青春期的孩子究竟在想啥(心理专家送给青春期孩子与家长的亲子必读书) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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马勇，陈琼 著

图书标签:

• 青春期
• 亲子关系
• 心理学
• 青少年心理
• 家庭教育
• 沟通技巧
• 情绪管理
• 成长
• 自我认知
• 父母必读

出版社： 辽宁人民出版社

ISBN：9787205092238

版次：1

商品编码：12330744

包装：平装

开本：16开

出版时间：2018-01-01

用纸：胶版纸

页数：242

字数：215000

编辑推荐

十七年一线侦查经历的心理专家

二十年一线采访经历的电视制片人

联 手

带你探索青春期的内心世界；

帮你读懂青春期叛逆的真实动机；

助你找到应对青春期的有效途径

狂风暴雨的青春期们在掩盖一个怎样的内心事实？ 类似于爱情的疯狂追星，为何在青春期独有？ 初中女生化妆令父母担忧，如何顺势破局？ 为什么孩子会用更大声、更火爆的语气和你说话？ 为什么百分百的好话，孩子还是听不进去？ 为什么有了包容有了爱，还是针插不进、水泼不进？ 是换个方法“搞定”孩子？还是换个思路“开发”孩子？

看点1：青春期是一面多棱镜，通过不同的面折射出不同的光芒，《成长》栏目组从一百多期节目中截取了10个故事，呈现了情绪调节、自我认知、减肥化妆、特殊家庭、追星、亲子关系……等青春期多样化层面的特质。

看点2：书中提到的每一个技术都可落地使用，教会大家简易操作的每一个方法背后，也都有着深厚的专业背景。

内容简介

青春对于每一个人来说都是美好的，但是在美好之前，我们都要经历一段叛逆的过程。在这个过程中，我们无形中其实伤害了很多人。很多事情待走过之后再回首，才能看到对与错。

本书重点关注了青春期孩子的心理发展和心灵成长。书中内容选自江苏省文明办、江苏广播电视总台联合出品的《成长》节目，所取案例真实，分析透彻入理。来自侦查一线的心理专家，以独特的视角，独到的分析，深层破解青春期的一系列问题，提供靠谱实用的教育攻略，专业的心理学原理与概念在作者笔下变得生动鲜活，足以被所有普通人理解、接受。栏目制片人以其十多年的家庭教育节目制作经历和理念，以风趣的笔调和口吻，讲述了与叛逆期孩子过招的故事，感动之余，感觉过瘾，笑中有泪，引发思考，不知不觉中你会更轻松地走入青春期孩子的内心，听见他们的声音。

书中另附二维码，扫描可以观看《成长》节目完整视频。

作者简介

江苏教育频道《成长》栏目

打开一扇窗，成长不烦恼！《成长》栏目由江苏省文明办、江苏广电总台联合出品，以严谨科学的态度，普及未成年人心理健康知识；以喜闻乐见的形式，提供心理健康教育服务；以品质至上的追求，打造融情入理的精品栏目。每周与家长、老师、学生的心灵之约，播撒阳光与自信，化解忧愁与烦恼，真情呵护每一个孩子健康快乐成长。

马勇

江苏教育频道《成长》栏目特聘心理专家；心理咨询师、婚姻家庭咨询师；江苏警官学院心理教师，江苏省法官培训学院特聘心理教师，多家法院未成年人心理干预专家，江苏广电总台（集团）多个栏目策划人、评论员。

陈琼

主任编辑，江苏教育频道《成长》栏目制片人。曾任教师、电台主持人、电视新闻记者、编导、制片人，采访过上千名青少年的成长经历，倾听来自青春期及父母们的心声。媒体从业二十余载，一线采编大半年华。从学校教育跨界社会教育，专注家庭教育，聚焦青少年心理健康教育。

