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李志强著 著

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店铺： 赏心悦目图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121170034

商品编码：29621242568

包装：平装

出版时间：2012-07-01

基本信息

书名：VIP一杯好豆浆

定价：25.00元

作者：李志强著

出版社：电子工业出版社

出版日期：2012-07-01

ISBN：9787121170034

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.622kg

编辑推荐

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内容提要

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因现在食品健康成为大众广泛关注的问题，人们越来越倾向于自己制作食品、饮品，以保证健康饮食，李志强编著的《一杯好豆浆》就来教你如何做出美昧又健康的饮品——豆浆。全拈精选各款豆浆，介绍了美味纯豆浆、果味豆浆、蔬菜豆浆、花草茶豆浆、五谷豆浆以及由豆浆和豆渣为主料做出的各种美味豆品，配以制作步骤及其营养价值，让你在喝豆浆的同时，了解其特殊的作用，并有温馨的小贴士，告知每款豆浆适合的人士，让你从此摆脱盲目喝豆浆的时代！

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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好的，这是一份为您的图书《VIP一杯好豆浆》撰写的不包含其内容的图书简介。 --- 《星火燎原：数字时代的个体崛起与社群重塑》 当信息洪流吞噬深度思考，当效率至上掩盖真实连接，《星火燎原》为你揭示在算法与数据主导的时代，个体如何重拾能动性，构建有意义的社群网络。 卷首语：迷失在超连接的孤岛 我们生活在一个前所未有的“连接”时代。智能手机的推送永不停歇，社交平台的动态实时更新，每个人都似乎身处一个由光纤和无线电波构筑的巨大网络之中。然而，这种无处不在的连接，却伴随着一种日益加深的“关系疏离”。我们在屏幕前拥有成百上千的“好友”，却可能找不到一个可以倾诉深夜困惑的知己；我们接收着海量的信息碎片，却越来越难以形成系统性的认知框架。 《星火燎原》正是在这个看似饱和却又极度饥渴的时代背景下诞生的。本书并非一部技术手册，更不是一份乐观的乌托邦蓝图，而是一份对当代人精神状态和社群形态的深度剖析与前瞻性思考。它探讨的核心问题是：当基础设施（互联网、社交媒体）已经成熟，下一个决定我们生活质量的变量，究竟是什么？ 作者认为，答案在于“个体能动性”的重新激活，以及对“真实社群”的重新定义与培育。 第一部：算法的迷宫与意义的漂流 ——解析数字时代的“注意力经济”与“心智同质化” 数字世界构建了一套精密的激励机制，旨在最大化用户的停留时间。本书的开篇便直指“注意力经济”的底层逻辑。我们如何被推送算法所驯化？算法并非中立的工具，它根据我们的历史偏好，构建了一个舒适却日益狭窄的“信息茧房”。我们以为在自由选择，实则在预设的轨道上被温和地引导。 1. 茧房的构建与自我审查： 作者细致描绘了“回音室效应”如何从无意识到有意识地塑造我们的世界观。当提出异议的成本上升（被群嘲、被孤立），个体倾向于自我审查，导致社群内部的思维趋同性增强，而社群之间的认知壁垒却越来越厚。本书通过一系列案例分析，揭示了这种同质化对创新和批判性思维的扼杀。 2. 效率至上的悖论： 现代生活推崇“效率最大化”。从通勤时间到学习曲线，一切都被量化和优化。然而，作者质疑，这种对效率的狂热追求是否牺牲了那些“低效”却至关重要的体验——比如漫无目的的漫步、深入一次漫长的交谈、或者投入一项看似回报甚微的爱好。