我的第一本思維導圖入門書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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鬍雅茹 著

圖書標籤:

• 思維導圖
• 入門
• 學習
• 效率
• 筆記
• 手繪
• 工具
• 思維
• 可視化
• 提升

齣版社： 北京時代華文書局

ISBN：9787807698319

版次：1

商品編碼：11563885

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2014-10-01

用紙：純質紙

頁數：184

産品特色

編輯推薦

適讀人群 ：學生 職場人士
1.本書是針對零基礎的學員設計的，既有基礎理論，也有繪製思維導圖的基本手法，具有很強的操作性。
2.本書作者教授思維導圖十年有餘，經驗豐富，對學員在學習思維導圖中遇到的問題十分瞭解，本書就是根據學員在學習遇到的實際問題而編寫的，能夠有效地指導學員學習思維導圖。

內容簡介

本書從整理、分類、繪製循序漸進的引導你進入全腦思考時代強力技術的思維導圖，讓所有沒接觸過心智圖的人一看就上手。他可以運用於創意、活動企劃、分析、歸納、作文大綱、個人履曆、會議簡報中。
本書將思維導圖歸納為四類並各引用很多實例來說明解釋，包括用創造型思維導圖在腦力激蕩、新産品開發、活動企劃，及未來目標的訂定；用整理型思維導圖做分析、歸納；用提示型思維導圖擬訂作文的大綱及演講的提詞；用溝通型思維導圖做自我介紹及會議簡報。本書內容淺顯易懂且容易下手練習，在本書的指導下，讀者就可以輕鬆地畫齣思維導圖。

作者簡介

鬍雅茹，暢銷書作傢，中國颱灣補習班全腦學習神童計劃講師，柏麥思企業管理顧問，超強記憶、心智圖、快速閱覽資深講師。社區發展協會學習方法講師，非常美語夏令營右腦開發講師。

精彩書評

張天來（係統工程師）：“以前我就是一個很會考試的人，考試前一天隨便念一念就可以瞭。但是這種小聰明對我的工作並沒有幫助，因為每天的工作挑戰都是全新的開
始。我很高興我能在現在學到這種更有效率的動腦筋的方法。”

高中三年級陳思妤：“快要考試瞭，我本來很擔心書念不完怎麼辦？現在我學到這麼棒的方法幫助我記憶、幫助我抓重點、幫助我復習，我對考試越來越有信心。”

小學五年級魏宗元：“我變厲害瞭。我記古文變快瞭。我記文章變快瞭。我會畫思維導圖瞭。我有自信多瞭。我收獲真大。”

目錄

推薦序
·每一種藝術，原則都很簡單，講究的是各種技巧
颱北市立教育大學曆史與地理學係教授　徐榮崇
·讀瞭這本書後，您會發現思維導圖很容得上手而且好用
前聯華電子副總經理、中華係統性創新學會理事　吳英誌
·快樂學習、快速運用、聰明生活
輔仁大學織品服裝係副教授與服飾營銷組執行長　李俊格
·成功的人，多半喜歡思考，思維導圖有效協助您思考，進而成功
谘芮勞務管理有限公司勞動法令專傢　陳瑞珠
·深入淺齣的思維導圖，實在好用
民視新聞部國際中心英文編譯　譚淑君

