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《新周刊》杂志社 编

图书标签:

• 中产阶级
• 生活方式
• 个人成长
• 理财
• 消费升级
• 社会观察
• 新周刊
• 财富
• 阶层
• 自我提升

出版社： 漓江出版社

ISBN：9787540780241

版次：1

商品编码：12115066

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-01-01

用纸：胶版纸

页数：328

字数：230000

正文语种：中文

编辑推荐

　　一年一度的文学盛宴，源自二十年如一日的品质守护
　　《新周刊》，中国社会变迁敏锐的观察者与记录者。
　　《新周刊》，读者眼中畅快淋漓的“观点供应商”。
　　《新周刊》，媒体同行和创意工作者眼中的“话题发源地”。
　　《新周刊》，商家及投资人眼中不可忽视的“智囊”和“思想库”。
　　阅读着《新周刊》成长的新锐青年，已成为推动社会前进的中坚力量。
　　《新周刊》年度佳作集结了一年优秀、有价值的文章，图文并茂，给读者畅快淋漓的阅读体验。

内容简介

　　是时候吃药了，与鸡汤、养生、点赞、红包保持距离。（《滚蛋吧！朋友圈》）
　　熟人，是资源，也是负担；是一宝，也是烦恼；能“微商”，也能“微伤”。（《别，我跟你不熟——中国熟人社会批判》）
　　今天，定义一个富人，不是富有金钱、富有时间或富有社会资源，而是富有安全感。（《安全课：不安世界的生存指南》）
　　中国不缺钱，就缺好货，在消费这件事情上，人们只会用钱包投信任票。（《低价社会——中国式消费批判》）
　　2016《新周刊》，记录着2016中国社会的脉动和中国与世界的互动……

作者简介

　　《新周刊》于1996年创刊，属于时事生活类杂志。历经二十年的发展，已成为中国社会变迁敏锐的观察者与记录者。《新周刊》始终保持对社会潮流动态的高度敏感，彰扬无情解构的犀利风格，并开创多种全新传媒报道模式，“中国新锐的时事生活周刊”之定位深入人心，是中国期刊市场上具代表性和舆论影响力的杂志之一。同时，《新周刊》享有传媒界“话题发源地”的美誉。

精彩书评

　　《新周刊》是一所学校，他培养了很多人，他的精神在很多地方发扬光大。
　　——央视主持人白岩松
　　
　　在我心里，《新周刊》就是中国的《Time》。
　　——学者于丹
　　
　　我一直觉得《新周刊》就是一个小孩的形象，他童言无忌，他永葆好奇。他会追问为什么，他会在大家都对某些规则习惯于隐忍和忽视的时候，他突然说那个皇帝好像没穿衣服。
　　——资深媒体人杨澜

目录

1 滚蛋吧！朋友圈
4 中国式网络社交批判
8 朋友圈各阶层分析报告
24 “毒舌女王”咪蒙：颤抖吧，朋友圈！
27 辛巴：我为什么退出200多个微信群？
31 刘铮：用朋友圈玩艺术
32 谢谢，我不想看“10万+”
37 对抗碎片，精简社交
39 关掉手机，去湖心亭看一场雪
42 美好生活只在朋友圈里
47 别，我跟你不熟——中国熟人社会批判
51 未被熟人伤害不足以语人生
55 半熟社会辞典
58 熟人比陌生人更危险
63 “国民老公”和他的粉丝们
67 只有隔壁老王才会给所有人点赞
70 装熟是名利场的通行证
73 邹振东：为什么不要随便叫人“老公”？
77 马伯庸：“关你屁事”“关我屁事”解决了世上大多数的事
80 其实更爱陌生人
83 中国人掏空报告
87 不要加班！让我瘫一会儿
91 亚健康的“骆驼祥子”
96 本应互相安慰，却成了互相拖累
100 没有比刚休过假的人更需要假期了
105 滥社交无异于谋财害命
109 话题越沉重，表达越轻松
116 闲适不等于颓废与堕落
121 安全课：不安世界的生存指南
124 给不安世界的生存指南
128 人类安全简史
131 最好的安全课是父母有能力离开
134 逃离抑郁，走出孤岛
138 中国女人为何最缺安全感？
141 宁愚勿蠢，待着不动也比瞎锻炼强
145 越自信的人越容易上当
149 到底要有多少钱才有安全感？
151 你必须要有个人安全知识体系
157 低价社会——中国式消费批判
160 廉价的复仇
165 廉价团做一回旅行乞丐
167 快时尚：“一水就扔”的血与泪
170 剁手节：人生就是一场买家秀
173 花总卧底东莞做普工
175 吴晓波：为什么我们要反对×丝经济？
178 日本职人：他们不生产商品，他们传承生活
184 中国不缺钱，就缺好货
187 吃瓜群众进化史
190 我是吃瓜群众我怕谁？
194 中国围观进化史
199 吃瓜经济学：从情怀营销、粉丝营销到恶搞营销
202 吃瓜群众的10张面孔
209 马薇薇：镇定，从本质上看待围上来的人
212 平庸时代没有公共知识分子
213 彭凯平：吃瓜群众是心理弱势的三无人员
219 大城市的异乡人
222 中国外省青年白皮书
228 外省青年为何没有归属感？
231 驻马店青年：金融精英闯荡上海滩
235 如何辨别一个人的“城籍”？
239 有一种优越感叫“我是本地人”
243 中国外省青年奋斗史：天堂向左，城市向右
248 让每个青年享有追梦的自由
251 人类凶猛，动物温柔
254 人类凶猛，动物温柔
259 超越人类理想的《疯狂动物城》
263 赵忠祥：说了35年动物，还没说过瘾
266 Kumamon：日本首富是只笨萌熊
269 沈石溪：人类有兽性，动物有人性
272 姚晨：八顿是我家第一个孩子
274 博物君：观察自然能让人谦卑
277 被城市圈养的人类
282 城里有群动物公民
284 你们这群愚蠢的人类！
289 直播成瘾
292 网剧、网综压倒电视机？
295 无聊化生存
298 喜剧的狂欢与综艺咖的诞生
303 全民直播进化论
308 不差钱和IP，就差好编剧
313 李黑帅：用“十级”重庆话直播中国生活
315 被热播剧重新定义的十个学科
318 老电视人如何搞定新网民？

