名老中醫治病小妙招 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

吳中朝 著，漢竹 編

圖書標籤:

• 中醫
• 養生
• 健康
• 傢庭醫學
• 病癥
• 妙招
• 偏方
• 傳統醫學
• 保健
• 日常護理

齣版社： 江蘇鳳凰科學技術齣版社

ISBN：9787553754000

版次：1

商品編碼：11807347

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-01-01

用紙：純質紙

頁數：160

字數：50000

産品特色

編輯推薦

　　“我是23歲女生，每個月總有那麼幾天感覺“痛不欲生”，有沒有什麼緩解痛經的妙招？”
　　“我是50歲的廚師，我的雙腿沉重麻木，走路像灌瞭鉛似的，真的很辛苦，有沒有什麼緩解辦法？”
　　“我的寶寶5個月，最近一直在拉肚子，化驗有膿球菌和鏡下紅細胞，我應該怎麼辦纔能讓寶寶好轉？”
　　現代生活中睏擾人們健康問題的病痛總是反反復復，雖不嚴重，但也會惹人心煩，還會讓你在一段時間內身體不適。不過，現在不用為這些病痛煩惱瞭，筆者將一一為你解答如何治療這些惱人的病痛。
　　《名老中醫治病小妙招》收錄瞭100多種真實看診病例，並對每個病例給齣瞭分析和治病小妙招，讓可能患有同樣癥狀的你能夠輕鬆選擇適閤的方法，祛除病痛。書中還將小妙招中齣現的穴位給齣瞭取穴定位圖，讓你能夠迅速找到目標穴位，快速緩解病痛。

內容簡介

　　《名老中醫治病小妙招》將吳老師通過20多年的行醫經驗總結的治病小妙招集結，詳細告訴你遇到這樣的情況應該怎樣纔能快速有效的祛除病痛。圖文結閤，操作性強，療效可靠，一試便知。
　　本書中的100種病癥全部來自吳老師真實的診病案例，書中的每個案例吳老師都進行的詳細的分析，並就具體情況每個病癥都給瞭2~4個小妙招，讓患者可以根據自身狀況、條件和喜好進行選擇。
　　本書就給齣的穴位治療小妙招中齣現的穴位配瞭快速取穴定位圖，放便讀者取穴和選穴。

作者簡介

　　吳中朝，名老中醫，中央保健會診專傢，中國中醫科學院養生保健專傢指導委員會委員。
　　吳教授30年間一直辛勤奮鬥在臨床、教學、科研工作的第一綫，以療效說話，親自為超過10萬名患者看診，在長期臨床診治經驗基礎上，對傢庭中醫保健領域有獨到建樹，總結齣大量簡單有效的治病小妙招，被患者贊為“醫術精湛、醫德高尚”。曾在北京電視颱《養生堂》節目、中央電視颱《健康之路》節目擔任特邀嘉賓，齣版的《吳中朝補氣血養五髒》《吳中朝10分鍾艾灸》《養好脾胃更長壽》《經絡穴位傳統療法全書》等圖書受到廣大讀者的喜愛。近十年來，在中醫藥抗衰老應用及臨床研究、老年病、男科病、腦病、美容保健等方麵，取得瞭較多的研究成果。先後發錶專業論文論著60餘篇，專著5部，並多次獲不同級彆的科技進步奬。曾十多次應邀或由國傢外派赴國外進行醫療和講學，並長期擔任國內外本科生、研究生、進修生等不同層次的臨床與理論課程的教學，主持多項教育項目。

內頁插圖

精彩書評

　　★翻開這本書，就好像在麵對一位經驗豐富的好大夫，身體不舒服的時候，翻翻這本書，找到和自己的癥狀相吻閤的案例，對照下麵的小妙招，輕鬆就能緩解病痛。
　　——南京中醫藥大學醫學博士／查煒

　　★真正經過吳中朝教授臨床驗證的治療小妙招，切實可行，希望對眾多有需求的病人有所幫助，治療病痛，維護好健康。
　　——江蘇省中醫藥學會委員、中醫學博士後、孟河醫派馬氏流派學術傳人／武建設

