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王玉萍 编

图书标签:

• 孕期保健
• 产后恢复
• 母婴健康
• 妇产科
• 健康指导
• 营养
• 产前检查
• 孕妇食谱
• 育儿
• 家庭护理

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512712867

版次：1

商品编码：11994868

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-07-01

用纸：胶版纸

页数：300

字数：302000

编辑推荐

适读人群 ：准妈妈
　　中日友好医院产科专家倾力打造，孕期均衡营养建议，孕期生活保健要点，产后调养科学方案。

内容简介

　　本书主要包括孕前准备、怀孕时机的选择、正确对待不孕不育、孕期营养指导、孕期日常生活保健、分娩的准备和应对、产后不同阶段营养安排，产后瘦身与美容及产后常见症状的调养等。本书内容全面、丰富、科学，实用性强，为您的孕产期健康保驾护航。

作者简介

　　王玉萍，中日友好医院产科主任医师，毕业于中国医科大学医疗系。擅长产前诊断、孕期保健、妊娠合并症的诊断及处理，深受孕产妇及其家属的喜爱。

图书名称： 《智慧之光：跨学科视角下的认知科学前沿探索》 图书简介： 本书并非聚焦于医学或健康领域，而是深入探究人类心智的奥秘，以跨学科的视野，系统梳理了认知科学领域近十年的重大突破与未来趋势。我们旨在为对心智运作机制、人工智能发展、以及人类行为决策模式感兴趣的读者，提供一个既具学术深度又富于启发性的知识地图。 本书的结构设计，如同一次对人类大脑这台复杂机器的深度解剖与功能分析。它跳脱出单一学科的窠臼，融合了心理学、神经科学、计算机科学、哲学与语言学等多方位的研究成果，构建起一个多维度的认知科学研究框架。 第一部分：心智的基石——基础认知过程的重构 本部分着重于解析人类最基础的认知功能，但不同于传统的教科书式描述，我们引入了最新的计算模型和神经影像学证据。 感知与表征的动态性： 探讨视觉、听觉等感官信息是如何被大脑实时构建和解释的。我们详细分析了“预测编码”（Predictive Coding）理论如何解释知觉的能耗最小化原则，以及这种自上而下的反馈机制如何影响我们对外部世界的即时判断。这不仅关乎“看到”什么，更关乎“如何预期”将看到什么。 工作记忆的容量与管理： 传统的容量限制模型正面临挑战。本书引入了“动态网络”（Dynamic Networks）的概念，阐释工作记忆并非一个固定容量的“容器”，而是一种资源分配和任务切换的效率体现。我们分析了额叶皮层在维持信息连贯性中的关键作用，以及分心与专注的神经回路博弈。 时间知觉的相对性： 时间感是认知体验的核心，却极易受情绪和注意力的调制。本章深入剖析了内部时钟机制的生理基础，并结合运动控制理论，解释了为何在高度兴奋或极度恐惧时，时间流逝感会发生扭曲。我们呈现了关于“现在”这一瞬间在神经层面上的短暂性与建构性研究。 第二部分：学习、记忆与知识的构建 本部分关注知识是如何被编码、存储、提取和遗忘的，特别是侧重于长时程可塑性（LTP）的分子机制与宏观行为表现的关联。 情景记忆与语义网络的交织： 我们探讨了海马体在情景记忆形成中的核心地位，但更强调记忆的“重构性”而非简单的“回放”。每一次回忆都是一次对过往信息的再编辑。书中详细对比了不同类型的记忆（如内隐记忆、外显记忆）在皮层分布上的差异，并讨论了创伤记忆的固化机制。 类比推理与概念形成： 学习的本质在于发现和应用模式。本章引入认知范畴理论，阐释了人类如何从具体经验中抽象出一般性概念。我们通过对比人类与先进AI模型在“零样本学习”（Zero-Shot Learning）上的表现，来反思人类抽象思维的独特性。 元认知与学习效率： 了解自身的认知局限是高效学习的关键。本部分深入讲解了“知道自己不知道”的能力，即元认知监控。研究表明，恰当的自我评估和学习策略调整，能够显著提高知识的内化速度，而非仅仅依赖重复练习。 第三部分：决策、判断与社会认知 本部分将目光投向认知过程与外部世界的互动，探讨人类如何在不确定性环境中做出选择，以及社会环境如何塑造个体心智。 理性与直觉的辩证法： 基于丹尼尔·卡尼曼的工作，我们进一步探讨了“系统1”（快思考）和“系统2”（慢思考）的神经基础。本书重点分析了腹内侧前额叶皮层（vmPFC）在整合情绪信号（如风险厌恶）与目标导向行为中的作用，揭示了传统经济学假设中“完全理性人”的局限性。 偏见与启发式的神经回路： 认知捷径（启发式）虽然高效，但也容易导致系统性偏差（偏见）。我们详细考察了确认偏误（Confirmation Bias）在大脑处理新信息时的激活模式，以及群体极化（Group Polarization）现象在社会认知网络中的传播机制。 心智理论（Theory of Mind, ToM）的演化与实现： 理解他人的意图、信念和欲望，是复杂社会行为的基础。本章追溯了ToM从儿童发展到成人社交的成熟过程，并讨论了镜像神经元系统（Mirror Neuron System）在共情和行为模仿中的作用。同时，我们对比了人类ToM与当前AI在模拟社会理解方面的差距。 