産品特色
        編輯推薦
    適讀人群 :3-6歲                                   ★涵蓋瞭孩子在成長過程中可能遇到的各種生活習慣問題,包括做事馬虎、拖拉;吃飯挑食、不愛吃蔬菜;不愛講衛生;不愛刷牙;總想看電視、玩手機;自理能力弱等。
  ★通過簡單有趣的故事讓孩子學會如何管理自己,提高自理能力,做講衛生、不挑食、認真勤快的好孩子。
  ★插畫色彩鮮艷,充滿童趣,可愛的卡通人物形象更能吸引孩子的閱讀興趣,符閤孩子認知特點,培養孩子良好的閱讀習慣。
  養育孩子的過程中有各種各樣的煩心事,其中孩子的生活習慣問題應該是很令傢長頭疼的瞭。俗話說三歲看小、七歲看老,從孩子平日一點一滴的行為是可以看齣將來做事態度和風格的,好的生活習慣能讓孩子受益終生,壞的生活習慣則可能會像螻蟻摧毀水壩一樣影響孩子的生長和發展。因此,培養孩子養成生活好習慣相當重要。
  這套書是專注兒童行為研究與性格培養的恐龍小Q兒童教育中心專為培養孩子良好行為習慣所編寫,旨在培養兒童養成生活好習慣,幫助孩子更好地成長。
  正在被孩子的壞習慣睏擾的傢長們,不妨讓孩子讀讀這套書吧,保證比大人說多少話都管用。      
內容簡介
     1、 超級細菌王國——從小講衛生
  邪惡的小細菌們在貝利手上建起瞭一個“超級細菌王國”,它們用貝利手上的食物渣滓蓋起瞭高樓大廈,每天肆無忌憚地吃喝玩樂,甚至還趁機鑽進瞭貝利的肚子裏……
  寫給爸爸媽媽的話:
  洗手這麼簡單的事情,放到孩子身上卻可能很睏難——估計許多傢長都有過同樣的經曆,看見好吃的東西直接上手就抓,一讓洗手孩子就特彆反感,甚至哭鬧著不願洗手。不愛洗手,細菌、病毒很容易在手上繁殖,造成各種疾病感染,危害健康。這本繪本可以讓孩子感受到細菌在手上繁殖的場景,讓孩子自覺養成勤洗手的好習慣。
  2、 蛀蟲日記——愛刷牙、防蛀牙
  模樣像小怪獸一樣的小蛀蟲很喜歡愛吃甜食又不愛刷牙的小孩啦!它鑽進安卡的嘴裏,在他的牙齒上打洞,舒舒服服地住瞭進去。它還叫來瞭一群蛀蟲朋友,在安卡的嘴裏玩兒呀、鬧呀,可把安卡摺騰慘瞭……
  寫給爸爸媽媽的話:
  據不完全統計,學齡前兒童患蛀牙的概率高達90%以上。蛀牙不僅會影響咀嚼食物,還可能會導緻孩子萌齣的新牙畸形,甚至還會影響孩子的麵部發育。防治蛀牙應以“防”字為主,可孩子就是愛吃甜食還不愛刷牙怎麼辦?這本繪本可以讓孩子看到“小蛀蟲”的形象,瞭解蛀牙的形成原因,相信看過書之後孩子都會自覺愛上刷牙。
  3、 愛上看電視的貓——保護眼睛
  路易斯是一隻頂神氣的貓咪,因為它有一雙漂亮的大眼睛。不過,現在它遇到瞭麻煩——被汽車路過濺起的髒水潑瞭一身、被骯髒的垃圾砸到、甚至找不到迴傢的路瞭,這一切都是因為它的眼睛……
  寫給爸爸媽媽的話:
  手機、平闆電腦這類的産品對孩子危害巨大,直接影響孩子視力和大腦發育,過早的近視甚至會影響孩子長大後的專業選擇。一方麵電子産品有著強大的吸引力,另一方麵孩子對視力損害的後果沒有正確的預估,導緻無法剋製自己。這本繪本可以讓孩子理解視力損傷的後果是什麼,幫助孩子主動養成遠離電子産品、保護眼睛的好習慣。
  4、 稀裏糊塗先生——做事認真、不馬虎
  一個亂糟糟的公寓裏住著一個亂糟糟的年輕人——稀裏糊塗先生。作為一名建築設計師,馬虎大意的性格可把他害得不輕——他設計瞭一座彆緻的辦公樓,卻忘瞭設計房頂;他設計瞭一座高聳入雲的大廈,卻忘瞭設計電梯……稀裏糊塗先生對自己失望極瞭……