精彩书摘

　　毒舌女王”咪蒙：颤抖吧，朋友圈！
　　文/阿饼
　　毒舌是咪蒙的一贯风格，一篇《致贱人》让她被指责为“心机婊”。“现在只要有人骂人，就会说你今天咪蒙看多了吧。”咪蒙感慨如今朋友圈里朋友越来越少，朋友圈越来越像工作圈、营销圈。
　　2月的最后一天，微信朋友圈里清一色莱昂纳多·迪卡普里奥成功拿下奥斯卡影帝的公众号文章。这种对热点的同题作文让各路“公号狗”拼到脑子冒烟，即使是咪蒙这样的“100万+”大V也不能免俗。
　　“小李子那个没写好，我觉得快疯了，算了，输了就输了吧。”咪蒙并不太满意自己的这篇文章，但粉丝留言还是挺她：“刷了一天的小李子，就这篇最励志。看得我好燃。”“奥斯卡结束后，看了那么多关于小李子的文章，数这篇标题我最喜欢。”最终这篇《小李子，恭喜你，终于从段子手界到了鸡汤界》的点赞数超过了5000个。
　　当大多数公号还在为“10万+”阅读量铆劲儿时，咪蒙透露，通常自己的推送发出来，20分钟左右就能上“10万+”，平均阅读量在40万—60万，而每篇文章在朋友圈里被收藏转发的后台数据“一般都有十几万，高的有100万”。就这样，咪蒙成了现象级的朋友圈“屏霸”。
　　“咪蒙牌鸡汤”的推送，开头结尾总会奉上一些金句：“很多东西，你只有得到它，才能真正地超越它，甚至不屑它”、“亲爱的单身狗，有一份爱情等待你签收”、“最好的爱情，一定是对等的”……深谙“10万+”之道的咪蒙，在推送的同时就已经帮读者把转发的理由想好了。
　　朋友圈是咪蒙的新媒体阵地，2015年年初，她创办了名为“万物生长”的影视公司，拍了以朋友圈为题材的网络喜剧《颤抖吧！朋友圈》。她说：“我一直想做一些能反映当下生活方式的东西，就拿奥斯卡来说，如果那一年的大奖是颁给《社交网络》而不是《国王的演讲》，那么对于50年、100年后的人来说，他就可以看到当时那一年的人的生活状态。”
　　这部投资仅4000元、演员全是自己人、零片酬上阵、场地道具都靠跟朋友蹭的10集网络喜剧，点击量每集1300多万，数据并不算漂亮，但在咪蒙预料之中。
　　正如“万物生长”公司后来停止了生长一样，咪蒙所擅长的和不擅长的，成为这部低成本、小制作网剧的成败关键。作为一个从报纸专栏时代一路写博客和豆瓣杀出来的作家，她知道怎么在最短的时间抓取公众稀缺的注意力。在这个围绕朋友圈的剧本里，她发起很多会让大家都有共鸣的话题，比如“当我们点赞的时候，我们在想些什么”、“如果朋友圈有一个测谎仪，你会说什么”、“我们的朋友圈与PS人生”。她总结失败的原因：“说实话，我到现在都觉得朋友圈这个题材很好，我周围朋友看到这个剧就说，是啊，你的制作真的很烂，你的表演也很烂，整个制作都很low，但精神还是好的，每个人都会觉得跟自己有关。只是我们的技术跟不上我们的选题，这就是为什么我在公号上做起来这么顺，而视频这一块还是会有很大欠缺。”
　　……

