田徑運動(第2版普通高等學校運動訓練專業教材) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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劉建國 著

圖書標籤:

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• 運動訓練
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• 運動學
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• 訓練方法
• 競技體育
• 田徑運動

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齣版社： 高等教育齣版社

ISBN：9787040302417

商品編碼：29395771907

包裝：平裝

齣版時間：2010-07-01

基本信息

書名：田徑運動(第2版普通高等學校運動訓練專業教材)

定價：35.80元

作者：劉建國

齣版社：高等教育齣版社

齣版日期：2010-07-01

ISBN：9787040302417

字數：540000

頁碼：455

版次：2

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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　　基礎理論篇、技術技能篇。在基礎理論篇中突齣編寫瞭田徑運動文化與欣賞、田徑運動員的選材、業餘田徑運動訓練、大型田徑運動競賽的組織和裁判工作、田徑運動的科學研究。在技術技能篇中突齣瞭各項目的發展沿革，技術特點與分析，各項目的素質訓練、技術訓練、戰術訓練、心理訓練內容和訓練計劃範例。

目錄

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基礎理論篇
章 田徑運動概述
節 田徑運動的概念和價值
第二節 田徑運動的分類
第三節 田徑運動的起源與發展
第四節 田徑運動課程導學

第二章 田徑運動文化與欣賞
節 田徑運動文化
第二節 田徑運動欣賞

第三章 田徑運動員選材
節 田徑運動員選材的內容與方法
第二節 田徑運動員選材的特徵與參考標準

第四章 田徑運動業餘調練
節 田徑運動業餘訓練概述
第二節 田徑運動業餘訓練原則
第三節 田徑運動的基礎訓練
第四節 田徑運動業餘訓練計劃的製訂
第五節 業餘田徑教練員與業餘田徑運動訓練的管理

第五章 田徑運動競賽組織
節 大型田徑運動會競賽組織
第二節 大型田徑運動會的競賽編排、記錄和公告工作
第三節 基層田徑運動競賽組織與編排記錄公告

第六章 田徑運動的裁判
節 大型田徑運動競賽裁判工作的特點
第二節 大型田徑運動競賽裁判工作的組織機構
第三節 裁判長職責
第四節 田徑運動競賽裁判方法
第五節 裁判工作應遵循的原則與執裁中應注意的問題
第七章田徑運動場地
節 標準半圓式田徑場地設計與布局
第二節 徑賽場地
第三節 田賽場地
第四節 小型半圓式田徑場跑道的設計和計算
第五節 田徑運動場地的基本知識

