具体描述
编辑推荐
自我按摩是按摩方法中非常有效的一种，包括局部按摩和全身按摩。它运用按摩的各种手法，其中以搓擦为主，配以揉、按、点、捏等手法，从上至下或从下至上进行按摩，直接作用于皮肤、神经末梢、血管和肌肉等，能促进血液循环和新陈代谢，对内脏起保健作用，同时还可以治疗一些慢性疾病，放松肌肉，消除疲劳，恢复人体机能。陈金川编著的《自我按摩大全集》分为自我按摩的入门知识、从头到脚自我按摩法、对症自我按摩方法三部分内容，系统而又生动地从按摩的基础知识和理论，自我按摩保健原理、常用穴位、基本手法人手，针对身体的各个部位进行了详细的按摩解说，并针对日常保健、养生以及常见病症防治提出了行之有效的按摩妙方。掌握好自我按摩方法，养好经络穴位，每天只需10分钟，便胜似健身房锻炼1小时，让身体从此而不同。
内容简介
按摩是中医传统治疗方法之一，以中医经络学说为基础，有调整阴阳、疏通经络、补虚泻实、调和营卫、理筋整复、活血化淤之功。按摩疗效独特，百病皆宜，对人体无任何副作用，很适合人们自我保健的需求，因而千百年来成为备受普通百姓欢迎的一种疗法。对于工作繁忙、压力巨大的现代人而言，自我保健按摩尤其适用，在工作闲暇或日常生活中均可进行，不受时间、地点限制，也无须他人帮忙，且治疗范围广，无论是白领常见的焦虑、头痛、颈椎病，还是老年人常犯的老寒腿、耳聋眼花、骨质疏松，均有对症的按摩妙方。对于各种常见慢性病，不用出门，通过自我按摩，都可以得到有效控制。
《自我按摩大全集》讲解了自我按摩的基本理论和各种规范的按摩手法，从头到脚的自我按摩法，以及各种对症施治的自我按摩方，包括改善19种亚健康状况的按摩方、缓解16种骨肌疼痛的按摩方、治疗19种中老年常见病的按摩方、改善13种呼吸系统症状的按摩方、缓解14种消化系统病症的按摩方、解除9种神经系统疾病困扰的按摩方、防治19种生殖系统疾病的按摩方、赶走7种常见皮肤病的按摩方、11种日常养生按摩方、19种美容养颜按摩方等。
掌握自我按摩技法，养好经络穴位，可以说，每天只需按摩10分钟，对症施治，便胜似健身房跑1小时，健康从此大不同。
目录
第一篇 自我按摩入门知识第二篇 从头到脚自我按摩法
第三篇 对症自我按摩，简单易做保健康
前言/序言
用户评价
很喜欢若天，他的每一本书几本上都有，这本奇迹课程很不错，奇迹课程的宗旨并非教你爱的真谛，因为那是无法传授的。它旨在清除所有妨碍你体验到爱的障碍，爱是你与生俱来的禀赋。请记住1.请记住，奇迹没有难易之分。一个奇迹不会比另一个更难或更大，它们都一样。2.请记住，奇迹不算回事儿，它们并不重要。心最重要。3.请记住，奇迹是康复的方法。奇迹弥补匮乏，以拥有者的名义，给予欠缺者以丰盈。4.请记住，奇迹是一种习惯，是自然发生的。奇迹不应该在意识的控制之下，有目的地索要的奇迹通常是虚妄的，这会浪费能量。5.请记住，奇迹是与生俱来的，他在。他在每个人的身上。6.请记住，如果奇迹不发生，请检查你自己，一定是哪里出现了错误。7.请记住，奇迹是爱。真正的奇迹，是引发内在的爱，因此，一切来自爱的都是奇迹。世界500强企业流行的心灵按摩书，全球500家心理机构指定心理读物，仅次于圣经影响力的灵修课程。奇迹课程不是一本可以囫囵吞枣、一口气看完的书。你在阅读的过程中需要不断地思考及觉察，每一句、每一段、每一页和每一章都值得你品味、默想、思量、消化，完全吸收之后才能够沉淀与整合，然后再挪出空间品尝下一小段佳肴就像精致的开胃菜一样，每一个部分都有其优点与应该欣赏的地方，千万不要因为匆忙或是想看到什么结果而草草了事，因为不会有什么结局或者终极的答案。只有愿意花时间细细经验的读者会在其中得到源源不绝的收获。慢慢阅读奇迹课程，你可以随时停下来，也可以翻到哪里就从哪里读起。你可以在空白的地方做笔记，或者整理出一本你自己的洞见与问题集，最好是像记日记一般，而且要经常读它。你也可以和其他同样对世界、对自身有所好奇的人——不管是爱人、朋友、读书伙伴、心理咨询师——讨论你的想法。奇迹课程的精髓就是，当你学会用慈悲心接纳自己之时，也请接受这一点这里头没有对生命的标准答案，没有手册可遵循，只有在我们的觉知更扩展之时，产生出更多的疑问与可能。并知晓所谓的成长，找到自己的心，也就是拥抱这一切。若天建议我们试试看这条道路，因为他相信，过得更充实些就更能做你自己，生命就会有大收获、大喜悦。新时代思想又称新纪元运动，起源于1970-1980年的西方社会。新纪元运动吸收世界各个宗教的元素以及环境保护主义，是当今社会心理治疗、心灵修炼等各种流行观念的统称。西方占星术认为，当今社会是一个转型期，正要从双鱼宫纪元迈向水瓶宫纪元。双鱼宫的代表符号是鱼（宗教），水瓶宫的代表符号是彩虹（心灵）。水瓶座寓意人类由追求社会的、物质的、科技层面的进步，将演进到注重心灵、精神层面的探索，就是所谓的新纪元。不少新纪元思想其实源于东方哲学，尤其是印度教
