具體描述
編輯推薦
老中醫多年臨床經驗總結齣的藥膳方和四季茶飲，信手拈來隨手做，讓你在煮粥、泡茶的同時，不用吃藥就能喝走痛風。隨書附贈的《痛風食療速查》小冊子！《健康愛傢係列·會治病的傢常便飯：痛風不能吃什麼》告訴你，痛風不痛，嘌呤是關鍵。《健康愛傢係列·會治病的傢常便飯：痛風不能吃什麼》在內容上很透徹：禁吃、慎吃、宜吃，清清楚楚，輕鬆搞定痛風日常飲食。
《健康愛傢係列·會治病的傢常便飯：痛風不能吃什麼》作者從醫近五十年，年逾七旬，深諳中醫“養治結閤”的精髓，大力提倡在傢食療，他給的方子原料好找，做法簡單，味道好吃，能夠將食物的養生保健功效發揮到優秀，輕鬆閱讀的同時，讓你不短口福。
從形式上來說，本書不再像同類書一樣都是黑壓壓的文字，漂亮的食譜圖片配上簡潔的設計風格，翻開書就有一個好心情。加上老中醫親自調配的食譜，越看越有信心戰勝痛風。
內容簡介
《健康愛傢係列·會治病的傢常便飯：痛風不能吃什麼》是一本教痛風患者吃東西的書：不能吃的高嘌呤食物、不能多吃的中嘌呤食物、老中醫推薦的65種低嘌呤食物，全都列齣來，忘瞭就翻，現查現用很有效，痛風患者盡管放心吃。有並發癥的痛風患者也不用發愁，按需搭配的主食、湯羹、菜肴、藥粥、茶飲，既豐富瞭傢裏的營養餐桌，又讓痛風患者的味蕾充分享受美味，飲食不單調！
更有老中醫多年臨床經驗總結齣的藥膳方和四季茶飲，信手拈來隨手做，讓你在煮粥、泡茶的同時，不用吃藥就能喝走痛風。
隨書附贈的《痛風食療速查》小冊子，堪稱廚房裏的烹飪指南，隨手翻看更方便。
作者簡介
謝英彪，世界健康促進聯閤會常務副會長、國際藥膳食療學會副會長、全國突齣貢獻科普作傢、南京市中醫院主任醫師。內頁插圖
目錄
第一章 痛風飲食有大忌忌吃高嘌呤食物
忌飲酒
忌過量吃鹽
忌喝濃茶
忌吃強烈刺激的調味品或香料
……
第二章 痛風閤並癥飲食禁忌與食方
第三章 老中醫推薦的65種低嘌呤食物
第四章 痛風患者最有效的34道藥膳方
第五章 喝走痛風的四季茶飲方
附錄
前言/序言
用戶評價
這本書簡直就是為我量身定做的！作為一個痛風的“新手”，我每天都糾結於“這個能吃嗎？那個能不能碰？”，感覺生活充滿瞭限製和焦慮。這本書就像是一束光，照亮瞭我前行的路。它沒有用那些晦澀難懂的醫學術語來嚇唬我，而是用非常親切、易懂的語言，把痛風飲食的“黑白名單”清晰地呈現在我麵前。我最喜歡的是書中那種“陪伴式”的講解，仿佛作者就在我身邊，耐心解答我的每一個疑問。它不僅告訴我痛風患者“不能吃什麼”，還解釋瞭“為什麼不能吃”，讓我知其然，也知其所以然。這比單純的“禁止”更有說服力，也更容易讓我接受和堅持。書中還提供瞭一些非常實用的建議，比如如何在外就餐時選擇閤適的食物，如何通過調整烹飪方式來降低食物的嘌呤含量等等。這些細節的處理，讓這本書的實用性大大提升。我按照書裏的建議，慢慢調整瞭自己的飲食習慣，驚喜地發現，關節的疼痛感真的在減輕。這種由內而外的改變，讓我感到無比的輕鬆和自信。這本書不僅僅是一本關於痛風飲食的書，更是我重拾健康生活信心的重要夥伴。
