【正版包邮】 极简主义——风靡欧美的工作与生活理念 人民邮电出版社正版书籍

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店铺: 嘉汇汉唐图书专营店
出版社: 人民邮电出版社
ISBN:9787115374073
商品编码:12172017546

具体描述



商品参数

本书告诉我们,如果换一种角度看世界,你会发现,事情其实没有那么复杂,解决问题的方法也很简单。适合所有想提高做事效率、提升人生幸福感的人士阅读。




为什么有人不用加班也能高效完成工作,有人却不得不熬至深夜?为什么有人总觉得事情永远都做不完,有人却仿佛事一身轻?面对高节奏和过于复杂的现代生活,为什么有些人忙得焦头烂额依然法适应,有些人的幸福感却不断增强,甚至乐在其中?
《极简主义:风靡欧美的工作与生活趋势》告诉我们,如果换一种角度看世界,你会发现,事情其实没有那么复杂,解决问题的方法也很简单。运用弗格斯·奥康奈尔提出的极简思维理念弄明白自己要做什么,然后站在局外进行思考,据此理清事情的优先顺序,并对结果和预期有所界定,我们[]能以很简单、很有效的方式达成目标。




弗格斯·奥康奈尔(FergusO‘Connell),国际上非常值得被关注的时间管理作者之一,出版过《银弹》《加薪不加班》《少做的力量》《如何在更短的时间轻松做完更多的事情》等多[]图书,已被翻译成13种语言畅销[]。他擅长用很短的时间完成复杂的工作,其创建的项目管理方法已经影响了整整一代项目经理,而其提出的简化项目流程的基本理念正在被越来越多的人们所采用。


[]个理念 事情其实很简单
如果你有幸听过以色列科学家艾利?高德拉特的演讲,那么你一定知道他所说的“科学界[]基本的信条”这句话。按照他的理论,“现实中没有复杂的系统”,或者说“真相不可能复杂”。因此,我们所讲的关于常识的[]个理念[]是避免复杂,追求简单。

第二个理念 弄明白自己要做什么
“如果你不知道自己要驶向哪个港口,那么论东南西北风,对你来说都是所谓的。”这个谚语可以说是人不知、人不晓,对于它我们可以这样理解:如果你不知道你想要做什么,那么你要完成某件事情是非常困难的。

第三个理念 任何事情都有连续性
因为某些原因——我认为是遗传自父亲——我是非常严谨的、守旧的时间主义者。如果我跟某人约好3点见面,我一定会在3点前到,如果他们3点没有到,我会立刻开始猜测是不是出问题了。很长时间后我才意识到,在这一方面很少有人像我一样,于是我开始相信,很少有人根据事件的连续性去思考。

第四个理念 如果不去做,永远都做不完
这实在是再明显不过了:如果人们不去做事情,事情[]永远不会做完。当没有完成的事情达到一定数量时,[]会出问题,有时甚至更糟。一般来说,人们不会故意地不去做某事。但这为什么还会发生呢?原因有很多,[]突出的几点是:困惑、超出承诺和能力范围。


第五个理念 结果往往和预期不一样
尽管我们做了[]大的努力,然而,总会有意想不到的状况在等着我们。“如果你不去主动应对项目中存在的风险”,《软件度量》的作者汤姆?吉尔伯写道,“风险[]会偷袭你。”有时候,我认为这[]像我们在雷区里穿行。前面讲过的工具能帮助我们建立关于这个雷区的局[]地图,但我们知道它是不完整的,未知的地雷仍在某处等着我们。

第六个理念 明确界定事情的结果
需要说明的是,一旦我们有了完成事件的连续性计划,一旦我们确定了谁去做这份工作,那么在这个连续性事件中的每一份工作,[]只能以两种情形中的一种存在:要么完成了,要么失败了——也[]是没有完成。这[]是第六个理念“明确界定事情的结果”——事情要么完成了,要么没有完成。

第七个理念 学会从他人的角度看问题
如果人们足够积极并且受到了极好的激励,他们可以移走高山。另一方面,对于正在计划的事情,如果人们没有得到合理的安排,在极端情况下,他们将会中止做它,从而造成负面影响。有基于此,第七个理念很简单——学会从他人的角度看问题,进而修正计划或行为,以增加成功的机会。





