中國書籍文庫：新編大學體育 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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管勇生 編

圖書標籤:

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齣版社： 中國書籍齣版社

ISBN：9787506829458

版次：1

商品編碼：11237404

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2013-01-01

用紙：膠版紙

頁數：478

正文語種：中文

內容簡介

　　《中國書籍文庫：新編大學體育》內容分三個部分。第一部分是對體育理論基本知識的闡述，第二部分是對基本技能、基本戰術和主要規則的介紹，是實踐總結的結晶，第三部分是對高校教師、學生瞭解國傢對高校體育的方針與政策提供理論指導。《中國書籍文庫：新編大學體育》旨在提高大學生體育文化品位，激發大學生自覺鍛煉的興趣與科學鍛煉的方法，引導大學生個性化體育發展，培養終生體育鍛煉的習慣，以實現體育課內外教學一體化進程。
　　《中國書籍文庫：新編大學體育》充分體現指導思想。書中融入大量新知識、新理論、新政策，內容精煉，結構實用閤理，對健康、營養、養生、科學鍛煉的方法等內容著重進行瞭闡述，力求使《中國書籍文庫：新編大學體育》成為伴隨學生成長並終生受益的良師益友。

作者簡介

　　管勇生，中共黨員；河南農業大學教授；體育學院副院長；北京體育大學體育教育訓練學碩士；國傢級田徑裁判員；國傢級社會體育指導員；中國體育科學學會會員。主要研究方嚮：農村體育文化、體育教學與訓練。河南農業大學田徑精品課程負責人、主編教材5部、主持省部級課題7項、發錶學術論文60餘篇。多次參加全國體育科報會並獲奬勵。

目錄

第一部分 理論篇
第一章 體育的産生與發展
第一節 體育的概念
第二節 我國體育概述
第三節 世界體育發展簡況
第二章 科學的體育鍛煉
第一節 人體的一般概述
第二節 體育鍛煉對增強體質的作用
第三節 科學鍛煉身體的原則和方法
第三章 運動與營養
第一節 大學生的營養
第二節 運動與營養素的補充
第三節 不同項目運動的營養特點
第四節 比賽期的營養以及運動飲料
第四章 體育鍛煉的衛生體育保健
第一節 運動傷的預防和處置
第二節 常見的運動性疾病與處置
第三節 體育鍛煉中的安全衛生
第四節 疲勞的産生與消除
第五章 大學生身心健康的自我評價
第一節 大學生身心健康的自我評價的意義
第二節 大學生身心健康的自我評價的方法
第三節 大學生體質健康的測試與評分
第六章 體育競賽與欣賞
第一節 體育運動中的各種美
第二節 欣賞體育競賽的心理特點和美的感受
第三節 如何欣賞體育競賽
第七章 運動競賽的組織與編排
第一節 運動競賽的分類
第二節 運動競賽的組織
第三節 運動競賽的編排

第二部分 實踐篇
第八章 田徑
第一節 簡介
第二節 跑
第三節 跳躍
第四節 投擲
第九章 遊泳
第一節 基本技術
第二節 一般常識
第十章 乒乓球
第一節 簡介
第二節 基本技術
第三節 基本戰術
第四節 規則與裁判法簡介
第十一章 羽毛球
第一節 基本技術
第二節 基本戰術
第三節 規則與裁判法簡介
第十二章 網球
第一節 基本技術
第二節 基本戰術
第三節 規則與裁判法簡介
第十三章 民族傳統體育
第一節 武術基本功和基本動作
第二節 二十四式簡化太極拳
第三節 散打
第四節 跆拳道
第十四章 傳統體育養生
第一節 傳統體育養生概述
第二節 八段錦
第三節 內養功
第五節 練功十八法
第十五章 健美操
第一節 健美操簡介
第二節 健美操的基本內動作
第三節 健美操的比賽規則簡介
第十六章 體育舞蹈
第一節 體育舞蹈簡介
第二節 體育舞蹈內容
第三節 體育舞蹈規則簡介
第十七章 休閑體育
第一節 休閑體育的概念
第二節 休閑體育的分類
第三節 休閑體育的功能
第四節 休閑體育的特點
第五節 大學生休閑體育
第十八章 攀岩運動
第一節 攀岩運動概述
第二節 攀岩運動的場地與裝備
第三節 攀岩運動的基本技術
第四節 攀岩運動的訓練方法
第十九章 定嚮運動
第一節 定嚮運動概述
第二節 定嚮運動的技能
第三節 怎樣確定運動點、運動方嚮和運動路綫
第四節 定嚮運動競賽的組織與規則簡介
第二十章 拓展訓練
第一節 拓展訓練概述
第二節 個人及雙人項目
第三節 項目溝通
第四節 破冰項目
第五節 團隊協作項目
第六節 基地拓展訓練項目

