说实话,我是一名完全没有中医背景的普通上班族,平时生活节奏快,压力大,身体也经常出现各种小毛病,比如颈椎不适、腰酸背痛、失眠等等。我曾经也尝试过各种方法来缓解,但总是收效甚微。在朋友的推荐下,我入手了《超简单取穴不出错(汉竹)》这本书。我拿到书的时候,真的抱持着“试试看”的心态,因为我之前对中医的印象就是“难学、难懂、难操作”。但这本书完全颠覆了我的认知!它用最简单的语言,配合大量的图文,把那些原本听起来很高深的穴位,变得可视化、触手可及。我最怕的就是那种只给个图,让你自己去摸索的书,但这本书不一样,它会告诉你用手指的哪个部位,以什么角度去按压,甚至还会告诉你按压时的感觉应该是怎样的。我按照书里的方法,给自己按压了几个肩颈的穴位,那种酸胀感就像是找到了“开关”一样,按下去之后,我惊讶地发现,困扰我很久的颈部僵硬感竟然真的有所缓解!这种立竿见影的效果,让我觉得非常惊喜。这本书就像是为我量身定做的,它没有让我觉得中医是遥不可及的,反而让我觉得,原来养生是可以如此简单和有效的。
评分作为一名已经有一定中医基础,但常常因为取穴不准而影响疗效的朋友,我一直渴望找到一本能够帮助我“精益求精”的书籍。《超简单取穴不出错(汉竹)》这本书,从标题上看就非常有吸引力,而实际阅读下来,它确实给我带来了不少启发。我之所以说它“精益求精”,是因为它不仅仅是教你“找到穴位”,更在于强调“准确性”和“不出错”。对于一些经验丰富的实践者来说,我们可能已经知道了很多穴位的大致位置,但有时候,即使是细微的几毫米之差,也可能导致疗效大打折扣。这本书在这方面做得非常出色,它通过一些非常巧妙的方法,帮助我们辨别那些容易混淆的穴位,或者是在同一个区域内,帮助我们精确地定位。比如,它可能会教你如何通过触摸骨骼的轮廓来找到穴位,或者是在某个特定姿势下,更容易找到穴位。这本书并没有故作高深,而是用一种平易近人的方式,分享了很多实用的技巧。我试着按照书中的一些进阶的取穴方法,去验证我平时找到的穴位,结果发现,确实有一些细微之处是可以改进的。这让我对自己的按摩和艾灸手法有了新的认识,也让我更加相信“细节决定成败”这句话在针灸取穴上的重要性。
评分作为一个对中医养生一直充满好奇但又深感门槛的朋友,我一直想找到一本既能让我入门,又能切实感受到效果的书。市面上中医相关的书籍琳琅满目,有些过于专业,晦涩难懂,有些则过于笼统,缺乏操作性。直到我偶然翻开《超简单取穴不出错(汉竹)》,才真正感受到了一种“柳暗花明又一村”的惊喜。我之前尝试过一些针灸推拿的理论学习,但最大的障碍始终在于“取穴”。总是觉得自己的手指摸索半天,也找不到那个精准的点,更别说后面要进行的按揉或艾灸了。这本书的出现,简直就是及时雨!它没有一开始就抛出一堆复杂的解剖图和专业术语,而是用一种非常生活化的语言,一步一步地教你如何用最简单、最直观的方法找到身体上那些关键的穴位。比如,它会告诉你怎么利用骨骼的标志、怎么通过身体的某个部位的长度来定位,甚至还有一些非常有趣的口诀和形象的比喻。我特别喜欢它对一些常用穴位讲解的细致程度,不仅仅是告诉你“在哪儿”,更会告诉你“为什么在这儿”,以及这个穴位主要针对哪些不适。读起来一点都不枯燥,反而像是和一位经验丰富的老中医在旁边手把手教学一样。虽然我现在还没有完全掌握所有的取穴技巧,但仅仅是按照书中的方法尝试了几个,就感觉自己真的找到了那个“对”的穴位,按下去的那一刻,那种酸胀感或者舒服感,是骗不了人的。这让我对中医的信心大增,也让我看到了坚持下去的希望。
