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梁芙蓉著

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店铺：蔚蓝书店

出版社：中国轻工业出版社

ISBN：9787518413195

商品编码：12656739509

包装：平装

开本：16

出版时间：2017-05-01

用纸：胶版纸

正文语种：中文

具体描述

内容简介

《宝宝不过敏烦恼少》是一本实操性超强的书。面对过敏，很多妈妈会慌乱无助。本书不谈过多的理论知识，而是从护理、饮食出发，一步一步，按照图片也好，文字也好，妈妈就能为宝宝缓解过敏症状。

《宝宝不过敏烦恼少》是一本全方位讲透小儿过敏的书，不仅从各个方面的过敏原入手预防，还进行了皮肤过敏、肠道过敏、消化道过敏等专业分类，详细介绍了20种过敏症状的预防和治疗。

《宝宝不过敏烦恼少》的作者梁芙蓉为北京大学第一医院妇产儿童医院儿科主任医师，从事20多年儿科临床问诊，通过对数十万患儿的案例分析，本书是梁老师20余年临床经验的总结。

作者简介

梁芙蓉

北京大学第一医院妇产儿童医院儿科主任医师

中国优生科学协会临床营养工作组委员会委员

《父母》杂志专家顾问

全国妇联心系新生命组委会专家委员

擅长儿科营养疾病的诊治，对婴幼儿喂养指导有丰富的临床经验。

内页插图

精彩书摘

不同年龄段的孩子过敏原有所不同

不同年龄段的孩子过敏原有所不同，3岁以上的孩子以吸入性和接触性过敏为主，而婴幼儿以食物过敏为主。随着年龄的增长，食物过敏逐渐减弱，吸入性和接触性过敏逐渐增加。

6个月内：牛奶蛋白过敏

研究显示，5%~15%的新生儿存在疑似牛奶蛋白过敏的情况，通常表现为孩子喝完配方奶后消化不良、腹痛、腹泻以及湿疹等。加上6个月内的孩子饮食结构单一、和外界接触相对较少，如果家长发现孩子出现过敏症状，可以考虑从配方奶粉上找原因。

6个月～1岁：辅食过敏

孩子添加辅食后，很容易出现食物过敏。主要表现为严重的湿疹、荨麻疹、哮喘、恶心、呕吐、体重下降等。家长应遵循”少量添加，每次添加一种”的原则添加辅食，如果孩子有过敏症状要及时停食。

1～2岁：食物过敏、吸入性或接触性过敏

由于1～2岁的孩子饮食结构越来越复杂，但是身体各项器官和功能还未发育完全，因此可能会对一些食物过敏，家长仍然要谨慎地逐步添加辅食。此外，孩子能走会跑之后，接触外界环境的机会增多，接触外来过敏原（如花粉、昆虫、宠物甚至化工材料）的概率大大增加。家长要注意保持室内环境清洁，孩子的用品、玩具特别是毛绒玩具要经常清洗、消毒，不要让孩子在尘土飞扬的场所出入和玩耍，避免接触扬尘、花和树木的花粉等过敏因子，避免接触香水、油漆、杀虫剂等刺激性物质。

3～6岁：吸入性或接触性过敏

随着孩子长大，对一些食物的过敏可能会有所缓解，孩子3岁以后更容易对一些外界过敏原产生过敏反应，尤其是吸入性过敏，如花粉、尘螨、灰尘、真菌、动物皮毛、羽毛、寒冷的空气等。临床统计显示，超过80%的儿童哮喘由过敏引发，近50%的哮喘儿童在3岁前就出现咳、喘、呼吸困难等症状。

不要错把食物不耐受、食物中毒当成过敏

食物过敏是食物不良反应的一种

从广义上来说，食物过敏只是食物不良反应的一种。食物不良反应分为食物中毒、食物过敏、食物不耐受。

通常食物过敏的发生是很迅速的。在孩子第一次食用引起过敏的食物时，也就是过敏原第一次侵入孩子体内后，会产生大量IgE抗体，并且储存起来，但是第一次吃过敏食物并不会发生过敏反应；当孩子再次吃相同的过敏食物，也就是当过敏原物质再次侵入孩子体内时，储存在细胞中的化学物质就会快速释放出来，造成皮肤发痒红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘、鼻炎等一系列过敏症状。婴幼儿在出生后的3～4个月内容易出现食物过敏。

食物不耐受很常见

食物不耐受是食物不良反应的一种表现，它和孩子的免疫功能没有多大关系，而是由于消化酶的缺乏造成的，大多是先天性的缺乏。最常见的食物不耐受是乳糖不耐受。由于孩子的肠道中缺乏乳糖酶，所以当孩子的饮食中含有乳糖成分时，无法将其消化，从而出现腹胀、腹痛、腹泻等一系列消化道症状。

