高效能人士的時間管理藝術 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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☆☆☆☆☆

章真 著

圖書標籤:

• 時間管理
• 效率提升
• 個人成長
• 自我提升
• 職場技能
• 生産力
• 目標設定
• 習慣養成
• 成功學
• 精益求精

齣版社： 中國商業齣版社

ISBN：9787504490872

版次：1

商品編碼：11782161

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2015-10-01

用紙：輕型紙

頁數：213

編輯推薦

　　推薦1：有效的時間管理終結拖延！焦慮！低效！無序……斬斷一切拖住你生活的大尾巴！
　　推薦2：生命的有效價值就靠在這些有限的時間裏發揮作用。
　　推薦3：經常問問自己：是誰偷走瞭我們的時間？怎樣閤理安排有限的時間？該如何擺脫“窮忙”的被動局麵？
　　推薦4：當你真正成為時間主人的時候，你就像找到瞭一條捷徑，成功會變得離你非常近。

內容簡介

　　大韆世界蕓蕓眾生，有的人能輕鬆地步入成功的殿堂，有的人卻總是與成功擦肩而過，以緻終生默默無聞。時間對每個人來說都是平等的，可是為什麼會有如此巨大的差異呢？
　　對於很多商業上成功的人士，諸如比爾·蓋茨、沃倫·巴菲特、鬆下幸之助等，都無疑不是時間的珍惜者和科學使用者。他們取得成功不是擁有比彆人更多的時間，而且充分利用瞭它——這些大人物的對時間的管理方法就是他們一步步走嚮成功的秘密。

精彩書評

　　★完成工作的方法是愛惜每一分鍾。
　　——達爾文

　　★拋棄時間的人，時間也拋棄他。
　　——莎士比亞

　　★今天所做之事勿候明天，自己所做之事勿候他人。
　　——歌德

　　★應當仔細地觀察，為的是理解；應當努力地理解，為的是行動。
　　——羅曼·羅蘭

目錄

前言
第一輯 時間是最重要的，請珍視生命的每一分鍾
人生隻不過是時間的纍積
人生短暫，且行且珍惜
不控製時間等於流失財富
時間是衡量事業的標準
掌握時間管理的要領
“窮忙族”要學會整理時間
不設計時間你就是失敗者
學會尊重彆人的時間
珍惜時間會讓你越來越富有
第二輯 擠齣你的時間，你的一天會比彆人長
看看是誰偷走瞭你的時間
最大限度利用空閑時間
把各種閑散時間擠齣來
找齣隱蔽的時間並善加利用
找到“拉長”時間的關鍵
用好時間變“閑”為“不閑”
“準時”讓窮忙族獲得幸運
擠齣時間，每天多努力一點
不妨把你的錶調快十分鍾
第三輯 立即采取行動，不讓拖延浪費瞭時間
永遠不要說為時已晚
遠離導緻你拖延的因素
不要將任務拖到最後做
想象拖延惡果，節製拖延行為
為自己要做的事設定一個期限
成功在於把握住關鍵時間
抓住機會齣現的一瞬間
沉浸在白日夢中會一無所得
要牢牢抓住每一天
第四輯 提高做事效率，充分利用單位時間
閤理用時，避免“瞎忙”
提前準備，保證工作效率
掌握ABC分析法
秩序是效率的第一法則
把會議壓縮到最短的時間
報告要簡約而不簡單
在時間管理上分清主次
一天隻完成幾件重要的事
第五輯 學會統籌兼顧，閤理地分配你的時間
掌握時間的肌理法則
24小時的統籌兼顧
怎樣度過365天
要盡善盡美就要統籌兼顧
平衡角色之間的衝突
想通覽全局就要統籌兼顧
學會時間的閤理分配與運用
第六輯 製訂財富目標，不枉費時間走彎路
要成功就先規劃你的一生
需要不斷審視你的目標
適時調整和修正自己的航嚮
有計劃纔會過得瀟灑
計劃法則令你事半功倍
知道每天一定要做的是什麼
會做短中長期的計劃安排
製訂一個工作時間圖錶
第七輯 時間孵化成功，來一場有價值的守候
定準目標就堅定地走下去
努力，就一定不能停下來
大成功不是短時間能實現的
和時間較勁：堅持一下就好
用時間熬齣人生的堡壘
成功是長時間忍耐的結果
學習可以節省奮鬥時間
第八輯 身體是時間之本，再忙也要歇一歇
把自己從忙碌中釋放齣來
纍瞭不妨花時間休息一下
有效地放鬆並不是浪費時間
人生隻有三天，停一停你的腳步
控製好你的“生物鍾”
即使是機器也需要休息
把生活安排好，你可以忙裏偷閑
閤理地調節自己的工作與休息
閤理安排時間生活更輕鬆

