成长的天空：大学生团体心理辅导教程 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

《成长的天空：大学生团体心理辅导教程》不仅仅局限于解决学生现实的问题，而是以全人教育理念为依托，以积极心理学为导向，引领学生从进校开始，就着眼于认识自我、规划自我、管理自我、发展自我，并在这一过程中主动培养和塑造爱、创新、坚持、行动力等积极的心理品质，朝着一个更好的自己不断前行。全书运用生动有趣的故事、深入浅出的解析、行之有效的方法、丰富多样的练习帮助学生解读各种成长性问题，并通过方法指导和练习实践，使问题化解于萌芽之中，防患于未然。

目录

前言
第一章 扬起生命之帆
第一节 了解生命一一生命的奥秘
一、概述
二、我们身边的故事
三、解析
四、探索生命奥秘的方法
五、练习与实践
第二节 珍爱生命——生命的价值
一、概述
二、我们身边的故事
三、解析
四、探索珍爱生命的方法
五、练习与实践

第二章 发现不一样的你
第一节 发现我——驻在心里的魔法师
一、概述
二、我们身边的故事
三、解析：如何正确认识自我
四、大学生探索自我的方法
五、练习与实践
第二节 悦纳我——我可以不完美
一、概述
二、我们身边的故事
三、解析
四、悦纳自我的方法
五、练习与实践

第三章 在环境中成长
第一节 适应新环境
一、概述
二、我们身边的故事
三、解析
四、自我探索的方法
五、练习与实践
第二节 学会沟通
一、概述
二、我们身边的故事
三、解析
四、自我探索的方法
五、练习与实践

第四章 与情绪同行
第一节 心态调适——我的快乐我做主
一、概述
二、我们身边的故事
三、解析
四、培养积极心态
五、练习与实践
第二节 情绪管理——与狼共舞
一、概述
二、我们身边的故事
三、解析
四、情绪管理的方法
五、练习与实践
第三节 挫折应对——阳光总在风雨后
一、概述
二、我们身边的故事
三、解析
四、挫折应对的方法
五、练习与实践

第五章 拥有爱的能力
第一节 性——探寻神秘伊甸园
一、概述
二、我们身边的故事
三、解析
四、正确认识和对待性
五、练习与实践
第二节 爱情——你是我的天使
一、概述
二、我们身边的故事
三、解析
四、探索爱情的真谛
五、练习与实践
第三节 婚姻——幸福就是彼此珍惜
一、概述
二、我们身边的故事
三、解析
四、经营幸福婚姻的方法
五、练习与实践

第六章 打破思维的墙
第一节 觉察——做黑夜中的眼睛
一、概述
二、我们身边的故事
三、解析
四、提高觉察力的方法
五、练习与实践
第二节 变通——条条大路通罗马
一、概述
二、我们身边的故事
三、解析
四、增强变通性的方法
五、练习与实践
第三节 创新——不走寻常路
一、概述
二、我们身边的故事
三、解析
四、破解创新密码——提高创造力的方法
五、练习与实践

第七章 把握未来
第一节 目标规划——敢问路在何方
一、概述
二、我们身边的故事
三、解析
四、进行人生规划的方法
五、练习与实践
第二节 时间管理一与时间赛跑
一、概述
二、我们身边的故事
三、解析
四、时间管理的方法
五、练习与实践
第三节 学习适应——学海无涯乐作舟
一、概述
二、我们身边的故事
三、解析
四、提高学习适应能力的方法
五、练习与实践

第八章 走向成功
第一节 决策——向左走?向右走?
一、概述
二、我们身边的故事
三、解析
四、有效决策的方法
五、练习与实践
第二节 执行——知行合
一、概述
二、我们身边的故事
三、解析：如何评价成功
四、提高行动力的方法
五、练习与实践
第三节 意志——心志坚，山能移
一、概述
二、我们身边的故事
三、解析
四、培养意志力的方法
五、练习与实践
后记

