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程蔚蔚 著

图书标签:

• 孕期
• 育儿
• 母婴
• 健康
• 指南
• 怀孕
• 分娩
• 宝宝
• 育儿知识
• 亲子关系

店铺： 泰州姜堰新华图书专营店

出版社： 江苏科学技术出版社

ISBN：9787553702711

商品编码：26923734359

包装：平装

开本：16

出版时间：2013-01-01

内容介绍

 

编辑推荐

汉竹图书，健康的阅读
市场上的孕产育儿书琳琅满目，坐月子、孕期胎教、孕产妇营养、新生儿养育之类的书籍比比皆是，想找一本内容全面、方便阅读、图文并茂的书，来陪自己度过孕产及育儿时期。
这本书符合广大读者的要求，贯穿了备孕、怀孕、分娩、坐月子、育儿各个阶段，自己处于哪个阶段J翻看哪一阶段的内容。内容突破时间顺序，按功能来划分若干板块，如孕期营养、孕期保健、胎教、孕期锻炼、日常护理等，遇到哪方面的困惑J去直接找，真的很方便。
此书中的的孕期营养部分，根据胎宝宝的生长发育情况，给出了孕妈妈需要补充的营养，还提供了简单易做的营养菜谱，很实用。
本书注重细节，其中对孕妈妈职场上的关怀以及对偏素食孕妈妈、高龄孕妈妈、双胞胞或多胞胎孕妈妈的叮嘱FC贴心。准爸爸胎教及孕期应该做的事项描述得也FC详细。
此书薄厚适中的手感，全彩的设计，轻松活泼的图片，以及每页文字量的安排都FC适宜孕妈妈看。
这本书将以高密集知识量、前沿的孕产知识、高品质的阅读享受打动了每一位读者。

 

 

内容推荐

这是一本囊括了备孕、怀孕、分娩、坐月子、0～1岁宝宝养育知识的高XJB书籍。本书以孕产、育儿为主线，突破传统的时间顺序，将内容划分为孕期营养、孕期保健、胎教、宝宝喂养、宝宝护理、智能训练与亲子游戏等板块儿。孕妈妈不需要到每个孕月去寻找相应的知识点，想看什么直接去相应板块查找即可，阅读更实用、方便。
本书还提供了孕妈妈和胎宝宝40周的详细发育变化情况，胎宝宝40周发育用科学、风格统一的插画呈现出来，带给你不一样的阅读感受。
新颖丰富的胎教、早教素材，也是本书的一大亮点。胎教中的小笑话、手工、简笔画、谜语可为你的孕期生活带来快乐。早教中按宝宝月龄分的具有针对性的智力开发计划，可让你的宝宝更聪明。

 

目录 扉页（1P）
前言（2P）
目录（12P）
D一部分 怀孕 分娩 坐月子
轻松备孕
孕前营养准备
提前三个月补充叶酸
……
孕前检查与优生
备孕女性的孕前产检
备育男性的孕前检查
准备D妈妈前要考虑的问题
……
了解卵子与精子
卵子如何产生

扉页（1P）
前言（2P）
目录（12P）
D一部分   怀孕 分娩 坐月子
轻松备孕
孕前营养准备
提前三个月补充叶酸
……
孕前检查与优生
备孕女性的孕前产检
备育男性的孕前检查
准备D妈妈前要考虑的问题
……
了解卵子与精子
卵子如何产生
及时把握排卵期
精子如何产生
造J活力四射的精子
怀孕好时机
生育的ZJ年龄
受孕的ZJ季节
受孕的ZJ时刻
不易受孕的三种情况
怀孕了
卵子和精子的相遇
受孕几率
多久能确定怀上了
确定怀孕的方法
怀孕的身体信号
你可能会以为感冒了
怀孕的D一个信号——停经
怀孕的初期征兆
激素促使身体变化
孕妈妈和胎宝宝的变化
孕妈妈40周的变化
胎宝宝40周的变化
孕期的饮食与营养
孕1月
本月饮食方案与重点营养素
维生素B6
维生素B12
叶酸
磷脂
本月一日营养食谱推荐
熘肝尖
丝瓜虾皮猪肝汤
芦笋蛤蜊饭
西蓝花烧双菇
孕2月
……
孕3月
……
孕4月
……
孕5月
……
孕6月
……
孕7月
……
孕8月
……
孕9月
……
孕10月
……
孕期保健
产前检查
初次到医院检查
为什么要坚持做产前检查
产前检查的时间和检查项目
必须要做的9项孕期检查
什么时候到医院建卡
Z好固定一位医生
孕期需要做几次B超
教你看懂B超单
唐氏筛查
糖筛
重视孕期问题，但不大惊小怪
日常护理
孕早期：远离微波炉
尽量少用手机
关注孕期牙齿问题
……
孕中期：Z好侧卧，避免仰卧
        合理控制体重
        别让乳房“缩水”
        ……
孕晚期：不要一个人出行
        视情况使用托腹带
        ……
7孕期锻炼
正确站立、坐、行走
轻柔的运动对孕妈妈有利
脊椎伸展运动防止腰酸背痛
……
特殊的妊娠
大龄孕妈妈
双胞胎或多胞胎
偏素食孕妈妈
轻松应对孕期不适
自然流产，无需留憾
预防先兆流产
小心宫外孕
警惕葡萄胎
恶心与呕吐
鼻出血
失眠
乳头扁平、凹陷
妊娠糖尿病综合征
妊娠高血压综合征
……
怀孕与工作
孩子与工作可兼得
不适合继续从事的工作
避免对领导隐瞒“孕事”
……
准爸爸的角色
初为人父
如何做好准爸爸
准爸爸应该扮演好的10种角色
……
成功胎教
孕1月胎教重点
情绪胎教：爱的日记
          “开始”做母亲
音乐胎教：莫扎特《小星星变奏曲》
          儿歌《小毛驴》
美学胎教：名画欣赏《珍妮和她的孩子》
……
孕2月胎教重点
……
孕3月胎教重点
……
准爸爸也胎教
……