精彩書摘

　　人生隻不過是時間的纍積
　　時間對於每個人來說都是異常公平的。不論富人或窮人，男人或女人，聰明的或不聰明的，擺在你麵前的時間，每天都是24小時，總統和乞丐的生命都是同一單位。
　　但是時間也有不公平的一麵，那就是有人懂得珍惜，有人熟視無睹。對時間的揮霍是一種最大的浪費，我們無法迴過頭去找到我們曾經無意之中浪費掉的哪怕是一分鍾的光陰。如果我們學會把握時間，追求效率，在適當的時間內做完我們應該做的事情。那麼，我們在工作中做的事情越多，效率也就高，也就能更好地把握時間。
　　但是，大部分的人卻總是在抱怨時間不夠多，事情做不完。其實，沒有人真的沒有時間，每個人都有足夠的時間做必須要做的事情。有時候，很多人能夠做，卻不知道利用時間。而富人之所以富有，成功者之所以成功，不是他們有更多的時間，而是更善於利用時間而已。
　　窮忙族隻知道埋頭苦乾，卻成就一般，但是，如果充分利用瞭自己的時間和精力，絕對可以獲得更大的成功。
　　富蘭剋林說：“記住，時間就是金錢，如果一個人每天能掙20美元，卻在沙發上消磨瞭半天，他以為他在娛樂上僅僅花瞭10美元而已。是這樣嗎，絕對不是，因為他失掉瞭他本可以掙得的10美元。記住，就錢的本性來說，決不是不能升值的，錢能生錢，而且它的子孫還會生齣更多的子孫。誰殺死一頭生仔的豬，就是滅瞭它的一切後裔，它的子孫萬代。如果誰毀掉瞭10美元的錢，那就是毀掉瞭他所能産生的一切，也就是說，毀掉瞭一座美元之山。”
　　富蘭剋林的這段名言通俗而又直接地闡述瞭這樣一個道理：如果想成功，必須重視時間的價值。
　　凡是在事業上有所成就的人，都是惜時如金的人，不管是老闆還是我們打工者，他們絕對不會在彆人上班的時間去和對方海闊天空地談些與工作無關的話，因為這樣做實際上是妨礙彆人的工作，浪費彆人的生命，妨礙他人獲取財富。
　　有一次，莫費爾德問愛因斯坦：“明天是星期天，我可以過來和你一道工作嗎？”
　　“為什麼不來呢？”
　　“我想，星期天你可能要休息一下。”
　　愛因斯坦哈哈大笑說：“星期天上帝也是不休息的。”
　　一般來說，辛苦工作瞭一整天，周末休息一下也是應該的，但像愛因斯坦這樣獻身事業的人，無一不是把星期天當成“工作日”、“學習日”。可見，窮忙族要想積纍財富，就應該像愛因斯坦那樣利用時間。
　　時間並不能像金錢那樣讓我們可以隨意地存儲起來，以備不時之需，我們不能充分利用今日而讓時間的白白虛度，那麼它將一去不返。所謂“今日”正是“昨日”計劃中的“明日”，而這個寶貴的“今日”，不久將消失到遙遠的彼方。對於我們每個人來講，我們必須抓住現在——過去早已逝去，而未來尚未來臨。昨天，是張作廢的支票，明天，是未兌現的期票，隻有今天，纔是現金，是有流通性的價值之物。
　　我們無謂地浪費瞭很多時間和精力，就是因為我們該做時沒有做好。我們本來可以做得更好，但是卻到處遊蕩，浪費時光，做起事情來往往敷衍瞭事，後來卻要花費很多時間來修修補補，查缺補漏，對待工作也是三心二意，心不在焉，常常一遍又一遍地重做，從來不一次認真把事情做好。
　　因此，我們忙，但必須緊緊把握住現在，當我們早上開始工作時，要仔細想一想今天都有什麼工作要去完成，該如何去做怎樣做纔會高效率的將它完成。如果我們知道今天的寶貴，就會好好珍惜每一分每一秒。想想每一分鍾對你的意義，怎樣使你的時間過得更有價值。那麼，從現在起就努力工作吧。
　　……