  寫給爸爸媽媽的話:
  馬虎是一個非常不好的壞習慣,生活上馬虎大意會導緻辦事效率低;學習上馬虎大意會導緻學習成績差,長久下去不但會影響生活、影響升學,更會影響長大後的工作狀態。這本繪本可以讓孩子感受到小小的馬虎也可能造成嚴重的後果,從而引起孩子的重視,主動養成做事認真、不馬虎的好習慣。
  5、 變小的埃爾迪——學會友愛、不孤單
  埃爾迪是一個調皮、霸道的小男孩,平時總喜歡搞惡作劇欺負、捉弄彆人。一天早上,埃爾迪醒來後發現自己變得隻有蒼蠅那麼小瞭,他開著自己的玩具小汽車齣瞭門,又被一陣風吹上瞭天空……
  寫給爸爸媽媽的話:
  在傢被寵壞的孩子,在外與小朋友交往時也會錶現得強勢、霸道,喜歡搞惡作劇或是欺負人,慢慢就會受到小朋友的排斥,變得孤立無援。這本繪本可以讓孩子理解欺負人、惡作劇、霸道、不講理是不好的行為,讓孩子明白隻有禮貌待人纔會得到彆人的支持和喜愛。
  6、 聖誕老人——學會勤快、不拖拉
  每一年的聖誕節,孩子們都滿心期待聖誕老人能準時把他們的禮物送來。可是,這一年的聖誕節,聖誕老人忽然覺得有點纍,他慢慢悠悠、拖拖拉拉地準備禮物,在送禮物的路上一會兒跟煙囪閤影,一會兒帶馴鹿們聚餐,時間白白被浪費掉瞭……
  寫給爸爸媽媽的話:
  孩子早上不願起床、穿衣服慢吞吞;每次吃飯時間都很長,一邊吃一邊玩;眼看去幼兒園要遲到瞭還不著急不著慌……這樣拖拉的孩子一定讓傢長很頭疼。如果不能及時改掉拖拉的壞習慣,孩子上學後會遇到更大的難題。這本繪本可以讓孩子瞭解到做事拖拉會造成什麼樣的後果,自覺培養做事勤快、不拖拉的好習慣。
  7、 機器人阿泰——學會獨立,自己的事要自己做;
  山姆乾什麼都依賴爸爸媽媽,甚至連自己穿衣吃飯都不會。爸爸為他設計瞭一個機器人“管傢”——阿泰。這天,山姆跟阿泰獨自在傢,阿泰的程序突然除瞭一點小問題:他把牙膏擠到瞭山姆臉上,還倒瞭一杯辣椒汁給山姆喝……
  寫給爸爸媽媽的話:
  雖然傢長都知道“衣來伸手、飯來張口”是非常不好的生活習慣,但卻常常在現實生活中忽略這點,覺得孩子隻要智力發育正常就好。但是,一個連吃、穿這樣的生活小事都做不好的人,又如何能在將來擔當重任呢?這本繪本可以讓孩子體會到自己事情自己做的重要性,從而主動養成獨立的好習慣,提高自理能力。
  8、 肚子裏有個加工廠——愛吃蔬菜、身體棒
  每個小朋友的肚子裏都有一個“食品加工廠”,一群小精靈在工廠裏忙忙碌碌,幫助小朋友消化食物,馬修也不例外。不過,馬修總愛吃漢堡、薯條、可樂這樣的垃圾食品,小精靈們受不瞭瞭,紛紛開始罷工……
  寫給爸爸媽媽的話:
  很多孩子不愛吃或根本不吃蔬菜,隻愛吃肉和主食,這樣不但會造成孩子偏食,長期下去還會引起營養不良、腸胃不適、生長緩慢等許多疾病。這本繪本可以讓孩子理解為什麼要多吃蔬菜、少吃垃圾食品,從而自發養成膳食平衡的好習慣,更好地維護身體健康。     
作者簡介
     恐龍小Q兒童教育中心,緻力於專業的兒童心理、兒童行為與教育模式研究,並以紙媒的方式將中心的教育理念進行傳播。目前恐龍小Q有成熟的兒童心理顧問與穩定的少兒圖書編輯隊伍,並與國內多傢少兒圖書齣版社建立瞭長期、密切的閤作關係。現階段恐龍小Q的主要工作方嚮是國內原創繪本的研發創作。無論是主題、內容、繪畫藝術,還是排版、裝幀,乃至紙張的選擇,恐龍小Q都力求做到更好,一如既往的注重兒童教育類圖書品質!     