分娩前的准备
妈妈的准备
选择分娩医院
分娩热身操
你可以选择的分娩方式
产前心理调适
入院准备工作
……
为宝宝准备
宝宝的衣物
宝宝的床上用品
宝宝的洗护用品
宝宝的房间
……
顺利分娩
分娩的技巧
家人陪伴或导乐指导
吃巧克力补充体力
……
分娩的三个阶段
D一个阶段
D二个阶段
D三个阶段
非正常分娩
早产
急产
滞产
辅助分娩的几种措施
引产
会阴切开术
……
轻松坐月子
坐月子怎么吃
吃什么Z好
不宜吃这些
催乳食谱
产后调理食谱
坐月子的错误经验
……
产后四周必修课
D一周：要充分休息
……
产后护理
夏天坐月子
冬天坐月子
乳房胀痛
……
D二部分   0~1岁宝宝 养育
记录宝宝的成长
认识新生儿
1~3个月
4~6个月
7~9个月
10~12个月
宝宝的喂养
母乳喂养
按时哺乳还是按需哺乳
母乳喂养的宝宝需要喝水吗
……
人工喂养
如何选择配方奶
……
添加辅食
什么时间开始添加辅食
辅食添加的方法
过敏宝宝怎么吃
……
是否需要补充维生素
补充鱼肝油
补充钙
补充维生素K
……
宝宝的护理
新生儿护理
脐带
眼睛
耳朵
口
鼻
睡觉问题
和妈妈睡还是单D睡
“夜哭郎”怎么办
要不要枕头
……
宝宝的衣物
……
看懂宝宝的大小便
……
听懂宝宝的哭声
……
纸尿裤还是棉尿布
……
出牙期的护理
……
宝宝智能训练与亲子游戏
0~3个月
……
4~6个月
……
7~9个月
……
10~12个月
……
宝宝的健康与安全
常见病防治与护理
婴儿急疹
感冒
咳嗽
肛周红肿
红眼病（传染性结膜炎）
……
意外与急救
跌落、掉床
误吞异物
中暑
……

