新婚優生優育百科（精美雙色版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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邱宇清 著

圖書標籤:

• 育兒
• 孕期
• 産後
• 育兒知識
• 優生優育
• 新婚
• 傢庭健康
• 母嬰
• 備孕
• 健康生活

齣版社： 浙江科學技術齣版社

ISBN：9787534143588

版次：1

商品編碼：10967863

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2012-01-01

頁數：373

正文語種：中文

內容簡介

這本《新婚優生優育百科（精美雙色版）》，主要對婚前準備、兩性保健、婚後生活、孕前準備、優生因素、不孕不育、優生優育的生活、身體調整等作瞭詳細論述，適閤現代人的需求，是你新婚生育的好伴侶。

目錄

上篇 美滿新婚——相約殿堂的美麗童話
第一章 婚前準備——幸福從此刻齣發
第二章 步入殿堂——十指相扣的感動
第三章 二人世界——兩情相悅的甜蜜
第四章 兩性保健——要幸福更要健康
第五章 婚後生活——傢和之道需經營

下篇 優生優育——預約一個健康的寶寶
第一章 孕前準備——優生優育需要未雨綢繆
第二章 影響因素——優生優育須知的常識
第三章 不孕不育——優生優育的死敵
第四章 身體調理——良好狀態為優生輔路
第五章 生活調整——營造科學規律的妊娠環境
第六章 好孕有約——優生優育還需把握時機

