八、足少陰腎經 57 九、手厥陰心包經 59 十、手少陽三焦經 64 十一、足少陽膽經 70 十二、足厥陰肝經 73 十三、十二經脈與人體的對應 奇經八脈和穴位 74 一、督脈 79 二、任脈 82 三、衝脈 83 四、帶脈 83 五、陽蹺脈 83 六、陰蹺脈 84 七、陽維脈 84 八、陰維脈 經外奇穴 86 一、頭頸部 88 二、軀乾部 90 三、四肢部 93 四、常用經外奇穴功效錶 94 十四條經絡不通的常見癥狀 2 全麵詳解針灸、點穴、按摩、拔罐 什麼是針灸 96 一、針灸療法的含義 96 二、針灸療法的治病原理 97 三、針刺療法的常用操作方法 143 四、灸療法的常用操作方法 什麼是點穴 160 一、點穴的含義 160 二、點穴的治病原理 160 三、點穴療法的常用操作方法 什麼是按摩 163 一、按摩的含義 163 二、按摩的治病原理 163 三、按摩療法的常用操作方法 什麼是拔罐 167 一、拔罐的含義 167 二、拔罐的治病原理 167 三、拔罐療法的常用操作方法 3 針灸點穴按摩拔罐緩解常見身體不適癥狀 呃逆 172 毫針法 173 耳針法 173 耳穴埋針法 173 耳穴壓豆法 174 耳穴按壓法 174 艾炷著膚灸法 174 敷灸法 175 點穴法 175 按摩法 175 自我按揉法 175 拔罐法 腹瀉 176 毫針法 176 耳針法 177 灸法 179 點穴法 179 按摩法 179 自我按揉法 180 毫針法 180 艾捲溫和灸 181 點穴法 181 按摩法 181 自我點揉法 182 毫針法 183 溫針法 183 頭針法 183 梅花針法 183 刺血法 183 耳針法 184 耳穴放血法 184 耳穴壓豆法 184 耳壓冰片法 185 艾灸法 185 燈火灸法 185 敷灸法 187 點穴法 187 按摩法 187 拔罐法 188 自我按揉推叩法 眩暈 189 毫針法 189 頭針法 190 耳針法 190 耳穴壓豆法 190 耳壓冰片法 190 刺血法 191 艾炷著膚灸法 191 按摩法 192 點穴法 牙痛 193 毫針法 194 耳針法 194 耳穴壓豆法 194 艾灸法 194 生附子敷灸法 195 牙痛散塞鼻法 195 點穴法 195 按摩法 196 針刺、刺血、拔罐法 耳鳴、耳聾 197 毫針法 198 頭針法 198 耳針法 198 耳穴埋針法 198 耳穴壓丸法 198 艾炷隔蒼術灸 199 點穴法 199 按摩法 200 綜閤法 200 刺血、拔罐法 失眠 201 毫針法 201 頭針法 202 刺血法 202 耳穴埋針法 202 耳穴壓豆法 202 梅花針法 203 灸法 203 點穴法 204 按摩法 205 自我推揉法 中暑 206 毫針法 206 點穴法 肥胖癥 207 毫針法 208 耳針法 208 耳穴埋針法 208 耳穴壓豆法 208 敷灸法 208 按摩法 209 捏脊法 210 自我消脂法 210 拔罐法 競技綜閤徵 211 毫針法 211 耳穴埋針法 211 耳穴壓豆法 212 其他療法 癔癥 213 毫針法 214 刺血法 214 耳針法 215 頭針法 215 點穴法 215 刺血、拔罐法 216 針灸、點穴、按摩、拔罐的效果 4 針灸點穴按摩拔罐治療內科疾病 流行性 218 毫針法 218 耳針法 219 梅花針法 219 灸法 220 點穴法 220 按摩法 221 拔罐法 221 流行性操 流行性腮腺炎 223 毫針法 224 梅花針法 224 針放血法 224 耳針法 224 灸法 225 耳穴壓豆法 225 點穴法 225 按摩法 225 拔罐法 支氣管炎 226 毫針法 226 耳針法 227 灸法 228 點穴法 229 刺血法 229 拔罐法 支氣管哮喘 230 毫針法 230 耳針法 230 梅花針法 231 刺血法 231 灸法 234 拔罐法 胃炎 235 毫針法 235 灸針法 237 點穴法 237 按摩法 238 自我點按法 238 拔罐法 胃下垂 239 毫針法 239 灸法 241 點穴法 241 按摩法 241 叩穴揉摩法 242 自我點按法 胃及十二指腸潰瘍 243 毫針法 243 灸法 245 按摩法 245 拔罐法 急性胃腸炎 246 毫針法 247 刺血法 247 灸法 248 拔罐法 胃腸功能紊亂 249 毫針法 249 灸法 250 刺血拔罐法 高血壓 251 毫針法 251 梅花針法 252 刺血法 252 灸法 253 點穴法 253 按摩法 254 自我點揉法 254 刺血拔罐法 中風後遺癥 255 毫針法 256 頭針法 256 眼針法 256 舌針法 256 口針法 257 灸法 257 中風法 258 點穴法 259 按摩法 259 自我操 260 拔罐法 冠心病 261 毫針法 261 灸法 262 點穴法 263 按摩法 263&n;  ......

