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店铺： 本本图书旗舰店

出版社： 台海出版社

ISBN：9787516806616

商品编码：18452727945

《人生重启指南：摆脱迷茫，活出闪耀》 在这个瞬息万变的时代，我们常常感到被生活裹挟，迷失方向，仿佛置身于一场永无止境的迷宫。日复一日的重复，突如其来的挑战，以及内心深处对“更好的自己”的渴望，都在不断拷问着我们。许多人怀揣着梦想，却在现实的泥沼中越陷越深，抱怨、焦虑、迷茫，成为了生活的常态。我们是否也曾在深夜里辗转反侧，问自己：我的人生，究竟该走向何方？我是否正在浪费宝贵的时光？ 《人生重启指南：摆脱迷茫，活出闪耀》正是为你而备。它不是一本空泛说教的励志手册，也不是贩卖焦虑的“速成”秘籍，而是一份沉甸甸的人生实践指南，一份为你量身打造的“重启”地图。本书汇聚了来自不同领域、不同人生阶段的过来人最真切的心声、最深刻的洞察以及最行之有效的策略。我们拒绝空洞的口号，只聚焦于那些能够真正触及灵魂、引导行动的智慧。 本书的核心理念： 本书坚信，每个人内心都蕴藏着无限的潜能，只是被惰性、恐惧、惯性思维以及环境因素所束缚。我们并非要你一夜之间改变，而是邀请你踏上一次有计划、有步骤的“人生重启”之旅。这次旅程的目标是： 拨开迷雾，认清自我： 帮助你深入了解自己的真实需求、核心价值观和隐藏的天赋，摆脱社会标签和他人期待的束缚。 重塑思维，告别抱怨： 引导你认识到抱怨的根源，学习如何从消极模式中解脱，培养积极、感恩和建设性的心态。 付诸行动，点燃改变： 提供切实可行的步骤和方法，让你能够将目标转化为清晰的行动计划，并坚持下去，最终实现个人成长和人生蜕变。 拥抱挑战，蓄积力量： 教会你如何将挑战视为成长的契机，如何在逆境中汲取养分，不断增强内心的韧性和力量。 创造价值，活出意义： 最终，引导你找到属于自己的生活意义和人生价值，活出真正让自己闪耀的精彩人生。 本书内容亮点： 第一部分：看见真实的自己——剥离伪装，唤醒内在的声音 自我探索的深度访谈： 本部分将通过一系列精心设计的反思性问题和案例分析，引导你进行一次彻底的自我剖析。你将学会识别那些不属于你自己的期望，区分“我想成为的”和“别人认为我应该成为的”。我们将探讨原生家庭、成长环境对我们性格和选择的影响，帮助你理解自己行为模式背后的深层原因。 天赋与优势的挖掘： 许多人终其一生都在寻找自己的“天赋”，却常常忽略了那些在你日常生活中不经意间流露出的闪光点。本部分将介绍多种挖掘个人优势的方法，包括但不限于：性格测试的解读、过往经历的回顾、与信任的人进行深度沟通，以及通过“心流”体验来识别真正让你投入并感到快乐的活动。我们将帮助你构建一个关于自身优势的清晰画像，为你后续的职业规划和个人发展奠定基础。 核心价值观的定位： 价值观是你人生航船的罗盘。在价值混乱的时代，明确自己的核心价值观至关重要。本部分将引导你梳理那些对你而言真正重要的原则和信念，例如：诚实、自由、成长、连接、贡献等。通过理解你的核心价值观，你将能够做出更符合内心、更持久的选择，减少因价值观冲突而产生的迷茫和痛苦。 第二部分：重塑心态——从抱怨到赋能，拥抱积极能量 “不抱怨”的实践法则： 抱怨，是阻碍我们前进的最大敌人之一。它不仅消耗我们的能量，还会形成消极的循环，让我们难以看到问题的解决方案。本部分将深入剖析抱怨的心理机制，并提供一套切实可行的“不抱怨”练习。我们将学习如何识别抱怨的触发点，如何暂停并反思，如何用建设性的语言表达需求，以及如何将注意力从问题转向解决。你将体验到，当停止抱怨的那一刻，一股强大的力量会在你心中觉醒。 感恩的力量与练习： 感恩，是通往幸福的捷径。当你开始关注生活中美好的事物，即使是微小的进步，你的视角也会发生巨大的改变。本部分将介绍多种感恩的实践方法，包括：感恩日记、感恩信、感恩冥想等。你将学会如何在困境中寻找值得感恩的理由，如何通过感恩来提升情绪，改善人际关系，并吸引更多美好的事物进入你的生活。 拥抱不确定性，提升心理韧性： 生活充满未知，试图控制一切只会徒增焦虑。