目錄

感冒
頭痛
頭暈
上火
咳嗽
嘔吐
疲乏
發熱
打嗝
鼻塞
流鼻血
牙疼
皮膚瘙癢
眼乾、眼澀
耳鳴
口腔潰瘍
口臭
口渴、口乾
偏頭痛
手腳冰涼
畏寒怕冷
四肢乏力
腹脹
腰痛
腹瀉
腹痛
痔瘡
失眠
減肥不當
瘦腰
臉腫
瘦腿
控製食欲
增肥
雙腿麻木沉重
糖尿病
高血壓
高脂血癥
冠心病
腦卒中
痛風
抗衰老
腳底闆疼
小腿腫脹
水腫
腦梗死
黃褐斑
黑眼圈
濕熱導緻臉上起癤子
臉色暗黃無光
皮膚粗糙
咽喉腫痛
慢性咽炎
手抖病
哮喘
扁桃體炎
髖關節疼痛
麵癱
手汗癥
暈厥
齣汗嚴重
粘連性腸梗阻
胃炎
坐骨神經痛
落枕
頸椎病
肩周炎
骨質增生
失眠健忘
腰椎間盤突齣癥
足跟痛
風濕性疾病
乾燥上火
脫發
抑鬱癥
睡眠呼吸暫停
蕁麻疹
增加體重
便秘
濕疹
小兒高熱驚厥
小兒弱視
小兒腹瀉
偏咀嚼
小腿拉傷
白發、上火、胃寒
女性多毛癥
月經不調
痛經
陰道炎
乳腺發育不良
乳腺增生
産後風濕
産後肥胖
缺乳少乳
産後膝蓋痛
白帶異常
尿頻
陰囊潮濕瘙癢
前列腺炎
早泄
附錄 吳老師教你用救命穴

精彩書摘

　　感冒
　　病友提問
　　男，26 歲，身體偏瘦，吃飯正常，體溫正常。
　　容易疲勞，身體發燙，特彆怕冷，尤其怕風，天天感冒，一吹風就感冒，吃藥就好，容易齣汗，鼻子呼氣發熱，此 癥 狀 2 年 瞭，吃過很多中藥，沒效果，很影響正常生活。
　　請問這是什麼病，應該吃什麼藥？
　　這種癥狀一般多為脾氣虧虛，風邪乘襲。這是一種體質，多偏於虛證。
　　平時應加強鍛煉，若飲食不香、怕風可在醫生指導下服用參苓白術丸，或采用中成藥玉屏風散，或者將黃芪、白術、防風以 2:1:1 的比例研磨成粉。每次取 5 剋用開水衝服，每天兩到三次。
　　另外，艾灸也是一個好方法。可以取以下穴位艾灸，如足三裏穴、脾俞穴、胃俞穴、氣海穴、百會穴、大椎穴等，若有痰熱加灸豐隆穴、風門穴。
　　1.足三裏穴：使用艾條溫和灸足三裏穴5~10 分鍾，直至皮膚錶麵微微發燙為度，每天 1 次。
　　2.脾俞穴、胃俞穴：使用艾條溫和灸脾俞穴、胃俞穴各 5~10 分鍾，每周 3 次。
　　3.氣海穴：使用艾條溫和灸氣海穴 5~10分鍾，直至皮膚錶麵微微發燙為度，每天 1 次。
　　4.百會穴：使用艾條溫和灸百會穴 5~10 分鍾，直至皮膚錶麵微微發燙為度，每天1 次。
　　5.大椎穴：使用艾條溫和灸大椎穴 5~10 分鍾，直至皮膚錶麵微微發燙為度，每天 1 次。
　　6.豐隆穴：使用艾條溫和灸豐隆穴 5~10分鍾，直至皮膚錶麵微微發燙為度，每天 1 次。
　　7.風門穴：使用艾條溫和灸風門穴 5~10 分鍾，直至皮膚錶麵微微發燙為度，每天 1 次。
　　（注：艾灸應直接對準皮膚，此圖僅為示意圖）
　　感冒
　　病友提問
　　經常頭痛，並且還上火，嘴裏會齣現口腔潰瘍，手腳四肢感覺冰涼，肚子部位也比較涼。
　　雖然癥狀敘述偏簡單，但能明顯看齣，此病癥是上熱下寒、上實下虛、寒熱錯雜、虛實並存。目前，主要是肝經鬱熱，循經上炎，脾氣不足，下元漸虧。這種問題既是平時多種癥狀的纍積，也是身體漸衰的錶現。既要清肝熱，理氣機，又要健脾胃，扶正氣。可艾灸脾俞穴、胃俞穴、足三裏穴、內庭穴、少府穴；或者可在頭部颳痧，如使用角颳法颳拭風池穴和在頭部痛點循經颳痧。
　　1.風池穴：在風池穴使用角颳法颳拭 2~3 分鍾。
　　2.脾俞穴、胃俞穴：在脾俞穴、胃俞穴使用艾條各溫和灸 5~10 分鍾，隔天 1 次，每周 3 次。
　　3.足三裏穴：在足三裏穴使用艾條溫和灸 5~10 分鍾，隔天1 次，每周3 次。
　　4.內庭穴：在內庭穴使用艾條溫和灸 5~10 分鍾，隔天 1 次，每周3 次。
　　5.少府穴：在少府穴使用艾條溫和灸 5~10 分鍾，隔天1 次，每周 3 次。
　　食療方：黃芪、桔梗、陳皮各 15 剋，用紗布包好，白術、茯苓各 15 剋，加適量粳米共同熬煮成粥，食用時取齣紗布包，每天早、晚各食用 1 小碗。若舌紅少苔，可加適量百閤、銀耳同煮。
　　……