前言/序言

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评分☆☆☆☆☆

最近读了成长的天空大学生团体心理辅导教程,读书的感觉真好 \N\N闲暇之余有人乐于下棋玩麻将有人喜欢打牌酗酒游山逛水余独爱书幼时即受恩师的书中自有黄金屋书中自有颜如玉书中自有盘中粟的教诲和熏陶以至于多年来一直对书情有独钟书桌上有之床头上亦有之它简直成了我形影不离的伴侣 \N\N开卷必有益书籍是人类进步的阶梯书籍是人类智慧的结晶书籍是传播知识的载体书海浩瀚无边里面蕴藏着丰富的知识知识是开启理想之门的钥匙知识是无价的宝贵财富知识只有靠读书才能获得 \N\N读书的感觉真好读书是一种享受无论躺在床上随意浏览还是在办公室伏案书海畅游无论是在公共汽车上翻阅消遣还是在茶余饭后静坐捧读托腮沉思都会使你进入一种兴趣盎然不克言状的绝妙境界当心情愉快的时候读书它会带给你更加舒畅的惬意当心情消极悲观的时候读书它会唤起你对未来人生的热爱和美好生活的向往当你孤独寂寞时读书它就像佳人乍到给你送来了清新的问候和舒适的抚慰使你心胸顿时豁然开朗感到世界是那么美好人间是那么可爱 《成长的天空大学生团体心理辅导教程》不仅仅局限于解决学生现实的问题而是以全人教育理念为依托以积极心理学为导向引领学生从进校开始就着眼于认识自我规划自我管理自我发展自我并在这一过程中主动培养和塑造爱创新坚持行动力等积极的心理品质朝着一个更好的自己不断前行全书运用生动有趣的故事深入浅出的解析行之有效的方法丰富多样的练习帮助学生解读各种成长性问题并通过方法指导和练习实践使问题化解于萌芽之中防患于未然 \N\N读书的感觉真好读书可开阔视野明了天下之大事读书可陶冶情操使人心胸更加开阔读书可醒脑益智提高人的综合能力读书可豪情满怀使人精神更加振奋读书可泣人泪下它能净化人的心灵每读到一本好书就像他乡遇故知久旱遇甘霖一样另人心旷神怡从中获得宝贵的启示并能懂得人生的真谛及生活的意义 \N\N读书的感觉真好朋友多读书吧与我同乐\N读书是一种享受生活的艺术五柳先生好读书不求甚解每有会意便欣然忘食当你枯燥烦闷读书能使你心情愉悦当你迷茫惆怅时读书能平静你的心让你看清前路当你心情愉快时读书能让你发现身边更多美好的事物让你更加享受生活读书是一种最美丽的享受书中自有黄金屋书中自有颜如玉 \N\N读书是一种提升自我的艺术玉不琢不成器人不学不知道读书是一种学习的过程一本书有一个故事一个故事叙述一段人生一段人生折射一个世界读万卷书行万里路说的正是这个道理读诗使人高雅读史使人明智读每一本书都会有不同的收获悬梁刺股萤窗映雪自古以来勤奋读书提升自我是每一个人的毕生追求读书是一种最优雅的素质能塑造人的精神升华人的思想 \N\N读书是一种充实人生的艺术没有书的人生就像空心的竹子一样空洞无物书本是人生最大的财富犹太人让孩子们亲吻涂有蜂蜜的书本是为了让他们记住书本是甜的要让甜蜜充满人生就要读书读书是一本人生最难得的存折一点一滴地积累你会发现自己是世界上最富有的人 \N\N书是灯读书照亮了前面的路书是桥读书接通了彼此的岸书是帆读书推动了人生的船读书是一门人生的艺术因为读书人生才更精彩\N

