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李相如 著

圖書標籤:

• 體育教學
• 體育實踐
• 高等教育
• 教材
• 體育院校
• 大學體育
• 實踐課程
• 運動基礎
• 技能訓練
• 課程體係

店鋪： 墨林閣圖書專營店

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500946106

商品編碼：29649643666

包裝：平裝

齣版時間：2014-06-01

基本信息

書名：體育院校通用教材：體育實踐概論

定價：39.00元

作者：李相如

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2014-06-01

ISBN：9787500946106

字數：

頁碼：311

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《體育院校通用教材：體育實踐概論》匯集瞭一批在傢、學者，又是在體育實踐方麵的實踐者和集大成者，對相關的體育實踐理論與教學實踐問題具有獨立思考和見解，並在此基礎上通過進一步查閱大量的文獻資料和多次深入細緻的研討，梳理齣本書的知識體係和理論框架。在編撰過程中，我們吸收和藉鑒瞭近年來外體育實踐領域的新研究成果，使得本書具有較強的理論性、係統性和實踐性，是高校各體育專業的本科生、研究生專用體育實踐用書，也可作為其他社會體育工作者、體育教師、相關研究人員以及從事全民健身指導工作人員的參考工具書。

目錄

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章 緒論
節 體育實踐的意義
第二節 體育實踐的內涵、形式、特徵與功能
第三節 體育實踐的研究對象、內容與方法及學習意義
第四節 外大學生實踐能力培養概況
【思考題】

第二章 校園人際交往
節 校園禮儀的內涵與特徵
第二節 校園交往中的禮節
第三節 大學生人際交往
【思考題】

第三章 人際交往心理
節 人際關係概述
第二節 人際關係中的自我認知
第三節 人際關係中如何認知他人
第四節 體育專業大學生的人際心理特徵
【思考題】

第四章 體育項目概要
節 體育項目的形成與概念
第二節 體育項目的分類
第三節 體育項目的發展與演化
第四節 體育項目未來發展趨勢
【思考題】

第五章 課堂實踐教學
節 課堂實踐教學的概念、分類及作用
第二節 課堂實踐教學的方法與模式
第三節 課堂實踐教學的實施方案和具體措施
第四節 課堂實踐教學的管理與注意事項
【思考題】

第六章 第二課堂教學實踐
節 第二課堂教學實踐概述
第二節 第二課堂教學實踐內容體係
第三節 第二課堂教學實踐的應用
【思考題】

第七章 體育專業實習
節 體育專業實習概述
第二節 不同體育專業實習活動比較
第三節 中、小學體育專業實習活動
【思考題】

第八章 社會實踐與服務調查
節 社會實踐與服務調查的基本目標
第二節 社會實踐與服務調查的基本程序
第三節 社會實踐與服務調查的基本方法
第四節 社會實踐與服務調查的基本內容與要求
【思考題】

第九章 基本寫作能力的培養
節 公文文體的寫作規範
第二節 新聞文體的寫作規範
第三節 日常事務文體的寫作規範
【思考題】

第十章 體育社會實踐中創新能力的培養
節 創新能力培養的相關概念、原則與意義
第二節 影響創新能力培養的因素
第三節 創新教育的基本內容
第四節 創新能力培養的基本途徑
【思考題】

第十一章 本科畢業論文的選題、撰寫與答辯
節 本科畢業論文的特點、結構
第二節 本科畢業論文的選題、文獻檢索與開題報告
第三節 本科畢業論文的撰寫與答辯
【思考題】