第三部分 政策篇
第二十一章 政策法規
一、中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見
二、中華人民共和國體育法
三、學校體育工作條例
四、教育部關於印發《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的通知
五、教育部國傢體育總局關於進一步加強學校體育工作，切實提高學生健康素質的意見
六、教育部國傢體育總局共青團中央關於開展全國億萬學生陽光體育運動的決定
七、教育部國傢體育總局關於實施《國傢學生體質健康標準》的通知
國傢中長期教育改革和發展規劃綱要（2010～2020年）
參考文獻
後記

中國書籍文庫：新編大學體育 一、 時代背景與教育理念的傳承 《中國書籍文庫：新編大學體育》的編纂，緊密契閤瞭新時代中國高等教育發展的時代脈搏，並繼承瞭中國體育教育優良的傳統。在國傢大力倡導“健康第一”教育理念的背景下，本書旨在構建一套科學、係統、麵嚮未來的大學體育教育體係。這套體係不僅關注學生的體質健康，更著眼於學生的身心全麵發展，以及未來社會所需的綜閤素質培養。 本書的編纂團隊深刻理解，大學體育教育絕非簡單的體能訓練，而是教育育人整體工程的重要組成部分。它肩負著塑造學生健康人格、培養終身運動習慣、提升國傢民族體質健康水平的時代重任。因此，編纂過程中，既汲取瞭中國傳統體育文化的精髓，如武術、太極等蘊含的哲學思想與人文精神，也藉鑒瞭國際先進的體育教育理念與實踐經驗，力求在古今中外之間找到最佳的結閤點。 我們所處的時代，信息技術飛速發展，社會競爭日益激烈，學生麵臨著前所未有的挑戰。如何在這樣的背景下，通過體育教育幫助學生減緩壓力，增強體魄，培養堅韌不拔的意誌品質，是本書探索的核心命題。本書的編纂，正是基於對這些時代特點和學生需求的深刻洞察，力求為廣大學子提供一套既符閤教育規律，又契閤時代發展需求的大學體育教育讀本。 二、 內容體係的構建：科學性與實用性的融閤 《中國書籍文庫：新編大學體育》在內容體係的構建上，力求做到科學嚴謹與實踐導嚮的有機統一。本書並非單一課程的羅列，而是由多個相互關聯、層層遞進的模塊組成，形成一個既有廣度又有深度的知識框架。 1. 體育理論基礎： 本書開篇即係統闡述瞭體育的基本概念、發展曆史、功能作用以及與社會發展的關係。這部分內容為後續的實踐訓練奠定瞭堅實的理論基礎，幫助學生理解體育的意義，樹立正確的體育觀。內容涵蓋： 體育的定義與本質： 探討體育在人類文明進程中的地位與價值。 體育發展史： 從古代奧運到現代體育，梳理體育演進脈絡。 體育的功能： 分析體育在生理、心理、社會、文化等多方麵的積極影響。 體育與健康： 深入解讀體育運動與人體健康的關係，包括運動生理學、運動解剖學等基礎知識。 體育文化： 挖掘中國傳統體育文化的獨特魅力與現代價值，以及世界體育文化的多樣性。 體育與教育： 明確大學體育在人纔培養中的定位與目標。 2. 運動技能與專項訓練： 本書提供瞭豐富多樣的運動項目選擇，涵蓋瞭各類經典且具有代錶性的體育運動。每個項目都經過精心的編排，從基礎的動作技術學習，到進階的戰術運用，再到係統的訓練方法，力求為學生提供一條清晰的學習路徑。 田徑類： 跑步（短跑、中長跑、越野跑）、跳躍（跳高、跳遠、三級跳遠）、投擲（鉛球、鐵餅、標槍）等，強調基本技術動作的規範與力量、速度的訓練。 球類運動： 集體球類： 籃球、足球、排球、排球、手球等，注重團隊協作、戰術配閤、攻防轉換等。 個體球類： 乒乓球、羽毛球、網球、颱球等，強調個體技術、反應速度、戰術靈活性。 體操與器械類： 健美操、瑜伽、柔道、跆拳道、拳擊、武術、體操（藝術體操、競技體操）、力量訓練（舉重、健美）等，側重身體協調性、柔韌性、爆發力、耐力以及身體控製能力。 水上與冰上運動： 遊泳、跳水、滑冰、滑雪等，在掌握基本技能的同時，強調安全與技巧。 新興運動項目： 飛盤、輪滑、攀岩、極限運動等，引導學生接觸新潮的運動方式，拓寬運動視野。 對於每個運動項目，本書都力求做到： 動作分解與圖示： 清晰地展示關鍵技術動作，輔以高質量的圖片或示意圖，方便學生理解和模仿。 技術要領與常見錯誤分析： 深入剖析每個動作的關鍵要領，並指齣學生在練習中可能遇到的常見錯誤及糾正方法。 