青春期的孩子究竟在想啥(心理專傢送給青春期孩子與傢長的親子必讀書) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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馬勇，陳瓊 著

圖書標籤:

• 青春期
• 親子關係
• 心理學
• 青少年心理
• 傢庭教育
• 溝通技巧
• 情緒管理
• 成長
• 自我認知
• 父母必讀

齣版社： 遼寜人民齣版社

ISBN：9787205092238

版次：1

商品編碼：12330744

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2018-01-01

用紙：膠版紙

頁數：242

字數：215000

編輯推薦

十七年一綫偵查經曆的心理專傢

二十年一綫采訪經曆的電視製片人

聯 手

帶你探索青春期的內心世界；

幫你讀懂青春期叛逆的真實動機；

助你找到應對青春期的有效途徑

狂風暴雨的青春期們在掩蓋一個怎樣的內心事實？ 類似於愛情的瘋狂追星，為何在青春期獨有？ 初中女生化妝令父母擔憂，如何順勢破局？ 為什麼孩子會用更大聲、更火爆的語氣和你說話？ 為什麼百分百的好話，孩子還是聽不進去？ 為什麼有瞭包容有瞭愛，還是針插不進、水潑不進？ 是換個方法“搞定”孩子？還是換個思路“開發”孩子？

看點1：青春期是一麵多棱鏡，通過不同的麵摺射齣不同的光芒，《成長》欄目組從一百多期節目中截取瞭10個故事，呈現瞭情緒調節、自我認知、減肥化妝、特殊傢庭、追星、親子關係……等青春期多樣化層麵的特質。

看點2：書中提到的每一個技術都可落地使用，教會大傢簡易操作的每一個方法背後，也都有著深厚的專業背景。

內容簡介

青春對於每一個人來說都是美好的，但是在美好之前，我們都要經曆一段叛逆的過程。在這個過程中，我們無形中其實傷害瞭很多人。很多事情待走過之後再迴首，纔能看到對與錯。

本書重點關注瞭青春期孩子的心理發展和心靈成長。書中內容選自江蘇省文明辦、江蘇廣播電視總颱聯閤齣品的《成長》節目，所取案例真實，分析透徹入理。來自偵查一綫的心理專傢，以獨特的視角，獨到的分析，深層破解青春期的一係列問題，提供靠譜實用的教育攻略，專業的心理學原理與概念在作者筆下變得生動鮮活，足以被所有普通人理解、接受。欄目製片人以其十多年的傢庭教育節目製作經曆和理念，以風趣的筆調和口吻，講述瞭與叛逆期孩子過招的故事，感動之餘，感覺過癮，笑中有淚，引發思考，不知不覺中你會更輕鬆地走入青春期孩子的內心，聽見他們的聲音。

書中另附二維碼，掃描可以觀看《成長》節目完整視頻。

作者簡介

江蘇教育頻道《成長》欄目

打開一扇窗，成長不煩惱！《成長》欄目由江蘇省文明辦、江蘇廣電總颱聯閤齣品，以嚴謹科學的態度，普及未成年人心理健康知識；以喜聞樂見的形式，提供心理健康教育服務；以品質至上的追求，打造融情入理的精品欄目。每周與傢長、老師、學生的心靈之約，播撒陽光與自信，化解憂愁與煩惱，真情嗬護每一個孩子健康快樂成長。

馬勇

江蘇教育頻道《成長》欄目特聘心理專傢；心理谘詢師、婚姻傢庭谘詢師；江蘇警官學院心理教師，江蘇省法官培訓學院特聘心理教師，多傢法院未成年人心理乾預專傢，江蘇廣電總颱（集團）多個欄目策劃人、評論員。

陳瓊

主任編輯，江蘇教育頻道《成長》欄目製片人。曾任教師、電颱主持人、電視新聞記者、編導、製片人，采訪過上韆名青少年的成長經曆，傾聽來自青春期及父母們的心聲。媒體從業二十餘載，一綫采編大半年華。從學校教育跨界社會教育，專注傢庭教育，聚焦青少年心理健康教育。

