臧俊岐图说针灸·点穴·按摩·拔罐 大厚本彩印白话版 针灸取穴位图解大全 内科按摩推拿 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553743646

商品编码：10732810201

商品基本信息,请以下列介绍为准
商品名称：	臧俊岐图说针灸·点穴·按摩·拔罐 (中医传统特色疗法，简便易学，有效安全)
作者：	臧俊岐 主编 著
市场价：	88元
ISBN号：	9787553743646
出版社：	江苏凤凰科学技术出版社
商品类型：	图书

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装	开本：16开	语种：中文
出版时间：2016-03-01	版次：1	页数：496
印刷时间：2016-03-01	印次：1	字数：421千字

目录

1 经络与穴位，中医理疗的基础 什么是经络 18 一 、经络的含义 18 二、经络养生的前世今生 18 三、人体经络的组成 20 四、经络的作用 20 五、经络的临床应用 什么是穴位 21 一、穴位的含义 21 二、取穴法 23 三、穴位的作用 人体的十二大经络和穴位 25 一、手太阴肺经 27 二、手阳明大肠经 31 三、足阳明胃经 36 四、足太阴脾经 40 五、手少阴心经 42 六、手太阳小肠经 45 七、足太阳膀胱经 53 八、足少阴肾经 57 九、手厥阴心包经 59 十、手少阳三焦经 64 十一、足少阳胆经 70 十二、足厥阴肝经 73 十三、十二经脉与人体的对应 奇经八脉和穴位 74 一、督脉 79 二、任脉 82 三、冲脉 83 四、带脉 83 五、阳跷脉 83 六、阴跷脉 84 七、阳维脉 84 八、阴维脉 经外奇穴 86 一、头颈部 88 二、躯干部 90 三、四肢部 93 四、常用经外奇穴功效表 94 十四条经络不通的常见症状 2 全面详解针灸、点穴、按摩、拔罐 什么是针灸 96 一、针灸疗法的含义 96 二、针灸疗法的治病原理 97 三、针刺疗法的常用操作方法 143 四、灸疗法的常用操作方法 什么是点穴 160 一、点穴的含义 160 二、点穴的治病原理 160 三、点穴疗法的常用操作方法 什么是按摩 163 一、按摩的含义 163 二、按摩的治病原理 163 三、按摩疗法的常用操作方法 什么是拔罐 167 一、拔罐的含义 167 二、拔罐的治病原理 167 三、拔罐疗法的常用操作方法 3 针灸点穴按摩拔罐缓解常见身体不适症状 呃逆 172 毫针法 173 耳针法 173 耳穴埋针法 173 耳穴压豆法 174 耳穴按压法 174 艾炷着肤灸法 174 敷灸法 175 点穴法 175 按摩法 175 自我按揉法 175 拔罐法 腹泻 176 毫针法 176 耳针法 177 灸法 179 点穴法 179 按摩法 179 自我按揉法 180 毫针法 180 艾卷温和灸 181 点穴法 181 按摩法 181 自我点揉法 182 毫针法 183 温针法 183 头针法 183 梅花针法 183 刺血法 183 耳针法 184 耳穴放血法 184 耳穴压豆法 184 耳压冰片法 185 艾灸法 185 灯火灸法 185 敷灸法 187 点穴法 187 按摩法 187 拔罐法 188 自我按揉推叩法 眩晕 189 毫针法 189 头针法 190 耳针法 190 耳穴压豆法 190 耳压冰片法 190 刺血法 191 艾炷着肤灸法 191 按摩法 192 点穴法 牙痛 193 毫针法 194 耳针法 194 耳穴压豆法 194 艾灸法 194 生附子敷灸法 195 牙痛散塞鼻法 195 点穴法 195 按摩法 196 针刺、刺血、拔罐法 耳鸣、耳聋 197 毫针法 198 头针法 198 耳针法 198 耳穴埋针法 198 耳穴压丸法 198 艾炷隔苍术灸 199 点穴法 199 按摩法 200 综合法 200 刺血、拔罐法 失眠 201 毫针法 201 头针法 202 刺血法 202 耳穴埋针法 202 耳穴压豆法 202 梅花针法 203 灸法 203 点穴法 204 按摩法 205 自我推揉法 中暑 206 毫针法 206 点穴法 肥胖症 207 毫针法 208 耳针法 208 耳穴埋针法 208 耳穴压豆法 208 敷灸法 208 按摩法 209 捏脊法 210 自我消脂法 210 拔罐法 竞技综合征 211 毫针法 211 耳穴埋针法 211 耳穴压豆法 212 其他疗法 癔症 213 毫针法 214 刺血法 214 耳针法 215 头针法 215 点穴法 215 刺血、拔罐法 216 针灸、点穴、按摩、拔罐的效果 4 针灸点穴按摩拔罐治疗内科疾病 流行性 218 毫针法 218 耳针法 219 梅花针法 219 灸法 220 点穴法 220 按摩法 221 拔罐法 221 流行性操 流行性腮腺炎 223 毫针法 224 梅花针法 224 针放血法 224 耳针法 224 灸法 225 耳穴压豆法 225 点穴法 225 按摩法 225 拔罐法 支气管炎 226 毫针法 226 耳针法 227 灸法 228 点穴法 229 刺血法 229 拔罐法 支气管哮喘 230 毫针法 230 耳针法 230 梅花针法 231 刺血法 231 灸法 234 拔罐法 胃炎 235 毫针法 235 灸针法 237 点穴法 237 按摩法 238 自我点按法 238 拔罐法 胃下垂 239 毫针法 239 灸法 241 点穴法 241 按摩法 241 叩穴揉摩法 242 自我点按法 胃及十二指肠溃疡 243 毫针法 243 灸法 245 按摩法 245 拔罐法 急性胃肠炎 246 毫针法 247 刺血法 247 灸法 248 拔罐法 胃肠功能紊乱 249 毫针法 249 灸法 250 刺血拔罐法 高血压 251 毫针法 251 梅花针法 252 刺血法 252 灸法 253 点穴法 253 按摩法 254 自我点揉法 254 刺血拔罐法 中风后遗症 255 毫针法 256 头针法 256 眼针法 256 舌针法 256 口针法 257 灸法 257 中风法 258 点穴法 259 按摩法 259 自我操 260 拔罐法 冠心病 261 毫针法 261 灸法 262 点穴法 263 按摩法 263&n;  ......