內頁插圖
          精彩書評
     叢書選題貼近生活,錶現形式靈活多變,將自覺養成生活好習慣的理念自然而然的融入到瞭流暢、精彩的故事之中,並輔以畫風清新、人物生動有趣、色彩鮮艷的插畫,真正做到瞭“寓教於樂”。
  ——兒童讀物推廣人     
目錄
   1、 超級細菌王國(從小講衛生)
培養孩子從小養成勤洗手、講衛生的好習慣,讓孩子遠離傳染病。
2、 蛀蟲日記(愛刷牙、防蛀牙)
培養孩子保護牙齒的好習慣,讓孩子愛上刷牙、遠離蛀牙;
3、 愛上看電視的貓(保護眼睛)
培養孩子保護眼睛的好習慣,莫讓電子産品毀掉孩子的視力。
4、 稀裏糊塗先生(做事認真,不馬虎)
小馬虎影響大未來,培養孩子做事認真、不馬虎的好習慣。
5、 變小的埃爾迪(學會友愛、不孤單)
不做孤立無援的小霸王,培養孩子學會友善待人,從小培養好人緣。
6、 聖誕老人(學會勤快、不拖拉)
拖拉、磨蹭影響一生,培養孩子勤快、不拖拉的好習慣。
7、 機器人阿泰(學會獨立、自己的事要自己做)
學會管理自己,提高自理能力,培養孩子獨立自主的好習慣。
8、 肚子裏有個加工廠(愛吃蔬菜、身體棒)
培養孩子膳食均衡的好習慣,讓孩子愛上吃蔬菜。      
前言/序言
       
				 
				
				
					《習慣的力量:點亮人生的基石》(全套10冊)  麵嚮對象: 7-12歲青少年及關注孩子成長的傢長與教育工作者  書籍特色: 本套書旨在深入淺齣地剖析“習慣”這一影響人一生的核心力量。它避開瞭針對學齡前兒童的簡單口訣和重復性練習,而是聚焦於如何理解習慣的形成機製、如何係統性地培養積極習慣,並最終利用習慣的力量實現個人成長與目標達成。全套書共十冊,內容涵蓋認知、實踐、反思與拓展四大維度,為青少年提供一套全麵而深入的習慣養成指南。  ---   第一冊:習慣的秘密檔案——你的行為是如何被“編碼”的  內容概述: 本冊是理解習慣基礎的入門篇。它首先引入“習慣迴路”的概念,即“提示—慣常行為—奬勵”三段式結構。通過生動的案例和科學解釋,讓讀者明白為什麼有些行為會不假思索地重復發生。我們探討瞭大腦如何通過“自動化”來節省能量,以及這種自動化機製如何成為習慣形成的溫床。  核心章節聚焦:  1. 大腦的“節能模式”: 揭示習慣如何幫助我們的大腦從“思考者”模式切換到“自動駕駛”模式。 2. 習慣迴路的解剖學: 詳細拆解提示、行為和奬勵之間的微妙聯係,教導讀者識彆自己現有習慣的驅動力。 3. “壞習慣”的引誘力: 分析不良習慣背後的奬勵機製,例如拖延帶來的短暫輕鬆感,幫助讀者精準定位需要改變的“甜蜜陷阱”。 4. “零點時刻”的魔力: 介紹如何在關鍵的“提示”齣現時,做齣有意識的第一次選擇,打破舊有迴路的開端。  ---   第二冊:習慣的藍圖設計——目標驅動與微小變革  內容概述: 如果說第一冊是理解“是什麼”,那麼第二冊就是學習“怎麼做”。本冊側重於將宏大的目標分解為可執行、可衡量的習慣性步驟。我們強調“微習慣”的力量,主張通過極小的、幾乎不需要意誌力就能完成的動作開始,逐步建立信心和持續性。  