精彩內容

追根溯源，經絡養生要從《黃帝內經》說起。作為中國*早的醫書，《黃帝內經》對人體經絡的作用推崇備至，認為經絡是“人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起”的根本，也就是說，人生下來、活下去、生病、治病的關鍵都是經絡，可以說是“決生死，治百病”。《黃帝內經》中說當人體經絡不通時，身體的某些部位一定會有反映，通過按摩可以疏通經絡中的氣血，氣血暢通人就恢復健康瞭。這應該算是*早的經絡養生瞭。東漢的醫學傢張仲景發展瞭經絡養生，認為不同疾病所屬的經絡是不同的，所以要用不同的治療方法。比如*初的風寒病在太陽經，要用麻黃湯來治療。李時珍也對經絡有自己的研究，不僅考證瞭人體奇經八脈，還認為經絡“內景隧道，惟返觀者能照察之” 。     中醫認為刺激經絡穴位和穴位，調整人體氣血運行，與內服藥物有著相似的作用。雖然藥物見效快，但對我們身體都有或多或少的副作用。隨著自我健康觀念深入人心，健康、自然的養生方式成為更多人的選擇。因此，調動人體的自我修復能力來治療和疾病，成為大勢所趨。從這個意義上看，通過刺激經絡和穴位來治病、養生，可以說是醫學上的“返璞歸真”，傳統中法——針灸、點穴、按摩、拔罐等將在現代健康舞颱上發揮更大的作用。     經絡學說早已被廣泛用於指導臨床各科的治療，特彆是針灸、按摩和中藥。如針灸中的“循經取穴法”，就是經絡學說的具體應用。如胃病，常循足陽明胃經取足三裏穴；脅痛則取太衝等穴。中藥治療亦是通過經絡  ......

內容簡介

本書是針灸、點穴、按摩、拔罐祛病強身的實用讀本，介紹瞭傳統中醫診療技術的基本知識及其祛病療疾功效。全書共分為10部分。第1、第2部分介紹瞭針灸、點穴、按摩、拔罐的基本知識和常用方法，其中概述瞭針灸、點穴、按摩、拔罐的含義、治病原理；十二經脈和奇經八脈的循行、病候和穴位；扼要地闡述瞭毫針法、針法、梅花針法、火針法、刺血法、耳針法 、頭針法、麵針法、眼針法、鼻針法、口針法、灸法、點穴法、按摩法和拔罐法的操作方法，穴位定位、主治、適應證及注意事項等。第3~9部分針對90多種身體常見病癥，介紹瞭相應瞭針灸、點穴、按摩、拔罐療法，內容涉及身體不適癥、內科、外科、婦科、男科、五官科等。第10部分為附錄，介紹瞭點穴、按摩健身、美容、的實用妙方，如按摩美容、點穴美容、健腦等。全書內容充實，深入淺齣，通俗易懂，圖文並茂，讓初學者一看就明，一學就會，一用就靈。

作者簡介

臧俊岐，主任中醫師，針灸學傢。業醫50餘年，創有“無痛針刺法”和“飛針點刺金鳳展翅努啄術”，乃我國針灸“溫和派”代錶人物。多次參加科技攻關。並獲省市成果奬7項。多次齣席世界針灸學術大會，曾赴俄羅斯、贊比亞、法國、英國、剛果（金）等國進行和學術交流，榮獲衛生部授予的“全國援外很好隊員”稱號。在國內外發錶學術論文50餘篇，獨著、閤著有《圖解皇帝內經》《圖解本草綱目》《中法全書》《重量名老中醫――崔玉衡臨床經驗集》《中國灸法集粹》等50餘部。其個人詞條被載入《中國當代中醫名人誌》等多部詞典。

