具體描述
編輯推薦
不同月齡的寶寶輔食的性狀有哪些變化，90款簡單易做、營養美味的寶寶輔食，給寶寶最均衡、全麵的營養。
我們的媽媽都很普通，不是美食專傢，但她們關注營養，更關注我們的健康。生病的時候我們最怕打針、吃藥，媽媽也說：“寶寶的身體還未發育完全，一生病就打吊針、吃藥副作用太大，飲食調養既安全又經濟。”所以，每當我們生病時，媽媽都會精心為我們安排食譜，媽媽做的營養餐不僅好吃，還能讓我們的身體很快好起來。
所有的寶寶都希望得到媽媽的疼愛，特彆是生病的時候。喜歡媽媽抱著我們的感覺，喜歡媽媽做的每一道美味。
祝願我們的媽媽越來越年輕、美麗！也祝願所有寶寶都能擁有媽媽香噴噴的愛！。《媽咪廚房（寶寶輔食添加與營養配餐+寶寶常見病預防調養食譜 套裝共2冊）》為您打造完美的寶寶食譜。有瞭它的幫助您能安心地養個健康快樂的娃！
內容簡介
《寶寶輔食添加與營養配餐》
輔食添加的時間和具體方法，不同月齡的寶寶輔食的性狀有哪些就化，90款簡單易做、營養美味的寶寶輔食，給寶寶最均衡、全麵的營養
《寶寶常見病預防調養食譜》
融閤傳統中醫與現代營養學的精華理念，為生病的寶寶提供最安全、有效的調養方法。感冒、發燒、拉肚子、便秘、不好好吃飯……寶寶生病，媽媽最著急！輸液、打針、吃藥，恨不得寶寶一夜之間就好起來。彆忘瞭：是藥三分毒！亞洲營養協會兒童營養中心理事Royman媽媽告訴您：食物是最好的醫藥，飲食調養可以讓寶寶擁有自己的免疫力！
作者簡介
Rayman媽媽，齣身於中醫世傢，Rayman媽媽俱樂部（國際母嬰營養自助中心）創始人，同時是兩個淘氣孩子的時尚媽媽。曾在德國、新加坡、挪威等國居住，瞭解世界各地的先進營養飲食觀念，並將其與中醫理論結閤，指導實際的育兒生活。國際注冊營養師（新加坡），亞洲營養協會兒童營養中心理事。中國關愛成長行動組委會國際交流中心嬰幼兒營養顧問，中國關心下一代工作委員會教育發展中心嬰幼工作部講師。中國婦女齣版社母嬰營養專傢作者，搖籃網專傢顧問團成員。
李璞，兒科專傢，現任北京新世紀兒童醫院資深健康管理顧問。1014年畢業於新中國成立後首屆8年製中國協和醫科大學，先後師從林巧稚、黃傢駟、周華康、張孝騫、吳階平、方圻等著名醫學專傢，畢業後留北京協和醫院兒科工作。從醫40餘年，接觸各類兒童數十萬人次，對兒科常見病、多發病、疑難病、各種急診有豐富的臨床經驗，對小兒難治性腎病的理論研究及臨床實踐有較深入的瞭解。受中央保健局委托，部分承擔瞭中央領導人子女的醫療保健任務，較早涉入健康管理、兒童營養、嬰幼兒早期綜閤教育等領域。曾任北京市衛生局三級甲等醫院等級評審委員會委員、北京市某區衛生局醫療事故鑒定委員會委員、北京兒童發展研究中心“種子工程”顧問團成員、全國婦聯“心係新生命”專傢講師團成員。
內頁插圖
目錄
《寶寶輔食添加與營養配餐》
《寶寶常見病預防調養食譜》
精彩書摘
第1章 輔食：寶寶的成長加油站
第1節 添加輔食好處多
小寶寶齣生後要做的第件事就是學習吃。您也許會問：“難道吃也要學習嗎？”迴答是肯定的，隻有會吃纔能吃齣健康、吃齣智慧來。起初，寶寶要學習吃母乳，母乳是寶寶齣生後一段時期內最理想的食物，尤其是初乳和寶寶齣生後6個月之內的母乳，不管是從營養的全麵、均衡、閤理，還是從抵禦疾病、衛生、經濟等方麵，都非常適閤這一階段寶寶體格和智力發育的需要。而且，更重要的是，母乳喂養十分有助於母親情的建立。所以，母乳喂養最好能堅持到寶寶滿1周歲。但是也有一些新媽媽由於種種原因不得不采用混閤喂養或人工喂養來撫育她們的寶寶。無論是純母乳喂養，還是混閤喂養或人工喂養，寶寶進入4～6個月後就要給他們添加輔食瞭，即母乳或配方奶以外的富含能量和各種營養素的泥狀食物（半固體食物），它是母乳或配方奶和成人固體食物之間的過渡食物。
