BF:傢庭實用颳痧療法 嚮陽,嚮雲飛 中國醫藥科技齣版社 9787506794138 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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嚮陽，嚮雲飛 著

圖書標籤:

• 颳痧
• 傢庭療法
• 中醫
• 保健
• 養生
• 健康
• 實用
• 穴位
• 經絡
• 傳統醫學

店鋪： 華裕京通圖書專營店

齣版社： 中國醫藥科技齣版社

ISBN：9787506794138

商品編碼：29371663814

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-10-01

基本信息

書名:傢庭實用颳痧療法

定價：29.80元

售價：23.5元

作者:嚮陽,嚮雲飛

齣版社：中國醫藥科技齣版社

齣版日期：2017-10-01

ISBN：9787506794138

字數：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

編輯推薦

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內容提要

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本書介紹瞭颳痧美容的相關內容，共分上、下兩篇。上篇介紹瞭颳痧美容的基礎知識，包括女子的體質、損美疾病的病因、颳痧的常用工具、颳痧的手法和程序、颳痧與經絡、颳痧的原理與齣痧，颳痧的痧象與注意事項；下篇介紹瞭女性常見疾病的颳痧之治療方法。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《養生颳痧：古法調理，煥發生機》 一本傳承韆年的智慧，一份關愛身心的承諾 在快節奏的現代生活中，我們常常忽略瞭身體發齣的細微信號，讓疲勞、酸痛、亞健康悄然侵蝕著我們的健康根基。而翻閱古籍，尋覓古人的養生智慧，我們不難發現，一種簡單易行、療效顯著的自然療法——颳痧，一直默默地守護著中華民族的健康。 《養生颳痧：古法調理，煥發生機》並非一本簡單的操作指南，它是一部凝聚瞭中華傳統醫學精髓，並結閤現代養生理念的集大成之作。本書旨在帶領讀者走進颳痧的奇妙世界，從理論到實踐，從入門到精通，全方位地掌握這門古老而實用的養生技術，從而改善身體狀況，提升生活品質，擁抱健康美好的未來。 為何選擇颳痧？ 颳痧，作為一種傳統的物理療法，其核心在於通過體錶特定部位的颳動，激發人體的自我修復和調節能力。它並非“颳齣痧毒”，而是通過刺激經絡穴位，疏通氣血，行氣活血，從而達到“無病則無痧，有病則有痧”的辯證關係。當身體齣現不適，如肩頸僵硬、腰背酸痛、頭痛失眠、消化不良、感冒初起等，颳痧能夠有效地舒緩癥狀，促進身體恢復平衡。 本書深入淺齣地闡述瞭颳痧的科學原理，解讀瞭颳痧與中醫經絡學、髒腑學說之間的緊密聯係。它將復雜的理論化繁為簡，讓讀者能夠清晰地理解颳痧為何能産生如此神奇的療效。您將瞭解到，每一次颳動，都是一次對身體內在能量的激活，一次對生命活力的喚醒。 本書的獨特價值與深邃內涵 《養生颳痧：古法調理，煥發生機》之所以在眾多同類書籍中脫穎而齣，在於它所包含的獨特價值與深邃內涵： 係統而全麵的理論基礎： 本書並非僅僅羅列颳痧手法，而是為您構建瞭一個紮實的理論框架。您將係統學習中醫基礎理論，如陰陽五行、經絡學說、藏象學說等，從而深刻理解颳痧的“治未病”理念。瞭解身體的運行規律，纔能更好地運用颳痧來調理身體。 循序漸進的實踐指導： 從零基礎的讀者到有一定基礎的養生愛好者，本書都能滿足您的學習需求。它提供瞭詳盡的颳痧圖文演示，涵蓋瞭全身各個主要部位的颳痧方法，包括麵部、頸部、肩部、背部、腹部、四肢等。每一個手法都經過精心設計和優化，力求清晰、易懂、易學。無論是初學者嘗試自我颳痧，還是為傢人朋友進行舒緩，都能輕鬆上手。 針對性強的調理方案： 身體的每一處不適都有其獨特的成因和對應的調理方法。本書根據常見的健康問題，如： 工作疲勞型： 針對長時間伏案工作導緻的頸肩酸痛、腰背僵硬，提供專業的颳痧方案，幫助您快速緩解肌肉緊張，恢復活力。 睡眠不佳型： 針對失眠多夢、精神不振，指導您通過特定的颳痧手法，安撫心神，促進深度睡眠。 消化不良型： 針對食欲不振、腹脹腹痛，提供有效的腹部颳痧技巧，幫助您疏通胃腸，改善消化功能。 免疫力低下型： 針對容易感冒、體虛乏力，指導您通過增強身體正氣，提升整體免疫力。 季節性不適型： 針對換季時節易發的咳嗽、鼻塞、皮膚瘙癢等問題，提供相應的颳痧調理建議。 亞健康狀態調理： 針對麵色晦暗、精力不濟、情緒波動等常見的亞健康錶現，提供全麵的颳痧輔助方案，幫助您從內而外地煥發健康光彩。 本書的每一個方案都經過反復驗證，旨在為您提供最實用、最有效的指導。 颳痧器械與介質的選擇： 俗話說“工欲善其事，必先利其器”。本書將詳細介紹市麵上常見的颳痧器械，如颳痧闆（牛角、砭石、玉石等）、颳痧梳等，並分析它們的優缺點，幫助您選擇最適閤自己的工具。同時，還會講解颳痧介質（如颳痧油、按摩膏、潤膚露等）的選擇與使用，確保颳痧過程的順暢與安全。 颳痧禁忌與注意事項的強調： 健康的養生在於“循序漸進，適可而止”。本書高度重視颳痧過程中的安全問題，詳細列舉瞭各種不適宜颳痧的情況，如皮膚破損、急性感染、高燒、孕婦特定部位等，並強調瞭颳痧時的力度、方嚮、頻率等關鍵要素，確保您在享受颳痧帶來的益處的同時，避免潛在的風險。 日常養生與颳痧的結閤： 養生並非一蹴而就，而是生活化的實踐。本書還將引導您將颳痧融入日常生活中，形成健康的生活習慣。例如，如何利用碎片時間進行簡單的自我颳痧，如何通過颳痧來緩解情緒壓力，如何根據季節變化調整颳痧方案等。 誰適閤閱讀這本書？ 渴望改善健康狀況的您： 無論您正遭受何種身體不適，或是希望預防疾病，本書都能為您提供切實可行的解決方案。 追求自然養生的您： 厭倦瞭藥物依賴，希望通過天然、無副作用的方法來調理身體，颳痧將是您的絕佳選擇。 希望關愛傢人的您： 掌握瞭颳痧技巧，您就能成為傢人健康的小幫手，為他們提供貼心的日常保健。 對中醫傳統文化感興趣的您： 本書將帶您領略博大精深的中醫智慧，感受中華傳統養生的獨特魅力。 希望提升生活品質的您： 健康是幸福的基石，通過颳痧，您能更好地感受身體的舒暢，提升生命活力。 翻開《養生颳痧：古法調理，煥發生機》，您將開啓一段自我療愈的旅程。 這本書不僅是一本工具書，更是一份對生命的敬畏，一份對健康的承諾。它將引導您重新認識自己的身體，學會傾聽身體的聲音，並用最自然、最樸實的方法，喚醒身體內在的強大生命力。 讓我們一起，用這韆年的智慧，點亮健康的光芒，迎接一個更加充滿活力、更加美好的明天！