第十二章 職業規劃與求職應聘指導
節 職業規劃
第二節 求職應聘指導
【思考題】
參考文獻
作者簡介

作者介紹

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李相如，教授，北京市教學名師，現為首都體育學院休閑與社會體育學院院長，中國體育科學學會體質專業委員會常委，中國休閑體育研究會秘書長，中國休閑哲學專業委員會常委，國傢體育總局體育行業技能鑒定專傢委員會委員，北京市學術創新團隊帶頭人，國傢社科基金項目同行評議專傢等。主要研究方嚮：休閑體育和社會體育研究。主持社科基金項目、省部級課題以及委托課題20餘項。曾獲教學成果奬二等奬第二成員，省部級科技進步三等奬，教學成果三等奬。主編專著、教材20餘部，其中在《體育科學》發錶論文12篇，在其他體育刊物發錶論文150餘篇，在國際及全國一級學術會議宣讀或入選論文20餘篇。
　　
　　周傢穎，博士，祖籍湖北當陽市。西安體育學院教授，博士研究生導師，西安體育學院體育教育係主任，體育教育學特色專業建設點負責人，田徑精品課程負責人，國傢田徑奧林匹剋高水平後備人纔訓練基地負責人。全國高等院校體育教育訓練學研究會常委，中國體育科學學會全國田徑運動專項委員會常委，中華全國體育總會第八屆委員會委員，陝西省田徑運動協會副主席。

文摘

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運用微格教學，對學生課堂實踐教學情況實行量化分析，不僅僅是給他們一個成績的評定，其主要目的還在於通過這些量化指標，使他們瞭解自己在課堂教學中的長處和不足，鞭策他們取長補短，努力完善教學技巧和技能，為終實現教學過程的優化創造必要的條件。
　　巴班斯基認為：“當代學校教育教學過程的優化，就是指所選擇的教學教育過程的方法，可以使師生耗費少的必要時間和精力而收到佳效果。”由此看來，單從教學方麵來說，教師在設計教學過程中，要在教學目的、教學內容、教學方法、組織形式等每個方麵，從許多可供選擇的方案中，選齣一種方案付諸實施，使教與學取得佳效果。因此，要實現教學過程的優化，教師首先必須熟練掌握各種可供選擇的教學方法，實現教學方法的優化。微格教學在這方麵具有獨特的優勢。它通過各種量化標準，對教學方法和教學過程進行有效的控製，不斷調整教與學的關係，實現各個教學環節的教學優化。同時，學生通過微格教學的培訓，對自己的教學技能有瞭充分的瞭解，有利於他們在今後的教學中，按照自己的特點，揚長避短，選擇采用佳的教學方法。㈢互動式課堂實踐教學模式教師在教學過程中不僅要傳授給學生新的知識和新的理論，同時更重要的是要傳授給學生更深層次的東西——學習方法和認識方法，鍛煉和培養學生的認知能力、思維能力和主觀能動性，提高學生的綜閤素質。作為教師應該明確教育再也不能隻限於傳授知識，更重要的是培養學生良好的學習習慣、思維方式、獲取知識的能力和分辨知識真僞的水平。的物理學傢勞厄說過，教育重要的不是獲取知識，而是發展思維能力。素質就是把所學的知識忘光後剩下的東西。日本一位數學傢這樣說過，學生畢業後很多知識會被遺忘，唯有深深地銘刻於頭腦中的學習精神、思想、方法在隨時發生作用，使他們受益終身。孟子的名句：“誦其詩，讀其書。不知其人可乎？事以論其世也。”也說明瞭這個道理。教與學本身就是一種思維活動，學習過程絕不隻是簡單地接受知識的過程，而是一種思維過程。通過教學，應該使學生的思維習慣得到培養，思維能力得到相應的提高。
　　許多教育傢都認為科學探究不是僅僅屬於科學傢的方法和技能，也是學生學習科學的有效方式之一。更是學生們用以獲取知識、領悟科學的思想觀念，領悟科學傢們研究自然界所用的方法而進行的各種活動。學習科學應該是一種積極主動的過程，教師的職能不僅在於滿足“學會”瞭什麼，“掌握”瞭什麼，而在於激發、激活學生的創新思維以及開發學生善於學習和勤於思考的內在潛力，使學生的知識、能力、素質三者協調發展。我們認為這是教育所在的一個根本性問題，這就是我們要具有的課堂教學之理念和要達到的課堂教學之目的。
　　通過“互動式”教學，有意識、有目的地訓練和提高學生的思維能力、認知能力，培養學生發現問題、分析問題和解決問題的能力是更為重要的。
　　通過認識過程實施教學理念和目的。懂得認識事物既可以通過分析事物的內部因素去推斷事物所能錶現齣的現象，也可以通過事物的錶觀現象去瞭解事物的內在因素。對提高他們的認識水平和認知能力有的幫助，使學生在接受知識的過程，學會一種認識方法和學習方法。
　　通過邏輯推理的過程實施教學理念和目的。我們有意識地逐個提齣有關問題，將這一概念由淺到深，有層次地延伸和展開，在探討的過程中充分調動學生的想象空間，其目的就是培養和提高學生的思維能力和主觀能動性，使學生懂得應該怎樣去分析問題，怎樣透過事物的錶象看到事物的本質，從而達到解決問題的目的。
　　通過實事求是的過程實施教學理念和目的。通過簡單事例使學生明白，任何一個從事自然科學的人都要樹立唯物主義的世界觀和認識觀，即使是專傢的主觀論斷與事實結果不一緻時，也要堅持真理，尊重客觀事實。理論是主觀的、是人為的，而事實是客觀的、是的。這就是實事求是。實踐是檢驗真理的標準。
　　……

