具体描述
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编辑推荐
1、“自控力”是当下令人关注的话题，人们如何改变旧习惯、培养健康的新习惯、克服拖延、抓住重点、抵制诱惑、管理压力，需要通过培养自控力来做到。人生的快乐，在于克制自己。战胜了自己，也就战胜了世界。所以，本书适合所有欲提升自身素质的大众人士阅读。
2、你是否也有一些坏习惯？拖延，放纵，懒惰，坏脾气，没毅力……每个人都渴望成功，成功的道路上必定有挫折、失败、痛苦，必须要承受得住孤独、委屈、磨难，这就要求你拥有强大的自控力，本书主题极易引发读者共鸣。
3、本书重点在于自控力提升的训练方法，有案例有步骤，读者按图索骥，即可克服自己的不良情绪，避开人性的弱点，快速培养自我控制力。
4、随书超值附赠《自控力提升训练手册》，只需7天，重塑一个成熟、稳重、高效的自我。同时，图书文前8页彩插，也点出了本书的主旨，让阅读更聚焦更轻松。
这是一本给予那些还在路上虽不肯屈服但多少有些畏手畏脚的年轻人以正向指引的读物。世界上的谎言就是：你不行！不要让别人告诉你，你的梦想不切实际；梦想，不是让人觉得如何，而是让生命更加有意义；不要让梦想毁在别人的嘴里，你的命运要靠自己把握。可以说，在实现梦想的道路上，每个人都会遭遇各种各样的质疑、嘲笑甚至否定，但只要你不忘初心，持续努力，就会离梦想越来越近。这一主题极易引发当下虽坚守自己的人生目标，但偶尔出现摇摆不定的读者的共鸣
内容简介
想去旅游的城市还在地图上，或者在别人分享的朋友圈里；说好与同窗来一次久别后的重逢，但彼此却因无谓的忙碌而作罢；心仪的一本书总是翻了头几页，然后就一直没有继续读下去的动力；迟迟不肯进入工作状态，刷微信，逛淘宝，打魔兽，侃大山，吃零食……时间一分一秒流逝，而自己却陷入了拖延怪圈。其实，世间公平的就是时间。满不在乎的懈怠与全力以赴的努力，会让结局有绝然不同的画风。本书以解决人们身上存在的不良拖延习惯为主题，为读者剖析拖延症产生的来龙去脉及应对方法，并开出了拖延顽症的良方。现代生活节奏加快，每个人都开足马力往前冲，如果你还想歇歇，只能等待被淘汰的命运，而马上行动，便是好的止损方法。
世界纷繁复杂，诱惑无处不在，怎样才能拥有一颗强大的内心，去抵制寂寞与诱惑？世上没有绝对的强者，也没有绝对的弱者；强者之所以成为强者，弱者之所以成为弱者，差别在于他们的自控能力。
自控力是什么？当你面对恐惧的悬崖时，它是你的安全屏障；当你处于诱惑的漩涡时，它是你的中流砥柱。人生只有一个敌人，那就是自己。意志的胜利，在于挑战人性的弱点，如虚荣、懒惰、自私、盲从、依赖、拖延、成瘾、易怒，以及急于求成、盲目攀比、自暴自弃，等等。如何才能不抱怨、不焦虑、不空虚、不随波逐流，对于想了解如何更有效完成目标的人来说，你该读读本书。
能控制自己的人，方可控制人生。祝你真正成为抗得住干扰、抵得住诱惑、顶得住压力的自控达人。
很多时候，我们都生活在别人的眼神中，忐忑在别人的言语里，一些想说的话、想做的事、想实现的梦想终究缥缈在外界的目光里，扼杀在横飞的非议中。本书将告诉你：生命中难的阶段不是没有人懂你，而是你不懂你自己。不要让梦想毁在别人的嘴里，因为别人永远不会为你的梦想埋单。所以，请忘掉别人的“标准”，坚信你就是你，不忘初心，持续努力，美好终会如期而至。
作者简介
路勇，感情专一的双子座，码字为乐的资深宅男。湖北省作家协会会员，《特别关注》杂志签约作家，已出版《不要轻易认输，因为梦想还未成真》《纠结拧巴，不如顺心而为》《你的世界，需要自己关照》等图书。
齐祺，聊城市作家协会会员，时评、书评人。在《文汇报》《羊城晚报》《经济参考报》等百余家知名媒体发表作品近50万字。性格浪漫的双鱼座，以码字为乐。时常告诫自己，不要把时间浪费在别人的生活里，唯有尊重内心，擅作取舍，才能还自我一份清净、一份快乐。
彭博，感恩励志演讲导师，心理咨询师，武汉市青年创业孵化导师，中国会销讲师网创始人，中国彭博汇俱乐部同学会创始人，彭博汇教育咨询有限公司董事长，炎黄彭博汇利众讲师学院院长，CCTV数字频道大型励志访谈栏目《奋斗》专访嘉宾。
彭博老师认为，每个人的内心都住着一个不安分的小动物，成功就是管住这个小动物，将情绪、意志、性格以及人性的弱点等牢牢管控在一个狭小的范围内，从而成就自我，实现梦想。精品课程有：《自我管理七堂课》《自控力法则》《引爆执行力》《引爆说服力》《引爆领导力》《会销演讲核能量》《青少年领袖训练营》等。
