健康爱家系列：张秀勤刮痧常见病治疗集（附简易取穴手册） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

张秀勤 著

图书标签:

• 刮痧
• 家庭医学
• 健康养生
• 中医
• 常见病
• 张秀勤
• 穴位
• 自助疗法
• 健康爱家
• 养生保健

出版社： 江苏科学技术出版社

ISBN：9787553717388

版次：1

商品编码：11332972

包装：精装

丛书名： 汉竹健康爱家系列

开本：12开

出版时间：2013-10-01

用纸：铜版纸

页数：192

字数：200000

附件：简易取穴手册

内容简介

　　《健康爱家系列：张秀勤刮痧常见病治疗集》凝聚了作者二十多年专事刮痧临床治疗和研究的经验，精选了46 种常见病症，分为内科、外科、妇科、五官科、儿科5 个部分介绍，使你很快就可以找到与自己相关的病症。每个病症用骨骼图来展示穴位，用真人图来讲解刮痧方法，内容详细，图片真切，刮痧治病的部位和方法，一目了然。病症的治疗既有快速解除突发病症痛苦的刮痧方法，也介绍了常见疾病日常调理的有效方法。将各种短效与长效刮痧法相结合，不仅能缓解病发时的不适，更有助于巩固疗效和促进疾病的康复。

内页插图

目录

刮痧疗效好，辨清体质治病效果更好
针对寒热虚实体质的不同刮痧方法
刮痧，最好的自疗手段

壹
刮痧治病的优势
刮痧治病的五大特点
刮痧疗法的奥妙
奥妙在于出痧和退痧
刮痧治病机理
中医说刮痧
西医说刮痧
张秀勤刮痧的特色——全息经络刮痧法
经络刮痧法
全息刮痧法
刮痧前应掌握的知识

贰
刮痧能测体质
刮痧诊测体质的方法
根据体质选配刮痧搭档
寒证体质：刮痧加艾灸
热证体质：以刮痧为主
虚证体质：刮痧加按摩
实证：刮痧加刺络、拔罐
要随体内环境变化而选择刮痧搭档
刮痧前应掌握的知识

叁
刮痧基本原则
刮痧的注意事项
刮痧用具
刮痧操作要领
刮痧治疗的运板方法
握板方法
运板方法
刮痧治疗的补泻手法
两种刮痧方法
刮拭后的反应
刮痧治疗常见病

肆
内科常见病
糖尿病
高脂血症
高血压
低血压
心绞痛
心悸
失眠
头痛
眩晕
面神经麻痹
中风后遗症
中暑
感冒
咳嗽
哮喘
呃逆
胆囊炎、胆结石
腹泻
腹胀
胃脘痛
便秘
泌尿系感染
外科常见病
落枕
颈椎病
肩周炎
腰痛
膝关节痛
足跟痛
腓肠肌痉挛
荨麻疹
痔疮
妇科常见病
月经不调
痛经
闭经
盆腔炎（带下病）
乳腺增生
更年期综合征
五官科常见病
牙痛
鼻窦炎
咽喉肿痛
目赤肿痛
视力减退
儿科常见病
小儿腹泻
小儿厌食症
小儿遗尿症

