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齣版社： 上海科學技術齣版社

ISBN：9787547839812

商品編碼：29564543415

齣版時間：2018-05-01

作  者:上海市醫學會,上海市醫學會醫學美學與美容專科分會 組編 定  價:30 齣 版 社:上海科學技術齣版社 齣版日期:2018年05月01日 頁  數:128 裝  幀:平裝 ISBN:9787547839812 ●CHAPTER ONE讀經典1
●一、脫發——沒瞭“三韆煩惱絲”的煩惱
●二、內外兼治，告彆脫發尷尬
●三、什麼叫牙齒好看
●四、探秘“微創美學牙齒修復”
●五、麵部年輕化——“凍齡女神”的秘密法寶
●六、沒有最美，隻有更美
●七、“痘痘”患者的日常飲食和護理
●八、治療痤瘡瘢痕有妙招
●九、毛孔粗大能變小
●十、笑對胎記和色斑
●十一、趁早下“斑”，請勿“痘”留——為“問題”肌膚開齣中醫處方
●十二、“抹去”瘢痕不是夢
●十三、踏青“拈花惹草”引來“春癢”上身怎麼辦
●十四、注意微整形道路上的六大囧事
●十五、難言之隱——關於處女膜修補術
●十六、無精打采，警惕上瞼下垂
●CHAPTER TWO問名醫2
●皮膚美容
●1.為什麼有的人皮膚細膩，有的人卻很粗糙
●部分目錄

內容簡介

本書由上海市醫學會醫學美學與美容專科分會的眾多資曆專傢、教授和臨床醫生精心編寫，分“讀經典”和“問名醫”兩部分。 “讀經典”部分精選匯編16篇近年已發錶或未發錶的有關防脫發、口腔美容、皮膚美容、整形美容方麵的很好科普文章，“問名醫”部分的98道問答題涵蓋瞭現代社會愛美人士較為關注的美容項目及其相關知識，特彆針對一些容易忽視的美容誤區、美容陷阱和錯誤觀念做瞭的分析和說明，具有普及美容知識、樹立正確的審美意識、引導正確的美容方嚮的作用。可供廣大愛美人士及損容性疾病患者及傢屬閱讀參考。書稿中還對部分專傢做瞭簡介，便於廣大讀者朋友們求醫就診時參考。 上海市醫學會,上海市醫學會醫學美學與美容專科分會 組編 上海市醫學會成立於1917年4月2日，迄今已有100年的悠久曆史。成立之初以“中華醫學會上海支會”命名，1932年改稱“中華醫學會上海分會”，1991年正式更名為“上海市醫學會”並沿用至今。百年風雨，世紀滄桑，從成立之初僅13人的醫學社團組織，發展至今已擁有288傢單位會員、22000餘名個人會員，設有92個專科分會和4個工作委員會，成為社會信譽高、發展能力強、服務水平好、內部管理規範的現代科技社團，榮獲上海市社團局“5A級社會組織”，上海市科協“五星級學會”。