《新周刊：人人过上中产好生活》 目录 前言：何为“好生活”？ 从生存到发展的时代跨越 “中产”定义的变迁与现实考量 本书的意义与阅读指南 第一章：中产的基石——经济的向上流动 一、收入与财富的积累： 工资性收入的稳健增长：职业发展、技能提升与市场价值 财产性收入的多元化：房产、理财、股权投资的逻辑与风险 债务管理与财务健康：理性借贷与规避陷阱 “可支配收入”的弹性与自由度：如何在有限的预算内实现最大化效用 财富的代际传承：规划与责任 二、教育与知识的投资： 高质量教育的重要性：从学历到能力的转化 终身学习的必要性：应对快速变化的职业环境 教育投资的回报周期与评估：选择适合的教育路径 家庭教育的理念与实践：塑造孩子的未来竞争力 知识付费的时代：如何筛选与吸收有价值的信息 三、职业的稳定与发展： “铁饭碗”的瓦解与“金饭碗”的锻造：职业选择的智慧 核心竞争力与稀缺技能的培养：如何让自己成为不可替代的存在 职场晋升的策略与路径：向上走的智慧与情商 创业与自由职业的可能性：风险评估与机会把握 工作与生活的平衡：避免“过劳”与 burnout 第二章：中产的追求——品质与尊严的生活 一、居住的安稳与舒适： “安居”的定义：从拥有一套房到拥有一个家 城市选择与社区认同：生活环境对幸福感的影响 家居空间的品质化：设计、收纳与智能家居的融入 居住成本的考量：如何平衡房贷、租金与生活品质 绿色环保的居住理念：可持续的生活方式 二、健康的保障与管理： 医疗资源的获取与选择：优质医疗的门槛与权益 健康体检与疾病预防：主动管理的意识 运动与健身的常态化：身体是革命的本钱 心理健康的关注：压力疏导与情绪管理 健康饮食与生活习惯：细节决定成败 三、消费的理性与品味： 从“买得起”到“买得好”：品质消费的升级 品牌选择的逻辑：价值、口碑与个人偏好 理性消费的陷阱：冲动购物与攀比心理 服务消费的升级：体验与个性化需求 “断舍离”与极简主义：摆脱物质的束缚 第三章：中产的视野——精神的富足与社会的参与 一、文化与艺术的熏陶： 阅读的深度与广度：从消遣到启迪 观影、音乐与戏剧：丰富感官体验，拓展精神世界 艺术收藏与鉴赏：美学素养的提升 旅游的意义：开阔视野，体验多元文化 传统文化的传承与创新：根植于文明的自信 二、社交的拓展与深度： 高质量社交圈的构建：志同道合的朋友 家庭关系的维系与经营：爱与责任的平衡 社群参与与价值认同：归属感与集体荣誉 人际交往的智慧：同理心与沟通技巧 慈善与公益的实践：回馈社会，实现自我价值 三、公民意识与社会责任： 法律常识与权益意识：保护自己，尊重他人 公共事务的关注与讨论：理性表达，建设性意见 环境保护的行动：从我做起，影响他人 诚信与契约精神：社会交往的基石 对社会公平的思考与追求：理性批判，积极参与 第四章：中产的挑战——焦虑与应对 一、经济压力与不确定性： 高房价、教育支出与养老负担 职业风险与收入波动 金融市场的风险与投资失误 应对策略：多元收入、风险对冲、长期规划 二、社会比较与焦虑感： “比上不足，比下有余”的心理困境 社交媒体的压力与虚假繁荣 “内卷”与“躺平”的纠结 应对策略：自我认同、价值内化、减少不必要比较 三、身份认同与精神困惑： “中产”标签的模糊与自我定位 工作与生活的失衡：事业与家庭的冲突 精神世界的空虚与追求 应对策略：兴趣爱好、精神寄托、人生意义的探索 第五章：通往“好生活”的路径——实践与反思 一、清晰的目标与规划： 设定 SMART 原则下的短期、中期、长期目标 制定可行的行动计划与时间表 定期回顾与调整目标 二、持续的学习与成长： 保持好奇心，拥抱新知识、新技能 从成功与失败中汲取经验 积极寻求反馈，不断完善自我 三、健康的身心状态： 规律作息，均衡饮食，适度运动 学会压力管理与情绪调节 保持积极乐观的心态 四、有温度的人际关系： 用心经营家庭关系，倾注情感 拓展高质量社交圈，互助共赢 保持感恩之心，懂得付出 五、承担社会责任： 从力所能及之处做起，关爱他人，回馈社会 保持独立思考，理性参与公共事务 传递正能量，成为社会积极因素 结语：中产好生活的可能性 “好生活”的多元定义与个人化理解 拥抱变化，积极应对，不断探索 人人皆可追求属于自己的“好生活” --- 前言：何为“好生活”？ 在飞速变化的时代洪流中，“好生活”早已不再是遥不可及的理想，而是无数人内心深处渴望抵达的彼岸。然而，随着社会经济结构的调整，“中产”这一群体画像也愈发多元和模糊。我们曾经熟悉的那种“衣食无忧、有房有车、安稳体面”的标签，似乎在日新月异的现实面前，需要被重新审视和定义。 本书《新周刊：人人过上中产好生活》正是试图在这样的时代背景下，勾勒出一条通往“好生活”的清晰路径。我们不贩卖焦虑，也不制造幻觉，而是希望通过对经济基础、生活品质、精神追求以及社会责任的深度剖析，为每一个渴望向上流动、追求更有意义人生的个体，提供一份切实可行的参考。 “中产”的概念，在不同国家、不同历史时期，都有着不同的解读。在中国，它曾是改革开放后物质极大丰富带来的一个身份标志，代表着告别贫困，迈入相对富裕的门槛。但如今，随着社会阶层的流动性增强，以及大众消费观念的升级，仅仅拥有一定的物质基础，已不足以完全概括“中产”的内涵。它更多地指向一种生活态度，一种对品质、尊严、自我实现的追求。 本书的意义，在于从多个维度深入探讨“中产好生活”的构成要素。我们并非宣称一套标准化的模板可以适用于所有人，而是相信，理解这些要素，并根据自身情况进行调整与实践，每个人都能找到属于自己的“好生活”模式。 在阅读本书的过程中，请带着开放的心态，去审视自己的现状，去思考自己的渴望。我们鼓励您将书中的理念与自身的经历相结合，找到那些能够触动您、启发您、并最终引导您付诸行动的点滴。这不仅仅是一本书，更是一次关于生活方式的探索与升级。 第一章：中产的基石——经济的向上流动 经济的向上流动，是构建“中产好生活”最坚实的地基。它意味着你有能力通过自己的努力，获得持续增长的收入，积累可观的财富，并为自己和家人提供稳定的经济保障。这并非鼓吹拜金主义，而是清晰地认识到，在现代社会，经济的稳健是实现其他一切美好生活愿景的前提。 一、收入与财富的积累： 工资性收入的稳健增长： 我们的职业是大多数人最主要的收入来源。如何让这份收入稳健增长，是经济向上流动的核心。这离不开持续的职业发展，不断提升的技能，以及对自身市场价值的准确评估。拥抱新技术，学习新知识，让自己在竞争激烈的职场中保持优势。同时，要学会审时度势，选择那些具有发展前景的行业和岗位。 财产性收入的多元化： 仅仅依靠工资性收入，往往难以实现财富的快速积累。因此，学会让钱生钱，让财产性收入成为收入的重要补充，变得至关重要。这包括了对房产的投资逻辑，如何理解其增值潜力与风险；对理财产品的选择，如何根据自身的风险承受能力进行配置；以及对股权投资的审慎考量，了解其高回报与高风险并存的特性。关键在于，要建立多元化的资产配置，分散风险，并对市场的变化保持警惕。 债务管理与财务健康： 适度的债务，如房贷，可以帮助我们实现重要的生活目标。但关键在于“适度”和“管理”。要理性借贷，清晰了解贷款的利率、还款方式，避免陷入债务陷阱。定期审视自己的财务状况，确保每月的还款额在可承受范围内，并有足够的应对突发状况的应急资金。财务健康，意味着对自己的金钱有清晰的掌控力。 “可支配收入”的弹性与自由度： “可支配收入”是指扣除税费、社保等强制性支出后，我们真正可以自由支配的收入。中产生活的一个重要体现，就是拥有更高的“可支配收入”弹性。这意味着，我们不仅能满足基本的生活需求，还有余力去追求更高品质的消费、个人发展和休闲娱乐。如何在有限的预算内实现最大化效用，是提升生活品质的关键。 财富的代际传承： 随着年龄的增长，财富的积累也意味着责任的增加。如何将自己辛勤积累的财富，以合理的方式传承给下一代，让他们也能拥有更好的起点，是许多中产人士会考虑的问题。这涉及到遗产规划、家族信托等概念，需要提前进行周密的思考和专业咨询。 二、教育与知识的投资： 高质量教育的重要性： 教育，是改变命运、提升个人价值的最有效途径之一。