评分☆☆☆☆☆

在我们每个人的人生中，都有这四个“我”。在日常生活中，我们了解公开的自我和盲目的自我，但是却不知道那个秘密的自我和未知的自我。故事中的石头隐喻我们灵魂深处的那些“自我”对我们的作用。我们要积极发挥我们的主观能动性，去思考，去行动，把四个“自我”结合成现实生活中的“真我”。在人生的每一个阶段，我们会不断地得到与失去，我们总是不断地探索那四个“自我”的价值。公开的自我，我们容易改变它；盲目的自我，我们讨厌它却不能赶走它。我们需要它，需要它的提醒，我们总是在提醒中前进；秘密的自我，我们可以通过有效的心理方法来走近它，触摸它，让它为我们做点什么；未知的自我，你可以把它列在你的计划之中，让你的行动在计划的引导下来改变它。

评分☆☆☆☆☆

有一种美好，上有天堂，下有天台。天台爱情的社会背景发生在繁华的加利利市。周杰伦在剧中饰演一名医馆穷小子，名叫浪子膏。电影描述着两种人生，一种是住在天台上的人，他们可以偏安一隅，天天载歌载舞，过着无忧无虑的日子而住在天台下的人，却是比较有钱、有势、有权，影片将呈现这两种反差的生活。电影的整体感觉走比较古典的路线，其影片风格近似于20世纪70、80年代。这部电影主要以爱情为发展主轴，并且冲突的融合了歌舞、武打、动感、青春、励志、喜剧、热血、浪漫、华丽、特效等视听元素，不单是一种类型的电影所能框架，所以此片才被称之为「一部前所未见的电影类型」，周杰伦这次不仅自编、自导、自演，而且还为电影操刀配乐、甚至连指导武打动作设计周杰伦都参与想法、担任剪辑。周杰伦调侃到戏中有黑轮使用昹菲镝砢的精彩好戏哦！天台爱情的故事架构建立在一个虚拟的时空。浪子膏（周杰伦饰）和三个好哥们儿黑轮（柯有伦饰）、蛋花（宋健彰饰）、阿郎（黄俊郎饰）从小一起长大。四个人以帅为人生最终极的目标。浪子膏平时在波爷天台爱情（曾志伟饰）的中药店工作，负责搭唱叫卖。他们所居住的天台，是被加利利市放逐的一块地方，虽然贫穷但生活很踏实、很快乐。天台旁一块耸立的大型招牌上是广告天后心艾，是浪子膏的梦中情人。在偶然的情况下，浪子膏竟遇见自己朝思暮想的大明星心艾（李心艾饰），哥们儿频出妙招助浪子膏追求心艾，就在两人恋情逐渐加温的同时，黑轮工作的市居会风云变色，黑轮命在旦夕。不料一切竟是因心艾而起！浪子膏被卷进这一场诡计之中，同时面对哥们和心上人的他，必须做出最难的抉择，是友情，还是爱情剧情介绍整部影片的故事发生在虚拟时空里的加利利市。在这个时空里，你可以看到各种年代复古元素的交错。有民国时期上海滩的戏院、黑帮，也有上世纪70年代的猫王发型、朋克音乐，以及上世纪80年代的机车与装扮。所谓天台，只不过是加利利市里的贫民区。而周杰伦饰演的医馆打工仔浪子膏，就是在这个贫民窟里长大的小孩天台爱情，拥有一帮一起长大的好兄弟。当浪子膏遇见美女明星李心艾，一场关于穷小子和白富美的老套爱情故事就此上演。当然，少不了的三角恋桥段里总会有一个亦正亦邪的第三者，那就是邱凯伟饰演的高富帅大明星威少。于是李心艾就在电影里纠结于富家子和真心喜爱的穷小子之间，最后在了解到威少的真面目之后，她坚定地站在了真爱的一边。[1]除了感情线，还有一条串起全片的故事脉络，那就是浪子膏的好友、柯有伦饰演的黑轮和黄怀晨饰演的红毛之间的黑帮恩仇线。你能想到雷哥手下红毛企图篡位，心地善良的新晋小伙儿备受重用，然后双方一路争斗，影响到身边人的老套戏码在本部影片完整呈现。特别是

