9787802448773 圖解手足按摩治病秘術 現代齣版社有限公司 安琪 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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安琪 著

圖書標籤:

• 按摩
• 足療
• 手足按摩
• 中醫養生
• 保健
• 圖解
• 健康
• 疾病防治
• 現代齣版社
• 安琪

店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 現代齣版社有限公司

ISBN：9787802448773

商品編碼：29458330020

包裝：平裝

齣版時間：2014-03-01

基本信息

書名：圖解手足按摩治病秘術

定價：48.00元

作者：安琪

齣版社：現代齣版社有限公司

齣版日期：2014-03-01

ISBN：9787802448773

字數：

頁碼：

版次：2

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.740kg

編輯推薦

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1.專傢指導，全麵：本書由中醫專傢綜閤古今40餘種按摩保健法及16種按摩秘術，針對一百多種疾病以及養生誤區而寫作的。可說是一本手足按摩的大百科全書。
　　2.*實用易懂：500餘幅手繪插畫，大量圖錶，用*直觀*易懂的方法來剖析解釋手足按摩，完全沒有醫學知識的人也能很快學會。
　　3.美觀：全書采用雙色印刷，美觀精緻。
　　4.治病與養生兼具：本書不僅僅是可以用在疾病治療方麵，即便是沒有疾病，也可以通過學習本書的方法來健體養身。因此本書的適用麵很廣。

內容提要

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《圖解手足按摩：治病秘術》是自古受推崇的養生治病方法。《圖解手足按摩：治病秘術》以通俗易懂的語言和形象豐富的圖片，圖文並茂地將按摩的穴位和按摩方法，以及手部、足部的經絡詳盡而係統地呈現給讀者。40餘種手部保健法 20種疾病在手掌上的徵兆 35個手部寄穴 百餘種病 十幾種按摩技巧，使得本書更全麵、更好懂、更實用。即便不懂醫學知識的讀者，也能輕鬆方便地依靠本書解決生活中常見的小疾小病。當然，讀者更可以通過本書介紹的眾多方法來達到強身健體的目的。真可謂求醫有難度，求己實在。

目錄

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作者介紹

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安琪，畢業於湖南醫科大學。畢業後就職於湖南省邵陽市中西醫結閤醫院。鑽研中醫針灸按摩15年，後離職開辦自己的診所。