食物过敏与食物中毒有何区别

食物中毒是指任何人只要食入了足够剂量的被毒素污染或含有毒素的食物后均会发生的反应，如吃了过期变质的食物后出现的细菌性胃肠炎、误食了有毒物质引起的中毒等。

在症状上，虽然食物过敏与食物中毒有很多相似之处，但二者之间有明显的区别。

么是花粉症

小儿花粉症是指由花粉引起的呼吸道变态反应病的总称。由花粉引起的过敏性鼻炎、过敏性哮喘，甚至是过敏性结膜炎等都可称为花粉症。

如何确定孩子是花粉症

花粉症可能会以过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性皮炎的方式表现出来，不过，导致孩子过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性皮炎发作的可能不仅仅是花粉，还有灰尘、螨虫等其他因素。那么该如何确定孩子是得了花粉症，而不是由于其他因素导致的过敏现象呢？花粉症引起的过敏现象往往具有下面这些特点：

1过敏症状具有明显的季节性，春夏时节，且是大量花草树木开花时节，易出现过敏现象。

2生活区域有大量的花草。

3过敏现象的出现具有明显的规律性。比如每年到某个时节或者某种花开放时，就会出现过敏现象。

易引起花粉症的花的特点

通常，能引起花粉症的花都具有花粉量大、花粉小而轻、能随风飘散、花具有非常强的适应能力、可以广泛生长等特点。

生活中常见的可以引起花粉症的花主要为风媒花，如杨树、松树、柏树、杉树、柳树、银杏、白蜡、泡桐、栎树、桉树、木麻黄、榆树、桦树、槐树、苦楝、玉米等植物花粉最易引起花粉症。由于这些树木宜种地区、开花时间不同，所以全国各地花粉症的高峰期也略有不同。

1 华东、中南地区多种植梧桐，华南地区城市则喜欢种植苦楝、木麻黄、红花羊蹄等，其空气中花粉高峰期多在3~6月份，云南和海南省可能更早一些。

2 华北大部分地区由于气候原因，各种植物开花相对比南方晚一些，所以在4~6月份是花粉高峰期。

3 华北某些城市，如北京近年来引进了许多早春植物，每到3~5月份，空气中花粉含量也会达到比较高的水平。

4 东北地区空气中花粉高峰期一般在6~8月份，此时患花粉症的人明显增多。

花粉散发高峰期怎么办

在空气中花粉密度较大的时间段，易过敏的孩子尽量减少外出的机会。如果必须要外出，也应做好准备，穿长衣长裤，包好头巾，戴上口罩、墨镜等，以减少接触花粉的机会。另外，由于空气中花粉的密度具有在暖和的日子里较大，下雨天或者气温较低时较小的特点，如必须外出，可选择降水天气或者早上出门。一般说来，空气中飘浮的花粉高峰期大约为10天，只要过了这10天，将大大减少孩子发生花粉症的概率。

前言/序言

也许你在为宝宝喝奶粉后全身长满湿疹却找不到合适的奶粉替代品而焦虑；也许你在为孩子患有过敏性鼻炎而发愁；也许有一天你发现孩子吃了番茄后不住地咳嗽、喘憋而束手无策……每天吃的食物，玩耍的毛绒玩具，呼吸的空气，楼下美丽的花园，都有可能让孩子满身红包、打喷嚏不断、呼吸困难。过敏就像一个阴晴不定的恶魔，时刻准备着伺机”折磨”一下孩子。

儿童处于生长发育阶段，免疫功能不完善，特别容易出现过敏问题。过敏一旦发生，体内过敏机制即被启动，几乎不可逆转。过敏性疾病不仅影响患儿在儿童时期的健康成长，而且如果不能治愈，会影响其成年阶段的健康，甚至还会危及孩子生命。

许多家长缺乏过敏相关的基本知识，对其病因、治疗、病程以及预防等知之甚少。这导致有些家长对过敏的错误处理，如过度的期望或沮丧，采取一些不科学、不恰当的诊断和治疗方式，其中有些甚至对孩子是有害的。