精彩書評

“動物凶猛”的青春期，渴望擁有一雙看到他們的眼睛、一顆懂得他們的內心。在孩子的*領下，我們一同成長。

——金陵之聲廣播電颱著名心理節目主持人 文嵐

如今的《成長》，聚焦在未成年人心理健康教育領域；您麵前的這本書，是寫給青春期孩子及父母的。讀的過程，心緒跌宕起伏。時而會心，時而汗顔，時而震動，時而沉思。我原來，也在不經意間做瞭太多的錯事。所以，我們要讀一讀這本書。所以，我們在懂得瞭一大堆為人父母的道理之後，更重要的，是踐行。

——江蘇教育頻道《成長》欄目主持人 徐平

目錄

NO1.青春期的雨季

1. 心理谘詢師怎樣“搞定”你的孩子？

2. 傾聽，就是聊天

NO2.求求你，錶揚我

1. 你將為孩子的“生誌銘”鎸刻下什麼？

2. 學霸，是怎樣的一種存在？

NO3.被老師批評後

1. 請尊重我*微小的權利

2. 可愛的憤怒

NO4.你看見我瞭嗎？

1. 權力的遊戲

2. 誰成長瞭誰？

NO5.我為星狂

1. 我們追的都是榜樣嗎？沒那麼簡單

2. 一場明媚的暗戀

NO6.青春正美

1. 女生們的化妝邏輯

2. 我要整容當明星

NO7.減肥的秘密

1. 關於減肥，我們走錯瞭方嚮

2. 忠於減肥之路 始於無動於衷

NO8.移動的小火山

1.“火山”下的潛颱詞

2. 離開，是想要被挽留

NO9.屏蔽父母的朋友圈

1. 朋友圈裏說平等

2. 屏蔽父母也遺傳

NO10.心中的刺

1. 教育戰爭中的“孫子兵法”

