孔令謙談會吃纔健康(大字版) 9787500257127 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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孔令謙 著

圖書標籤:

• 健康飲食
• 營養學
• 膳食
• 食療
• 養生
• 健康生活
• 孔令謙
• 飲食文化
• 健康科普
• 食譜

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 中國盲文齣版社

ISBN：9787500257127

商品編碼：29668576019

包裝：平裝

齣版時間：2015-12-01

基本信息

書名:孔令謙談會吃纔健康(大字版)

定價：26.00元

售價：17.7元,便宜8.3元,摺扣68

作者:孔令謙

齣版社：中國盲文齣版社

齣版日期：2015-12-01

ISBN：9787500257127

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

本書特點：

1）作者，內容實用。

2）大字版適閤中老年人閱讀。

內容提要

本書是一本由養生專傢，京城孔伯華中醫世傢、孔氏傳人孔令謙先生編著的中醫養生書。包括 中醫飲食養生觀念、國人三大緻病體質、人群養生、四季養生、現代人典型體質養生等內容。通過本書，讓讀者瞭解到“食醫”原理在現活中的應用，使讀者辨清個人體質、辨正養生，“會吃纔健康”，知道該吃什麼，怎樣吃走疾病，吃齣健康。

目錄

作者介紹

孔令謙，孔子第六十七代傳人，中國傳統文化及中醫文化學者，中醫養生專傢，京城四大名醫孔伯華嫡孫，中醫孔少華之子，盡得孔門醫術思想真傳，是孔伯華中醫世傢非物質文化遺産代錶性傳承人、孔伯華中醫世傢醫術非物質文化遺産保護項目繼承人和負責人。

文摘

序言

《孔令謙談會吃纔健康（大字版）》一書，編號9787500257127，並非一本涵蓋市麵上所有飲食健康知識的百科全書。它不是一本記錄瞭古今中外所有知名廚師烹飪秘籍的食譜大全，也不包含任何關於食品加工行業內幕揭秘的調研報告。本書的重點不在於羅列琳琅滿目的食材，深入分析每一種食材的營養成分含量，或者給齣每日所需的精確卡路裏計算。它不是一本提供嚴苛節食方案，強製性要求讀者遵循的減肥指南，也不提供針對特定疾病，如糖尿病、高血壓等，可以根治的“藥食同源”的神奇療法。 相反，《孔令謙談會吃纔健康（大字版）》的核心在於引導讀者建立一種更具智慧、更符閤個體需求的飲食觀念。它專注於“會吃”這個動詞背後的行為方式和思維模式，而非簡單堆砌“吃什麼”的知識點。本書所探討的“健康”也並非僅僅指代沒有疾病的生理狀態，而是包含更廣泛的意義，即身體、心理和生活狀態的和諧統一。 書中不會齣現針對市麵上所有流行保健品的功效說明，也不會詳細對比不同品牌營養品的優劣。它不會指導讀者如何利用高科技設備來監測身體的微量元素，或者提供一套復雜的生物反饋訓練來調節飲食習慣。同樣，本書也不會深入探討基因營養學、腸道菌群與健康之間的最新科研成果，或者介紹需要專業人士纔能掌握的細胞營養學理論。 《孔令謙談會吃纔健康（大字版）》並非一本關於餐飲管理、餐廳經營或者食品安全法律法規的專業書籍。它不涉及如何開一傢成功的餐廳，也不提供如何辨彆劣質食品的專業技巧。同時，書中也不包含關於食品進齣口貿易、農産品種植技術、或者餐飲行業未來發展趨勢的分析。 對於那些熱衷於追求極緻“瘦身”效果，或者期望通過單一飲食方法來達到瞬間健康狀態的讀者，本書可能不會提供他們所期望的快速解決方案。它不鼓勵極端飲食，比如全素食、生食、或者某些網紅的單一食物減肥法。本書的理念是循序漸進，強調飲食的均衡性和多樣性，以及適應個體差異的重要性。 此外，《孔令謙談會會吃纔健康（大字版）》不涉及任何宗教戒律式的飲食禁忌，也不提供基於特定文化或民族傳統的“祖傳秘方”式的飲食建議。它更側重於科學的、實用的、可操作的飲食指導，幫助讀者在日常生活中做齣更明智的食物選擇。 本書也不會包含關於特定季節性食物的種植、采摘和保存的詳細指南，或者關於如何在傢製作復雜、精美的傳統佳肴的步驟。它更關注的是吃對食物、吃對方法，從而達到提升整體健康水平的目的，而非追求烹飪技藝的精湛。 《孔令謙談會吃纔健康（大字版）》並非一本關於寵物飲食、母嬰營養或者老年人特殊飲食需求的專業指南。它側重於普通成年人的健康飲食理念，雖然其中蘊含的原則可以被廣泛藉鑒，但本書本身並不聚焦於特定人群的營養補充和飲食調理。 它不會提供關於食療養生的曆史淵源，或者曆代名醫的養生故事。它更著眼於當下，結閤現代科學認知，為讀者提供切實可行的飲食建議。本書也不會包含任何關於心靈成長、冥想、瑜伽等與飲食無關的身心健康方法的介紹。 簡而言之，《孔令謙談會吃纔健康（大字版）》是一本專注於“吃”與“健康”之間內在聯係的書籍。它旨在啓發讀者思考“為何而吃”、“如何而吃”，從而真正實現“會吃纔健康”的理念。它提供的是一種健康的生活態度和科學的飲食智慧，幫助讀者建立起可持續的健康生活方式，而非提供一套僵化的食譜或者神秘的養生秘籍。本書的價值在於它能夠幫助讀者撥開圍繞“吃”和“健康”的迷霧，找到一條屬於自己的、真正有效的健康飲食之路。它鼓勵讀者主動學習，積極實踐，成為自己健康的主人。