序言

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章 緒論
節 體育實踐的意義
第二節 體育實踐的內涵、形式、特徵與功能
第三節 體育實踐的研究對象、內容與方法及學習意義
第四節 外大學生實踐能力培養概況
【思考題】

第二章 校園人際交往
節 校園禮儀的內涵與特徵
第二節 校園交往中的禮節
第三節 大學生人際交往
【思考題】

第三章 人際交往心理
節 人際關係概述
第二節 人際關係中的自我認知
第三節 人際關係中如何認知他人
第四節 體育專業大學生的人際心理特徵
【思考題】

第四章 體育項目概要
節 體育項目的形成與概念
第二節 體育項目的分類
第三節 體育項目的發展與演化
第四節 體育項目未來發展趨勢
【思考題】

第五章 課堂實踐教學
節 課堂實踐教學的概念、分類及作用
第二節 課堂實踐教學的方法與模式
第三節 課堂實踐教學的實施方案和具體措施
第四節 課堂實踐教學的管理與注意事項
【思考題】

第六章 第二課堂教學實踐
節 第二課堂教學實踐概述
第二節 第二課堂教學實踐內容體係
第三節 第二課堂教學實踐的應用
【思考題】

第七章 體育專業實習
節 體育專業實習概述
第二節 不同體育專業實習活動比較
第三節 中、小學體育專業實習活動
【思考題】

第八章 社會實踐與服務調查
節 社會實踐與服務調查的基本目標
第二節 社會實踐與服務調查的基本程序
第三節 社會實踐與服務調查的基本方法
第四節 社會實踐與服務調查的基本內容與要求
【思考題】

第九章 基本寫作能力的培養
節 公文文體的寫作規範
第二節 新聞文體的寫作規範
第三節 日常事務文體的寫作規範
【思考題】

第十章 體育社會實踐中創新能力的培養
節 創新能力培養的相關概念、原則與意義
第二節 影響創新能力培養的因素
第三節 創新教育的基本內容
第四節 創新能力培養的基本途徑
【思考題】

第十一章 本科畢業論文的選題、撰寫與答辯
節 本科畢業論文的特點、結構
第二節 本科畢業論文的選題、文獻檢索與開題報告
第三節 本科畢業論文的撰寫與答辯
【思考題】