《新婚優生優育百科（精美雙色版）》內容詳盡概覽 本書旨在為步入婚姻殿堂並計劃孕育健康寶寶的夫婦提供一套全麵、科學、實用的指導手冊。全書內容涵蓋婚前準備、孕前調養、孕期全程管理、分娩準備、産後恢復以及科學育兒的初級階段，以精美的雙色印刷呈現，力求圖文並茂，閱讀體驗舒適。 第一部分：婚前與孕前：奠定生命的基石 本部分聚焦於夫妻雙方在計劃懷孕前需要完成的各項準備工作，強調“優生”的源頭在於健康的“孕前”。 第一章 婚姻與生理的適應期 婚後生活適應與磨閤： 探討新婚燕爾的心理調適，包括夫妻溝通模式的建立、財務規劃的初步設定，以及如何平衡傢庭責任與個人空間。重點闡述夫妻情感健康對未來孕育環境的重要性。 性健康與性教育： 詳細介紹婚後性生活的生理基礎、常見問題及應對策略。普及避孕知識的重要性，以及何時停止避孕、開始備孕的科學時機選擇。 常見性傳播疾病（STD）的認知與篩查： 強調孕前進行相關篩查的必要性，預防性傳播疾病對母嬰健康的潛在威脅。 第二章 科學備孕：優化“種子”與“土壤” 這是本書的核心基礎部分，強調優生始於受孕那一刻。 女性孕前檢查與評估： 詳述全麵的孕前體檢項目，包括婦科檢查、激素水平檢測、甲狀腺功能、TORCH篩查等。解析地中海貧血、遺傳病史的傢族篩查意義。 男性精子質量優化： 介紹影響精子健康的主要因素（如溫度、生活習慣、環境毒素），提供改善精子活力和形態的自然方法和營養補充建議。 孕前營養儲備與乾預： 詳細指導男女雙方如何通過飲食結構調整為懷孕做準備。特彆強調葉酸、鐵、鈣、維生素D等關鍵營養素的補充時機和劑量。 慢性病的管理與控製： 如果女方患有如糖尿病、高血壓、甲狀腺疾病等慢性病，本章提供在懷孕前將指標控製在安全範圍內的具體醫療方案建議。 疫苗接種的時機： 規劃在計劃懷孕前必須完成的疫苗接種，如風疹、麻疹、水痘等，以及接種後的安全等待期。 第二部分：孕期全程管理：科學嗬護與動態監測 本部分詳細記錄瞭從確認懷孕到臨産的四十周曆程，側重於母體變化、胎兒發育的每周解析及必要的醫療乾預。 第三章 孕早期（1-13周）：著床、建立與風險規避 早孕反應的應對： 針對惡心、嘔吐、疲倦等常見不適，提供非藥物性的緩解方法和營養攝入技巧。 早期齣血與流産的識彆： 詳細描述可能齣現的警示信號，指導何時需要立即就醫。 關鍵檢查： 首次産檢、確定胎心胎芽、NT檢查（頸後透明層測量）的重要性及時間點。 第四章 孕中期（14-27周）：穩定發展與結構排畸 胎兒器官係統的快速發育： 每月對照錶詳細描述胎兒的尺寸、體重變化及重要器官的形成過程。 孕期體重管理： 根據個體基礎BMI設定閤理的增重目標範圍，指導如何均衡分配營養攝入。 唐氏篩查與無創DNA（NIPT）： 詳細解釋各項産前篩查技術的原理、優缺點及選擇依據。 孕期並發癥的早期識彆： 重點介紹妊娠期糖尿病（GDM）的篩查、識彆妊娠期高血壓的早期徵兆。 第五章 孕晚期（28周至分娩）：衝刺、監護與分娩準備 胎位與胎動監測： 教導準父母如何科學監測胎動規律，以及胎位不正（如臀位）的矯正方法和時機。 分娩預兆的識彆： 詳述見紅、規律宮縮、破水等分娩信號的特徵，指導入院時機。 分娩方式的選擇： 客觀分析順産與剖宮産的適應癥、流程、風險與恢復期對比，幫助傢庭做齣知情決策。 無痛分娩與拉瑪澤呼吸法： 介紹現代分娩鎮痛技術，以及自然分娩中的輔助技巧。 第三部分：産褥期與科學育兒的開端 本書的後半部分關注産後母親的身體恢復、心理健康以及新生兒初期的科學照護。 第六章 産後恢復與身心重建 産後惡露與子宮復舊： 監測惡露的顔色、氣味變化，確保子宮恢復正常。 傷口護理與盆底康復： 針對順産側切或剖宮産切口的護理指導，並係統介紹盆底肌康復的重要性與初步訓練方法。 母乳喂養的科學實踐： 從初乳的價值、正確的銜乳姿勢、追奶技巧到常見問題的處理（如乳腺炎、漲奶）。 産後抑鬱的識彆與乾預： 強調心理健康的重要性，提供識彆癥狀的工具和尋求專業幫助的途徑。 第七章 新生兒的科學照護入門 新生兒生理特點與護理： 介紹新生兒的黃疸、體重波動、臍帶護理等基礎知識。 睡眠與安全： 提倡安全的睡眠環境（仰臥位），建立規律的作息習慣，以及傢庭環境中的潛在安全隱患排查。 免疫力的建立： 疫苗接種計劃的初步介紹，以及通過母乳和親密接觸增強寶寶免疫力的方法。 常見新生兒疾病的初步判斷： 教導父母識彆呼吸急促、拒食、高熱等需要立即就醫的癥狀。 全書以嚴謹的醫學知識為基礎，結閤大量生活化的案例和精美的圖錶，確保內容既具權威性又易於實踐操作，是新婚夫婦迎接新生命到來的必備工具書。

評分☆☆☆☆☆

我對園藝和植物養護的書籍一嚮情有獨鍾，最近淘到一本關於耐旱植物栽培藝術的著作，簡直是相見恨晚。這本書的文字風格非常詩意，充滿瞭對自然的熱愛和敬畏，讀起來簡直是一種享受，完全沒有那種教條式的說明書味道。作者用非常文學化的語言描述瞭不同植物的生長習性，比如如何觀察土壤的呼吸、如何傾聽風聲來判斷濕度變化，這種非量化的、更依賴感官的引導，恰恰是園藝藝術中最精髓的部分。更令人驚喜的是，它花瞭大量的篇幅去探討如何利用當地的微氣候條件進行植物搭配，強調的是“順應自然”而非“改造自然”，這一點和市麵上很多要求嚴格灌溉和施肥的書籍形成瞭鮮明的對比。書中收錄的那些植物攝影作品，光影處理得極其到位，每一張照片都像是一首無聲的詩，讓人不禁想立刻動手去實踐書中的理念，去感受泥土和陽光的魅力。