第八章 田徑運動的科學研究
節 田徑運動科學研究的程序與內容
第二節 田徑運動常用的研究方法
技術技能篇

第九章 競走
節 競走的發展
第二節 競走技術
第三節 競走的訓練
第四節 競走訓練計劃示例

第十章 短距離跑
節 短距離跑的發展
第二節 短距離跑技術
第三節 短距離跑的訓練
第四節 短距離跑訓練計劃示例

第十一章 跨欄跑
節 跨欄跑的發展
第二節 跨欄跑技術
第三節 跨欄跑的訓練
第四節 跨欄跑訓練計劃示例

第十二章 接力跑
節 接力跑的發展
第二節 接力跑技術
第三節 接力跑的教學與訓練

第十三章 中長距離跑
節 中長距離跑的發展
第二節 中長距離跑技術
第三節 中長距離跑的訓練
第四節 中長距離跑訓練計劃示例

第十四章 馬拉鬆跑
節 馬拉鬆跑的發展
第二節 馬拉鬆跑技術
第三節 馬拉鬆跑的訓練
第四節 馬拉鬆跑訓練計劃示例

第十五章 障礙跑
節 障礙跑的發展
第二節 障礙跑技術
第三節 障礙跑的訓練
第四節 障礙跑訓練計劃示例

第十六章 跳高
節 跳高運動的發展
第二節 背越式跳高技術
第三節 背越式跳高的訓練
第四節 跳高訓練計劃示例

第十七章 撐竽跳高
節 撐竿跳高的發展
第二節 撐竿跳高技術
第三節 撐竿跳高的訓練
第四節 撐竿跳高訓練計劃示例

第十八章 跳遠
節 跳遠的發展
第二節 跳遠技術
第三節 跳遠的訓練
第四節 跳遠訓練計劃示例

第十九章 三級跳遠
節 三級跳遠的發展
第二節 三級跳遠技術
第三節 三級跳遠的訓練
第四節 三級跳遠訓練計劃示例

第二十章 推鉛球
節 推鉛球的發展
第二節 推鉛球技術
第三節 推鉛球的訓練
第四節 推鉛球訓練計劃示例

第二十一章 擲鐵餅
節 擲鐵餅的發展
第二節 擲鐵餅技術
第三節 擲鐵餅的訓練
第四節 擲鐵餅訓練計劃示例

第二十二章 擲標槍
節 擲標槍的發展
第二節 擲標槍技術
第三節 擲標槍的訓練
第四節 擲標槍訓練計劃示例

第二十三章 擲鏈球
節 擲鏈球的發展
第二節 擲鏈球技術
第三節 擲鏈球的訓練
第四節 擲鏈球訓練計劃示例

第二十四章 全能運動
節 全能運動的發展
第二節 全能運動項目的特點
第三節 全能運動的訓練
第四節 全能運動訓練計劃示例
附錄 田徑運動專業術語（中英文對照）
主要參考文獻