精彩书评

“动物凶猛”的青春期，渴望拥有一双看到他们的眼睛、一颗懂得他们的内心。在孩子的*领下，我们一同成长。

——金陵之声广播电台著名心理节目主持人 文岚

如今的《成长》，聚焦在未成年人心理健康教育领域；您面前的这本书，是写给青春期孩子及父母的。读的过程，心绪跌宕起伏。时而会心，时而汗颜，时而震动，时而沉思。我原来，也在不经意间做了太多的错事。所以，我们要读一读这本书。所以，我们在懂得了一大堆为人父母的道理之后，更重要的，是践行。

——江苏教育频道《成长》栏目主持人 徐平

目录

NO1.青春期的雨季

1. 心理咨询师怎样“搞定”你的孩子？

2. 倾听，就是聊天

NO2.求求你，表扬我

1. 你将为孩子的“生志铭”镌刻下什么？

2. 学霸，是怎样的一种存在？

NO3.被老师批评后

1. 请尊重我*微小的权利

2. 可爱的愤怒

NO4.你看见我了吗？

1. 权力的游戏

2. 谁成长了谁？

NO5.我为星狂

1. 我们追的都是榜样吗？没那么简单

2. 一场明媚的暗恋

NO6.青春正美

1. 女生们的化妆逻辑

2. 我要整容当明星

NO7.减肥的秘密

1. 关于减肥，我们走错了方向

2. 忠于减肥之路 始于无动于衷

NO8.移动的小火山

1.“火山”下的潜台词

2. 离开，是想要被挽留

NO9.屏蔽父母的朋友圈

1. 朋友圈里说平等

2. 屏蔽父母也遗传

NO10.心中的刺

1. 教育战争中的“孙子兵法”