对于中产家庭而言，为孩子提供高质量的教育，是重要的投资。但这种投资，不应仅仅停留在学历层面，更要注重培养孩子的学习能力、解决问题的能力、批判性思维和创造力。未来的竞争，更多的是能力的竞争。 终身学习的必要性： 时代发展日新月异，知识更新的速度越来越快。昨天还炙手可热的技能，明天可能就会被淘汰。因此，“终身学习”已不再是一个口号，而是生存和发展的必备素质。无论是通过线上课程、阅读、还是参加培训，都要保持学习的热情，不断更新自己的知识储备和技能体系，以适应快速变化的职业环境。 教育投资的回报周期与评估： 教育的投资，往往是长期的。我们不能期望立竿见影的效果。要理解教育投资的回报周期，并学会评估其价值。选择适合自己或孩子的教育路径，既要考虑学业上的进步，也要关注人格的塑造和视野的开阔。 家庭教育的理念与实践： 家庭是孩子成长的摇篮，父母是孩子的第一任老师。科学的家庭教育理念，能够为孩子的健康成长打下坚实基础。这包括了言传身教、榜样力量、以及创造一个支持性的成长环境。好的家庭教育，能够塑造孩子独立、坚韧、有同理心的品格，为他们的未来竞争力奠定基石。 知识付费的时代： 如今，获取知识的渠道越来越多，其中“知识付费”也成为一种潮流。面对海量的信息，如何筛选出真正有价值、对自己有益的内容，并有效地吸收和运用，是现代人需要具备的重要能力。要学会辨别信息源的可靠性，理性消费知识，避免盲目跟风。 三、职业的稳定与发展： “铁饭碗”的瓦解与“金饭碗”的锻造： 传统的“铁饭碗”观念在很多行业已经不再适用。取而代之的，是更加强调个人能力和市场价值的“金饭碗”。这意味着，我们要不断提升自己的核心竞争力，成为所在领域不可或缺的人才。 核心竞争力与稀缺技能的培养： 什么是你的核心竞争力？是某项专业技能？是独特的解决问题的能力？还是卓越的沟通协调能力？找到并持续打磨自己的核心竞争力，让自己在职场中拥有独特的优势。同时，关注那些具有稀缺性的技能，这些技能往往能带来更高的回报和更广阔的发展空间。 职场晋升的策略与路径： 想要实现职业的向上流动，光有能力是不够的，还需要掌握一定的职场策略。这包括了如何与领导、同事建立良好的关系，如何有效地向上沟通，如何展现自己的价值，以及如何抓住晋升的机会。情商在其中扮演着重要的角色。 创业与自由职业的可能性： 随着互联网的发展，创业和自由职业的机会也越来越多。对于有想法、有能力、敢于冒险的人来说，这可能是一条实现经济自由和人生价值的道路。但同时，也要充分认识到其中的风险，做好充分的准备和风险评估。 工作与生活的平衡： 忙碌的职场生活，很容易让人陷入“工作狂”的状态，牺牲个人生活甚至健康。追求“好生活”，就不能忽视工作与生活的平衡。学会合理安排时间，给自己留出放松、充电和陪伴家人的时间，避免“过劳”和 burnout（职业倦怠），才能让生活更有质量。 第二章：中产的追求——品质与尊严的生活 当经济基础逐渐稳固，人们自然会将目光投向更高层次的生活追求——居住的安稳舒适，健康的有力保障，以及消费的理性品味。这些，构成了“中产好生活”的另一种重要维度，关乎生活的品质与个体的尊严。 一、居住的安稳与舒适： “安居”的定义： 对于大多数中国人而言，“安居”是“乐业”的前提。从早年“拥有一套房”的朴素愿望，到如今“拥有一个温暖而舒适的家”，居住的意义在不断深化。它不仅仅是钢筋水泥的物理空间，更是承载家庭生活、情感交流、以及个人休憩的港湾。 城市选择与社区认同： 居住在哪里，很大程度上决定了我们的生活质量。选择一个适合自己发展、拥有良好配套设施、且文化氛围适宜的城市，是重要的生活决策。同时，一个有归属感的社区，能够带来邻里之间的互助与温暖，提升生活的幸福感。 家居空间的品质化： “家”的品质，体现在每一个细节。这包括了合理的空间设计，高效的收纳系统，以及融入智能家居带来的便利。我们追求的，是能够让身心得到放松，充满个性化气息，且兼顾实用功能的居住环境。 居住成本的考量： 房价的高企，让居住成为许多中产家庭的经济负担。因此，如何在平衡房贷、租金等居住成本的同时，依然能保证一定的生活品质，是一个需要长期考量的课题。精打细算，合理规划，避免让房贷成为压垮生活的重担。 绿色环保的居住理念： 随着人们环保意识的提高，绿色、健康、可持续的居住理念也日益受到重视。选择环保材料，优化能源利用，打造一个对环境友好的家，不仅是对地球负责，也是对自身健康负责。 二、健康的保障与管理： 医疗资源的获取与选择： 健康是最大的财富。中产阶层往往能够接触到更优质的医疗资源，但了解不同医疗机构的特点、医生的专长，以及如何有效地利用医保和商业保险，对于获得及时有效的医疗服务至关重要。 健康体检与疾病预防： “治未病”比“已病”更重要。定期进行健康体检，了解身体的各项指标，及时发现潜在的健康问题，并根据医生的建议进行生活方式的调整，是主动管理的体现。 运动与健身的常态化： 长期伏案工作，容易导致身体机能下降。将运动和健身融入日常生活，保持规律的体育锻炼，不仅能够增强体质，还能有效缓解压力，提升精神状态。 心理健康的关注： 现代生活的快节奏和高压力，对心理健康提出了挑战。学会识别和管理自己的情绪，寻求专业的心理咨询，保持积极乐观的心态，是维护身心健康的重要组成部分。 健康饮食与生活习惯： “民以食为天”，但“食”的品质直接影响健康。学会选择新鲜、健康的食材，掌握科学的烹饪方式，并养成规律的作息，避免熬夜，这些看似微小的细节，却能对健康产生深远的影响。 三、消费的理性与品味： 从“买得起”到“买得好”： 随着收入的增长，消费不再仅仅是为了满足基本需求，更是对生活品质和个人品味的追求。从“买得起”到“买得好”，意味着我们开始注重商品的质量、设计、品牌价值以及使用体验。 品牌选择的逻辑： 品牌，在某种程度上代表了品质、信誉和服务。但选择品牌，不应盲目跟风，而要有自己的逻辑。结合品牌的口碑、产品本身的价值、以及是否符合自己的个人偏好，做出明智的选择。 理性消费的陷阱： 即使拥有一定的经济基础，也并非可以肆意挥霍。冲动购物、攀比心理、以及被商家营销策略所裹挟，都可能导致不理性的消费，最终损害自己的财务健康。学会“延迟满足”，理性规划，是重要的消费智慧。 服务消费的升级： 除了物质消费，服务消费在“好生活”中扮演的角色也越来越重要。例如，高品质的餐饮、便捷的出行服务、以及专业的健康管理服务等，都能极大地提升生活的便捷度和幸福感。 “断舍离”与极简主义： 过度的物质占有，反而会成为一种负担。学会“断舍离”，审视自己的物品，保留真正需要和喜爱的，摆脱不必要的物质束缚，能够带来更轻松、更自由的生活状态。 第三章：中产的视野——精神的富足与社会的参与 当物质生活得到满足，一个人的目光自然会投向更广阔的精神世界，并希望在社会中扮演更积极的角色。“中产好生活”的内涵，也由此延伸到精神的富足和对社会的贡献，这关乎一个人的视野高度和人生价值的实现。 一、文化与艺术的熏陶： 阅读的深度与广度： 阅读是通往知识殿堂的钥匙，也是拓展精神世界的捷径。从轻松的消遣性阅读，到具有思想深度的学术著作，广泛的阅读能够丰富我们的认知，提升我们的思维能力，并让我们在喧嚣的世界中找到内心的宁静。 观影、音乐与戏剧： 艺术是人类情感的表达，也是精神的滋养。通过观赏优秀的电影、聆听动人的音乐、欣赏精彩的戏剧，我们可以体验不同的人生，感受人类的情感，从而拓展自己的精神维度，提升审美情趣。 艺术收藏与鉴赏： 对于一部分人来说，艺术收藏和鉴赏，是他们提升美学素养、丰富精神生活的一种方式。即便不进行收藏，了解一些艺术史知识，欣赏大师的作品，也能让我们的生活充满艺术气息。 旅游的意义： 旅游不仅仅是简单的观光，更是一种开阔视野、体验多元文化、放松身心的过程。通过深入了解不同地方的风土人情，与当地人交流，我们能够打破固有的思维模式，获得新的启发。 传统文化的传承与创新： 根植于自己的文化，是民族自信的源泉。了解和传承优秀的传统文化，将其与现代生活相结合，进行创新性的发展，能够让我们在世界文化交流中，保持独特的魅力。 