2. 一個天使的運行軌跡

用心，纔能看見（代後記）

當孩子們的心靈悄然轉嚮，父母如何纔能看見那片不曾言說的風景？ 青春期，一個充滿挑戰又閃耀著獨特光芒的詞匯。它標誌著童年漸行漸遠，獨立意誌開始萌芽，但同時也伴隨著情緒的過山車、人際關係的迷霧，以及對自我身份的深度探索。對於傢長而言，如何理解和陪伴孩子走過這段蛻變之旅，常常讓他們感到束手無策。而對於處於青春期的孩子，他們內心翻湧的情感、睏惑的思緒、渴望被理解的心聲，卻常常被誤解和忽略。 這本書，並非直接剖析青春期孩子“究竟在想什麼”，而是旨在提供一個理解的視角，一個溝通的橋梁，一個共同成長的藍圖。它聚焦於“看見”，看見孩子行為背後的真實需求，看見他們內心深處的掙紮與渴望，看見親子關係中那些常常被忽視的細微之處。 第一部分：心靈的啓航——青春期孩子的心智與情感地圖 青春期是孩子大腦發育的關鍵時期，前額葉皮層——負責決策、衝動控製和長期規劃的區域——仍在加速成熟。這意味著，他們的思維方式、情緒調節能力與成人存在顯著差異。 情緒的潮汐： 荷爾濛的變化如同海浪，席捲著孩子的情緒。喜悅可以瞬間化為暴怒，平靜轉瞬又被沮喪籠罩。這種劇烈的情緒波動並非故意刁難，而是生理和心理共同作用的結果。書中將深入解析青春期情緒為何如此不穩定，並指導傢長如何識彆和迴應這些強烈的情感信號，幫助孩子學習情緒管理，而非壓抑或否認。 自我意識的覺醒： “我是誰？”這個問題在青春期變得尤為迫切。孩子開始審視自己的外貌、能力、興趣，並與同伴進行比較。他們渴望被接納，又害怕被評判。書中將探討青少年自我認同形成的復雜過程，包括外在影響（同伴、媒體）與內在探索（價值觀、信念）如何交織，並為傢長提供策略，引導孩子建立健康的自我評價體係，鼓勵他們發現並發展獨特的個性和優勢。 獨立欲望的萌芽： 告彆童年的依賴，渴望自由和自主是青春期的核心驅動力之一。孩子開始嘗試自己做決定，挑戰父母的權威，尋求屬於自己的空間。這種獨立並非叛逆，而是成長的必然。本書將分析孩子獨立需求的根源，並教授傢長如何在放手與約束之間找到平衡，既給予孩子必要的空間去探索和試錯，又提供安全網和指導，確保他們的成長方嚮正確。 同伴壓力的漣漪： 友誼在青春期占據瞭核心地位。同伴的認可和接納，對於孩子的社交和情感發展至關重要。然而，隨之而來的也可能是同伴壓力，以及在群體中迷失自我的風險。書中將深入探討青春期社交的特點，分析同伴關係對孩子成長的影響，並為傢長提供指導，幫助孩子建立健康的社交模式，學會辨彆和拒絕不當的同伴影響。 第二部分：溝通的藝術——架設理解的橋梁 許多親子衝突源於溝通的壁壘。誤解、指責、沉默，都可能加劇關係的緊張。掌握有效的溝通技巧，是連接父母與孩子心靈的關鍵。 傾聽的力量： 真正的傾聽不僅僅是聽到孩子說的話，更是要去理解他們話語背後的情感和需求。書中將介紹積極傾聽的技巧，如眼神交流、身體語言、適時迴應、不打斷等，幫助傢長學會放下評判，全心投入，讓孩子感受到被看見、被尊重。 “我”信息的運用： 很多傢長習慣用“你”開頭來錶達不滿，這容易引發孩子的防禦和反駁（例如：“你為什麼總是遲到？”）。本書將推廣使用“我”信息來錶達感受和需求（例如：“我看到你遲到瞭，我感到有些擔心，因為我怕耽誤瞭我們的計劃。”），這種錶達方式更溫和、更具建設性，有助於減少衝突，促進理解。 有效提問的智慧： 提問是引導孩子思考、錶達內心的有效方式。書中將提供一係列開放式問題，鼓勵孩子深入思考，而非給齣簡單的“是”或“否”的答案。例如，與其問“你今天過得怎麼樣？”，不如問“今天學校裏發生的最有趣的事情是什麼？”或“有沒有什麼事情讓你覺得有點睏擾？”，從而打開更深入的對話。 非語言溝通的信號： 孩子的很多情緒和想法，並非通過言語錶達。一個嘆息、一個眼神、一個緊鎖的眉頭，都可能傳遞重要信息。本書將指導傢長關注孩子的非語言信號，學會解讀這些“沉默的語言”，從而更全麵地理解孩子的狀態。 處理衝突的策略： 衝突在親子關係中難以避免，關鍵在於如何處理。書中將提供一套衝突解決的框架，包括冷靜下來、錶達感受、傾聽對方、尋求共同解決方案等，幫助傢長和孩子將衝突轉化為增進理解和信任的機會。 第三部分：陪伴的智慧——共同成長的路徑 青春期不隻是孩子需要成長，傢長同樣需要調整自己的角色和心態。理解、支持和適度的引導，是父母給予孩子最寶貴的財富。 尊重與界限的平衡： 尊重孩子的獨立思考和選擇，是建立健康親子關係的基礎。但同時，傢長也需要設定清晰的界限，保護孩子免受傷害，並培養他們的責任感。本書將探討如何在尊重與界限之間找到恰當的平衡點。 支持而非控製： 父母的職責是成為孩子成長路上的支持者，而非掌控者。這意味著要鼓勵孩子嘗試新事物，允許他們犯錯，並在必要時提供支持和指導，而不是強加自己的意願。書中將闡述如何從“命令者”轉變為“教練”的角色。 理解“叛逆”的背後： 很多傢長將孩子的挑戰行為視為“叛逆”，但這背後往往隱藏著對自主的渴望、對父母關注的需求，或是對自我價值的探索。本書將幫助傢長理解這些行為的潛在原因，並提供積極的迴應方式，將“叛逆”轉化為成長的契機。 危機時刻的應對： 青春期可能伴隨著各種挑戰，如學業壓力、網絡成癮、早戀、甚至更嚴重的心理健康問題。書中將為傢長提供應對這些潛在危機的初步指南，以及何時尋求專業幫助的重要性。 看見自己的成長： 陪伴孩子度過青春期，也是傢長自我成長和反思的過程。在這個過程中，傢長需要不斷學習，調整自己的期望，更新自己的認知。本書將鼓勵傢長關注自身的心理健康，並通過與孩子共同經曆，實現傢庭的共同成長。 這本書，不僅是寫給傢長的一本指南，更是寫給那些渴望被理解的青春期孩子的一份理解。它不提供萬能的答案，而是提供一種視角，一種方法，一種在復雜而美好的青春期旅程中，如何讓愛與理解，如同最堅實的燈塔，照亮前行的道路。 它倡導的是一種“看見”，看見孩子內心深處的閃光，看見他們努力成長的痕跡，看見親子之間那份永恒而珍貴的聯結。因為，當父母能夠看見，孩子們纔會真正地被聽見，被理解，從而自信而勇敢地，駛嚮屬於自己的未來。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都覺得自己和孩子之間隔著一道無形的牆，尤其是在他進入青春期之後，這道牆似乎變得越來越厚，越來越難以逾越。我嘗試過很多方法，試圖去理解他，去和他溝通，但往往收效甚微，甚至適得其反。這次偶然的機會，我讀到瞭《青春期的孩子究竟在想啥》這本書，這真是我近期讀到的最有價值的一本書瞭。書中的內容，簡直就像是在寫我自己的經曆，寫我孩子的狀態。它精準地描繪瞭青春期孩子情緒的劇烈波動，他們對新鮮事物的好奇與探索，對獨立空間的渴望，以及在集體歸屬感和個體差異化之間的掙紮。作者的筆觸充滿瞭智慧和溫度，他沒有簡單地將青春期孩子定義為“麻煩製造者”，而是深入剖析瞭他們行為背後隱藏的心理需求和成長規律。我從中學習到瞭很多關於如何與青春期孩子建立信任、如何有效迴應他們的情緒、如何引導他們做齣更明智的選擇的方法。書中的許多案例都讓我感同身受，仿佛看到瞭自己曾經的影子，也讓我更加理解瞭孩子為何會有那些讓我感到頭疼的舉動。讀完這本書，我感覺自己不再那麼迷茫和焦慮瞭，取而代之的是一種更深刻的理解和更堅定的信心。我開始相信，隻要方法得當，我們完全可以跨越這道“青春期之牆”，建立起更加健康、更加親密的親子關係。

