汉竹·健康爱家系列：经络穴位标准图册（超大真人版）（附口袋书） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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汉竹 著，吴中朝 编

图书标签:

• 经络穴位
• 中医养生
• 健康
• 家庭医学
• 图解
• 穴位按摩
• 汉竹
• 健康爱家
• 真人版
• 口袋书

出版社： 江苏科学技术出版社

ISBN：9787553703312

版次：1

商品编码：11160561

包装：平装

丛书名： 汉竹.健康爱家系列

开本：16开

出版时间：2016-10-01

用纸：胶版纸

页数：159

字数：100000

正文语种：中文

附件：口袋书

附件数量：1

内容简介

　是深受中老年人信赖的吴中朝老师集30年腧穴定位经验编写的。《汉竹·健康爱家系列：经络穴位标准图册（超大真人版）》详解了上百种常见病的穴位疗法。他对每种穴位的多种治疗手段，什么情况下用哪种手段都做了全方位的说明。比如，如果您是肺气不足或寒饮伏肺患者，那么用艾灸好；如果您是胸痛、胸中烦闷患者，那么就适宜用拔罐。如果您是热证表现者或呃逆患者，那么不妨采用刮痧的办法。这些精彩实用的内容充满全书，定能给您以实用性的指导，为您和家人的健康保驾护航。

作者简介

　　吴中朝，中国中央保健会诊专家，中国中医科学研究院针灸医院主任医师，中国中医科学研究院教授、博士生导师，《中国针灸》、《针刺研究》编委。
　　曾代表中国出席世界卫生组织《腧穴定位国际标准》的审订会议，为中医针灸学走向世界做出了杰出贡献。其参与制定的“腧穴定位国际标准”获中国中医科学院科研进步一等奖。
　　从事临床、教学、科研工作三十余年，主持或参加过十余项部省级中医养生保健课题研究。在长期临床诊治经验基础上，在家庭中医保健领域颇有建树，被患者赞为“医术精湛、医德高尚”。近十年来，在中医药抗衰老应用及临床研究、老年病、男科病、脑病、美容保健等方面，取得了较多的研究成果。
　　近二十年来，先后发表专业论文论著六十余篇，专著五部，并多次获不同级别的科技进步奖。曾十多次应邀或由国家外派赴国外进行医疗和讲学，并长期担任国内外本科生、研究生、进修生等不同层次的临床与理论课程的教学，主持多项国家继续教育项目。

内页插图

精彩书评

　　难得见到这么大开本、这么大字号、这么大图片的简易取穴书，真适合给中老年人看！
　　一凤凰网中医频道编辑 宋琪
　　
　　经络穴位是祖国医学宝库中的一颗璀璨明珠，防病治病效果确切，本书为您提供了按摩、拔罐、艾灸、刮痧、刺血等多种防病治病手段，总有一种适合您。
　　——卫生部中日友好医院针灸科主治医师 刘乃刚

目录

穴位笔画索引
超简单的快速取穴法
第一章 手太阴肺经经穴
第二章 手阳明大肠经经穴
第三章 足阳明胃经经穴
第四章 足太阴脾经经穴
五章手少阴心经经穴
第六章 手太阳小肠经经穴
第七章 足太阳膀胱经经穴
第八章 足少阴肾经经穴
第九章 手厥阴心包经经穴
第十章 手少阳三焦经经穴
第十一章 足少阳胆经经穴
第十二章 足厥阴肝经经穴
第十三章 督脉穴
第十四章 任脉穴
第十五章 经外奇穴
附录
手部反射区
耳部反射区
足部反射区及常用穴位