本书将教你如何与不确定性和平共处，如何培养强大的心理韧性。你将学会面对失败和挫折时的积极应对策略，如何从每一次跌倒中学习并重新站起，如何保持乐观和希望，即使在最艰难的时刻。 第三部分：行动蓝图——从梦想启程，迈向可实现的目标 目标设定的艺术： “只谈梦想”而不付诸行动，梦想终将是空中楼阁。本书将教授你如何将模糊的梦想转化为 SMART（具体、可衡量、可实现、相关、有时限）的目标。你将学习如何分解大目标为可管理的小步骤，如何设定切实可行的短期和长期目标，并为每一个目标制定清晰的行动计划。 时间管理的智慧： 时间是每个人最宝贵的资源，如何高效地利用时间，是实现人生目标的关键。本部分将介绍多种时间管理工具和技巧，例如：番茄工作法、四象限法则、GTD（Getting Things Done）方法等。你将学会如何识别时间陷阱，如何优先处理重要事务，如何平衡工作与生活，并确保你的时间和精力都投入到最有价值的事情上。 习惯养成的科学： 改变，往往发生在微小的习惯之中。本书将揭示习惯养成的科学原理，教你如何有效地养成积极的习惯，戒除消极的习惯。你将学习如何从小处着手，如何利用“触发点”、“惯性”和“奖励”来固化新习惯，并如何坚持下去，让良好的习惯成为你人生成功的基石。 克服拖延的实战技巧： 拖延是阻碍行动的顽固敌人。本书将深入剖析拖延症的心理根源，并提供一系列行之有效的对抗拖延的方法，例如：任务分解、设定奖励机制、寻求外部支持、改变环境等。你将学会如何识别自己拖延的模式，并找到最适合自己的方法来摆脱它。 第四部分：持续成长——连接资源，创造闪耀人生 学习的策略与方法： 在知识爆炸的时代，持续学习是保持竞争力的不二法门。本部分将分享高效的学习策略，包括：如何快速吸收信息、如何建立知识体系、如何从书本、课程、讲座等不同渠道中汲取养分，以及如何学以致用，将知识转化为实际的技能和能力。 建立有价值的人脉： “你所认识的人，决定了你的高度。”本书将教你如何建立和维护高质量的人脉关系。你将学习如何识别潜在的导师和合作伙伴，如何进行有效的社交，如何从人际互动中学习和成长，并如何利用人脉为你的事业和生活提供支持。 应对挫折与挑战： 人生并非总是一帆风顺，挫折和挑战是成长过程中不可避免的一部分。本部分将引导你如何以更成熟、更强大的心态去面对生活中的困难。你将学会如何从失败中汲取经验，如何调整策略，如何寻求支持，以及如何在逆境中保持乐观和前进的动力。 找到属于你的“闪耀”： 最终，本书将引导你将以上所有学到的智慧和方法融会贯通，找到属于自己的人生意义和价值所在。你将学会如何定义属于自己的“成功”，如何为自己的生活注入热情和创造力，如何活出那个让你内心充满喜悦和满足的闪耀人生。 本书特色： 真实案例，接地气： 书中穿插了大量来自真实生活的故事和案例，让你感同身受，更容易理解和实践书中的理论。 actionable, 易实践： 每一章都提供了具体的练习和行动建议，让你能够立即开始改变。 多维度，全方位： 本书不仅关注个人成长，还涵盖了思维模式、行为习惯、人际关系等多个维度，力求为你提供一个全面的“人生重启”方案。 积极向上，赋能： 本书的基调是积极向上、充满力量的，旨在激发你内心的潜能，让你相信自己能够掌控人生，创造属于自己的精彩。 你将获得的收获： 通过阅读《人生重启指南：摆脱迷茫，活出闪耀》，你将： 摆脱盲目的焦虑和无意义的抱怨，找到内心真正的平静和力量。 清晰地认识自己的优势和潜力，并学会如何最大化地发挥它们。 掌握实用的目标设定和行动计划制定技巧，让你的梦想不再遥不可及。 养成受益终生的好习惯，让你的生活变得更有条理和效率。 提升心理韧性，更从容地应对生活中的挑战和不确定性。 建立积极的人际关系，并从中获得支持和成长。 最终，活出那个更加自信、更有活力、更有意义的自己，成为自己人生的掌舵者。 献给每一个渴望改变、不甘平庸的你。 如果你厌倦了日复一日的平淡，如果你对未来感到迷茫，如果你渴望活出更精彩的人生，那么，《人生重启指南：摆脱迷茫，活出闪耀》将是你的最佳选择。它将是你人生新篇章的起点，是你通往更广阔世界的钥匙。现在，就让我们一起，开启这段精彩的人生重启之旅吧！