二、社交的拓展与深度： 高质量社交圈的构建： 拥有一个由志同道合的朋友组成的社交圈，是宝贵的财富。这些人能够与你分享喜悦，分担忧虑，在事业和人生道路上给予支持和建议。 家庭关系的维系与经营： 家庭是情感的港湾，也是我们最坚实的后盾。经营好与配偶、子女、父母的关系，用爱和理解去维系，是“好生活”的重要组成部分。 社群参与与价值认同： 积极参与各种兴趣社群、行业交流平台，能够让我们找到归属感，并获得集体的荣誉感。在与人交流合作中，实现自我价值。 人际交往的智慧： 良好的人际关系，离不开有效的沟通和真诚的付出。学会倾听，懂得换位思考，保持同理心，能够让我们在复杂的人际关系中游刃有余。 慈善与公益的实践： 承担社会责任，参与慈善和公益事业，是实现自我价值，回馈社会的一种重要方式。这不仅能够帮助他人，更能让自己感受到生命的意义。 三、公民意识与社会责任： 法律常识与权益意识： 了解基本的法律常识，维护自己的合法权益，尊重他人的权利，是现代公民的基本素养。 公共事务的关注与讨论： 关注社会发展，理性参与公共事务的讨论，以建设性的意见，为社会进步贡献力量。 环境保护的行动： 每个人都肩负着保护环境的责任。从身边的小事做起，如节约用水用电、垃圾分类等，并影响身边的人，共同为地球的美好未来努力。 诚信与契约精神： 诚信是立身之本，契约精神是社会交往的基石。遵守承诺，信守合同，能够赢得他人的尊重和信任。 对社会公平的思考与追求： 保持对社会公平正义的关注，用理性的眼光审视社会问题，并以积极的方式参与到推动社会进步的进程中。 第四章：中产的挑战——焦虑与应对 虽然“中产”意味着相对优越的生活条件，但这并不意味着可以高枕无忧。现代社会的高速发展，也给中产群体带来了前所未有的挑战，尤其是经济压力、社会比较和身份认同带来的焦虑，成为许多人挥之不去的阴影。 一、经济压力与不确定性： 高房价、教育支出与养老负担： 尽管收入有所增长，但许多中产家庭依然面临着高昂的房价、子女高昂的教育费用以及未来养老的巨大压力。这些“三座大山”时刻提醒着他们，经济的稳健并非一劳永逸。 职业风险与收入波动： 市场竞争日益激烈，行业更迭加速，许多职业面临着被取代的风险。一旦失业或收入锐减，对原本稳定的生活将造成巨大冲击。 金融市场的风险与投资失误： 追求财产性收入，也意味着要面对金融市场的波动。一次重大的投资失误，可能让多年的积蓄化为乌有，带来巨大的经济和心理损失。 应对策略： 面对经济压力，关键在于“多元化”和“规划”。 多元化收入来源 能够分散风险；审慎的风险对冲 能够降低潜在损失；而长期而周密的财务规划 则是抵御不确定性的重要手段，包括建立应急基金、为养老进行专项储蓄等。 二、社会比较与焦虑感： “比上不足，比下有余”的心理困境： 社交媒体的普及，让人们更容易看到他人的光鲜亮丽，从而产生“比上不足”的心理。即使身处中产，也常常会因为看到更富裕、更成功的人而感到焦虑。 社交媒体的压力与虚假繁荣： 社交媒体上充斥着经过美化的生活片段，营造出一种“虚假繁荣”。长期沉浸其中，容易让人对现实产生扭曲的认知，加剧自身的不安全感。 “内卷”与“躺平”的纠结： 在激烈的竞争环境下，“内卷”让许多人感到身心俱疲，而“躺平”则似乎放弃了对更好生活的追求，这种两难的境地，让不少中产人士陷入迷茫。 应对策略： 缓解社会比较带来的焦虑，在于 回归自我 。 强化自我认同，认识到每个人的人生轨迹和价值是独特的；内化自身价值，不被外界的评价所左右；并减少不必要的比较，将目光聚焦于自己的成长和幸福。 三、身份认同与精神困惑： “中产”标签的模糊与自我定位： “中产”的定义本身就模糊不清，当一个人达到一定的经济水平，却又未达到顶级富裕时，很容易在身份认同上产生困惑。自己究竟属于哪个阶层？自己的价值标准是什么？ 工作与生活的失衡： 许多中产人士在追求事业成功的同时，也承担着沉重的家庭责任。事业与家庭的冲突，往往让他们感到疲惫和失落，难以找到理想的平衡点。 精神世界的空虚与追求： 当物质欲望得到满足后，一些人会发现精神世界仍然感到空虚。他们开始寻找人生的意义，探索更深层次的自我价值。 应对策略： 应对身份认同和精神困惑，需要 深入的自我探索 。 培养多元化的兴趣爱好，能够丰富精神生活，提供情感寄托；积极寻求精神寄托，如宗教、哲学、艺术等；更重要的是， 主动探索人生的意义，将生命的价值与个人成长、社会贡献相结合。 第五章：通往“好生活”的路径——实践与反思 “好生活”并非遥不可及的星辰，而是可以通过一系列具体的实践和持续的反思，逐步抵达的风景。它需要我们有清晰的方向，不断学习，保持健康，经营关系，并承担起应有的社会责任。 一、清晰的目标与规划： 设定 SMART 原则下的目标： 目标设定是实现“好生活”的第一步。运用 SMART 原则（Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound），为自己的生活、事业、财务、健康等设定具体、可衡量、可达成、相关性强且有时间限制的目标。无论是短期的小目标，还是中长期的宏大规划，都要做到心中有数。 制定可行的行动计划与时间表： 目标一旦设定，就需要转化为具体的行动。将目标分解为可执行的步骤，并为每个步骤设定明确的时间表，确保每一步都朝着既定方向前进。 定期回顾与调整目标： 生活是动态变化的，我们的目标也需要随之调整。定期回顾自己的目标进展，评估当前策略的有效性，并根据实际情况进行必要的修改和优化。 二、持续的学习与成长： 保持好奇心，拥抱新知识、新技能： 时代在发展，知识在更新。保持一颗好奇的心，主动去学习新的知识，掌握新的技能，不断提升自己的核心竞争力，让自己能够适应变化，抓住机遇。 从成功与失败中汲取经验： 无论是成功的经验，还是失败的教训，都是宝贵的财富。学会总结，从中提炼出可迁移的经验和教训，避免重复犯错，不断优化自己的行为模式。 积极寻求反馈，不断完善自我： 倾听他人的建议和反馈，无论是来自领导、同事，还是家人朋友，都能够帮助我们发现自身的盲点，并从中获得改进的方向。 三、健康的身心状态： 规律作息，均衡饮食，适度运动： 健康是享受生活的基础。保持规律的作息，吃有营养的食物，进行适度的体育锻炼，是维持身体活力的基本保障。 学会压力管理与情绪调节： 现代生活压力巨大，学会有效地管理压力，识别和调节负面情绪，保持积极乐观的心态，是维护心理健康的关键。 保持积极乐观的心态： 积极的心态能够帮助我们更好地应对挑战，发现生活中的美好。学会感恩，发现生活中的小确幸，能够提升幸福感。 四、有温度的人际关系： 用心经营家庭关系，倾注情感： 家庭是我们最温暖的港湾。投入时间和精力，用心去经营与家人的关系，用爱和理解去维系，让家庭成为我们最坚实的后盾。 拓展高质量社交圈，互助共赢： 建立一个由志同道合的朋友组成的社交圈，与他们分享喜悦，分担忧虑，在相互支持和帮助中共同成长。 保持感恩之心，懂得付出： 懂得感恩，珍惜身边的人，并乐于付出，能够让我们的生活充满温情，赢得他人的尊重和友谊。 五、承担社会责任： 从力所能及之处做起，关爱他人，回馈社会： 关注社会弱势群体，参与公益活动，尽自己所能去帮助他人，回馈社会，能够让我们感受到生命的价值和意义。 保持独立思考，理性参与公共事务： 保持独立思考的能力，不盲从，不偏激，理性地参与公共事务的讨论，为社会进步贡献自己的力量。 传递正能量，成为社会积极因素： 用自己的言行传递积极乐观的态度，鼓励他人，传播正能量，成为推动社会和谐发展的一份子。 结语：中产好生活的可能性 “好生活”，最终的定义权在于每一个个体。它不是一个固定的模板，也不是一个需要被严格遵守的教条。它是关于一种生活状态，一种精神追求，一种对自我价值的实现。 我们所倡导的“人人过上中产好生活”，并非要求每个人都成为百万富翁，而是希望每个人都能在力所能及的范围内，追求一种有品质、有尊严、有意义的生活。这需要我们具备清晰的目标、持续的学习、健康的身心、良好的人际关系，以及一份对社会的责任感。 拥抱变化，积极应对，不断探索。在这个充满无限可能性的时代，愿每个人都能找到属于自己的“好生活”路径，活出生命的精彩。

