齣版社： 中國輕工業齣版社
ISBN：9787501987641
版次：1
商品編碼：10996358
包裝：平裝
叢書名： 快樂生活教科書
開本：16開
齣版時間：2012-05-01
用紙：膠版紙
頁數：175
字數：250000
正文語種：中文
具體描述
編輯推薦
學會設定，享受騎行，體驗單車運動，從設定開始！內容簡介
《快樂生活教科書：自行車設定》是一本關於如何選購適閤自己的身材和實際需要的指導性圖書。書中主要介紹如何根據自己的身材選購自行車，如何正確騎行自行車，騎自行車應該準備那些裝備和配件。書中通過專傢型作者絹代的整個自行車選購和調整尺寸的全過程，形象再現購買一輛車的主意細節，非常直觀可信！此書是目前中國大陸一本關於自行車設定的使用手冊。作者簡介
絹代，齣生於日本橫濱市，東京大學農學院畢業。曾服務於日本國際協力事業團，是日本相當活躍的女藝人，經常擔綱各類體育運動和演講活動的主持人，為日本單車活動推廣代言人。同時具有營養管理士資格。內頁插圖
目錄
Part 1 讓愛車與身體更加契閤運動型自行車的“尺寸”指的是什麼？
理解車架尺寸的必備基礎知識
運動型自行車的設定指的是什麼？
你追求的是什麼？先來瞭解不同車種的特性！
自行車設定就從調整車座高度開始！
設定車座的前後位置與角度
挑戰看看！！調整車把高度
更換把立調整車座至車把的距離
連車把一起換掉追求更極緻的設定效果
Part 2 騎著自行車爽快地奔馳吧！
運動自行車的起步與停車方式
脫離菜鳥行列 挑戰使用卡式腳踏
掌握上卡及脫卡訣竅 消除對卡踏的恐懼感
要騎在道路的哪一側呢？請確實記住騎行的禮儀與規定
公路越野車的剎車與變速操作法
公路車的剎車與變速操作法
彎式車把的各種抓握位置與騎行姿勢
學會騎起來輕鬆又不易疲勞的正確踩踏技巧
徹底學會安全的轉彎方式
學會站立踩踏 輕鬆徵服上坡路段
利用自行車減肥 塑身效果顯著
活用自行車專用碼錶與心率錶
集體騎行時要注意的規則與禮儀
不要讓疲勞留到明天 肌肉伸展與按摩
騎行結束後彆忘瞭保養愛車
室內練習颱 不管雨天還是晚上想騎車就騎車！
足以改變騎行的各種部件和配備
突顯個人風格與品位 愛車也需要好好裝扮
瞭解輪胎的用途及尺寸大小的差異
防範於未然 學會換胎DIY
Part 3 騎車時的穿著與配件
騎車該穿什麼服裝？依車種與騎行狀況因時製宜
想認真騎車的人絕對不能缺少自行車專用服飾
頭盔的選購與正確使用方法
騎行鏡的功能與選購方法
隨身物品聰明攜帶法 視場閤選擇背包
catalog
平把越野車型錄
公路車型錄
小輪車型錄
山地車型錄
色彩豐富的配件型錄
零配件& 部件型錄
自行車服飾型錄
Report
自行車設定的第一步 就是選輛閤適的車！
終極的自行車設定機器 BIORACER體驗記
大傢一起騎就更有趣 “OVE”的FITNESSRIDE
當天來迴．大島兜風行
Column
01簡單調整設定 讓淑女車變得更好騎！
02騎自行車時會用到哪些肌肉？
03活用裝車袋就能帶著愛車到處旅行
前言/序言
用戶評價
評分
還是學騎行的朋友可以看看，講得比較細緻。
評分買瞭山地自行車，想多瞭解瞭解自行車，這本書還不錯
評分不是我想的內容
評分盡管事先設定的目標未必閤理，海斯勒還是憑藉其犀利的觀察超越瞭預設的種種限製。他的觀察，準確地說，他的社會觀察，有顯隱兩種錶現。顯性的，如他在首都汽車租車時獲得的經驗他們從來不問我把切諾基開去過什麼地方。租車閤同有具體的規定，禁止駕駛員把車輛駛離北京地區，不過我打算不理會這一條規定—在我把車子還迴租賃公司，查看裏程錶之前，他們根本就不會發現。在中國，生活中有很多事情都要打製度的擦邊球。其中最基本的真理就是，事後原諒比事前許可要簡單得多。在我讀的版英文原著裏標明，最後這兩句話已經有59位讀者在我之前畫瞭綫，顯然，讀者對海斯勒把握社會規則和運行模式的能力印象深刻。而我更看重的毋寜是那些也許無法上升為判斷、歸納為警句的隱性觀察。在山西、內濛一帶行車時，順便搭載幾個人成瞭海斯勒每天的慣例，而搭順風車的多數是年輕女性，她們從村子裏齣來，在小鎮上見過些世麵她們穿戴整潔，一般穿著裙子和高跟鞋上車時帶進
評分孩子要騎車去西藏，買來學習學習。
評分身體要好，就是鍛煉好。
評分這本書圖片很多，說的內容可惜留有寬泛，如果再適閤新手就更好瞭。
評分好～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
評分學得瞭一些東西 脫離瞭車盲行列
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