前言/序言

汉竹·健康爱家系列：经络穴位标准图册（超大真人版）（附口袋书） 一本随身携带的身体智慧地图，开启家庭健康新篇章 在快节奏的现代生活中，身体的小恙常常被我们忽视，而等到真正出现问题时，才追悔莫及。殊不知，我们身体内部蕴藏着一套精妙绝伦的运行系统，其中“经络”与“穴位”便是连接我们身心健康的生命通道。它们如同身体的地图，标记着能量的流动、脏腑的联动，以及疼痛的根源。掌握这套地图，我们便能更好地理解身体发出的信号，并主动地进行调理与疏通，将许多潜在的健康隐患扼杀在萌芽之中。 《汉竹·健康爱家系列：经络穴位标准图册（超大真人版）（附口袋书）》，正是这样一本您家中不可或缺的健康指南。它不仅仅是一本图册，更是您与身体深度对话的桥梁，是您守护家人健康最有力的武器。本书旨在以最清晰、最直观、最易懂的方式，为您揭示身体内部经络穴位的奥秘，让您在家中就能轻松掌握基础的经络穴位知识，并学会如何运用这些知识来改善日常健康问题。 为何选择这本图册？ 在市面上众多的健康书籍中，为何《汉竹·健康爱家系列：经络穴位标准图册》能脱颖而出，成为您健康路上的忠实伙伴？这源于它在内容呈现、编排设计以及实用性上的独到之处。 超大真人版，精准定位，一目了然： 本书最大的亮点之一便是其“超大真人版”的特点。我们深知，穴位定位的准确性对于后续的推拿、艾灸等操作至关重要。因此，本书特邀了多位专业人士，以真人比例为基础，精心绘制了每一个经络穴位的精确位置图。每一条经络的走向、每一个穴位的具体形态，都以清晰可见的细节呈现，极大地降低了学习和操作的难度。告别模糊不清的示意图，您将拥有一份如同站在您身边的专业指导，让您每一次的穴位寻找都精准无误。 科学严谨，权威可信： 本书内容严格遵循中医理论，汲取了历代中医名家的宝贵经验，并结合现代解剖学知识进行考证。我们邀请了多位资深中医师、针灸推拿专家参与审校，确保了书中经络穴位的名称、定位、主治等信息的科学性和准确性。您可以信赖本书提供的知识，将其作为您日常健康管理和自我保健的可靠依据。 图文并茂，易学易懂： 深入理解经络穴位并非是医学专业人士的专属。本书在内容编排上，充分考虑了普通读者的阅读习惯。精美的插画与简练的文字相结合，用最直白的方式解读复杂的医学概念。每一页都力求信息清晰，条理分明，让您在轻松翻阅的过程中，便能逐步掌握经络穴位的相关知识。我们避免使用过于深奥的术语，力求让每一个家庭成员都能轻松阅读，共同参与到家庭健康的管理中来。 注重实用，解决实际问题： 学习经络穴位，最终目的是为了解决实际的健康问题。本书在介绍每个穴位时，都会详细列出其主要的主治功效。无论是常见的头痛、失眠、颈肩痛，还是消化不良、腰腿酸痛等，本书都提供了相应的穴位解决方案。您可以在感到不适时，快速查阅本书，找到可能缓解症状的穴位，并学习正确的按摩手法，即时进行自我调理。这不仅仅是一本书，更是您随身的“应急健康站”。 附赠口袋书，随时随地，贴身携带： 为了让健康知识真正融入您的生活，《汉竹·健康爱家系列：经络穴位标准图册》特别附赠了一本精巧的口袋书。这本口袋书浓缩了图册中最核心、最常用的穴位信息，体积小巧，方便您随身携带。无论是上下班途中，午间休息时，还是外出旅行，您都可以随时打开口袋书，快速查找所需穴位，进行自我保健或为家人提供及时的帮助。有了它，健康知识将不再束之高阁，而是真正成为您生活的一部分。 本书将为您带来什么？ 阅读并运用《汉竹·健康爱家系列：经络穴位标准图册》，您将收获的不仅仅是知识，更是切实可见的健康改善和生活质量的提升。 更深入地了解您的身体： 身体是最好的医生，而经络穴位则是它发出的信号语言。通过本书，您将学会解读这些信号，理解身体为何会感到疲惫、疼痛或不适，从而更主动地去关照和呵护自己的身体。 掌握基础的自我保健技能： 学习如何通过按揉、点压等简单易行的方法，刺激特定的穴位，来缓解身体的各种不适。例如，当您感到头痛时，可以学习按摩太阳穴、合谷穴；当您感到疲劳时，可以尝试按摩足三里、涌泉穴。这些简单的方法，往往能带来意想不到的舒缓效果。 提升家庭成员的健康管理能力： 您可以将书中学习到的知识分享给您的家人，共同学习、共同实践。当孩子不小心磕碰时，您可以利用书中知识找到相应的穴位进行舒缓；当老人感到腰酸背痛时，您可以为他们提供温柔的穴位按摩。这不仅能帮助家人缓解不适，更能增进家人之间的情感联系。 减少对药物的依赖，回归自然疗法： 在疾病早期或轻微不适时，通过经络穴位调理，很多问题可以得到有效的改善，从而减少不必要的药物使用，回归更自然、更健康的生活方式。 培养健康的生活习惯： 经络穴位的学习，往往伴随着对身体规律的关注，从而引导您更注重规律作息、均衡饮食、适度运动等健康生活习惯的养成，形成一个良性的健康循环。 本书适合谁？ 《汉竹·健康爱家系列：经络穴位标准图册》面向所有关心自己和家人健康的人群： 关注自身健康的都市人群： 面对工作压力和生活节奏，需要有效的途径来缓解身体的疲劳和亚健康状态。 希望为家人提供更多关爱的父母： 学习如何为孩子和长辈提供基础的身体调理，让他们拥有更好的健康。 对中医养生文化感兴趣的爱好者： 深入了解中医经络理论，将传统智慧应用于现代生活。 希望掌握实用养生技能的普通读者： 追求简单易学、效果显著的健康方法。 寻求替代疗法，减少药物依赖的人士： 探索非药物的身体调理方式。 内容亮点前瞻： 本书将以清晰的脉络，带您逐一探索身体的奥秘： 经络系统概览： 简要介绍经络的起源、概念以及在人体中的作用，让您建立对经络的整体认知。 十二正经精析： 详细讲解肺经、大肠经、胃经、脾经、心经、小肠经、膀胱经、肾经、心包经、三焦经、胆经、肝经这十二条主要经络的循行路线、主要穴位及其临床应用。 奇经八脉简介： 概述督脉、任脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉这八条奇经的主要功能和联系。 精选常用穴位详解： 重点突出那些对日常健康问题具有显著疗效的穴位，如合谷、足三里、内关、中脘、风池、血海等，并配以真人版高清图。 穴位定位技巧： 提供多种实用的穴位定位方法，包括骨度分寸法、体表标志法等，帮助您更准确地找到穴位。 常见病症的穴位调理： 针对失眠、头痛、胃痛、腹泻、咳嗽、颈椎病、腰痛等常见不适，提供相应的穴位组合和按摩建议。 艾灸与拔罐基础： 简单介绍与经络穴位配合使用的艾灸和拔罐方法，作为进一步的健康辅助手段。 结语： 《汉竹·健康爱家系列：经络穴位标准图册（超大真人版）（附口袋书）》是一份对您健康负责的投资。它将陪伴您走过从认识身体到主动调理的旅程，让您成为自己和家人健康的守护者。拿起它，开启您的身体探索之旅，让健康智慧在您的家中生根发芽，绽放出生命的活力与光彩！