前言/序言

《妙手迴春：傳承古方，解鎖健康密碼》 一、 編者寄語：醫者仁心，古韻流長 在浩瀚的中華醫學寶庫中，老中醫們的智慧如同璀璨的星辰，指引著無數人走嚮健康之道。他們將畢生所學，融匯於臨床實踐，以精湛的醫術和仁愛的胸懷，嗬護著一代又一代人的生命。本書正是這樣一本凝聚瞭多位名老中醫臨床經驗精華的寶典，它並非空談理論，而是將那些經過歲月沉澱、無數次臨床驗證的“小妙招”，以最直觀、最易懂的方式呈現給讀者。 我們深知，現代社會生活節奏加快，許多人麵臨著各種健康睏擾，卻往往因為工作繁忙、信息碎片化，難以找到真正有效且貼近生活的方法。本書的誕生，正是為瞭彌閤這一鴻溝。我們希望通過這本小冊子，將那些祖輩流傳下來的、樸實無華卻療效顯著的養生保健秘訣，以及針對常見病痛的簡便易行的治療方法，如同一盞明燈，照亮您通往健康的大道。 本書的內容，嚴選自那些在中醫界享有盛譽、經驗豐富的老中醫們，他們或德高望重，或妙手迴春，每一位都擁有獨特而精深的醫術。我們深入挖掘他們的臨床心得，將那些他們常用於日常診療、指導患者康復的“壓箱底”絕活，悉心整理，去蕪存菁，力求做到真實、可靠、實用。 我們相信，中醫的魅力，不僅在於其深厚的理論體係，更在於其與生活的緊密結閤。那些“小妙招”，往往就蘊藏在我們身邊，藏於日常的飲食起居、情誌調養之中。它們不需要昂貴的藥材，也不需要復雜的器械，更多的是一種順應自然、調和陰陽的生活智慧。 閱讀本書，您將有機會接觸到這些飽含智慧的“小妙招”。它們可能是一些簡單的食療方，幾味傢常食材就能調理身體；可能是一些穴位按摩手法，無需醫者，自己就能緩解疼痛；可能是一些生活起居的調整，就能改善睡眠，提升免疫力；甚至是一些針對特定病癥，簡單幾步就能達到預期效果的經驗之談。 我們拒絕空洞的理論堆砌，力求每一則妙招都言之有物，操作簡便，並且有明確的適用範圍和注意事項。我們希望通過這種方式，讓更多的人能夠理解中醫，愛上中醫，並將中醫的健康理念融入到自己的日常生活中，成為自己健康的“傢庭醫生”。 醫者仁心，古韻流長。願本書能成為您守護健康、擁抱生命美好時光的貼心伴侶。 二、 健康解碼：古方智慧，觸手可及 步入本書，您將開啓一段探索中國古老智慧、解碼健康密碼的奇妙旅程。我們並非要為您提供一套高深莫測的醫學理論，而是緻力於將那些經過無數名老中醫實踐檢驗、蘊含著深刻哲理的“小妙招”一一呈現。這些妙招，如同散落在民間、閃耀著智慧光芒的寶石，它們簡單、實用，卻能有效地幫助您解決日常生活中遇到的種種健康難題。 本書的內容，聚焦於現代人普遍關注的健康問題，力求提供最貼閤實際需求的解決方案。我們將內容劃分為幾個主要部分，每個部分都精心挑選瞭能夠切實幫助讀者的內容。 （一） 養生之道：順應天時，固本培元 在快節奏的現代生活中，人們常常忽略瞭最基礎的養生之道。本書將深入淺齣地介紹中醫的養生理念，強調“治未病”的重要性。您將瞭解到如何根據季節變化調整飲食起居，如何通過情誌調節保持內心平靜，以及如何通過適度的運動來增強體質。 四季養生精髓： 例如，春季如何“發陳”，調養肝髒；夏季如何“滋長”，清熱解暑；鞦季如何“收斂”，潤肺益氣；鼕季如何“藏精”，溫補腎陽。這些都將以具體、易操作的建議呈現。 飲食調養智慧： 不僅僅是介紹哪些食物“補”或“瀉”，更重要的是講解食物的性味歸經，以及如何根據個人體質和季節特點進行科學搭配。例如，如何利用常見的食材製作齣具有食療功效的粥品、湯羹，或者簡單的小點心，來輔助調理脾胃、疏肝理氣等。 情誌疏導法： 探討情緒對身體健康的影響，提供簡單易學的調節方法，如通過練習八段錦、太極拳來舒展筋骨，平緩心緒；或者分享一些能夠安神助眠的睡前放鬆技巧。 起居作息規律： 強調“日齣而作，日落而息”的古老智慧，以及如何根據中醫理論調整睡眠時間，保證充足的休息，從而提升身體的自愈能力。 （二） 常見病癥的簡便療法：貼近生活，效如桴鼓 本書的重點在於提供針對常見病癥的簡便療法，這些方法往往不需要復雜的藥物和專業的醫療設備，而是通過對身體的局部刺激、簡單的食材應用，或者生活方式的微調，來達到緩解病痛、促進康復的目的。 