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出版社： 上海科学技术出版社

ISBN：9787547839812

商品编码：29564543415

出版时间：2018-05-01

作  者:上海市医学会,上海市医学会医学美学与美容专科分会 组编 定  价:30 出 版 社:上海科学技术出版社 出版日期:2018年05月01日 页  数:128 装  帧:平装 ISBN:9787547839812 ●CHAPTER ONE读经典1
●一、脱发——没了“三千烦恼丝”的烦恼
●二、内外兼治，告别脱发尴尬
●三、什么叫牙齿好看
●四、探秘“微创美学牙齿修复”
●五、面部年轻化——“冻龄女神”的秘密法宝
●六、没有最美，只有更美
●七、“痘痘”患者的日常饮食和护理
●八、治疗痤疮瘢痕有妙招
●九、毛孔粗大能变小
●十、笑对胎记和色斑
●十一、趁早下“斑”，请勿“痘”留——为“问题”肌肤开出中医处方
●十二、“抹去”瘢痕不是梦
●十三、踏青“拈花惹草”引来“春痒”上身怎么办
●十四、注意微整形道路上的六大囧事
●十五、难言之隐——关于处女膜修补术
●十六、无精打采，警惕上睑下垂
●CHAPTER TWO问名医2
●皮肤美容
●1.为什么有的人皮肤细腻，有的人却很粗糙
●部分目录

内容简介

本书由上海市医学会医学美学与美容专科分会的众多资历专家、教授和临床医生精心编写，分“读经典”和“问名医”两部分。 “读经典”部分精选汇编16篇近年已发表或未发表的有关防脱发、口腔美容、皮肤美容、整形美容方面的很好科普文章，“问名医”部分的98道问答题涵盖了现代社会爱美人士较为关注的美容项目及其相关知识，特别针对一些容易忽视的美容误区、美容陷阱和错误观念做了的分析和说明，具有普及美容知识、树立正确的审美意识、引导正确的美容方向的作用。可供广大爱美人士及损容性疾病患者及家属阅读参考。书稿中还对部分专家做了简介，便于广大读者朋友们求医就诊时参考。 上海市医学会,上海市医学会医学美学与美容专科分会 组编 上海市医学会成立于1917年4月2日，迄今已有100年的悠久历史。成立之初以“中华医学会上海支会”命名，1932年改称“中华医学会上海分会”，1991年正式更名为“上海市医学会”并沿用至今。百年风雨，世纪沧桑，从成立之初仅13人的医学社团组织，发展至今已拥有288家单位会员、22000余名个人会员，设有92个专科分会和4个工作委员会，成为社会信誉高、发展能力强、服务水平好、内部管理规范的现代科技社团，荣获上海市社团局“5A级社会组织”，上海市科协“五星级学会”。