评分☆☆☆☆☆

　　“请您收下这小家伙吧！”

评分☆☆☆☆☆

在我们每个人的人生中，都有这四个“我”。在日常生活中，我们了解公开的自我和盲目的自我，但是却不知道那个秘密的自我和未知的自我。故事中的石头隐喻我们灵魂深处的那些“自我”对我们的作用。我们要积极发挥我们的主观能动性，去思考，去行动，把四个“自我”结合成现实生活中的“真我”。在人生的每一个阶段，我们会不断地得到与失去，我们总是不断地探索那四个“自我”的价值。公开的自我，我们容易改变它；盲目的自我，我们讨厌它却不能赶走它。我们需要它，需要它的提醒，我们总是在提醒中前进；秘密的自我，我们可以通过有效的心理方法来走近它，触摸它，让它为我们做点什么；未知的自我，你可以把它列在你的计划之中，让你的行动在计划的引导下来改变它。

评分☆☆☆☆☆

最近读了成长的天空大学生团体心理辅导教程,读书的感觉真好 \N\N闲暇之余有人乐于下棋玩麻将有人喜欢打牌酗酒游山逛水余独爱书幼时即受恩师的书中自有黄金屋书中自有颜如玉书中自有盘中粟的教诲和熏陶以至于多年来一直对书情有独钟书桌上有之床头上亦有之它简直成了我形影不离的伴侣 \N\N开卷必有益书籍是人类进步的阶梯书籍是人类智慧的结晶书籍是传播知识的载体书海浩瀚无边里面蕴藏着丰富的知识知识是开启理想之门的钥匙知识是无价的宝贵财富知识只有靠读书才能获得 \N\N读书的感觉真好读书是一种享受无论躺在床上随意浏览还是在办公室伏案书海畅游无论是在公共汽车上翻阅消遣还是在茶余饭后静坐捧读托腮沉思都会使你进入一种兴趣盎然不克言状的绝妙境界当心情愉快的时候读书它会带给你更加舒畅的惬意当心情消极悲观的时候读书它会唤起你对未来人生的热爱和美好生活的向往当你孤独寂寞时读书它就像佳人乍到给你送来了清新的问候和舒适的抚慰使你心胸顿时豁然开朗感到世界是那么美好人间是那么可爱 《成长的天空大学生团体心理辅导教程》不仅仅局限于解决学生现实的问题而是以全人教育理念为依托以积极心理学为导向引领学生从进校开始就着眼于认识自我规划自我管理自我发展自我并在这一过程中主动培养和塑造爱创新坚持行动力等积极的心理品质朝着一个更好的自己不断前行全书运用生动有趣的故事深入浅出的解析行之有效的方法丰富多样的练习帮助学生解读各种成长性问题并通过方法指导和练习实践使问题化解于萌芽之中防患于未然 \N\N读书的感觉真好读书可开阔视野明了天下之大事读书可陶冶情操使人心胸更加开阔读书可醒脑益智提高人的综合能力读书可豪情满怀使人精神更加振奋读书可泣人泪下它能净化人的心灵每读到一本好书就像他乡遇故知久旱遇甘霖一样另人心旷神怡从中获得宝贵的启示并能懂得人生的真谛及生活的意义 \N\N读书的感觉真好朋友多读书吧与我同乐\N读书是一种享受生活的艺术五柳先生好读书不求甚解每有会意便欣然忘食当你枯燥烦闷读书能使你心情愉悦当你迷茫惆怅时读书能平静你的心让你看清前路当你心情愉快时读书能让你发现身边更多美好的事物让你更加享受生活读书是一种最美丽的享受书中自有黄金屋书中自有颜如玉 \N\N读书是一种提升自我的艺术玉不琢不成器人不学不知道读书是一种学习的过程一本书有一个故事一个故事叙述一段人生一段人生折射一个世界读万卷书行万里路说的正是这个道理读诗使人高雅读史使人明智读每一本书都会有不同的收获悬梁刺股萤窗映雪自古以来勤奋读书提升自我是每一个人的毕生追求读书是一种最优雅的素质能塑造人的精神升华人的思想 \N\N读书是一种充实人生的艺术没有书的人生就像空心的竹子一样空洞无物书本是人生最大的财富犹太人让孩子们亲吻涂有蜂蜜的书本是为了让他们记住书本是甜的要让甜蜜充满人生就要读书读书是一本人生最难得的存折一点一滴地积累你会发现自己是世界上最富有的人 \N\N书是灯读书照亮了前面的路书是桥读书接通了彼此的岸书是帆读书推动了人生的船读书是一门人生的艺术因为读书人生才更精彩\N