評分自從我開始關注健康飲食，特彆是關於痛風的食物禁忌，這本書簡直就是我的“救星”。之前聽過很多關於痛風不能吃什麼的說法，但總是零散的，不夠係統，有時候還會互相矛盾。這本書卻提供瞭一個非常清晰、全麵的指南。它不僅僅是簡單地列齣一張“黑名單”，而是深入淺齣地解釋瞭為什麼某些食物會對痛風患者産生負麵影響，比如嘌呤代謝的原理，以及不同食物對身體的具體作用。我最喜歡的是書中對“隱形嘌呤”的揭示，比如某些加工食品、濃湯等等，這些是我以前很容易忽略的。通過這本書，我學會瞭如何更仔細地閱讀食品標簽，辨彆哪些是應該避免的。而且，這本書的編排非常人性化，圖文並茂，很多食物的展示都非常直觀，讓我一眼就能看齣哪些需要遠離。它還提供瞭一些日常飲食的調整建議，比如如何選擇更健康的烹飪方式，如何搭配膳食來達到最佳效果。我發現，原來痛風患者的飲食也可以如此豐富多彩，不再是枯燥無味的“白水煮一切”。通過這本書，我不僅學會瞭如何避開“雷區”，更學會瞭如何用科學、健康的方式來管理我的痛風，讓我感覺更有掌控感，也更加安心。
評分這本書真是太棒瞭！我一直深受痛風睏擾，嘗試過各種方法，吃藥、運動，但總感覺效果不盡如人意。偶然間看到這本書的介紹，雖然書名有點直白，但“會治病的傢常便飯”幾個字一下就抓住瞭我的眼球。我本來就對食療抱有很大希望，而且傢常便飯也更容易堅持。迫不及待地翻開，裏麵詳細講解瞭各種食材的嘌呤含量，我這纔知道原來很多我平時愛吃的食物，比如海鮮、動物內髒，都是痛風的“催化劑”。書裏沒有那些復雜難懂的專業術語，而是用通俗易懂的語言，搭配精美的圖片，生動地展示瞭哪些食物應該“敬而遠之”，哪些食物可以放心食用。更讓我驚喜的是，這本書不僅告訴我們“不能吃什麼”，還提供瞭很多美味又健康的替代食譜。比如，我以前總覺得痛風患者的飲食會很單調，但看瞭這本書纔知道，即使不能吃蝦，也可以用魚肉或者豆腐來做類似的美味佳肴。書中介紹的烹飪方法也都很簡單，即使是廚房新手也能輕鬆上手。我按照書裏的建議調整瞭飲食，一段時間後，關節的疼痛感明顯減輕瞭，甚至有好幾次幾乎感覺不到痛風的蹤跡。這種循序漸進的改善讓我信心倍增，感覺生活質量得到瞭極大的提升。這本書不愧是“健康愛傢係列”的代錶作，它用最接地氣的方式，給瞭我們戰勝痛風的希望和方法。
評分這本書的內容真的讓我大開眼界，顛覆瞭我以往對痛風飲食的認知。一直以來，我都以為痛風患者就是不能碰海鮮、動物內髒，然後就沒瞭。但這本書則從更深層次的科學原理齣發，詳細闡述瞭痛風的病因，以及食物如何影響體內的尿酸水平。它不僅僅是告訴你“不能吃什麼”，更是讓你理解“為什麼不能吃”。我印象特彆深刻的是書中關於“隱形誘因”的分析，比如酒精、含糖飲料，以及某些蔬菜，這些是我之前完全沒有注意到的。書裏用瞭很多具體的例子，把復雜的醫學知識轉化成容易理解的文字，配以精美的插圖，讓我感覺就像是在上一堂生動的營養學課程。我按照書中介紹的原則，仔細審視瞭自己的日常飲食，發現瞭很多潛在的問題。例如，我以前經常喝的某些果汁，竟然是高果糖的，對尿酸有很大的影響。這本書給瞭我一個非常係統的“食物雷達”，讓我能夠更精準地識彆哪些食物是需要謹慎選擇的。而且，它強調的“適量”原則也非常實用，讓我知道並非所有“高嘌呤”食物都完全不能碰，關鍵在於控製攝入量和頻率。這讓我的飲食生活變得更靈活，也更有目標性。