2. 一个天使的运行轨迹

用心，才能看见（代后记）

当孩子们的心灵悄然转向，父母如何才能看见那片不曾言说的风景？ 青春期，一个充满挑战又闪耀着独特光芒的词汇。它标志着童年渐行渐远，独立意志开始萌芽，但同时也伴随着情绪的过山车、人际关系的迷雾，以及对自我身份的深度探索。对于家长而言，如何理解和陪伴孩子走过这段蜕变之旅，常常让他们感到束手无策。而对于处于青春期的孩子，他们内心翻涌的情感、困惑的思绪、渴望被理解的心声，却常常被误解和忽略。 这本书，并非直接剖析青春期孩子“究竟在想什么”，而是旨在提供一个理解的视角，一个沟通的桥梁，一个共同成长的蓝图。它聚焦于“看见”，看见孩子行为背后的真实需求，看见他们内心深处的挣扎与渴望，看见亲子关系中那些常常被忽视的细微之处。 第一部分：心灵的启航——青春期孩子的心智与情感地图 青春期是孩子大脑发育的关键时期，前额叶皮层——负责决策、冲动控制和长期规划的区域——仍在加速成熟。这意味着，他们的思维方式、情绪调节能力与成人存在显著差异。 情绪的潮汐： 荷尔蒙的变化如同海浪，席卷着孩子的情绪。喜悦可以瞬间化为暴怒，平静转瞬又被沮丧笼罩。这种剧烈的情绪波动并非故意刁难，而是生理和心理共同作用的结果。书中将深入解析青春期情绪为何如此不稳定，并指导家长如何识别和回应这些强烈的情感信号，帮助孩子学习情绪管理，而非压抑或否认。 自我意识的觉醒： “我是谁？”这个问题在青春期变得尤为迫切。孩子开始审视自己的外貌、能力、兴趣，并与同伴进行比较。他们渴望被接纳，又害怕被评判。书中将探讨青少年自我认同形成的复杂过程，包括外在影响（同伴、媒体）与内在探索（价值观、信念）如何交织，并为家长提供策略，引导孩子建立健康的自我评价体系，鼓励他们发现并发展独特的个性和优势。 独立欲望的萌芽： 告别童年的依赖，渴望自由和自主是青春期的核心驱动力之一。孩子开始尝试自己做决定，挑战父母的权威，寻求属于自己的空间。这种独立并非叛逆，而是成长的必然。本书将分析孩子独立需求的根源，并教授家长如何在放手与约束之间找到平衡，既给予孩子必要的空间去探索和试错，又提供安全网和指导，确保他们的成长方向正确。 同伴压力的涟漪： 友谊在青春期占据了核心地位。同伴的认可和接纳，对于孩子的社交和情感发展至关重要。然而，随之而来的也可能是同伴压力，以及在群体中迷失自我的风险。书中将深入探讨青春期社交的特点，分析同伴关系对孩子成长的影响，并为家长提供指导，帮助孩子建立健康的社交模式，学会辨别和拒绝不当的同伴影响。 第二部分：沟通的艺术——架设理解的桥梁 许多亲子冲突源于沟通的壁垒。误解、指责、沉默，都可能加剧关系的紧张。掌握有效的沟通技巧，是连接父母与孩子心灵的关键。 倾听的力量： 真正的倾听不仅仅是听到孩子说的话，更是要去理解他们话语背后的情感和需求。书中将介绍积极倾听的技巧，如眼神交流、身体语言、适时回应、不打断等，帮助家长学会放下评判，全心投入，让孩子感受到被看见、被尊重。 “我”信息的运用： 很多家长习惯用“你”开头来表达不满，这容易引发孩子的防御和反驳（例如：“你为什么总是迟到？”）。本书将推广使用“我”信息来表达感受和需求（例如：“我看到你迟到了，我感到有些担心，因为我怕耽误了我们的计划。”），这种表达方式更温和、更具建设性，有助于减少冲突，促进理解。 有效提问的智慧： 提问是引导孩子思考、表达内心的有效方式。书中将提供一系列开放式问题，鼓励孩子深入思考，而非给出简单的“是”或“否”的答案。例如，与其问“你今天过得怎么样？”，不如问“今天学校里发生的最有趣的事情是什么？”或“有没有什么事情让你觉得有点困扰？”，从而打开更深入的对话。 非语言沟通的信号： 孩子的很多情绪和想法，并非通过言语表达。一个叹息、一个眼神、一个紧锁的眉头，都可能传递重要信息。本书将指导家长关注孩子的非语言信号，学会解读这些“沉默的语言”，从而更全面地理解孩子的状态。 处理冲突的策略： 冲突在亲子关系中难以避免，关键在于如何处理。书中将提供一套冲突解决的框架，包括冷静下来、表达感受、倾听对方、寻求共同解决方案等，帮助家长和孩子将冲突转化为增进理解和信任的机会。 第三部分：陪伴的智慧——共同成长的路径 青春期不只是孩子需要成长，家长同样需要调整自己的角色和心态。理解、支持和适度的引导，是父母给予孩子最宝贵的财富。 尊重与界限的平衡： 尊重孩子的独立思考和选择，是建立健康亲子关系的基础。但同时，家长也需要设定清晰的界限，保护孩子免受伤害，并培养他们的责任感。本书将探讨如何在尊重与界限之间找到恰当的平衡点。 支持而非控制： 父母的职责是成为孩子成长路上的支持者，而非掌控者。这意味着要鼓励孩子尝试新事物，允许他们犯错，并在必要时提供支持和指导，而不是强加自己的意愿。书中将阐述如何从“命令者”转变为“教练”的角色。 理解“叛逆”的背后： 很多家长将孩子的挑战行为视为“叛逆”，但这背后往往隐藏着对自主的渴望、对父母关注的需求，或是对自我价值的探索。本书将帮助家长理解这些行为的潜在原因，并提供积极的回应方式，将“叛逆”转化为成长的契机。 危机时刻的应对： 青春期可能伴随着各种挑战，如学业压力、网络成瘾、早恋、甚至更严重的心理健康问题。书中将为家长提供应对这些潜在危机的初步指南，以及何时寻求专业帮助的重要性。 看见自己的成长： 陪伴孩子度过青春期，也是家长自我成长和反思的过程。在这个过程中，家长需要不断学习，调整自己的期望，更新自己的认知。本书将鼓励家长关注自身的心理健康，并通过与孩子共同经历，实现家庭的共同成长。 这本书，不仅是写给家长的一本指南，更是写给那些渴望被理解的青春期孩子的一份理解。它不提供万能的答案，而是提供一种视角，一种方法，一种在复杂而美好的青春期旅程中，如何让爱与理解，如同最坚实的灯塔，照亮前行的道路。 它倡导的是一种“看见”，看见孩子内心深处的闪光，看见他们努力成长的痕迹，看见亲子之间那份永恒而珍贵的联结。因为，当父母能够看见，孩子们才会真正地被听见，被理解，从而自信而勇敢地，驶向属于自己的未来。

