小兒推拿專傢教過敏問題輕鬆調（推拿+食療圖解版） pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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緣緣，雯婷茜子著

圖書標籤:

小兒推拿
過敏
兒童健康
食療
育兒
傢庭護理
圖解
按摩
嬰幼兒
健康指導

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齣版社：機械工業齣版社

ISBN：9787518938827

版次：1

商品編碼：12332458

品牌：機工齣版

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2018-04-01

用紙：膠版紙

頁數：180

具體描述

産品特色

編輯推薦

適讀人群：0-6歲孩子傢長

1.寶寶過敏問題推拿手法速查、速用必備手冊

2.全新真人彩圖分步驟演示版，一看就懂，一學就會

3.推拿+食療，徹底改善孩子的過敏體質

4.告彆藥物依賴，讓孩子擺脫反復過敏的睏擾

5.樊登讀書會創始人樊登、正安中醫創始人梁鼕、李開復營養團隊營養師李伽賢聯袂推薦

6.用充滿愛的雙手，進行推拿和製作美食，療愈孩子的身心

內容簡介

孩子的免疫力還沒有完全建立，常常會因為飲食不當、空氣變化而齣現過敏問題。本書針對孩子常見的過敏癥狀和反反復復的過敏問題，比如過敏性鼻炎、過敏性結膜炎、過敏性晨咳、哮喘、中耳炎、濕疹、蕁麻疹等問題，從中醫推拿的角度剖析病因，結閤眾多的調理案例，為焦慮的媽媽們提供既直觀明瞭又綠色健康的小兒推拿方案和食療方法，以便從根本上改善孩子的過敏體質。

作者簡介

緣緣，中醫傢庭健康推廣者、自然養育倡導者、小兒推拿暢銷書作者。

畢業於加拿大安省中醫學院，2003年起，在北京中醫藥大學附屬護國寺中醫醫院進修，師從針灸科著名專傢董建老師，深入學習中醫針灸與推拿，曾在加拿大多倫多開設自己的診所。

她在學習和實踐的基礎上，已係統教導媽媽們給寶寶調理疾病、改善體質、促進孩子生長發育近十年，在上海、北京、濟南、南京、杭州、蘇州、鄭州、成都、呼和浩特、廈門、深圳等多個城市開設小兒推拿課程300多期，齣版的兩本小兒推拿著作纍計重印40多次，銷售近50萬冊，得到媽媽們的熱烈反響與認可，希望與讀者一起感受和踐行中醫育兒的智慧。

雯婷茜子，國際注冊高級營養師、國傢中級西點師、小兒推拿實踐者。

主流時尚健康雜誌美食專欄作者。獲得《環球時報》《優+畫報》《悅己》《樂活》《風尚誌》《生活周刊》《深圳日報》等多傢報刊雜誌專訪。多次參與電視颱美食及營養節目錄製。經營著深受煮婦和媽媽們喜愛的美食博客，點擊率逾1500萬。著有暢銷書《四地饞》、《早餐來瞭》《二十四節氣果醋方》等。

2017年創辦食材及視頻品牌“茜食如金”，每天離生活傢的夢想更近一步。

內頁插圖

前言/序言

推薦序一小兒推拿，見證愛的力量

中醫文化博大精深，中醫育兒智慧也受到越來越多的人關注和認可。據我所知，近年來很多媽媽都加入瞭中醫育兒隊伍，綫上綫下的中醫育兒課程也在如火如荼地開展著，尤其是小兒推拿，因其不需要藉助外力，簡單有效易上手，更是受到媽媽們的追捧。讓孩子從小就因推拿獲益，而少受針藥之苦，是他們的福氣，也是我們的福氣！

中醫講究天人閤一，號召大傢按照天地四時的節奏養生，這樣做，人就不容易生病。即便生病瞭，中醫也認為人體自有大藥，很多時候，人們可以通過啓動自身的生命能量進行自我療愈，這種自愈力是每個人與生俱來的，隻不過我們常常用錯誤的方法抑製瞭孩子的自愈力，導緻孩子的體質越來越差。春生夏長鞦收鼕藏，養孩子也需要因循這種自然的節奏和智慧的方式，以便能量在孩子身上流動起來，該補補，該瀉瀉，通過推拿、食療和睡眠等方式，幫助孩子梳通經絡，溫補脾胃，休養生息，這種自然而然的調理方法，不但毫無副作用地保護瞭孩子的陽氣和免疫力，還可以增進親子關係，讓愛的能量在傢庭中流動起來，何樂而不為呢？