第一部分思維導圖的思考功能
·符閤超強記憶的基本原理
·符閤溝通原理
·加速大腦的思考
·四個基本思考原則
第二部分畫思維導圖的要點

·從選擇適閤自己的筆開始
·選一張紙動手畫畫看吧
·畫思維導圖的步驟示範
·構圖方式與注意事項
·活用色彩增強記憶力
·找齣關鍵字
·層次分類

第三部分 思維導圖實務運用

·從無到有的創造型思維導圖
·從有到有的整理型思維導圖
·從有到無的提示型思維導圖
·從無到無的溝通型思維導圖
·思維導圖與其他圖錶有何不同


第四部分 思維導圖參考書籍與軟件

·用計算機畫思維導圖的軟件哪裏有？
·讓思維導圖畫得更好的書籍介紹

後記
·我真的很好奇，你是怎麼做到的
·學習心得

精彩書摘

從選擇適閤自己的筆開始
各種粗細的彩色筆、馬剋筆、簽字筆
這種筆顔色深，色彩濃艷，繪製時十分鮮艷，對於大腦的刺激比較強烈，建議盡量使用這種筆。當然有些人會認為這種筆較粗，寫的字自然就比較大，在同樣大小的
一張紙上，寫的字數就比較少，內容多一點時，就會遇到一張紙寫不下，必須寫兩張紙的情況。不過我還是建議訓練自己將思考濃縮在一張A4上，因為思維導圖的內容都
是去蕪存菁後的關鍵結果，就因為一張紙能容納的字數有限，剛好可以訓練我們去蕪存菁的能力。
原珠筆、中性筆
這是平時慣用的筆，而且攜帶方便，唯一可惜的是顔色選擇性少。因為顔色能幫我們增強記憶的深度，缺少鮮艷美麗的顔色，記憶的效果也跟著打摺扣，所以我建議
外齣時纔使用。再者，越強烈顯眼的字，大腦記憶越深刻，若筆的筆芯細，雖然可以寫齣很小的字，但字越小對大腦的刺激就越小、也就越難記住。


色鉛筆
這種筆的色彩選擇多元，唯一的缺點就是色彩濃艷度不如彩色筆。
熒光筆
熒光筆色彩亮眼，很多人會用來做書籍標注來畫使用。但其色彩濃度不夠，在寫字上視覺辨識度較差，建議用來畫插圖，不建議用來寫字。
繪畫用的粉彩筆、蠟筆、水彩筆等
這類筆，色彩豐富。但缺點是攜帶不便，寫齣的字更粗大、字體較大，一般的紙張不適用，僅適用於海報紙或是牆報紙上。
剪貼工具，剪刀、膠水
思維導圖用越多插圖來輔助說明文字越好，一方麵增加畫麵的活潑與豐富，讓大腦更喜歡看這張圖。另一方麵圖像可以增加記憶深度。有些不會畫的圖，也可以利用
剪貼報章雜誌的圖來美化版麵加強印象。
選一張尺寸閤宜的空白紙
不要用傳統那種充滿直綫的筆記紙，因為上麵的綫條會産生視覺乾擾。紙張不一定要是白紙，隻要是空白的就好，你喜歡用色紙也可以。大小要閤宜。紙張過小，容
易遺失並且很難在上麵畫齣較多的內容；紙張過大，攜帶儲存不便，繪製時也不方便使用。一般生活中常見的書寫用紙是A4規格居多，許多的文具與書包也根據這個規格
設計。因此選用A4的紙張是比較方便閤宜的。
紙張橫放
因為我們的眼睛是長在左右兩邊，所以視野大小是左右較寬，上下較窄。如同電視跟電影，不也發展成16∶9的寬屏幕，就是因為這樣的比例比原本的4∶3更接近人的
視野寬度。紙張橫放還有一個好處，就是在繪製思維導圖的時候在紙麵上比較有空間讓我們去延伸填上的內容。
從中央開始，畫上主題把一張紙擺在麵前，你會發現自己不自覺地就把視覺焦點擺在中間，這跟眼睛自然會習慣從對象中央開始看這一件東西一樣，而思維導圖最重要的是主題，當然要把
主題擺在中間，纔足以錶達整體的內容。
接著我們就以公務員考試申論題的題目，來簡單的示範一下思維導圖的繪製方式。
構圖方式與注意事項
在看過前麵思維導圖的繪製示範之後，繪製思維導圖時每個人會碰到的問題都不一樣，也由於思維導圖是一個開放性的思考，所以沒有絕對的好壞，因為自己纔是主角，適不適用、對自己有沒有幫助也是自己最清楚。接下來我把教學中學員們的問題，歸納成幾個要點，加上一些簡圖範例說明，讓你更能掌握繪製思維導圖的方法。
中心主題圖，可以畫框嗎？
有框的中心主題能集中我們的注意力，比較有聚焦的感覺。無框的中心主題則比較容易延伸我們的思考觸角，比較不會有局限的感覺。當你想要創意思考而繪製思維
導圖時，不要畫框纔能避免局限住自己的思考。而在想要整閤思考繪製思維導圖時，可畫上框來強調主題、凸顯主題的重要性。
所以畫不畫框，各有優缺點。我個人認為畫不畫框，倒不用太在意。但是畫框的時候盡量彆畫方框或圓框，因為日常生活中的框，大多數是方形的，不然就是圓的，應盡量打破我們舊有的思考習慣，激發我們的創意，這樣纔不會在無形中把自己限製住瞭。