家长怎样做才能尽量让孩子减少由过敏带来的种种烦忧与痛苦？如何规范自己的行为才能确保不给孩子带来不良影响？如何对过敏儿童的生活进行有效的指引与保护？

本书囊括各种类型的小儿常见过敏性病症，对于比较典型的疾病进行了详细剖析，并且指明了预防与护理要点、什么时候该就医、用药指导、推拿护理、对症饮食等；小儿过敏性病症按照小儿常见皮肤过敏性病症、小儿常见消化道过敏性病症、小儿常见呼吸道过敏性病症这三种类型划分，方便家长检索；对于同一种过敏性疾病，分年龄段分病程讲述症状表现、致病过敏原、预防与护理要点等，细致入微，针对性强，更加方便家长对孩子的家庭护理；以漫画+图解+文字的形式传达知识点，风趣生动、通俗易懂、一目了然。

我们的宗旨是：①讲述更细致更透彻，家长不仅能够一下子看懂，看完后还能实际应用，切实减轻孩子的病痛；②根据孩子不同的症状，教家长如何正确进行家庭护理以及简单用一些非处方药；③怎样在孩子发病初期通过仔细观察，及时发现及时护理，让孩子早点康复；④从心理上放轻松，只有家长放轻松，才能以积极的心态对待孩子的病症。