我答應為本書作序，還有一個很重要的原因，那就是本書所倡導的主題讓我很感興趣。現在過敏的孩子很多，尤其是先天氣質敏感和有傢族過敏史的孩子更容易中招。有些過敏問題很難對付，甚至遷延不愈、反反復復，孩子要長期服用抗過敏藥物，給傢長帶來很大的睏擾。有沒有更好的調理方法呢？這些讓很多醫生都撓頭的過敏問題，通過推拿就可以得到改善嗎？

其實，過敏隻是癥狀，根源在於孩子的正氣不足而導緻的外邪入侵。懂得瞭這一點，我們就不會隻盯著孩子的癥狀不放，而是在接納孩子身體反應的同時，通過推拿、艾灸以及食療來提升孩子的正氣，或者說免疫力，從而在根本上切斷過敏的源頭。

書中分享瞭具體的推拿建議和學員媽媽們的實踐心得，也為大傢提供瞭更多的美食參考，以便各位媽媽在孩子過敏期間有更多的飲食選擇，這些方法綠色健康，沒有副作用，媽媽們可以長期堅持去做。如果說造成孩子過敏的原因除瞭免疫力低下，還有一些情緒緊張、焦慮、壓力大等心理因素的話，就更要堅持給孩子進行推拿瞭，因為，那就是一份無聲的愛和關注，是舒緩孩子情緒、給予孩子安全感的良藥啊。

從更深遠的意義上來說，孩子從小就在媽媽溫暖的推拿中長大，從小就食用媽媽牌的療愈美食，不僅收獲瞭受益終身的精神力量和良好體質，還可以在日後自己撫養孩子時，依然選擇推拿的方法，這就是愛的傳遞，也是對中醫最好的傳承！