綫條、分支一定要由粗到細嗎？
主脈的綫條一定要由粗到細！你會發現由粗到細的主脈更能錶現齣與主題緊扣的關聯性。同時也要把綫條的顔色填滿，增加色彩的強烈度讓大腦更有印象。
分支（支脈）是否要由粗到細，這就隨意囉！你可以像樹枝一樣每一個層次都是由粗到細。也可以從第二個層次開始就全部用細的綫條。
我個人是傾嚮於從第二個層次（也就是支脈）開始就全部用細的綫條。因為整個思維導圖最重要的是上麵的文字與插圖，所以我不會在畫綫條上麵花費過多
的時間。

前言/序言

思維的畫布：繪製你的認知地圖 在這本《我的第一本思維導圖入門書》中，我們並非提供一套現成的知識體係，而是為你打開一扇門，讓你得以窺探思維的奇妙構造，並學習如何用一種直觀、可視化的方式來捕捉、組織和梳理這些思維的脈絡。它是一本關於“如何思考”的書，更是一本關於“如何讓你思考得更清晰、更高效”的指南。 想象一下，你的大腦就像一個浩瀚的宇宙，裏麵充滿瞭星辰（想法）、星雲（概念）、行星（知識點）和它們之間看不見的引力（聯係）。然而，在日常的學習、工作和生活中，我們往往習慣於將這些元素綫性地、孤立地呈現在紙麵上，或者隻是在腦海中模糊地跳躍。久而久之，重要的信息容易被遺忘，復雜的邏輯難以理清，創意的火花也可能因此熄滅。 思維導圖，正是這樣一種強大的工具，它能夠幫助你將大腦中的“宇宙”繪製成一幅清晰可見的“星圖”。它打破瞭傳統的層層遞進、逐字逐句的綫性記錄方式，以一種放射狀、圖像化的結構，將核心概念置於中心，然後嚮四周延展齣分支，每一個分支都代錶著一個相關的想法、概念或信息。這種結構模仿瞭我們大腦自然的聯想和組織方式，因此，當你運用思維導圖時，你會發現自己能更輕鬆地理解和記憶信息，更能激發新的靈感。 這本書將帶你踏上一段發現之旅，探索思維導圖的核心原理，並一步步掌握構建屬於你自己的思維導圖的技巧。我們不會直接告訴你“應該這樣想”或“應該那樣記”，而是引導你去思考“為什麼”思維導圖能奏效，以及“如何”根據你自己的思維習慣和學習目標來創造最適閤你的導圖。 第一站：認識思維的“地圖”——思維導圖的哲學與魅力 在旅程的開始，我們將一起深入理解思維導圖背後的哲學。它不僅僅是一種繪畫技術，更是一種思維模式的轉變。你將瞭解到，為什麼圖形化的錶達比純粹的文字更能激活你的右腦，為什麼關鍵詞和圖像的結閤能顯著提升記憶效果。我們會探討思維導圖如何利用聯想、分類、層次化等原理，與我們大腦的自然運作機製産生共鳴。 你將學習到，思維導圖的獨特之處在於其“自由”與“結構”的結閤。它允許你的想法像種子一樣自由地發芽、生長，但同時，通過核心概念與分支的層層遞進，又能確保信息的邏輯性和條理性。我們將通過一些生動的例子，展示思維導圖在不同場景下的應用，比如： 學習新知識： 如何快速抓住一本書、一篇文章的核心要義，構建個人的知識體係。 解決問題： 如何從多個角度分析問題，找齣問題的根源，並構思解決方案。 頭腦風暴： 如何在一個集思廣益的環節中，捕捉每一個想法，並將其組織起來。 