羽毛球 肖杰 等 9787534588945 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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肖杰 等 著

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店铺： 智博天恒图书专营店

出版社： 江苏科学技术出版社

ISBN：9787534588945

商品编码：29506903786

包装：平装

出版时间：2012-04-01

图书基本信息
图书名称	羽毛球
作者	肖杰 等
定价	22.00元
出版社	江苏科学技术出版社
ISBN	9787534588945
出版日期	2012-04-01
字数
页码	153
版次	2
装帧	平装
开本	16开
商品重量	0.322Kg

内容简介

当前，全民健身活动正在得以全面推广。其中，羽毛球运动是一项大众喜爱、广泛普及的体育运动。要打好羽毛球，我们不仅要树立正确的基本技术、战术概念，掌握规范的击球技术要领和战术运用原则，还应了解羽毛球运动起源与发展等相关的知识。 《羽毛球》以入门为基础，以技术为主线，以图说为形式，将抽象的羽毛球运动理论知识同实际运用相结合，介绍羽毛球运动基本技术、战术知识和简便易行的练习方法，希望能满足广大羽毛球爱好者的需求，使羽毛球这项受世人喜爱的大众运动，带给我们欢乐和健康生活的感受，让我们体验其无穷的运动魅力。

作者简介

目录

一、趣味篇 （一）双打比赛 （二）多人比赛 （三）持羽毛球游戏比赛 二、准备篇 （一）握拍技术及练习方法 （二）基本站位方法及准备姿势 （三）羽毛球运动的身体素质准备 三、击球篇 （一）基本发球技术与练习方法 （二）前场击球技术与练习方法 （三）中场击球技术与练习方法 （四）后场击球技术与练习方法 （五）羽毛球步法移动方法 （六）基本击球战术

