全3册塔木德+孕妈妈+准爸爸睡前胎教故事书籍大全 孕妈怀孕的知识和胎教的书胎宝宝准妈妈H pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 塔木德
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• 亲子
• 怀孕
• 宝宝

店铺： 广东人民出版社图书专营店

出版社： 北京时代华文书局

ISBN：TZD11394

商品编码：25872280382

此为套装书籍，全套3册，总定价89.40元，分别如下

《孕妈妈睡前胎教故事》定价29.80元

《准爸爸睡前胎教故事》定价29.80元

《塔木德睡前胎教故事》定价29.80元

商品参数

书名：塔木德睡前胎教故事+孕妈妈睡前胎教故事+准爸爸睡前胎教故事【3册】

作者：伊里奇 著

ISBN：TZD11394

出版社：北京时代华文书局

出版日期：2016-10-01

开本：32开

页数：3册

定价：89.40元

目录

《孕妈妈睡前胎教故事》

《准爸爸睡前胎教故事》

《塔木德睡前胎教故事》

内容简介

在孕妈妈对胎宝宝280天的日夜守护中，温馨的时刻莫过于给胎宝宝讲故事。孕妈妈为腹中的胎宝宝讲一些美好而动听的故事，与胎宝宝进行互动交流，不失为一种简单可行的胎教方式。

科学证明，睡前讲故事易被胎宝宝接受。虽然胎宝宝的睡眠时间很长，但他的听觉神经在晚上8点左右敏感，孕妈妈在这个时间讲故事，能够收到比较好的效果。

《孕妈妈睡前胎教故事》精选了一些适合孕妈妈在睡前为胎宝宝讲的小故事——温馨、幽默、感人、灵动，每个故事都将通过孕妈妈温柔而充满爱意的声音传递给胎宝宝，对胎宝宝的大脑产生有利的刺激，有益于胎宝宝出生后智力和情感的发育。孕妈妈和胎宝宝一起枕着故事入梦吧！

  《准爸爸睡前胎教故事》精选了一些适合准爸爸讲的胎教故事，分为父爱、勇气、自信、智慧和美德共5个部分。每个故事都通过准爸爸充满磁性和力量的声音传递给胎宝宝。这些故事简单易懂、趣味十足、寓意深刻，让这些温暖的故事载着准爸爸满满的爱，陪伴胎宝宝进入甜甜的梦乡吧！

有一句话是这样说的：“人类的智慧在犹太人的脑袋里，犹太人的智慧在《塔木德》里。”《塔木德睡前胎教故事》是从《塔木德》众多故事里精选出来的符合现代人的情感与价值取向的有趣故事。《塔木德睡前胎教故事》用宝宝喜欢的爸爸妈妈的声音去朗读，还可以增进父母和孩子的感情哦。