《健康宝宝，无忧成长：儿童过敏全方位指南》第一章：认识过敏，告别“草莓脸”与“红屁屁” 宝宝的皮肤稚嫩，免疫系统仍在发育，因此对外界环境的反应也格外敏感。许多新手爸妈都会遇到这样的困扰：宝宝脸上莫名出现红点、脱屑，仿佛“草莓脸”；小屁屁红肿，尿布疹反复发作，甚至出现溃烂。这些，往往是宝宝过敏的早期信号。本书将带您深入了解儿童过敏的奥秘。我们将从最基础的知识讲起，解析过敏究竟是什么，它为何会在宝宝身上悄然发生？我们将详细介绍宝宝最常见的过敏原，包括食物过敏（如牛奶蛋白、鸡蛋、花生等），环境过敏（如尘螨、花粉、宠物皮屑等），以及接触性过敏（如某些衣物、洗涤剂、护肤品等）。您将了解不同过敏原引发的典型症状，例如湿疹、鼻炎、哮喘、食物不耐受等等。尤其针对新手父母最为关心的“湿疹”，我们将用大量的篇幅进行深入剖析。从湿疹的成因、类型（婴儿湿疹、特应性皮炎等）、发病规律，到如何准确辨别和区分其他皮肤问题，让您不再被模糊的诊断困扰。书中将提供丰富的图文案例，帮助您直观地认识各种程度的湿疹表现，以及可能伴随出现的其他过敏性疾病。我们还将介绍一些容易被忽视但同样重要的过敏表现，例如肠胃不适、睡眠问题、甚至是行为异常等，帮助您建立全面的过敏认知体系。告别盲目猜测，用科学的知识武装自己，成为宝宝健康的守护者。第二章：精准排查，揪出幕后“黑手” 找准过敏原是控制过敏的关键一步。一旦怀疑宝宝有过敏，盲目地回避所有可能的过敏原不仅不现实，还可能导致营养不良。本书将指导您如何科学、系统地进行过敏原排查。我们将详细介绍各种诊断方法，从最简单的居家观察与记录，到专业的过敏原检测（如皮肤点刺试验、血液特异性IgE检测等）。您将学会如何建立详细的“宝宝喂养日记”或“过敏症状记录表”，记录宝宝的饮食、接触物、环境变化以及出现的过敏症状，为医生提供最宝贵的信息。书中将重点讲解食物过敏原的排除法和激发法，这是一种在医生指导下，有计划地暂时排除可疑食物，观察症状是否改善，再逐步重新引入食物，观察是否复发的科学方法。我们将提供详细的操作步骤和注意事项，帮助您安全有效地进行食物过敏的排查。对于环境过敏，本书将教您如何观察和评估宝宝所处的环境，识别潜在的过敏源。例如，如何清洁居家环境以减少尘螨，如何选择适合宝宝的洗涤剂和衣物，如何合理安排户外活动时间以避开花粉高峰期等。此外，我们还将探讨基因在过敏中的作用，以及家族史的重要性，帮助您更全面地了解宝宝的过敏风险。我们将强调，过敏原排查是一个需要耐心和细致的过程，更需要在专业医生的指导下进行，避免不必要的焦虑和误区。第三章：科学护理，舒缓宝宝不适一旦确诊过敏，正确的护理至关重要。本书将为您提供一套行之有效的居家护理方案，帮助您有效缓解宝宝的过敏症状，提升宝宝的生活质量。我们将详细介绍不同类型过敏症状的护理方法。针对湿疹，我们将重点讲解如何正确清洁和保湿宝宝的皮肤，推荐适合宝宝的温和型沐浴露和润肤霜，介绍正确的涂抹方法和频率。书中将图文并茂地展示如何区分和使用不同功效的药膏，以及何时需要寻求医生帮助。对于呼吸道过敏症状，如鼻塞、流涕、咳嗽等，我们将提供缓解方法，例如鼻腔冲洗的技巧，以及如何选择适合宝宝的空气净化器。对于哮喘，我们将强调遵循医嘱，正确使用吸入剂的重要性。在食物过敏方面，本书将提供丰富的替代性食物选择和营养补充建议。例如，对于牛奶蛋白过敏的宝宝，我们将介绍各种水解蛋白配方奶粉和氨基酸配方奶粉的特点，以及如何在辅食添加阶段注意避开致敏原。我们将强调，合理的营养是宝宝健康成长的基石，即使存在过敏，也能通过科学的饮食搭配，保证宝宝的生长发育。本书还将强调环境因素对过敏宝宝的重要性。我们将指导您如何营造一个低过敏原的居家环境，包括室内温度和湿度的控制，家具的选择，以及定期清洁通风的重要性。第四章：预防为先，筑牢健康“防火墙” 过敏并非不可预防。本书将重点关注过敏的预防策略，从孕期到婴幼儿时期，全方位地为宝宝筑牢健康的“防火墙”。我们将探讨孕期和哺乳期妈妈的饮食对宝宝过敏风险的影响，提供科学的膳食建议，帮助孕妈妈降低宝宝过敏的几率。在婴幼儿时期，我们将详细介绍母乳喂养的优势，以及它在预防过敏中的重要作用。对于无法母乳喂养的宝宝，我们将指导如何选择合适的配方奶粉，例如低敏配方奶粉等。本书还将重点关注辅食添加的科学方法。我们将详细介绍不同月龄宝宝的辅食添加原则，以及如何循序渐进地引入可能引起过敏的食物，降低宝宝发生过敏的风险。我们将强调，并非越晚引入致敏食物越好，过早或过晚都可能增加过敏风险。此外，我们还将分享一些生活方式上的预防建议，例如规律作息、适度运动、保持良好的情绪等，这些都有助于增强宝宝的免疫力，减少过敏的发生。第五章：寻求专业，科学应对过敏挑战虽然本书提供了丰富的家庭护理和预防知识，但当宝宝的过敏症状出现时，寻求专业的医疗帮助至关重要。本书将帮助您了解何时需要看医生，以及在就医前应做好哪些准备。我们将教您如何与医生有效沟通，清晰地描述宝宝的症状，提供相关的病史信息，以便医生做出准确的诊断和制定最佳的治疗方案。我们将介绍儿童过敏科医生、皮肤科医生、呼吸科医生、消化科医生等在过敏诊疗中的作用，以及如何与这些专科医生合作，共同为宝宝的健康保驾护航。本书还将涵盖过敏治疗的最新进展，例如免疫疗法、药物治疗等。我们将强调，所有治疗方案都应在医生的指导下进行，切勿自行用药。最后，本书还将鼓励家长保持积极乐观的心态。育儿本身就是一场充满挑战的旅程，面对宝宝的过敏，更需要耐心、爱心和科学的方法。通过科学的知识和正确的护理，相信您的宝宝一定能够健康快乐地成长，远离过敏的困扰。本书特点：内容全面详尽：从过敏的认知、诊断、护理到预防，涵盖了儿童过敏的各个方面。图文并茂，案例丰富：通过大量的图片和案例，帮助家长更直观地理解过敏症状和护理方法。科学严谨，通俗易懂：采用科学的医学知识，并以易于理解的语言进行阐述，适合新手父母阅读。强调实践性：提供可操作的居家护理和预防建议，帮助家长在日常生活中解决问题。专业指导，安心育儿：引导家长在必要时寻求专业医疗帮助，与医生协同作战。《健康宝宝，无忧成长：儿童过敏全方位指南》将是您育儿路上不可或缺的得力助手，帮助您掌握科学的育儿知识，轻松应对宝宝的过敏问题，让宝宝拥有健康快乐的童年。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

与其他育儿书籍相比，这本书在“实用工具箱”方面做得非常出色，简直是为我们这些忙碌的父母量身定制的。书中附带的几个表格简直是无价之宝。例如，一个详细的“食物添加与观察记录表”，让我能够系统地记录宝宝尝试新食物后的反应，避免了以前那种凭感觉记录的混乱局面。还有一个“过敏急救清单”，步骤清晰，时间节点明确，万一遇到严重反应，我敢肯定自己能迅速按照上面的指示操作，而不是慌乱中遗漏关键步骤。此外，书中还提供了很多针对不同过敏类型的“家庭自制护理用品”的配方，虽然我还没有全部尝试，但光是看到那些简单易得的材料和详细的制作说明，就让人心动不已。这本书的价值在于它的“可执行性”，它不仅仅停留在理论层面，而是提供了大量可以直接拿来用的资源和方法，极大地提高了我们日常处理过敏问题的效率和准确性。