解说理念 “如果你不知道自己要驶向哪个港口,那么无论是东南风还是西北风,对你来说都是无所谓的。” 这个谚语可以说是无人不知、无人不晓,谚语说的是在一望无际的地中海上航行,据我所知,这个谚语是很久之前的某个人[]先提出来的,但是这个人是谁并不清楚。 对于这个谚语我们可以这样理解:如果你不知道你想要做什么,那么你要完成某件事情是非常困难的。 在刘易斯·卡罗尔(LewjsCarrll])的[]古典童话故事《爱丽丝奇境历险记》中,有一段爱丽丝和柴郡猫的对话—— 爱丽丝:请问,您可以告诉我我应该走哪条路吗? 柴郡猫:这取决于你想到达哪个地方。 爱丽丝:我无所谓,到哪里都行。 柴郡猫:既然这样,你选择哪条路都可以。无论是一次会议、一场演讲、[]、一个星期、一年还是一辈子,无论是一个小小的发明,还是雄心壮志,或者其他任何事情,如果你不知道自己的目的何在,那么你将会步履维艰。 如果你发起了一次会议,却不知道想通过它实现什么目的,不去考虑你真正需要的东西,那么你从这次会议中有所收获的可能性[]很小了。对于本章开头的[]个问题——如果通过这本书你只能学会一句话,那么我希望你能意识到“我们没有时间来计划这件事情,赶紧去做吧”这种观点是[]错误的。即使是一点点的计划也比盲目去干要好得多。明确自己的任务和目标(本章的主题),制订好计划(第三、四、五章的主题),然后实施这个计划(第六章的主题)。有目的、有计划地去做,远比你像笼子里的公牛那样四处乱撞要省时很多。 案例分享 案例1弄明白自己正在做什么 我们可以用一个案例来说明上述理念。假定你的企业正在大规模扩张,你需要更多的员工,因此设计了一个招聘广告。你把招聘内容写好,然后通过媒介散发出去,[]后面试应聘者——看上去这样做[]足够了。其实,你也可以尝试运用本书所提供的工具,看看能否带来更多的价值或者产生新的视角。 []先,我们应该努力了解我们正在尝试做的事情。什么事件标志着这项工作的完成?这确实是一个有趣的问题,而这个问题的答案并不像看起来那么简单。这项工作的完成是以成功发布招聘广告为标准,还是以处理完应聘信息为标准?或者是以面试完应聘者为标准?还是以完成新员工的骋用为标准?或者是其他标准7如果我们花费了公司大量的资金去发布招聘广告,却没有任何回应,那这算不算成功?这对我们来讲重要吗?(前提是那不是我们自己的钱!)如果现有员工看到了招聘广告,会不会产生关于薪资、职业晋升或者其他方面的异议?如果对于新员工的聘用[]于我们正在做的事情的范畴内,那么是否面临着跟其他[]比如人力资源[]打交道的问题?我希望通过“什么事情标志着该项工作的结束”这个问题,你能发现“发布招聘广告”这件事情根本不是一个单方面的工作,也不像看上去那么简单。 现在,假定我们把在特定报纸上发布招聘广告作为这件工作结束的标志,那么剩下的事情,比如处理应聘结果、组织安排面试以及提供职位[]属于其他的工作内容了(注意这只是从我们自己的角度来确定这项工作的完成节点,我们也可以选择不同的节点)。确定之后,我们[]知道这个问题的答案了:“什么事件标志着这件工作的完成?”答案[]是招聘广告刊登在报纸上或者其他任何你先前计划好的地方。 那么,这件事情的利益相关者是谁呢?他们的获利条件又是什么呢? ……
《化繁为简:重新发现生活的本质》 在这个信息爆炸、选择过剩的时代,我们常常被无休止的物质、信息和社交压力所裹挟,感到身心俱疲,生活也因此变得杂乱无章。我们渴望一份宁静,一种清晰,一种更贴近内心真实需求的自由。这本《化繁为简:重新发现生活的本质》并非一本推销速成方法的指南,也不是一本宣扬极端物质匮乏的宣言,而是一场关于如何摆脱不必要束缚、重拾生活掌控权的深度探索。它邀请你踏上一段自我审视的旅程,重新审视你所拥有的,你所追求的,以及你真正看重的东西。 本书的核心理念在于“减法”,但并非一味地否定和剥离。它更像是为你的生活做一场精心的“减压手术”,去除那些让你负担过重、分散你精力、阻碍你前行的“冗余”,从而为真正重要的事情腾出空间。我们并非鼓吹回归原始,而是倡导一种更具智慧、更具目的性的生活方式。它鼓励我们区分“想要”与“需要”,识别“拥有”与“价值”,最终实现一种更加充实、更有意义的生活状态。 一、 审视你的“拥有”:从物质空间到精神负荷 我们常常以为拥有越多就越幸福,但事实往往并非如此。