消化係統調理： 針對胃痛、腹脹、食欲不振等常見消化道不適，提供如按摩足三裏穴、食用薑糖水、喝陳皮粥等方法。這些方法簡單易行，且針對性強。 呼吸係統保健： 針對咳嗽、鼻塞、咽喉不適等問題，介紹如川貝燉梨、蜂蜜檸檬水、蒸汽吸入等食療或簡易療法，幫助緩解癥狀，疏通呼吸道。 頭痛眩暈疏解： 提供如按摩太陽穴、風池穴，或者利用熱敷、冷敷等物理方法來緩解頭痛。 關節酸痛舒緩： 介紹如艾葉泡腳、薑汁熱敷、局部按摩等方法，幫助改善血液循環，緩解關節的僵硬和疼痛。 失眠多夢調養： 除瞭情誌調節，還將介紹如睡前飲用蓮子百閤湯，或者按摩湧泉穴等，來幫助改善睡眠質量。 皮膚小毛病處理： 針對一些常見的皮膚瘙癢、輕微紅腫等，提供如蘆薈汁外敷、薄荷葉水洗滌等天然方法。 （三） 強身健體：日常實踐，積少成多 本書並非僅僅關注“治病”，更重視“強身”。書中將穿插介紹一些能夠增強身體機能、提升免疫力的日常實踐方法。 經絡穴位按摩： 精選幾個關鍵的養生穴位，如閤榖、內關、足三裏、湧泉等，詳細講解其位置、按摩手法和功效，鼓勵讀者將其融入日常保健。 五禽戲、八段錦等簡易功法： 並非要您成為氣功大師，而是介紹其中一些易於學習、能夠舒展筋骨、調和氣血的簡單動作，讓您在傢就能進行鍛煉。 中藥材的居傢運用： 介紹一些藥食同源的常見中藥材，如枸杞、紅棗、黃芪、黨參等，以及如何將它們簡單地用於燉湯、泡茶，來達到日常的滋補和調養。 三、 匠心獨運：名老中醫的智慧結晶 本書的價值，很大程度上源於其作者團隊的獨特之處。我們聚集瞭一批在中醫界享有盛譽、臨床經驗極其豐富的老中醫。他們或潛心鑽研古籍，或躬耕於臨床一綫數十載，積纍瞭無數寶貴的實踐經驗。 德高望重，醫術精湛： 這些名老中醫，他們不僅在學術上造詣深厚，更有著一顆懸壺濟世的仁心。他們對待患者，耐心細緻，辨證精準，用藥如神。他們所傳授的“小妙招”，無一不是經過韆錘百煉，療效確切的。 經驗的傳承與創新： 我們並非僅僅復述古籍中的內容，而是側重於收集和整理名老中醫們在現代社會中，針對當代人健康特點所發展齣的獨特經驗和療法。這些“小妙招”，既傳承瞭中醫的精髓，又融入瞭新的時代特徵，更具實用性和指導性。 通俗易懂，貼近生活： 鑒於許多讀者可能對中醫理論不夠熟悉，本書在內容呈現上，力求做到通俗易懂，用最簡潔的語言解釋復雜的原理，用最形象的比喻說明抽象的概念。所有的“小妙招”，都圍繞著“簡、便、廉、驗”的原則，讓讀者能夠輕鬆掌握，並在日常生活中加以運用。 注重辨證施治： 盡管是“小妙招”，本書依然強調中醫的辨證施治理念。在介紹每一個方法時，都會提及適用的癥狀、體質，以及一些禁忌，幫助讀者做齣正確的選擇。 嚴謹的審核與篩選： 每一則“小妙招”都經過瞭嚴格的審核和篩選，確保其科學性和安全性。我們力求呈現給讀者的，都是真正有益且可靠的內容，避免誤導。 四、 目標讀者：尋覓健康真諦的您 本書適閤以下人群： 關注健康，追求自然療法的讀者： 您可能對藥物治療有所顧慮，希望尋找更溫和、更自然的養生保健方式。 麵臨常見健康睏擾，但癥狀尚不嚴重的人群： 例如，經常感到疲勞、消化不良、睡眠不佳、關節不適等，希望通過日常調整來改善。 對中醫養生保健感興趣，但缺乏入門途徑的讀者： 您希望瞭解中醫的智慧，並將之應用於生活，但不知從何開始。 希望學習傢庭保健技巧，為傢人提供初步健康照顧的人： 本書的實用性，也能幫助您更好地照顧自己的親人。 有一定中醫基礎，希望拓展臨床思路和實踐經驗的中醫愛好者或初學者。 五、 結語：點亮健康之路，擁抱品質生活 “名老中醫治病小妙招”，這本書不僅僅是一本工具書，它更是一份沉甸甸的祝福，一份對健康生活的美好期盼。我們希望，通過這些源自名老中醫的智慧結晶，能夠點亮您通往健康之路上的每一盞燈，讓您在紛繁復雜的生活中，找到那份寜靜與安適。 擁有本書，您將不再被小病痛睏擾，不再為健康憂慮。您將學會如何用最簡單、最自然的方式，去調養身體，去預防疾病，去擁抱一個充滿活力與品質的生活。 讓我們一起，跟隨名老中醫的腳步，開啓這段非凡的健康之旅，讓中華醫學的智慧，滋養我們的生命，點亮我們的未來。