精彩内容

追根溯源，经络养生要从《黄帝内经》说起。作为中国*早的医书，《黄帝内经》对人体经络的作用推崇备至，认为经络是“人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起”的根本，也就是说，人生下来、活下去、生病、治病的关键都是经络，可以说是“决生死，治百病”。《黄帝内经》中说当人体经络不通时，身体的某些部位一定会有反映，通过按摩可以疏通经络中的气血，气血畅通人就恢复健康了。这应该算是*早的经络养生了。东汉的医学家张仲景发展了经络养生，认为不同疾病所属的经络是不同的，所以要用不同的治疗方法。比如*初的风寒病在太阳经，要用麻黄汤来治疗。李时珍也对经络有自己的研究，不仅考证了人体奇经八脉，还认为经络“内景隧道，惟返观者能照察之” 。     中医认为刺激经络穴位和穴位，调整人体气血运行，与内服药物有着相似的作用。虽然药物见效快，但对我们身体都有或多或少的副作用。随着自我健康观念深入人心，健康、自然的养生方式成为更多人的选择。因此，调动人体的自我修复能力来治疗和疾病，成为大势所趋。从这个意义上看，通过刺激经络和穴位来治病、养生，可以说是医学上的“返璞归真”，传统中法——针灸、点穴、按摩、拔罐等将在现代健康舞台上发挥更大的作用。     经络学说早已被广泛用于指导临床各科的治疗，特别是针灸、按摩和中药。如针灸中的“循经取穴法”，就是经络学说的具体应用。如胃病，常循足阳明胃经取足三里穴；胁痛则取太冲等穴。中药治疗亦是通过经络  ......

内容简介

本书是针灸、点穴、按摩、拔罐祛病强身的实用读本，介绍了传统中医诊疗技术的基本知识及其祛病疗疾功效。全书共分为10部分。第1、第2部分介绍了针灸、点穴、按摩、拔罐的基本知识和常用方法，其中概述了针灸、点穴、按摩、拔罐的含义、治病原理；十二经脉和奇经八脉的循行、病候和穴位；扼要地阐述了毫针法、针法、梅花针法、火针法、刺血法、耳针法 、头针法、面针法、眼针法、鼻针法、口针法、灸法、点穴法、按摩法和拔罐法的操作方法，穴位定位、主治、适应证及注意事项等。第3~9部分针对90多种身体常见病症，介绍了相应了针灸、点穴、按摩、拔罐疗法，内容涉及身体不适症、内科、外科、妇科、男科、五官科等。第10部分为附录，介绍了点穴、按摩健身、美容、的实用妙方，如按摩美容、点穴美容、健脑等。全书内容充实，深入浅出，通俗易懂，图文并茂，让初学者一看就明，一学就会，一用就灵。