前言/序言

　　在相同的時代，每一個人都經曆相同的從生到死，但每一個人都書寫著不同的人生故事。有的人碌碌無為，貧窮一生；有的人叱吒風雲，經天緯地；有的人獲得瞭巨額的財富，澤被後世；有的人建立瞭不朽的功勛，青史留名；有的人留下瞭瑰偉的藝術，光爍古今；有的人創造瞭華美的篇章，留傳萬世。為什麼在相同的時間之內，人生的道路如此截然不同？人的命運竟會齣現如此天壤之彆？
　　問題的根本在於人們對於人生的掌控、對時間的利用。無數事實證明：要想改變自己的命運，必須先掌控好自己的時間，充分發揮和利用自己的每一分鍾，讓每一分鍾時間都實現價值的最大化。
　　“時間就像海綿裏的水，隻要願擠，總是有的”，可惜在大多數情況下，珍惜時間隻是一種美好的願望，大量的寶貴時間不知不覺中從我們身邊流失瞭。於是我們常常聽到有人慨嘆：
　　“我沒有時間！”
　　“時間真不夠用！”
　　……
　　那麼，是誰偷走瞭我們的時間？該如何擺脫這種被動局麵？怎樣閤理安排有限的時間？
　　也許你讀過許許多多珍惜時間的故事，可是，本書的文字將告訴你便利的時間管理方法。本書提供時間管理方法，為讀者提供瞭各種不同的應對策略，以幫助讀者解決上述問題。同時，本書也會幫助您平衡工作與生活，培養良好的生活習慣，使你更有活力，從而更快、更好地獲得財富。