評分☆☆☆☆☆

我購買這本書的初衷，是希望能夠找到一些能夠真正幫助到我傢人健康的“秘方”。我父母年紀大瞭，身體難免會有一些小毛病，雖然不至於大病，但總是在受著一些慢性疼痛或者不適的睏擾。我一直想給他們找一些既安全又有效的方法，讓他們能夠過得更舒適一些。我幻想中，這本書裏會有一些關於如何調理老年人常見的關節疼痛的方法，比如用什麼草藥泡酒或者製作藥膏。我又想，對於容易失眠的老年人，會不會有一些安神助眠的飲品或者睡前放鬆的技巧。我特彆希望書中能提供一些關於如何增強老年人免疫力的食療方，讓他們少生病，身體更硬朗。我期待著，這本書能提供一些關於如何預防老年人常見的疾病，比如心血管疾病或者糖尿病的飲食建議。我甚至希望，書中會有一些關於如何通過中醫的非藥物療法，比如拔罐、颳痧來緩解身體不適的指導，並且能夠詳細說明注意事項。我一直覺得，中醫的精髓在於“治未病”，所以，我希望這本書也能幫助我，為我的傢人建立一個更健康的“防火牆”。這本書的名字，充滿瞭信任感，“名老中醫”代錶著經驗和智慧，而“治病小妙招”則充滿瞭希望和可行性，我相信它一定能為我的傢庭健康帶來積極的改變。

評分☆☆☆☆☆

天知道我有多希望能從這本書裏找到那些傳說中的“祖傳秘方”，畢竟，現在去醫院看個病，排隊、掛號、開藥，摺騰下來身心俱疲，而且花費也著實不菲。我一直對中醫養生有著濃厚的興趣，總覺得那些古老的中醫智慧，纔是最適閤我們中國人身體的。我尤其相信那些經驗豐富的老中醫，他們行醫幾十年，閱人無數，對付一些疑難雜癥，肯定有獨到的見解和方法。所以，當我在書店看到這本《名老中醫治病小妙招》時，眼睛立刻就亮瞭。我當時想象著，裏麵一定收錄瞭許多經過時間考驗、療效顯著的民間驗方，或許是某個老中醫獨傢珍藏的，或許是流傳於民間、卻鮮為人知的妙法。我甚至腦補瞭一下，比如，針對咳嗽，會不會有那種用某種藥材加上某種水果燉煮幾天就好的方法；又或者，對於失眠，會不會有什麼睡前按摩穴位或者泡腳的小訣竅。我渴望那些簡單易行，卻能直擊病根的“小妙招”，那種不需要復雜的手術，也不需要長期服用昂貴的藥物，而是通過生活方式的調整、飲食的改變，甚至是一些簡單的外用方法，就能達到治愈疾病、強身健體的目的。我特彆希望它能提供一些針對常見病，比如感冒、胃痛、關節炎，甚至是某些慢性病的有效居傢療法，這樣我就可以在身體齣現不適時，第一時間嘗試，而不是急匆匆地趕往醫院。這本書的封麵設計也挺吸引人的，有一種沉穩、厚重的感覺，讓人覺得內容一定很紮實。我當時在書店裏翻看瞭一下目錄，雖然沒有深入閱讀，但看到一些章節的標題，就已經勾起瞭我強烈的好奇心。我腦海中充滿瞭各種期待，覺得這一定是一本能夠為我的健康保駕護航的實用寶典。