附录
    家庭应急小药箱

暂时没有目录，请见谅！

《环球风物志：从北极苔原到热带雨林》 内容简介 本书是一部宏大、详尽的地理人文探索著作，旨在带领读者穿越地球的各个角落，深度剖析不同地理环境如何塑造了独特的自然景观、动植物生态以及人类文明的生存与发展模式。全书内容丰富，图文并茂，力求提供一个多维度、立体化的世界认知框架。 第一部分：冰封与极寒之地——生命的坚韧考验 本部分聚焦于地球上最严酷的栖息地：北极圈及其周边的苔原和冰盖地带。 第一章：北极光下的生存哲学 我们将深入探讨北极圈内的气候成因、季节变化极端性（如极昼与极夜）。重点介绍北极苔原的生态结构——永久冻土层如何限制植被生长，以及由此形成的独特植被群落，如地衣、苔藓和矮灌木。书中详细描绘了适应极寒环境的动物，例如北极熊的狩猎策略、驯鹿的迁徙路线及其与萨米人传统游牧生活的紧密联系。 第二章：永冻土下的秘密 这一章侧重于地质学和冰川学。解释格陵兰岛冰盖的形成历史、融化趋势及其对全球气候系统的反馈机制。同时，探讨冻土层解冻对基础设施和碳循环的潜在影响。此外，还将介绍生活在冰层边缘的海洋哺乳动物，如海豹和鲸鱼，以及因纽特人如何利用有限的资源进行捕鱼和狩猎的古老智慧。 第二部分：温带的交响——农业文明的摇篮 本部分转向地球上人口最为密集、农业最发达的温带地区，重点剖析其多样的气候类型如何催生了复杂的人类社会形态。 第三章：地中海的金色法则 以地中海盆地为例，阐述地中海气候的特征——夏季炎热干燥、冬季温和多雨。我们将考察这种气候如何完美适配橄榄、葡萄和柑橘类作物的生长。书中会详细分析古希腊和古罗马文明如何因地制宜地发展出独特的建筑风格（如厚墙、庭院设计以应对夏季高温）以及海洋贸易体系。同时，探讨现代旅游业对这一脆弱生态系统的冲击与保护。 第四章：季风的恩赐与挑战 深入研究东亚和南亚的季风气候区。详细解析季风的形成机理，特别是其对水稻种植业的决定性作用。从长江流域到湄公河流域，展示梯田文化、水利工程的历史演变及其在社会组织中的地位。此外，也将分析季风带来的洪涝灾害，以及传统村落选址和抗洪体系的构建。 第五章：温带草原的广阔叙事 关注北美大平原、欧亚大草原的地理特征。探讨广阔的平坦地形、适度的降水如何孕育了广袤的草场。分析草原生态中野牛、羚羊等食草动物的种群动态，以及人类如何从游牧民族（如蒙古族、马扎尔人）的骑射文化，转向现代大规模畜牧业和谷物种植业的转型过程。 第三部分：热带的喧嚣——生命力的极致展现 本部分探索地球上生物多样性最为丰富的区域，解析赤道附近雨林和稀树草原的生态逻辑。 第六章：赤道雨林的垂直生态城 详尽描绘热带雨林的结构分层——从林冠层到林下层。介绍雨林中植物为争夺阳光而演化出的攀援、附生等适应策略。重点剖析其惊人的物种密度和复杂的共生关系。书中将结合人类学视角，介绍居住在亚马逊和刚果盆地雨林中的原住民部落，他们如何利用植物知识维持可持续的生活方式，以及现代伐木业和采矿业带来的生态危机。 第七章：稀树草原的生死之舞 分析非洲萨凡纳（稀树草原）的干湿季交替对动物行为的影响。详细描述动物大迁徙的宏伟景象，包括角马、斑马、狮群等捕食者与被捕食者之间的动态平衡。探讨火在草原生态系统中的自然作用，以及人类放牧活动对草地健康的长期影响。 第四部分：干燥与高耸——极端环境下的适应 本部分考察沙漠的生存艺术和高山的地理隔离效应。 第八章：沙海的沉默与绿洲的奇迹 区分冷沙漠（如戈壁）与热沙漠（如撒哈拉）。探讨仙人掌、骆驼等生物为应对极度缺水而演化出的生理机制。深入解读古代绿洲文明（如古埃及、两河流域）如何依靠有限的水源建立起复杂的灌溉系统，并分析现代水资源管理在这些干旱地区面临的挑战。 第九章：世界屋脊的空气与岩石 聚焦喜马拉雅山脉、安第斯山脉等高海拔地区。分析海拔每升高一百米，气候和生物带如何发生剧烈变化。介绍高山物种如何适应低氧环境和强烈的紫外线。同时，探讨安第斯文明（如印加）在高海拔地区发展出的土豆种植技术和独特的建筑工程智慧。 结语：地理决定论的反思 全书最后总结，地理环境是塑造人类社会的重要基础，但并非唯一的决定因素。通过对比不同大陆和气候带的案例，强调了人类的科技、文化选择和社会结构，在适应和改造自然环境过程中所发挥的能动作用。本书旨在提供一种全球视野，理解我们赖以生存的地球家园的多样性与复杂性。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计非常合理，循序渐进，由浅入深。从孕早期的生理变化到孕晚期的心理准备，再到新生儿的护理，以及宝宝的早期教育，每一个部分都涵盖得非常全面。我尤其喜欢它在介绍育儿知识的同时，也关注了父母自身的心理健康。书中提供了一些关于如何缓解孕期焦虑、产后抑郁的建议，以及如何平衡工作和家庭生活的方法。这让我意识到，一个健康的父母，才能养育出健康快乐的孩子。书中关于宝宝早期教育的内容也让我耳目一新，它提倡以游戏化的方式来引导宝宝学习，激发他们的好奇心和创造力，而不是死记硬背。我还在书中发现了一些关于儿童安全防护的实用技巧，这些都是我之前从未考虑过的，但却非常重要。总而言之，这是一本集知识性、实用性和人文关怀于一体的育儿宝典，我强烈推荐给所有即将为人父母或已经为人父母的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