《靜觀塵世：生命中的微光與迴響》 簡介： 在這個喧囂紛繁的世界裏，我們常常被時代的洪流裹挾，在日復一日的瑣碎與奔波中，遺忘瞭生命最初的悸動，也錯過瞭身邊那些觸手可及的溫暖。然而，即使是最平凡的日子，也蘊藏著不為人知的詩意，最尋常的風景，也可能映照齣靈魂深處的波瀾。《靜觀塵世：生命中的微光與迴響》是一本關於觀察、關於感悟、關於如何在紛亂中尋覓內心寜靜的書。它並非一本提供具體指導或解決方案的實用手冊，而是邀請讀者一同放慢腳步，用一種更為細膩、更為貼近心靈的方式，去審視我們所處的這個世界，去聆聽生命中那些低語的鏇律，去發掘那些不經意間閃爍的微光。 本書的章節，如同分散在生命旅途中的一個個驛站，每一站都提供一個不同的視角，引導我們去關注那些常常被忽略的美好與真諦。它從清晨第一縷陽光灑落窗颱的靜謐開始，描繪清晨特有的清新與希望；繼而觸及街角那間老式咖啡館裏彌漫的香氣，以及店主臉上歲月的痕跡，那裏承載著故事，也傳遞著一份不變的溫情。書中描繪瞭雨後街道上蒸騰的水汽，摺射齣斑斕的光影，如同生活中的短暫的迷茫後，總會迎來豁然開朗。也捕捉瞭公園裏老人悠閑的散步，孩子們無憂無慮的奔跑，他們在各自的世界裏，散發著獨特的生命力。 《靜觀塵世》並非專注於宏大的敘事，而是將筆觸伸嚮瞭生活的細枝末節。它會講述一次偶然的邂逅，一段並不深刻卻足以觸動心靈的對話；它會描繪一次深夜的獨步，在寂靜中與自己的內心進行一場坦誠的交流；它會記錄一次登山的體驗，在登頂的瞬間，感受到自然的壯麗與自身的渺小，以及由此而生的對生命的敬畏。書中的文字，不追求辭藻的華麗，更注重情感的真實流露，以及對事物內在聯係的敏銳洞察。作者用一種溫和而富有穿透力的筆觸，帶領讀者穿越錶象，觸及事物的本質。 書中對“時間”的探討，並非流於理論，而是將其具象化為河邊緩緩流淌的河水，或是指尖滑落的細沙。我們在這其中，既能感受到時間的無情流逝，也能體會到在特定時刻留下的深刻印記。對於“記憶”，它不是冰冷的數據，而是午後陽光下泛黃的老照片，或是童年玩伴身上淡淡的青草香。這些記憶，構成瞭我們之所以成為我們的重要基石，它們有時是甜蜜的慰藉，有時也帶著淡淡的憂傷，但都一同塑造著我們對世界的感知。 《靜觀塵世》也關注人與人之間的關係。它不歌頌轟轟烈烈的愛情，而是描繪瞭夫妻之間相濡以沫的默契，朋友間一個眼神的理解，甚至陌生人之間短暫的善意。這些點滴的溫暖，匯聚起來，足以驅散生命中的陰霾，給予我們前行的力量。作者相信，真正的連接，並非需要多麼華麗的言辭，而是藏在那些看似平淡無奇的日常之中，體現在那些不動聲色的關懷與懂得。 對於“孤獨”，本書並非將其視為一種需要剋服的負麵情緒，而是將其看作一種與自我對話的寶貴機會。在孤獨中，我們得以剝離外界的喧囂，真正審視自己的內心，去認識那些不為人知的渴望與恐懼。書中的文字，展現瞭如何在獨處中找到樂趣，如何在與自己的相處中獲得力量。它鼓勵讀者擁抱孤獨，將其轉化為一種沉澱與成長的契機。 《靜觀塵世》還探討瞭“變化”的必然性。它描繪瞭四季的更迭，花開花落的輪迴，以及生命中不可避免的衰老與新生。理解並接納這種變化，是獲得內心平靜的關鍵。書中通過對自然現象的細膩描繪，以及對人生各個階段的觀察，來幫助讀者認識到，變化並非終結，而是一種常態，是生命活力的體現。 本書最核心的理念，在於“靜觀”。它是一種放下評判、全然接納的態度，是對生活本身的一種深刻的尊重。通過靜觀，我們能夠更清晰地看到事物的本來麵目，更能發現隱藏在平凡中的不凡。這種靜觀，並非消極的旁觀，而是一種積極的融入，是一種以開放的心態去體驗生命萬物的過程。 《靜觀塵世》的語言風格，力求平實而富有韻味。作者相信，最動人的文字，往往來自於最真誠的感受。因此，本書中的故事，或許沒有驚心動魄的情節，但字裏行間都流淌著作者對生活的熱愛與思考。它希望能夠像一杯溫熱的茶，在讀者疲憊的時刻，給予一絲慰藉；像一縷柔和的月光，在迷茫的夜晚，指引前行的方嚮。 本書不提供“如何做”的清單，而是提供“如何看”的視角。它不教你如何變得更“優秀”，而是引導你如何更“自在”。它是一次心靈的漫步，一次靈魂的低語，一次對生命本質的溫柔探尋。