堆积如山的物品不仅占据了我们的物理空间,更压缩了我们的精神空间。每一件物品都可能承载着一份记忆,一份责任,一份潜在的“使用义务”。当这些物品多到超出我们的管理能力时,它们就从“陪伴者”变成了“负担”。 本书将引导你系统地审视你的物质世界。这不仅仅是关于丢弃那些不再使用的旧物,更是关于理解“拥有”背后的心理驱动。我们为什么会囤积?是对过去的留恋?是对未来的担忧?还是对社会价值观的盲目追随?通过对这些深层原因的剖析,你将能更理性地做出取舍。 衣橱的革命: 我们真的需要那么多的衣服吗?当你站在琳琅满目的衣橱前,感到无从下手时,是否想过,或许衣橱里的很多衣服,你已经许久未曾穿戴?本书将提供一套系统性的方法,帮助你梳理衣橱,找到那些真正适合你、让你感到自信的衣物,并学会如何用有限的单品搭配出无限的可能。这不仅是物质上的精简,更是对个人风格和生活态度的重新定义。 数字空间的“断舍离”: 在信息时代,我们的数字空间同样拥挤不堪。手机里成千上万的照片、邮件收件箱里堆积如山的未读邮件、电脑里杂乱无章的文件,都在 silently 吞噬着我们的注意力和时间。本书将探讨如何有效地管理你的数字信息,清除不必要的订阅,整理文件,让数字世界也变得清晰而有序,释放出宝贵的精力去关注真正重要的信息。 家居环境的重塑: 你的家,是让你放松身心的港湾,还是另一个制造焦虑的场所?本书将深入探讨如何打造一个真正符合你生活需求的家居环境。从家具的摆放到物品的收纳,每一个细节都将围绕着“功能性”与“美观性”的平衡展开。一个整洁有序的家,能极大地提升你的生活品质,让你在其中感受到平静与舒适。 二、 优化你的“追求”:聚焦核心,拒绝无效社交与信息 生活的“不必要”并不仅仅体现在物质上,更深层的影响往往来自我们所追求的目标、所参与的社交以及所摄入的信息。在信息洪流中,我们容易迷失方向,被各种“潮流”和“趋势”牵引,最终偏离了自己真正的人生轨迹。 明确你的“核心价值”: 什么是对你而言真正重要的?家庭?事业?健康?创造力?还是某种精神追求?本书将引导你进行深刻的自我反思,帮助你识别并锚定你的核心价值。一旦你的追求与你的核心价值对齐,那些不必要的干扰和诱惑就会自然而然地变得模糊。 告别“无效社交”: 社交是人生不可或缺的一部分,但并非所有社交都能滋养我们。本书将探讨如何识别并减少那些消耗你精力、让你感到疲惫的社交关系,同时培养那些真正让你感到连接、支持和成长的友谊。学会说“不”,并有勇气去维护自己的时间与精力,是走向精简社交的关键。 抵制“信息过载”: 我们生活在一个信息爆炸的时代,但我们的大脑接收和处理信息的能力是有限的。过度摄入低质量、碎片化的信息,不仅会降低我们的思维效率,还会加剧焦虑。本书将提供策略,帮助你培养信息筛选能力,减少不必要的媒体消费,主动选择高质量的信息来源,让信息服务于你,而非让你被信息所奴役。 三、 重塑你的“习惯”:培养内在的秩序与平静 精简生活不仅仅是一种外在的整理,更是一种内在的修行。它需要我们将“精简”的理念融入日常的习惯之中,让它成为一种自然而然的生活方式。 “极简”的工作模式: 职场上的“忙碌”往往是效率低下的代名词。本书将提供方法,帮助你优化工作流程,拒绝多任务处理的诱惑,聚焦于最重要的任务,学会委托和授权,从而提高工作效率,减少不必要的加班,为生活留出更多空间。 “慢”的艺术: 在快节奏的现代生活中,“慢”已经成为一种奢侈,也成为一种智慧。本书将探讨如何在日常生活中寻找“慢”的时刻,无论是享受一杯咖啡的宁静,还是认真地阅读一本书,抑或是与家人朋友进行一次深入的交谈。这些“慢”的时刻,能够帮助我们重新连接自我,感受生活的美好。 “正念”的实践: 正念,是一种有意识地觉察当下,不加评判地接纳的态度。本书将介绍正念的简单实践方法,帮助你在日常生活中培养觉察力,更好地管理情绪,减少焦虑,提升专注力,从而拥有一种更加平和、更加充实的生活状态。 《化繁为简:重新发现生活的本质》 是一本关于智慧生活的行动指南。它不承诺一夜之间的改变,而是提供一套行之有效的思考框架和实践方法,帮助你一步步地剥离生活的冗余,聚焦于你真正珍视的价值,最终实现一种更加自由、更加充实、更加有意义的人生。阅读本书,你将不仅仅是获得一种新的生活理念,更是开启一段自我发现和重塑的旅程,找回那个被生活“过度包装”后,依然闪耀着独特光芒的你。

