谁与争锋：塑造你的佳形象 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

[美] 利莲·布朗 著

图书标签:

• 个人形象
• 职场提升
• 沟通技巧
• 人际关系
• 自信心
• 影响力
• 自我认知
• 情绪管理
• 成功学
• 个人成长

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中国国际广播出版社

ISBN：9787507823844

商品编码：29611194485

包装：平装

出版时间：2004-05-01

基本信息

书名：谁与争锋：塑造你的佳形象

定价：28.00元

作者：(美)利莲·布朗

出版社：中国国际广播出版社

出版日期：2004-05-01

ISBN：9787507823844

字数：220000

页码：281

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

你能够成为更杰出的公众人物，当你在商务会议上站起来发言时，当你为一项工作而会谈时，或者与你的同学、邻居谈话——这每一个时刻，其实就是造就自己公众形象的时候。 你在此时，如何表达？如何获得更多的信息。 美国五任总统形象设计顾问利莲·布朗将其中的“法术”倾囊传授： ·个人表现——衣着、发式…… ·声音感染——如何用恰当的语气、声调表达…… ·公众演讲——如何准备演讲稿，在演讲中如何用幽默处理难题…… ·媒体关系——回答困难问题，给摄像师更好的角度…… ·电视露面——语言表达，谈论电影与时事……

内容提要

---

目录

---

引言：塑造你的公众形象
媒体的力量
让更多的人认识你
为什么要写这本书
十二个常见问题
章 个人形象与魅力
节 良好的自我感觉
第二节 你的着装
第三节 女士的化妆
第四节 电视妆
第五节 头发
第六节 其他
第二章 你的语言
节 语音对于形象塑造的重要性
第二节 语音的构成
第三节 语音的特点
第四节 语音的质量
第五节 改善你的语音
第六节 呼吸
第七节 其他
第三章 演说与讲话
节 演说的承诺
第二节 准备演说
第三节 发表演说
第四节 处理意外事件
第五节 其他
第四章 利用大众传播媒体
节 与媒体保持良好关系
第二节 新闻发布会
第三节 记者参考材料袋
第四节 同媒体人员的关系
第五节 怎样竞选
第六节 会议与讨论
第七节 其他
第五章 请你上电视
节 准备上电视
第二节 电视台内
第三节 现场拍摄，专访和电视批评
第六章 如何做一个成功的公众人物

作者介绍

---

利莲·布朗曾在美国哥伦比亚广播公司从事新闻工作三十多年，是五位美国总统的公众形象顾问、美国商会发言人、乔治敦大学广播电视系前主任。作为公共形象大师，布朗以近乎苛刻的做法来打造你的*形象，以近乎的心态来修炼你的音容笑貌。这便是的精髓所在！