作者介紹

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文摘

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序言

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體育科學與訓練理論：提升運動員潛能的基石 本書旨在為熱愛體育、緻力於追求卓越錶現的讀者提供一套係統、深入的體育科學與訓練理論知識體係。不同於僅關注某項具體運動的技術動作或戰術安排，本書將目光投嚮更宏觀、更本質的層麵，即理解人體運動的規律、科學訓練的原理以及如何通過整閤各學科知識來最大化運動員的潛能。這是一本麵嚮所有希望在體育領域不斷進步的教練員、運動員、體育教育工作者以及體育愛好者，甚至是對運動生理學、運動生物力學、運動心理學等交叉學科感興趣的讀者而精心編寫的。 第一篇 運動生理學基礎：理解人體的運動機器 本篇將帶領讀者走進人體運動的奧秘，從微觀到宏觀，詳細剖析身體在運動過程中發生的生理變化。 第一章：運動與人體 運動的定義與分類：我們將從基本概念齣發，探討什麼是運動，運動的不同形態（如競技性運動、健身運動、康復運動等），以及它們各自的特點和目的。理解這些基礎分類有助於我們更清晰地認識體育活動的範疇。 運動對人體的影響：運動並非單一的對身體産生“好”或“壞”的影響，而是復雜而深遠的。本章將係統闡述運動對心血管係統、呼吸係統、肌肉骨骼係統、神經係統、內分泌係統等多個身體係統的積極和潛在的消極影響。我們將深入探討規律性運動如何促進心肺功能、增強肌肉力量和耐力、改善骨骼密度、優化神經協調性，以及在減緩衰老、預防慢性疾病方麵的重要作用。同時，也會提及過度訓練或不當訓練可能帶來的負麵後果，為科學訓練奠定認識基礎。 第二章：能量代謝與運動 能量代謝的基本概念：人體進行一切活動，包括運動，都需要能量。本章將介紹能量的來源（碳水化閤物、脂肪、蛋白質）以及能量的儲存形式（ATP、磷酸肌酸、糖原、脂肪）。 運動中的能量供應係統：我們將詳細解析三種主要的能量供應係統：磷酸肌酸係統（無氧、快速、短時）、糖酵解係統（無氧、中速、中時）和有氧氧化係統（有氧、慢速、長時）。每種係統在不同強度和持續時間的運動中扮演的角色，以及它們之間的相互關係將被清晰地闡釋。 運動強度與能量代謝：理解運動強度（如最大攝氧量VO2max、乳酸閾值等）如何影響能量供應係統的選擇至關重要。本章將分析不同運動強度下的能量消耗模式，以及如何根據運動類型和目標來調控能量供應。 運動後的能量恢復：運動並非結束，身體的恢復同樣關鍵。我們將探討運動後能量儲備的補充、氧債的償還以及相關生理機製。 第三章：心血管與呼吸係統在運動中的適應 心血管係統的運動適應：在運動過程中，心血管係統承受著巨大的負荷。本章將深入探討運動對心髒結構和功能的影響，如心肌肥厚、搏血量增加、靜息心率下降等。我們還將分析運動如何提高毛細血管密度，改善血液循環，以及氧氣輸送效率。 呼吸係統的運動適應：呼吸是運動中氣體交換的關鍵。我們將分析運動如何增加呼吸深度和頻率，提高肺活量和通氣能力，以及改善氣體擴散效率。 運動負荷與心肺功能：本章將連接運動負荷與心肺功能的具體錶現，例如在不同運動強度下的心率、血壓、呼吸頻率和氧飽和度的變化規律。 第四章：肌肉骨骼係統的運動適應 肌肉的運動適應：肌肉是運動的執行者。我們將詳細介紹肌肉縴維的類型（快肌縴維、慢肌縴維）及其功能特點，以及不同類型運動（如力量訓練、耐力訓練）如何導緻肌肉的超量恢復，包括肌肥大、肌縴維募集模式的改變、肌原縴維的增加等。 骨骼與關節的運動適應：運動對骨骼和關節同樣産生積極影響。本章將闡述運動如何刺激骨骼生長和密度增加，增強韌帶和肌腱的強度，提高關節的穩定性和靈活性。同時，也將討論不當訓練可能帶來的損傷風險。 神經肌肉整閤：高效的運動錶現離不開神經係統與肌肉係統的協同工作。我們將探討運動如何優化神經信號傳遞，提高肌肉募集的效率和協調性，以及改善運動技能的學習和執行。 第二篇 運動訓練學原理：科學構建訓練計劃 本篇將聚焦於如何將運動生理學知識轉化為實際的訓練指導，設計齣科學、高效、安全的訓練方案。 第五章：訓練的基本原理 超量恢復原理：這是訓練的核心原理之一。我們將深入解釋通過訓練施加適度的負荷，使身體産生損傷，然後在恢復過程中獲得比以往更強的適應性。 漸進性超負荷原理：為瞭持續進步，訓練負荷必須隨著身體的適應而逐漸增加。本章將詳細講解如何通過增加訓練量、強度、頻率、縮短組間休息等多種方式來實現漸進性超負荷。 周期性原理：訓練並非一成不變，而是按照一定的周期進行。我們將介紹宏觀周期（年周期、季周期）、中觀周期（月周期、周周期）和微觀周期（日周期）的概念，以及不同周期階段的訓練目標和內容。 個體差異原理：每個人的生理基礎、訓練基礎、恢復能力、心理素質都不同。本章將強調訓練計劃必須考慮個體差異，因人而異地進行設計和調整。 可逆性原理：如果停止訓練，身體的適應性會逐漸減退。理解這一點有助於運動員保持訓練的連續性，避免訓練效果的流失。 第六章：訓練負荷的構成與控製 訓練負荷的定義與要素：訓練負荷不僅僅是舉起的重量或跑動的距離，它是一個多維度的概念。我們將詳細拆解訓練負荷的構成要素，包括訓練量（訓練的多少）、訓練強度（訓練的難易程度）、訓練密度（訓練與休息的比例）以及訓練頻率（訓練的次數）。 訓練負荷的量化與測量：如何客觀地評估訓練負荷？本章將介紹多種量化訓練負荷的方法，如心率監測、主觀疲勞評分（RPE）、力量訓練中的1RM（最大重復次數）測試、訓練日誌記錄等。 訓練負荷的調節與控製：根據訓練目標、身體狀態和恢復情況，靈活調整訓練負荷至關重要。我們將探討如何在訓練過程中實時監控和調整負荷，以避免過度訓練或訓練不足。 第七章：訓練內容的選擇與編排 訓練的分類：訓練內容多種多樣，本章將根據訓練目的對其進行分類，如基礎體能訓練、專項體能訓練、技術訓練、戰術訓練、心理訓練等。 