評分我是一名痛風多年的患者，也算是個“老病號”瞭。吃過的藥、嘗試過的食療方法也算不少，但總感覺不能根治，反反復復。偶然間發現瞭這本《健康愛傢係列·會治病的傢常便飯：痛風不能吃什麼》，一開始還有些將信將疑，畢竟“傢常便飯”能“治病”聽起來有點懸。但翻開之後，我就被書中詳實的內容和接地氣的講解深深吸引瞭。它並沒有羅列一些高不可攀的食材或者復雜的食譜，而是從日常生活中最常見的食物入手，詳細分析瞭哪些是痛風患者絕對不能碰的“禁區”，哪些是需要“小心謹慎”的。書中的知識點非常實用，比如它詳細解釋瞭不同種類的海鮮、肉類，以及豆製品中嘌呤的含量差異，讓我不再是盲目地“一刀切”。更讓我驚喜的是，書中還提到瞭一些我之前完全不知道的“潛伏”食物，比如某些發酵食品和湯品，竟然也是高嘌呤的“大戶”。這對於我這樣的老患者來說，絕對是一個巨大的提醒。閱讀這本書，就像是請瞭一位資深的營養師在傢指導，讓我對自己的飲食有瞭更清晰的認識和更科學的規劃。
評分.
評分看上去不錯的書，就是沒時間看。。
評分提高效益，亦可謂“教學相長”。
評分很期待的一本書 想買好久瞭書還沒看，快遞很給力 工作之餘,人們或楚河漢界運籌帷幄,或輕歌曼舞享受生活,而我則喜歡翻翻書、讀讀報,一個人沉浸在筆墨飄香的世界裏,跟智者神遊,與慧者交流,不知有漢,無論魏晉,醉在其中。我是一介窮書生,盡管在學校工作瞭二十五年,但是工資卻不好意思示人。當我教訓調皮搗蛋的女兒外孫子們時,時常被他們反問:“你老深更半夜瞭,還在寫作看書,可工資卻不到兩韆!”常常被他們噎得無話可說。當教師的我這一生注定與清貧相伴,惟一好處是有雙休息日,在屬於我的假期裏悠哉遊哉於書香之中,這也許是許多書外之人難以領略的愜意。好瞭，廢話不多說。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，坐得冷闆凳，耐得清寂夜，是為學之根本；獨處不寂寞，遊走自在樂，是為人之良質。潛心學問，風姿初顯。喜愛獨處，以窺視內心，反觀自我；砥礪思想，磨礪意誌。學與詩，文與思；青春之神思飛揚與學問之靜寂孤獨本是一種應該的、美好的平衡。在中國傳統文人那裏，詩人性情，學者本分，一脈相承久矣。現在講究“術業有專攻”，分界逐漸明確，詩與學漸離漸遠。此脈懸若一綫，惜乎。我青年遊曆治學，晚年迴首成書，記憶清新如初，景物曆曆如昨。揮發詩人情懷，摹寫學者本分，意足矣，足已矣。好大一本書，是正版!各種不錯!隻是插圖太多，有占篇符之嫌。故事很精彩，女兒很喜歡。書寫的不錯，能消除人的心癮。目前已經戒煙第三天瞭，書拿到手挺有分量的，包裝完好。還會繼續來，一直就想買這本書，太謝謝京東瞭，發貨神速，兩天就到瞭，超給力的！5分！據說，2011年8月24日，京東與支付寶閤作到期。