作者简介

臧俊岐，主任中医师，针灸学家。业医50余年，创有“无痛针刺法”和“飞针点刺金凤展翅努啄术”，乃我国针灸“温和派”代表人物。多次参加科技攻关。并获省市成果奖7项。多次出席世界针灸学术大会，曾赴俄罗斯、赞比亚、法国、英国、刚果（金）等国进行和学术交流，荣获卫生部授予的“全国援外很好队员”称号。在国内外发表学术论文50余篇，独著、合著有《图解皇帝内经》《图解本草纲目》《中法全书》《重量名老中医――崔玉衡临床经验集》《中国灸法集粹》等50余部。其个人词条被载入《中国当代中医名人志》等多部词典。

《中医养生精要：从食疗到运动的全面指导》 本书是一部系统性、实用性兼具的中医养生指南，旨在帮助读者深入了解中医养生的核心理念，并将其融入日常生活，以达到强身健体、延年益寿的目的。全书内容涵盖了中医养生的方方面面，从饮食调理、起居作息，到运动养生、情志管理，再到常见疾病的预防与保健，均进行了详尽的阐述和指导。本书力求语言通俗易懂，摒弃繁复的专业术语，让广大读者都能轻松掌握中医养生知识，并能灵活运用。 第一章：中医养生概论——探寻生命的智慧 本章将带领读者走进中医养生的大门，从宏观层面理解中医养生的核心思想。我们将探讨“天人合一”的哲学观，阐述中医如何看待人体与自然环境的相互关系，以及季节变化、昼夜节律对人体健康的影响。同时，本章还将介绍中医养生的基本原则，如“顺应自然”、“辨证施养”、“未病先防”等，并强调养生并非一味地进补，而是根据个体体质和时令变化进行调整。我们将深入浅出地讲解阴阳五行学说在养生中的应用，帮助读者理解人体的生理活动如何与自然界的运行相呼应。此外，本章还会简要介绍中医养生的发展历程，让读者对这一古老而充满智慧的学说有更全面的认识。 第二章：饮食有道——吃出健康与活力 “民以食为天”，饮食是维持生命和健康的基石。本章将聚焦于中医的饮食养生之道，指导读者如何通过科学合理的饮食来调养身体。我们将详细讲解食物的性味归经，即食物的寒热温凉、酸苦甘辛咸等味道，以及它们如何作用于人体的不同脏腑。读者将了解到不同体质（如阳虚、阴虚、气虚、血虚、痰湿、湿热等）的人群在饮食上应有的侧重点和禁忌。例如，阳虚体质者适合多食用温热性质的食物，如羊肉、生姜、红枣等，而阴虚体质者则宜多食滋阴润燥的食物，如梨、银耳、枸杞等。 本章还将深入探讨“药食同源”的理念，介绍许多日常食材本身就具有药用价值，如大枣、枸杞、山药、茯苓等，并提供具体的食疗方，用于调理常见的不适，例如用红豆薏米水祛除体内湿气，用姜枣茶温中散寒，用百合莲子羹滋养肺阴等。此外，我们还将讨论饮食的五味平衡、三餐的合理搭配、烹饪方式的选择（如清蒸、炖煮优于油炸、烧烤）以及饮水的适时适量等重要原则。本章旨在培养读者形成健康、均衡、合乎时宜的饮食习惯，让食物真正成为养生的强大助力。 第三章：起居有常——顺应自然，安享生活 良好的起居作息是保持身心健康的重要保障。本章将围绕中医强调的“日出而作，日落而息”的自然规律，指导读者如何建立科学规律的起居习惯。我们将详细分析睡眠的重要性，讲解中医如何看待睡眠的质量与人体健康的关系，并提供改善睡眠的方法，如睡前避免剧烈运动和过度思虑，营造安静舒适的睡眠环境，以及推荐一些有助于安眠的食疗方或简单的助眠技巧。 此外，本章还将讨论“劳逸结合”的原则，阐述过度劳累或长期久坐、久站对身体可能造成的损害，并指导读者如何在工作和生活中找到平衡点。我们还将探讨不同季节的起居特点，例如春季宜舒展，夏季宜晚睡早起，秋季宜早睡早起，冬季宜早睡晚起，并根据这些特点提出相应的起居建议。本章的目的是帮助读者养成符合自然规律的作息习惯，减少因作息不调引发的健康问题，让身体在规律中得到充分的休息和恢复。 第四章：运动养生——动则有益，止于至善 运动是生命在于运动的生动体现，也是中医养生不可或缺的重要组成部分。本章将深入讲解中医的运动养生理念，介绍不同类型的运动对人体健康的益处。我们将从中医的角度分析适度运动如何疏通经络、调和气血、增强脏腑功能，以及如何帮助身体排出毒素。 本书将重点介绍一些经典的中医传统运动，如太极拳、八段锦、五禽戏等，并对其动作要领、功效以及适合人群进行详细的讲解。例如，太极拳以其柔和缓慢的动作，注重意念的引导，对调理肝肾、增强体质、缓解压力具有显著效果；八段锦则通过八组功法，分别调理人体的不同脏腑，达到强身健体的目的。