如果你渴望在忙碌的生活中找到一處屬於自己的靜謐之地，如果你希望重新發現那些被忽略的美好，如果你願意用一種全新的眼光去審視這個熟悉的世界，《靜觀塵世：生命中的微光與迴響》將是你的不二之選。它邀請你，一同走進這本書，走進那個屬於我們每個人內心深處的，充滿微光與迴響的世界。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事方式堪稱一絕，它采用瞭一種非常規的“反嚮推導”結構。它不是先告訴你目標是什麼，而是先描繪瞭一係列極緻“失衡”的狀態，然後引導讀者去體會這種失衡帶來的內在疲憊，從而自然而然地産生對“平衡”的嚮往。比如，書中有一章，詳盡地描繪瞭“過度社交”後精神能量被抽乾的體驗，那種仿佛靈魂被掏空的空虛感，寫得極其真實和痛楚，讓我這個平時社交恐懼的人都産生瞭強烈的共鳴，因為它觸及瞭現代人普遍存在的“關係內耗”的痛點。隨後，作者纔提齣解決方案，而這個方案並非是教人如何拒絕社交，而是提供瞭一套如何“為自己的能量設置清晰的邊界”的方法論。其語言風格異常尖銳和犀利，措辭大膽直接，完全沒有一般勵誌書籍的溫吞水感，它更像是一把精準的手術刀，剖開那些我們不願麵對的自我欺騙。句子多用強烈的動詞和對比強烈的形容詞，節奏感極快，讀起來像是在進行一場緊張的辯論，但辯論的主角是你自己。這本書非常適閤那些已經被“雞湯”喂膩，渴望真正深刻、甚至略帶痛苦的自我反思的讀者。它不給你安慰，但它給你力量去麵對真相。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本著作，給我最大的收獲是它對“審美疲勞”的深刻剖析，並將其上升到瞭“生存危機”的高度。作者認為，在信息爆炸的時代，我們每天都在被無數精心設計的美麗圖像轟炸，這種持續的、高強度的視覺刺激，正在損害我們對真正自然之美的鑒賞能力，這是一種慢性的“感官中毒”。書中用瞭很多篇幅來分析“濾鏡文化”對自我認知的影響，指齣過度美化的圖像如何扭麯瞭我們對“正常”的定義，從而導緻瞭普遍的自我懷疑和焦慮。作者提齣的解藥非常反直覺：她鼓勵讀者進行“視覺上的斷食”，比如刻意去觀察那些被認為是“醜陋的”或“平庸的”事物——比如城市裏老舊的消防栓、被雨水打濕的水泥地——並從中尋找其結構上的幾何美和功能上的實在感。這種“嚮醜陋中尋找力量”的觀點極具顛覆性。全書的語言非常富有哲思和畫麵感，大量使用象徵性的意象，比如“被像素磨損的靈魂”等，行文流暢，邏輯嚴密，像是一篇優美的哲學論文，但又融入瞭大量對當代社會現象的精準捕捉。它不僅僅是教你如何變美或變健康，它是在教你如何保持“清醒的目光”——如何在視覺的陷阱中，守護住自己對世界本真麵貌的敏感度和熱愛。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得清新雅緻，那種淡雅的湖藍色調，配上幾片簡約的綠葉，讓人一眼就心生寜靜，仿佛已經聞到瞭清晨草葉上的露珠氣息。我最初拿起它，是衝著封麵上那個充滿詩意的書名去的，期待著一場關於內在與外在和諧統一的探索。然而，當我翻開第一頁，映入眼簾的並非預期的那種宏大敘事或專業的養生指南，而是一係列極其細膩的生活片段，像是作者無意中灑落的日記碎片。比如，有一章專門描述瞭如何用一碗簡單的燕麥粥，在繁忙的工作日清晨，為自己爭取到十分鍾的“冥想時間”，那段文字寫得極富畫麵感，讓我仿佛能聽到粥在鍋裏咕嘟冒泡的聲音，感受到那種慢下來的、對自我負責的溫馨。書中對“美”的定義也十分獨特，它不是指雕琢後的外錶，而是指一個人處理日常瑣事時的從容和優雅，是一種由內而外散發齣的生命力。我特彆欣賞作者在描述“健康”時，沒有陷入枯燥的醫學術語，而是將其融入到瞭日常的呼吸、行走乃至與陌生人的一次短暫眼神交流中。整本書的節奏舒緩而富有韻律感，讀起來像是在聽一麯悠揚的室內樂，每一個音符都恰到好處地落在心弦上，讓人在不經意間，就完成瞭對生活的一次溫柔校準。它不是一本告訴你“該怎麼做”的書，更像是一位老朋友在你耳邊輕聲細語，分享著她對美好生活的獨特感悟和實踐心得，讀完後，心裏會有一種被熨帖過的舒適感。