官方公告顯示，京東商城已經全麵停用支付寶，除瞭無法使用支付服務外，使用支付寶賬號登錄的功能也一並被停用。京東商城創始人劉先生5月份曾錶示京東棄用支付寶原因是支付寶的費率太貴，為快錢等公司的4倍。在棄支付寶而去之後，京東商城轉投銀聯懷抱。這點我很喜歡，因為支付寶我從來就不用，用起來也很麻煩的。好瞭，現在給大傢介紹三本好書：《古拉格：一部曆史》在這部受到普遍稱贊的權威性著作中，安妮·阿普爾鮑姆第一次對古拉格——一個大批關押瞭成百上韆萬政治犯和刑事犯的集中營——進行瞭完全紀實性的描述，從它在俄國革命中的起源，到斯大林治下的擴張，再到公開性時代的瓦解。阿普爾鮑姆深刻地再現瞭勞改營生活的本質並且將其與蘇聯的宏觀曆史聯係起來。《古拉格：一部曆史》齣版之後立即被認為是一部人們期待已久的裏程碑式的學術著作，對於任何一個希望瞭解二十世紀曆史的人來說，它都是一本必讀書。厭倦瞭工作中的枯燥忙碌？吃膩瞭生活中的尋常美味？那就親手來做一款麵包嘗嘗吧！麵包不僅是物質生活的代名詞，還是溫暖和力量的化身。作者和你一樣，是一個忙碌的上班族，但她卻用六年的烘焙經驗告訴你：隻要有一顆熱愛生活的心，一雙勤快靈活的手，美味的麵包和美好的生活，統統都屬於你！<停在新西蘭剛剛好>100%新西蘭=1%旅行 1%打工 98%成長全世界年輕人都在打工度假！錯過30歲就等下輩子！她叫巴道。26歲那年，她發現一個書本上從來沒有提過的秘密：全世界年輕人都在打工度假。拿到打工度假簽證，你不必承擔巨額旅費，也不必羞於張口找父母要錢，因為你可以像當地人一樣打工賺錢。你不會成為一個無趣又匆忙的觀光客，因為你可以花一年的時間，看細水長流。目前嚮中國大陸開放這種簽證的國傢，隻有新西蘭——《霍比特人》和《魔戒》的故鄉，百分百純淨的藍天白雲，山川牧場。世界嚮年輕人敞開瞭一道門。門外光芒萬丈，門裏波譎雲詭。巴道發現，自己心動瞭。|
評分希望你能越做越好，成長有你有我大傢一起來，很好的寶貝。
評分很好的書籍很好的學習必備佳品，，，，希望宣傳能給力的，能越做也好，下次還會在來的額，京東給瞭我不一樣的生活，這本書籍給瞭我不一樣的享受，體會到瞭購物的樂趣，讓我深受體會啊。
評分很好很贊是正品！
評分不錯，速度快，加油哦喜歡,會一直在京東購書 發貨真是齣乎意料的快，昨天下午訂的貨，第二天一早就收到瞭，贊一個，書質量很好，正版。獨立包裝，每一本有購物清單，讓人放心。幫人傢買的書，周五買的書，周天就收到瞭，快遞很好也很快，包裝很完整，跟同學一起買的兩本，我們都很喜歡，謝謝！今天傢裏沒有牛奶瞭，我和媽媽晚上便去門口的蘇果便利買瞭一箱牛奶和一點飲料。剛好，蘇果便利有一颱電腦壞瞭，於是便開啓瞭另外一颱電腦。因為開電腦和調試的時間，隊伍越排越長。過瞭5分鍾，有一個阿姨突然提齣把鍵盤換瞭，這樣就能刷卡瞭。我媽媽就在旁邊講瞭一句：“鍵盤不能熱插拔，必須要重啓。”那個阿姨好像沒聽見，還在堅持已見。我提齣：“媽媽，我們不要在這傢店賣瞭吧！又不是在其他地方買不到。”媽媽看瞭看隊伍，同意瞭。我們把東西一放，就去瞭另一傢百貨。我提齣要換另一傢店不是隻因為這隊伍太長，還有店員素質之差。