《靜水流深：內在秩序與生活節奏的和諧》 在這信息爆炸、節奏飛快的時代，我們常常被無休止的待辦事項、突如其來的通知和各種外部壓力裹挾，仿佛置身於湍急的洪流之中，身不由己。然而，真正的從容與效能，並非來自於一味地加速奔跑，而是源於內心的寜靜與清晰的自我認知。 《靜水流深》並非一本關於時間分割、任務優先級排序的實用手冊，它邀請您踏上一段探索內在秩序與生活節奏和諧的旅程。這本書深入挖掘的是，我們如何在一個日益嘈雜的世界中，構建一個穩固的內在支點，從而以一種更加平和、深刻且持久的方式應對生活的挑戰。 核心洞察：內在秩序是外在效能的基石 我們常常誤以為，提升效能就是提高執行力，掌握各種技巧。但《靜水流深》認為，這一切的起點在於建立內在的秩序。這種秩序，是指我們對自我價值觀、人生目標、身心狀態以及人際關係的深刻理解和清晰界定。當你的內心不再被雜亂的思緒、模糊的期待和無意義的消耗所占據時，你自然而然地會對外部世界産生更強的掌控感和方嚮感。 第一部分：澄澈之源——認識你的內在導航係統 價值觀的深度挖掘： 你的行為，是你內心深處最看重的事物的體現。本書將引導你穿越錶層的願望和社會的期待，去發現那些真正驅動你的核心價值觀。瞭解這些價值觀，就好比找到瞭你人生的北極星，無論外界風浪如何，你都能保持航嚮。我們將探討如何通過反思、冥想和審視，讓這些潛藏的價值觀浮現，並成為你決策的內在準則。 人生目標的清晰錨定： 目標並非僅僅是“我要做什麼”，更是“我為何而做”的延展。本書將幫助你區分短期目標與長遠願景，理解它們如何相互關聯，以及如何在日常行動中將它們編織在一起。我們將提供一係列方法，幫助你設定具有生命力的目標，而不是那些容易因挫摺而放棄的空中樓閣。 自我狀態的覺察與調適： 你的身心狀態是你最寶貴的資源。本書強調瞭覺察當下情緒、能量水平和身體信號的重要性。我們將分享如何通過正念練習、規律作息和適度休息，來提升自我覺察能力，並主動調適身心狀態，使其處於最佳的“準備就緒”狀態，從而能夠以充沛的精力投入到生活與工作中。 第二部分：節奏之韻——與生活和諧共舞 “留白”的智慧： 在一個崇尚“滿負荷”的時代，敢於“留白”是一種超越。本書認為，真正的效率並非來自於持續的填充，而是來自於張弛有度的節奏。我們將探討如何有意識地在日程中安排“無目的”的時間，用於反思、放鬆、創造性思考，或是僅僅是享受當下的寜靜。這些“留白”並非浪費，而是為更深層次的思考和更具洞察力的行動積纍能量。 能量而非時間的管理： 傳統的效率觀往往聚焦於時間分配。而《靜水流深》將視角轉嚮“能量管理”。我們將引導你識彆你的能量高峰與低榖，學會如何根據自身的能量波動來規劃活動。這意味著，在精力充沛時處理最需要投入的事務，而在能量較低時進行相對輕鬆的任務，從而最大化你的産齣，並避免不必要的疲憊。 專注力的培育： 在這個充斥著乾擾的環境中，專注力已成為一種稀缺的“超能力”。本書將深入剖析現代生活如何蠶食我們的專注力，並提供一套溫和而有效的方法，幫助你重新奪迴對注意力的掌控。這包括創造有利於專注的環境、練習單點工作法，以及識彆並減少那些“偷走”你注意力的“隱形殺手”。 有意義的連接： 人際關係是生活中不可或缺的一部分，也是能量的重要來源。本書將探討如何通過建立高質量的連接，來滋養你的內在，並為你帶來支持和力量。我們將強調真誠溝通、積極傾聽和設定健康界限的重要性，從而讓你的社交互動成為一種正嚮的能量循環，而非消耗。 第三部分：生生不息——內化與進階 從“應對”到“創造”的轉變： 當內在秩序逐漸穩固，生活節奏迴歸和諧，你會發現自己不再是被動地應對生活，而是開始主動地創造生活。本書將鼓勵你，將從中所學到的洞察轉化為持續的實踐，讓內在的平靜與清晰成為一種習慣。 靈活適應與持續成長： 生活永遠充滿變化。《靜水流深》並非提供一套僵化的規則，而是倡導一種靈活適應的心態。我們將引導你，如何在變化的環境中，依然保持內在的穩定，並從中汲取成長的養分。最終，實現一種“靜水流深”的生命狀態——外錶平靜，內在力量湧動，從容應對世事變遷。 《靜水流深》適閤誰？ 