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这本书简直是一剂强心针，在当下这个充满焦虑和不确定性的时代，提供了一种令人鼓舞的视角。它不仅仅是描绘一个模糊的“好生活”，而是深入剖析了实现这种生活背后所需的方方面面。我尤其欣赏作者在探讨“中产”这个概念时，并没有将其神化或扁平化，而是将其拆解成一系列可以理解和达成的目标。比如，书中对财务规划的详细解读，从储蓄、投资到风险管理，都给出了非常实操的建议，让我不再觉得理财是遥不可及的事情。更重要的是，它强调的不是一夜暴富，而是通过持续的努力和明智的选择，逐步建立起稳固的经济基础，从而获得安全感和选择的自由。这种脚踏实地的精神，是许多同类书籍所缺乏的。此外，作者还触及了教育、健康、人际关系等领域，将“好生活”视为一个整体，而非仅仅是物质的堆砌。阅读的过程中，我仿佛看到了一条清晰的路径，引导我如何在生活的各个维度上做出更优的选择，从而提升整体的幸福感。它让我意识到，所谓“好生活”，其实是可以被规划和实现的，关键在于我们是否愿意去学习、去实践。

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这本书给我带来的最大的感受，是一种被理解和被赋能的感觉。在快节奏的现代社会，很多人都感到迷茫，不知道自己的努力方向在哪里，也不知道如何才能获得真正的幸福感。这本书就像一位睿智的朋友，用一种温暖而坚定的语气，为我们指明了一条可以努力的方向。它没有贩卖焦虑，也没有制造不切实际的幻想，而是非常理性地分析了当前社会环境下，普通人如何才能稳步提升生活品质，过上“好日子”。我尤其欣赏书中对“个人价值实现”的探讨，它强调了工作不仅仅是为了谋生，更可以成为实现自我价值、获得成就感的重要途径。作者给出的建议非常具有操作性，比如如何识别自己的优势、如何提升专业技能、如何与同事建立良好的关系等等，这些都为我提供了非常实用的指导。此外，书中关于“家庭关系”的篇章也让我受益匪浅，它提醒我在追求个人发展的同时，不要忽视了与家人之间的情感连接，并提供了一些维护和谐家庭关系的有效方法。总的来说，这本书给我注入了积极的能量，让我对未来的生活充满了期待，也更有信心去创造属于自己的“好生活”。