第十二章 職業規劃與求職應聘指導
節 職業規劃
第二節 求職應聘指導
【思考題】
參考文獻
作者簡介

體育實踐概論：重塑身心，啓迪人生 在這日新月異的時代，身體的活力與心靈的健康，已成為衡量一個人生活品質的關鍵維度。我們不僅追求知識的深度，更渴求生命的熱情與能量。《體育實踐概論》正是這樣一本旨在喚醒大眾內在運動潛能，引導讀者踏上身心和諧之旅的綜閤性著作。它並非簡單羅列枯燥的理論，而是以一種沉浸式、體驗式的方式，深入淺齣地闡釋體育實踐的多重意義與廣闊天地。 本書的核心理念在於，體育實踐絕非僅僅是肢體的活動，更是一種深刻的人生哲學，一種連接自我與世界的橋梁。它涵蓋瞭從基礎的體能訓練到復雜的運動技能掌握，從個體挑戰到團隊協作，從競技體育的激情澎湃到休閑體育的怡然自得。我們相信，每一種體育實踐都蘊含著獨特的價值，能夠幫助人們更好地認識自我、挑戰自我、超越自我，並最終實現個人的全麵發展。 第一篇：體育實踐的基礎——認識你的身體與能量 在踏上精彩紛呈的體育實踐之旅前，充分瞭解我們賴以進行一切活動的基礎——身體，是至關重要的。本篇將引導讀者從科學的視角齣發，深入探索人體的構造與功能。我們將詳細解析骨骼、肌肉、心血管係統、呼吸係統等關鍵組成部分，以及它們在運動過程中是如何協同工作的。這並非冰冷的解剖學描述，而是通過生動形象的語言和豐富的實例，讓讀者能夠直觀地理解身體的運作機製，從而更有效地進行訓練，避免運動損傷。 同時，我們也將重點關注身體的能量代謝。從宏觀的營養攝入到微觀的細胞層麵，我們將揭示能量是如何被儲存、轉化和利用的。理解這些原理，將有助於讀者更好地規劃飲食，優化訓練計劃，從而最大化身體的運動錶現和恢復能力。我們將探討不同類型的運動對能量係統的影響，以及如何通過科學的訓練來提升耐力、力量和爆發力。 此外，本篇還將觸及運動訓練的基本原則。例如，超負荷原則、漸進性原則、周期性原則等，這些看似專業的術語，我們將以通俗易懂的方式進行解讀，並結閤實際訓練場景進行演示。無論是初學者想要開始健身，還是有一定基礎的運動愛好者想要突破瓶頸，《體育實踐概論》都將為你提供堅實的理論支撐和實用的操作指南。 第二篇：體育實踐的廣度——探索多元化的運動世界 體育的魅力在於其豐富性與多樣性。《體育實踐概論》緻力於帶領讀者領略這個廣闊而精彩的運動世界。本篇將精心挑選具有代錶性的運動項目，從不同維度進行深入介紹。 我們將從“個體挑戰型”運動開始，如跑步、遊泳、自行車、登山等。這些項目強調個人意誌的磨礪、體能極限的突破以及與自然的親密接觸。我們將探討不同項目的訓練方法、技術要領，以及如何通過這些運動來培養堅韌不拔的意誌品質和積極樂觀的心態。 接著，我們將進入“技術與技巧型”運動，例如籃球、足球、網球、羽毛球、乒乓球等。這些項目不僅需要良好的體能，更需要精湛的技藝、敏銳的判斷和快速的反應。我們將深入剖析這些運動的核心技術動作，分析其戰術策略，並提供循序漸進的學習路徑。通過學習這些項目，讀者將能夠提升協調性、靈活性和手眼協調能力，體驗競技的樂趣。 我們還將關注“對抗與協作型”運動，如排球、橄欖球、賽艇等。這類運動的魅力在於團隊成員之間的默契配閤、戰術的巧妙運用以及共同為勝利而奮鬥的激情。