用户评价
对于那些曾经让我感到迷茫和无助的时刻，我常常会想起这本书。它不是一本简单的励志读物，而更像是一位知心的朋友，在我最需要鼓励的时候，给我最恰当的温暖和启迪。书中关于“同理心”和“情绪管理”的章节，对我来说尤为宝贵。我逐渐学会了如何更好地理解自己和他人的情绪，如何在复杂的人际关系中保持内心的平和。它让我明白，真正的强大，并非来自于压抑自己的情感，而是来自于对情感的理解和掌控。那些关于“目标设定”和“习惯养成”的技巧，也让我对如何规划自己的生活有了更清晰的认识。我不再像一只无头苍蝇般乱撞，而是开始有条不紊地朝着我的目标前进。这本书，让我对未来充满了希望，也让我坚信，只要我能够管理好自己，没有什么“大事”是无法成就的。
评分一直以来，我都在为实现自己的梦想而努力，但过程中也遭遇了不少挫折和质疑。特别是身边一些不太理解我的人，他们的负面评价，有时真的会让我动摇，甚至想要放弃。这本书的出现，简直是我人生中的及时雨。它用一种非常温和却又异常坚定的语气，告诉我，我的梦想，我的人生，不应该被别人的嘴巴左右。书中对于“批判性思维”的解读，让我学会了如何分辨哪些是建设性的建议，哪些是无谓的干扰。它让我明白，不是所有的意见都值得倾听，也不是所有人都需要取悦。我开始重新审视那些曾经让我感到刺耳的声音，并从中抽离出真正有价值的部分，将那些无端的指责和嘲讽，化作我前进的燃料。这本书，让我找回了掌控自己人生方向的勇气和智慧，让我知道，我的价值，只有我自己说了算。
评分总觉得自己在人生这场马拉松中，总是跑得比别人慢，而且容易跑着跑着就停了下来，然后陷入一种莫名的沮丧。这本书的每一页都好像在和我对话，每一个字句都充满了力量。它没有简单地灌输“要成功”的观念，而是深入地探讨了“成功”背后的逻辑和过程。我特别欣赏书中对于“自我对话”的引导，它让我学会了如何用更积极、更建设性的方式与自己沟通，如何处理内心的负面情绪。那些关于“延迟满足”和“长期主义”的论述，更是让我醍醐灌顶。我开始明白，很多时候，我们之所以感觉停滞不前，是因为我们太过追求即时反馈，而忽略了那些需要时间和耐心才能开花结果的努力。这本书就像一个经验丰富的导师，耐心地教导我如何一步一个脚印地走向属于我的“大事”，如何将曾经遥不可及的梦想，一步步变成触手可及的现实。
评分这本书的出现，仿佛在茫茫黑夜中点亮了一盏明灯，指引着我在人生的十字路口不再迷失。我一直是个容易受外界影响的人，别人的看法，他们的评价，甚至是随意的闲言碎语，都常常让我陷入自我怀疑的泥沼。读了这本书，我才意识到，原来我可以拥有如此强大的内在力量，可以像一块坚实的礁石，任凭风浪如何拍打，我都能岿然不动。书中关于“内在驱动力”的论述，尤其让我茅塞顿开。它不仅仅是激励我去做，更重要的是教会我如何去“想”，如何去构建一个属于自己的、不被外界干扰的价值体系。那些曾经让我感到沉重的“应该”和“必须”，在书的字里行间逐渐变得轻盈，取而代之的是一种更清晰、更坚定的“我想”。它让我明白，真正的自信来源于对自我的认知和接纳，而不是从他人的认可中索取。这本书真的给我了一种“浴火重生”的感觉，让我敢于聆听内心的声音，敢于为自己的梦想披荆斩棘。
评分最近的生活让我感到一种前所未有的懈怠感，每天浑浑噩噩，感觉时间在指缝间悄悄溜走，却又无力去抓住任何有意义的事情。这本书就像一剂强心针，精准地击中了我的痛点。它没有空洞的口号，也没有虚无缥缈的承诺，而是用非常具体、贴近生活化的例子，剖析了“拖延”这个看似简单却极具破坏性的习惯。书中的“惯性思维陷阱”和“微小进步的力量”这两个章节，让我印象深刻。我开始意识到，我所谓的“懒惰”很多时候并非真正的懒惰，而是因为对任务的畏惧，或是对不确定性的恐惧。书里提供的“分解任务”、“番茄工作法”等实用技巧，让我第一次感觉到，原来克服拖延并不是一件遥不可及的事情。更重要的是，它让我看到了“现在”的价值，明白每一个当下的小小努力，都在为“未来”铺设坚实的地基。读完这本书，我不再对明天充满焦虑，而是充满了行动的动力。
评分很好。
评分很好。
评分好
评分好
评分好
评分好
评分好
评分好
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