附录
面部全息区图
背部全息区图、脏腑器官体表投影区图
四肢、手、足全息穴区
人体经络穴位速查图表

前言/序言

《健康爱家系列：张秀勤刮痧常见病治疗集（附简易取穴手册）》图书简介 在这个快节奏的时代，人们越来越重视健康，渴望找到简单易行、安全有效的养生保健方法。而古老而充满智慧的刮痧疗法，正以其独特的魅力，走进千家万户，成为家庭保健的重要选择。本书，作为《健康爱家系列》的重要一员，旨在将张秀勤教授多年临床实践的宝贵经验，以系统、科学、易懂的方式呈现给广大读者，帮助您和您的家人掌握刮痧这门神奇的技艺，轻松应对日常生活中的常见病痛，打造真正健康幸福的家。 一、 刮痧的魅力：源远流长，卓有成效 刮痧，作为一种源自中国古代的传统外治法，拥有数千年的历史。其基本原理是利用刮痧器具在体表特定经络穴位上进行刮拭，通过良性刺激，疏通经络、活血化瘀、驱邪排毒，从而达到调整人体阴阳平衡、恢复脏腑功能、增强免疫力的目的。古籍《黄帝内经》中便有关于“刮痧”的记载，历代医家也对其进行了深入研究和发展。 历经时光的洗礼，刮痧疗法依然保持着旺盛的生命力，并被现代医学研究证实其具有广泛的治疗作用。它不仅能够缓解疼痛、改善循环，还能调节自主神经系统、增强局部免疫力，对多种常见病症具有显著的疗效。与药物治疗相比，刮痧具有无毒副作用、操作简便、成本低廉等优势，尤其适合家庭自我保健和辅助治疗。 二、 张秀勤教授：刮痧领域的权威，临床经验的集大成者 本书的作者张秀勤教授，是中国刮痧疗法的杰出代表，在刮痧研究和临床实践领域享有盛誉。她师从名医，勤研不辍，将传统中医理论与现代医学知识融会贯通，在数十年如一日的临床工作中，积累了丰富的刮痧经验，并独创了多种行之有效的刮痧方法。 张教授的刮痧理论体系严谨，临床操作规范，尤其擅长运用刮痧来治疗各种常见病症，如头痛、颈肩腰腿痛、感冒发热、消化不良、失眠、痛经等等。她不仅在理论上有所建树，更注重将复杂的医学知识转化为普通人能够理解和掌握的语言，让更多人受益于刮痧的疗效。本书凝聚了张教授毕生的心血，是她临床经验最精华的总结，也是对刮痧疗法的一次系统性梳理和推广。 三、 内容聚焦：常见病症，一网打尽 本书的核心内容，聚焦于日常生活中最易发生的、也是最困扰人们的常见病症。作者根据临床实践，精选了数十种常见疾病，并为每一种疾病提供了详细的刮痧治疗方案。这些病症涵盖了： 头面部疾病： 如头痛（偏头痛、紧张性头痛）、眩晕、面瘫、鼻炎、咽炎、牙痛、麦粒肿等。这些疾病常常影响我们的日常生活和工作，书中将教您如何通过面部和头部刮痧来缓解症状。 颈肩腰腿部疾病： 这是现代人普遍面临的健康问题，如颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、膝关节疼痛等。本书将提供针对性的刮痧手法和取穴建议，帮助您缓解酸痛，重拾活力。 呼吸系统疾病： 如感冒（风寒感冒、风热感冒）、咳嗽、支气管炎、哮喘等。通过特定的背部和胸部刮痧，可以有效缓解呼吸道不适，增强抵抗力。 消化系统疾病： 如胃痛、腹胀、腹泻、便秘、食欲不振等。本书将指导您如何通过腹部和背部刮痧来调理肠胃，促进消化。 妇科常见病： 如痛经、月经不调、乳腺增生等。张教授将分享她在这方面的独到见解和有效的刮痧方法。 其他常见病症： 如失眠、疲劳乏力、静脉曲张、皮肤瘙痒等。本书力求覆盖您可能遇到的各种健康问题。 对于每一种病症，书中都将遵循以下结构进行阐述： 1. 病症概述： 简要介绍该病症的常见症状、病因病机，让读者对所要治疗的病症有一个初步的了解。 2. 刮痧治疗原则： 阐述针对该病症的刮痧治疗核心思路，例如是疏通经络为主，还是活血化瘀为主。 3. 推荐刮痧部位： 指出需要进行刮痧的具体身体部位，并辅以清晰的文字描述。 4. 具体刮痧手法和注意事项： 详细介绍针对该部位的刮痧手法，包括刮拭方向、力度、频率等，以及在刮痧过程中需要注意的禁忌和细节。 四、 附录价值：简易取穴手册，让刮痧更精准 本书的一大亮点在于附赠的“简易取穴手册”。我们深知，对于初学者来说，准确找到穴位是掌握刮痧技术的关键。张教授深谙此道，因此特别设计了这本通俗易懂、图文并茂的取穴手册。 这本手册将： 精选常用穴位： 选取了在常见病症刮痧治疗中最常用、最有效的穴位，避免了过于繁杂的穴位介绍。 清晰的穴位定位图： 每位穴位都配有精确的解剖定位图，并用文字清晰地描述了穴位在人体上的具体位置，甚至会提供简便易行的定位方法，如“手指比量法”等，让您一目了然。 