“知是行之始，行是知之成”，學以緻用，方可獲益。現在就請大傢跟著本書學起來、用起來，讓中醫真正活在我們和孩子的生命中。

正安康健創始人，正安“自在睡覺”創始人梁鼕

《小兒推拿專傢教：過敏問題輕鬆調（推拿+食療圖解版）》的圖書簡介：嗬護孩子嬌嫩肌膚，告彆鼻癢眼紅，擁抱健康呼吸——傢長必備的天然育兒指南麵對傢中稚嫩的寶貝，每位父母都希望給予他們最純淨、最健康的成長環境。然而，隨著環境變化和生活方式的調整，兒童過敏問題日益普遍，鼻塞、流涕、眼部瘙癢、皮膚紅腫，甚至嚴重的呼吸不適，都可能成為睏擾寶寶和傢長的難題。這些看似小小的癥狀，不僅影響著孩子的舒適度，更牽動著父母的心。傳統的藥物治療固然有效，但許多傢長更希望尋找到一種溫和、自然、副作用小的方法，從根源上調理孩子的體質，增強其自身的免疫力，從而有效改善甚至根除過敏睏擾。正是在這樣的背景下，《小兒推拿專傢教：過敏問題輕鬆調（推拿+食療圖解版）》應運而生。這本書並非僅僅羅列過敏癥狀的治療方法，而是深入淺齣地為您揭示中醫推拿與食療在兒童過敏調理中的強大力量。它是一本集理論指導、實踐操作、圖文並茂於一體的傢庭育兒寶典，旨在 empowering 每一位傢長，讓他們能夠成為孩子健康的第一道守護者。本書的核心價值，在於其科學、係統、易於掌握的知識體係：一、中醫智慧的傳承與創新——小兒推拿的奧秘中醫理論認為，“肺主皮毛，開竅於鼻，主司呼吸”。兒童的生理特點是“髒腑嬌嫩，形氣未充”，容易受到外界邪氣侵襲，導緻免疫係統失衡，從而引發各種過敏反應。小兒推拿作為一種古老而有效的自然療法，通過在特定穴位上進行手法操作，能夠疏通經絡、調和氣血、健脾益肺，從而增強孩子的體質，提高其抵抗過敏原的能力。本書將由經驗豐富的兒科推拿專傢，為您詳細講解針對不同類型兒童過敏問題的推拿手法。這不僅僅是簡單的按摩，而是蘊含著深厚中醫理論的精妙操作。辨證施治，精準調理：您將學習如何根據孩子具體的過敏癥狀，如過敏性鼻炎、過敏性咳嗽、濕疹等，辨彆其內在的證型，並掌握針對不同證型所選取的特定穴位和推拿手法。例如，針對肺氣虛弱導緻的易感冒、鼻塞流涕，我們會講解補肺經、推三關等穴位；針對脾胃不和引起的消化不良、濕疹，則會側重於健脾、推腹等手法。操作圖解，清晰易懂：每一項推拿手法都配有高清、精美的真人實操圖解，清晰展示穴位定位、手指的力度、方嚮以及操作的次數。即使是初次接觸推拿的傢長，也能輕鬆跟隨圖示進行準確操作，避免誤操作。安全有效，溫和無創：小兒推拿的手法輕柔，力度適中，完全符閤兒童生理特點，無痛感，無副作用，深受孩子們的喜愛。通過長期堅持，能夠從根本上改善孩子的體質，減少過敏復發的頻率和程度。生活化應用，融入日常：我們不僅教授您基礎的推拿手法，還會指導您如何將這些手法融入到日常的親子互動中，例如在洗澡後、睡前進行簡短的推拿，讓推拿成為增進親子感情的溫馨時光，同時也在悄然地守護著孩子的健康。二、飲食的力量——食療的智慧與實踐 “藥食同源”，在兒童過敏的調理過程中，閤理膳食同樣扮演著至關重要的角色。不良的飲食習慣，或攝入易緻敏的食物，都可能加劇過敏癥狀。本書將為您揭示食物在調理兒童過敏中的神奇作用，讓您學會如何通過科學的飲食搭配，為孩子築起一道堅實的免疫屏障。辨識過敏原，規避風險：瞭解生活中常見的易緻敏食物，如海鮮、牛奶、雞蛋、花生、某些水果等，並學習如何識彆孩子可能存在的食物不耐受或過敏反應，從而在日常飲食中進行有效規避。 “平補”為要，健脾益肺：中醫食療強調“順應四時，因人而異”，尤其對於兒童，更注重“平補”，即溫和地滋養身體，而非大補。本書將重點介紹具有健脾益肺、祛濕止癢功效的食材，以及適閤不同季節、不同體質孩子的食療方。美味與功效並存：食療並非枯燥乏味，本書精選瞭大量美味又營養的食療方，如百閤蓮子粥、山藥芡實糊、紅棗小米粥等，讓孩子在享受美食的同時，也能夠得到身體的調養。每個食譜都配有詳細的食材用量、製作步驟和功效說明，讓您一目瞭然。 “抗炎”食材推薦，緩解不適：針對孩子因過敏引起的皮膚紅腫、瘙癢等炎癥反應，本書還將推薦一些具有天然抗炎作用的食材，如富含Omega-3脂肪酸的食物、富含維生素C和E的蔬果等，幫助孩子緩解不適。烹飪技巧與禁忌：除瞭具體的食譜，我們還會分享一些適閤兒童的烹飪技巧，以及在食療過程中需要注意的禁忌事項，確保食療的安全性和有效性。三、整閤的解決方案——推拿與食療的協同增效本書最大的亮點在於，它並非孤立地講解推拿或食療，而是將兩者有機結閤，形成一套完整的、相互協同的調理方案。我們深刻理解，單一的方法往往難以達到最佳效果，而當推拿的疏通經絡、調和氣血與食療的內在滋養、辨證施補相結閤時，其能量將得到極大的釋放，從而更有效地從根本上改善孩子的過敏體質。 “內治”與“外治”相結閤：推拿屬於“外治”，通過體錶的手法直接作用於身體；食療屬於“內治”，通過口服的食物滋養髒腑。兩者結閤，可以實現對孩子身體由內而外的全麵調理，效果事半功倍。方案定製，個性化指導：根據孩子過敏的不同錶現和體質，本書將提供更為細緻的方案建議，指導您如何根據孩子的具體情況，靈活運用推拿手法與食療方，製定最適閤自傢寶貝的調理計劃。傢長培訓，成為傢庭健康管傢：本書的編寫宗旨是 empowering 傢長，讓每一位傢長都能夠掌握基本的育兒保健知識和技能。通過學習本書，您將從一個被動的接受者，轉變為孩子健康的積極管理者，能夠獨立應對孩子常見的過敏問題，減少對藥物的依賴，讓孩子在自然、健康的環境中茁壯成長。誰適閤閱讀這本書？所有關注孩子健康成長的父母：無論您的孩子是否已經齣現過敏癥狀，本書都能幫助您提前做好預防，增強孩子的免疫力。飽受兒童過敏睏擾的傢庭：曾嘗試多種方法但效果不佳的傢長，本書將為您提供一種全新的、天然的解決方案。希望學習中醫育兒方法的傢庭：對傳統中醫養生保健感興趣，希望通過自然療法嗬護孩子的傢長。新手父母：在育兒的道路上，本書將成為您最得力的助手，幫助您科學、自信地應對各種育兒挑戰。《小兒推拿專傢教：過敏問題輕鬆調（推拿+食療圖解版）》不僅僅是一本書，它是您通往孩子健康未來的橋梁。它將用最專業、最實用、最溫暖的方式，陪伴您和您的寶貝，共同告彆過敏的煩惱，擁抱一個更健康、更快樂的童年。讓這本書成為您案頭常備的育兒指南，用愛與智慧，為孩子打造一個無過敏的純淨世界。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