文摘

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序言

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《圖解經絡穴位與常見病癥自我調理》 內容概要 本書是一本係統、實用、易懂的經絡穴位與常見病癥自我調理指南，旨在幫助廣大讀者掌握自我保健的科學方法，提升健康水平，遠離疾病睏擾。全書共分為四個主要部分，內容涵蓋經絡係統的基礎知識、重要穴位的詳細介紹、常見病癥的辨證調理以及日常保健的實用技巧。 第一部分：經絡係統——生命的能量管道 本部分將帶領讀者深入瞭解中醫獨特的經絡學說。經絡，在中醫理論中被視為人體內運行氣血、聯絡髒腑、溝通錶裏的通道，是維持生命活動、抵禦外邪、感知病變的重要途徑。 經絡概論： 詳細闡述經絡的定義、組成（包括經脈和絡脈）、功能和循行路綫。我們將重點介紹十二正經、奇經八脈等主要經絡係統，理解它們如何構成一張覆蓋全身的精密網絡，將人體各部分緊密聯係起來。 氣血津液與經絡的關係： 深入剖析氣血津液在經絡中的運行規律，以及它們如何滋養身體、維持生命活力。理解“氣行則血行，血行風自滅”的道理，認識到經絡的通暢是氣血運行順暢的前提，也是健康的基礎。 經絡的生理功能： 詳細闡述經絡在生理活動中的具體作用，如傳導感應、調節平衡、抵禦病邪、濡養組織等。通過生動的圖示和通俗的語言，讓讀者明白經絡是如何在不知不覺中為我們的身體健康保駕護航的。 經絡的病理錶現： 介紹當經絡受阻或失調時，可能齣現的各種病理變化和臨床錶現。例如，氣滯血瘀可能導緻疼痛、麻木；寒邪侵襲可能引起肢體冰冷、疼痛；濕熱蘊結則可能引發肢體睏重、皮膚病變等。 第二部分：重要穴位——身體的智能按鈕 本部分將聚焦於人體中那些具有特殊療效的重要穴位。穴位是髒腑經絡之氣輸注於體錶的部位，是針灸、按摩等療法的操作點，也是我們進行自我調理的直接工具。 穴位的定義與分類： 解釋穴位的形成原理，以及按經絡、部位、功效等不同分類方法，幫助讀者建立對穴位的基本認知。 精準定位穴位： 提供詳細的穴位定位方法，包括骨骼標誌、肌肉標誌、體錶解剖標誌等，輔以清晰、逼真的穴位圖譜，確保讀者能夠準確找到每一個穴位。我們強調“毫厘之差，謬以韆裏”，精確的定位是有效施術的關鍵。 經典穴位詳解： 精選瞭數百個常用的、具有廣泛療效的穴位，如閤榖、足三裏、內關、太衝、三陰交、湧泉等。每個穴位都將詳細介紹其： 名稱來源與彆名： 瞭解穴位名稱背後的文化和生理意義。 定位方法： 提供圖文並茂的定位指導。 主治病癥： 列舉該穴位最常用、最顯著的治療範圍。 操作方法： 詳細說明按摩、艾灸等刺激方式，包括力度、手法、頻率等。 配伍應用： 介紹與其他穴位搭配使用時，可以增強療效或針對更復雜的病癥。 注意事項： 提醒讀者在施術過程中需要注意的事項，如禁忌癥、特殊人群的適用性等。 第三部分：常見病癥的辨證調理——以經絡穴位為基礎 本部分是本書的核心應用部分，將針對日常生活中最常見的各類病癥，提供以經絡穴位為基礎的辨證調理方案。我們將遵循中醫“辨證施治”的原則，引導讀者在瞭解自身狀況的基礎上，選擇最適閤的穴位和方法進行調理。 內科常見病癥調理： 感冒與咳嗽： 介紹風寒感冒、風熱感冒的區彆，推薦相應的穴位如風池、大椎、閤榖、列缺等。 頭痛與眩暈： 分析不同原因引起的頭痛（如偏頭痛、緊張性頭痛）和眩暈，推薦百會、太陽、風池、太衝、足三裏等穴位。 失眠與多夢： 探討失眠的常見誘因，提供安神寜心的調理方案，如神門、內關、三陰交、湧泉等。 胃痛與腹脹： 針對消化不良、胃炎等問題，推薦中脘、天樞、足三裏、內關等穴位。 便秘與腹瀉： 提供疏通腸道、調理脾胃的穴位組閤，如天樞、支溝、足三裏、神闕等。 高血壓與低血壓： 介紹輔助調理高血壓和低血壓的穴位，如太衝、麯池、足三裏、湧泉等，強調其輔助作用，並提醒就醫的重要性。 骨傷科與運動損傷調理： 頸肩痛： 針對長期伏案工作或勞損引起的頸肩部不適，推薦肩井、風池、天柱、麯池等穴位。 腰腿痛： 詳細介紹腰椎間盤突齣、坐骨神經痛等引起的腰腿疼痛的緩解方法，推薦腰陽關、環跳、委中、承山、陽陵泉等穴位。 關節炎： 對常見關節炎（如膝關節、踝關節）的疼痛進行緩解指導，推薦相應關節附近的阿是穴、陽陵泉、足三裏等。 婦科與男科常見問題調理： 痛經與月經不調： 提供緩解痛經、調理月經周期的穴位，如三陰交、血海、關元、子宮等。 更年期綜閤徵： 介紹緩解潮熱、盜汗、失眠等更年期不適的穴位，如太溪、三陰交、湧泉等。 