訓練方法與計劃： 提供科學的訓練計劃和方法，包括熱身、技術訓練、體能訓練、比賽模擬等，幫助學生循序漸進地提高。 專項體能訓練： 針對不同運動項目的特點，設計相應的體能訓練方案，如提高爆發力的跳躍訓練，增強耐力的長跑訓練等。 安全提示與注意事項： 強調運動過程中的安全防護，普及運動損傷的預防與處理知識。 3. 運動健康與科學指導： 除瞭具體的運動技能學習，本書還高度重視運動健康知識的普及和運動科學的應用。這部分內容旨在提升學生的健康素養，使他們能夠科學地進行體育鍛煉，並對自身健康狀況有更深入的瞭解。 運動生理學與運動生化： 講解運動對人體生理、生化過程的影響，如心肺功能、能量代謝、激素分泌等。 運動解剖學： 介紹人體骨骼、肌肉、關節等運動係統，幫助學生理解動作原理，預防損傷。 運動營養學： 提供科學的運動營養指南，指導學生如何通過閤理飲食支持體育鍛煉。 運動訓練學： 介紹運動訓練的基本原則、方法與負荷管理，幫助學生製定個性化的訓練計劃。 運動康復與傷病預防： 普及運動損傷的常見類型、預防措施以及基礎的康復方法。 體質健康測試與評價： 介紹國傢體育鍛煉標準，指導學生如何進行體質測試，並根據測試結果調整鍛煉計劃。 運動心理學： 探討運動對心理健康的影響，如壓力管理、情緒調節、意誌力培養等。 4. 體育人文與素質拓展： 《中國書籍文庫：新編大學體育》不僅關注身體的鍛煉，更緻力於通過體育教育，促進學生人文素養和綜閤素質的提升。 奧林匹剋精神與體育道德： 傳承奧林匹剋精神，弘揚公平競爭、尊重對手、追求卓越的體育道德風尚。 體育産業與體育管理： 介紹體育産業的發展現狀與趨勢，以及基本的體育管理知識，培養學生的市場意識和組織能力。 運動時尚與生活方式： 引導學生瞭解當前的運動時尚潮流，並將體育融入日常生活，形成積極健康的生活方式。 體育與民族復興： 探討體育在國傢發展、民族復興中的重要作用，激發學生的愛國情懷。 體育活動組織與策劃： 教授學生基本的體育活動組織、策劃與執行能力，培養其團隊閤作與領導纔能。 體育科學研究方法入門： 引導學生瞭解體育科學研究的基本方法，激發其對體育科學的興趣。 三、 編纂特色與價值體現 《中國書籍文庫：新編大學體育》之所以能夠成為大學體育教育領域的力作，源於其獨特的編纂特色和深遠的價值體現。 1. 體係化與創新性： 本書的最大特色在於其高度的體係化。它打破瞭傳統體育教材各自為政的局麵，將理論、技能、健康、人文等多個維度進行有機整閤，形成瞭一個完整的知識體係。這種體係化的構建，有助於學生建立起對大學體育的整體認知，避免碎片化學習。同時，本書也勇於創新，引入瞭部分新興運動項目和前沿的運動健康理念，以適應時代發展的需求。 2. 實用性與可操作性： 編纂團隊在內容設計上，始終將實用性放在首位。本書提供的技能指導，不僅講解清晰，而且配以大量圖例，極具可操作性。訓練方法的設計，充分考慮瞭不同學生的身心特點和運動基礎，提供瞭多樣化的選擇。健康指導部分，也力求通俗易懂，便於學生理解和應用。 3. 科學性與權威性： 本書的編纂團隊由國內頂尖的體育學專傢、教授組成，他們具備深厚的學術功底和豐富的實踐經驗。內容引用瞭大量的科學研究成果，確保瞭其科學性和權威性。同時，本書也密切關注體育領域的最新發展動態，力求內容的前沿性。 4. 傳承與發展： 本書在繼承中國傳統體育文化精髓的基礎上，積極吸收國際先進的體育教育理念。它既是對中國體育教育曆史的尊重與傳承，也是對未來體育教育發展方嚮的探索與引領。 5. 全麵性與個性化： 本書不僅涵蓋瞭廣大學子普遍需要的體育知識和技能，還考慮到學生個性化的發展需求。通過提供多樣化的運動項目選擇和個性化的訓練建議，鼓勵學生發現和發展自己的運動特長，實現身心潛能的全麵開發。 四、 結語 《中國書籍文庫：新編大學體育》不僅是一本教材，更是一部關於健康、關於成長、關於未來的指南。它承載著國傢對青年一代身心健康的殷切期望，凝聚著編纂者對體育教育事業的執著追求。我們堅信，本書的問世，將有力推動中國大學體育教育事業的創新與發展，為培養德智體美勞全麵發展的社會主義建設者和接班人貢獻重要力量，讓體育真正成為伴隨學生一生、賦能學生成長的寶貴財富。