第四部分：认知科学的未来疆界——计算与整合 收官部分聚焦于前沿技术如何驱动认知科学的突破，以及认知研究对人工智能的深刻启示。 脑机接口（BCI）与认知增强： 探讨了BCI技术如何从辅助残疾人恢复运动功能，扩展到对记忆提取和注意力集中的潜在调节。我们审视了伦理考量，以及未来认知“增强”的界限。 类脑计算与人工通用智能（AGI）： 认知科学为AI提供了蓝图。本书分析了如何将大脑的稀疏表征、高效学习机制，应用于下一代神经网络架构，以期实现更具泛化能力的AGI。我们讨论了“符号接地问题”（Symbol Grounding Problem）在仿生智能中的最新进展。 意识的整合信息论（IIT）与全局工作空间理论（GWT）： 意识是认知科学的“终极难题”。本书以介绍性的方式，清晰梳理了两种主流理论的核心论点，并探讨了如何通过实验设计来区分和验证这些理论，以期最终理解主观体验的物理基础。 面向读者： 本书适合对人类心智运作原理有强烈好奇心的所有人士，包括认知心理学爱好者、对人工智能基础理论感兴趣的工程师、跨学科研究人员，以及任何希望深入理解“我们如何思考”的严肃读者。它不要求读者具备高等数学或神经生物学背景，但要求具备清晰的逻辑思维能力和探索未知的热情。本书旨在提供一个深入且前瞻性的认知科学概览，而非提供任何形式的实践指导或操作手册。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到力量的地方，在于它不仅仅关注了“做什么”，更深入地挖掘了“为什么”。许多育儿书籍只是罗列了一堆“应该如何如何”的指令，但这本书却花了不少篇幅去解释这些建议背后的科学依据和理论基础。这使得我作为一个信息接收者，从“盲从”转变为“理解并采纳”。当我明白一个建议背后的生理机制后，我执行起来的依从性会大大提高，甚至在遇到变化时，我也能根据已有的知识框架进行合理的调整。这种深层次的知识灌输，培养了读者自身的判断力，而不是一味依赖外部指导。这种“授人以渔”的教育方式，是它区别于市面上那些浮光掠影的指南类书籍的关键所在，非常具有启发性。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计实在是太用心了，光是翻开它，就能感受到那种沉静而专业的氛围。我特别喜欢它在视觉呈现上所下的功夫，比如那些精美的插图和图表，它们不是那种生硬的教科书式示意图，而是非常有艺术感地融入了知识点，让原本可能枯燥的医学知识变得生动起来。我记得有一页专门讲解孕期营养搭配的图谱，色彩运用得极其巧妙，光是看着那张图，就能立刻清晰地了解不同阶段需要侧重补充的营养素。而且，书籍的纸张质感也非常好，拿在手里有一种厚重而踏实的感觉，这无疑提升了阅读体验。它不仅仅是一本工具书，更像是一件可以陪伴度过特殊时期的精美纪念品。作者在细节上的把控，真的体现了对读者的尊重和对知识的敬畏，这点非常难得。总的来说，从装帧到内页设计，每一个环节都流露出一种高品质的匠心，让人在阅读过程中感到愉悦和放松，这是很多同类书籍难以企及的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格简直是太接地气了，完全没有那种高高在上的医学术语堆砌感，读起来就像是身边一位经验丰富、温柔细心的长辈在跟你耳提面命。我尤其欣赏作者在解释复杂生理变化时所采用的比喻，那些生动的类比让我这个非专业人士也能瞬间抓住重点，而不是对着一堆名词感到茫然。比如，当提到孕期激素波动对情绪的影响时，作者没有直接列举复杂的内分泌名词，而是描绘了一个“情绪过山车”的场景，瞬间就让我感同身受，也理解了为什么会突然情绪低落或异常兴奋。这种将专业知识“翻译”成日常语言的能力，是真正体现作者功力的所在。它让人在面对身体的各种奇妙变化时，少了一份焦虑，多了一份理解和从容，感觉自己真的被温柔地引导着。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语境构建非常具有包容性，它完全摆脱了传统健康教育中那种“标准模版”的刻板印象。我发现作者非常细致地考虑到了不同人群、不同体质可能面临的特殊情况，并且提供了相应的弹性建议。它没有强行要求所有人都必须达到一个单一的“完美”标准，而是鼓励个体化的健康管理。比如，它会针对偏瘦体质和易水肿体质给出不同的饮食侧重点，而不是一套万能食谱。这种对个体差异的尊重和细致入微的关照，让人感到自己是被看到的、被理解的个体，而不是数据表格中的一个普通案例。它传递出的信息是：健康是一个动态过程，允许变化，允许不完美，这极大地减轻了阅读过程中的心理压力。

评分☆☆☆☆☆

我作为一个追求效率的职场人士，时间成本是非常宝贵的，这本书最让我感到惊喜的是它在结构布局上的科学性。它没有采用传统的时间线叙述方式，而是将信息点进行了极其高效的模块化梳理。你不需要按部就班地从头读到尾，而是可以根据自己当下最关切的问题，迅速定位到对应的章节。比如，我前两天突然对产后恢复的盆底肌训练产生了兴趣，我只需翻到专门的“修复与重建”部分，里面详尽的步骤分解和配图解析，让我立刻就能开始练习，省去了四处搜集零散信息的麻烦。这种“即查即用”的设计理念，对于时间紧张的现代人来说，简直是福音。它尊重了读者的主动性和个性化需求，真正做到了工具书的精髓：在你需要时，它就在那里，而且信息精准无误。