编辑推荐

文摘

序言

羽毛球：挥洒汗水，点燃激情 羽毛球，这项集速度、力量、技巧与智慧于一体的运动，早已风靡全球，成为无数人心中的挚爱。它不仅仅是一场激烈的对抗，更是一种健康的生活方式，一种挥洒汗水、点燃激情的运动体验。从初学者到专业选手，无论年龄、性别，羽毛球都能带给我们无尽的快乐与挑战。 历史的传承：古老的游戏焕发新生 羽毛球的起源可以追溯到古代。早在十二世纪，就有关于一种使用羽毛球拍进行游戏的记载，这种游戏在古代中国、印度和日本等地都有不同形式的存在。然而，现代羽毛球的雏形则是在十九世纪的英国形成的。当时的英国驻印度军官将一种叫做“普纳”（Poona）的印度传统游戏带回英国，并在贵族聚会中流行开来。他们发现，用拍子击打羽毛球，可以极大地增强游戏的趣味性和观赏性。 “普纳”游戏的规则在不断演变，场地、球拍和规则也逐渐标准化。1873年，英国的白金汉宫的一个叫做“巴兹”（Badminton）的庄园，成为这种运动流行的重要场所，也因此得名“Badminton”，中文译为“羽毛球”。从此，羽毛球这项运动便开始了其蓬勃发展的历史。1893年，世界上第一个羽毛球协会——英格兰羽毛球协会成立，标志着羽毛球运动向着规范化、专业化的方向迈出了坚实的一步。 进入二十世纪，羽毛球的国际化进程加速。1934年，国际羽毛球联合会（IBF，现为BWF - 世界羽毛球联合会）成立，负责制定和推广羽毛球的国际规则，组织国际赛事。1948年，第一届世界羽毛球锦标赛在英国举行。1977年，国际羽毛球联合会推出了世界羽毛球大奖赛，进一步提升了羽毛球运动的职业化水平。1992年，羽毛球正式成为巴塞罗那奥运会的比赛项目，这标志着羽毛球运动达到了其历史上的顶峰，被全球体育界广泛认可。 如今，羽毛球已经发展成为一项拥有数亿爱好者的全球性运动。亚洲，特别是中国、印度尼西亚、马来西亚、韩国和日本等国家，是羽毛球运动的传统强国，涌现了无数世界顶尖选手。同时，欧洲和美洲的羽毛球运动也在迅速发展，吸引着越来越多的参与者。 规则的精妙：简单却充满策略 羽毛球的规则看似简单，实则蕴含着丰富的策略与变化。一场标准的羽毛球比赛通常由单打和双打组成，包括男子单打、女子单打、男子双打、女子双打以及混合双打。比赛以21分为一局，三局两胜制决定胜负。 发球： 发球是比赛的起点，也是一个至关重要的环节。发球方必须将球从发球区发到对方的对角发球区。发球时，球拍击球点必须在腰部以下，球头必须低于握拍手。发球的质量直接影响到比赛的初期节奏，一个有威胁的发球可以为己方创造有利局面。 计分： 采用“落地得分制”，即无论发球方还是接发球方，只要将球合法地打到对方场地内，且对方未能合法回击，即可得分。当双方比分达到20平后，比赛进入“紧张阶段”，一方必须领先2分才能获胜。如果双方比分达到29平，则先得到30分的一方获胜。 击球： 比赛中，球员可以用球拍击打羽毛球，使其在空中飞过球网，落到对方场地内。球员在击球时，必须保持球在空中，不能用球拍直接将球截住或托着，也不能用身体其他部位接触球。 越界： 羽毛球比赛场地有明确的界线，球击打到界线内算有效，击打到界线外则为界外球。在双打比赛中，后场界线和边线的使用规则与单打有所不同，这增加了双打的战术变化。 犯规： 比赛中存在多种犯规情况，例如：发球违例、击球时球拍或身体触网、球拍或身体触碰球、球在非比赛进行时被击打、球员在对方半场击球（除非对方未越过球网）、球在己方场地连续被击打两次等。一旦出现犯规，对方将获得分数。 战术的变化：智慧与体能的较量 羽毛球的魅力不仅在于其激烈的对抗，更在于其千变万化的战术。优秀的羽毛球运动员不仅需要出色的体能和精湛的球技，更需要灵活的战术头脑。 单打战术： 单打比赛中，球员需要覆盖整个场地，因此对体能的要求极高。常见的单打战术包括： 控制网前： 通过轻巧的网前球，迫使对方上网，然后利用对方上网时的弱点进行突击。 压后场： 通过强有力的后场球，将对方逼到后场，使其难以组织有效的进攻，并为自己创造机会。 调动对手： 利用直线球、斜线球、吊球、杀球等多种球路，不断调动对手，使其跑动幅度过大，消耗体能，暴露弱点。 突击： 在对方站位不稳或被动时，抓住机会进行快速、有力的杀球，直接得分。 双打战术： 双打比赛强调配合与默契。常见的双打战术包括： 轮转站位： 前后站位和左右站位是双打中最常见的两种站位方式。前后站位时，一方在网前控制，另一方在后场进攻；左右站位时，双方并列，共同覆盖场地。 配合进攻： 双方球员需要密切配合，互相补位，共同组织进攻。例如，前排球员可以利用网前球制造机会，后排球员则伺机进行杀球。 防守反击： 在防守时，双方球员需要保持紧密的站位，互相掩护，一旦抓住机会，迅速转为进攻。 战术变化： 双打比赛需要不断变化站位和击球线路，打乱对方的节奏，制造对方的失误。 技艺的磨练：从基础到精通 掌握羽毛球的技巧是成为一名优秀球员的关键。这些技巧包括： 正手击球： 这是最基础也是最重要的击球方式，涵盖了高远球、吊球、杀球等多种技术。 反手击球： 在应对来球角度刁钻或力量大的情况时，反手击球尤为重要。 网前技术： 包括搓球、推球、勾对角、扑球等，是控制比赛节奏的关键。 后场技术： 包括高远球、杀球等，是得分和压制对手的重要手段。 步伐： 良好的移动步伐是高效击球的基础，能够帮助球员迅速到位，准确击球。 发接发球： 精准的发球和稳健的接发球能够为比赛的走向奠定基础。 健康与社交：羽毛球带来的多重益处 羽毛球不仅仅是一项竞技运动，它还为参与者带来了诸多健康和社交上的益处。 身体健康： 羽毛球是一项全身性的运动，能够有效地锻炼心肺功能，提高身体的协调性、灵活性和反应速度。挥拍动作可以锻炼肩部、手臂和背部肌肉，而跑动和跳跃则能增强腿部和核心肌群的力量。长期坚持羽毛球运动，有助于提高身体素质，预防多种慢性疾病。 心理健康： 在挥洒汗水的过程中，人们可以释放压力，缓解焦虑，提升情绪。比赛中的专注和策略思考，有助于锻炼思维能力。成功击出精彩一球的成就感，也能增强自信心。 社交互动： 羽毛球是一种极具社交性的运动。无论是与朋友一起进行休闲娱乐，还是在俱乐部或比赛中结识新伙伴，羽毛球都能提供一个良好的交流平台。在球场上，人们互相学习、互相鼓励，共同分享运动的乐趣，建立深厚的友谊。 竞技的魅力：梦想与荣耀的舞台 对于许多羽毛球爱好者来说，竞技比赛是他们追求的目标。从业余比赛到职业赛场，每一次的较量都充满了激情与挑战。世界级的羽毛球赛事，如奥运会、世界锦标赛、汤姆斯杯、尤伯杯、全英公开赛等，更是吸引着全球观众的目光。在这些赛场上，运动员们用他们的汗水和拼搏，书写着属于他们的辉煌篇章，激励着无数后起之秀。 结语 羽毛球，这项集古老传统与现代活力于一体的运动，以其独特的魅力吸引着无数人。它既是强身健体的最佳选择，也是磨练意志、提升智慧的绝佳途径。无论你是初次接触，还是已经技艺精湛，羽毛球的赛场永远为你敞开，等待着你挥洒汗水，点燃激情，书写属于自己的精彩故事。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格充满了独特的个人魅力，读起来有一种酣畅淋漓的感觉，仿佛作者就在你耳边娓娓道来，毫不设防。他的用词极其讲究，既有古典文学的典雅韵味，又不失现代口语的生动活泼，这种跨越时代的融合，让文字呈现出一种别样的张力。尤其赞赏的是他对节奏的掌控，长短句交错使用，如同音乐的休止符和强音，使得阅读体验充满了律动感。我发现自己常常会不自觉地将某些精彩的句子摘抄下来，因为它们不仅仅是信息的载体，更是优美的艺术表达。这种文字的质感，是那些追求效率而牺牲了美感的作品所无法比拟的。它让人明白，文字的力量不仅在于它能说什么，更在于它能以怎样的方式被说出来。这是一部需要用心去“听”文字的佳作，每一个词语的选择都像是经过深思熟虑的摆放。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，对我来说更像是一场知识的饕餮盛宴，它涉及的领域之广、研究之深，远远超出了我的预期。作者显然是该领域的资深专家，他对各种概念的阐释清晰透彻，即便是初次接触相关背景的读者，也能轻松地跟上他的思路。他并没有采用那种枯燥的说教式口吻，而是巧妙地将复杂的理论融入到生动的案例分析中，使得原本可能晦涩难懂的内容变得鲜活有趣起来。书中的图表和示意图制作得非常专业，逻辑性强，极大地辅助了文本的理解，很多地方我甚至停下来反复揣摩那些图示，发现其中蕴含着更深层次的结构逻辑。读完后，我感觉自己的知识体系得到了极大的扩充和重塑，看待一些既有问题的角度也变得更加多元和批判性了。这种知识密集度极高的作品，无疑是值得反复研读的案头必备之书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计非常吸引人，硬壳包裹着，触摸起来有一种温润的质感，封面上的插画色彩饱满，线条流畅，一看就知道是出自名家之手。字体排版也做得十分考究，内页纸张的选用很有档次，厚实且不易反光，长时间阅读下来眼睛也不会感到疲劳。我特别喜欢它在细节处理上的用心，比如扉页上的那句引语，恰到好处地点明了全书的主旨，让人在翻开第一页之前就充满了期待。而且，这本书的开本设计非常人性化，无论是在家中细细品味，还是携带出门随时翻阅，都显得恰到好处，拿在手里分量适中，不会有沉重感。由此可见，出版方在制作过程中投入了极大的心力，这不仅仅是一本书，更像是一件值得收藏的艺术品。每次把它从书架上取下来，都会被它精致的外观所感染，让人对即将展开的阅读旅程更加充满敬意与憧憬。