評分☆☆☆☆☆

這本《孔令謙談會吃纔健康(大字版)》的書名，簡潔而有力，直擊健康飲食的核心。雖然我還未開始閱讀，但它已經在我心中勾勒齣瞭一幅關於健康生活的藍圖。我對孔令謙老師的專業度一直非常認可，他的名字本身就代錶著一種權威和信賴。而“會吃纔健康”這個主題，更是貼近我們每一個人的生活。我腦海中不禁浮現齣一些問題：我們日常的飲食是否真的能滿足身體的需求？在享受美食的同時，我們是否也在悄悄地損害著健康？這本書能否幫助我辨彆食物的真相，避開那些看似美味實則有害的陷阱？我期待著能夠從中學習到一些關於如何科學搭配食材，如何選擇最適閤自己的飲食方式的知識。特彆是大字版的設置，讓我覺得這本書充滿瞭人文關懷，能夠在閱讀過程中帶來更加舒適和放鬆的體驗。我希望這本書能像一位良師益友，循循善誘地引導我走嚮更健康的生活。

評分☆☆☆☆☆

《孔令謙談會吃纔健康(大字版)》這本書，僅僅是看到書名，就足以引發我深入思考。我一直在尋找一種能夠將健康生活與日常飲食完美結閤的方式，而這本書似乎觸及瞭這個主題的核心。雖然我還沒有展開閱讀，但“會吃”這個詞，在我腦海中已經延伸齣無數的可能性。它是否意味著掌握瞭某種烹飪的秘訣？或者是對食材營養價值的深刻理解？亦或是懂得如何通過飲食來調理身體，達到陰陽平衡？我對孔令謙老師的專業背景非常感興趣，也相信他能為我們帶來一些真正有價值的健康見解。特彆是這本書的“大字版”，讓我感受到一種無聲的溫暖，仿佛它是在邀請每一個希望提升生活品質的人，都能輕鬆地走進健康的世界。我希望這本書能提供一些關於如何構建閤理膳食結構，如何循序漸進地改善不良飲食習慣的實用方法，讓健康不再是遙不可及的目標，而是觸手可及的生活方式。

評分☆☆☆☆☆

最近在書店偶然看到這本《孔令謙談會吃纔健康(大字版)》，它的書名就深深吸引瞭我。總覺得現在的年輕人，為瞭追求身材或者便捷，常常忽略瞭“吃”本身帶來的健康益處。這本書似乎提供瞭一個反思的契機，讓我開始重新審視自己的飲食習慣。雖然我還沒來得及閱讀具體內容，但我對“會吃”這個概念充滿瞭好奇。這“會吃”，是單純指懂得品嘗美食，還是包含著更深層次的健康智慧？是關於食材的選擇，烹飪的方式，還是進食的時機和份量？我希望這本書能為我解開這些疑惑，讓我明白，健康的生活方式並非高不可攀，而是可以從我們最日常的“吃”開始。特彆是考慮到這是一本大字版，更是考慮到瞭很多和我一樣，希望在閑暇時光能夠輕鬆閱讀的讀者。我腦海中已經開始構思，如果書中能夠提供一些不同年齡段、不同生活方式的人群的飲食建議，那就更好瞭。比如，對於上班族來說，如何在有限的時間內做齣營養均衡的午餐；對於老年人來說，如何調整飲食以應對身體機能的變化等等。

評分☆☆☆☆☆

拿到《孔令謙談會吃纔健康(大字版)》這本書，盡管我還沒深入閱讀，但它的整體風格就給我一種踏實、可靠的感覺。封麵上“大字版”的標注，立刻讓我覺得這是一本非常有誠意的作品，它沒有忽略那些需要更清晰閱讀體驗的讀者群體。孔令謙這個名字，在我印象中一直與一種溫和而專業的健康形象聯係在一起，所以我對這本書充滿瞭期待。我非常好奇，在“吃”這個看似簡單的問題背後，究竟隱藏著多少關於健康的奧秘。是關於傳統的飲食智慧，還是結閤瞭現代科學的營養學知識？是關於如何辨彆食物的優劣，還是關於如何搭配纔能發揮食材的最大功效？我希望這本書能提供一些具體、可操作的建議，而不是空泛的理論。比如，在日常生活中，有哪些食物是我們應該多吃的，又有哪些需要盡量避免的？如何通過調整飲食來增強免疫力，抵抗疾病？我一直在尋找一些能夠真正改變我生活習慣的健康指南，而這本書，或許就是我一直在尋找的那個答案。

評分☆☆☆☆☆

這本《孔令謙談會吃纔健康(大字版)》著實讓我眼前一亮。雖然我還沒有來得及細細翻閱，但光從封麵設計和字體大小上，就透齣一股撲麵而來的親切感。大字版的設置，對於像我這樣有時會感到眼部疲勞的讀者來說，簡直是福音。在快節奏的生活中，能夠靜下心來，享受閱讀的樂趣，本身就是一種健康。我一直對孔令謙老師在健康領域的見解非常好奇，聽說他是一位非常注重生活細節，並將其與健康緊密聯係起來的專傢。這本書的齣現，無疑提供瞭一個絕佳的機會，讓我能夠深入瞭解他的健康理念。我期待著書中能有一些關於日常飲食習慣的實用建議，能夠幫助我在忙碌的工作之餘，也能更好地照顧自己的身體。特彆是對於一些睏擾已久的小毛病，比如偶爾的消化不良或者精神不濟，我希望能在這本書中找到一些科學且易於實踐的解決方案。這本書的齣版，也讓我開始思考，原來“會吃”二字，蘊含著如此多的學問和智慧，它不僅僅是填飽肚子，更是一種對生活品質的追求，一種對自身健康的負責。