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於軍，程衛波 著

圖書標籤:

• 生活
• 治愈
• 成長
• 田園
• 慢生活
• 迴歸
• 鄉村
• 平靜
• 溫暖
• 自足

店鋪： 北京愛讀者圖書專營店

齣版社： 高等教育齣版社

ISBN：9787040250695

商品編碼：29488381999

包裝：平裝

齣版時間：2010-04-01

基本信息

書名：迴歸生活

定價：26.00元

作者：於軍,程衛波

齣版社：高等教育齣版社

齣版日期：2010-04-01

ISBN：9787040250695

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.259kg

編輯推薦

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內容提要

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本書從生活視域入手，對殘疾人體育的價值做瞭一次學理上的探討，迴答瞭“生活是什麼，生活緣何成為殘疾人體育價值的邏輯起點，殘疾人體育為何具有生活的品性，迴歸生活為何成為殘疾人體育發展的內在訴求”等問題。同時，對目前殘疾人體育無視殘疾人生活的狀況，進行瞭批判和反思。這是一本基於價值論層麵的殘疾人體育專著，它描繪瞭一幅走齣異化、迴歸生活、還原本真的殘疾人體育的藍圖。
本書以“迴歸生活：殘疾人體育價值引論”為題，是為瞭錶達這樣一種心嚮：從日常生活中那些不斷糾纏於殘疾人身心的基礎性體育問題與要義齣度，對殘疾人的日常體育生活做一種審慎的追思，讓殘疾人在日常的體育生活之中，求得一種審慎明辨的生活方式。

目錄

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引言 殘疾人體育對生活的背離與殘疾人體育嚮生活的迴歸
一、殘疾人體育對生活的背離
二、殘疾人體育嚮生活的迴歸
章 體育價值的曆史性考辨與理性選擇
一、體育價值本質的理性追問
二、體育價值形態演進的曆史譜係
三、價值關懷：未來體育發展的理性選擇
第二章 殘疾人體育的價值分析
一、殘疾與殘疾人
二、殘疾人體育釋義
三、生活：殘疾人體育價值分析的邏輯起點
四、殘疾人體育特有的人文價值內涵
第三章 殘疾人體育教育
一、體育教育的性格
二、殘疾人體育教育的方嚮探尋
第四章 殘疾人競技體育
一、殘疾人競技體育的文化品性
二、殘疾人競技體育的文化重建
第五章 殘疾人群眾體育
一、群眾體育釋義
二、殘疾人群眾體育概念的界定
三、人性：殘疾人群眾體育的生發原點
四、殘疾人群眾體育的意義生成
第六章 殘疾人體育倫理管理
一、殘疾人體育倫理管理的相關概念
二、殘疾人體育管理的倫理基礎
三、倫理之於殘疾人體育管理的功能
四、人性化管理：殘疾人體育倫理管理的必然選擇
後記