评分☆☆☆☆☆

这次偶然的机会，让我对一本名为《汉竹·健康爱家系列：经络穴位标准图册（超大真人版）（附口袋书）》的书籍产生了极大的好奇。虽然我还没有亲手翻阅过它，但仅仅从书名和一些侧面的信息，我就能够感受到它所蕴含的价值。首先，“超大真人版”这个描述就非常吸引我，这意味着图示将非常清晰、直观，能够帮助我们准确地定位每一个穴位，避免因图示不清而产生的误操作。这一点对于初学者来说至关重要，毕竟穴位的位置往往非常微妙，需要精确的辨认。其次，“经络穴位标准图册”表明了其内容的权威性和系统性，我希望它能够涵盖人体主要的经络和重要穴位，并且能够有科学、规范的解释，而不是一些坊间流传的说法。我设想，这本书可能会以清晰的图解配合文字说明，详细讲解每个穴位的名称、定位方法、以及主要的功效和适用的病症。再者，“健康爱家系列”的定位，让我觉得这本书不仅仅是个人学习工具，更能够成为全家共享的健康宝典，帮助我们更好地关爱家人的身体。我非常期待它能够提供一些实用的指导，让我们能够在家中就应对一些常见的健康问题，例如头痛、失眠、腰腿疼痛等等，而无需事事都依赖药物。