文摘

---

序言

---

好的，这是一本名为《谁与争锋：塑造你的佳形象》的书籍的详细简介，内容聚焦于个人品牌、职业发展、人际交往的深度策略，不涉及任何关于该书本身的描述： 《光影之下：深度解析现代人际与职业博弈的隐形法则》 在这个信息洪流与快速迭代的时代，个体的存在感与影响力，往往不再仅仅取决于其硬性的能力与学历，而更依赖于一种精心构建、持续维护的“场域”——即一个人在他人心目中留下的独特印记、专业认知与情感连接的总和。本书深入剖析了塑造这种场域所依赖的底层逻辑与操作策略，旨在为那些渴望在职场、社交乃至更广阔的人生舞台上占据有利位置的读者，提供一套系统化、可实践的行为指南。 第一章：认知的锚点——构建核心身份的基石 现代社会信息过载，注意力稀缺成为最宝贵的资源。我们如何确保自己的核心价值，能够有效地“锚定”在目标受众或关键决策者的心智中？ 本章首先探讨了“身份错位”带来的隐形损耗。许多专业人士拥有出色的技能，却因为表达模糊、行为矛盾，导致其专业形象支离破碎。我们将从心理学角度切入，阐述“第一印象的不可逆性”与“重复曝光效应”如何共同作用于形象的固化。核心内容将围绕如何提炼出不可替代的“个人价值主张”（Unique Value Proposition, UVP），并将其转化为清晰、简洁、易于传播的“电梯演讲”版本。这不仅是语言的艺术，更是对自身优势的深刻洞察与战略性取舍。我们详细阐述了如何通过“叙事锚点”——例如，将复杂的专业成就转化为引人入胜的故事片段——来增强记忆点和情感共鸣，确保你的核心信息在嘈杂的环境中被精准捕获。 第二章：场域的渗透——无声的沟通与环境雕塑 沟通不仅仅是口头表达。在物理与虚拟空间中，我们所处的环境、使用的工具、乃至细微的肢体语言，都在持续地向外界发送信号。这些“无声的讯号”往往比言语更有穿透力。 本书将此领域划分为“物理场域”与“数字场域”两个层面。在物理层面，我们分析了空间布局、服饰选择、仪态管理的深层含义。例如，会议室中的座位选择如何预示权力结构；着装的“恰当性”如何平衡专业度与亲和力。更重要的是，我们将探讨“非语言一致性”的重要性——当你的言语表达与你的肢体姿态、面部表情不一致时，接收者会无意识地倾向于相信后者。 在数字场域，我们将聚焦于数字足迹的管理。社交媒体平台、专业通讯工具（如邮件、即时通讯软件）不再是简单的工具，而是延伸的“数字形象载体”。如何撰写一封能迅速达成目的的商务邮件？如何在一个高流量的平台上维护专业形象的同时，保持适当的边界感？本章提供了详尽的工具使用规范与伦理考量，帮助读者避免因数字疏忽而导致的职业失误。 第三章：关系网的拓扑学——构建高价值的连接生态 人脉并非简单的数量堆砌，而是有机的网络结构。有效的关系网络具有韧性、多样性与流动性。 本章引入了“关系网络拓扑学”的概念，将人际关系区分为“强连接”（深度信任、高频互动）与“弱连接”（信息获取、潜在机会）。我们深入探讨了如何识别和维护不同类型的关键节点（Key Nodes），以及如何避免“孤岛效应”——即你的网络虽然庞大，但信息流通不畅。 更关键的是，本书强调了“互惠原则的升级”。传统的互惠是等价交换，而现代博弈强调“价值预付”。即，在尚未获得明确回报之前，主动为他人提供解决问题的方案或独特的洞察。我们详细拆解了“价值预付”的实践步骤，包括如何精准识别对方的痛点，并以最小成本提供最大价值，从而在合作关系中抢占先机。同时，我们也分析了如何优雅地处理人脉中的“无效连接”，将精力聚焦于能够带来正向反馈的连接上。 第四章：危机与韧性——形象受损时的修复艺术 无论准备得多么充分，任何公众人物或专业人士都可能面临形象挑战、误解甚至公关危机。如何将危机转化为展示原则与专业素养的契机，是衡量个人品牌成熟度的试金石。 本章的核心在于“快速反应与透明度”。我们分析了历史上几次经典的危机处理案例，总结出“黄金一小时”内的关键决策点。首先是内部控制——确保信息源的统一性与真实性。其次是外部表达——避免使用防御性或逃避性的语言。我们将提供一套“危机沟通框架”，该框架强调对事实的承认、对影响的同理心表达，以及清晰的后续行动计划。 更深层次地，本章探讨了“形象的复原力”（Resilience）。一个优秀的形象并非脆弱的玻璃制品，而应是具有弹性的钢结构。这要求个人在日常运作中，就建立起超越单一事件的专业声誉储备。我们讨论了如何通过长期的、一贯的正面行为，为未来的不可预测性建立“信誉缓冲池”。 第五章：可持续的演进——面向未来的自我迭代 市场、技术、社会观念都在不断变化，昨日的成功经验可能成为明日的绊脚石。塑造一个成功的形象，本质上是一个动态的、持续学习和适应的过程。 本章聚焦于“主动淘汰与重新学习”。我们指导读者如何建立一个系统的“自我评估反馈环”，这包括从同事、导师、甚至竞争对手那里获取建设性的批评。我们提供了工具，用于定期审核自己的技能树和信息接收渠道，确保自己始终处于行业前沿。 最后，本书强调了“愿景的驱动”。一个真正具有吸引力的形象，不仅仅是现状的完美展示，更是对未来潜力的明确承诺。你需要清晰地描绘出“下一个十年”你想成为什么样的人，并将当前的形象塑造工作，视为向那个未来目标稳步迈进的每一步。这种前瞻性的视角，能赋予你持续的动力，确保你的“场域”不仅能应对当前的挑战，更能引领未来的发展方向。 通过对以上五个维度的深度剖析与实操指导，《光影之下》旨在提供一套超越表面技巧的、基于深刻洞察的个人发展蓝图，帮助读者在复杂多变的现代环境中，不仅能够“被看见”，更能“被认可”和“被信任”。