聪明的你一定会发现，《塔木德睡前胎教故事》适合孕妈妈、准爸爸，适合即将出生的小宝宝。愿你有个美丽孕期。

书籍名称：《生命的序章：从孕育到新生的科学与情感指南》 内容提要 本书是一部全面、深入且富有温度的孕产育儿百科，旨在陪伴准父母们走过从备孕、怀孕、分娩到宝宝出生后最初几个月的关键时期。它不仅仅是一本知识的汇集，更是一本心灵的抚慰与实用的操作手册，致力于帮助新手父母以科学、自信和充满爱意的方式迎接新生命的到来。全书结构清晰，内容涵盖了现代母婴健康领域的最新研究成果与经典实践经验，尤其强调身心健康平衡与亲子联结的建立。 第一部分：孕育的科学基础与生命启程（涵盖备孕与孕早期） 本部分聚焦于生命孕育的科学原理与初期阶段的生理变化。 第一章：科学备孕——为健康打下坚实基础 女性生理周期与受孕窗口的精准把握： 详细解析卵子生成、排卵机制及黄体期的生理变化。提供自然周期监测、基础体温测量、排卵试纸（LH试纸）的准确使用方法，以及何时进行同房受孕效率最高。 男性精子健康与优化： 探讨影响精子质量的常见因素，包括生活习惯（饮食、烟酒、作息）、环境毒素暴露及温度对睾丸的影响。提供提升精子活力、数量和形态的具体建议，如营养补充剂（锌、硒、辅酶Q10等）的选择。 孕前健康筛查与遗传咨询： 介绍常规的夫妻双方孕前体检项目，如血常规、肝肾功能、甲状腺功能、性传播疾病筛查等。针对有家族病史的夫妇，深入讲解染色体检查、携带者筛查（如地中海贫血、囊性纤维化等）的意义与流程。 孕前营养优化方案： 强调叶酸（剂量与补充时机）、维生素D、铁元素等关键营养素的储备。提供一份“预备母亲”的均衡饮食蓝图，指导如何调整饮食结构，达到最佳受孕体质。 第二章：孕早期：孕育的奇迹与微妙的身体调整（第1至第13周） 受精卵的旅程与着床过程的生理学描述： 以清晰的图文结合方式，展示细胞分裂、胚泡形成以及胚胎成功植入子宫内膜的全过程，帮助准父母理解初期生命发育的复杂性。 早孕反应的应对与管理： 深入剖析孕吐（晨吐）、乏力、尿频等常见症状的生理原因。提供非药物干预措施，如姜疗法、饮食调整（少量多餐、选择低脂食物）、以及应对严重孕吐（妊娠剧吐）的就医指征。 孕早期风险识别与应对： 详细讲解先兆流产的信号（出血、腹痛）及其处理原则。介绍早期B超检查（如停经周数确认、宫外孕排除）的必要性和时间点。 孕期荷尔蒙变化对情绪的影响： 探讨HCG、孕酮、雌激素激增对情绪波动（焦虑、易怒）的驱动作用，并提供情绪自我调节的技术，如正念呼吸法入门。 第二部分：生命加速成长期与母体适应（涵盖孕中期与孕晚期） 本部分关注胎儿的快速成长对母体带来的变化，以及一系列重要的医学监测。 第三章：孕中期：稳定与探索的黄金时期（第14至第27周） 胎动感知与亲子联结的建立： 详细描述孕中期胎动规律的变化，指导母亲如何开始“数胎动”的基础方法，以及如何通过轻柔的触摸和对话与宝宝互动。 孕期体重管理与营养进阶： 根据孕周和BMI，提供个性化的体重增长目标范围。重点讲解孕中期的宏量营养素需求（蛋白质、优质脂肪），以及如何预防妊娠期糖尿病（GDM）与妊娠期高血压。 