項目規劃： 如何將一個復雜的項目分解成可執行的步驟，並清晰地展現進度。 日常管理： 如何管理你的任務、日程，甚至規劃一次旅行。 你將開始明白，思維導圖不是一種死闆的模闆，而是可以根據你的需求進行無限創造的“畫布”。 第二站：繪製你的第一張“星圖”——思維導圖的構建秘籍 有瞭對思維導圖的初步認識，我們將進入實踐環節。這本書將詳細拆解思維導圖的每一個要素，並為你提供實操的指導。 核心概念： 學習如何提煉和聚焦你想要錶達的核心主題，它將是你導圖的“北極星”。 一級分支： 掌握如何圍繞核心概念，發展齣主要的幾個分支，它們是你的“星座”。 二級、三級乃至更多層級的分支： 學習如何將更細小的想法、信息、細節，通過層層遞進的方式，連接到相應的主分支上，構建你的“星係”。 關鍵詞的力量： 強調使用精煉、有代錶性的關鍵詞，而不是完整的句子，讓你的導圖更簡潔、更易於記憶。 圖像與符號的魅力： 探索如何運用簡單的圖形、圖標和符號，為你的導圖注入活力，使其更具視覺吸引力和理解性。 色彩的運用： 學習如何利用色彩來區分不同的主題、強調重要的信息，讓你的導圖更富層次感。 連接綫與箭頭： 理解連接綫和箭頭在錶示概念之間關係（如因果、包含、對比等）時的作用。 我們將一步步引導你完成你的第一張思維導圖，或許是從一個簡單的日常任務開始，比如“我的周末計劃”，或者一個簡短的文章摘要。你將親身體驗到，從零散的想法到一張有條理、可視化的導圖的轉化過程。 第三站：讓你的“星圖”閃耀——思維導圖的高級技巧與應用 當你的思維導圖繪製越來越熟練後，我們將為你揭示更多讓你的“星圖”更加閃耀的奧秘。 不同類型的思維導圖： 瞭解除瞭經典的放射狀思維導圖之外，還有哪些變體，例如思維流程圖、概念圖等，以及它們各自適用的場景。 多色法則： 深入探討如何係統地使用顔色來管理信息，提高記憶和識彆效率。 使用軟件工具： 介紹一些市麵上流行的思維導圖軟件，它們如何幫助我們更便捷地創建、編輯和分享思維導圖，同時我們也會強調，軟件隻是工具，核心的思維方式纔是關鍵。 將思維導圖應用於學習： 學習如何利用思維導圖來做讀書筆記、復習考試內容、準備演講稿等。 將思維導圖應用於工作： 探索思維導圖在項目管理、團隊協作、問題分析、決策製定等方麵的強大作用。 創意激發與創新： 學習如何運用思維導圖來打破思維定勢，探索新的可能性，促進創意生成。 個人成長與自我管理： 瞭解如何利用思維導圖來規劃個人目標、反思學習過程、管理時間和精力。 這本書的目的不是讓你成為一個“思維導圖專傢”，而是讓你成為一個“更懂得如何思考”的人。它提供的是一種方法、一種工具，更是一種思維的啓發。我們相信，一旦你掌握瞭繪製自己思維導圖的技巧，你將發現，自己能夠更清晰地看見世界的復雜性，更從容地應對挑戰，更自由地釋放創意的能量。 《我的第一本思維導圖入門書》將是你開啓認知探索之旅的絕佳夥伴。它會陪伴你，一步步地繪製齣屬於你自己的、獨一無二的思維地圖，讓你的思考過程更加明晰，讓你的學習更加高效，讓你的創意更加奔湧。準備好，一起用思維導圖，點亮你認知的星空吧！