穴位主治简述： 简单说明每个穴位的主要功效，帮助读者理解为什么选择这个穴位进行刮痧。 与正文的联动： 手册中的穴位都与正文中的刮痧方案相呼应，方便读者在阅读治疗方案时，随时查阅对应的穴位信息，实现无缝对接。 有了这本简易取穴手册，即使是刮痧初学者，也能快速掌握穴位定位的技巧，自信地进行刮痧操作，大大提高刮痧的精准度和疗效。 五、 实用指导：从入门到精通，轻松掌握 本书在编写过程中，始终将读者的需求放在首位，力求做到： 语言通俗易懂： 避免使用过多艰涩的医学术语，用生活中最常见的词汇来解释复杂的医学原理和操作方法。 循序渐进的教学： 从基础的刮痧知识介绍，到常见病症的治疗方案，再到简易取穴手册，层层递进，让读者逐步掌握刮痧技术。 强调安全与规范： 书中会详细说明刮痧的禁忌症、注意事项，以及在刮痧过程中的常见反应和处理方法，确保读者能够安全有效地进行刮痧。 鼓励实践与反馈： 鼓励读者在掌握基本方法后，积极进行实践，并注意观察身体的反应，从而不断加深对刮痧的理解。 六、 健康爱家：从本书开始 “健康爱家”不仅仅是一个系列名称，更是一种生活理念。我们相信，家人的健康是最大的财富。本书正是基于这一理念而创作，它不仅仅是一本关于刮痧的书，更是您通往家庭健康的实用指南。 通过学习本书，您将能够： 成为家人的健康守护者： 在家人出现小病小痛时，不必惊慌，您可以用刮痧这个简单而有效的方法，为他们提供及时的帮助。 提升家庭生活品质： 缓解家人的病痛，改善家人的亚健康状态，让家庭成员都拥有更健康、更充沛的精力去享受生活。 建立科学的养生习惯： 了解刮痧的养生保健作用，将刮痧融入日常生活，养成主动健康的生活方式。 节省医疗开支： 很多小毛病通过刮痧就能得到有效缓解，从而减少不必要的医疗就诊，为家庭节省开支。 结语 《健康爱家系列：张秀勤刮痧常见病治疗集（附简易取穴手册）》是一本集理论与实践、传承与创新于一体的刮痧著作。它汇集了张秀勤教授毕生的智慧与经验，旨在为广大读者提供一份安全、有效、易学的家庭保健解决方案。拿起这本书，您将开启一段探索刮痧奥秘、守护家人健康的奇妙旅程。让我们一起，用刮痧这把健康的钥匙，为您的家门，筑起一道坚实的健康屏障。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性真的超出了我的预期！作为一位需要经常面对电脑的上班族，我长期遭受着颈椎和腰部的酸痛困扰，试过很多方法，效果都不太理想。偶然看到这本书，被它的标题吸引，想着死马当活马医。拿到书后，我立刻被它的内容深深吸引。书中的“常见病治疗集”部分，列举了许多我经常会遇到的健康问题，比如长时间伏案工作导致的肩颈僵硬、肌肉疲劳，甚至是一些消化不良的小毛病，都有详细的刮痧解决方案。最让我惊喜的是，书中的“简易取穴手册”，它把那些复杂的经络穴位用非常直观的方式呈现出来，我这样的“小白”也能轻松理解和掌握。我按照书里的指示，给自己刮了刮肩颈部位，刚开始只是抱着试试看的心态，没想到，几次下来，我感觉僵硬感明显减轻了，就连长期困扰我的轻微头痛也得到了缓解。而且，书里不仅仅是告诉你怎么刮，还强调了刮痧前后的注意事项，比如刮痧前要热身，刮痧后要保暖，这些细节都做得非常到位，让我觉得这本书不仅仅是一本“工具书”，更是一位贴心的健康顾问。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是太让人惊喜了！我一直对中医养生很感兴趣，但又觉得很多理论晦涩难懂，操作起来也感觉很复杂。拿到《健康爱家系列：张秀勤刮痧常见病治疗集》这本书，我第一眼就被它清晰明了的排版和简洁的语言所吸引。书中的穴位图非常写实，就像身边真的有一个经验丰富的中医师在指导你一样。我特别喜欢它关于“刮痧前的准备”和“刮痧后的注意事项”这部分内容，讲得非常细致，从刮痧板的选择到刮痧的手法，再到刮痧后如何饮食，都考虑到了，让我觉得刮痧不再是什么高深莫测的技术，而是可以安全、有效地在家中实践的养生方法。而且，这本书不是那种只讲理论的书，它列举了非常多我们日常生活中常见的病症，比如感冒、头痛、颈椎不适、腰痛等等，然后详细讲解了针对这些病症的刮痧方法和取穴。我试着按照书中的方法给家人刮了刮，效果真的出乎意料的好！很多小毛病，之前总需要吃药或者去看医生，现在自己在家就能解决，而且家人反馈说舒服了很多。这本书让我觉得中医离我们并不遥远，它确实是守护家庭健康的好帮手。