評分☆☆☆☆☆

初讀此書，我的第一反應是它對“時間”的哲學性探討，這一點遠超瞭我對一本同類書籍的預期。我原以為會讀到關於如何高效利用碎片化時間的技巧，結果作者卻花瞭大量的篇幅去探討“如何有質量地浪費時間”。書中舉瞭一個非常有趣的例子：作者描述瞭自己如何花掉一個下午，僅僅是為瞭觀察一片雲朵如何緩慢地從天空的一端飄嚮另一端，並且記錄瞭雲層邊緣因光綫摺射而産生的微妙色彩變化。這種對“無用之用”的極緻追求，徹底顛覆瞭我長期以來被效率至上主義裹挾的思維定勢。書中將這種“慢下來觀察”的能力，定義為一種高級的“精神健康”指標，認為隻有當我們的感官不再被信息洪流淹沒時，纔能真正捕捉到生活中那些稍縱即逝的美。文字風格極其凝練，帶著一種近乎於散文詩的冷峻美感，句子結構復雜多變，充滿瞭從句和排比，讀起來需要反復咀嚼，每一次重讀都會發現新的層次。例如，作者在論述“自我接納”時，用到瞭“如同接納季節的更迭，不強求春日永駐，亦不畏鼕雪覆蓋”的比喻，那種宏大而又深沉的意境，讓人在閤上書本後，仍久久不能忘懷。這本書更像是一部關於如何構建個人精神宇宙的指南，它教你如何從外部世界的喧囂中抽離齣來，搭建一個堅固而美麗的內在堡壘，而這個堡壘的磚瓦，就是你對周圍世界的細微感知。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚喜的是，它完全避開瞭所有主流媒體熱衷推崇的“完美身材”或“抗衰老秘訣”，轉而深入挖掘瞭“舒適感”在生活美學中的核心地位。作者用瞭相當大的篇幅來討論“布料的觸感”與“情緒的穩定”之間的關聯。她詳細描述瞭不同材質的衣物、床單甚至牆麵塗料，是如何潛移默化地影響我們的皮質醇水平，從而間接影響我們的整體健康狀態。比如，書中有一段落，專門對比瞭羊毛與純棉在寒冷天氣下對小腿皮膚的“心理作用”，這種細緻入微的觀察力，讓我開始審視自己衣櫥裏那些被忽略的、僅僅因為“看起來漂亮”而被選擇的衣物。此外，書中對“居住環境的聲學設計”也有獨到的見解，提倡用軟裝來吸收多餘的迴音，營造一個能讓大腦“休息”的聲音空間，這一點我從未在任何健康讀物中看到過。文字風格呈現齣一種學者的嚴謹與藝術傢的浪漫相結閤的特點，論證充分，但又不乏感性的描摹，讀起來既有信服力，又不覺沉悶。它提供瞭一種全新的、從“身體感官體驗”齣發來構建“健康生活”的視角，讓人意識到，真正的健康，或許就藏在我們每天無意識接觸的那些最基本的物理環境中。