评分☆☆☆☆☆

说实话，在接触《青春期的孩子究竟在想啥》这本书之前，我对“青春期”这个概念一直存在着一种模糊而又略带畏惧的认知。总觉得那是一个充满冲突、叛逆和挑战的时期，会让原本温馨的家庭氛围变得紧张。然而，这本书彻底颠覆了我以往的刻板印象。它以一种非常人文关怀的视角，展现了青春期孩子内心世界的丰富与复杂，以及他们在这个特殊阶段所经历的必然成长。书中对于“自我意识觉醒”、“价值观形成”、“情感的独立与依恋”等关键议题的探讨，都极其深刻且贴合实际。我尤其被作者对于“如何处理孩子的秘密”和“如何引导孩子面对挫折”的建议所打动。这些都是我在日常生活中常常会遇到的难题，而这本书提供了一种全新的、更具建设性的思考方式。它不是简单地告诉我们“该怎么做”，而是引导我们去“理解为什么”，从而找到最适合自己家庭的解决方案。阅读的过程，对我来说，更像是一次与自己的对话，一次对过去的回顾，以及一次对未来的展望。我开始重新审视自己与孩子之间的互动模式，并意识到，原来我一直以来都在用一种“成人的思维”去评判“青春期的孩子”。这本书就像是一次心灵的洗礼，让我看到了孩子身上无限的可能性，也让我看到了自己作为父母的成长空间。它让我更加期待与孩子一起，共同迎接和度过这个充满活力的青春期。

评分☆☆☆☆☆

终于找到了一本能让我这个曾经的“青春期叛逆者”和现在的“焦虑期家长”都感到共鸣的书！《青春期的孩子究竟在想啥》这本书，名字就直击痛点，让人忍不住想一探究竟。我一直觉得，青春期就像是一场突如其来的龙卷风，席卷着孩子的心灵，也让家长们措手不及。看着孩子那些令人费解的行为，那些突如其来的情绪爆发，那些看似不听劝的固执，我常常感到无力，甚至开始怀疑自己是不是哪里做得不够好。是我的沟通方式有问题？还是我没有理解他们内心深处的渴望？这本书就像是一盏明灯，照亮了那些我一直以来迷雾重重的地方。它没有居高临下的说教，而是用一种非常温和、充满理解的方式，一点点剖析青春期孩子复杂的内心世界。读完这本书，我才恍然大悟，原来那些在我看来难以理解的行为，在他们身上有着如此深刻的原因。书中对青春期孩子生理和心理变化的描绘，细致入微，让我仿佛看到了自己曾经的样子，也让我更能理解现在孩子所经历的一切。它让我明白，这不是他们的错，也不是我们的错，而是成长过程中必然会经历的蜕变。最重要的是，它给了我很多切实可行的建议，如何与孩子建立更有效的沟通，如何在这个敏感的时期给予他们支持和引导，而不是一味地压制和批评。这本书真的太及时了，太珍贵了！