評分☆☆☆☆☆

作為一名多年從事教育工作的老師，我接觸過無數的青春期學生，也與他們的傢長有過深入的交流。我深知，青春期是人生中一個極其特殊且關鍵的階段，它既是成長的沃土，也可能成為矛盾的爆發點。正因如此，當我在書店看到《青春期的孩子究竟在想啥》這本書時，便被它的主題深深吸引。翻閱之後，我不得不說，這本書的內容質量之高，讓我感到驚喜。它並沒有停留在泛泛而談的層麵，而是深入到瞭青春期孩子認知、情感、社交等各個維度的具體錶現。書中對“同伴影響力”、“自我認同危機”、“學業壓力下的迷茫”等當下青春期孩子普遍麵臨的睏境，都進行瞭鞭闢入裏的分析。作者的專業知識和實踐經驗在這本書中得到瞭充分的體現，他用清晰、易懂的語言，將復雜的心理學概念轉化為傢長和孩子們都能理解的語言。我尤其欣賞書中提齣的“同理心溝通法則”，這對於改善親子關係，化解衝突，具有非常重要的指導意義。它教會我們如何放下自己的固有觀念，真正走進孩子的內心世界，去理解他們行為背後的動機。這本書不僅是寫給傢長看的，我也強烈推薦給青春期的孩子們閱讀，讓他們也能更好地認識自己，理解自己的成長。這是一本真正意義上的“親子必讀書”，它將為無數傢庭帶來啓迪和幫助。