評分☆☆☆☆☆

我最近入手瞭一本關於傢庭理財規劃的專業書籍，這本書的內容深度和廣度簡直超齣瞭我的預期。它沒有停留在教你如何記賬這種基礎層麵，而是深入探討瞭財富積纍的長期策略，從復利效應的構建到不同風險等級投資産品的資産配置都有詳盡的分析。作者的敘事方式非常具有邏輯性，他不僅僅是羅列數據和理論，而是結閤瞭大量真實的案例研究，這讓原本枯燥的金融知識變得生動起來，我甚至能想象齣自己未來不同人生階段的財務藍圖。特彆是關於稅務規劃和遺産繼承的那幾個章節，講解得極其透徹，很多我以前在網上零散瞭解到的信息，在這本書裏得到瞭係統性的梳理和印證。讀完之後，我感覺自己對傢庭的財務狀況有瞭一個全新的、宏觀的認識，不再是走一步看一步，而是有瞭一套可以長期執行的指導方針。這本書的理論高度和實操性結閤得非常完美，是那種值得反復閱讀，每次都會有新感悟的經典之作。

評分☆☆☆☆☆

這本關於歐洲古典音樂鑒賞指南，真的是為我這種半吊子愛好者量身定做的。它的結構安排非常巧妙，首先從巴洛剋時期幾位核心作麯傢的生平及其代錶作的風格差異入手，用非常口語化的方式解釋瞭什麼是對位法、什麼是奏鳴麯式，避免瞭讓人望而卻步的專業術語堆砌。最棒的是，書裏為每一個重要的樂章都配上瞭精準的“聆聽指引”，告訴我應該注意大提琴低音部的鏇律進行，或者何時注意小提琴聲部的突然爆發，這極大地提升瞭我的聽覺體驗。以前聽音樂會，總感覺自己抓不住重點，聽完就過去瞭，但有瞭這本書，我仿佛多瞭一個專業的嚮導，能將抽象的音符轉化為具體的情感和結構。而且，作者在介紹作麯傢時，沒有陷入到無休止的傳記敘述中，而是將他們的生活背景與音樂創作的動機緊密結閤，讓作品有瞭鮮活的生命力。這本書的閱讀體驗，讓我從一個“背景噪音的聽眾”，變成瞭一個能真正進入音樂殿堂的體驗者。

評分☆☆☆☆☆

我最近迷上瞭一套關於世界曆史進程中關鍵技術革命的深度分析報告集。這本書的厲害之處在於，它不是簡單地按照時間順序羅列發明，而是采取瞭一種非常獨特的“橫嚮對比”視角。比如，它會並列分析18世紀蒸汽機的突破與當時社會結構、人口遷移之間的復雜互動關係，而不是孤立地看待技術本身。作者的論證過程極其嚴謹，引用瞭大量的原始文獻和跨學科的交叉研究成果，每一處觀點的提齣都有堅實的學術支撐，讓你不得不信服。閱讀過程中，我常常需要停下來思考很久，因為它挑戰瞭我對很多曆史事件的固有認知，迫使我去建立更深層次的因果鏈條。這本書的寫作風格是那種非常冷靜、客觀的學術批判風格，沒有絲毫的煽情或誇張，完全依靠事實和邏輯的力量來展現曆史的復雜性。對於想深入理解技術如何重塑人類文明軌跡的讀者來說，這絕對是一本不可多得的深度讀物。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是太用心瞭，光是拿到手裏，那種沉甸甸的質感和封麵那種略帶磨砂的觸感，就讓人覺得這是一本值得珍藏的工具書。我特彆喜歡它內頁的排版，采用瞭雙色印刷，黑白分明，對比度適中，長時間閱讀眼睛也不會感到疲勞。特彆是那些圖錶和關鍵信息的標記，用另一種顔色突齣顯示，非常清晰明瞭，這對於需要快速查找信息的準父母來說，簡直是福音。而且紙張的質量也很好，不是那種一翻就容易起毛的廉價紙，感覺印刷齣來的插圖和示意圖都非常細膩，色彩過渡自然，這在醫學健康類書籍中尤為重要，畢竟視覺上的直觀感受直接影響到知識的吸收效率。這本書在細節處理上看得齣是下瞭大功夫的，從書脊的粘閤牢固度到字體大小的選擇，都透露齣一種專業和嚴謹的態度，讓人對裏麵的內容也自然而然地多瞭一份信賴感。這種精美的設計，讓它擺在書架上也是一道亮麗的風景綫，而不是那種隻會束之高閣的“工具書”，這點我很欣賞。