此外，本章还将结合现代运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，阐述如何在进行这些运动时融入中医养生的理念，使其更具养生效果。我们还将强调运动的适度性，避免过度运动对身体造成的损伤，并提供运动前后的注意事项，如热身和放松。通过本章的学习，读者将能够选择适合自己的运动方式，并掌握科学有效的运动方法，以达到“动则有益”的养生境界。 第五章：情志调养——心安则身安 中医强调“情志致病”，认为不良情绪是导致疾病的重要因素之一。本章将深入探讨情志调养在养生中的重要性，指导读者如何通过调控情绪来维护身心健康。我们将详细分析喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志的正常生理作用以及过度、失调时对人体脏腑的损害。例如，过度思虑会伤脾，过度愤怒会伤肝，过度悲伤会伤肺。 本章将提供一系列行之有效的情志调养方法。我们将讲解如何通过调整认知、培养积极心态来应对生活中的压力和负面情绪。同时，还将介绍一些中医特有的情志调养方法，如通过音乐、绘画、书法等艺术形式来抒发情怀，达到“以乐怡情”的效果。此外，还将介绍一些通过中医理论指导下的心理调节方法，以及一些有助于缓解情绪的简单练习，如腹式呼吸、冥想等。本章旨在帮助读者认识到情绪对健康的影响，并掌握有效的调控方法，从而达到“心安则身安”的养生状态。 第六章：辨体施养——量体裁衣，因人制宜 中医养生的核心在于“辨证施养”，即根据个体的体质、性别、年龄、生活环境等因素，制定个性化的养生方案。本章将重点讲解如何进行简单的体质辨识，并根据不同的体质类型提供相应的养生建议。我们将介绍中医常见的九种体质分类（平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质），并详细描述每种体质的常见表现、易患疾病以及养生宜忌。 例如，平和质的人通常精力充沛，不易生病，养生重点在于保持即可；气虚质的人常有气短乏力之感，应注意益气健脾；阳虚质的人怕冷，易腹泻，需温补阳气。在此基础上，本章将结合前几章所讲的饮食、起居、运动、情志等方面的内容，为不同体质的人群提供具体的养生指导。例如，针对痰湿体质者，饮食上应少食肥甘厚味，多食健脾利湿的食物，运动上可选择一些有助于祛湿的运动。本章的目的是让读者能够初步了解自己的体质特点，并学会如何根据自身情况进行更有针对性的养生调理，实现“量体裁衣，因人制宜”的精细化养生。 第七章：常见病症的预防与保健——未病先防，有病及早 本章将聚焦于中医“未病先防”的理念，通过中医的视角，指导读者如何预防和缓解一些常见的健康问题。我们将从多个维度进行阐述，包括季节性疾病的预防（如夏季的暑湿，冬季的寒邪）、老年人常见的健康问题（如骨质疏松、关节疼痛）、女性特有的健康问题（如月经不调、更年期综合征）以及亚健康状态的调理。 我们将结合前几章的养生原则，为读者提供具体的预防策略。例如，在介绍如何预防感冒时，我们会强调增强自身免疫力的重要性，包括均衡饮食、充足睡眠、适度运动以及在流感季节注意保暖等。对于失眠，除了前面提到的睡眠卫生，还会介绍一些中医的安神助眠方法。对于亚健康状态，如疲劳、易怒、食欲不振等，我们将分析其可能的中医病因，并提供相应的食疗、运动或情志调养建议。本章力求将中医养生的理论知识落到实处，为读者提供切实可行的健康指导，帮助大家在日常生活中主动管理健康，有效预防疾病的发生，或者在疾病早期进行积极干预。 第八章：中华养生智慧的传承与发展 本书的最后，将是对中华养生智慧的总结和展望。我们将回顾中医养生在中华民族发展历程中的重要地位，并探讨其在现代社会中的价值和意义。我们将强调，中医养生不仅仅是一种医学理论，更是一种生活哲学，一种对生命的热爱和尊重。本章还将对中医养生的未来发展方向进行探讨，例如如何将传统养生理念与现代科学技术相结合，如何让中医养生更好地服务于全民健康。 本书希望能够成为读者开启健康养生之旅的一把钥匙，帮助大家在忙碌的生活中找到属于自己的那份宁静与健康。通过掌握本书所传授的知识和方法，愿每一位读者都能成为自己健康的第一责任人，拥抱一个更加健康、充实、美好的生命。