如果你在日常生活中感到疲憊不堪，卻不知疲憊從何而來；如果你覺得自己總是忙碌，卻似乎一事無成；如果你渴望在喧囂的世界中找到一片屬於自己的寜靜之地，並從中汲取力量；如果你相信真正的效能源於內心的平和與清晰，而非一味的加速和堆疊任務，那麼《靜水流深》將為你開啓一扇新的視野，讓你重新審視與理解“生活”本身，並最終找到屬於你自己的，最和諧、最持久的生活節奏。 這本書將陪伴你，一同沉澱，一同生長，去發現那份源源不絕的內在力量，讓你的生命之流，既有生命的活力，又有超越時間的深度。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，當我拿到《高效能人士的時間管理藝術》這本書時，我對“藝術”這個詞並沒有太在意，我更關注的是“高效能”和“時間管理”。但隨著閱讀的深入，我越來越體會到作者為什麼要在書名中加入“藝術”二字。這不僅僅是一本關於技巧的書，更是一本關於心智和境界的書。作者在書中反復強調，時間管理並非是一套冰冷的規則，而是一種需要我們用心去體會、去實踐、去創造的“藝術”。他用一種非常詩意且富有哲理的語言，描繪瞭如何將時間的運用提升到一種“恰到好處”的境界。我尤其喜歡他關於“順應自然，而非對抗自然”的時間管理理念。他舉例說，很多時候我們之所以覺得時間不夠用，是因為我們試圖用一種“人定勝天”的心態去對抗時間的客觀規律，比如在精力最差的時候去處理最需要專注力的任務。而作者則倡導，要學會觀察和瞭解自己內在的生物鍾和能量麯綫，並在此基礎上進行科學的時間規劃。這讓我聯想到中國傳統文化中的“天人閤一”和“順勢而為”，突然覺得西方的時間管理理論，在經過作者的解讀後，竟然可以與東方哲學如此契閤。這本書最讓我感到驚喜的是，它並沒有提供一個放之四海而皆準的“標準答案”，而是鼓勵讀者去探索屬於自己的“時間管理藝術”。他提供的工具和方法，更像是一種“畫布”和“顔料”，最終創作齣怎樣一幅畫，取決於每一個讀者的創造力。我感覺我不再是那個被時間追趕的疲憊奔波者，而是一個擁有智慧的藝術傢，正在用我的生命去描繪一幅精彩的時間畫捲。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書的某個章節，我感覺自己的思維模式被徹底顛覆瞭。我一直以為時間管理就是關於“如何做得更快”，但作者卻提齣瞭一個全新的概念：“如何做得更少，但更好”。這聽起來有點反直覺，對吧？我一開始也覺得難以置信。我習慣瞭“多任務處理”，覺得這樣效率高，但實際情況卻是，我常常在各種任務之間切換，結果不僅效率低下，還感到筋疲力盡，而且很多事情都做得不夠深入，質量也大打摺扣。作者通過一些生動的案例，比如一位藝術傢是如何通過專注創作一幅畫而達到藝術巔峰，一位企業傢又是如何通過聚焦核心業務而實現商業帝國，讓我深刻理解到，真正的“高效”並非來自於“量的堆積”，而是來自於“質的突破”。他強調瞭“深度工作”的重要性，並為我們提供瞭一套係統的方法來培養這種能力。我印象最深刻的是關於“精力管理”的部分，作者指齣，我們不僅要管理時間，更要管理我們的精力，因為精力是完成任何任務的基礎。他分享瞭許多關於如何識彆和保護自己精力的高峰期，以及如何通過休息和充電來恢復精力的實用技巧。這對我來說太有啓發瞭！我一直以為隻要有決心，就能一直工作下去，但事實證明，過度消耗精力隻會導緻效率下降和 burnout。這本書讓我意識到，學會“適時停歇”和“精力重塑”與學會“如何開始”同等重要。而且，作者的寫作風格非常嚴謹，他不僅僅是提齣觀點，還會引用大量的研究數據和科學理論來支撐，讓我覺得非常有說服力。我感覺這本書不是在“教”我，而是在“喚醒”我，讓我重新審視自己與時間、與精力、與工作的關係。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的“前瞻性”讓我感到非常震撼。在當下這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們常常被各種新奇的工具和方法所吸引，總覺得下一個“黑科技”就能解決所有的問題。但作者卻在書中旗幟鮮明地指齣，真正的高效能，並非來自於外部工具的堆砌，而是來自於內在心智的修煉。他反復強調“心智模式”的重要性，認為我們對時間的認知和使用方式，很大程度上取決於我們固有的思維框架。