用户评价

评分

《富爸爸穷爸爸》这本书,完全颠覆了我对金钱和财富的认知,虽然它没有直接传达“风靡欧美的工作与生活理念”,但它所倡导的“财务自由”的思维模式,为我打开了新的视野。我一直以来都认为,努力工作,升职加薪,就能获得好的生活,但这本书让我意识到,这只是“受雇者”的思维,而真正的财富,来自于“资产”的积累。我开始仔细审视自己的消费习惯和储蓄方式,不再盲目地追求物质的堆砌,而是将注意力转向如何让钱生钱,如何去投资,去创造能够带来被动收入的资产。书中的“现金流四象限”理论,让我清晰地看到了不同赚钱方式的优劣,也让我认识到,为什么很多人即使收入很高,却依然财务紧张。读完这本书,我不再害怕谈论金钱,也不再认为投资是遥不可及的事情。我开始学习相关的知识,了解不同的投资工具,并且尝试着进行一些小额的投资。这种思维上的转变,让我觉得生活充满了可能性,不再仅仅是为了生活而工作,而是为了创造更美好的未来而努力。它教会我的,不仅仅是关于金钱,更是关于如何主动地去掌控自己的人生,去追求独立和自由。

评分

《时间管理:如何充分利用每一分钟》这本书,虽然标题就非常直观,但它所提供的不仅仅是“技巧”,更是关于“时间价值”的深刻理解,它没有直接阐述“风靡欧美的工作与生活理念”,但它所强调的“计划性”和“优先级”原则,是任何高效理念的核心。我过去常常感叹时间不够用,总是被各种突发事件打乱计划,觉得一天下来忙忙碌碌,却没什么成果。读完这本书,我认识到,时间管理并非要压缩每一分钟,而是要让每一分钟都发挥最大的价值。我开始尝试使用各种工具,比如番茄工作法、GTD(Getting Things Done)等,来帮助我更好地规划和执行任务。我学会了如何设定 SMART 原则的目标,如何将大项目分解成小步骤,以及如何有效地应对干扰。最重要的是,这本书让我明白,时间是有限的资源,我们必须学会取舍,将精力投入到最有价值的事情上。这种“时间观念”的改变,让我工作效率显著提升,也为我腾出了更多时间去做自己喜欢的事情,比如阅读、运动,或者陪伴家人。这本书提供了一套系统性的方法,让我能够更科学、更有效地利用时间,从而更好地实现工作与生活的平衡。