评分☆☆☆☆☆

我常常在想，我们所呈现给世界的样子，到底有多少是真实的自我，又有多少是刻意雕琢的伪装？这本书的标题，“塑造你的佳形象”，让我产生了一种既期待又略带疑虑的情绪。一方面，我渴望能够找到更有效的方法，让自己在人际交往中更加游刃有余，无论是面试官眼中的最佳候选人，还是朋友聚会里的那个闪闪发光的存在。另一方面，我又不希望这种“塑造”变成一种虚假的表演，失去真实的自我。我更倾向于相信，这本书会教导的是一种“提升”和“优化”，而不是“伪装”。它可能是在挖掘我们内在的优点，然后用一种更具吸引力的方式表达出来；它可能是在教会我们如何更好地理解他人，然后根据对方的期待，适当地调整我们的沟通方式和表达技巧。我设想，书中可能会包含一些关于心理学、沟通技巧、甚至是肢体语言的实用建议，帮助我们从细节入手，一点点打磨出那个最理想的自己。这种感觉就像是给一块璞玉进行精雕细琢，让它最终绽放出迷人的光芒，而不是用廉价的镀金去掩盖其本来的价值。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书的时候，并没有抱着“一夜成名”、“瞬间改变”的心态。我更倾向于将其视为一本提供思路和方法的工具书。在日常生活中，我们总会遇到一些让我们感到力不从心的时刻，比如，明明做了很多努力，却总是得不到应有的认可；或者，在关键时刻，因为紧张、胆怯，错失了良机。我希望这本书能够为我提供一些打破僵局的钥匙。也许它会讲述一些成功人士是如何一步步建立起自己的影响力，如何在逆境中保持积极心态，并最终获得成功的案例。又或者，它会提供一些具体的练习方法，比如如何提升自信，如何有效地进行自我介绍，如何处理棘手的社交场合等等。我期待这本书能让我明白，“佳形象”的背后，有着怎样的逻辑和方法论。它不应该是偶然，而应该是有迹可循的。我希望读完这本书，我能够对“如何让别人看到我的好”有一个更清晰的认识，并且能够掌握一些切实可行的方法，去实践，去检验，最终让我在“谁与争锋”的舞台上，不再是一个旁观者，而是能够自信地走上前去，一展身手。

评分☆☆☆☆☆

这本书，光看书名就足够吸引人了。“谁与争锋”这四个字，仿佛自带了一种刀光剑影的决斗感，让人立刻联想到在某个领域里，谁才是真正的佼佼者，谁又能脱颖而出，成为那个被众人瞩目的焦点。而“塑造你的佳形象”，则将这种竞争引向了一个更个人、更具体、也更具实用性的方向——如何让自己在他人眼中留下深刻而积极的印象。我一直觉得，无论是在职场、社交，还是任何一个需要与人打交道的场合，一个良好的个人形象都是无形的财富。它不仅仅是外在的衣着打扮，更是一种由内而外散发出来的气质、自信和专业度。这本书似乎提供了一个框架，一个指导，让我去思考，去探索，究竟怎样才能在这个人人都在努力展现自己的时代，找到属于自己的独特闪光点，并且让它足够耀眼，足以在众多竞争者中脱颖而出，最终实现“谁与争锋”的理想状态。这种感觉就像是在一场盛大的舞会中，大家都在寻找最佳的舞伴，而我希望通过这本书，能够提升自己的“魅力值”，成为那个最受瞩目的舞者，或者至少，能够吸引到最欣赏我的人。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较注重细节的人，也总是在反思自己行为的潜在影响。所以，当看到“塑造你的佳形象”这个词组时，我的第一反应是，这本书会不会深入到一些更微观的层面？比如，在商务谈判中，一个眼神的交流，一个手势的运用，是否会直接影响到结果？在一次重要的演讲中，开场白的设计，语气的把握，甚至是一个微小的停顿，又会带来怎样的化学反应？我设想，这本书可能不会仅仅停留在“穿什么衣服”或者“说什么漂亮话”这样的层面，而是会探讨一些更深层次的、关于“吸引力”和“影响力”的本质。它可能会引导我去思考，到底是什么让一个人在人群中脱颖而出，是他的专业能力？是他的热情？是他的真诚？还是他独特的个性？我希望这本书能够帮助我找到答案，并且将这些零散的想法整合成一套系统的理论，让我能够有意识地去培养和展现那些能够吸引他人，并且能够赢得尊重的特质。那种感觉就像是在学习一门艺术，需要耐心，需要技巧，更需要对细节的敏锐洞察。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一直觉得自己在“表达”这方面还有很大的提升空间。很多时候，脑子里有很棒的想法，或者心里有很深的感受，但就是不知道怎么用最恰当、最动人的方式说出来，让对方能够感同身受，或者至少能够理解。所以，“塑造你的佳形象”这个概念，对我来说，不仅仅是关于外在的吸引力，更是关于如何更有效地沟通，如何让我的思想和情感能够被更好地接收和理解。我猜想，这本书可能会提供一些关于“情商”的训练方法，帮助我更好地认识和管理自己的情绪，并且能够更敏锐地捕捉他人的情绪信号，从而做出更得体的回应。也可能，它会教导我一些关于“叙事”的技巧，如何将枯燥的事实包装成引人入胜的故事，如何用生动的语言来描绘抽象的概念。我希望这本书能够让我明白，“佳形象”不仅仅是“看起来好”，更是“说出来也好”，而且是“说得让人心服口服，并且愿意追随”。这种感觉就像是在学习一种新的语言，一种能够连接心灵，创造共鸣的语言。