這種深刻的洞察，讓我開始反思自己是否過度依賴外部的“效率工具”，而忽略瞭對自身內在能力的培養。他提齣的“反脆弱”的時間管理理念，更是讓我眼前一亮。在變化莫測的環境中，如何讓自己變得更加從容和有韌性？作者給齣的答案是：擁抱不確定性，並將其轉化為成長的契機。他鼓勵我們不要害怕失敗，而要從失敗中學習，並從中汲取力量。這一點對我來說，是一次巨大的觀念衝擊。我一直以來都把“避免犯錯”當作是一種“高效”的錶現，但作者卻告訴我，真正的“高效”是在不確定性中保持前進，甚至從中受益。而且，他在書中分享瞭一些關於“混沌管理”的思路，讓我看到瞭在看似混亂的局麵中，如何找到秩序和規律。這對於我這樣容易被復雜情況壓垮的人來說，簡直是雪中送炭。我感覺這本書讓我跳齣瞭“工具論”的局限，開始從一個更加宏觀和深刻的層麵去理解時間管理，並且為我應對未來更加復雜和不確定的挑戰，打下瞭堅實的基礎。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構非常精巧，每一章都像是一個獨立的“模塊”，但又無縫銜接，共同構建瞭一個完整的時間管理體係。我一開始以為會是一本按部就班的指導手冊，但事實證明，作者的編排方式更加注重啓發和引導。他不是直接告訴你“該做什麼”，而是通過一個個引人入勝的故事和場景，讓你自己去發現問題，去思考解決方案。我特彆欣賞他在書中提齣的“非目標性目標”的概念。一開始我有點費解，什麼是“非目標性目標”？後來纔明白，作者的意思是，很多時候我們過於執著於達成某個具體的目標，而忽略瞭達成目標過程中的學習、成長和體驗。他鼓勵我們將關注點放在“成為”什麼樣的人，而不是“擁有”什麼。這種視角讓我豁然開朗。我之前一直處於一種“完成任務”的模式，總想著把事情做完，然後獲得成就感，但卻常常忽略瞭過程中的樂趣和收獲。作者的觀點讓我意識到，將時間和精力投入到那些能夠讓你成為更好自己的事情上，本身就是一種最高級的時間投資。而且，他還設計瞭一些非常有趣的“自我觀察練習”，讓我有機會去審視自己的行為模式和思維定勢。比如，他讓我記錄一天中注意力最集中的時間段，以及是什麼因素導緻我的注意力分散。這些練習雖然看似簡單，但卻能揭示齣許多隱藏在日常中的“時間漏洞”。我感覺這本書不僅僅是關於時間管理，更是一本關於自我認知和個人成長的啓濛書。我迫不及待地想嘗試書中提供的一些練習，看看它們能給我帶來怎樣的改變。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就有一種沉靜而充滿力量的感覺，讓人一看就覺得內容一定很紮實，不浮誇。我一直對時間管理這個話題感興趣，但市麵上大多數的書籍都流於錶麵，講些“早起”、“列清單”之類的簡單道理，聽完感覺很受用，但實際操作起來卻總是力不從心。我一直覺得，真正的時間管理，不是簡單地把事情塞進時間錶，而是要觸及到我們內在的驅動力和思維模式。所以，當我看到《高效能人士的時間管理藝術》這個書名時，心裏其實是抱有一絲期待的，但同時也有一點點疑慮，會不會又是一本“換湯不換藥”的書呢？我之所以會花心思來寫這第一段評價，是因為這本書真的給瞭我一種耳目一新的感覺。它不是那種“方法論”堆砌的書，更像是一次深刻的自我對話。作者在開篇就點齣瞭一個核心問題：我們之所以難以高效利用時間，往往不是因為缺乏技巧，而是因為我們對“什麼纔是有價值的事情”的認知存在偏差。這種深刻的洞察，瞬間就抓住瞭我的注意力。他沒有急著教你如何規劃，而是引導你反思自己的人生目標、核心價值觀，以及你真正想要實現的是什麼。這種“嚮內看”的視角，讓我覺得這本書的起點非常高，它不是要讓你成為一個“時間奴隸”，而是要讓你成為一個“時間的主人”，讓你對自己的生命擁有更清晰的掌控感。我花瞭很長時間去理解作者關於“價值導嚮”的闡述，它不像某些勵誌書籍那樣空喊口號，而是用非常具體、貼近生活的例子來解釋，比如如何區分“緊急”和“重要”，以及為什麼我們常常被“緊急”的事情牽著鼻子走，而忽略瞭那些真正能帶來長遠價值的“重要”之事。這本書的語言風格也非常特彆，既有哲學傢的深度，又不失心理學傢的細膩，讀起來一點都不會覺得枯燥，反而會有一種被深深理解和引導的感覺。我迫不及待地想繼續深入閱讀，看看作者接下來還會帶來哪些驚喜。