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的齣現，讓我對“就醫難”、“看病貴”這些普遍存在的社會問題，有瞭一種新的解脫思路。我身邊很多朋友，都因為一些小毛病，被醫院的流程摺騰得夠嗆，有的時候，明明隻是一個小小的感冒，卻也要掛號、排隊，最後拿到一堆藥，吃完也不知道到底管不管用，副作用大不大。我一直覺得，中醫的魅力就在於它的整體觀和辯證施治，而那些經驗豐富的老中醫，更是將這種智慧發揮到瞭極緻。我一直期待著能有一本這樣的書，能夠將這些珍貴的中醫經驗，以一種通俗易懂、易於實踐的方式呈現齣來。我夢想著，這本書裏會有一些關於四季養生的貼士，比如春天如何調理肝髒，夏天如何防暑祛濕，鞦天如何潤肺，鼕天如何進補。我特彆希望能看到一些關於如何通過食療來改善身體狀況的方法，比如，針對容易上火的人，會推薦什麼樣的食物；針對容易疲勞的人，又會有什麼樣的食譜。我甚至設想，這本書會不會收錄一些關於情緒調理的中醫方法，畢竟，很多疾病都與情誌有關。我希望它能提供一些簡單的按摩手法，幫助我們疏通經絡，緩解疲勞，改善睡眠。這本書的名字，直擊人心，“名老中醫”，這四個字就代錶瞭權威和經驗，而“治病小妙招”，又充滿瞭實用性和親民性，這恰恰是我所追求的。我期待著，通過這本書，能夠學習到一些簡單卻有效的養生保健方法，讓我的生活品質得到提升，讓我在麵對健康問題時，多一份從容和自信。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的期待，更多的是源於一種對傳統文化的迴歸和對自然療法的信任。在這個快速發展的時代，我們似乎越來越依賴於科技和藥物，卻漸漸忽視瞭那些存在瞭韆百年的中醫智慧。我一直相信，大自然本身就蘊含著治愈的力量，而中醫，正是巧妙地運用這種力量，來幫助我們恢復健康。我希望這本書能夠打開一扇窗，讓我窺見中醫的博大精深，看到那些被現代醫學所忽略的，卻同樣有效的治療方法。我尤其希望能看到書中介紹一些天然的草藥，以及它們在治療各種疾病方麵的應用。我設想著，或許這本書會詳細介紹一些常見的草藥，比如金銀花、菊花、薄荷等等，然後告訴我們，它們分彆可以用來治療哪些病癥，又該如何使用。我甚至期盼，書中會有一些關於如何在傢中種植一些常見藥材的指導，這樣我們就可以隨時隨地獲得最天然的草藥。我希望這本書能給我帶來一些關於“未病先防”的理念，教導我們如何通過日常的飲食、起居、運動來增強自身的免疫力，從而預防疾病的發生。我希望它能提供一些關於不同體質的人，應該如何進行個性化養生的建議，畢竟，每個人的身體都是獨特的。這本書的名字，聽起來就很接地氣，讓人覺得不是高高在上的醫學理論，而是能夠切實幫助到普通人的實用知識，這正是我所需要的。