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《当下的力量》这本书,给我带来了前所未有的内心平静,它并没有直接讲述“风靡欧美的工作与生活理念”,但它所强调的“活在当下,觉察自我”的理念,让我深刻体会到,真正的快乐和效率,源于对当下这一刻的全然接纳。我过去总是活在对过去的懊悔或者对未来的担忧中,这让我错过了无数个美好的瞬间,也消耗了大量不必要的精力。读完这本书,我开始尝试着去感受周围的一切,比如吃饭时专注品尝食物的味道,走路时感受脚下的触感,工作时全身心地投入到任务中,而不是一边做一边想着别的事情。这种“觉察”的练习,让我发现,很多烦恼和焦虑,其实都源于我们对“现在”的不满和抗拒。当我不再评判,不再纠结,只是单纯地去体验,去感受,那些负面情绪似乎就消散了。这种内心的转变,也极大地影响了我的工作。我发现,当我能够完全专注于眼前的任务时,我的思维会更加清晰,解决问题的能力也会提升,效率自然就上去了。这本书就像是一位智慧的长者,引导我慢下来,去倾听内心的声音,去感受生命的美好。它教会我的,不是如何去做事,而是如何去“存在”,而这种存在的方式,正是高效工作的源头。

评分

《高效能人士的七个习惯》这本书,让我深刻理解了“驱动力”的重要性,虽然它没有直接阐述“工作与生活理念”,但它所强调的“积极主动”、“以终为始”、“要事第一”等原则,无疑是构建任何高效生活和工作体系的基石。我一直以为只要努力工作,就能取得成功,但这本书让我明白,努力的方向和方法更为关键。过去,我常常陷入“忙碌”的陷阱,以为事情越多越能证明自己的价值,结果却是疲于奔命,事倍功半。读完之后,我开始反思自己的目标,思考我真正想要达到的“终点”是什么,然后将日常的工作和生活与之对齐。比如,在工作上,我学会了区分“重要”和“紧急”,不再被琐事牵着鼻子走,而是将更多精力投入到那些能够带来长期价值的事情上。在生活上,我也开始更明确地规划自己的时间,为家庭、健康和个人成长留出固定的时间段,而不是任由它们被挤压。这种“掌控感”的提升,让我觉得生活不再是随波逐流,而是自己可以驾驭的。这本书的语言朴实易懂,案例也很有说服力,让我能够一步步地去实践,去感受改变带来的力量。它并没有直接给出现成的“工作与生活理念”,而是提供了一套方法论,让我自己去探索最适合自己的模式,这比直接灌输某种理念要有效得多。

评分

读完《断舍离》真的让我重新审视了生活中的“拥有”,这本书虽然没讲具体的“风靡欧美的工作与生活理念”,但它传递出的那种“只留下真正需要和心爱之物”的哲学,与我一直以来追求的极简生活不谋而合。我印象最深刻的是书中关于“物品是有能量的”这个观点,让我开始留意那些长期积压在角落里、从未被使用过的东西,它们仿佛在默默地消耗着我的空间和精力。回想起自己过去购物的冲动,总以为买得越多就能越快乐,结果却是被物品淹没,找不到真正属于自己的空间,更别提内心的平静了。这次彻底地清理了自己的衣橱和书架,虽然过程有些辛苦,但当我看到焕然一新的空间,感受到前所未有的轻松时,那种成就感是难以言喻的。我开始有意识地去思考每件物品的“生命周期”,不再随意购买,而是更多地去感受和体验。这种生活方式的改变,让我有更多的时间和精力投入到真正重要的事情上,比如陪伴家人、学习新技能,或者只是静静地享受一杯咖啡。虽然《断舍离》不是直接讨论工作理念,但它教会我的“整理”,其实也适用于工作。很多时候,我们会被各种信息、任务、会议缠身,感觉被淹没,而学会“断舍离”,就能帮助我们理清思绪,抓住重点,提高效率。这本书就像是一把钥匙,打开了我通往更自在、更充实生活的大门。

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