正是这些“非效率”的时刻，构成了我们精神世界的丰富性与深度。 3. 身份的碎片化与真实自我的疏离： 在多平台生存，我们不得不扮演多个“数字人”。工作者、家长、KOL粉丝、匿名网友……每一个角色都有其特定的语境和人设。本书探讨了这种身份的不断切换如何导致核心自我的迷失，以及个体在维护多重人设的过程中付出的巨大心力。 第二部：重塑连接——从“网络”到“社群”的回归 ——构建扎根于共享价值与互助关系的行动网络 如果说互联网提供了“连接”（Connection）的可能，那么“社群”（Community）则需要依赖共享的“价值”（Value）和“行动”（Action）。本书的第二部分聚焦于如何从被动的数字接收者，转变为主动的社群构建者。 1. 价值锚点：社群的真正粘合剂： 成功的社群不是基于地理位置或共同的兴趣标签（如“都喜欢某个游戏”），而是基于对某种核心价值或挑战的共同承诺。作者提出了“价值锚点理论”，强调识别并清晰阐述社群存在的根本理由——无论是对特定技能的精进，还是对某种社会问题的集体反思与行动。 2. 走出屏幕的仪式感： 数字会议固然便捷，但它无法替代物理空间中的“在场感”。本书重点讨论了如何设计和维护那些“小而美”的线下或混合式连接仪式。这些仪式不必宏大，但必须承载意义，例如定期的“深度工作坊”、共享的“技能交换午餐”或定期的“沉默阅读会”。这些活动重建了信任的基石，因为面对面的互动包含了非语言的复杂信息，这是屏幕无法传达的。 3. 从“关注者”到“参与者”的转化机制： 许多社群的生命力在于贡献者的比例。作者详述了如何设计激励机制，鼓励成员从被动消费内容转向主动创造和互助。这并非简单的积分奖励，而是关于权力下放、角色授权和责任共担的组织设计学。例如，将小组成员划分为不同的“行动小组”，赋予他们对特定领域的决策权，让他们切实感受到自己是“共同体的主人”。 第三部：个体能动性——在不确定性中锚定自我 ——培养“反脆弱性”与长期主义的内驱力 在信息爆炸、变化加速的时代，稳定性的神话已经被打破。《星火燎原》主张，我们不应追求避免冲击，而应训练自己的“反脆弱性”（Antifragility），从波动和压力中获益。 1. 反脆弱性的三个维度：知识、技能与关系： 本书系统性地阐述了如何在个人层面上培养反脆弱性。在知识层面，意味着拥抱跨学科的学习，主动接触与自己观点相左的信息源；在技能层面，意味着培养T型人才的深度与广度，尤其要掌握那些难以被自动化取代的软技能（如复杂沟通、同理心领导力）；在关系层面，则意味着建立一个多样化的支持网络，而不是过度依赖单一的依赖对象。 2. 长期主义者的“心智地图”： 面对眼前的即时满足诱惑，《星火燎原》提供了构建长期心智地图的方法。这包括设定“非量化目标”（如“成为一个更耐心的倾听者”），以及定期进行“反思审计”，审视自己的时间分配是否与核心价值保持一致。这种内省的过程，是抵御外部世界噪音的有效屏障。 3. 成为“数字时代的工匠”： 最终，本书将目光投向个体如何通过精心打磨自己的工作和贡献，在宏大的数字洪流中留下属于自己的“质感”。这意味着拒绝批量生产的平庸内容，坚持对质量的苛求，并将自己的专业能力与社群的共同目标紧密结合。成为一个数字时代的工匠，意味着在追求效率的同时，坚守那些无法被快速复制的、需要时间沉淀的价值。 结语：点燃你周围的微光 《星火燎原》不是一本告诉你要“做什么”的书，而是一本启发你“如何思考”和“如何选择”的指南。它承认数字时代的复杂性与挑战，但坚信人类对真实连接、深度意义和自主选择的渴望，永远是驱动前行的核心动力。本书鼓励每一位读者，从自身开始，重新审视自己的连接质量，培育那些能让你在风暴中依然站立的社群基石，点燃属于你自己的那簇星火。 适合读者： 感到信息过载，渴望深度思考的职场人士。 正在努力构建有凝聚力团队或社群的组织者。 对社交媒体疲倦，寻求更真实人际关系的探索者。 关注个体心智健康与数字生活平衡的研究者与爱好者。 --- (本书无附录、无索引，内容纯粹依赖论述逻辑与案例支撑。)