评分☆☆☆☆☆

自从工作压力变大，我经常有失眠、消化不良这类亚健康问题。这本书对我来说，最实际的价值在于它提供的“即时解救方案”。我发现，每当感到不适时，我都能迅速地翻到相应的章节，找到对应的穴位进行自我处理。例如，针对胃部不适，书里详细讲解了几个腹部重要穴位的刺激方法，我照做后，效果立竿见影。而且，书中对不同病症的拔罐深度和留罐时间的区分讲解得非常到位，避免了以前我乱拔罐可能造成的皮肤损伤。这本书的排版设计也非常人性化，彩色的印刷让原本枯燥的穴位图变得生动起来，即便是晚上光线不好的时候，也能清晰地辨认穴位的位置。它不仅仅是一本工具书，更像是一本关于如何更好地关爱自己身体的指南手册，让我每天的生活质量都得到了实实在在的提升。

评分☆☆☆☆☆

我是一名运动爱好者，经常因为训练过度导致肌肉酸痛或者关节不适。传统上我都是依赖理疗店，但费用高昂且不方便。这本书简直是我的“家庭理疗师”。我最欣赏它在“点穴”和“按摩”部分对运动损伤的针对性讲解。它没有泛泛而谈，而是针对性地给出了如缓解肩颈紧张、放松腿部肌肉群的具体操作步骤和力度把握的建议。书里的按摩手法描述得非常细致，比如指腹的用力方式、按压的节奏和持续时间，都给出了明确的指导，这对于确保操作的有效性和安全性非常重要。自从有了这本书，我发现自己可以更科学地进行赛前热身和赛后恢复，很多小毛病在萌芽阶段就被我用书中学到的手法给化解了。这本厚实的彩印本，拿在手里就觉得踏实可靠，绝对是物超所值。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买过不少关于按摩和拔罐的书籍，大多都是老掉牙的理论和老旧的图片，看起来学习起来非常吃力。这本书的出现，完全刷新了我对这类实用中医书籍的认知。首先，它的“图说”做得非常到位，那些穴位的定位图，每一个细节都处理得极其考究，即便是侧面、俯视的角度都有详细的展示，这对于精确取穴至关重要。我以前总担心自己找不准穴位，导致效果不佳甚至产生偏差，但这本书里的图文结合，就像是给我提供了一个精准的导航系统。而且，它不仅仅是教你“怎么做”，更深入地解释了“为什么这么做”，背后的原理讲得通俗易懂，这极大地提升了我的学习兴趣和理解深度。我尤其喜欢它对不同病症的按摩手法进行的分类整理，结构清晰，查阅起来非常方便快捷，比起那些杂乱无章的资料，效率简直是天壤之别。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对传统文化有着浓厚兴趣的人，针灸和拔罐一直是我想深入了解的领域，但总觉得高深莫测。这本书的“白话版”定位非常精准，它成功地将晦涩的专业术语转化成了普通人能够理解的语言，这对于普及传统医学知识功不可没。我特别欣赏它在介绍基础理论时所采用的类比和生活化的解释方式，使得经络气血的运行不再是抽象的概念，而是可以想象、可以感受到的实体。例如，书中对“实证”和“虚证”的区分及相应的调理手法，分析得逻辑缜密，让我对中医辨证论治的思维方式有了初步的体会。这本书不像是教材，更像是一位耐心细致的老师在耳边娓娓道来，让我对中华几千年积累下来的智慧充满了敬意和学习的热情。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的福音！我一直对针灸和推拿很感兴趣，但市面上的很多书籍要么太专业晦涩，要么图片模糊不清，根本看不懂。这本书的排版设计，尤其是那彩印的插图，简直太赞了，每一个穴位的位置都标注得清清楚楚，配合详细的文字说明，让我这个初学者也能很快上手。特别是对于那些复杂的取穴方法，它用白话文讲解得深入浅出，完全没有那种高高在上的学术腔调。我试着按照书里的指导给自己按压了几个常见的穴位，那种酸麻胀痛的感觉，配合书上描述的“得气”现象，让我对传统中医的精妙之处有了更直观的认识。这本书的厚度也很有分量，感觉内容非常充实，绝对不是那种浅尝辄止的小册子。光是那些经络走向的图示，就让我花了很长时间去研究，简直就像是随身带着一位经验丰富的中医老师在身边指导一样。它真的让我对自我保健和缓解日常小毛病充满了信心。