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读完这本书，我感觉自己好像获得了一本“生活指南”，里面充满了各种关于如何让日子过得更舒心、更有质量的智慧。作者并没有用空洞的口号来鼓吹某种理想状态，而是通过大量生动的故事和案例，展现了不同人在追求“中产生活”过程中遇到的挑战和克服的方法。我印象特别深刻的是关于“时间管理”的部分，它不仅仅是教你如何更有效率地工作，更重要的是如何将宝贵的时间分配给那些真正让你感到快乐和有意义的事情，比如陪伴家人、发展兴趣爱好，甚至只是享受片刻的宁静。书中关于“消费观”的讨论也很有启发，它鼓励我们去区分“需要”和“想要”，理性消费，避免陷入无休止的物质攀比，从而将更多资源用于提升生活品质和精神享受。我尤其赞同作者关于“自我成长”的理念，认为“中产生活”不仅仅是拥有多少物质财富，更重要的是保持学习的热情，不断拓展自己的视野和能力。它让我重新审视了自己的生活方式，开始思考如何在日常的点滴中融入这些积极的改变，让每一天都比前一天更充实、更美好。

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阅读这本书的过程，就像是在进行一场关于“美好生活”的深度对话。作者以一种非常接地气的方式，剖析了“中产生活”的内涵，并将其与我们每个人息息相关的生活场景联系起来。我特别喜欢书中对“抗压能力”的解读，它并没有将压力视为洪水猛兽，而是将其视为成长的催化剂，并提供了多种应对和化解压力的方法。这种积极的态度让我感到安心，也让我明白，面对生活的挑战，我们并非束手无策。书中关于“社区参与”和“社会责任”的讨论也让我耳目一新，它提醒我，一个人的“好生活”不仅仅是个人的幸福，也应该包含对周围环境和社会的贡献。这种超越小我的视角，让我对“中产生活”有了更深刻的理解。我发现，这本书不仅仅是在教我如何“拥有”什么，更是在教我如何“成为”一个更完整、更充实的人。它鼓励我们去追求内心的平静和满足，去发现生活中的小确幸，去拥抱那些看似平凡却意义非凡的时刻。