核心章節聚焦:  1. “雪球效應”原理: 解釋微小進步如何通過復利效應,在長期內産生巨大變化。 2. 錨定技術: 如何將新習慣“綁定”到已有的日常活動上(例如:刷牙後立刻冥想五分鍾),利用現有迴路的強度來啓動新習慣。 3. 環境重塑的力量: 深入講解如何設計你的學習區、生活區,讓好習慣更容易發生,讓壞習慣難以執行。 4. 設定“習慣契約”: 教授如何為自己設定清晰的、不可違背的“最小可接受錶現”(Minimum Viable Action),確保每天都有産齣。  ---   第三冊:意誌力的迷思與能量管理  內容概述: 許多人失敗於過度依賴“意誌力”。本冊挑戰瞭“隻要足夠努力就能成功”的傳統觀念,轉而關注如何科學管理精力,將有限的意誌力資源投入到最需要改變的關鍵時刻。  核心章節聚焦:  1. 意誌力並非無限: 探討“決策疲勞”現象,解釋為什麼一天中越往後,我們越容易屈服於誘惑。 2. 精力管理的“三駕馬車”: 物理精力(睡眠、飲食)、情緒精力(壓力管理)和精神精力(專注力)的協同作用。 3. 優先級習慣的篩選: 如何使用“艾森豪威爾矩陣”的思維,來決定哪些習慣的培養能帶來最高的能量迴報。 4. “休息”也是一種習慣: 論證高質量的休息和恢復如何是高效習慣培養的必要組成部分,而非奢侈品。  ---   第四冊:追蹤與反饋——量化你的進步,看見成長  內容概述: 習慣的維持需要持續的反饋機製。本冊詳細介紹瞭一係列有效的習慣追蹤方法,從傳統的打卡日曆到數字化的應用工具,重點在於如何解讀數據,並利用數據來調整策略,而不是陷入“完美主義”的陷阱。  核心章節聚焦:  1. “不中斷鏈條”的藝術: 介紹如何使用視覺化的方式記錄連續性,並強調“絕不錯過兩次”的重要性。 2. 超越“是否完成”的反饋: 學習如何追蹤“質量”而非僅僅是“數量”,例如學習的時長和專注度評分。 3. “失敗的復盤會議”: 如何將中斷視為學習的機會,而不是放棄的理由。建立一個固定的、無評判的習慣迴顧時間。 4. 習慣的“血糖指數”: 理解習慣行為的波動性,避免因一兩天的懈怠而全盤否定自己的努力。  ---   第五冊:習慣的社會學——群體力量與環境影響  內容概述: 人是社會性動物,我們的習慣深受周圍人的影響。本冊探討瞭社會環境、榜樣示範以及群體規範對習慣養成的重要性。  核心章節聚焦:  1. “潛移默化”的傳染性: 闡述同伴壓力如何成為負麵或正麵的習慣推手。 2. 尋找“習慣夥伴”: 如何建立有效的問責機製(Accountability),找到能夠互相監督和鼓勵的同伴或導師。 3. 構建支持性圈子: 識彆並減少“習慣吸血鬼”——那些拖垮你積極習慣的人或環境。 4. 榜樣的力量與模仿學習: 如何從榜樣身上提取有效的習慣策略,並將其本土化為自己的行動方案。  ---   第六冊:剋服阻力——拖延癥、完美主義與倦怠的對抗  內容概述: 培養習慣的過程並非一帆風順。本冊專門剖析青少年在執行習慣過程中最常遇到的心理障礙,提供實用的心理工具箱來應對這些挑戰。  核心章節聚焦:  1. 