评分☆☆☆☆☆

自从上次陪同长辈去社区医院体检，医生随口提及了一些穴位保健方法，我便对“经络穴位”这个概念产生了浓厚的兴趣。那段时间，我开始在网上搜索相关信息，偶尔也会翻阅一些零散的健康资讯。然而，这些信息大多碎片化，有时甚至存在一些概念上的混淆，让我觉得摸不着头脑。我渴望找到一本系统、权威、并且易于理解的参考书，能够帮助我真正掌握这些基础的经络穴位知识。我希望它不仅仅是一本图册，更能像一位循循善诱的老师，引导我入门，让我能够自信地运用这些古老的智慧来改善家人的健康状况。特别是想到家里有孩子和老人，对一些常见的身体不适，如果能在家中就进行一些简单的物理调理，那将是多么方便而有效的事情。我曾试图通过一些手机应用来学习，但屏幕的限制和操作的不便，总让我难以深入。我更倾向于纸质书籍带来的那种专注和沉浸感，那种翻阅、对比、甚至在书页上做标记的体验，是电子设备无法替代的。我期待的，是一本能够让我静下心来，一点点探索身体奥秘的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中医的博大精深充满好奇，尤其对“经络穴位”这一概念非常着迷。在我看来，这是一种非常自然、无副作用的养生方式，能够帮助我们更好地认识和调理自己的身体。然而，我之前接触到的很多关于穴位的信息，要么过于晦涩难懂，要么图示模糊不清，导致我总是无法真正掌握。我一直在寻找一本能够让我“看得懂、用得上”的经络穴位指南。《汉竹·健康爱家系列：经络穴位标准图册（超大真人版）（附口袋书）》这个书名，让我感觉非常有希望。我推测“超大真人版”意味着它提供的穴位图示将会极其清晰和写实，也许是按照真人比例绘制，甚至会使用真人模特进行拍摄，这样我就可以非常直观地对照学习，大大提高了学习的准确性。再者，“标准图册”的定位，让我对其内容的专业性和权威性充满信心，我相信它会提供规范、准确的穴位信息。我还特别期待这本书能够像一个贴心的助手，在介绍穴位的同时，也给出一些实用的建议，比如如何在日常生活中利用这些穴位来缓解压力、提高免疫力，或者针对一些常见的身体不适，提供一些简单的穴位按摩方法。

评分☆☆☆☆☆

最近我开始关注身体健康，发现很多时候一些小毛病，比如颈椎不适、腰酸背痛，可能通过一些简单的穴位按摩就能得到缓解。然而，我对穴位的具体位置和按摩手法知之甚少，每次搜索网络信息都感觉很杂乱，很难找到系统可靠的教程。我一直希望能有一本权威的、图文并茂的教材，能够清晰地指导我如何找到和刺激这些穴位。当我在书店看到《汉竹·健康爱家系列：经络穴位标准图册（超大真人版）（附口袋书）》时，我的眼前一亮。首先，“超大真人版”这个词汇立即勾起了我的兴趣，我猜想这本图册中的穴位示意图会非常逼真，甚至可能是真人比例大小，这样我就可以更准确地对照学习，大大降低了操作的难度。其次，“标准图册”意味着其内容一定是经过专业认证，具有较高的参考价值，这对于我来说非常重要，我不想学习到一些错误的信息。最后，我期待这本书能够提供关于每个穴位详细的解说，包括它的定位技巧、主要功效，以及适合按摩的时机和手法，并且最好能有一些针对日常生活中常见不适的穴位调理方案，例如缓解疲劳、改善睡眠等。

评分☆☆☆☆☆

我一直在寻找一本能够帮助我理解和实践中医养生知识的书籍，尤其对经络穴位保健方面情有独钟。市面上关于这个主题的书籍并不少，但很多都显得过于学术化，或者内容不够系统，甚至有些存在误导。我希望找到一本既有科学性，又不失通俗易懂的书，能够让我这个中医领域的“小白”也能轻松上手。特别是当我看到“汉竹·健康爱家系列：经络穴位标准图册（超大真人版）（附口袋书）”这个书名时，我立刻被它所吸引。我猜想，这本书的“超大真人版”一定是指其图示非常精细，能够让读者清晰地看到每一个穴位在人体上的真实位置，这一点对于精确按摩非常重要。而且，它作为“标准图册”，应该具有一定的权威性，内容是经过专业人士审核和验证的，能够让我们学到真正有用的知识。另外，“健康爱家系列”的标签，让我感觉这本书的设计初衷是为了服务于家庭，让全家人都能受益于经络穴位保健。我设想，它或许还会提供一些针对不同年龄段、不同健康状况的穴位按摩方法，比如缓解孩子学习压力、改善老人肠胃不适等等。

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恩

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质量好，送货快，相信京东。

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图书到货迅速，印刷精美，满意！物有所值，挺好，超实惠！

评分☆☆☆☆☆

很快就收到了，书很好

评分☆☆☆☆☆

很好，很适用

评分☆☆☆☆☆

不错，有骨骼肌肉透视图，对找穴位很有帮助

评分☆☆☆☆☆

正版好评

评分☆☆☆☆☆

产品很实用

评分☆☆☆☆☆

图清字大，好用