评分☆☆☆☆☆

我是在一次偶然的机会了解到张秀勤老师的刮痧理念的，当时就觉得非常吸引人。这本书的出版，简直就是为我这样的中医初学者量身定做的。它最大的优点在于“接地气”，完全没有那些虚头巴脑的理论，而是直击病痛，告诉你怎么做。特别是书里附带的“简易取穴手册”，简直是我的救命稻草！我之前总分不清各种穴位，但有了这个手册，我几乎可以做到“指哪打哪”，非常精准。手册上的穴位图清晰明了，还有定位口诀，即使我没有任何基础，也能轻松找到正确的穴位。书中的每个刮痧方法都配有详细的图文说明，从刮痧的方向、力度到时间，都交代得清清楚楚。我尝试用书里的方法刮了刮肩膀，缓解了长期的肩颈酸痛，那种轻松感真的无法用言语形容。而且，这本书非常注重安全和科学性，强调循序渐进，根据身体反应来调整手法，让我觉得很安心。我不再害怕因为操作不当而加重病情，而是充满了信心。这本书让我体会到了刮痧的魅力，也让我对自己的健康有了更多的掌控感，这是一种非常棒的体验。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中华传统医学充满敬意，特别是刮痧，感觉是一种古老而神奇的疗愈方式。这本书《健康爱家系列：张秀勤刮痧常见病治疗集》给了我全新的认识。首先，这本书的编排逻辑非常清晰，从最基础的刮痧原理、工具选择，到具体病症的治疗方法，层层递进，让我这个完全没有接触过刮痧的人也能迅速入门。我特别赞赏书中对每个穴位的讲解，配合生动形象的图示，让我能够准确地找到穴位，避免了以往因取穴不准而效果不佳的尴尬。最让我印象深刻的是，书中不仅提供了治病的方案，还强调了“治未病”的理念，教我们如何通过日常的刮痧来增强体质，预防疾病的发生。我尝试了书中关于增强免疫力的一些刮痧方法，比如刮拭肺经、大椎穴等，感觉身体比以前更有活力了，抵抗力也好像有所提高。这本书让我深刻体会到，健康并非遥不可及，通过简单易学的刮痧，我们就能掌握主动权，成为自己健康的第一守护者。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是一本家庭健康必备手册！作为家里负责照顾老人和小孩的成员，我深知家中常备一份可靠的健康指导有多么重要。当我翻开《健康爱家系列：张秀勤刮痧常见病治疗集》这本书时，我立刻被它所展现出的专业性和易用性所打动。书中的内容涵盖了从儿童到老年人可能遇到的各种常见小病小痛，比如孩子容易感冒发烧，老人腰腿不适，或者家庭成员普遍存在的疲劳乏力等问题，都提供了切实可行的刮痧治疗方案。最让我感到安心的是，书中的“简易取穴手册”部分，它用非常直观易懂的方式，将复杂的穴位定位用图文结合的方式呈现出来，即便是完全没有医学背景的人，也能轻松掌握。我按照书中的方法，给孩子刮了刮退烧的穴位，效果非常迅速，让孩子少受了不少罪。也给年迈的母亲刮了刮腰部，她反馈说舒服了很多。这本书让我觉得，以前觉得高不可攀的中医养生，现在触手可及，真正实现了“在家就能养生，全家都能受益”的美好愿景。

评分☆☆☆☆☆

内容很丰富，物有所值。

评分☆☆☆☆☆

还不错，对症治疗

评分☆☆☆☆☆

买给小孩学习的，希望能够取得好成绩

评分☆☆☆☆☆

书籍很不错，超过预期，来买

评分☆☆☆☆☆

好

评分☆☆☆☆☆

不错的以后就可以自我保养，还可以帮老公刮痧

评分☆☆☆☆☆

很满意此次购物，商品不错的哦，价格还是活动价格。

评分☆☆☆☆☆

可以的，内容不错下次又买。

评分☆☆☆☆☆

很好