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一股清流，在我迷茫和疲惫的时候，给我带来了强烈的精神慰藉。它没有那些空洞的口号，而是通过一个个真实生动的故事，展现了普通人如何在逆境中坚持自我，实现蜕变。我尤其喜欢其中关于“不抱怨”的部分，作者用了很多例子说明，抱怨只会消耗我们的能量，让我们停滞不前，而积极主动地去解决问题，才能看到真正的希望。读到那些主角们从一无所有到一步步实现梦想的过程，我仿佛看到了自己的影子，也激起了我内心深处那股不服输的劲头。书中的文字朴实而有力，没有华丽的辞藻，却直击人心。每一次翻开，都能从中汲取到新的力量，让我更加坚定地走在自己的道路上，不再轻易被外界的声音所干扰。它让我明白，真正的强大，并非来自于对外在的苛责，而是源于对内心的掌控和不懈的努力。

评分☆☆☆☆☆

这套书，就像一位经验丰富的人生导师，在我最需要指引的时候，伸出了援手。我一直觉得，人生就像一场漫长的马拉松，而我在起跑线上就有些力不从心。那些关于“青春文学”和“励志”的标签，让我觉得它或许能给我一些能量。事实证明，我的感觉是对的。我尤其欣赏书中对于“拼命”这个概念的解读。它不是鼓励我们盲目地去牺牲和消耗，而是强调一种专注、投入和不留余力的状态。读到那些年轻人为了自己的目标，如何不眠不休地学习、实践，甚至承受巨大的压力，我感到一种强烈的震撼。这让我反思自己，是不是在很多时候，我都过于安于现状，不敢去挑战自己的极限？这本书唤醒了我内心深处那个渴望变得更优秀的自己，让我明白，只有不断地挑战自己，才能突破瓶颈，迎来真正的成长。

评分☆☆☆☆☆

与其说这是一套书，不如说它是一面镜子，照出了我内心深处那个渴望成长的自己。青春期的迷茫和焦虑，是我一直以来挥之不去的情绪。总是在想，我该做什么？我的未来在哪里？这套书恰恰回应了我的这些困惑。它没有给你一个明确的答案，而是教你如何去寻找答案。我喜欢它里面关于“梦想”与“努力”之间关系的探讨。很多时候，我们会把梦想挂在嘴边，却忘记了实现梦想需要脚踏实地的付出。书中的例子非常鲜活，那些曾经平凡甚至卑微的个体，是如何通过日复一日的坚持和磨砺，最终成就一番事业的。这让我深刻地意识到，梦想不是靠空想就能实现的，而是要用汗水和泪水去浇灌。读完之后，我感觉自己不再是那个只会在原地徘徊的人，而是开始有了明确的方向和前进的动力。

评分☆☆☆☆☆

这套书，特别是其中关于“不抱怨”的那本，对我来说简直是福音。我是一个非常容易被小事影响情绪的人，一点点不顺心就能让我心情低落一整天。听别人说起这本书的时候，我其实是抱着试试看的心态，但读完之后，我真的觉得醍醐灌顶。作者用非常贴近生活的语言，剖析了抱怨的根源，以及它对我们生活造成的种种负面影响。更重要的是，它提供了一系列切实可行的方法，帮助我们摆脱抱怨的泥沼，转向积极解决问题的态度。我尝试着去实践书中的一些技巧，比如在感到沮丧时，主动去寻找一件值得感恩的事情，或者将注意力转移到可以掌控的事情上。虽然这个过程并不容易，但我能明显感觉到自己的情绪稳定性在提高，对待问题的看法也变得更加正面和有建设性。

评分☆☆☆☆☆

这套书的出现，简直是为我量身定做的。我一直是个有点“玻璃心”的人，遇到一点挫折就容易灰心丧气，总觉得自己不够好，不够幸运。但是，读了这套书之后，我才真正认识到，抱怨是多么无效和消耗人。它就像一个无底洞，把你吸进去，让你沉溺在负面情绪里。书里讲到的那些“不抱怨”的实践方法，真的太有用了。我开始尝试着在遇到不顺心的事情时，先深呼吸，然后问自己：“我能做些什么来改变现状？”而不是立刻开始抱怨。这种思维的转变，让我觉得整个世界都豁然开朗了。那些关于“将来会感谢现在的自己”的故事，更是给了我极大的鼓舞。我开始更加珍惜现在的每一分每一秒，努力学习，认真工作，不再把时间和精力浪费在无谓的叹息上。感觉自己就像一颗正在蓄力的种子，总有一天会冲破土壤，绽放出属于自己的光彩。

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东西收到了，很快的，质量不错，正品没毛病

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书不错，还行

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还好。不错哦

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很好的一系列书籍

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书籍不错

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特别好，物超所值！

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