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最近读了成长的天空大学生团体心理辅导教程,读书的感觉真好 \N\N闲暇之余有人乐于下棋玩麻将有人喜欢打牌酗酒游山逛水余独爱书幼时即受恩师的书中自有黄金屋书中自有颜如玉书中自有盘中粟的教诲和熏陶以至于多年来一直对书情有独钟书桌上有之床头上亦有之它简直成了我形影不离的伴侣 \N\N开卷必有益书籍是人类进步的阶梯书籍是人类智慧的结晶书籍是传播知识的载体书海浩瀚无边里面蕴藏着丰富的知识知识是开启理想之门的钥匙知识是无价的宝贵财富知识只有靠读书才能获得 \N\N读书的感觉真好读书是一种享受无论躺在床上随意浏览还是在办公室伏案书海畅游无论是在公共汽车上翻阅消遣还是在茶余饭后静坐捧读托腮沉思都会使你进入一种兴趣盎然不克言状的绝妙境界当心情愉快的时候读书它会带给你更加舒畅的惬意当心情消极悲观的时候读书它会唤起你对未来人生的热爱和美好生活的向往当你孤独寂寞时读书它就像佳人乍到给你送来了清新的问候和舒适的抚慰使你心胸顿时豁然开朗感到世界是那么美好人间是那么可爱 《成长的天空大学生团体心理辅导教程》不仅仅局限于解决学生现实的问题而是以全人教育理念为依托以积极心理学为导向引领学生从进校开始就着眼于认识自我规划自我管理自我发展自我并在这一过程中主动培养和塑造爱创新坚持行动力等积极的心理品质朝着一个更好的自己不断前行全书运用生动有趣的故事深入浅出的解析行之有效的方法丰富多样的练习帮助学生解读各种成长性问题并通过方法指导和练习实践使问题化解于萌芽之中防患于未然 \N\N读书的感觉真好读书可开阔视野明了天下之大事读书可陶冶情操使人心胸更加开阔读书可醒脑益智提高人的综合能力读书可豪情满怀使人精神更加振奋读书可泣人泪下它能净化人的心灵每读到一本好书就像他乡遇故知久旱遇甘霖一样另人心旷神怡从中获得宝贵的启示并能懂得人生的真谛及生活的意义 \N\N读书的感觉真好朋友多读书吧与我同乐\N读书是一种享受生活的艺术五柳先生好读书不求甚解每有会意便欣然忘食当你枯燥烦闷读书能使你心情愉悦当你迷茫惆怅时读书能平静你的心让你看清前路当你心情愉快时读书能让你发现身边更多美好的事物让你更加享受生活读书是一种最美丽的享受书中自有黄金屋书中自有颜如玉 \N\N读书是一种提升自我的艺术玉不琢不成器人不学不知道读书是一种学习的过程一本书有一个故事一个故事叙述一段人生一段人生折射一个世界读万卷书行万里路说的正是这个道理读诗使人高雅读史使人明智读每一本书都会有不同的收获悬梁刺股萤窗映雪自古以来勤奋读书提升自我是每一个人的毕生追求读书是一种最优雅的素质能塑造人的精神升华人的思想 \N\N读书是一种充实人生的艺术没有书的人生就像空心的竹子一样空洞无物书本是人生最大的财富犹太人让孩子们亲吻涂有蜂蜜的书本是为了让他们记住书本是甜的要让甜蜜充满人生就要读书读书是一本人生最难得的存折一点一滴地积累你会发现自己是世界上最富有的人 \N\N书是灯读书照亮了前面的路书是桥读书接通了彼此的岸书是帆读书推动了人生的船读书是一门人生的艺术因为读书人生才更精彩\N