孕期常见不适的缓解技巧： 针对腿部抽筋（如何补钙和拉伸）、背痛（孕妇瑜伽基础动作）、静脉曲张（穿戴医用弹力袜）、皮肤瘙痒（保湿与排除妊娠期肝内胆汁淤积症）提供实用的家庭缓解方案。 重要的产前筛查与诊断： 详尽介绍无创DNA检测（NIPT）、羊膜穿刺术、糖耐量试验（OGTT）的原理、适用人群、风险与准确率，帮助父母做出知情的选择。 第四章：孕晚期：为分娩做最后的准备（第28周至分娩） 胎儿成熟的关键指标与晚期检查： 介绍胎儿的器官系统（尤其是肺部和大脑）在孕晚期的发育重点。讲解晚期B超（评估羊水量、胎盘成熟度、胎位）的重要性。 分娩模式的深入探讨： 详细对比顺产（阴道分娩）与剖宫产的医学指征、恢复过程及风险。提供阴道分娩的疼痛管理选项，包括无痛分娩（硬膜外麻醉）的原理和适用条件。 产前运动与骨盆准备： 介绍凯格尔运动的正确执行方式及其对分娩和产后恢复的作用。指导分娩球（瑜伽球）的使用技巧，帮助胎儿入盆。 分娩信号识别与入院时机： 清晰区分“假性宫缩”（Braxton Hicks）与临产宫缩的差异。指导父母如何识别“见红”、“破水”的特征，并制定准确的入院时间表和交通预案。 第三部分：新手父母的实践手册（涵盖分娩、产褥期与新生儿护理） 本部分是针对性强的实操指南，旨在建立父母的信心。 第五章：分娩体验与即刻新生儿护理 分娩过程的阶段解析： 精确描述潜伏期、活动期、扩张期和胎儿娩出期的生理感受和医护干预措施。介绍拉玛泽呼吸法在不同产程中的应用。 产后即刻的干预与观察： 重点介绍新生儿Apgar评分的意义，脐带处理，以及皮肤接触（Skin-to-Skin Contact）对稳定新生儿体温和血糖的重要性。 产褥期母体恢复与情绪管理： 详述产后恶露的颜色和量的变化，子宫复旧过程。提供产后营养补充的重点，并正面引导面对“婴儿蓝调”（Baby Blues）和产后抑郁的早期识别与寻求帮助。 第六章：新生儿的科学照护与喂养艺术 科学喂养策略——母乳与配方奶的平衡： 深入探讨母乳喂养的生理机制（催乳素与催产素的作用），提供“按需哺乳”的指导原则。详细讲解正确的衔乳姿势、排空乳房的技巧，并介绍常见哺乳问题（乳腺炎、乳头皲裂）的家庭处理。对于选择配方奶的父母，提供科学冲调、消毒和喂养量的参考标准。 新生儿的睡眠模式与安全睡姿： 分析新生儿的睡眠周期（REM与非REM睡眠）。强调“仰卧睡姿”（Back to Sleep）对预防婴儿猝死综合征（SIDS）的关键性，并提供安全婴儿床的设置标准。 日常护理与健康监测： 包括洗澡、换尿布的效率化操作，脐带护理，以及体温、呼吸和黄疸的日常观察。建立一套清晰的新生儿就医指征系统（如持续高热、拒食、精神萎靡等）。 早期运动与感官刺激： 介绍适合新生儿的早期抚触手法（Infant Massage）及其对神经系统发育的益处。指导父母如何通过声音、光线和材质，安全地刺激宝宝的视觉、听觉和触觉发展。 结语：成为有准备的父母 本书旨在提供一个坚实的知识后盾，使父母能够在面对未知的挑战时，保持镇定和信心。我们相信，最好的育儿，源于科学的理解和不被打扰的爱。