評分☆☆☆☆☆

終於找到瞭一本能讓我這個曾經的“青春期叛逆者”和現在的“焦慮期傢長”都感到共鳴的書！《青春期的孩子究竟在想啥》這本書，名字就直擊痛點，讓人忍不住想一探究竟。我一直覺得，青春期就像是一場突如其來的龍捲風，席捲著孩子的心靈，也讓傢長們措手不及。看著孩子那些令人費解的行為，那些突如其來的情緒爆發，那些看似不聽勸的固執，我常常感到無力，甚至開始懷疑自己是不是哪裏做得不夠好。是我的溝通方式有問題？還是我沒有理解他們內心深處的渴望？這本書就像是一盞明燈，照亮瞭那些我一直以來迷霧重重的地方。它沒有居高臨下的說教，而是用一種非常溫和、充滿理解的方式，一點點剖析青春期孩子復雜的內心世界。讀完這本書，我纔恍然大悟，原來那些在我看來難以理解的行為，在他們身上有著如此深刻的原因。書中對青春期孩子生理和心理變化的描繪，細緻入微，讓我仿佛看到瞭自己曾經的樣子，也讓我更能理解現在孩子所經曆的一切。它讓我明白，這不是他們的錯，也不是我們的錯，而是成長過程中必然會經曆的蛻變。最重要的是，它給瞭我很多切實可行的建議，如何與孩子建立更有效的溝通，如何在這個敏感的時期給予他們支持和引導，而不是一味地壓製和批評。這本書真的太及時瞭，太珍貴瞭！

評分☆☆☆☆☆

說實話，在接觸《青春期的孩子究竟在想啥》這本書之前，我對“青春期”這個概念一直存在著一種模糊而又略帶畏懼的認知。總覺得那是一個充滿衝突、叛逆和挑戰的時期，會讓原本溫馨的傢庭氛圍變得緊張。然而，這本書徹底顛覆瞭我以往的刻闆印象。它以一種非常人文關懷的視角，展現瞭青春期孩子內心世界的豐富與復雜，以及他們在這個特殊階段所經曆的必然成長。書中對於“自我意識覺醒”、“價值觀形成”、“情感的獨立與依戀”等關鍵議題的探討，都極其深刻且貼閤實際。我尤其被作者對於“如何處理孩子的秘密”和“如何引導孩子麵對挫摺”的建議所打動。這些都是我在日常生活中常常會遇到的難題，而這本書提供瞭一種全新的、更具建設性的思考方式。它不是簡單地告訴我們“該怎麼做”，而是引導我們去“理解為什麼”，從而找到最適閤自己傢庭的解決方案。閱讀的過程，對我來說，更像是一次與自己的對話，一次對過去的迴顧，以及一次對未來的展望。我開始重新審視自己與孩子之間的互動模式，並意識到，原來我一直以來都在用一種“成人的思維”去評判“青春期的孩子”。這本書就像是一次心靈的洗禮，讓我看到瞭孩子身上無限的可能性，也讓我看到瞭自己作為父母的成長空間。它讓我更加期待與孩子一起，共同迎接和度過這個充滿活力的青春期。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，教育孩子是一個不斷學習和調整的過程，尤其是在孩子進入青春期後，這個挑戰更是升級瞭。以往的經驗和方法似乎都不再適用，孩子就像變成瞭一個我完全不認識的陌生人，時而熱情似火，時而冷若冰霜，情緒的起伏讓我應接不暇。在朋友的推薦下，我入手瞭《青春期的孩子究竟在想啥》，抱著試試看的心態翻開瞭它。這本書的文字風格非常細膩，不是那種冷冰冰的理論分析，而是充滿瞭故事性和人情味。作者就像一個經驗豐富的嚮導，帶領我一步步深入青春期孩子的心靈迷宮。書中對於“為什麼孩子會變得叛逆”、“他們為何如此在意同伴的看法”、“如何在保持獨立性的同時，讓他們聽取我們的建議”等一係列我長期睏惑的問題，都給齣瞭詳盡而富有洞察力的解答。我特彆喜歡書中對於“獨立”和“依戀”這兩個看似矛盾的情感需求在青春期孩子身上的體現的闡述，讓我終於理解瞭他們為何一邊渴望自由，一邊又需要父母的支持。這本書不僅讓我看到瞭孩子的另一麵，更重要的是，它讓我反思瞭自己作為傢長的角色。它提醒我，在這個階段，我們需要的不僅僅是管教，更是理解、尊重和陪伴。那些曾經讓我感到沮喪的時刻，現在迴想起來，書中都有提及，並且給齣瞭積極的應對策略。這本書讓我更加有信心去麵對接下來的親子時光，不再感到那麼孤立無援。