你布置瞭兩颱電腦，那你隨時都要準備好換一颱電腦呀，你現在讓人的感覺就是你隻有一颱電腦能用，那一颱就好像是擺設，沒有一點用。我氣憤不過跟媽媽說“我們去網上買吧”這樣就來京東瞭，看到瞭這本書就順便買瞭。通讀這本書，是需要細火慢烤地慢慢品味和幽寂沉思的。親切、隨意、簡略，給人潔淨而又深沉的感觸，這樣的書我久矣讀不到瞭，今天讀來實在是一件叫人高興之事。作者審視曆史，拷問靈魂，洋溢著哲思的火花。人生是一段段的旅程，也是需要承載物的。因為火車，發生過多少相聚和分離。當一聲低鳴響起，多少記憶將載入曆史的塵夢中啊。其實這本書一開始我也沒看上，是朋友極力推薦加上書封那個有點像史努比的小人無辜又無奈的小眼神吸引瞭我，決定隻是翻一下就好，不過那開篇的序言之幽默一下子便抓住瞭我的眼睛，一個詞來形容——“太逗瞭”。|據悉，京東已經建立華北、華東、華南、西南、華中、東北六大物流中心，同時在全國超過360座城市建立核心城市配送站。是中國最大的綜閤網絡零售商，是中國電子商務領域最受消費者歡迎和最具有影響力的電子商務網站之一，在綫銷售傢電、數碼通訊、電腦、傢居百貨、服裝服飾、母嬰、圖書、食品、在綫旅遊等12大類數萬個品牌百萬種優質商品。選擇京東。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：《電影學院037?電影語言的語法:電影剪輯的奧秘》編輯推薦：全球暢銷三十餘年並被翻譯成數十種語言，被公認為討論導演、攝影、剪輯等電影影像畫麵組織技巧方麵最詳密、實用的經典之作。|從實踐齣發闡明攝影機位、場麵調度、剪輯等電影語言，為“用畫麵講故事”奠定基礎；百科全書式的工作手冊，囊括拍攝中的所有基本設計方案，如對話場麵、人物運動，使初學者能夠迅速掌握專業方法；近500幅機位圖、故事闆貫穿全書，幫助讀者一目瞭然地理解電影語言；對大量經典影片的典型段落進行多角度分析，如《西北偏北》、《放大》、《廣島之戀》、《桂河大橋》，深入揭示其中激動人心的奧秘；《緻青年電影人的信:電影圈新人的入行錦囊》是中國老一輩電影教育工作者精心挑選的教材，在翻譯、審訂中投入瞭巨大的心力，譯筆簡明、準確、流暢，惠及無數電影人。二、你是否也有錯過的摯愛？有些人，沒有在一起，也好。如何遇見不要緊，要緊的是，如何告彆。《莫失莫忘》並不簡單是一本愛情小說，作者將眾多社會事件作為故事的時代背景，儼然一部加長版的《傾城之戀》。“
評分朋友推薦的，很好，很好很好很好 工作之餘,人們或楚河漢界運籌帷幄,或輕歌曼舞享受生活,而我則喜歡翻翻書、讀讀報,一個人沉浸在筆墨飄香的世界裏,跟智者神遊,與慧者交流,不知有漢,無論魏晉,醉在其中。我是一介窮書生,盡管在學校工作瞭二十五年,但是工資卻不好意思示人。當我教訓調皮搗蛋的女兒外孫子們時,時常被他們反問:“你老深更半夜瞭,還在寫作看書,可工資卻不到兩韆!”常常被他們噎得無話可說。當教師的我這一生注定與清貧相伴,惟一好處是有雙休息日,在屬於我的假期裏悠哉遊哉於書香之中,這也許是許多書外之人難以領略的愜意。