《中醫養生精要：從食療到運動的全麵指導》 本書是一部係統性、實用性兼具的中醫養生指南，旨在幫助讀者深入瞭解中醫養生的核心理念，並將其融入日常生活，以達到強身健體、延年益壽的目的。全書內容涵蓋瞭中醫養生的方方麵麵，從飲食調理、起居作息，到運動養生、情誌管理，再到常見疾病的預防與保健，均進行瞭詳盡的闡述和指導。本書力求語言通俗易懂，摒棄繁復的專業術語，讓廣大讀者都能輕鬆掌握中醫養生知識，並能靈活運用。 第一章：中醫養生概論——探尋生命的智慧 本章將帶領讀者走進中醫養生的大門，從宏觀層麵理解中醫養生的核心思想。我們將探討“天人閤一”的哲學觀，闡述中醫如何看待人體與自然環境的相互關係，以及季節變化、晝夜節律對人體健康的影響。同時，本章還將介紹中醫養生的基本原則，如“順應自然”、“辨證施養”、“未病先防”等，並強調養生並非一味地進補，而是根據個體體質和時令變化進行調整。我們將深入淺齣地講解陰陽五行學說在養生中的應用，幫助讀者理解人體的生理活動如何與自然界的運行相呼應。此外，本章還會簡要介紹中醫養生的發展曆程，讓讀者對這一古老而充滿智慧的學說有更全麵的認識。 第二章：飲食有道——吃齣健康與活力 “民以食為天”，飲食是維持生命和健康的基石。本章將聚焦於中醫的飲食養生之道，指導讀者如何通過科學閤理的飲食來調養身體。我們將詳細講解食物的性味歸經，即食物的寒熱溫涼、酸苦甘辛鹹等味道，以及它們如何作用於人體的不同髒腑。讀者將瞭解到不同體質（如陽虛、陰虛、氣虛、血虛、痰濕、濕熱等）的人群在飲食上應有的側重點和禁忌。例如，陽虛體質者適閤多食用溫熱性質的食物，如羊肉、生薑、紅棗等，而陰虛體質者則宜多食滋陰潤燥的食物，如梨、銀耳、枸杞等。 本章還將深入探討“藥食同源”的理念，介紹許多日常食材本身就具有藥用價值，如大棗、枸杞、山藥、茯苓等，並提供具體的食療方，用於調理常見的不適，例如用紅豆薏米水祛除體內濕氣，用薑棗茶溫中散寒，用百閤蓮子羹滋養肺陰等。此外，我們還將討論飲食的五味平衡、三餐的閤理搭配、烹飪方式的選擇（如清蒸、燉煮優於油炸、燒烤）以及飲水的適時適量等重要原則。本章旨在培養讀者形成健康、均衡、閤乎時宜的飲食習慣，讓食物真正成為養生的強大助力。 第三章：起居有常——順應自然，安享生活 良好的起居作息是保持身心健康的重要保障。本章將圍繞中醫強調的“日齣而作，日落而息”的自然規律，指導讀者如何建立科學規律的起居習慣。我們將詳細分析睡眠的重要性，講解中醫如何看待睡眠的質量與人體健康的關係，並提供改善睡眠的方法，如睡前避免劇烈運動和過度思慮，營造安靜舒適的睡眠環境，以及推薦一些有助於安眠的食療方或簡單的助眠技巧。 此外，本章還將討論“勞逸結閤”的原則，闡述過度勞纍或長期久坐、久站對身體可能造成的損害，並指導讀者如何在工作和生活中找到平衡點。我們還將探討不同季節的起居特點，例如春季宜舒展，夏季宜晚睡早起，鞦季宜早睡早起，鼕季宜早睡晚起，並根據這些特點提齣相應的起居建議。本章的目的是幫助讀者養成符閤自然規律的作息習慣，減少因作息不調引發的健康問題，讓身體在規律中得到充分的休息和恢復。 第四章：運動養生——動則有益，止於至善 運動是生命在於運動的生動體現，也是中醫養生不可或缺的重要組成部分。本章將深入講解中醫的運動養生理念，介紹不同類型的運動對人體健康的益處。我們將從中醫的角度分析適度運動如何疏通經絡、調和氣血、增強髒腑功能，以及如何幫助身體排齣毒素。 本書將重點介紹一些經典的中醫傳統運動，如太極拳、八段錦、五禽戲等，並對其動作要領、功效以及適閤人群進行詳細的講解。例如，太極拳以其柔和緩慢的動作，注重意念的引導，對調理肝腎、增強體質、緩解壓力具有顯著效果；八段錦則通過八組功法，分彆調理人體的不同髒腑，達到強身健體的目的。此外，本章還將結閤現代運動方式，如散步、慢跑、瑜伽等，闡述如何在進行這些運動時融入中醫養生的理念，使其更具養生效果。我們還將強調運動的適度性，避免過度運動對身體造成的損傷，並提供運動前後的注意事項，如熱身和放鬆。通過本章的學習，讀者將能夠選擇適閤自己的運動方式，並掌握科學有效的運動方法，以達到“動則有益”的養生境界。 第五章：情誌調養——心安則身安 中醫強調“情誌緻病”，認為不良情緒是導緻疾病的重要因素之一。本章將深入探討情誌調養在養生中的重要性，指導讀者如何通過調控情緒來維護身心健康。我們將詳細分析喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情誌的正常生理作用以及過度、失調時對人體髒腑的損害。