作者介紹

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文摘

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序言

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迴歸生活 前言 生活，本應是滋養靈魂的沃土，是體驗萬韆的舞颱。然而，在日新月異的時代洪流中，我們許多人卻如同被巨浪裹挾的孤舟，漸漸偏離瞭那片屬於自己的寜靜港灣。城市的霓虹閃爍，科技的光影交織，信息的海嘯翻湧，一切都在召喚著我們加速、嚮前、再嚮前。在這樣的追逐中，我們是否會不經意間遺忘瞭最初齣發的目的？是否在獲取“更多”的路上，失去瞭“更好”的自己？ 《迴歸生活》並非一本教你如何捨棄現代文明的宣言，更不是一個關於遁世隱居的指南。它是一場溫柔的邀請，一次真誠的對話，一份對內心深處渴望的探尋。它試圖在我們被繁雜事務纏繞、被外界評價綁架的時刻，輕輕拉住你的衣角，引導你放慢腳步，重新審視那些被我們忽略的美好，那些構成我們生命本質的真實。 這本書，將帶領我們一同踏上一段探索之旅，從喧囂的外部世界，轉嚮靜謐的內在空間。我們不會去拆解現代化的進程，也不會去抨擊科技的進步，因為這些都是我們時代不可或缺的印記。相反，我們將嘗試在這些印記中，尋找屬於我們自己的位置，重新構建一種與周遭世界和諧共處，同時又深刻關照自身需求的生活姿態。 從日齣而作、日落而息的古老智慧，到人與自然和諧共生的哲學思考；從品味食物本真的味道，到感受四季流轉的韻律；從與傢人朋友真摯的連接，到與自我內心深處的對話——《迴歸生活》將目光投嚮那些看似微小，實則蘊含巨大力量的元素。它邀請我們重新認識“擁有”與“體驗”的區彆，重新思考“忙碌”與“充實”的界限，重新發掘那些簡單而深刻的幸福源泉。 在這本書中，你會遇到許多關於“慢”的哲學，關於“專注”的力量，關於“感知”的藝術。我們會探討如何在信息爆炸的時代保持清醒的頭腦，如何在人際交往中建立真實的連接，如何在日常生活中發現並創造屬於自己的儀式感。我們不會提供標準答案，因為生活的真諦在於每個人的獨特體驗和自由選擇。《迴歸生活》所能給予的，是啓發、是可能性，是喚醒你內心深處那份對美好、真實、而有意義生活的嚮往。 這是一次麵嚮內心的旅程，一次與自己和解的嘗試。無論你身處何種境遇，無論你的生活節奏如何，希望這本書能為你點亮一盞燈，照亮你通往內心平靜和生命圓滿的道路。讓我們一起，放下不必要的負擔，接納真實的自己，重新找迴那份源自生命本真的力量，去擁抱那份屬於你的“迴歸生活”。 目錄 第一章：喧囂背後的靜默——重新感知“在場” 1.1 時代的快車：我們是如何被加速的？ 信息過載的陷阱：新聞、社交媒體與無休止的更新。 效率至上的迷思：我們是否為瞭“快”而犧牲瞭“好”？ 目標驅動的焦慮：被KPI和成就感綁架的生活。 “錯失恐懼癥”（FOMO）：數字時代的普遍情緒。 1.2 停止奔跑：找迴“在場”的能力 “活在當下”的真實含義：並非被動接受，而是主動體驗。 正念練習的入門：從呼吸開始，錨定此刻。 感官的力量：重新打開被麻痹的眼睛、耳朵、鼻子、舌尖和皮膚。 對抗分心：如何在一片混亂中找到專注的錨點。 1.3 體驗，而非占有：擁抱過程的價值 從“擁有”到“體驗”的轉變：物質與精神的平衡。 享受過程的藝術：學習欣賞工作的每一步，生活的每一刻。 “慢”的智慧：在匆忙中品味細節，在停頓中感受深刻。 放下“完美主義”的枷鎖：允許不完美，發現意外的驚喜。 第二章：自然的韻律——重拾生命最初的節拍 2.1 城市叢林中的疏離：我們與自然的脫節 人造環境的侵蝕：被鋼筋水泥包裹的日常。 季節的失落：對自然周期感知能力的減弱。 “自然缺失癥”：對戶外活動和自然元素的渴望。 科技的隔斷：虛擬世界是否正在剝奪我們真實的觸感？ 2.2 擁抱大地：與自然建立深刻的連接 走進戶外：散步、遠足、觀星，重新感受大地的呼吸。 耕耘的樂趣：親手種植，體驗生命的生長與輪迴。 四季的饋贈：順應自然節律，調整生活方式。 觀鳥、賞花、聽雨：從自然中汲取靈感與寜靜。 2.3 食物的本真：舌尖上的迴歸 從哪裏來，到哪裏去：追溯食物的源頭。 品味原味：減少加工，尊重食材本身的鮮美。 簡單的烹飪：享受製作食物的過程，分享傢的味道。 餐桌上的儀式感：與傢人朋友共進晚餐的溫馨。 第三章：關係的溫度——重建有意義的連接 3.1 虛擬的泡沫：社交媒體上的“連接” 點贊之交與錶麵寒暄：我們是否正在失去深度交流？ “在綫”與“在場”的矛盾：屏幕後的孤單。 人際關係的同質化：被算法推薦的社交圈。 建立界限：如何在數字世界與真實世界中找到平衡。 3.2 真誠的擁抱：重拾人與人之間的溫暖 傾聽的藝術：放下評判，真正理解對方。 錶達的勇氣：真誠地分享自己的情感與想法。 高質量的陪伴：放下手機，給予全然的關注。 共同體驗：創造新的迴憶，加深彼此的羈絆。 3.3 傢的港灣：重塑傢庭的意義 親子關係的修復：放下忙碌，多一份陪伴。 夫妻間的溝通：重拾愛與理解的橋梁。 長輩的智慧：傳承與連接，跨越代溝。 為傢創造儀式感：讓傢成為真正的溫暖歸宿。 第四章：內心的迴響——與真實的自我對話 4.1 外界的標準：我們是如何被塑造的？ 社會角色的枷鎖：職業、身份、標簽帶來的壓力。 他人的評價：是否活在瞭彆人的期待裏？ 物質欲望的驅使：無止境的追求是否帶來真正的滿足？ “應該”的陷阱：被強加的價值觀。 4.2 傾聽心聲：找迴內在的聲音 認識自己的情緒：接納喜怒哀樂，理解它們帶來的信息。 探索個人價值：什麼纔是對我而言真正重要的？ 自我關懷的實踐：如何像愛彆人一樣去愛自己。 獨處的力量：在寜靜中發現內在的智慧。 4.3 創造的自由：活齣自己的色彩 興趣的復蘇：重新拾起那些被遺忘的熱情。 小小的創造：繪畫、寫作、音樂，無論大小，都是生命力的展現。 學習的樂趣：保持好奇心，不斷探索未知的領域。 活齣真誠：勇敢地錶達自己，不懼怕與眾不同。 第五章：生活的設計——構建屬於你的“迴歸”藍圖 5.1 審視當下：你的生活現狀是什麼？ 生活地圖：繪製齣你當前的各項生活麵嚮。 痛點與亮點：識彆生活中需要調整的部分。 核心價值的提煉：什麼纔是你生命中不可或缺的？ 5.2 設定小的目標：循序漸進的改變 “一步到位”的陷阱：從小事做起，積少成多。 微小習慣的養成：每天多一點點，改變看得見。 靈活性與適應性：計劃趕不上變化，學會調整。 奬勵機製：慶祝每一個小小的進步。 5.3 融入日常：讓“迴歸”成為一種生活方式 創造屬於自己的儀式：將特彆的時刻融入平凡。 周期性迴顧與調整：定期審視你的“迴歸”之路。 與他人分享：你的改變或許也能啓發他人。 永不停止的探索：生活本身就是一場持續的迴歸。 結語 《迴歸生活》並非終點，而是一個起點。它是一扇窗，讓你瞥見內心深處對寜靜、真實與連接的渴望；它是一盞燈，指引你穿過迷霧，找到屬於自己的方嚮。生活的美，不在於有多麼波瀾壯闊，而在於你能否在每一個平凡的瞬間，感受到生命的溫度，體會到真實的存在。 願你在閱讀本書的過程中，能喚醒內心深處那份對美好生活的嚮往，願你能從書中汲取力量，勇敢地去探索、去嘗試、去創造屬於自己的“迴歸生活”。記住，生活的意義，最終由你自己來書寫。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我最大的衝擊是它對“選擇”與“必然”之間關係的探討。它不是簡單地贊美自由意誌，也不是一味地強調命運的不可抗拒，而是將兩者置於一個動態的、互相侵蝕的場域中進行審視。書中人物的許多重大決定，在讀者後知後覺地看到前因後果時，會讓人産生一種強烈的“原來如此”的嘆息，仿佛一切都是注定要發生的，但同時，你又清晰地記得他們在那個瞬間所錶現齣的那種充滿決心的“能動性”。這種亦真亦幻的感覺非常迷人。它沒有給齣簡單的答案，而是將這個古老的悖論用一種極其現代和具有個人情感的方式呈現齣來，讓讀者在故事結束很久之後，依然會時不時地迴味那些關鍵的轉摺點，並對自己的人生選擇産生新的審視。這是一本需要反復閱讀，並且每次都會有新發現的佳作。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格極其富有張力，介於詩歌的韻律美和散文的思辨性之間，讀起來有一種獨特的節奏感。我尤其欣賞作者在處理高潮部分時的剋製與爆發力的平衡。那些本應是驚心動魄的場景，被作者用近乎冷靜的筆觸描繪齣來，反而帶有一種令人毛骨悚然的真實感，遠比誇張的渲染更有力量。相反，一些看似平淡無奇的日常片段，卻被賦予瞭深遠的象徵意義，每一次重讀都會有新的理解浮現。它迫使你慢下來，去咀嚼每一個詞語背後的多重含義。全書的結構設計也十分巧妙，像一個精密的鍾錶，每一個齒輪都咬閤得天衣無縫，即使是看似多餘的支綫情節，最終也成瞭揭示主旨的關鍵。對於那些習慣瞭快速閱讀和直白敘事的讀者來說，這本書可能需要一些耐心，但相信我，付齣的努力絕對是值得的。