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都觉得自己和孩子之间隔着一道无形的墙，尤其是在他进入青春期之后，这道墙似乎变得越来越厚，越来越难以逾越。我尝试过很多方法，试图去理解他，去和他沟通，但往往收效甚微，甚至适得其反。这次偶然的机会，我读到了《青春期的孩子究竟在想啥》这本书，这真是我近期读到的最有价值的一本书了。书中的内容，简直就像是在写我自己的经历，写我孩子的状态。它精准地描绘了青春期孩子情绪的剧烈波动，他们对新鲜事物的好奇与探索，对独立空间的渴望，以及在集体归属感和个体差异化之间的挣扎。作者的笔触充满了智慧和温度，他没有简单地将青春期孩子定义为“麻烦制造者”，而是深入剖析了他们行为背后隐藏的心理需求和成长规律。我从中学习到了很多关于如何与青春期孩子建立信任、如何有效回应他们的情绪、如何引导他们做出更明智的选择的方法。书中的许多案例都让我感同身受，仿佛看到了自己曾经的影子，也让我更加理解了孩子为何会有那些让我感到头疼的举动。读完这本书，我感觉自己不再那么迷茫和焦虑了，取而代之的是一种更深刻的理解和更坚定的信心。我开始相信，只要方法得当，我们完全可以跨越这道“青春期之墙”，建立起更加健康、更加亲密的亲子关系。

评分☆☆☆☆☆

作为一名多年从事教育工作的老师，我接触过无数的青春期学生，也与他们的家长有过深入的交流。我深知，青春期是人生中一个极其特殊且关键的阶段，它既是成长的沃土，也可能成为矛盾的爆发点。正因如此，当我在书店看到《青春期的孩子究竟在想啥》这本书时，便被它的主题深深吸引。翻阅之后，我不得不说，这本书的内容质量之高，让我感到惊喜。它并没有停留在泛泛而谈的层面，而是深入到了青春期孩子认知、情感、社交等各个维度的具体表现。书中对“同伴影响力”、“自我认同危机”、“学业压力下的迷茫”等当下青春期孩子普遍面临的困境，都进行了鞭辟入里的分析。作者的专业知识和实践经验在这本书中得到了充分的体现，他用清晰、易懂的语言，将复杂的心理学概念转化为家长和孩子们都能理解的语言。我尤其欣赏书中提出的“同理心沟通法则”，这对于改善亲子关系，化解冲突，具有非常重要的指导意义。它教会我们如何放下自己的固有观念，真正走进孩子的内心世界，去理解他们行为背后的动机。这本书不仅是写给家长看的，我也强烈推荐给青春期的孩子们阅读，让他们也能更好地认识自己，理解自己的成长。这是一本真正意义上的“亲子必读书”，它将为无数家庭带来启迪和帮助。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，教育孩子是一个不断学习和调整的过程，尤其是在孩子进入青春期后，这个挑战更是升级了。以往的经验和方法似乎都不再适用，孩子就像变成了一个我完全不认识的陌生人，时而热情似火，时而冷若冰霜，情绪的起伏让我应接不暇。在朋友的推荐下，我入手了《青春期的孩子究竟在想啥》，抱着试试看的心态翻开了它。这本书的文字风格非常细腻，不是那种冷冰冰的理论分析，而是充满了故事性和人情味。作者就像一个经验丰富的向导，带领我一步步深入青春期孩子的心灵迷宫。书中对于“为什么孩子会变得叛逆”、“他们为何如此在意同伴的看法”、“如何在保持独立性的同时，让他们听取我们的建议”等一系列我长期困惑的问题，都给出了详尽而富有洞察力的解答。我特别喜欢书中对于“独立”和“依恋”这两个看似矛盾的情感需求在青春期孩子身上的体现的阐述，让我终于理解了他们为何一边渴望自由，一边又需要父母的支持。这本书不仅让我看到了孩子的另一面，更重要的是，它让我反思了自己作为家长的角色。它提醒我，在这个阶段，我们需要的不仅仅是管教，更是理解、尊重和陪伴。那些曾经让我感到沮丧的时刻，现在回想起来，书中都有提及，并且给出了积极的应对策略。这本书让我更加有信心去面对接下来的亲子时光，不再感到那么孤立无援。