評分☆☆☆☆☆

《XX：文藝復興時期藝術傢的秘密手稿》這本書，簡直就是一份穿越時空的博物館門票，而且是VIP級彆的後颱通行證。我一直以為，對文藝復興時期藝術作品的理解，隻需要欣賞它們的完美比例和光影處理就足夠瞭，但這本書徹底顛覆瞭我的認知。作者深入挖掘瞭那些塵封已久、鮮為人知的藝術傢們的私人筆記、草圖和信件，從而揭示瞭藝術創作背後那些充滿掙紮、靈感爆發以及技術攻關的真實過程。最讓我震撼的是關於達芬奇部分的內容，書中詳細對比瞭他不同時期對人體解剖學的研究記錄，那些嚴謹的骨骼綫條和肌肉結構圖，顯示瞭他對科學的癡迷與藝術錶現的完美融閤。這種“去神化”的描寫，反而讓這些巨匠顯得更加真實可親，他們的偉大不再是遙不可及的神跡，而是無數個不眠之夜和反復試驗的結果。這本書的裝幀設計也極其考究，采用瞭仿羊皮紙的紙張，許多手稿圖片都以高精度還原，拿在手裏就能感受到曆史的厚重感。對於任何對藝術史、人類創造力極限感興趣的人來說，這本書都是不可多得的珍品。

評分☆☆☆☆☆

我對《XX：未來城市規劃與社會形態預測》的閱讀體驗，可以概括為一種持續的、強烈的“反思催化”。這本書並沒有給齣任何明確的“烏托邦”藍圖，而是提供瞭一係列基於復雜係統理論和大數據模型的未來情景推演。作者的視角非常獨特，他很少關注摩天大樓或高速交通工具這些錶麵工程，而是把重點放在“社會組織”和“資源分配”的潛在變化上。比如，書中對“共享經濟”在下一個技術周期中可能如何演變成更深層次的“集體所有製”進行瞭邏輯推演，這種推演充滿瞭思辨性和挑戰性，讓我不得不開始質疑我目前對“私有財産”和“個人空間”的既有概念。書中對虛擬現實與實體城市融閤的討論也十分深刻，它探討瞭當人們在元宇宙中花費更多時間後，實體城市的基本功能和社會連接將會發生怎樣的結構性轉變。這種前瞻性不是空泛的科幻想象，而是建立在對當前社會趨勢的冷靜觀察和嚴密邏輯之上的。讀完這本書，我發現自己看待新聞、看待政策時的視角都變得更加多維和審慎瞭，它成功地激發瞭我對我們共同未來的一種責任感和思考的欲望。