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我必须说，这本书的出现，恰好填补了我内心深处的一种渴望。在信息爆炸的时代，我们常常被各种各样的生活方式和价值观所裹挟，很容易感到无所适从。而这本书，却像是一股清流，用一种平和而有力的声音，引导我们回归内心的真实需求。它并没有定义一个普适性的“中产生活”标准，而是鼓励每个人去探索和定义属于自己的“好生活”。我尤其欣赏书中对“精神富足”的强调，它提醒我们，真正的幸福并非来自物质的堆砌，而是源于内心的充盈和精神的愉悦。书中关于“文化品味”和“艺术鉴赏”的章节，让我开始重新审视自己与文化艺术的关系，并激励我去发掘那些能滋养心灵的兴趣爱好。此外，作者还探讨了“健康生活方式”的重要性，从饮食、运动到睡眠，都给出了详细而科学的建议，让我意识到健康才是“好生活”的基石。这本书不仅仅是一本读物，更像是一个心灵的导航仪，指引我在人生的航程中，朝着更具意义和价值的方向前进。

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挺好的，京东价格一直比较给力，物流很好。

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提前有货，赶紧下单，配送速度依然很棒！就是边角有损伤，微感失望。。

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很好。。。。。。。。。。。。。。。。。

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很好，送货快，价格实惠，老客户了！

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孩子需要，帮孩子同学买了二十几本，京东购物方便快捷。

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新周刊精华集，看着标题就想看！

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活动价买的很划算活动价买的很划算

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不过这本书没有谈及是适应PMP第几版的，本书说到的44 个processes，其中几个跟现在最新版第四版的44个processes有些不同，仔细对照了一下，发现第四版里面有增减的processes，所以如果出现和最新版本不一致的论述，大家还是要仔细界别一下。

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趁着有活动的时候囤书，三折购入。书名有意思