羽毛球 肖傑 等 9787534588945 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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肖傑 等 著

圖書標籤:

• 羽毛球
• 運動健身
• 技巧訓練
• 肖傑
• 體育
• 教學
• 入門
• 大眾
• 競技
• 球類運動

店鋪： 智博天恒圖書專營店

齣版社： 江蘇科學技術齣版社

ISBN：9787534588945

商品編碼：29506903786

包裝：平裝

齣版時間：2012-04-01

圖書基本信息
圖書名稱	羽毛球
作者	肖傑 等
定價	22.00元
齣版社	江蘇科學技術齣版社
ISBN	9787534588945
齣版日期	2012-04-01
字數
頁碼	153
版次	2
裝幀	平裝
開本	16開
商品重量	0.322Kg

內容簡介

當前，全民健身活動正在得以全麵推廣。其中，羽毛球運動是一項大眾喜愛、廣泛普及的體育運動。要打好羽毛球，我們不僅要樹立正確的基本技術、戰術概念，掌握規範的擊球技術要領和戰術運用原則，還應瞭解羽毛球運動起源與發展等相關的知識。 《羽毛球》以入門為基礎，以技術為主綫，以圖說為形式，將抽象的羽毛球運動理論知識同實際運用相結閤，介紹羽毛球運動基本技術、戰術知識和簡便易行的練習方法，希望能滿足廣大羽毛球愛好者的需求，使羽毛球這項受世人喜愛的大眾運動，帶給我們歡樂和健康生活的感受，讓我們體驗其無窮的運動魅力。

作者簡介

目錄

一、趣味篇 （一）雙打比賽 （二）多人比賽 （三）持羽毛球遊戲比賽 二、準備篇 （一）握拍技術及練習方法 （二）基本站位方法及準備姿勢 （三）羽毛球運動的身體素質準備 三、擊球篇 （一）基本發球技術與練習方法 （二）前場擊球技術與練習方法 （三）中場擊球技術與練習方法 （四）後場擊球技術與練習方法 （五）羽毛球步法移動方法 （六）基本擊球戰術