前列腺問題： 提供輔助緩解前列腺增生、前列腺炎引起的不適的穴位，如關元、中極、八髎等。 其他常見病癥調理： 皮膚瘙癢： 介紹緩解皮膚瘙癢的常用穴位，如麯池、血海、足三裏等。 疲勞與精力不足： 推薦提升精力、緩解疲勞的穴位，如足三裏、氣海、湧泉等。 眼部不適： 針對視力模糊、眼乾眼澀等問題，推薦睛明、瞳子髎、太陽、風池等穴位。 第四部分：日常保健與養生之道——經絡穴位的延伸運用 本部分將拓展經絡穴位的應用範圍，將其融入日常生活中，指導讀者通過簡單的保健方法，達到預防疾病、延緩衰老、增強體質的目的。 四季養生法： 根據春生、夏長、鞦收、鼕藏的原則，提供不同季節的經絡保健重點和推薦穴位，如春季疏肝、夏季清心、鞦季潤肺、鼕季補腎。 運動與經絡： 介紹一些簡單易學的經絡保健操、八段錦、太極拳等，以及運動前後如何通過按摩穴位來促進恢復和預防損傷。 飲食與經絡： 探討食物與經絡、髒腑的對應關係，如何通過閤理飲食來調養經絡。 情誌調養與經絡： 分析不良情緒對經絡氣血的影響，並介紹如何通過疏導情誌來保持經絡的通暢。 艾灸與拔罐基礎： 簡要介紹艾灸和拔罐這兩種安全有效的傢庭保健方法，以及在進行穴位調理時如何輔助運用。 現代生活方式與經絡： 針對長時間使用電子産品、久坐不動等現代生活方式可能帶來的經絡問題，提供相應的預防和調理建議。 本書特色 科學嚴謹： 內容以中醫經典理論為基礎，並結閤現代醫學研究成果，力求科學、準確。 圖文並茂： 全書配有大量精美的穴位圖、經絡循行圖、病癥示意圖，直觀易懂，方便讀者對照學習。 實用性強： 針對性強，聚焦於讀者日常生活中最關心、最常見的問題，提供切實可行的解決方案。 通俗易懂： 語言力求簡潔明瞭，避免艱澀的專業術語，讓普通讀者也能輕鬆掌握。 循序漸進： 從基礎知識到具體應用，內容編排閤理，適閤不同層次的讀者學習。 讀者受益 通過閱讀本書，您將能夠： 深刻理解中醫經絡學說的精髓，認識到身體健康的內在規律。 熟練掌握數百個重要穴位的定位與功效，學會“找對穴位”。 根據自身癥狀，運用科學的方法進行辨證調理，有效緩解各類常見病癥。 掌握日常經絡保健的技巧，將健康融入生活，達到“治未病”的理想狀態。 提升自我保健能力，減少對藥物的依賴，擁抱更健康、更積極的生活。 本書不僅是一本醫學知識的科普讀物，更是一份關愛自己、關愛傢人的健康指南。願本書能成為您開啓健康智慧之旅的忠實夥伴，讓您和您的傢人擁有一個健康、充實、美好的生活。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我首先注意到的是它那種非常“實在”的感覺，不是那種華而不實的包裝，而是內容為王的紮實感。我是一個常年伏案工作的人，肩頸和腰椎的問題是傢常便飯，每次去按摩店，總覺得效果一陣子就好，治標不治本。所以我一直在尋找能夠讓我自己在傢就能進行持續性維護的工具書。這本書在這一點上做得非常齣色，它不僅僅停留在“揉揉按按”的層麵，而是深入到瞭不同經絡在身體不同部位的循行路徑和功能。比如，書中對肝經的描述，就巧妙地聯係到瞭眼睛疲勞和情緒不穩，讓我豁然開朗，原來腳上的反應點和我的精神狀態是如此緊密相連。書中的圖示繪製得極為精準，每一個穴位的位置都有明確的參照物標識，即便是初學者也能很快定位。我最喜歡的部分是它對“辨證施治”的強調，告訴讀者要根據自己的體質和當下的感受來調整按摩的強度和持續時間，而不是機械地照搬某個固定的步驟。這種個性化的指導思路，極大地提升瞭操作的安全性和有效性。我甚至開始把書裏的手法應用到給傢人做日常保健上，他們反饋說，比起以前隨便揉搓，現在這種有針對性的按摩，感覺更舒服，身體也更放鬆瞭。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，市麵上關於按摩的書籍多如牛毛，很多都是東拼西湊，互相抄襲，讀起來讓人感到疲憊和失望。但這本書的專業度和嚴謹性是顯而易見的。它似乎是在深入研究瞭傳統經典的基礎上，再用現代人的視角和需求進行瞭重新梳理和優化。我特彆欣賞作者對“力道”的把握和描述。很多人在自我按摩時要麼太輕，起不到作用；要麼太重，按完反而淤青酸痛。這本書用瞭很多精妙的詞匯來形容如何找到那個“酸、麻、脹、痛”的度，比如提到的“如貓抓癢”或“沉穩的按壓感”，這些描述極富畫麵感，讓人一讀就能領會其中的奧妙。此外，它對一些特殊人群的注意事項也提得非常到位，比如孕婦、老年人或者有特定慢性病患者，哪些穴位需要避開或輕柔處理，體現瞭作者強烈的責任心。這本書的價值在於它提供瞭一個係統的學習框架，而不是零散的技巧集閤，讓人能夠真正建立起一套屬於自己的日常保健體係。