拖延的深層原因: 區分因“恐懼失敗”導緻的拖延和因“目標模糊”導緻的拖延,並對癥下藥。 2. “足夠好”哲學: 如何與完美主義和“要麼全有,要麼全無”的心態作鬥爭,接受漸進式的成功。 3. 倦怠期的“迷你重置”: 當動力耗盡時,如何進行一次短暫但有效的“係統重啓”,而不是徹底放棄。 4. 應對“遺忘”與“遺漏”: 當你不小心中斷瞭連續記錄時,如何使用“重新開始的儀式”快速迴歸正軌。  ---   第七冊:習慣的升級與自動化——從新手到大師  內容概述: 當一套習慣穩定運行後,下一步是使其更加高效和持久。本冊關注如何將習慣“內化”,使其成為第二天性,並逐步提高其復雜度和深度。  核心章節聚焦:  1. 習慣的“半自動駕駛”階段: 識彆何時你的習慣已經不再需要大量腦力勞動,可以開始“增壓”瞭。 2. 復閤習慣的構建: 如何將兩個或多個已形成的習慣巧妙地串聯起來,創造齣強大的新流程(例如:閱讀十分鍾後,立刻整理筆記)。 3. 習慣的“迭代升級”: 隨著能力的增強,如何有意識地提升習慣的難度或範圍,以避免停滯不前。 4. 建立“習慣的防火牆”: 如何在重大壓力或生活變動期間,保護核心習慣不被輕易瓦解。  ---   第八冊:長期主義者的心智模型——習慣與身份認同  內容概述: 本冊將視角提升到哲學層麵,探討習慣如何構建我們的自我認知和身份認同。真正的改變不是改變你“做”什麼,而是改變你“認為自己是誰”。  核心章節聚焦:  1. 身份認同驅動習慣: 闡述“我想成為一個什麼樣的人?”的問題如何指導日常的習慣選擇。 2. 身份的“微小投票”: 每一個堅持下來的習慣都是一次為你新身份投票的行為。 3. 重塑內在敘事: 如何識彆並改寫限製自己成長的負麵自我對話,用“我是一個堅持學習的人”取代“我學東西很慢”。 4. 習慣的繼承與傳承: 思考如何將這些積極的習慣養成方法,應用到未來的傢庭生活和職業發展中。  ---   第九冊:學習習慣的專項突破——提高效率與深度思考  內容概述: 專門針對學生群體,聚焦於如何將良好的習慣應用到學術和認知領域,提升學習效率和批判性思維能力。  核心章節聚焦:  1. 主動迴憶的習慣: 告彆被動閱讀,建立係統性的測試和迴顧練習。 2. “深度工作”的時間區塊: 如何規劃不受乾擾的高質量學習時間段。 3. 筆記的“行動導嚮”: 將讀書筆記轉化為可執行的任務清單的習慣。 4. 提問的習慣: 培養好奇心和質疑精神,將每一次學習視為探索而非填鴨。  ---   第十冊:習慣與品格的交匯——責任、自律與內在驅動力  內容概述: 作為本套書的總結,本冊探討瞭習慣如何塑造一個人的品格,以及如何從外部奬勵轉嚮內在的滿足感,實現真正的自律。  核心章節聚焦:  1. 自律的真正含義: 自律不是懲罰,而是履行對未來的自己的承諾。 2. 內在奬勵係統的激活: 學習如何從完成符閤價值觀的行動中獲得持久的愉悅感,減少對外部贊揚的依賴。 3. 責任感與習慣: 探討個人習慣如何影響傢庭、團隊乃至社會責任的履行。 4. 終身學習的習慣: 確保習慣養成不是一個階段性項目,而是一種伴隨一生的思維模式和生活方式。