《静观尘世：生命中的微光与回响》 简介： 在这个喧嚣纷繁的世界里，我们常常被时代的洪流裹挟，在日复一日的琐碎与奔波中，遗忘了生命最初的悸动，也错过了身边那些触手可及的温暖。然而，即使是最平凡的日子，也蕴藏着不为人知的诗意，最寻常的风景，也可能映照出灵魂深处的波澜。《静观尘世：生命中的微光与回响》是一本关于观察、关于感悟、关于如何在纷乱中寻觅内心宁静的书。它并非一本提供具体指导或解决方案的实用手册，而是邀请读者一同放慢脚步，用一种更为细腻、更为贴近心灵的方式，去审视我们所处的这个世界，去聆听生命中那些低语的旋律，去发掘那些不经意间闪烁的微光。 本书的章节，如同分散在生命旅途中的一个个驿站，每一站都提供一个不同的视角，引导我们去关注那些常常被忽略的美好与真谛。它从清晨第一缕阳光洒落窗台的静谧开始，描绘清晨特有的清新与希望；继而触及街角那间老式咖啡馆里弥漫的香气，以及店主脸上岁月的痕迹，那里承载着故事，也传递着一份不变的温情。书中描绘了雨后街道上蒸腾的水汽，折射出斑斓的光影，如同生活中的短暂的迷茫后，总会迎来豁然开朗。也捕捉了公园里老人悠闲的散步，孩子们无忧无虑的奔跑，他们在各自的世界里，散发着独特的生命力。 《静观尘世》并非专注于宏大的叙事，而是将笔触伸向了生活的细枝末节。它会讲述一次偶然的邂逅，一段并不深刻却足以触动心灵的对话；它会描绘一次深夜的独步，在寂静中与自己的内心进行一场坦诚的交流；它会记录一次登山的体验，在登顶的瞬间，感受到自然的壮丽与自身的渺小，以及由此而生的对生命的敬畏。书中的文字，不追求辞藻的华丽，更注重情感的真实流露，以及对事物内在联系的敏锐洞察。作者用一种温和而富有穿透力的笔触，带领读者穿越表象，触及事物的本质。 书中对“时间”的探讨，并非流于理论，而是将其具象化为河边缓缓流淌的河水，或是指尖滑落的细沙。我们在这其中，既能感受到时间的无情流逝，也能体会到在特定时刻留下的深刻印记。对于“记忆”，它不是冰冷的数据，而是午后阳光下泛黄的老照片，或是童年玩伴身上淡淡的青草香。这些记忆，构成了我们之所以成为我们的重要基石，它们有时是甜蜜的慰藉，有时也带着淡淡的忧伤，但都一同塑造着我们对世界的感知。 《静观尘世》也关注人与人之间的关系。它不歌颂轰轰烈烈的爱情，而是描绘了夫妻之间相濡以沫的默契，朋友间一个眼神的理解，甚至陌生人之间短暂的善意。这些点滴的温暖，汇聚起来，足以驱散生命中的阴霾，给予我们前行的力量。作者相信，真正的连接，并非需要多么华丽的言辞，而是藏在那些看似平淡无奇的日常之中，体现在那些不动声色的关怀与懂得。 对于“孤独”，本书并非将其视为一种需要克服的负面情绪，而是将其看作一种与自我对话的宝贵机会。在孤独中，我们得以剥离外界的喧嚣，真正审视自己的内心，去认识那些不为人知的渴望与恐惧。书中的文字，展现了如何在独处中找到乐趣，如何在与自己的相处中获得力量。它鼓励读者拥抱孤独，将其转化为一种沉淀与成长的契机。 《静观尘世》还探讨了“变化”的必然性。它描绘了四季的更迭，花开花落的轮回，以及生命中不可避免的衰老与新生。理解并接纳这种变化，是获得内心平静的关键。书中通过对自然现象的细腻描绘，以及对人生各个阶段的观察，来帮助读者认识到，变化并非终结，而是一种常态，是生命活力的体现。 本书最核心的理念，在于“静观”。它是一种放下评判、全然接纳的态度，是对生活本身的一种深刻的尊重。通过静观，我们能够更清晰地看到事物的本来面目，更能发现隐藏在平凡中的不凡。这种静观，并非消极的旁观，而是一种积极的融入，是一种以开放的心态去体验生命万物的过程。 《静观尘世》的语言风格，力求平实而富有韵味。作者相信，最动人的文字，往往来自于最真诚的感受。因此，本书中的故事，或许没有惊心动魄的情节，但字里行间都流淌着作者对生活的热爱与思考。它希望能够像一杯温热的茶，在读者疲惫的时刻，给予一丝慰藉；像一缕柔和的月光，在迷茫的夜晚，指引前行的方向。 本书不提供“如何做”的清单，而是提供“如何看”的视角。它不教你如何变得更“优秀”，而是引导你如何更“自在”。它是一次心灵的漫步，一次灵魂的低语，一次对生命本质的温柔探寻。如果你渴望在忙碌的生活中找到一处属于自己的静谧之地，如果你希望重新发现那些被忽略的美好，如果你愿意用一种全新的眼光去审视这个熟悉的世界，《静观尘世：生命中的微光与回响》将是你的不二之选。它邀请你，一同走进这本书，走进那个属于我们每个人内心深处的，充满微光与回响的世界。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得清新雅致，那种淡雅的湖蓝色调，配上几片简约的绿叶，让人一眼就心生宁静，仿佛已经闻到了清晨草叶上的露珠气息。我最初拿起它，是冲着封面上那个充满诗意的书名去的，期待着一场关于内在与外在和谐统一的探索。然而，当我翻开第一页，映入眼帘的并非预期的那种宏大叙事或专业的养生指南，而是一系列极其细腻的生活片段，像是作者无意中洒落的日记碎片。比如，有一章专门描述了如何用一碗简单的燕麦粥，在繁忙的工作日清晨，为自己争取到十分钟的“冥想时间”，那段文字写得极富画面感，让我仿佛能听到粥在锅里咕嘟冒泡的声音，感受到那种慢下来的、对自我负责的温馨。书中对“美”的定义也十分独特，它不是指雕琢后的外表，而是指一个人处理日常琐事时的从容和优雅，是一种由内而外散发出的生命力。我特别欣赏作者在描述“健康”时，没有陷入枯燥的医学术语，而是将其融入到了日常的呼吸、行走乃至与陌生人的一次短暂眼神交流中。整本书的节奏舒缓而富有韵律感，读起来像是在听一曲悠扬的室内乐，每一个音符都恰到好处地落在心弦上，让人在不经意间，就完成了对生活的一次温柔校准。它不是一本告诉你“该怎么做”的书，更像是一位老朋友在你耳边轻声细语，分享着她对美好生活的独特感悟和实践心得，读完后，心里会有一种被熨帖过的舒适感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事方式堪称一绝，它采用了一种非常规的“反向推导”结构。它不是先告诉你目标是什么，而是先描绘了一系列极致“失衡”的状态，然后引导读者去体会这种失衡带来的内在疲惫，从而自然而然地产生对“平衡”的向往。比如，书中有一章，详尽地描绘了“过度社交”后精神能量被抽干的体验，那种仿佛灵魂被掏空的空虚感，写得极其真实和痛楚，让我这个平时社交恐惧的人都产生了强烈的共鸣，因为它触及了现代人普遍存在的“关系内耗”的痛点。随后，作者才提出解决方案，而这个方案并非是教人如何拒绝社交，而是提供了一套如何“为自己的能量设置清晰的边界”的方法论。其语言风格异常尖锐和犀利，措辞大胆直接，完全没有一般励志书籍的温吞水感，它更像是一把精准的手术刀，剖开那些我们不愿面对的自我欺骗。句子多用强烈的动词和对比强烈的形容词，节奏感极快，读起来像是在进行一场紧张的辩论，但辩论的主角是你自己。这本书非常适合那些已经被“鸡汤”喂腻，渴望真正深刻、甚至略带痛苦的自我反思的读者。它不给你安慰，但它给你力量去面对真相。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊喜的是，它完全避开了所有主流媒体热衷推崇的“完美身材”或“抗衰老秘诀”，转而深入挖掘了“舒适感”在生活美学中的核心地位。作者用了相当大的篇幅来讨论“布料的触感”与“情绪的稳定”之间的关联。她详细描述了不同材质的衣物、床单甚至墙面涂料，是如何潜移默化地影响我们的皮质醇水平，从而间接影响我们的整体健康状态。比如，书中有一段落，专门对比了羊毛与纯棉在寒冷天气下对小腿皮肤的“心理作用”，这种细致入微的观察力，让我开始审视自己衣橱里那些被忽略的、仅仅因为“看起来漂亮”而被选择的衣物。此外，书中对“居住环境的声学设计”也有独到的见解，提倡用软装来吸收多余的回音，营造一个能让大脑“休息”的声音空间，这一点我从未在任何健康读物中看到过。文字风格呈现出一种学者的严谨与艺术家的浪漫相结合的特点，论证充分，但又不乏感性的描摹，读起来既有信服力，又不觉沉闷。它提供了一种全新的、从“身体感官体验”出发来构建“健康生活”的视角，让人意识到，真正的健康，或许就藏在我们每天无意识接触的那些最基本的物理环境中。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本著作，给我最大的收获是它对“审美疲劳”的深刻剖析，并将其上升到了“生存危机”的高度。作者认为，在信息爆炸的时代，我们每天都在被无数精心设计的美丽图像轰炸，这种持续的、高强度的视觉刺激，正在损害我们对真正自然之美的鉴赏能力，这是一种慢性的“感官中毒”。书中用了很多篇幅来分析“滤镜文化”对自我认知的影响，指出过度美化的图像如何扭曲了我们对“正常”的定义，从而导致了普遍的自我怀疑和焦虑。作者提出的解药非常反直觉：她鼓励读者进行“视觉上的断食”，比如刻意去观察那些被认为是“丑陋的”或“平庸的”事物——比如城市里老旧的消防栓、被雨水打湿的水泥地——并从中寻找其结构上的几何美和功能上的实在感。这种“向丑陋中寻找力量”的观点极具颠覆性。全书的语言非常富有哲思和画面感，大量使用象征性的意象，比如“被像素磨损的灵魂”等，行文流畅，逻辑严密，像是一篇优美的哲学论文，但又融入了大量对当代社会现象的精准捕捉。它不仅仅是教你如何变美或变健康，它是在教你如何保持“清醒的目光”——如何在视觉的陷阱中，守护住自己对世界本真面貌的敏感度和热爱。