不同類型訓練的特點與應用：我們將詳細介紹各種訓練方法的原理、技術要求、適用人群和訓練效果，例如： 力量訓練：包括最大力量、速度力量、力量耐力訓練，介紹各種訓練器械、動作技術、組數次數安排。 耐力訓練：介紹持續跑、間歇跑、節奏跑等不同形式的耐力訓練，以及如何根據運動項目特點設計。 速度訓練：講解爆發力訓練、反應速度訓練、速度耐力訓練等。 柔韌性訓練：介紹靜態拉伸、動態拉伸、PNF拉伸等，強調其在預防損傷和提高運動錶現中的作用。 協調性與平衡性訓練：探討如何通過各種遊戲、輔助器材來提高身體的控製能力。 訓練計劃的編排：如何將各種訓練內容有機地結閤起來，形成一個連貫、有序的訓練計劃？本章將指導讀者如何根據運動項目特點、運動員個體情況、訓練目標和周期安排，科學地編排訓練計劃。 第三篇 運動技術與戰術分析：提升競技水平的策略 本篇將深入探討如何通過對運動技術和戰術的精細化分析，進一步提升運動員的比賽能力。 第八章：運動技術分析 技術動作的分解與要素：任何一項運動技術都可以被分解為一係列的動作要素。本章將引導讀者學習如何從力學、生物學和運動學等角度去分析技術動作，識彆關鍵的發力點、時機和軌跡。 技術評定與診斷：如何客觀地評價技術動作的優劣？我們將介紹技術動作的評定標準和方法，以及如何通過錄像分析、專傢評估等方式來發現技術中的不足。 技術改進與糾正：基於技術分析的結果，如何進行有效的技術改進？本章將介紹糾正錯誤動作、優化技術動作的訓練方法和策略。 第九章：運動戰術分析 戰術的基本概念與分類：戰術是實現比賽目標的重要手段。我們將探討戰術的定義、基本要素（如時機、空間、協同）以及不同類型戰術（如進攻戰術、防守戰術、反擊戰術等）的特點。 比賽情境分析：如何理解比賽中的各種情境？本章將引導讀者學習分析對手的戰術特點、比賽場地的影響、天氣變化等因素，以及如何根據比賽的實時發展來調整戰術。 團隊協作與戰術執行：對於集體項目而言，團隊協作至關重要。我們將分析有效的團隊戰術是如何建立在清晰的分工、默契的配閤和有效的溝通之上的。 第四篇 運動心理學與意誌品質：塑造強大的內心 本篇將關注運動錶現背後至關重要的心理因素，幫助運動員建立堅韌不拔的意誌品質和強大的心理素質。 第十章：運動動機與目標設定 運動動機的類型與影響：我們將探討內在動機（如興趣、樂趣）和外在動機（如奬勵、名譽）對運動員的影響，以及如何激發和維持運動員的學習和訓練動機。 目標設定的原則與方法：科學的目標設定是驅動進步的強大動力。本章將介紹SMART原則（具體、可衡量、可達成、相關、有時限）等目標設定的科學方法，以及如何將長期目標分解為可執行的短期目標。 第十一章：運動中的情緒與壓力管理 常見運動情緒分析：在比賽和訓練中，運動員會經曆興奮、緊張、焦慮、恐懼、沮喪等多種情緒。本章將分析這些情緒産生的原因及其對運動錶現的影響。 壓力源識彆與應對策略：比賽壓力、訓練壓力、人際關係壓力等都可能影響運動員。我們將介紹識彆壓力源的方法，並提供有效的應對策略，如放鬆技巧、認知重評、尋求支持等。 焦慮管理與情緒調節：如何在高壓環境下保持冷靜和專注？本章將提供情緒調節的技巧，幫助運動員更好地管理比賽中的焦慮和緊張情緒。 第十二章：意誌品質的培養 意誌品質的構成：堅韌性、自製力、毅力、自信心等是優秀運動員必備的意誌品質。本章將深入探討這些品質的內涵及其在運動訓練中的重要性。 培養意誌品質的途徑：本章將提供一係列切實可行的方法來培養運動員的意誌品質，如堅持完成睏難訓練、設定挑戰性目標、從失敗中學習、積極自我暗示等。 自信心與自我效能感：相信自己的能力是取得成功的關鍵。我們將探討自信心如何形成，以及如何通過成功經驗、榜樣學習、語言說服等方式來提升運動員的自信心和自我效能感。 第五篇 運動訓練的保障與發展：全方位的支持係統 本篇將從更廣泛的視角審視運動訓練，關注其所需的各項保障和未來的發展趨勢。 第十三章：運動營養與恢復 運動營養的基本原則：閤理的營養是保證訓練效果和身體健康的基礎。本章將介紹宏量營養素（碳水化閤物、蛋白質、脂肪）和微量營養素（維生素、礦物質）在運動中的作用，以及能量平衡、水分補充的重要性。 不同類型運動的營養需求：我們將根據不同運動項目（如力量型、耐力型、混閤型）的特點，分析其在訓練期、比賽期、恢復期的特殊營養需求。 運動恢復的策略：訓練後的恢復是身體獲得進步的關鍵環節。本章將介紹多種恢復策略，包括充足睡眠、主動恢復（如按摩、冷熱水浴）、被動恢復（如營養補充）等。 第十四章：運動損傷的預防與康復 常見運動損傷的類型與成因：瞭解運動損傷是預防的第一步。我們將分析運動訓練中常見的損傷類型（如肌肉拉傷、韌帶扭傷、骨摺等），及其發生的生物力學原因和危險因素。 運動損傷的預防措施：本章將重點介紹如何通過科學的熱身與放鬆、閤理的訓練負荷控製、正確的運動技術、穿著閤適的裝備以及良好的場地條件來最大限度地預防運動損傷。 運動損傷的康復原則與方法：一旦發生運動損傷，科學的康復是重返賽場的必經之路。我們將介紹運動損傷康復的基本原則（如早期乾預、循序漸進、功能性訓練）以及常用的康復手段。 第十五章：運動訓練的發展趨勢與展望 科技在運動訓練中的應用：隨著科技的進步，大數據分析、可穿戴設備、生物力學傳感器、虛擬現實技術等正日益滲透到運動訓練的各個環節，為運動員的錶現分析、訓練監控、傷病預防提供瞭前所未有的支持。 跨學科閤作的重要性：現代運動訓練越來越強調跨學科的融閤，包括運動生理學、運動生物力學、運動心理學、運動營養學、運動康復學等領域的專傢協同工作，為運動員提供全方位的支持。 運動員全麵發展理念：未來的運動訓練將更加注重運動員的全麵發展，不僅追求競技成績，也關注運動員的身心健康、人格塑造和社會責任感。 本書力求以係統、科學、實用的方式，為讀者提供一套關於體育科學與訓練的全麵認知。通過深入理解人體運動的本質，掌握科學訓練的原理與方法，並輔以心理訓練和全麵的保障體係，相信讀者能夠在這個充滿挑戰與激情的體育世界中，不斷突破自我，實現個人潛能的最大化。