评分对于许多初学者来说,中医理论就像是一座难以逾越的高山,望而生畏。我自己就曾经在啃读一些古籍的节选时,被那些佶屈诎any的文字和复杂的理论搞得头昏脑涨。即使是看到一些讲授穴位的书籍,也常常因为图片不够清晰,或者描述过于抽象,导致自己根本无法准确地找到穴位。我是一个非常注重实践的人,总觉得学了不去用,就等于白学。《超简单取穴不出错(汉竹)》这本书,恰恰满足了我对“易学易用”的需求。它并非是那种追求学术深度和理论严谨的书籍,而是以一种非常务实、接地气的姿态,教会读者如何“上手”。书中的每一个取穴方法,都经过了作者的精心提炼和简化,用最直接、最容易理解的方式呈现出来。我尤其欣赏它在描述穴位时,引入了许多生活化的参照物,比如“拇指的宽度”、“小指的长度”等等,这些都大大降低了取穴的难度。而且,作者还非常贴心地为每个穴位配上了清晰的插图,甚至还有一些真人演示的图片,让你能更直观地看到穴位的具体位置。我试着按照书中的方法寻找了几个自己经常感到不适的穴位,比如肩颈疼痛时会按压的风池穴,还有容易疲劳时会按压的足三里。令人惊喜的是,我竟然真的能比较准确地找到它们,并且在按压后,能够感受到身体的微妙变化。这种反馈,让我觉得这本书的指导意义非凡,它给了我一种“我也可以做到”的信心。
评分我是一名长期从事体力劳动的朋友,身体的疲惫和酸痛是家常便饭。过去,我一直依赖于简单的拉伸和休息来缓解,但效果总是有限的。偶然间,我看到《超简单取穴不出错(汉竹)》这本书,被它的标题深深吸引。我一直觉得针灸推拿效果好,但最主要的障碍就是“找穴位”。很多书上的图示我总是看不懂,或者描述得过于抽象,导致我每次尝试都感觉自己在“大海捞针”。这本书则完全不同,它提供了一种非常直观、易懂的取穴方法。作者并没有采用复杂的解剖学术语,而是用非常形象的比喻和生活化的参照来指导我们。我最喜欢的一点是,它会将一些复杂穴位的定位过程分解成几个简单的步骤,并且提供清晰的插图,让我能够一步一步地跟随。我尝试按照书中的方法,给自己按压了一些常用的穴位,比如缓解腰部不适的肾俞穴,还有帮助睡眠的安眠穴。令人惊喜的是,我发现自己真的能够比较准确地找到它们,并且在按压时,能够感受到那种特有的酸麻感,这是我以前从未有过的体验。这让我对中医的取穴有了更深刻的认识,也让我更加相信,通过正确的方法,即使是没有专业背景的人,也能够有效地运用中医的智慧来调理身体。
评分速度太慢了
评分书还可以,就是送来的时候没有把书本包装一下,看图,都压成什么样了,我自己买过一本,朋友看了就我帮她定一本,现在书成这样,我朋友还没有来拿,看到书成这样烂她肯定不想要了的
评分好东西。常来。有活动更好
评分实用,具有非常大的学习价值。
评分古人说得好,“君子疾没世而名不称,不患年不长也。”意思是说,有德行的人只怕自己没有一个为人称道的好名声,而不怕自己活不长。可见,古人把名声看得比自己的生命还重要。作为教师,更要随时随地都应注重自己的道德修养,都应该以良好的品行、人格、气质、情趣来塑造自己,完善自己。
评分这本书取穴很容易学,快
评分很实用,就是希望加入养生穴位,及常见病
评分古人说得好,“君子疾没世而名不称,不患年不长也。”意思是说,有德行的人只怕自己没有一个为人称道的好名声,而不怕自己活不长。可见,古人把名声看得比自己的生命还重要。作为教师,更要随时随地都应注重自己的道德修养,都应该以良好的品行、人格、气质、情趣来塑造自己,完善自己。
评分。且谷物的五味对应着人体的五。且谷物的五味对应着人体的五脏,即肝、心、脾、肺、肾,不论是食物本身的味道,还是作料,都会对五脏起不同作用。小麦的原产地在波斯(现在的伊朗),早在公元前一百世纪人脏,即肝、心、脾、肺、肾,不论是食物本身的味道,还是作料,都会对五脏起不同作用。小。且谷物的五味对应着人体的五脏,即肝、心、脾、肺、肾,不论是食物本。且谷物的五味对应着人体的五脏,即肝、心、脾、肺、肾,不论是食物本身的味道,还是作料,都会对五脏起不同作用。小麦的原产地在波斯(现在的伊朗),早在公元前一百世纪人身的味道,还是作料,都会对五脏起不同作用。小麦的原产地在波斯(现在的伊朗),早在公元前一百世纪人麦的原产地在波斯(现在的伊朗),早在公元前一百世纪人
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