评分☆☆☆☆☆

初读此书，我的第一反应是它对“时间”的哲学性探讨，这一点远超了我对一本同类书籍的预期。我原以为会读到关于如何高效利用碎片化时间的技巧，结果作者却花了大量的篇幅去探讨“如何有质量地浪费时间”。书中举了一个非常有趣的例子：作者描述了自己如何花掉一个下午，仅仅是为了观察一片云朵如何缓慢地从天空的一端飘向另一端，并且记录了云层边缘因光线折射而产生的微妙色彩变化。这种对“无用之用”的极致追求，彻底颠覆了我长期以来被效率至上主义裹挟的思维定势。书中将这种“慢下来观察”的能力，定义为一种高级的“精神健康”指标，认为只有当我们的感官不再被信息洪流淹没时，才能真正捕捉到生活中那些稍纵即逝的美。文字风格极其凝练，带着一种近乎于散文诗的冷峻美感，句子结构复杂多变，充满了从句和排比，读起来需要反复咀嚼，每一次重读都会发现新的层次。例如，作者在论述“自我接纳”时，用到了“如同接纳季节的更迭，不强求春日永驻，亦不畏冬雪覆盖”的比喻，那种宏大而又深沉的意境，让人在合上书本后，仍久久不能忘怀。这本书更像是一部关于如何构建个人精神宇宙的指南，它教你如何从外部世界的喧嚣中抽离出来，搭建一个坚固而美丽的内在堡垒，而这个堡垒的砖瓦，就是你对周围世界的细微感知。