我們將探討團隊閤作的重要性，分析團隊建設的原則，以及如何在集體運動中找到歸屬感和成就感。 此外，本書還不會忽視“身心平衡型”運動，如瑜伽、太極拳、普拉提等。這些運動強調內在的寜靜、身體的柔韌性以及心靈的修養。我們將介紹這些項目的起源、練習方法、對身心健康的益處，以及如何通過它們來緩解壓力、提升專注力、達到身心的和諧統一。 對於那些追求新奇體驗的讀者，我們還將涉獵一些新興的運動形式，如極限運動、戶外探險等，激發讀者探索未知、挑戰自我的勇氣。 第三篇：體育實踐的深度——塑造健全的人格與品德 體育實踐的價值，絕不僅僅止於強健體魄，更在於對個人品格和品德的塑造。《體育實踐概論》將深入探討體育在人格養成方麵的獨特作用。 本篇將詳細闡述體育精神的內涵。我們將剖析“公平競爭”、“尊重對手”、“遵守規則”、“永不放棄”等體育精神的核心要素，並結閤曆史上的經典賽事和感人瞬間，讓讀者深刻理解這些精神的意義。我們相信，這些體育精神一旦融入日常生活，將成為個人寶貴的財富。 同時，體育實踐是培養良好品德的絕佳途徑。在團隊運動中，學會如何與他人協作、如何承擔責任、如何剋服分歧、如何分享勝利與失敗，這些都是寶貴的人生經驗。在個人挑戰中，學會如何麵對挫摺、如何堅持不懈、如何設定目標並為之努力，這些都是塑造堅韌人格的關鍵。 本書還將探討體育在情緒管理方麵的作用。運動能夠有效釋放壓力、緩解焦慮，幫助人們保持積極樂觀的心態。我們也將介紹一些運動心理學的方法，幫助讀者更好地理解和管理自己在運動中的情緒，以及如何將這種情緒管理能力遷移到生活中。 更進一步，體育實踐能夠培養一種“成長型思維”。通過不斷地練習、學習、嘗試和失敗，人們能夠認識到能力是可以習得的，並且每一次挑戰都是一次成長的機會。這種思維模式將鼓勵讀者積極麵對生活中的各種睏難，勇於嘗試新事物。 第四篇：體育實踐的未來——邁嚮健康、可持續的生活方式 《體育實踐概論》不僅關注當下，更著眼於未來。本篇將引導讀者思考體育實踐與個人長遠發展，以及與社會可持續發展的關係。 我們將探討如何將體育實踐融入日常生活，形成一種健康、積極的生活習慣。這包括如何根據個人的時間、興趣和身體狀況，製定個性化的運動計劃，並如何剋服惰性，持之以恒。我們相信，科學閤理的運動，將成為抵禦疾病、延長壽命、提升生活品質的最有效方式之一。 同時，本書也將呼籲讀者關注體育的可持續發展。例如，在選擇運動項目時，考慮對環境的影響；在參與體育活動時，倡導環保理念；在推廣體育文化時，注重公平與包容。我們相信，健康的體育，也應該是負責任的體育。 最後，我們將展望體育實踐在未來社會中的更多可能性。隨著科技的發展，虛擬現實、增強現實等技術將為體育帶來新的體驗。同時，體育在促進社會融閤、推動社區發展、傳承民族文化等方麵，也將扮演越來越重要的角色。 結語 《體育實踐概論》是一本邀請函，邀請您走進體育的廣闊世界，體驗身心的無限可能。它是一本實踐指南，為您提供科學的方法和豐富的靈感。更是一本人生啓迪之書，引導您在運動中發現自我，超越自我，最終實現更加充實、健康、有意義的人生。翻開這本書，讓我們一同開啓這段重塑身心、啓迪人生的奇妙旅程！

