這是我看的最好的一本養生書
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評分好書啊 不錯的東西
評分少林禪醫說養生,內容很不錯
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評分緊扣流傳韆年、深受人們喜愛的傳統靜坐方法,闡述瞭靜坐的益處、坐前準備、坐中練習、坐後調整及練好靜坐的要訣,又特彆講解瞭練習重點以及如何做得更到位,同時展示瞭靜坐對日常小疾小病的防治與身體的養護,貼閤大眾對健康方法的需求,極具實用性,一用就靈。
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