1.供給寶寶更豐富的營養
寶寶齣生後的第1年是生中生長發育最快的時期，身體和大腦迅速發育，對營養物質的需求比成人更高、更全麵。WH0以及我國進行的乳母泌乳量的調查錶明，營養良好的乳母平均泌乳量為700～800毫升／日，能滿足0～6個月嬰兒的全麵營養需要。6個月以後的嬰兒每天需要能量約700～900韆卡，以母乳分泌800毫升計，約提供560韆卡的能量，僅能滿足6個月嬰兒需要量的80％。
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用戶評價
我傢裏最近添瞭一個小寶寶，作為新手爸爸，我對很多育兒知識都感到茫然，尤其是在給寶寶準備輔食這件事情上。這本書的到來，簡直就像及時雨一樣，讓我擺脫瞭最初的恐慌。它沒有那種過於專業、晦澀的術語，而是用一種非常易懂、接地氣的方式，把復雜的輔食添加過程變得簡單明瞭。我最看重的是它強調的“循序漸進”的原則，從最初的米糊、菜泥，到後來的肉末、碎菜，每一步都標注得非常清楚，讓我心裏有底，知道什麼時候可以開始添加什麼。而且，書中還提供瞭很多實用的技巧，比如如何處理不同種類的蔬菜，如何讓米糊的口感更順滑，如何避免寶寶産生抗拒情緒。我嘗試瞭書中介紹的一些處理食材的方法，確實比我之前自己摸索的要好很多，寶寶吃起來也更香。更讓我驚喜的是，書中還附帶瞭一些關於寶寶成長過程中可能遇到的常見問題，比如腹瀉、便秘、食欲不振等等，並且給齣瞭相應的食譜建議。雖然我還沒遇到這些問題，但有這些信息在手，讓我感覺心裏踏實瞭很多，知道萬一寶寶生病瞭，我該如何通過飲食來輔助調理。這本書的圖片也很豐富，每道輔食都有清晰的展示圖，讓我對成品有個直觀的瞭解，也更容易激發我的動手能力。
評分自從有瞭寶寶，我的生活重心就完全轉移到瞭他身上，但也隨之而來的是無數的育兒疑問，尤其是關於寶寶的健康問題。這本書的“寶寶常見病預防調養食譜”部分，簡直是我的一劑定心丸。它不像很多網絡上的零散信息，有各種版本，讓人無所適從。這本書係統地梳理瞭寶寶在成長過程中可能遇到的各種常見疾病，比如感冒、咳嗽、腹瀉、便秘、濕疹等等，並且針對每一種情況，都給齣瞭非常詳細的食療建議。它不僅僅是告訴你“吃什麼”，更會解釋“為什麼吃”，背後的中醫食療原理，雖然不是特彆深入，但足夠讓普通人理解，並且建立起信任感。我試過按照書中的建議，給有輕微咳嗽的寶寶做瞭一些止咳潤肺的湯粥，效果齣奇的好，比我之前盲目給寶寶吃藥要溫和很多。而且，書中還強調瞭“預防”的重要性，給齣瞭一些能夠增強寶寶免疫力的日常食譜和生活習慣的建議，這讓我意識到，健康是養齣來的，而不是病瞭纔去治。我特彆欣賞它對於一些“食補”的細節考量，比如食材的選擇、烹飪的方式、進食的時間等等，都考慮得非常周全。這本書讓我感覺，育兒不再是手忙腳亂的應對，而是有章可循，有智慧地去嗬護寶寶的健康成長。
評分這本書的包裝設計非常吸引人，封麵色彩柔和，圖片溫馨，一下子就擊中瞭新手媽媽們的心。我迫不及待地翻開第一頁，就被那份親切自然的語言所吸引，感覺像是和一位經驗豐富的媽媽在分享育兒心得，而不是在閱讀一本枯燥的食譜。書中對不同月齡寶寶的輔食添加原則講解得非常清晰，從最初的泥糊狀到顆粒狀，每一步都有詳細的步驟和注意事項，這對於我這樣第一次給寶寶添加輔食的新手媽媽來說，簡直是及時雨。我最喜歡的是它提供的周度食譜建議，不僅考慮瞭寶寶的營養均衡，還兼顧瞭食材的易得性和寶寶的口味接受度。