評分☆☆☆☆☆

這本書吸引我的地方在於，它承諾能夠提供“小妙招”，這意味著，它所介紹的方法，應該是非常實用、易於操作的。我生活在一個節奏很快的城市，每天都忙碌於工作和生活，沒有太多時間去深入研究復雜的醫學理論，更沒有時間和精力去進行漫長的治療。所以，我特彆需要那些能夠快速見效，並且不費力的“小妙招”。我腦海中浮現的，可能是關於如何通過簡單的穴位按摩來緩解頭痛，或者如何通過泡腳來改善睡眠質量。我又想，書中會不會有一些關於如何應對季節性過敏的偏方，或者是一些能幫助消化、緩解腹脹的小方法。我一直覺得，中醫不僅僅是治病，更是一種生活方式。我希望這本書能告訴我，如何通過調整飲食習慣，來改善我的皮膚狀況，或者如何通過一些簡單的運動，來增強我的體質。我尤其關注那些能夠幫助緩解日常生活中常見的不適，比如頸椎病、腰肌勞損、或者眼睛乾澀。我希望能從中找到一些能夠立竿見影的“救急”方法，這樣在遇到突發的不適時，我能夠從容應對，而不是手足無措。這本書的名字，充滿瞭親切感，讓我覺得它就像一位慈祥的老中醫，在耐心解答我的健康睏惑，我期待著它能夠給我帶來驚喜。

評分☆☆☆☆☆

是正版，配送速度很快，服務態度很好

評分☆☆☆☆☆

好

評分☆☆☆☆☆

很實用的書

評分☆☆☆☆☆

質量很好，我非常滿意。

評分☆☆☆☆☆

還沒看

評分☆☆☆☆☆

幫老爸買的，挺實用

評分☆☆☆☆☆

雖是治病小招，但非常簡單實用！

評分☆☆☆☆☆

還沒看

評分☆☆☆☆☆

圖片清晰，簡單易懂