评分☆☆☆☆☆

我最欣赏这本书的地方在于它的系统性和逻辑性，它不是零散的知识点堆砌，而是一个完整的知识体系构建过程。从最基础的过敏原的形成机制，到不同年龄段（新生儿、婴儿期、幼儿期）可能遇到的特定过敏问题，再到环境因素和遗传因素的影响，每一章之间都有着非常清晰的过渡和承接关系。当我读到关于环境湿度的控制那一部分时，我立刻联想到了前面章节提到的皮肤屏障功能受损的原因，这让我对“知其然，更知其所以然”有了更深的体会。它不仅仅是告诉我“该怎么做”，更重要的是让我明白了“为什么这么做”。这种深度的剖析对于我们这种喜欢刨根问底的家长来说太重要了。我感觉自己不是被动地接受信息，而是在主动地构建一个关于孩子健康的认知框架，这使得我在面对突发状况时，能够更有条理地去分析和应对，而不是手足无措地上网搜索碎片化的信息。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度和广度都远远超出了我的预期，它完全不是市面上那种只讲“止痒”、“擦药膏”的肤浅读物。它花了大篇幅去探讨过敏背后的深层原因，比如肠道菌群平衡对免疫系统的调节作用，甚至还提到了母亲孕期的饮食对孩子未来过敏倾向的影响。这种全景式的视角让我意识到，宝宝的过敏问题是一个涉及生活方方面面的系统工程，需要从内到外进行调理。我特别喜欢书中关于“情绪与过敏”的讨论，虽然听起来有点玄乎，但作者引用了一些研究成果来论证压力如何影响免疫反应，这给我一个很大的启发：保持全家人的放松和积极心态，可能和使用某种昂贵的药膏同样重要。这本书真正做到了“治本”，它教会我的不是如何快速解决表面的症状，而是如何从根本上优化宝宝的成长环境和自身调节能力，这是一种长远、负责任的育儿观。

评分☆☆☆☆☆

这本书的插图真是太赞了！色彩鲜明，线条流畅，尤其是那些关于不同食物的过敏原介绍部分，画得既形象又清晰，即便是我们这种平时对医学知识不太敏感的家长，也能一眼就明白哪些东西需要特别注意。我记得有一章专门讲了如何识别宝宝皮肤上的细微变化，配上的图示简直就是一本活的“皮肤诊断指南”。我之前总是在为我家小宝的红疹子焦虑不安，拿着手机对着屏幕比对半天，总觉得不太靠谱。但是读了这本书后，心里踏实多了，至少知道在去看医生之前，我能更准确地描述出情况。而且，作者在讲解如何调整宝宝的辅食结构时，用了很多生活化的例子，比如如何用更安全的食材替换掉容易引起过敏的那些，这一点对我这个厨房新手来说简直是救星。它不是那种冷冰冰的医学教科书，更像是一个经验丰富、又很有耐心的育儿专家在旁边手把手教你，让人读起来感觉非常亲切和实用。光是翻阅这些精美的图画和清晰的图表，就感觉我的育儿焦虑值下降了不少，非常推荐给所有新手爸妈，光是视觉体验就值回票价了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常接地气，没有使用太多晦涩难懂的专业术语，这点我给满分。我以前买过几本育儿书，看到一半就因为那些复杂的医学名词而放弃了，感觉自己像在啃一本外文原版书。但这一本完全不一样，作者很会“翻译”这些复杂的概念。比如，当提到“免疫耐受性”的时候，它会用一个非常生活化的比喻来解释，让我一下子就明白了为什么有些宝宝接触了某种物质后反而不会过敏了。更让我印象深刻的是，它并没有一味地强调“预防”，而是用一种非常积极的心态去引导家长如何“管理”过敏问题。书中提供的很多日常护理小技巧，比如如何选择合适的洗衣液，如何正确清洗宝宝的衣物，这些都是我在其他地方搜集资料时忽略的细节，但实践下来，效果却出乎意料地好。它真正做到了将复杂的科学知识转化为日常可操作的步骤，让“过敏管理”这件事变得不再那么令人生畏，反而成了一种可以掌控的生活技能。