上班穿什么：快速搭配职业装+OL美妆 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王敏家 著

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• 穿搭技巧
• 形象管理
• 个人魅力
• 职场女性

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121278648

商品编码：29692478973

包装：平装

出版时间：2016-02-01

基本信息

书名:上班穿什么：快速搭配职业装+OL美妆

定价：42.00元

售价：28.6元,便宜13.4元,折扣68

作者:王敏家

出版社：电子工业出版社

出版日期：2016-02-01

ISBN：9787121278648

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

贯穿讲述关乎职场形象需要注意的每一项，书中除了涉及穿衣搭配、精细妆容，这两项强大的扮美“硬技能”，还有其他多方面基础内容的细致讲解。全部都是扎扎实实的技巧，只要耐下心来跟着做就能轻松掌握。通过认真的塑造过程可以认识自己、了解自己，并终通过自己的努力打造出满意的职业形象，为自信心带来一种积极的暗示，内在的信心增强表现于外在是一种无形的精气神、气场，我们身处竞争激烈的职场，一定要充满自信，将能力展现得淋漓尽致！

内容提要

作为职场新人，在穿衣搭配上更要讲究，不能过于高调吸引眼球，也不能过于低调让人忽视。从俏皮可爱的学生妹转型到干练爽朗的职场先锋，既想摆脱学生的清涩气息，又不想穿老气横秋的职业装，这些都是需要思考的问题。穿什么才是合适的呢，穿什么才能让你显得端庄大方而不突兀。如何根据自己的体形选衣，如何根据自己的肤色搭配颜色等，本书作者凭借多年服装编辑的经验来为你一一解答。 服装×发妆×彩妆×美甲造型全攻略！

目录

Chapter1赢在职场步——人见人爱面试造型优质胜出！Part 1 服装色彩理论16　关于色彩18　色彩三要素20　职场通用中性色22　通过深浅色分布修饰出姣好身材Part 2 服装细节28　脸型分类法31　体型分类法34　服装线条36　四种型格、线条的基础款搭配示范Part 3 发型41　面试、职场发型造型原则42　基本造型工具43　基础技巧详细步骤45　特别提示46　赢在关键的360度完美发型造型细节47　通过自我修剪，剪出恰到好处的淑女风范刘海49　短发面试、职场造型要点Part 4 彩　妆55　肌肤底妆68　眉毛妆容76　眼睑妆容83　眼线妆容90　睫毛妆容98　脸颊妆容105　唇部妆容110　10分钟快速打造面试造型Part5美 甲118　基本使用工具120　基础技巧详细步骤Part6气 味124　检测口气128　制造清新口气，　　　日常正确护理方法很重要Part7笑 容133　展现魅力发掘潜力，微笑眼睛练习课134　令嘴角上扬的“筷子训练法”Part8 美容“小白”们的福音Chapter2赢在职场第二步快速掌握职业女性着装风格Part1基本着装原则：两大型格胜任百变职场142　时尚休闲派143　一周装扮变换搭配示例146　庄重优雅派147　一周装扮变换搭配示例Part2适合职场装扮的基本款　152　羽绒服154　外套156　衬衫158　半身裙160　裤装Chapter3赢在职场第三步细节决定职业女性“人品界线”Story1自我放小、确立职业形象感Story2破除严厉印象，与同事相处氛围更融洽Story3不盲从趋势，切忌花瓶形象，塑造实力派典范

作者介绍

王敏家，媒体人，10年时尚编辑从业经历。曾就职知名主流时尚媒体《美容bea’s up》（轻工出版社）、《优享生活Story》（海丰传媒），与众多知名服装、化妆品品牌、演艺公司深度合作，为品牌、产品以及艺人宣传做专项策划，指导并参与众多杂志封面拍摄。