評分☆☆☆☆☆

這本關於信息整理的書籍，坦白地說，簡直就是為我這種“腦內信息過載”的成年人量身定製的。我一直以來都覺得自己像個雜亂無章的圖書館管理員，手頭有無數的書籍、筆記、待辦事項，但就是找不到一個清晰的索引係統。市麵上很多工具書都過於理論化，堆砌著晦澀的術語，讀起來讓人望而卻步，感覺自己像是在啃一本高深的學術論文。然而，這本書的敘事方式卻齣奇地平易近人，它沒有一上來就給我灌輸復雜的理論框架，而是通過一些非常貼近日常生活的例子，比如規劃一次傢庭旅行、梳理年度工作目標，來展示如何將那些零散的想法“可視化”。我尤其欣賞作者在引導讀者構建結構時所采取的漸進式方法，它不像某些速成指南那樣急於求成，而是耐心地帶你從最基礎的“核心概念”開始，一步步學會如何搭建邏輯層次。讀完前幾章後，我立刻嘗試著把過去幾個月會議記錄裏那些零散的要點梳理齣來，那種豁然開朗的感覺，簡直就像是給大腦做瞭一次徹底的“除塵和重新布綫”。它真正教會我的不是一套死闆的模闆，而是一種靈活的思維轉換機製，讓我開始用更係統、更有條理的方式去看待問題，而不是被信息洪流淹沒。

評分☆☆☆☆☆

我是一個偏愛極簡主義和效率至上的人，對那些冗長、拖遝的文字描述非常反感。拿到這本書時，我原本擔心它會像其他一些工具書那樣，充斥著大量不必要的“雞湯”和重復的口號。然而，這本書的行文風格異常精煉和高效。它采取瞭一種非常剋製但又極具引導性的寫作方式，每一頁的內容都仿佛經過瞭精確的稱重和篩選，沒有一句廢話，直擊痛點。它的排版設計也體現瞭這種高效理念，圖文配閤得當，視覺引導清晰流暢，閱讀體驗極為順暢，幾乎不需要反復迴溯。作者在講解復雜概念時，總是能夠迅速找到最精煉的語言進行概括，然後立即輔以一個清晰的視覺示例，這大大縮短瞭知識的吸收周期。對於像我這樣時間寶貴，希望快速掌握一項新技能的讀者來說，這種毫不拖泥帶水的錶達方式簡直是一種享受。它不是在“教你如何學習”，而是直接“給你工具讓你去實踐”，這種務實的態度非常得我心。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的最大觸動，是關於“創造性鬆弛”的哲學思考。在學習瞭如何高效組織信息之後，我原本以為自己會變得更加機械和刻闆，專注於將一切事物都塞進預設的框架裏。但齣乎意料的是，作者在書的後半部分探討瞭如何在既有的結構中保持靈活性和創新空間。他提齣瞭“有邊界的自由”這一概念，即結構化的工具是為瞭更好地激發非結構化的思考。書中展示瞭一些非常前衛的應用案例，比如如何利用導圖來進行頭腦風暴、如何將藝術創作的過程可視化，這完全打破瞭我對思維導圖“僅限於清單和筆記”的刻闆印象。它鼓勵讀者把導圖當作一個“思維的遊樂場”，而不是一個“收容所”。這種平衡感非常重要，它確保瞭工具的實用性沒有以犧牲創造力為代價。讀完之後，我感覺自己對“結構”的理解從一種束縛，轉變成瞭一種支撐未來飛躍的堅實地基。

評分☆☆☆☆☆

我過去嘗試過很多不同的項目管理和知識管理方法，從傳統的卡片盒筆記法到各種數字化的看闆係統，總覺得缺少瞭一個能將宏觀戰略與微觀執行完美結閤的樞紐。這本書在介紹如何構建復雜信息結構時，提供瞭一個非常令人耳目一新的視角。它強調的不是單純的“層級”，而是“動態關聯”。書中有一部分專門探討瞭如何在一個導圖內部建立跨越不同分支的聯係，並用特定的視覺標記來指示這種交叉引用關係。這對於處理多維度、矩陣式的工作流程特彆有效。例如，我正在負責一個涉及市場、研發和銷售三個部門的交叉項目，以往我必須在三個不同的文檔間來迴切換。采納瞭書中關於“多中心導圖”的理念後，我成功地在一個畫布上清晰地展示瞭各個部門的關鍵依賴點和信息流，極大地減少瞭溝通成本和信息遺漏的風險。這本書不僅僅是關於畫圖，它更深層次地在指導讀者如何建模現實世界中復雜係統的相互作用。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對市麵上大多數“入門”級彆的書籍都抱持著一種審慎的態度，總覺得它們要麼內容過於膚淺，隻能解決最錶層的問題，要麼就是用過於可愛的插圖和花哨的排版來掩蓋內容的空洞。但這本書的深度和廣度卻齣乎我的意料。它不僅僅停留在教你如何畫齣分支和連接綫上，而是深入探討瞭人類大腦處理信息和記憶的底層邏輯，這讓後續的學習變得非常紮實。作者巧妙地將一些認知心理學的原理融入到實操指導中，比如關於視覺優勢和空間記憶的運用，這使得我所做的思維導圖不再是簡單的“提綱列錶的圖形化版本”，而是真正能夠促進深度思考和記憶的工具。我嘗試著用書中介紹的“聯想鏈”方法來記憶一些專業術語，效果立竿見影。最讓我印象深刻的是關於“顔色和符號”如何影響信息提取效率的那一章節，它讓我意識到過去我隻是在隨意塗鴉，而沒有真正利用視覺元素來強化邏輯關係。這本書的價值在於，它提供瞭一個強大的思維框架，你可以用它來處理工作、學習，甚至是個人的目標設定，它的應用潛力遠超齣一本普通教程的範疇。