评分☆☆☆☆☆

作为一名追求高质量睡眠的读者，我发现这本书最令人惊喜的附加价值在于它的“助眠”效果。我通常习惯在临睡前进行一些放松阅读，市面上很多知识类书籍，因为信息量太大，反而容易让我大脑兴奋起来，影响入眠。但这套书的排版字体适中，间距舒适，而且内容本身的叙事节奏非常平稳，尤其是一些关于母子连结的温情故事和冥想指导，读起来真的有种被温柔包裹的感觉。我发现，当我读完那些关于“倾听宝宝心跳”的章节后，我躺在床上时，更容易将注意力集中在自己的呼吸和腹中的生命上，而不是被白天的琐事烦扰。这套书成功地将“知识学习”与“身心放松”完美融合，它不仅仅是关于怀孕和胎教的工具书，更像是我们家庭迎接新生命前的一份宁静仪式。我强烈推荐给所有注重阅读体验和精神富足的新手父母们，它带来的平静感是任何其他教材无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

我之前买过其他几本号称是“全方位指南”的孕期书籍，但大多虎头蛇尾，要么前半部分专业术语过多让人望而却步，要么后半部分直接跳到新生儿护理，中间的孕期情绪和心理建设部分几乎是空白。然而，这套书的结构非常完整，它在教授知识的同时，也在潜移默化地进行心理建设。尤其是在描述临产前的最后几周时，它没有渲染那种紧张和恐惧，而是用一种近乎史诗般的笔触来描述身体正在经历的伟大转变，让我对分娩这件事从抗拒转变为一种充满力量的期待。此外，书中还穿插了一些不同文化背景下对“生命诞生”的记录和习俗介绍，这让阅读过程充满了探索的乐趣，它不再是枯燥的教科书，而更像是一部人类生命哲学的导览。每一次翻开，都能发现一些新的、能让我感到安心的细节，比如如何通过呼吸练习来应对宫缩的不适，这些都是可以立即应用到生活中的实操技巧。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，这本书的排版和装帧设计非常用心，光是看着这几本厚厚的书摆在床头，就给人一种沉甸甸的安稳感。我原本以为“塔木德”这个名字听起来会非常严肃和晦涩，但没想到它在解读孕期知识时，采用了大量生动的比喻和案例，让那些原本觉得遥不可及的胎儿发育阶段，变得清晰可见。比如，它描述胎儿听觉神经发育时，引用了一个关于音乐家童年训练的民间故事，既有趣味性，又突出了早期声音刺激的重要性。对于我这种工作日忙碌，只能在睡前抽出时间阅读的职场妈妈来说，睡前胎教故事部分简直是救命稻草。那些故事的语言节奏感把握得极好，舒缓而不催眠，既能让我放松下来，又能让老公在给我朗读时，自然而然地参与到胎教中去。这种“夫妻共读”的设计，无疑是这本书最大的亮点之一，它巧妙地将准爸爸也拉入了这场生命的准备之中，避免了育儿责任完全压在孕妈一个人身上的局面。

评分☆☆☆☆☆

这本《塔木德》系列，尤其是涉及到孕产和胎教的部分，简直是为我这个初次怀孕的手足无措的新手妈妈量身定做的宝典。我不是那种一怀孕就进入状态，对所有育儿知识了如指掌的人，相反，我充满了焦虑和各种莫名其妙的担忧。这本书的叙事方式非常温和且循序渐进，它并没有一上来就用那些冷冰冰的医学术语轰炸我，而是像一个经验丰富的朋友坐在我身边，娓娓道来怀孕过程中的点滴变化，以及如何科学又充满爱意地与腹中的宝宝进行连接。我特别欣赏其中关于“孕期情绪管理”的那几章，作者似乎深谙孕期激素波动带来的心理冲击，提供的建议非常接地气，比如如何识别“孕傻”并非真的变笨，而是身体在为孕育生命做调整，这极大地缓解了我因为工作效率下降而产生的挫败感。更妙的是，它穿插了许多历史上的、哲学家对生命起源的思考，提升了整个阅读体验的厚度，让“怀孕”这件事不再仅仅是生理过程，而上升到了一种生命的奇迹层面。阅读它的时候，我感觉自己不仅仅是在学习如何做一个好妈妈，更是在进行一场深刻的自我对话和成长。

评分☆☆☆☆☆

这本书的知识密度是惊人的，我用了近一个月的时间才将第一册细细品读完毕，并且做了不少标记。它对孕期营养的讲解，完全超越了我之前在网上搜集到的零散信息。它不是简单地列举“要吃什么叶酸、钙片”，而是深入探讨了不同阶段胎儿器官发育对特定营养素的“需求高峰期”，并提供了非常实际的食谱建议。举个例子，书中关于如何利用家常食材来补充Omega-3，而不是一味推崇昂贵的保健品，就让我这个精打细算的家庭主妇感到非常实用。更值得称赞的是，它对“准爸爸”角色的定义非常现代化和多元化。以往的书籍总把爸爸塑造成一个外围的“协助者”，但这本书强调了爸爸在构建胎儿安全感中的核心作用，甚至有专门的章节指导爸爸如何通过特定的肢体接触和声音频率与宝宝互动。这让我和我的伴侣之间的交流也变得更加有目标性，我们不再只是讨论“宝宝什么时候会动”，而是开始一起规划如何为即将到来的新生命营造一个和谐的家庭氛围。