文摘

序言

职场穿搭秘籍：告别迷茫，自信闪耀的风格指南 本书并非关于“上班穿什么：快速搭配职业装+OL美妆”的指南。 本书专注于为职场新人、希望提升个人形象的专业人士，提供一套全面、实用的职场形象管理系统，旨在帮助读者在职场中建立高效、专业的个人品牌。 第一部分：重塑职场“第一印象”——形象策略与心理学 职场的成功，往往始于那几秒钟的“第一印象”。本书将带领读者深入理解职场形象的本质，它远超乎衣物的选择，更关乎专业态度的视觉呈现。 1.1 职场形象的战略定位 行业风格解码： 并非所有行业都适用同一套穿搭标准。我们将详细分析金融、科技、创意、教育等不同领域的“着装潜规则”与“期望值”。例如，在严谨的法律行业，如何通过面料和剪裁传递权威感；在灵活的互联网公司，如何运用色彩和配饰体现创新精神。 个人风格挖掘： 你的穿搭应该服务于你的职业目标。本章引导读者通过自我评估工具，确定自己的“核心职业气质”（如：可靠型、前沿型、亲和型），并确保衣橱中的所有单品都能支撑这一气质。 “无声的沟通”： 研究表明，视觉信息传递效率远高于语言。我们将剖析不同服装元素（如领口形状、裤脚长度、外套长度）如何无意识地向同事和客户传达关于你的能力、责任感和等级的信息。 1.2 职场色彩心理学：掌控情绪与权威 色彩在职场中扮演着至关重要的角色，它直接影响他人的感知和自己的状态。 基础色板构建： 确定你的“安全色”（如海军蓝、炭灰、米白）作为衣橱基石。如何利用这些中性色建立稳固的专业形象。 权力色与信任色运用： 学习如何策略性地使用红色（提升注意力和自信）、绿色（传达成长与平衡感）以及不同饱和度的蓝色（建立信任与冷静）。避免在重要会议中过度使用分散注意力的荧光色或过于柔和的颜色。 配饰的点睛之笔： 了解如何使用小面积的亮色（如丝巾、胸针或皮带）来平衡整体造型，增加记忆点，而非喧宾夺主。 第二部分：高效衣橱构建——从混乱到极简的系统升级 打造一个高效的职场衣橱，关键在于“少而精”和“快速组合”。本书摒弃了盲目跟风的购物建议，专注于建立一个可持续运作的专业衣橱系统。 2.1 基础结构：职场胶囊衣橱的搭建 万能“黄金比例”公式： 介绍如何根据身高和体型，确定外套、上衣、下装的最佳长度和廓形比例，确保每次搭配都能扬长避短。 面料的秘密： 如何辨识和选择适合职场的优质面料（羊毛、真丝混纺、高支棉等）。了解不同面料的打理难度，从而优化日常准备时间。 投资清单： 详细列出职场人士应优先投资的五大类单品（如：一件结构感强的西装外套、一条版型完美的西裤、一双舒适且专业的皮鞋等），并提供不同预算下的选购建议。 2.2 场合应对：从日常到高规格活动 “商务休闲”的精确解读： 商务休闲（Business Casual）是最容易出错的着装要求。本书提供清晰的界限划分：什么可以穿（如高质量针织衫、结构感卡迪裙），什么绝对不能碰（如运动鞋、褪色牛仔裤）。 会议与演讲的着装： 针对需要高度关注的场合，传授如何通过服装结构（如更硬挺的肩部设计）来提升气场，确保听众的注意力聚焦于你的内容，而非服装本身。 差旅打包术： 教授“三秒换装”的打包技巧，确保即使在有限空间内，也能组合出至少五天不同形象的穿搭，并保持衣物无皱状态。 第三部分：专业感加成——细节决定成败 职场专业度往往体现在那些容易被忽略的细节上。本部分关注那些能瞬间提升整体质感的“隐形投资”。 3.1 鞋履与皮具：沉默的专业背书 鞋子的维护与选择： 鞋子是评估一个人整洁度的重要指标。从皮鞋的抛光技巧到乐福鞋的选择哲学，确保你的每一步都稳健有力。 包袋的实用美学： 如何根据日常携带物品量（笔记本电脑、文件等）选择合适的托特包或公文包，确保它们既能容纳必需品，又不显得臃肿不堪。 3.2 仪容仪表与配饰的克制运用 发型对专业度的影响： 探讨不同发型（长发、短发、卷发）在职场中应如何处理，以保持利落感和易于打理的特性。 首饰的极简主义法则： 强调“少即是多”。推荐适合职场的经典首饰类型（如一枚高品质手表、一对低调的珍珠耳钉），以及避免在工作场合佩戴的饰品类型。 眼镜的“形象校正”： 如果佩戴眼镜，如何选择镜框形状来平衡面部轮廓，并利用镜框材质（如金属的锐利感或板材的厚重感）来强化专业形象。 第四部分：穿搭的长期维护与升级 职场形象管理是一个持续的过程，而非一劳永逸的任务。 4.1 维护与保养：延长衣物生命周期 本书提供实用的衣物护理指南，包括如何正确熨烫衬衫的领口和袖口、如何储存针织衫以防变形，以及如何进行基础的纽扣和缝线修补。一个保养得当的衣橱，本身就是专业素养的体现。 4.2 应对职场着装的“灰色地带” 解答读者在实际工作中可能遇到的模糊问题，例如：夏季空调房的穿搭平衡、公司文化变迁时的着装调整策略，以及如何得体地处理着装被评论的情况。 总结： 本书提供的是一套构建个人职场视觉语言的方法论，它帮助读者建立起一套高效、自信且符合行业规范的专业形象体系，从而将更多精力集中于核心工作表现，而不是每日清晨的穿衣焦虑。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，职场穿搭的精髓在于“恰到好处”，既要显得专业、得体，又要不失个人魅力，避免沦为千篇一律的“职业套装”。这本书在这方面做得非常出色。它没有给你一套死的模板，而是教你如何根据自己的情况去灵活变通。比如，书中有一部分专门讲了如何将基础款单品穿出多样性，这一点对我启发很大。我之前总觉得衬衫和西裤就是最安全的组合，但这本书告诉我，可以通过更换不同的衬衫款式（比如有设计感的领口、袖子）、不同的西裤剪裁（阔腿、烟管、直筒），甚至是不同的面料和颜色，来打造出完全不同的感觉。而且，它还强调了“细节决定成败”，比如纽扣的选择、配饰的搭配、鞋子的款式等等，这些小细节往往能起到画龙点睛的作用。让我印象深刻的是，书中还提到了如何根据不同的行业属性来调整穿搭风格，这一点非常实用，避免了“一刀切”的搭配方式。感觉这本书就像一本“穿搭宝典”，让我不再为每天的穿搭烦恼，而是充满期待地去尝试各种新的组合。