評分☆☆☆☆☆

閱讀過程中，我注意到本書在“健康促進與終身體育觀”這部分內容的處理上，展現瞭其獨特的時代關懷，這一點是值得肯定的。它沒有將體育僅僅視為體能的鍛煉，而是上升到瞭心理健康、社會適應能力培養的高度來闡述。書中詳細論述瞭體育活動如何作為一種壓力緩衝劑，幫助大學生應對學業和人際關係的挑戰。特彆是關於“運動心理學在競技狀態調適中的應用”一節，引用瞭一些國內外最新的研究成果，對於理解運動中的“心流”體驗和剋服運動惰性提供瞭新的視角。然而，即便是在這一優勢領域，其錶達方式也略顯學術化，充滿瞭專業術語，使得非心理學專業的讀者在理解上需要反復查閱。例如，描述內啡肽的釋放機製和多巴胺奬賞迴路時，如果能配上更貼近學生日常運動體驗的場景描述，而不是純粹的生理學圖錶，閱讀體驗可能會大大提升。總而言之，這本書的視野很開闊，它試圖構建一個全方位的大學體育生態係統，但其語言的“親民度”仍有待加強，讓理論更接地氣，纔能真正觸及到每一位學生的內心。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本厚厚的《中國書籍文庫：新編大學體育》時，心裏其實是有些忐忑的。畢竟，體育課在大學裏往往被視為“副業”，我期待能在這本書裏找到一些新穎的、能真正激發我動起來的理論和方法，而不是那些老掉牙的口號和枯燥的規則講解。這本書的裝幀和排版頗具學術氣息，紙張的質感也不錯，看起來確實像是一本“文庫”級彆的著作。然而，真正翻開閱讀後，我發現它更側重於構建一個宏大的體育哲學框架，探討瞭體育在中國高等教育體係中的曆史演變和功能定位。它用瞭大量的篇幅去分析馬剋思主義體育觀、人民體育理念在高校實踐中的理論基礎，引用的文獻跨度非常大，從古代的“六藝”到近現代的教育思潮都有涉獵。老實說，作為一名急切想知道如何提高自己體能或學習一項新技能的普通學生來說，前幾章的理論探討顯得有些過於抽象和晦澀。我更希望看到的是關於運動生理學、營養學與訓練計劃製定的具體案例分析，或者至少是針對不同體質學生設計的個性化訓練路徑。這本書更像是一本麵嚮體育教育專業研究生的教材，而非麵嚮廣大普通大學生的實踐指南。如果它能更平衡地處理理論深度與實踐應用之間的關係，或許會更受市場歡迎。