评分☆☆☆☆☆

　　第二天清晨，当船驶过房总半岛时，父亲拉着五岁的二儿子出现在贵夫人的舱房。

评分☆☆☆☆☆

有一种美好，上有天堂，下有天台。天台爱情的社会背景发生在繁华的加利利市。周杰伦在剧中饰演一名医馆穷小子，名叫浪子膏。电影描述着两种人生，一种是住在天台上的人，他们可以偏安一隅，天天载歌载舞，过着无忧无虑的日子而住在天台下的人，却是比较有钱、有势、有权，影片将呈现这两种反差的生活。电影的整体感觉走比较古典的路线，其影片风格近似于20世纪70、80年代。这部电影主要以爱情为发展主轴，并且冲突的融合了歌舞、武打、动感、青春、励志、喜剧、热血、浪漫、华丽、特效等视听元素，不单是一种类型的电影所能框架，所以此片才被称之为「一部前所未见的电影类型」，周杰伦这次不仅自编、自导、自演，而且还为电影操刀配乐、甚至连指导武打动作设计周杰伦都参与想法、担任剪辑。周杰伦调侃到戏中有黑轮使用昹菲镝砢的精彩好戏哦！天台爱情的故事架构建立在一个虚拟的时空。浪子膏（周杰伦饰）和三个好哥们儿黑轮（柯有伦饰）、蛋花（宋健彰饰）、阿郎（黄俊郎饰）从小一起长大。四个人以帅为人生最终极的目标。浪子膏平时在波爷天台爱情（曾志伟饰）的中药店工作，负责搭唱叫卖。他们所居住的天台，是被加利利市放逐的一块地方，虽然贫穷但生活很踏实、很快乐。天台旁一块耸立的大型招牌上是广告天后心艾，是浪子膏的梦中情人。在偶然的情况下，浪子膏竟遇见自己朝思暮想的大明星心艾（李心艾饰），哥们儿频出妙招助浪子膏追求心艾，就在两人恋情逐渐加温的同时，黑轮工作的市居会风云变色，黑轮命在旦夕。不料一切竟是因心艾而起！浪子膏被卷进这一场诡计之中，同时面对哥们和心上人的他，必须做出最难的抉择，是友情，还是爱情剧情介绍整部影片的故事发生在虚拟时空里的加利利市。在这个时空里，你可以看到各种年代复古元素的交错。有民国时期上海滩的戏院、黑帮，也有上世纪70年代的猫王发型、朋克音乐，以及上世纪80年代的机车与装扮。所谓天台，只不过是加利利市里的贫民区。而周杰伦饰演的医馆打工仔浪子膏，就是在这个贫民窟里长大的小孩天台爱情，拥有一帮一起长大的好兄弟。当浪子膏遇见美女明星李心艾，一场关于穷小子和白富美的老套爱情故事就此上演。当然，少不了的三角恋桥段里总会有一个亦正亦邪的第三者，那就是邱凯伟饰演的高富帅大明星威少。于是李心艾就在电影里纠结于富家子和真心喜爱的穷小子之间，最后在了解到威少的真面目之后，她坚定地站在了真爱的一边。[1]除了感情线，还有一条串起全片的故事脉络，那就是浪子膏的好友、柯有伦饰演的黑轮和黄怀晨饰演的红毛之间的黑帮恩仇线。你能想到雷哥手下红毛企图篡位，心地善良的新晋小伙儿备受重用，然后双方一路争斗，影响到身边人的老套戏码在本部影片完整呈现。特别是

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