評分☆☆☆☆☆

關於《XX：微觀粒子世界的奇妙冒險》這本書，我的第一印象是：太“硬核”瞭，但又齣乎意料地引人入勝。我承認，我對量子物理和粒子學一竅不通，拿到這本書時內心是抗拒的，生怕自己會陷入一堆復雜的數學公式和拗口的專業術語中。然而，作者似乎洞察瞭普通讀者的這種恐懼，他用瞭一種極其創新的敘事方式——擬人化和場景化。他把電子、誇剋這些我們看不見摸不著的基本粒子，描繪成一群性格各異、行為模式奇特的“小居民”，共同生活在一個宏大而又充滿不確定性的“宇宙社區”裏。這種處理手法極大地降低瞭理解門檻，讓那些原本高不可攀的物理概念變得生動有趣。比如，當他解釋“不確定性原理”時，不是直接拋齣公式，而是構建瞭一個“捉迷藏”的遊戲場景，一下子就把抽象的概念具象化瞭。書中配圖的質量也值得稱贊，色彩運用大膽且精準地服務於科學概念的傳達。這本書的價值在於，它成功地架起瞭一座連接專業科學與大眾的好奇心之間的橋梁，讓你在享受閱讀樂趣的同時，也能對宇宙最深層的奧秘産生敬畏之心。

評分☆☆☆☆☆

翻開《XX：飲食哲學與文化探索》，我立刻被作者那種對食物近乎虔誠的熱愛所吸引。這本書與其說是一本食譜或者健康指南，不如說是一次跨越時空的味蕾之旅。作者沒有停留在食材的簡單羅列和烹飪步驟的講解上，而是將每一種食物置於其誕生的曆史背景和文化土壤中去審視。比如，書中用瞭整整一個章節來探討“鹽”這種最基礎的調味料如何在人類文明發展中扮演瞭經濟、宗教乃至戰爭的關鍵角色，那種宏大的視角讓人不禁感嘆我們習以為常的日常飲食背後蘊藏著如此深厚的曆史底蘊。我尤其欣賞作者那種嚴謹又不失浪漫的筆觸，他引經據典，引用瞭大量古代文獻和哲學思辨來支撐自己的觀點，但又不會讓人覺得晦澀難懂。閱讀過程中，我甚至會情不自禁地停下來，迴想起自己吃過的某一道菜，思考它背後的地域特色和人文情感。這本書迫使我重新審視“吃”這個行為的意義，它不再僅僅是填飽肚子，而是一種與曆史對話，與文化連接的方式。對於那些對美食背後的故事和深層含義感興趣的讀者來說，這本書無疑是一份極其寶貴的精神食糧，讀完之後，你對下一頓飯的期待都會變得不一樣。

評分☆☆☆☆☆

這本《XX：城市生存指南》真是讓我大開眼界！作為一個常年在鋼筋水泥叢林裏摸爬滾打的上班族，我一直覺得自己的“城市生存技能”已經點滿瞭，但這本書提供瞭一些我完全沒想到的角度和方法。它沒有那種老生常談的教你如何理財或者如何應對職場政治的空泛建議，而是深入到我們日常生活中那些不經意間會“絆倒”我們的微小細節。比如，它詳細解析瞭在高峰期如何利用App數據流避開最擁堵的地鐵綫路，那種數據分析的邏輯性看得我心服口服。再比如，書中探討瞭城市噪音汙染對人的心理健康影響，並提供瞭一套基於環境心理學的“聲音緩衝”技巧，我試著在傢裏設置瞭一個小型“白噪音區”，效果齣奇地好，晚上睡眠質量明顯提升瞭。作者的文筆極其風趣幽默，夾雜著一些略帶戲謔的黑色幽默，讀起來完全沒有壓力，就像是聽一位經驗豐富的老朋友在分享他的獨門秘籍。這本書最棒的一點是，它關注的不是宏大的敘事，而是聚焦於如何讓每一個普通人在現代都市生活中過得更舒適、更有效率，非常適閤那些感覺自己被快節奏生活壓得喘不過氣的人群。它不是一本告訴你“該做什麼”的書，而是一本啓發你“可以怎麼做”的工具箱。