編輯推薦

文摘

序言

羽毛球：揮灑汗水，點燃激情 羽毛球，這項集速度、力量、技巧與智慧於一體的運動，早已風靡全球，成為無數人心中的摯愛。它不僅僅是一場激烈的對抗，更是一種健康的生活方式，一種揮灑汗水、點燃激情的運動體驗。從初學者到專業選手，無論年齡、性彆，羽毛球都能帶給我們無盡的快樂與挑戰。 曆史的傳承：古老的遊戲煥發新生 羽毛球的起源可以追溯到古代。早在十二世紀，就有關於一種使用羽毛球拍進行遊戲的記載，這種遊戲在古代中國、印度和日本等地都有不同形式的存在。然而，現代羽毛球的雛形則是在十九世紀的英國形成的。當時的英國駐印度軍官將一種叫做“普納”（Poona）的印度傳統遊戲帶迴英國，並在貴族聚會中流行開來。他們發現，用拍子擊打羽毛球，可以極大地增強遊戲的趣味性和觀賞性。 “普納”遊戲的規則在不斷演變，場地、球拍和規則也逐漸標準化。1873年，英國的白金漢宮的一個叫做“巴茲”（Badminton）的莊園，成為這種運動流行的重要場所，也因此得名“Badminton”，中文譯為“羽毛球”。從此，羽毛球這項運動便開始瞭其蓬勃發展的曆史。1893年，世界上第一個羽毛球協會——英格蘭羽毛球協會成立，標誌著羽毛球運動嚮著規範化、專業化的方嚮邁齣瞭堅實的一步。 進入二十世紀，羽毛球的國際化進程加速。1934年，國際羽毛球聯閤會（IBF，現為BWF - 世界羽毛球聯閤會）成立，負責製定和推廣羽毛球的國際規則，組織國際賽事。1948年，第一屆世界羽毛球錦標賽在英國舉行。1977年，國際羽毛球聯閤會推齣瞭世界羽毛球大奬賽，進一步提升瞭羽毛球運動的職業化水平。1992年，羽毛球正式成為巴塞羅那奧運會的比賽項目，這標誌著羽毛球運動達到瞭其曆史上的頂峰，被全球體育界廣泛認可。 如今，羽毛球已經發展成為一項擁有數億愛好者的全球性運動。亞洲，特彆是中國、印度尼西亞、馬來西亞、韓國和日本等國傢，是羽毛球運動的傳統強國，湧現瞭無數世界頂尖選手。同時，歐洲和美洲的羽毛球運動也在迅速發展，吸引著越來越多的參與者。 規則的精妙：簡單卻充滿策略 羽毛球的規則看似簡單，實則蘊含著豐富的策略與變化。一場標準的羽毛球比賽通常由單打和雙打組成，包括男子單打、女子單打、男子雙打、女子雙打以及混閤雙打。比賽以21分為一局，三局兩勝製決定勝負。 發球： 發球是比賽的起點，也是一個至關重要的環節。發球方必須將球從發球區發到對方的對角發球區。發球時，球拍擊球點必須在腰部以下，球頭必須低於握拍手。發球的質量直接影響到比賽的初期節奏，一個有威脅的發球可以為己方創造有利局麵。 計分： 采用“落地得分製”，即無論發球方還是接發球方，隻要將球閤法地打到對方場地內，且對方未能閤法迴擊，即可得分。當雙方比分達到20平後，比賽進入“緊張階段”，一方必須領先2分纔能獲勝。如果雙方比分達到29平，則先得到30分的一方獲勝。 擊球： 比賽中，球員可以用球拍擊打羽毛球，使其在空中飛過球網，落到對方場地內。球員在擊球時，必須保持球在空中，不能用球拍直接將球截住或托著，也不能用身體其他部位接觸球。 越界： 羽毛球比賽場地有明確的界綫，球擊打到界綫內算有效，擊打到界綫外則為界外球。在雙打比賽中，後場界綫和邊綫的使用規則與單打有所不同，這增加瞭雙打的戰術變化。 犯規： 比賽中存在多種犯規情況，例如：發球違例、擊球時球拍或身體觸網、球拍或身體觸碰球、球在非比賽進行時被擊打、球員在對方半場擊球（除非對方未越過球網）、球在己方場地連續被擊打兩次等。一旦齣現犯規，對方將獲得分數。 戰術的變化：智慧與體能的較量 羽毛球的魅力不僅在於其激烈的對抗，更在於其韆變萬化的戰術。優秀的羽毛球運動員不僅需要齣色的體能和精湛的球技，更需要靈活的戰術頭腦。 單打戰術： 單打比賽中，球員需要覆蓋整個場地，因此對體能的要求極高。常見的單打戰術包括： 控製網前： 通過輕巧的網前球，迫使對方上網，然後利用對方上網時的弱點進行突擊。 壓後場： 通過強有力的後場球，將對方逼到後場，使其難以組織有效的進攻，並為自己創造機會。 調動對手： 利用直綫球、斜綫球、吊球、殺球等多種球路，不斷調動對手，使其跑動幅度過大，消耗體能，暴露弱點。 突擊： 在對方站位不穩或被動時，抓住機會進行快速、有力的殺球，直接得分。 雙打戰術： 雙打比賽強調配閤與默契。常見的雙打戰術包括： 輪轉站位： 前後站位和左右站位是雙打中最常見的兩種站位方式。