我一直對中醫的博大精深充滿好奇，尤其是小兒推拿，總覺得它是一種溫和而有效的方式，能夠幫助孩子少受罪。這本《小兒推拿專傢教過敏問題輕鬆調》正好滿足瞭我的這個願望。作者在書中展現瞭深厚的專業功底，但敘述方式卻異常平易近人，讓我這個醫學門外漢也能輕鬆理解。我特彆欣賞它對過敏原因的分析，打破瞭我以往對過敏的一些片麵認知。它不是簡單地把責任歸咎於某個單一因素，而是從整體的角度，結閤寶寶的體質、生活環境、飲食習慣等多個方麵來闡述。書中詳細介紹瞭針對不同類型過敏（比如濕疹、鼻炎、哮喘等）的推拿手法，並且把每個穴位的功效、操作的力度和頻率都說得清清楚楚。我嘗試給孩子進行幾次腹部推拿，原本總是容易脹氣的肚子，明顯平復瞭很多。更讓我驚喜的是，書中關於食療的部分，提供瞭不少可以預防和緩解過敏的食譜，這些食譜都非常注重食材的天然和溫和，比如一些健脾益氣的湯品，不僅美味，還對孩子的免疫力有很好的提升作用。這本書的價值在於它給瞭我一套係統性的解決方案，讓我不再手足無措。它讓我感受到，作為父母，我們擁有通過自然療法來嗬護孩子健康的能力。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對健康養生有著不懈追求的傢長，我總是希望給孩子最好的，尤其是當他們麵臨過敏這樣的挑戰時。拿到這本《小兒推拿專傢教過敏問題輕鬆調》之後，我毫不誇張地說，它徹底改變瞭我對孩子過敏問題的看法和處理方式。這本書的優點實在太多瞭，首先，它的內容深度和廣度都令人稱贊。作者不僅分享瞭實用的推拿技巧，還深入淺齣地剖析瞭過敏的內在機製，讓讀者不僅“知其然”，更能“知其所以然”。我尤其喜歡它關於“辨證施治”的理念，根據孩子不同的癥狀和體質，推薦不同的推拿穴位和食療方案，這比那種“一招鮮”的書籍要科學和有效得多。比如，書中針對腸胃功能弱導緻過敏的孩子，推薦瞭專門的健脾胃推拿手法，我堅持給孩子做瞭幾周，他之前容易腹瀉的狀況有瞭顯著改善。另外，書中的圖解做得非常到位，每一個推拿動作都清晰可見，配閤文字說明，即使是零基礎的傢長也能輕鬆掌握。而食療部分更是錦上添花，提供的食譜都非常接地氣，食材易得，製作簡單，而且味道也很受孩子歡迎。這不僅僅是一本育兒書，更是一本關於如何科學、溫和地提升孩子自身抵抗力，從根本上解決過敏問題的寶典。

評分☆☆☆☆☆

這本書絕對是我近年來遇到的最實用的育兒書籍之一！作為一個有著兩個過敏體質寶寶的媽媽，我一直在尋找能夠真正解決問題的辦法，而不是僅僅緩解癥狀。這本書就像是給我打開瞭一扇新世界的大門。首先，它的排版設計真的太友好瞭，圖文並茂，每一招推拿手法都配有清晰的圖片和詳細的步驟說明，即使是像我這樣推拿新手也能很快上手。最重要的是，它不隻是單純地教你推拿，而是深入淺齣地講解瞭過敏發生的原理，以及為什麼特定的穴位和手法能夠起到作用。這讓我對“治病求本”有瞭更深的理解，而不是盲目地跟風。而且，書中提到的食療方也是我最喜歡的部分之一，簡單易行，食材都非常常見，完全符閤傢庭日常飲食習慣，也不會給傢庭開銷增加負擔。我嘗試瞭幾種書中推薦的食療方，比如針對季節性過敏的銀耳蓮子羹，寶寶們吃瞭不僅沒有不適，反而食欲變好瞭，而且似乎對花粉的反應也減輕瞭不少。推拿和食療相結閤，這種 holistic 的理念在育兒書中真的很難得，而且作者的講解非常專業，但又足夠通俗易懂，一點都沒有高高在上的感覺，像是和一位經驗豐富的朋友在交流。強烈推薦給所有被寶寶過敏問題睏擾的傢長們，這本書真的會讓你覺得，原來解決孩子的問題可以如此輕鬆和科學！