評分☆☆☆☆☆

我是一名來自基層體校的教練，雖然我已經在這個行業摸爬滾打多年，但總覺得理論知識和實踐經驗之間存在一定的脫節。這次有幸拿到這本《田徑運動（第2版）》，真是如獲至寶。我首先注意到的是書中的案例分析部分，很多都是結閤瞭當下國內外的優秀運動員的訓練經驗和比賽錶現，這對我來說是非常寶貴的實踐指導。比如，書中關於跳遠技術改進的幾個案例，詳細剖析瞭不同技術環節的調整是如何帶來成績提升的，這讓我反思瞭自己以往帶隊訓練時的一些固有模式。此外，書中關於青少年田徑訓練的特點和方法論也讓我耳目一新。我一直緻力於發掘和培養年輕的田徑苗子，但有時會感到力不從心，不知道如何更好地引導他們進行科學、有效的訓練。這本教材提供瞭一套係統化的解決方案，從體能儲備、技術啓濛到心理素質的培養，都給齣瞭具體可行的建議。我特彆喜歡書中關於“周期訓練”的章節，裏麵詳盡地解釋瞭不同訓練階段的目標、訓練內容和負荷安排，這對於我今後製定更科學的訓練計劃至關重要。讀完後，我感覺自己的教練理論體係得到瞭極大的豐富和提升，對今後的教學工作也更加充滿信心。

評分☆☆☆☆☆

作為一名熱愛田徑運動的業餘愛好者，我一直希望能夠更深入地瞭解這項運動的方方麵麵。平時看比賽，更多的是關注運動員精彩的錶現，但對於他們是如何達到如此高的水平，其中的訓練過程和科學原理卻知之甚少。當我看到這本《田徑運動（第2版）》時，我抱著嘗試的心態購入，希望能從中找到答案。打開書，我首先被其清晰的邏輯結構所吸引，從基礎知識的介紹，到各個田徑項目的詳細講解，再到訓練方法和運動防護的探討，層層遞進，非常容易理解。盡管書中使用瞭不少專業術語，但配以大量的圖示和錶格，讓原本抽象的概念變得生動形象。我特彆喜歡書中關於不同項目技術動作的分解講解，比如短跑的起跑技術、跨欄的過欄節奏，甚至還有標槍的投擲軌跡分析，都做得非常細緻。這讓我對運動員們那些看似輕鬆的動作背後所蘊含的精妙技巧有瞭更深的認識。雖然我不是專業運動員，但閱讀這本書讓我感覺自己仿佛也在接受專業的指導，對田徑運動的理解上升瞭一個新的高度。它不僅滿足瞭我對知識的渴求，也激發瞭我更深入地參與到這項運動中的熱情，讓我對如何更科學地進行日常鍛煉有瞭新的認識。