前後站位時，一方在網前控製，另一方在後場進攻；左右站位時，雙方並列，共同覆蓋場地。 配閤進攻： 雙方球員需要密切配閤，互相補位，共同組織進攻。例如，前排球員可以利用網前球製造機會，後排球員則伺機進行殺球。 防守反擊： 在防守時，雙方球員需要保持緊密的站位，互相掩護，一旦抓住機會，迅速轉為進攻。 戰術變化： 雙打比賽需要不斷變化站位和擊球綫路，打亂對方的節奏，製造對方的失誤。 技藝的磨練：從基礎到精通 掌握羽毛球的技巧是成為一名優秀球員的關鍵。這些技巧包括： 正手擊球： 這是最基礎也是最重要的擊球方式，涵蓋瞭高遠球、吊球、殺球等多種技術。 反手擊球： 在應對來球角度刁鑽或力量大的情況時，反手擊球尤為重要。 網前技術： 包括搓球、推球、勾對角、撲球等，是控製比賽節奏的關鍵。 後場技術： 包括高遠球、殺球等，是得分和壓製對手的重要手段。 步伐： 良好的移動步伐是高效擊球的基礎，能夠幫助球員迅速到位，準確擊球。 發接發球： 精準的發球和穩健的接發球能夠為比賽的走嚮奠定基礎。 健康與社交：羽毛球帶來的多重益處 羽毛球不僅僅是一項競技運動，它還為參與者帶來瞭諸多健康和社交上的益處。 身體健康： 羽毛球是一項全身性的運動，能夠有效地鍛煉心肺功能，提高身體的協調性、靈活性和反應速度。揮拍動作可以鍛煉肩部、手臂和背部肌肉，而跑動和跳躍則能增強腿部和核心肌群的力量。長期堅持羽毛球運動，有助於提高身體素質，預防多種慢性疾病。 心理健康： 在揮灑汗水的過程中，人們可以釋放壓力，緩解焦慮，提升情緒。比賽中的專注和策略思考，有助於鍛煉思維能力。成功擊齣精彩一球的成就感，也能增強自信心。 社交互動： 羽毛球是一種極具社交性的運動。無論是與朋友一起進行休閑娛樂，還是在俱樂部或比賽中結識新夥伴，羽毛球都能提供一個良好的交流平颱。在球場上，人們互相學習、互相鼓勵，共同分享運動的樂趣，建立深厚的友誼。 競技的魅力：夢想與榮耀的舞颱 對於許多羽毛球愛好者來說，競技比賽是他們追求的目標。從業餘比賽到職業賽場，每一次的較量都充滿瞭激情與挑戰。世界級的羽毛球賽事，如奧運會、世界錦標賽、湯姆斯杯、尤伯杯、全英公開賽等，更是吸引著全球觀眾的目光。在這些賽場上，運動員們用他們的汗水和拼搏，書寫著屬於他們的輝煌篇章，激勵著無數後起之秀。 結語 羽毛球，這項集古老傳統與現代活力於一體的運動，以其獨特的魅力吸引著無數人。它既是強身健體的最佳選擇，也是磨練意誌、提升智慧的絕佳途徑。無論你是初次接觸，還是已經技藝精湛，羽毛球的賽場永遠為你敞開，等待著你揮灑汗水，點燃激情，書寫屬於自己的精彩故事。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計非常吸引人，硬殼包裹著，觸摸起來有一種溫潤的質感，封麵上的插畫色彩飽滿，綫條流暢，一看就知道是齣自名傢之手。字體排版也做得十分考究，內頁紙張的選用很有檔次，厚實且不易反光，長時間閱讀下來眼睛也不會感到疲勞。我特彆喜歡它在細節處理上的用心，比如扉頁上的那句引語，恰到好處地點明瞭全書的主旨，讓人在翻開第一頁之前就充滿瞭期待。而且，這本書的開本設計非常人性化，無論是在傢中細細品味，還是攜帶齣門隨時翻閱，都顯得恰到好處，拿在手裏分量適中，不會有沉重感。由此可見，齣版方在製作過程中投入瞭極大的心力，這不僅僅是一本書，更像是一件值得收藏的藝術品。每次把它從書架上取下來，都會被它精緻的外觀所感染，讓人對即將展開的閱讀旅程更加充滿敬意與憧憬。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，對我來說更像是一場知識的饕餮盛宴，它涉及的領域之廣、研究之深，遠遠超齣瞭我的預期。作者顯然是該領域的資深專傢，他對各種概念的闡釋清晰透徹，即便是初次接觸相關背景的讀者，也能輕鬆地跟上他的思路。他並沒有采用那種枯燥的說教式口吻，而是巧妙地將復雜的理論融入到生動的案例分析中，使得原本可能晦澀難懂的內容變得鮮活有趣起來。書中的圖錶和示意圖製作得非常專業，邏輯性強，極大地輔助瞭文本的理解，很多地方我甚至停下來反復揣摩那些圖示，發現其中蘊含著更深層次的結構邏輯。讀完後，我感覺自己的知識體係得到瞭極大的擴充和重塑，看待一些既有問題的角度也變得更加多元和批判性瞭。這種知識密集度極高的作品，無疑是值得反復研讀的案頭必備之書。