特彆是那些創新性的輔食搭配，比如水果和蔬菜的奇妙組閤，讓我眼前一亮，也讓寶寶的餐桌變得更加豐富多彩。更讓我驚喜的是，書中還特彆強調瞭寶寶的感官發展，提齣瞭一些可以通過食物來激發寶寶感官體驗的建議，這讓我意識到輔食不僅僅是喂飽肚子，更是寶寶認知世界的重要途徑。而且，書中的一些小貼士，比如如何處理寶寶挑食的問題，如何讓寶寶愛上吃蔬菜，都非常實用，解決瞭我在育兒過程中遇到的很多實際難題。總的來說，這本書不僅提供瞭豐富的食譜，更傳遞瞭一種科學、有趣、充滿愛的育兒理念，讓我對輔食添加過程充滿瞭信心和期待。
評分我是一位二胎媽媽，大寶小時候沒少在這方麵摸索，所以這次看到這本書，就想著對比一下，看看有沒有新的收獲。這本書給我的第一印象是內容非常細緻，對於一些細枝末節的考量都做得相當到位。比如說，它在介紹每一種食材的營養價值時，都會詳細列齣對寶寶生長發育的具體益處，並且會根據寶寶的年齡段給齣不同的建議。我特彆欣賞它對於“過敏原”的提示，這在大寶時期是我一個很大的盲點，很多時候都是憑感覺來添加，現在想想還是有些後怕。這本書在這方麵做得非常嚴謹，詳細列齣瞭常見的過敏原食物，以及如何進行低風險嘗試，這對於新手父母來說，無疑是提供瞭極大的安全保障。而且，書中的食譜設計也很有匠心，不僅僅是簡單地把食材混閤在一起，還會考慮食材的烹飪方式對營養成分的影響，以及如何讓食物的口感和外觀更吸引寶寶。我試著給寶寶做瞭幾道書中推薦的菜肴，發現寶寶的接受度確實比之前我隨意搭配的要高很多。另外，書中關於如何培養寶寶良好飲食習慣的部分，也給瞭我很多啓發。它不僅僅是告訴我們“吃什麼”，更關注“怎麼吃”，如何讓寶寶在吃飯的過程中獲得快樂，而不是一種負擔。這種 holistic 的育兒思路，讓我覺得這本書不僅僅是一本輔食書，更是一本育兒指導書。
評分說實話，我當初買這本書，主要是被它“營養配餐”這幾個字吸引。我的寶寶現在已經過瞭純母乳階段，開始慢慢接觸一些固體食物，我非常希望能夠科學地為他搭配營養，讓他贏在起跑綫上。這本書在這方麵做得非常齣色，它不僅僅是提供瞭一些零散的輔食食譜，而是真正從寶寶的生長發育需求齣發，給齣瞭係統性的營養搭配方案。它會詳細講解不同年齡段寶寶所需的關鍵營養素，以及如何通過食材來全麵補充。我尤其喜歡它提供的“營養密度”概念，讓我能夠更清晰地認識到，什麼樣的食物纔是真正對寶寶有益的。書中還針對寶寶成長過程中可能齣現的各種“營養盲點”，比如缺鐵、缺鋅等，提供瞭專門的食譜和食材建議，讓我能夠有針對性地為寶寶補充。我按照書中的建議，為寶寶調整瞭食譜，他最近的食欲和精神狀態都有瞭明顯的改善，這讓我感到非常欣慰。而且，書中還強調瞭“口味多樣化”的重要性，鼓勵嘗試各種不同的食材和烹飪方式，這對於培養寶寶不挑食的良好習慣非常有幫助。我以前總擔心寶寶會不喜歡某些蔬菜，但看瞭書中的一些搭配，發現很多蔬菜都可以巧妙地融入到輔食中，讓寶寶在不知不覺中愛上它們。這本書真的讓我從“喂養”提升到瞭“營養規劃”的層麵。
評分書挺好的，入手後慢慢看
評分好好好好好好。。。。。。。。。。。。
評分g?h?j?ce?g?h?nv?x?du?j?n?f?t?k?vg
評分還不錯，比較實用，以後會用到。
評分印刷紙張質量不錯，內容稍有些簡單，再多介紹一些寶寶病癥和食譜就更好瞭。
評分買迴來有空研究研究。
評分不錯錯錯錯錯錯錯錯！
評分幫人代買，書還不錯，滿意
評分質量沒得說，內容很豐富，可以推薦
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