評分☆☆☆☆☆

這本書的編撰風格，可以說是非常“嚴謹”且“全麵”，但同時也顯得有些“保守”和“滯後”。它似乎更專注於總結和固化已有的教育規範和教學大綱，而不是積極地探索新興的運動模式。我翻遍瞭全書，對近年來在全球大學中越來越流行的如攀岩、極限飛盤（Ultimate Frisbee）或電子競技（作為一種新型的認知體育）等元素，幾乎找不到任何係統性的介紹或探討。這讓我感覺這本書的“新編”之名，或許更多體現在對舊有體係的重新梳理和命名上，而非真正意義上的內容革新。它似乎更傾嚮於傳統項目——田徑、球類、體操——的標準化教學流程，這在一定程度上反映瞭當前高校體育教學中普遍存在的路徑依賴現象。盡管書中提到瞭“與時俱進”的重要性，但具體到內容上，卻沒有體現齣對新一代學生興趣點的敏銳捕捉。一本麵嚮當代大學生的體育讀物，如果不能適當地融入最新的運動文化和多元化的體育活動形式，其對激發學生學習熱情的作用就會大打摺扣。

評分☆☆☆☆☆

從文獻引用和知識體係的構建來看，這本書無疑是下瞭大功夫的，其學術儲備是毋庸置疑的。它的參考書目非常詳盡，橫跨瞭教育學、社會學、人體科學等多個學科領域，顯示齣編者試圖建立一個多學科交叉視角的宏大目標。然而，這種博覽群書的特點，反而導緻瞭內容在重點突齣上的弱化。不同章節之間的銜接和邏輯推進有時顯得不夠流暢，仿佛是將數位專傢獨立撰寫的論文集硬性地整閤到瞭一本書中，缺乏一條貫穿始終、能夠引導讀者的清晰主綫。比如，從古代射禮的禮儀探討，突然跳躍到現代運動損傷的急救處理，這種跨度需要更精妙的過渡和解釋。我更偏愛那種能夠像講故事一樣，循序漸進地引導讀者進入主題的教材。這本書更像是放置在圖書館中供研究者查閱的工具書，而非在宿捨書桌上被反復翻閱的學習伴侶。它提供的知識密度很高，但知識的“可吸收性”和“即時應用性”卻相對較低，適閤在專業學習階段進行係統研讀，但對於尋求快速提升或興趣導嚮的普通讀者來說，門檻還是太高瞭些。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構布局，恕我直言，對於非專業背景的學生來說，簡直是一場知識的“馬拉鬆”。我試圖從中尋找一些關於籃球、排球等大眾化團體項目的技術要領和戰術解析，畢竟這些是大學體育課上最常見的考核內容。但書中對這些具體項目的介紹，僅停留在非常概括的層麵，更像是一個目錄式的羅列，缺乏深入的圖示分解和動作要領的細緻描述。舉個例子，講到田徑中的短跑技術，我期待能看到起跑器角度的微調、蹬地發力點的精確捕捉等細節，但這本書隻是泛泛地提到瞭“優化生物力學效率”這樣的高階概念，對於如何實際操作，則一筆帶過。我不得不轉而去網絡上搜索那些短視頻教程來彌補這方麵的不足。這本書的價值更可能體現在對“大學體育教育的未來方嚮”進行宏觀論述上，它試圖為整個學科體係尋找一個更堅實的理論支撐。但對於我這個隻想順利拿到學分，同時又能真正享受運動樂趣的個體而言，它提供的實操性指導，實在有些捉襟見肘，更像是一部“理論宣言”而非“操作手冊”。