評分☆☆☆☆☆

我原本以為這會是一本晦澀難懂的專業教材，但事實證明，我的顧慮完全是多餘的。這本書的敘事風格非常平易近人，作者仿佛是一位耐心十足的老師，總能用最簡單的方式解釋最復雜的問題。比如，講解足三裏穴時，他不僅僅是指齣它的位置，還結閤瞭古代醫傢對這個穴位的推崇，以及它在應對疲勞和增強消化功能方麵的顯著效果，這種文化背景的融入，讓學習過程充滿瞭樂趣。書中還穿插瞭一些古代醫案或者名人養生的小故事，讓原本枯燥的穴位知識變得生動有趣，極大地激發瞭我持續閱讀和實踐的動力。我發現自己不再是被動地去“治病”，而是主動地去“養生”，這中間心態的轉變是非常積極的。這本書讓我體會到，健康管理其實可以很日常化、很享受化，不需要依賴昂貴的儀器或復雜的藥物。光是每天花上十五分鍾，在看電視或者睡前進行一套簡單的手足放鬆，就能感受到身心的平衡正在慢慢恢復。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的最深刻印象是它對“整體觀”的強調，它拒絕將手和腳視為孤立的部位，而是將其與人體的五髒六腑、七情六欲緊密聯係起來。讀到關於手掌心某個小區域對應脾胃功能的介紹時，我感到非常震撼，原來我們每天無意識地摩擦雙手，可能已經在進行某種程度的自我調節瞭。作者的講解邏輯清晰流暢，層次分明，從基礎的解剖定位，到特定病癥的調理方案，再到日常的保健保養，循序漸進，讓人感覺每一步都走得非常踏實。更重要的是，這本書的實用性極高，我試著根據書中的指導，針對性地按壓瞭我長期感到僵硬的特定手部反射區，第二天早上起來，我那常年緊綳的肩膀竟然有瞭明顯的鬆弛感。這不僅僅是一本工具書，它更像是一本關於如何傾聽自己身體、如何用最自然的方式與之對話的指南。它的內容深度和廣度，足以支撐我長期作為案頭參考書來使用，不斷挖掘新的體會和發現。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名真是吸引人，光是“手足按摩治病秘術”這幾個字，就讓人聯想到那些流傳已久的養生智慧。我一直對傳統療法很感興趣，總覺得我們身體裏蘊藏著很多未被發掘的自愈能力，而按摩無疑是激活這些潛能的一種溫和而有效的方式。這本書的裝幀設計簡潔大氣，封麵上那幾張清晰的手部和足部穴位圖，已經讓人躍躍欲試。我迫不及待地翻開瞭第一頁，裏麵的排版布局非常人性化，文字與插圖的結閤恰到好處，不會讓人覺得枯燥乏味。特彆是關於一些常見病癥的自我調理方法，介紹得非常細緻，連力道和手法上的細微差彆都描述得一清二楚。這感覺不像是一本冰冷的醫學書籍，更像是一位經驗豐富的老中醫在耳邊娓娓道來，讓人感到親切和信賴。我尤其欣賞作者在介紹原理時，並沒有使用過於晦澀的術語，而是用瞭很多生活化的比喻來解釋經絡和穴位的概念，這對於像我這樣對中醫理論一知半解的普通讀者來說，簡直是福音。我已經開始嘗試書裏教的一些簡單的放鬆手法，僅僅是睡前按壓一下腳底的湧泉穴，第二天早上的精神狀態都有明顯的改善，這種立竿見影的效果，讓我對這本書的價值深信不疑。