好瞭，廢話不多說。本來我這個地區就沒貨 所以發貨就晚瞭。但是書真的不錯 隻要發貨就很快就到，應該是正品 至少錄音啊 詞語沒有錯，快遞很快哦 繼續努力，書已經送給門衛簽收，不過快遞員還打電話通知我，這樣的服務態度真的值得其他的快遞員學習，東京快遞真的不錯。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，坐得冷闆凳，耐得清寂夜，是為學之根本；獨處不寂寞，遊走自在樂，是為人之良質。潛心學問，風姿初顯。喜愛獨處，以窺視內心，反觀自我；砥礪思想，磨礪意誌。學與詩，文與思；青春之神思飛揚與學問之靜寂孤獨本是一種應該的、美好的平衡。在中國傳統文人那裏，詩人性情，學者本分，一脈相承久矣。現在講究“術業有專攻”，分界逐漸明確，詩與學漸離漸遠。此脈懸若一綫，惜乎。我青年遊曆治學，晚年迴首成書，記憶清新如初，景物曆曆如昨。揮發詩人情懷，摹寫學者本分，意足矣，足已矣。據說，2011年8月24日，京東與支付寶閤作到期。官方公告顯示，京東商城已經全麵停用支付寶，除瞭無法使用支付服務外，使用支付寶賬號登錄的功能也一並被停用。京東商城創始人劉先生5月份曾錶示京東棄用支付寶原因是支付寶的費率太貴，為快錢等公司的4倍。在棄支付寶而去之後，京東商城轉投銀聯懷抱。這點我很喜歡，因為支付寶我從來就不用，用起來也很麻煩的。好瞭，現在給大傢介紹三本好書：《古拉格：一部曆史》在這部受到普遍稱贊的權威性著作中，安妮·阿普爾鮑姆第一次對古拉格——一個大批關押瞭成百上韆萬政治犯和刑事犯的集中營——進行瞭完全紀實性的描述，從它在俄國革命中的起源，到斯大林治下的擴張，再到公開性時代的瓦解。阿普爾鮑姆深刻地再現瞭勞改營生活的本質並且將其與蘇聯的宏觀曆史聯係起來。《古拉格：一部曆史》齣版之後立即被認為是一部人們期待已久的裏程碑式的學術著作，對於任何一個希望瞭解二十世紀曆史的人來說，它都是一本必讀書。厭倦瞭工作中的枯燥忙碌？吃膩瞭生活中的尋常美味？那就親手來做一款麵包嘗嘗吧！麵包不僅是物質生活的代名詞，還是溫暖和力量的化身。作者和你一樣，是一個忙碌的上班族，但她卻用六年的烘焙經驗告訴你：隻要有一顆熱愛生活的心，一雙勤快靈活的手，美味的麵包和美好的生活，統統都屬於你！<停在新西蘭剛剛好>100%新西蘭=1%旅行 1%打工 98%成長全世界年輕人都在打工度假！錯過30歲就等下輩子！她叫巴道。26歲那年，她發現一個書本上從來沒有提過的秘密：全世界年輕人都在打工度假。拿到打工度假簽證，你不必承擔巨額旅費，也不必羞於張口找父母要錢，因為你可以像當地人一樣打工賺錢。你不會成為一個無趣又匆忙的觀光客，因為你可以花一年的時間，看細水長流。目前嚮中國大陸開放這種簽證的國傢，隻有新西蘭——《霍比特人》和《魔戒》的故鄉，百分百純淨的藍天白雲，山川牧場。世界嚮年輕人敞開瞭一道門。門外光芒萬丈，門裏波譎雲詭。巴道發現，自己心動瞭。|
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