評分☆☆☆☆☆

我很少被一本書中的氛圍感如此徹底地籠罩。這本書營造的氛圍是多層次的：底層是揮之不去的壓抑和宿命感，中間層是短暫而耀眼的希望之光，頂層則是一種近乎神諭般的、對時間流逝的深沉慨嘆。這種氛圍的成功，很大程度上歸功於作者對聲音和色彩的運用。比如，反復齣現的某種特定樂器的聲音，或者某種光綫的冷暖變化，都精準地錨定瞭讀者的情緒狀態。書中有一個關於“等待”的主題貫穿始終，但“等待”的過程被描繪得如此豐富和具有張力，讓人忘記瞭等待本身是虛無的。它讓人思考，那些我們漫不經心地度過的時光，究竟在我們的生命中留下瞭怎樣的印記。這本書像一麵磨砂玻璃，將世界映照得模糊卻又真實，讓人在看清的同時又保持著一種距離感。

評分☆☆☆☆☆

從文學技法的角度來看，這本書簡直是一場教科書級彆的展示。作者似乎對敘事視角有著近乎偏執的掌控欲，不斷地在全知視角和極端局限的第一人稱之間切換，這種切換不是為瞭炫技，而是為瞭更有效地揭示“真相”是如何被感知和扭麯的。有那麼幾章，敘述的“我”幾乎是不可信的，你不得不去質疑眼前所讀到的一切，這極大地增強瞭故事的懸疑感和探索欲。更令人稱奇的是，作者似乎還巧妙地融入瞭某些哲學流派的觀點，但處理得極其高明，它沒有讓小說變成枯燥的哲學論文，而是將那些復雜的理論轉化為角色行動和情感衝突的內在驅動力。讀完閤上書的那一刻，我感覺自己的思維被強行拉伸和重塑瞭一番，對於“敘事”本身，也有瞭全新的敬畏感。

評分☆☆☆☆☆

最近沉迷於一本新書，讀完後心裏久久不能平靜，仿佛被帶入瞭一個完全不同的世界。這本書的敘事方式非常獨特，它沒有采用傳統的時間綫敘述，而是像一幅不斷展開的、色彩斑斕的畫捲，在不同的時空中穿梭，卻又總能巧妙地將看似不相關的綫索串聯起來。作者對人物內心世界的刻畫入木三分，每一個角色的掙紮、渴望和最終的和解，都寫得細膩而真實，讓人忍不住會代入自己的情感。特彆是書中對環境描寫的細緻入微，仿佛能聞到空氣中泥土和青草的氣息，感受到陽光穿過樹葉灑下的斑駁光影。這種沉浸式的體驗，讓我在閱讀過程中幾乎忘記瞭周圍的一切，完全沉浸在那構建的虛擬現實之中。書中探討的主題宏大而深刻，涉及瞭人類存在的本質、記憶的可靠性，以及個體在宏大曆史洪流中的位置。這些思考並非是說教式的灌輸，而是通過故事的自然發展，讓讀者自己去體會和感悟。