评分☆☆☆☆☆

我花了整整一个周末的时间沉浸在它的文字世界里，那种感觉就像是突然闯入了一个精心构建的迷宫，每走一步都充满了惊喜和挑战。作者的叙事手法高超得令人咋舌，他似乎拥有将最平凡的日常场景描绘得如同史诗般宏大的魔力。情节的推进不是线性的，而是像一张精密的网，看似松散，实则处处埋下了伏笔，直到最后一刻才猛然收紧，让人有种醍醐灌顶的震撼感。我尤其欣赏作者对人物内心世界的刻画，那些细腻入微的情绪波动，那些难以言喻的矛盾挣扎，都被他用极为精准的语言捕捉并呈现出来，仿佛我不是在阅读，而是在亲身经历着这些角色的命运起伏。这本书的节奏感掌握得炉火纯青，时而舒缓悠长，如同一曲慢板小提琴，时而又急促紧张，鼓点铿锵有力，完美地牵引着读者的心弦，让人完全忘记了时间的流逝。

评分☆☆☆☆☆

这本书的情感冲击力是如此强大，以至于在阅读的某些片段，我不得不放下书本，走到窗边，让清冷的空气稍微平复一下内心的波澜。作者对于人性的复杂性有着近乎残酷的洞察力，他毫不避讳地揭示了光鲜外表下的阴影，描绘了那些在困境中挣扎求生的小人物的坚韧与脆弱。其中有几处场景的描绘，那种深入骨髓的孤独感和无助感，至今仍在我脑海中挥之不去，让我深刻地体会到个体在巨大时代洪流面前的渺小与无力。然而，最令人动容的是，在描绘了诸多黑暗之后，作者总能在最深的绝望中，不经意间投射出一丝微弱却坚定的希望之光，那是对生命本身价值的最终肯定。读罢全书，我的心中充盈着一种复杂的情绪，既有对书中人物命运的哀叹，更有对人类精神力量的由衷敬佩。