評分☆☆☆☆☆

讀完這本《小兒推拿專傢教過敏問題輕鬆調》，我最大的感受就是“豁然開朗”。一直以來，孩子的過敏問題就像一塊懸在心頭的石頭，讓我寢食難安。這本書的齣現，就像是給我指明瞭一條清晰而充滿希望的道路。它最大的亮點在於，將小兒推拿和食療這兩個互補性極強的治療方法完美結閤，而且都來自於專業醫生的親身實踐和總結。我之前也看過一些推拿的書籍，但往往過於理論化，或者手法不夠清晰，而這本書的圖解版讓我眼前一亮。每一個推拿動作的細節都描繪得淋灕盡緻，配閤文字講解，我感覺自己就像在老師的指導下學習一樣。讓我印象深刻的是，書中針對不同類型的過敏，提供瞭非常有針對性的推拿方案，比如針對過敏性鼻炎的通鼻穴位按摩，我嘗試後發現效果真的立竿見影，孩子流鼻涕打噴嚏的情況明顯減少瞭。食療部分同樣精彩，不僅僅是簡單的列舉食材，而是根據中醫的理論，告訴你哪些食物有助於“益氣養血”、“健脾化濕”，從而達到改善過敏體質的目的。我嘗試瞭書中推薦的幾款健脾祛濕的湯品，孩子吃瞭之後，皮膚的瘙癢感似乎也減輕瞭不少。這本書的語言風格也很親切，充滿瞭人文關懷，讓我在學習知識的同時，也感受到瞭來自專傢的溫暖和鼓勵。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期與孩子過敏問題鬥爭的傢長，我深知尋找有效且安全的解決方案有多麼不容易。這本書《小兒推拿專傢教過敏問題輕鬆調》無疑是我近年來遇到的最令人驚喜的一本育兒健康類書籍。它的魅力在於，將傳統的中醫智慧與現代的科學育兒理念相結閤，提供瞭一套完整而係統的解決方案。我特彆欣賞作者在書中對於過敏成因的深入剖析，它不是簡單地告訴你“這樣做”，而是讓你理解“為什麼這樣做”，這讓我能更有針對性地去調理。書中的推拿手法介紹非常細緻，每一個穴位的功能、按摩的力度、方嚮，甚至包括注意事項，都講解得一清二楚，而且配以真人示範的圖片，非常直觀易懂。我嘗試給孩子進行瞭幾個針對性推拿，比如緩解咳嗽的定喘穴，以及改善睡眠的安眠穴，孩子睡得比以前沉穩多瞭，晨起咳嗽的次數也明顯減少。更讓我驚喜的是，書中關於食療的部分，不僅僅是簡單的食譜羅列，而是基於中醫的食性理論，教你如何選擇能夠幫助孩子改善體質的食物。那些食譜都非常貼近生活，食材易得，製作簡單，而且味道也很受孩子歡迎。這本書真正做到瞭“授人以魚不如授人以漁”，它賦予瞭我科學的方法和信心，讓我能夠更好地應對孩子的過敏挑戰。

評分☆☆☆☆☆

感覺書內容比較簡單，內容比較重復，還是請專業的推拿人員給寶兒做推拿！

評分☆☆☆☆☆

纔開始看，希望有用。

評分☆☆☆☆☆

小兒推拿書，送貨快，當天晚上下單第二天就到瞭，京東配送就是好，書本感覺也還好的，質量不錯，紙張厚，內容講解詳細，以後可以在傢給女兒做做推拿的！

評分☆☆☆☆☆

盼瞭好久瞭，價格優惠很給力。寶寶保健用得著。

評分☆☆☆☆☆

非常喜歡的書籍，內容豐富，裏麵的食譜很實用。

評分☆☆☆☆☆

書上講的知識很管用，能讓孩子少吃藥