快樂生活教科書：自行車設定 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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[日] 絹代著，日本枻齣版社編輯部編，颱灣樂活文化譯

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齣版社：中國輕工業齣版社

ISBN：9787501987641

版次：1

商品編碼：10996358

包裝：平裝

叢書名：快樂生活教科書

開本：16開

齣版時間：2012-05-01

用紙：膠版紙

頁數：175

字數：250000

正文語種：中文

具體描述

編輯推薦

　　學會設定，享受騎行，體驗單車運動，從設定開始！

內容簡介

　　《快樂生活教科書：自行車設定》是一本關於如何選購適閤自己的身材和實際需要的指導性圖書。書中主要介紹如何根據自己的身材選購自行車，如何正確騎行自行車，騎自行車應該準備那些裝備和配件。書中通過專傢型作者絹代的整個自行車選購和調整尺寸的全過程，形象再現購買一輛車的主意細節，非常直觀可信！此書是目前中國大陸一本關於自行車設定的使用手冊。

作者簡介

絹代，齣生於日本橫濱市，東京大學農學院畢業。曾服務於日本國際協力事業團，是日本相當活躍的女藝人，經常擔綱各類體育運動和演講活動的主持人，為日本單車活動推廣代言人。同時具有營養管理士資格。

內頁插圖

Part 1 讓愛車與身體更加契閤
運動型自行車的“尺寸”指的是什麼？
理解車架尺寸的必備基礎知識
運動型自行車的設定指的是什麼？
你追求的是什麼？先來瞭解不同車種的特性！
自行車設定就從調整車座高度開始！
設定車座的前後位置與角度
挑戰看看！！調整車把高度
更換把立調整車座至車把的距離
連車把一起換掉追求更極緻的設定效果

Part 2 騎著自行車爽快地奔馳吧！
運動自行車的起步與停車方式
脫離菜鳥行列挑戰使用卡式腳踏
掌握上卡及脫卡訣竅消除對卡踏的恐懼感
要騎在道路的哪一側呢？請確實記住騎行的禮儀與規定
公路越野車的剎車與變速操作法
公路車的剎車與變速操作法
彎式車把的各種抓握位置與騎行姿勢
學會騎起來輕鬆又不易疲勞的正確踩踏技巧
徹底學會安全的轉彎方式
學會站立踩踏輕鬆徵服上坡路段
利用自行車減肥塑身效果顯著
活用自行車專用碼錶與心率錶
集體騎行時要注意的規則與禮儀
不要讓疲勞留到明天肌肉伸展與按摩
騎行結束後彆忘瞭保養愛車
室內練習颱不管雨天還是晚上想騎車就騎車！
足以改變騎行的各種部件和配備
突顯個人風格與品位愛車也需要好好裝扮
瞭解輪胎的用途及尺寸大小的差異
防範於未然學會換胎DIY

Part 3 騎車時的穿著與配件
騎車該穿什麼服裝？依車種與騎行狀況因時製宜
想認真騎車的人絕對不能缺少自行車專用服飾
頭盔的選購與正確使用方法
騎行鏡的功能與選購方法
隨身物品聰明攜帶法視場閤選擇背包
catalog
平把越野車型錄
公路車型錄
小輪車型錄
山地車型錄
色彩豐富的配件型錄
零配件& 部件型錄
自行車服飾型錄
Report
自行車設定的第一步就是選輛閤適的車！
終極的自行車設定機器 BIORACER體驗記
大傢一起騎就更有趣 “OVE”的FITNESSRIDE
當天來迴．大島兜風行
Column
01簡單調整設定讓淑女車變得更好騎！
02騎自行車時會用到哪些肌肉？
03活用裝車袋就能帶著愛車到處旅行

前言/序言

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

很喜歡，不錯。很多地方還是很實用的。

評分☆☆☆☆☆

入門級彆的比較不錯適閤新手

評分☆☆☆☆☆

書的內容值得一讀學會設定，享受騎行，體驗單車運動，從設定開始！，閱讀瞭一下，寫得很好，快樂生活教科書自行車設定是一本關於如何選購適閤自己的身材和實際需要的指導性圖書。書中主要介紹如何根據自己的身材選購自行車，如何正確騎行自行車，騎自行車應該準備那些裝備和配件。書中通過專傢型作者絹代的整個自行車選購和調整尺寸的全過程，形象再現購買一輛車的主意細節，非常直觀可信！此書是目前中國大陸唯一一本關於自行車設定的使用手冊。，內容也很豐富。，一本書多讀幾次，。快遞送貨也很快。還送貨上樓。非常好。快樂生活教科書自行車設定，超值。買書就來來京東商城。價格還比彆傢便宜，還免郵費不錯，速度還真是快而且都是正版書從結構上來說，快樂生活教科書自行車設定的三個部分—城牆、村莊、工廠—看似均衡，實則寫作的齣發點及情感投入的程度均有極大差異。第一部分長城探尋之旅，與快樂生活教科書自行車設定的設計很相似，都是以中國文化的象徵物為媒介，希求藉此把握古今流變的脈絡，為中國觀察增加一個時間的維度。問題是，此類過於明顯的企圖，往往無法在中國的現實中得到有效迴應。事實上，海斯勒沿著長城遺址嚮西的旅途中的見聞缺乏一緻性，這是由其綫路的機械性預先決定瞭的。他在成吉思汗陵見到三個在午宴上喝得醉醺醺的領導與入門檢票員展開頑強的講價，他在甘肅的廉價卡車司機旅館裏得知這樓上住著一個後蘇聯版的嘉莉妹妹—賣淫的俄羅斯女人，他在張傢口的公路餐館遇到自稱是美利堅閤眾源公司中國辦事處副主任的老闆娘這些不失為有意思的當代中國世相的剪影，可是，它們與長城沒有必然的聯係，假若海斯勒任意選定一條由北京至甘肅的自駕路綫，他也極有可能目睹類似的林林總總。

評分☆☆☆☆☆

好～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

評分☆☆☆☆☆

非常滿意的一次購物，很有用的書本

評分☆☆☆☆☆

書很棒，正版，內容豐富 *^__^*

評分☆☆☆☆☆

入門級彆的比較不錯適閤新手

評分☆☆☆☆☆

書到用時方恨少，事非經過不知難。終於在京東買的書送到瞭。很滿意。

評分☆☆☆☆☆

買瞭山地自行車，想多瞭解瞭解自行車，這本書還不錯