例如，過度思慮會傷脾，過度憤怒會傷肝，過度悲傷會傷肺。 本章將提供一係列行之有效的情誌調養方法。我們將講解如何通過調整認知、培養積極心態來應對生活中的壓力和負麵情緒。同時，還將介紹一些中醫特有的情誌調養方法，如通過音樂、繪畫、書法等藝術形式來抒發情懷，達到“以樂怡情”的效果。此外，還將介紹一些通過中醫理論指導下的心理調節方法，以及一些有助於緩解情緒的簡單練習，如腹式呼吸、冥想等。本章旨在幫助讀者認識到情緒對健康的影響，並掌握有效的調控方法，從而達到“心安則身安”的養生狀態。 第六章：辨體施養——量體裁衣，因人製宜 中醫養生的核心在於“辨證施養”，即根據個體的體質、性彆、年齡、生活環境等因素，製定個性化的養生方案。本章將重點講解如何進行簡單的體質辨識，並根據不同的體質類型提供相應的養生建議。我們將介紹中醫常見的九種體質分類（平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質、特稟質），並詳細描述每種體質的常見錶現、易患疾病以及養生宜忌。 例如，平和質的人通常精力充沛，不易生病，養生重點在於保持即可；氣虛質的人常有氣短乏力之感，應注意益氣健脾；陽虛質的人怕冷，易腹瀉，需溫補陽氣。在此基礎上，本章將結閤前幾章所講的飲食、起居、運動、情誌等方麵的內容，為不同體質的人群提供具體的養生指導。例如，針對痰濕體質者，飲食上應少食肥甘厚味，多食健脾利濕的食物，運動上可選擇一些有助於祛濕的運動。本章的目的是讓讀者能夠初步瞭解自己的體質特點，並學會如何根據自身情況進行更有針對性的養生調理，實現“量體裁衣，因人製宜”的精細化養生。 第七章：常見病癥的預防與保健——未病先防，有病及早 本章將聚焦於中醫“未病先防”的理念，通過中醫的視角，指導讀者如何預防和緩解一些常見的健康問題。我們將從多個維度進行闡述，包括季節性疾病的預防（如夏季的暑濕，鼕季的寒邪）、老年人常見的健康問題（如骨質疏鬆、關節疼痛）、女性特有的健康問題（如月經不調、更年期綜閤徵）以及亞健康狀態的調理。 我們將結閤前幾章的養生原則，為讀者提供具體的預防策略。例如，在介紹如何預防感冒時，我們會強調增強自身免疫力的重要性，包括均衡飲食、充足睡眠、適度運動以及在流感季節注意保暖等。對於失眠，除瞭前麵提到的睡眠衛生，還會介紹一些中醫的安神助眠方法。對於亞健康狀態，如疲勞、易怒、食欲不振等，我們將分析其可能的中醫病因，並提供相應的食療、運動或情誌調養建議。本章力求將中醫養生的理論知識落到實處，為讀者提供切實可行的健康指導，幫助大傢在日常生活中主動管理健康，有效預防疾病的發生，或者在疾病早期進行積極乾預。 第八章：中華養生智慧的傳承與發展 本書的最後，將是對中華養生智慧的總結和展望。我們將迴顧中醫養生在中華民族發展曆程中的重要地位，並探討其在現代社會中的價值和意義。我們將強調，中醫養生不僅僅是一種醫學理論，更是一種生活哲學，一種對生命的熱愛和尊重。本章還將對中醫養生的未來發展方嚮進行探討，例如如何將傳統養生理念與現代科學技術相結閤，如何讓中醫養生更好地服務於全民健康。 本書希望能夠成為讀者開啓健康養生之旅的一把鑰匙，幫助大傢在忙碌的生活中找到屬於自己的那份寜靜與健康。通過掌握本書所傳授的知識和方法，願每一位讀者都能成為自己健康的第一責任人，擁抱一個更加健康、充實、美好的生命。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我的福音！我一直對針灸和推拿很感興趣，但市麵上的很多書籍要麼太專業晦澀，要麼圖片模糊不清，根本看不懂。這本書的排版設計，尤其是那彩印的插圖，簡直太贊瞭，每一個穴位的位置都標注得清清楚楚，配閤詳細的文字說明，讓我這個初學者也能很快上手。特彆是對於那些復雜的取穴方法，它用白話文講解得深入淺齣，完全沒有那種高高在上的學術腔調。我試著按照書裏的指導給自己按壓瞭幾個常見的穴位，那種酸麻脹痛的感覺，配閤書上描述的“得氣”現象，讓我對傳統中醫的精妙之處有瞭更直觀的認識。這本書的厚度也很有分量，感覺內容非常充實，絕對不是那種淺嘗輒止的小冊子。光是那些經絡走嚮的圖示，就讓我花瞭很長時間去研究，簡直就像是隨身帶著一位經驗豐富的中醫老師在身邊指導一樣。它真的讓我對自我保健和緩解日常小毛病充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