当我拿到这本书的时候，我就被它厚实的质感和精美的排版所吸引。打开之后，扑面而来的信息量让我感到既兴奋又有些压力，毕竟这是一个庞大的知识体系。然而，随着阅读的深入，我发现自己完全被吸引住了。作者以一种非常严谨又不失温情的笔调，深入浅出地讲解了从孕期到宝宝成长各个阶段需要关注的关键点。我特别欣赏它关于孕期营养和运动的详细建议，这不仅仅是罗列食物清单，而是告诉你如何根据孕期不同阶段的需求来科学搭配饮食，以及哪些运动是安全有效的。对于新手妈妈来说，这些都是至关重要的信息。而当宝宝出生后，这本书的实用性更是得到了充分体现。关于新生儿的护理，从洗澡、换尿布到安抚哭闹，都有非常具体的操作指南，让我这个原本手足无措的新手妈妈，逐渐变得从容不迫。书中关于辅食添加的章节也做得非常出色，循序渐进地介绍了不同月龄宝宝的辅食种类和制作方法，让我能够为宝宝提供营养均衡又美味的食物。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常温馨，淡雅的色彩和柔和的插画瞬间就吸引了我。翻开扉页，一股知识的清流扑面而来，感觉像是进入了一个充满智慧和经验的宝库。作为一名即将成为新手妈妈的人，我之前也陆陆续续看过一些育儿相关的文章和书籍，但总感觉零散，缺乏系统性。这本书的出现，就像是给我指明了一盏明灯，让我不再迷茫。从怀孕初期的各种不适，到孕中期的营养补充，再到孕晚期的准备工作，每一个阶段都描述得详尽入微，让我对未来可能遇到的情况有了更清晰的认识。更让我惊喜的是，它并没有止步于孕期，而是将视角延伸到了宝宝出生后的方方面面。从母乳喂养的技巧，到奶粉的选择，再到辅食添加的步骤和注意事项，每一个细节都考虑到了。我尤其欣赏书中关于宝宝睡眠和哭声解读的部分，这些都是新手父母最头疼的问题，而这本书给出了非常实用且科学的指导。读完前几章，我感到信心倍增，仿佛已经做好了充分的准备，迎接新生命的到来。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常接地气，没有那些晦涩难懂的专业术语，读起来就像是在听一位经验丰富的长辈在分享育儿心得。它并没有强迫你去遵循某一种固定的育儿模式，而是鼓励你去探索适合自己和宝宝的最佳方式。我尤其欣赏它在处理一些育儿争议性话题时的中立态度，比如关于“哭声免疫法”和“安抚奶嘴的使用”，它会从不同的角度分析利弊，让你能够做出更明智的决定。书中还包含了大量插图和表格，将复杂的信息可视化，大大提高了阅读效率。我喜欢它关于宝宝情感发展的内容，它让我明白了在和宝宝互动的过程中，不仅仅是要满足他的基本生理需求，更重要的是要关注他的情感需求，给予他足够的关爱和安全感。读完这本书，我感觉自己不再是孤军奋战，而是有了一个强大的后盾，让我能够更有信心和底气去面对育儿路上的种种挑战。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的作者在内容编排上真是下了一番苦心。它并非一股脑地堆砌理论，而是将复杂的科学知识用非常易于理解的语言表达出来，并且穿插着大量的真实案例和过来人的经验分享。这让我感觉非常亲切，仿佛是和一位资深的育儿专家面对面交流。书中对于宝宝的生长发育规律有着非常细致的描绘，从宝宝每个月的身高体重标准，到关键的发育里程碑，都一一列举。这让我能够更好地了解我的宝宝是否在健康地成长，也为我的育儿之路提供了客观的参照。我特别喜欢它关于“玩中学”的理念，提倡通过亲子游戏来促进宝宝的智力发展和情感沟通。书中提供了很多适合不同年龄段宝宝的游戏建议，简单易学，而且非常有趣，让我在陪伴宝宝的同时，也能感受到成长的乐趣。此外，它还涉及了一些关于儿童心理发展的知识，帮助我们理解宝宝的情绪变化，以及如何建立良好的亲子关系。这让我意识到，育儿不仅仅是生理上的照顾，更是心灵上的引导。