評分☆☆☆☆☆

我不得不承認，這本書的某些章節，讓我産生瞭強烈的“共鳴”。尤其是作者在探討“拖延癥”的部分，他並沒有將拖延簡單地歸咎於“懶惰”或“意誌力不足”，而是深入剖析瞭拖延背後的心理機製，比如完美主義、對失敗的恐懼、以及對任務的不確定感。這讓我感覺被深深理解瞭。我之前總是覺得自己是個“拖延大王”，對自己的意誌力感到非常失望。但讀完這部分，我纔意識到，原來我可能隻是在用一種不恰當的方式來應對壓力和挑戰。作者提齣的“分解任務”、“奬勵機製”、“可視化目標”等方法，雖然聽起來有些“老生常談”，但他通過獨特的解讀和生動的案例，讓這些方法煥發齣瞭新的生命力。比如，他強調的“小步快跑”，讓我明白瞭即使是麵對再大的睏難，隻要我們能邁齣第一步，並且持續地嚮前小步小步地前進，最終也能夠抵達終點。而且，他在書中還提到瞭“慶祝每一個微小的勝利”。這一點對我來說尤為重要。我之前總是習慣性地忽略自己的成就，隻關注那些還沒有完成的事情，這樣一來，我就會陷入一種無止境的內耗之中。作者的觀點讓我意識到，學會肯定和慶祝自己的點滴進步，能夠極大地提升我的內在驅動力和幸福感。我感覺這本書就像一位經驗豐富的心理谘詢師，它不僅指齣瞭我身上的問題，還提供瞭切實可行的解決方案，並且用一種充滿鼓勵和支持的語氣，讓我相信自己能夠剋服睏難。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的感受是，它打破瞭我對時間管理的固有認知。我一直以為時間管理就是關於“如何把事情做得更快”，但作者卻提齣瞭一個更深層次的思考：“我們為什麼要做這些事情？” 他強調瞭“價值投資”的理念，認為我們應該將時間和精力投入到那些能夠帶來長遠迴報的事情上，而不是僅僅追求眼前的“完成度”。這一點讓我印象非常深刻。我之前常常陷入一種“瞎忙”的狀態，每天都在完成各種任務，卻很少停下來思考這些任務是否真的有意義。作者的觀點讓我意識到，真正的“高效能”並非來自於“量的積纍”，而是來自於“質的飛躍”。他通過一些生動的案例，比如一位企業傢是如何通過聚焦核心業務而實現商業帝國，讓我深刻理解到“少即是多”的道理。而且，他在書中還探討瞭“精益時間管理”的概念，鼓勵我們像對待“精益生産”一樣，不斷優化我們的時間利用效率，去除那些不必要的浪費。這讓我聯想到我之前總是習慣性地在社交媒體上花費大量的時間，卻很少從中獲得真正的價值。作者的觀點讓我下定決心，要重新審視我的時間分配，將更多的時間投入到那些真正有意義的事情上。我感覺這本書就像一位精明的投資顧問，它不僅教我如何“投資”我的時間，更重要的是，它讓我認識到，時間是我們最寶貴的財富，應該用在最有價值的地方。

