完美养胎·胎教一日一页 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　胎教关系宝宝一生，是教育的起点。合理的胎教有助于开发宝宝的惰商和智商，增强他对外部世界的感知以及适应能力，实现真正的健康和聪明。
　　《完美养胎·胎教一日一页》按照280天的胎宝宝孕育过程，给出每一天的养胎、胎教细节，针对准妈妈的实际体验给出专业、贴心的指南，回答您最关心的问题，介绍最前沿的养胎知识和胎教方法，揭开孕期胎宝宝与您身体变化的神秘面纱。内容实用，语言生动，全方位地帮助您保持轻松的心态、良好的情绪，从容度过孕期每一天。

作者简介

　　马宁，副主任医师，医学硕士。1996年毕业于首都医科大学，现工作于首都医科大学附属复兴医院妇产科，长期从事妇产科临床医学工作，有着丰富的医疗卫生工作经验，在孕产保健、产妇营养、产后健康监测管理等领域有广泛的涉猎和较深的造诣。著有多部著作，其独特的妇产养护、早教理念与方法对很多准父母产生了深刻的影响，深受他们的喜爱。

内页插图

精彩书评

　　本书以科学的视角、通俗的语言告诉您养胎及胎教过程中不知道的、想知道的和应该知道的一切，是您不可或缺的孕育顾问。
　　——育婴专家 于桂玲
　　
　　一本少有的以日记体形式出现的养胎、胎教类图书，一日一读，可放置案头，随手开卷阅读或简记，以便近距离倾听专家的声音，并回味宝宝每一天的故事。
　　——准妈妈 幸福在眼前
　　
　　全书图文并茂，通俗易读，提供了科学、完整、轻松有趣的胎教课程，建议准父母们不要错过。
　　——准妈妈 阳光落在睫毛上

目录

第一个月 有一颗种子正在悄悄萌芽
第1天 胎教的具体含义
第2天 胎教概念的三方面
第3天 选择你最喜欢的胎教形式
第4天 注意：胎教有四忌
第5天 孕期避免戴隐形眼镜
第6天 了解斯瑟蒂克胎教
第7天 准爸爸也是胎教的主力军
第8天 快乐就是最好的胎教
第9天 拥有好情绪，宝宝更漂亮
第10天 孕妈妈应注意补充叶酸
第11天 居室要注意卫生
第12天 开始调整饮食习惯
第13天 孕妇奶粉怎么喝才好
第14天 适当补充维生素
第15天 孕期不要随便吃药
第16天 要保持低盐饮食习惯
第17天 严防电磁辐射
第18天 孕初期运动讲究缓
第19天 语音冥想除烦躁
第20天 让日记记录胎宝宝的成长
第21天 别忘了补充优质蛋白质
第22天 孕妈妈要多吃玉米
第23天 让孕妈妈有个“宁静”的心情
第24天 孕妈妈营养胎教食谱（一）
第25～26天 胎教故事：《丑小鸭》（一）
第27～28天 胎教故事：《丑小鸭》（二）

第二个月 心情愉悦帮助胎宝宝神经发育
第29天 从“苹果籽”长成了个“小葡萄”
第30天 孕吐其实是身体的自我保护
第31天 合理饮食，缓解孕吐
第32天 不宜多吃酸性食物止吐
第33天 孕妇奶粉要坚持喝
第34天 孕期补碘很关键
第35天 妈妈要远离“二手香”
第36天 构想胎宝宝的样子
第37天 千万别吃不利于保胎的食物
第38天 孕期不要在厨房久待
第39天 远离吹风机和洗涤剂
第40天 别让爱美“害”了你
……

第三个月 胎宝宝正在茁壮成长
第四个月 真实地感受到胎宝宝的存任
第五个月 胎宝宝在调皮地“跳舞”
第六个月 五官逐渐清晰的胎宝宝
第七个月 动来动去玩得不亦乐乎
第八个月 时刻在“监督”妈妈的情绪
第九个月 即将面临最后的“冲刺”
第十个月 等待“瓜熟蒂落”的那一刻
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我想，我能理解画家的心情，他那么执著的奔向艺术的方向，不是为了功成名就，也不想要拯救谁的灵魂，而仅仅因为那是他真正在乎的事。他想要那么做，他必须那么做，他只能那么做，仅此而已。他的伟大，不在于他的作品，而在于他对自己诚实，对梦想勇敢。世界上就是要有这样一些人，值得我们去爱。我们爱的不是作品，而是艺术家的灵魂，孩子般的灵魂

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为什么不能两全呢可不可以在工作时间努力工作，下了班之后再做真实的自己呢我最享受的，就是一个人的独处时光，那时候的我，真诚实啊。我什么都对自己说，后来我却忘了自己曾经说过什么。忘了也好。

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为什么不能两全呢可不可以在工作时间努力工作，下了班之后再做真实的自己呢我最享受的，就是一个人的独处时光，那时候的我，真诚实啊。我什么都对自己说，后来我却忘了自己曾经说过什么。忘了也好。

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他不乖，他有着偏执的坏灵魂，每当你安于现状的时候，他都会跑出来捣乱。他永远不满足，永远在路上，永远折磨你的灵魂，永远干扰你的判断，但是你离不开他，也不想离开他。

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但是你不是他，你有作为大人的身不由己和责任，你不能像他那样任性固执，你没有舍弃一切的决心和勇气，因为你根本不能。你不怕面对众人的议论和眼光，但是你受到自己良心的谴责。你觉得自己不能那样做，尽管你真的想。

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他常常被你忽略，就像你会因为工作的忙碌，而疏忽家人一样。你对他的爱，也像是对家人一样，不会因为时间和距离而消逝，而是越来越深刻。你想守护他一辈子，没有他，你的灵魂就不完整，你就不再是你了。

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