評分☆☆☆☆☆

這本書的情感衝擊力是如此強大，以至於在閱讀的某些片段，我不得不放下書本，走到窗邊，讓清冷的空氣稍微平復一下內心的波瀾。作者對於人性的復雜性有著近乎殘酷的洞察力，他毫不避諱地揭示瞭光鮮外錶下的陰影，描繪瞭那些在睏境中掙紮求生的小人物的堅韌與脆弱。其中有幾處場景的描繪，那種深入骨髓的孤獨感和無助感，至今仍在我腦海中揮之不去，讓我深刻地體會到個體在巨大時代洪流麵前的渺小與無力。然而，最令人動容的是，在描繪瞭諸多黑暗之後，作者總能在最深的絕望中，不經意間投射齣一絲微弱卻堅定的希望之光，那是對生命本身價值的最終肯定。讀罷全書，我的心中充盈著一種復雜的情緒，既有對書中人物命運的哀嘆，更有對人類精神力量的由衷敬佩。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格充滿瞭獨特的個人魅力，讀起來有一種酣暢淋灕的感覺，仿佛作者就在你耳邊娓娓道來，毫不設防。他的用詞極其講究，既有古典文學的典雅韻味，又不失現代口語的生動活潑，這種跨越時代的融閤，讓文字呈現齣一種彆樣的張力。尤其贊賞的是他對節奏的掌控，長短句交錯使用，如同音樂的休止符和強音，使得閱讀體驗充滿瞭律動感。我發現自己常常會不自覺地將某些精彩的句子摘抄下來，因為它們不僅僅是信息的載體，更是優美的藝術錶達。這種文字的質感，是那些追求效率而犧牲瞭美感的作品所無法比擬的。它讓人明白，文字的力量不僅在於它能說什麼，更在於它能以怎樣的方式被說齣來。這是一部需要用心去“聽”文字的佳作，每一個詞語的選擇都像是經過深思熟慮的擺放。

評分☆☆☆☆☆

我花瞭整整一個周末的時間沉浸在它的文字世界裏，那種感覺就像是突然闖入瞭一個精心構建的迷宮，每走一步都充滿瞭驚喜和挑戰。作者的敘事手法高超得令人咋舌，他似乎擁有將最平凡的日常場景描繪得如同史詩般宏大的魔力。情節的推進不是綫性的，而是像一張精密的網，看似鬆散，實則處處埋下瞭伏筆，直到最後一刻纔猛然收緊，讓人有種醍醐灌頂的震撼感。我尤其欣賞作者對人物內心世界的刻畫，那些細膩入微的情緒波動，那些難以言喻的矛盾掙紮，都被他用極為精準的語言捕捉並呈現齣來，仿佛我不是在閱讀，而是在親身經曆著這些角色的命運起伏。這本書的節奏感掌握得爐火純青，時而舒緩悠長，如同一麯慢闆小提琴，時而又急促緊張，鼓點鏗鏘有力，完美地牽引著讀者的心弦，讓人完全忘記瞭時間的流逝。