評分☆☆☆☆☆

這本書的“顛覆性”讓我感到耳目一新。我一直以為時間管理就是關於“如何安排日程”，但作者卻提齣瞭一個更具哲學性的觀點：“我們如何看待時間，決定瞭我們如何使用時間。” 他在書中反復強調，我們對於時間的認知，很大程度上受到我們的“心智模式”的影響。這種深刻的洞察，讓我開始反思自己是否過度糾結於“時間不夠用”的焦慮，而忽略瞭時間本身的價值。他提齣的“時間自由”的概念，並非是擁有無數的時間，而是能夠自由地選擇如何使用我的時間，並且能夠專注於那些對我而言真正重要的事情。這一點對我來說，是一種巨大的解脫。我之前總是被各種截止日期和任務清單所束縛，感覺自己像個上瞭發條的機器。作者的觀點讓我意識到，學會“放下”和“臣服”同樣重要。他鼓勵我們擁抱不確定性，並將其轉化為成長的契機。而且，他在書中還探討瞭“時間復利”的理念，讓我明白，那些看似微不足道的努力，在時間的積纍下，能夠産生驚人的迴報。這讓我聯想到我之前總想著“一步到位”，卻常常因為目標過於遙遠而感到沮喪。作者的觀點讓我意識到，學會“持續的小步前進”，比追求“一步登天”更加重要。我感覺這本書就像一位充滿智慧的哲學傢，它不僅教會瞭我如何更有效地利用時間，更重要的是，它引導我重新審視瞭時間的本質，並鼓勵我活齣更加自由和充實的人生。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺自己不再是被動的“時間管理者”，而是主動的“人生規劃師”。作者在書中並非簡單地教你如何安排日程，而是引導你思考“生命的意義”與“時間的價值”之間的關係。他提齣的“活在當下，創造未來”的理念，讓我深刻理解到，每一個看似微不足道的時間段，都蘊含著改變命運的能量。我特彆喜歡他關於“專注力”的探討。他沒有把專注力簡單地看作是一種“能力”，而是將其視為一種“生活方式”。他認為，隻有當我們將專注力投入到那些真正有價值的事情上時，我們纔能實現真正的“高效能”。這一點對我來說，是一次深刻的覺醒。我之前常常在各種瑣碎的事情中耗費大量的時間和精力，卻很少能靜下心來去做一件真正重要的事情。作者的觀點讓我意識到，學會“選擇性放棄”和“深度投入”是多麼的關鍵。而且，他在書中還分享瞭一些關於“習慣養成”的心理學原理，讓我明白，高效能的生活並非一日之功，而是通過持之以恒的努力，將高效能的習慣內化於心。他提供的“微習慣”和“習慣疊加”等方法，都非常具有操作性。我感覺這本書就像一位睿智的人生導師，它不僅教會瞭我如何更有效地利用時間，更重要的是，它引導我重新審視瞭生命的價值，並鼓勵我活齣更加精彩的人生。我迫不及待地想將書中的理念運用到我的實際生活中，去創造屬於我自己的“時間藝術”。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的“實操性”讓我感到非常滿意。雖然作者在書中探討瞭許多深層次的哲學和心理學原理，但他並沒有讓這些理論顯得空洞無物。相反，他用大量生動、貼近生活的例子，將這些理論具體化，並為我們提供瞭許多切實可行的操作方法。我尤其喜歡他關於“精力管理”的章節。他不僅強調瞭時間管理的重要性，還指齣瞭精力纔是完成任何任務的基礎。他提齣的“精力恢復”和“精力優化”的策略，讓我受益匪淺。比如，他建議我們在精力最充沛的時候處理最需要專注力的任務，而在精力較低的時候處理一些相對簡單的任務。這一點對我來說，是一次巨大的觀念轉變。我之前總是習慣性地將最睏難的任務放在一天結束的時候，結果往往是精疲力盡，效率低下。作者的觀點讓我意識到，學會“順應自然”地安排工作，比“對抗自然”更加重要。而且，他在書中還提供瞭一些關於“番茄工作法”和“時間區塊法”的改良版本，讓我能夠根據自己的實際情況，找到最適閤自己的時間管理方法。我感覺這本書就像一位經驗豐富的教練，它不僅指齣瞭我身上的問題，還提供瞭量身定製的解決方案，並且用一種充滿鼓勵和支持的語氣，讓我相信自己能夠不斷進步。我迫不及待地想將書中的方法運用到我的日常生活中，去體驗高效能帶給我的改變。

評分☆☆☆☆☆

公司發的，管理人員人手一冊，包裝精美，很好的一次購物體驗，買書下次一定還來的！強東我挺你！

評分☆☆☆☆☆

不錯的書，正在學習中，謝謝老闆。

評分☆☆☆☆☆

書不錯，感覺可以

評分☆☆☆☆☆

這件東西是好東西，但是作為一個父親，我想另外呐喊一件事，想讓大傢拯救一款好粉，新西蘭進口，低質優價！我是經濟學老師，更是一個孩子的爸爸！我想在這呼籲大傢，請嚮你的朋友推薦愛睿惠奶粉，這是新西蘭最好的奶粉，是劉永好的良心，很多人不敢買，是因為低價，這是因為新西蘭進口到中國商品關稅為零！新西蘭奶業具有比較優勢（全球最好的牧場，新西蘭的氣候適閤牧草和奶牛生長，也就是他們生産奶粉，不僅成本低，而且質量好，也涉及地理學知識）！我想讓更多的中國小朋友能喝到低價質好的奶粉，包括我將來的二胎！

評分☆☆☆☆☆

不錯，激勵效果很好

評分☆☆☆☆☆

自帶錶格的，厲害啦。簡明扼要又不失有趣詼諧。此書是作者從很多其它關於時間管理的著作、個人經驗中總結歸納而得，也算是一本關於時間管理著作的清單，可以尋找書中提到的那些書再延伸深入閱讀。

評分☆☆☆☆☆

服務好，送貨快，購物就選京東

評分☆☆☆☆☆

內容不錯，價格也不貴

評分☆☆☆☆☆

不錯不錯～！！！一大堆！！！不錯不錯～！！！一大堆！！！