评分☆☆☆☆☆

拿到《VIP一杯好豆浆》这本书的时候，我并没有抱太大的期待，以为会是一本比较普通的读物。然而，当我翻开第一页，就被它的内容深深地吸引住了。这本书的写作风格非常鲜明，作者用一种非常直接、不做作的方式来讲述故事，没有华丽的辞藻，却充满了真挚的情感。我尤其欣赏作者对人物内心活动的描写，非常真实、接地气，让我感觉那些角色就像是我们身边的人一样，有着相似的烦恼和喜悦。书中有很多让我印象深刻的段落，它们可能是一些简单的对话，或者是一些细微的动作，但都充满了力量，能够触动我的内心最柔软的地方。我在这本书里看到了很多对生活的感悟，它们不是空洞的大道理，而是通过一个个鲜活的故事展现出来，让我觉得豁然开朗。而且，这本书的结构也非常清晰，条理分明，阅读起来不会感到吃力。它更像是一位老朋友在娓娓道来，分享着他的人生经历和感悟，让我觉得既亲切又温暖。我还会时不时地把书中的一些句子摘抄下来，它们能够给我带来启发和力量。这是一本能够让人在阅读过程中不断产生共鸣的书，它的价值远不止于一个精彩的故事。

评分☆☆☆☆☆

这本《VIP一杯好豆浆》我读完后，最大的感受就是一种“意犹未尽”。书中的故事虽然已经结束，但它所带来的思考和回味却久久不能散去。作者的叙事非常老道，他能够巧妙地在平淡的叙述中埋下伏笔，并在故事的结尾处给予读者惊喜。我尤其喜欢作者对人物内心挣扎的刻画，那些犹豫、矛盾、痛苦，都表现得淋漓尽致，让人感同身受。这本书让我看到了生活的另一面，它揭示了隐藏在表象之下的真实，也展现了人性的复杂与多面。而且，作者的文字非常优美，虽然不华丽，但却充满了力量，能够深深地触动读者的心灵。我还会时不时地翻开书中的某一页，重温那些打动我的句子。这本书的魅力在于它的“留白”，作者并没有把所有的事情都解释清楚，而是留给了读者自己去想象和解读的空间，这反而让故事更加耐人寻味。我在这本书里学到了很多关于人生、关于情感的道理，它们不是生硬的教导，而是通过故事自然地流淌出来。这是一本能够陪伴读者一起成长、一起思考的佳作，它值得被反复阅读和品味。

评分☆☆☆☆☆

我最近读到的这本《VIP一杯好豆浆》，给我的感觉非常奇妙，它不像我以往读过的任何一本书，有一种难以言喻的魔力。书中的每一个情节都仿佛经过精心设计，环环相扣，让人忍不住想要一探究竟。我特别被作者对细节的刻画所吸引，那些细枝末节之处，往往隐藏着重要的线索，也展现了作者非凡的洞察力。我反复琢磨了书中一些关键的段落，发现它们在不同的语境下会有新的解读，每一次阅读都能有新的发现，这让我对这本书产生了深深的迷恋。作者的叙事方式也很独特，常常在不经意间抛出一个悬念，然后又巧妙地将其解开，这种“犹抱琵琶半遮面”的手法，让我全程保持着高度的注意力。而且，书中关于人性深处的挖掘，也让我思考良多，它探讨了人性的复杂与矛盾，展现了人在不同境遇下的选择与挣扎，非常发人深省。我还会时不时地回想起书中的某些场景，那些画面感极强的描写，仿佛就在眼前。这本书的魅力在于它的多层次性，既有引人入胜的情节，又有发人深思的主题，还有细腻的情感刻画，是一本值得反复品读的佳作。

评分☆☆☆☆☆

《VIP一杯好豆浆》这本书，我读下来感觉特别有意思，它不落俗套，从一个非常独特的视角切入，让我耳目一新。书里那些细致的描绘，仿佛把我带到了一个完全陌生的世界，却又充满了熟悉感，让我不禁开始思考一些平时从未注意到的细节。比如，作者在描写人物的内心世界时，那种细腻入微的笔触，让我感同身受，仿佛那些情绪就在我身边发生一样。我特别喜欢作者塑造的那些角色，他们有血有肉，有着各自的优点和缺点，非常真实，没有完美的英雄，也没有纯粹的坏蛋，这种复杂性让故事更加引人入胜。而且，这本书的节奏把握得也很好，有张有弛，不会让人觉得枯燥乏味，总是在不经意间就让我投入其中，废寝忘食。我还在书里看到了很多关于生活哲理的探讨，虽然没有直接说教，但通过故事的推进，巧妙地引发了我对人生、对情感的思考。这本书不仅仅是一个故事，更像是一次心灵的旅行，让我对很多事情有了新的认识和感悟。我尤其欣赏作者的语言功底，那些文字如同涓涓细流，滋润着我的心灵，读起来非常舒服，很有韵味。总而言之，这本书带给我的体验是丰富而深刻的，它让我看到了不一样的世界，也让我对自身有了更多的了解。

评分☆☆☆☆☆

《VIP一杯好豆浆》这本书，我只能说它是一部“神作”，完全超出了我的想象。作者的想象力实在是太丰富了，他构建了一个完全不同于现实的世界，却又有着严谨的逻辑和深刻的内涵。我被书中那些天马行空的设定深深吸引，它们充满了新奇感，让我大开眼界。而且，作者在叙事上也非常大胆，他尝试了很多新的手法，将不同的叙事角度和时间线巧妙地融合在一起，创造出一种独特的阅读体验。我曾反复阅读过书中的一些章节，试图理解作者的意图，每一次阅读都能发现新的细节和伏笔，这让我对作者的才华感到由衷的钦佩。书中关于价值观的探讨，也让我受益匪浅，它引发了我对很多社会现象的思考，让我更加理性地看待问题。而且，这本书的语言风格非常独特，充满了力量感和感染力，读起来让人热血沸腾。我还会时不时地回想起书中的一些情节，它们如同电影画面一般在我脑海中闪现。这是一本能够拓展读者视野、激发读者创造力的优秀作品，它让我看到了文学创作的无限可能。