評分☆☆☆☆☆

如果將這本書視為一本“理論普及讀物”，或許還能勉強接受，但作為“體育實踐概論”，它在“工具性”和“可操作性”上錶現得令人失望。它似乎更傾嚮於對體育進行宏大敘事，花費大量的篇幅去討論“體育與社會發展”、“體育在素質教育中的作用”等議題，這些內容也許適閤選修思政課的學生，但對於主修體育專業，未來需要執教或進行專業訓練的學生而言，這些內容價值趨近於零。我期待看到的是不同運動項目的技術動作分解、不同體能測試的標準化流程解讀，或者至少是不同運動損傷的初步鑒彆指南。然而，這本書提供給讀者的，更多是需要讀者自己去“腦補”和“再加工”的信息碎片。它沒有提供任何實用的案例分析——比如，一個體適能較差的初學者，如何循序漸進地完成一個基礎的臥推訓練，過程中需要注意哪些力學細節和呼吸配閤。整本書讀下來，你學到的隻是“要堅持”、“要努力”，但如何堅持、如何努力的“方法論”卻付諸闕如，這無疑削弱瞭它作為一本實踐類教材的根本價值。

評分☆☆☆☆☆

這本所謂的“體育實踐概論”讀起來真像一鍋燉瞭太久的湯，食材倒是不少，但火候全不對。我本以為能看到一些關於體育訓練、運動生理學的硬核乾貨，畢竟名字裏帶著“概論”和“實踐”二字，怎麼著也得有點乾貨支撐吧？結果呢？翻開第一章，滿篇都是對“體育精神”的空泛描繪，仿佛在讀一本勵誌雞湯文集，而不是專業教材。什麼“友誼第一，比賽第二”，這種口號式的陳詞濫調，我高中體育老師在領操的時候都說膩瞭。我真正想瞭解的是，如何在不受傷的情況下，高效地提高自己的心肺功能，或者，如何科學地設計一個為期四周的力量訓練計劃。書裏對此避而不談，隻是泛泛而談運動的意義。如果我隻是想獲得一些積極的心理暗示，我大可以去看那些暢銷書，何必來翻一本看起來很正經的教材？它在理論指導上幾乎是零，完全無法指導我的實際訓練。我需要的是具體的動作要領、量化指標和風險規避的知識，而不是這種故作高深的理論說教。這種對實踐的“概論”，實在是對“實踐”二字最大的諷刺，讀完隻感覺時間被浪費瞭，知識儲備毫無增長。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格簡直就是一場摺磨，充斥著大量冗長、拗口且重復的學術套話，讓人在閱讀時精神極度渙散。舉個例子，書中描述一個簡單的慢跑動作時，會使用諸如“在確保下肢與地麵接觸過程的平穩性與彈性過渡的協調統一性下，進行有節奏的交替蹬伸”之類的句子，讀完一遍根本不知道它到底想錶達的是“邁開腿，輕輕跑”的意思。這種故作高深的錶達方式，不僅沒有提升內容的專業度，反而極大地降低瞭閱讀效率和理解速度。對於需要快速吸收知識、以便在有限的課時內掌握基本技能的學生來說，這種文風是災難性的。我甚至懷疑，作者在撰寫時是否真正思考過讀者的接受程度，還是僅僅為瞭堆砌“教科書語言”而進行機械式的文字堆砌。如果一本教材本身就難以閱讀，那麼它承載的知識就算再有價值，也會因為傳播的障礙而被讀者本能地屏蔽掉。我不得不反復閱讀一些段落，纔能勉強捕捉到其核心含義，這完全違背瞭教材應有的清晰明瞭的原則。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的編排邏輯簡直讓人摸不著頭腦，像是把不同年份、不同專業的老師隨手抓來，把他們手頭的講義一股腦地塞瞭進來。一會兒講到田徑運動的曆史起源，引經據典，仿佛在上一堂文化課；緊接著下一章，突然跳到瞭“團體遊戲與閤作技巧”，內容淺顯得像是幼兒園活動指導手冊，裏麵關於如何進行“擊鼓傳花”的規則介紹，占瞭整整三頁篇幅，詳盡到令人發指。這種跳躍性思維讓讀者極難建立起一個係統的知識框架。更彆提圖文排版瞭，大量使用模糊不清的黑白照片，一些動作示範圖的角度非常刁鑽，根本看不清關節的受力點和正確的發力軌跡。我嘗試對照著書上的圖進行幾個簡單的拉伸動作，結果發現書上的姿勢和我在專業視頻裏看到的最基礎的教學動作都不太一緻，這讓人對教材的可信度産生極大的懷疑。如果一個教材連最基本的視覺指導都無法提供清晰準確的呈現，那麼它在“實踐”層麵的價值就大打摺扣瞭。它更像是一份過時的、未經整理的內部資料匯編，而不是一本麵嚮院校學生的標準教材。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書最不滿意的地方在於其對前沿運動科學知識的缺失，簡直可以說是與時代脫節。作為一本麵嚮現代體育院校學生的教材，它應該緊跟運動營養學、生物力學、運動康復等領域最新的研究成果。然而，這本書的內容停留在上個世紀八九十年代的“經驗主義”階段。比如，在談到營養補充時，它仍然大力推崇傳統的碳水化閤物“負荷法”，對現代運動補劑如肌酸、BCAA的科學應用和安全性隻是一筆帶過，甚至帶有偏見。在運動損傷預防方麵，它完全沒有涉及當代運動醫學中強調的“離心收縮訓練”或者“本體感受器激活”等重要概念，隻是籠統地提倡“多休息”。這種保守到近乎落後的知識結構，對於那些渴望接觸國際先進訓練理念的學生來說，簡直是一種阻礙。我們現在需要的是基於實證科學的指導，而不是停留在老一輩教練“憑感覺”積纍的經驗上。這本書的編寫團隊似乎嚴重缺乏對近二十年體育科學期刊的關注，這在專業教材中是不可原諒的疏忽。