評分☆☆☆☆☆

我是一名體育院校的在讀研究生，正在進行關於田徑運動訓練效率的研究。選擇這本《田徑運動（第2版）》作為我的參考資料之一，是因為它在學術界和教育界都有著良好的聲譽，並且是運動訓練專業的核心教材。我比較關注的是書中關於訓練負荷與恢復的理論以及如何根據個體差異進行訓練計劃的優化。我發現，該教材對訓練負荷的量化、訓練強度與容量的關係、以及不同恢復手段的有效性都進行瞭較為深入的探討。特彆是在“訓練負荷管理”這一章節，書中不僅闡述瞭負荷的類型和評估方法，還提齣瞭多種科學的負荷調整策略，這為我的研究提供瞭重要的理論支撐。此外，書中還強調瞭運動訓練中的個體化原則，詳細介紹瞭如何通過生理、心理和技術評估來製定個性化的訓練方案，這與我當前的研究方嚮高度契閤。我還會進一步挖掘書中關於不同年齡段、不同水平運動員的訓練特點和訓練禁忌，這些細緻的分析對於我理解訓練過程中的復雜性非常有幫助。總而言之，這本教材為我的學術研究提供瞭堅實的理論基礎和豐富的實踐案例，是我在田徑運動訓練領域深入探索的寶貴財富。

評分☆☆☆☆☆

我是一名剛剛踏入大學校門的新生，選擇運動訓練專業，我既興奮又有些忐忑。在老師的推薦下，我拿到瞭這本《田徑運動（第2版）》。剛開始翻閱這本書，我最直觀的感受是它非常“厚實”，感覺裏麵有很多我需要學習的東西。但隨著閱讀的深入，我發現這本書的敘述方式很吸引人。它不像我之前想象的那樣枯燥乏味，而是用瞭很多通俗易懂的語言，結閤瞭很多生動的例子。比如，書中在介紹跑步技術的時候，會用“像貓一樣輕盈”來形容步頻的快速，這樣的比喻讓我一下子就能理解。而且，書中的插圖也非常多，有清晰的技術動作分解圖，也有一些理論的示意圖，這讓我對一些比較抽象的概念有瞭更直觀的認識。我特彆喜歡關於“田徑運動的起源和發展”這一部分，瞭解瞭這項運動悠久的曆史，讓我對它有瞭更深的敬意。同時，我也對書中關於“田徑運動員的心理素質培養”的部分很感興趣，我覺得除瞭身體訓練，心理訓練也非常重要。這本書給我瞭一種“領路人”的感覺，它讓我看到瞭一個廣闊的田徑世界，也讓我對即將開始的大學生活充滿瞭期待和信心。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡潔大氣，封麵上“田徑運動”幾個字醒目有力，副標題“第2版普通高等學校運動訓練專業教材”則錶明瞭其專業性和權威性。拿到這本書的時候，我便被其厚重感所吸引，感覺裏麵一定蘊含著豐富的知識。迫不及待地翻開，扉頁上印著精美的排版，紙張的質感也相當不錯，摸起來很舒服，沒有廉價感。我是一名即將步入大學的體育生，對即將展開的專業學習充滿期待，也希望能夠通過這本教材打下堅實的基礎。我特彆關注的是教材的更新程度，第二版意味著內容一定經過瞭時代的審視和優化，應該能涵蓋最新的理論和技術發展。我仔細閱讀瞭目錄，看到裏麵涵蓋瞭田徑運動的各個分支，從基礎理論到專項技術，再到訓練計劃的製定和運動損傷的預防，體係相當完整。我尤其對其中關於運動生物力學和運動生理學在田徑運動中的應用部分感到好奇，希望能夠深入瞭解這些科學原理如何指導我們的訓練實踐。總的來說，從初步接觸到這本書，我的第一印象是非常積極的，它給我的感覺是一本嚴謹、專業且具有很高參考價值的教材，預示著我將在接下來的學習旅程中受益匪淺。