评分这是一本有勇气、有思想、有智慧的书，是难得
评分来咯哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦
评分"能读到这本书是福气，也是幸运《好妈妈胜过好老师》是近年来难得一见的优秀的家庭教育原创作品，是教育专家尹建莉的教子手记，是一本还未上市就以“手抄本”流传的图书。相比许多家教图书，《好妈妈胜过好老师》有以下特点：第一，《好妈妈胜过好老师》首次提出一些令人耳目一新的家庭教育原则，使父母在教育孩子的时候有章可循；第二，《好妈妈胜过好老师》中给出许多简单而又实用的操作办法，理论和实践完美结合。使父母们不仅立刻获得许多有效的经验，教育意识也随之改善。它是实事求是谈家教的典范，是家长们最实用的工具书；第三，《好妈妈胜过好老师》不但告诉你怎么能提高孩子成绩，而且告诉你怎么教孩子做人，教你怎么培养一个自觉、自强、自立的孩子。 本书作者既是好妈妈又是好老师，写本书意在沟通学校教育和家庭教育，因有感于家庭教育的被忽视与不得法，而取名为“好妈妈胜过好老师”。这是一本有勇气、有思想、有智慧的书，是难得的家教读本，既敢直面教育问题，又深入地思考；有独到的教育观念，更有教育智慧，最重要的还有无所不在的爱心。本书可供家长读、教师读，像我这样关心教育的人也会从中得到教益。 ——著名学者、北大教授钱理群尹建莉写作这本书，是以一个家长的身份和研究者的角色来写的。她把抽象的教育原理用日常行为讲出来。我认为这本书既有丰富的实践经验，又有教育学素养；既有思考力度，又有可读性。能同时做到这几点，不容易，非常可贵。它可以真正为家长提供实用的养儿育女思路。 ——北师大教授、博士生导师朱旭东 《好妈妈胜过好老师》是一本难得一见的家教类原创作品，也是我社自《哈佛女孩刘亦婷》重点推出的素质教育图书，有着极好的市场潜力。 作者是任教十余年、读了北师大教育硕士、又培养了一个优秀女儿的尹建莉女士。她女儿跳过两次级，16岁参加高考，高于清华录取线22分，被内地和香港两所名校同时录取。尤其难能可贵的是，作者真正贯彻了素质教育，她的女儿不仅仅成绩好，能力强，在个性品格上有着超越年龄的成熟，被评为北京市三好学生。 作者在书中提出了很多让人耳目一新的教育原则：如在“不管是最好的管”一文中，作者提出：要尊重儿童，对孩子管制、指导或干涉太多，孩子的许多正常生长秩序被打乱了，孩子就会变得无所适从；在“像牛顿一样”一文中，作者提出家长要“一定要从内心认识到儿童成长需要‘试误’。孩子从生活中汲取的经验与教训，比你口头讲一百遍的道理都印象深刻”；在很多家长陪孩子写作业问题上，作者提出：“不陪才能养成好习惯”，用自己的经验告诉大家，陪孩子写作业常常造成孩子的依赖心理，结果适得其反；在我们惩罚不认真的孩子写作业的时候，作者给出了“惩罚你，不让你写作业”的新理念……很多人们已经习以为常的观念，经过作者的对比分析，我们才发现原来我们很多时候都做错了。"
评分作者在书中提出了很多让人耳目一新的教育原则：如在“不管是最好的管”一文中，作者提出：要尊重儿童，对孩子管制、指导或干涉太多，孩子的许多正常生长秩序被打乱了，孩子就会变得无所适从；在“像牛顿一样”一文中，作者提出家长要“一定要从内心认识到儿童成长需要‘试误’。孩子从生活中汲取的经验与教训，比你口头讲一百遍的道理都印象深刻”；在很多家长陪孩子写作业问题上，作者提出：“不陪才能养成好习惯”，用自己的经验告诉大家，陪孩子写作业常常造成孩子的依赖心理，结果适得其反；在我们惩罚不认真的孩子写作业的时候，作者给出了“惩罚你，不让你写作业”的新理念……很多人们已经习以为常的观念，经过作者的对比分析，我们才发现原来我们很多时候都做错了。"
评分适合老年人看看，可以给父母买
评分正版，书质量很不错，但书的内容还没有来得及看
评分《好妈妈胜过好老师》是一本难得一见的家教类原创作品，也是我社自《哈佛女孩刘亦婷》重点推出的素质教育图书，有着极好的市场潜力。
评分本书可供家长读、教师读，像我这样关心教育的
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.cndgn.com All Rights Reserved. 新城书站 版权所有