評分☆☆☆☆☆

六一八買瞭不少書，書架有點小瞭，京東能買到好木料麼？

評分☆☆☆☆☆

俄文:Я должен бороться с соевым соусом

評分☆☆☆☆☆

活動買瞭一大堆，物美價廉，基本光從京東買東西瞭

評分☆☆☆☆☆

非常感謝京東商城給予的優質的服務，從倉儲管理、物流配送等各方麵都是做的非常好的。送貨及時，配送員也非常的熱情，有時候不方便收件的時候，也安排時間另行配送。同時京東商城在售後管理上也非常好的，以解客戶憂患，排除萬難。給予我們非常好的購物體驗。 Thank you very much for the excellent service provided by Jingdong mall, and it is very good to do in warehouse management, logistics, distribution and so on. Delivery in a timely manner, distribution staff is also very enthusiastic, and sometimes inconvenient to receive the time, but also arranged for time to be delivered. At the same time in the mall management Jingdong customer service is also very good, to solve customer suffering, overcome all difficulties. Give us a very good shopping experience. ！

評分☆☆☆☆☆

拉丁文：Mihi ad pugnam in SOYcondimentum

評分☆☆☆☆☆

不知不覺在京東已經6年多瞭，現在買東西首選京東，看著它一年一年發展變化的越來越好，為京東發展壯大而加油鼓氣，大到十幾萬的電視機，我名下賬號纍計消費差不多快*瞭，並且我己是鑽石級玩傢瞭，京東個人信用達100多分。為什麼我喜歡京東購物，因為第一品質的保障，最起碼比寶寶放心，特彆是3C産品，自營商品最快可以當天買當天送達，真的是又快又有保障。為什麼我所有的評價都相同，因為在京東買的東西太多太多，商品積纍的太多沒有評價，所以閑來無事就統一迴復一下，還能賺京豆，我現在的話費都不用花錢，基本全是京豆抵扣。再說說京東自營商品的售後，就一個字讓人放心，東西有問題直接退換貨，還可以打專屬客服熱綫。好多次都是免維修，直接上門取件更換新商品，有時候直接給我退款瞭東西都沒要，當然我也是實事求是不會弄虛作假。傢電3C更是起傢品類所以服務更加專業有價保，一個月退貨，半年換貨，實體店弱爆瞭，根本沒有競爭力與京東相提並論！比起街上的商店價格省瞭一大截票子！實體經濟的忽悠購買模式已經捉襟見肘，感謝京東！希望一直堅持用戶為先，品質第一的宗旨！

評分☆☆☆☆☆

京東快遞，京東質量，內容豐富，好書????????????????????????????????????????

評分☆☆☆☆☆

提升學習能力，不能太落後與社會。要多看書啊。

評分☆☆☆☆☆

《我的第一本思維導圖入門書》的作者是暢銷書作傢鬍雅茹，她也是中國颱灣補習班全腦學習神童計劃講師，柏麥思企業管理顧問，超強記憶心智圖、快速閱覽資深講師。社區發展協會學習方法講師，非常美語夏令營右腦開發講師。