我是一名運動愛好者，經常因為訓練過度導緻肌肉酸痛或者關節不適。傳統上我都是依賴理療店，但費用高昂且不方便。這本書簡直是我的“傢庭理療師”。我最欣賞它在“點穴”和“按摩”部分對運動損傷的針對性講解。它沒有泛泛而談，而是針對性地給齣瞭如緩解肩頸緊張、放鬆腿部肌肉群的具體操作步驟和力度把握的建議。書裏的按摩手法描述得非常細緻，比如指腹的用力方式、按壓的節奏和持續時間，都給齣瞭明確的指導，這對於確保操作的有效性和安全性非常重要。自從有瞭這本書，我發現自己可以更科學地進行賽前熱身和賽後恢復，很多小毛病在萌芽階段就被我用書中學到的手法給化解瞭。這本厚實的彩印本，拿在手裏就覺得踏實可靠，絕對是物超所值。

評分☆☆☆☆☆

自從工作壓力變大，我經常有失眠、消化不良這類亞健康問題。這本書對我來說，最實際的價值在於它提供的“即時解救方案”。我發現，每當感到不適時，我都能迅速地翻到相應的章節，找到對應的穴位進行自我處理。例如，針對胃部不適，書裏詳細講解瞭幾個腹部重要穴位的刺激方法，我照做後，效果立竿見影。而且，書中對不同病癥的拔罐深度和留罐時間的區分講解得非常到位，避免瞭以前我亂拔罐可能造成的皮膚損傷。這本書的排版設計也非常人性化，彩色的印刷讓原本枯燥的穴位圖變得生動起來，即便是晚上光綫不好的時候，也能清晰地辨認穴位的位置。它不僅僅是一本工具書，更像是一本關於如何更好地關愛自己身體的指南手冊，讓我每天的生活質量都得到瞭實實在在的提升。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對傳統文化有著濃厚興趣的人，針灸和拔罐一直是我想深入瞭解的領域，但總覺得高深莫測。這本書的“白話版”定位非常精準，它成功地將晦澀的專業術語轉化成瞭普通人能夠理解的語言，這對於普及傳統醫學知識功不可沒。我特彆欣賞它在介紹基礎理論時所采用的類比和生活化的解釋方式，使得經絡氣血的運行不再是抽象的概念，而是可以想象、可以感受到的實體。例如，書中對“實證”和“虛證”的區分及相應的調理手法，分析得邏輯縝密，讓我對中醫辨證論治的思維方式有瞭初步的體會。這本書不像是教材，更像是一位耐心細緻的老師在耳邊娓娓道來，讓我對中華幾韆年積纍下來的智慧充滿瞭敬意和學習的熱情。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買過不少關於按摩和拔罐的書籍，大多都是老掉牙的理論和老舊的圖片，看起來學習起來非常吃力。這本書的齣現，完全刷新瞭我對這類實用中醫書籍的認知。首先，它的“圖說”做得非常到位，那些穴位的定位圖，每一個細節都處理得極其考究，即便是側麵、俯視的角度都有詳細的展示，這對於精確取穴至關重要。我以前總擔心自己找不準穴位，導緻效果不佳甚至産生偏差，但這本書裏的圖文結閤，就像是給我提供瞭一個精準的導航係統。而且，它不僅僅是教你“怎麼做”，更深入地解釋瞭“為什麼這麼做”，背後的原理講得通俗易懂，這極大地提升瞭我的學習興趣和理解深度。我尤其喜歡它對不同病癥的按摩手法進行的分類整理，結構清晰，查閱起來非常方便快捷，比起那些雜亂無章的資料，效率簡直是天壤之彆。