评分☆☆☆☆☆

之前我一直觉得化妆是一件很头疼的事情，尤其是上班妆，总觉得画来画去都差不多，而且很容易显得老气或者不够精神。这本书的“OL美妆”部分简直是我的救星！我一直想要那种“看起来化了妆，但又像天生丽质”的效果，这本书就完美地解决了我的困惑。它不是简单地列举产品，而是从妆容的整体思路出发，讲解如何打造适合职场的基础妆容，比如如何选择适合自己肤色的底妆，如何让眉毛看起来更精神，如何用大地色系的眼影打造深邃的眼神，以及如何选择既显气色又不夸张的唇色。书中的步骤非常清晰，配图也很详细，即使是化妆新手也能轻松上手。我特别喜欢它讲到“快速出门妆”的部分，对于我这种早上时间紧迫的人来说，简直是福音。而且，它还分享了一些进阶的化妆技巧，比如如何通过眼线来调整眼型，如何利用腮红和高光来提升面部立体感，这些都让我学到了很多。总的来说，这本书让我对化妆这件事有了全新的认识，变得更有信心和乐趣。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前对于“职业装”的理解非常狭隘，总觉得就是灰、黑、白、蓝的西装和衬衫，缺乏变化和活力。这本书完全颠覆了我的认知。它让我明白，职业装也可以是丰富多彩、充满个性的。书中不仅仅是展示了各种类型的服装，更重要的是它在讲解搭配时，注入了一种“思考方式”。比如，它会引导你去考虑“场合”——是正式的商务会议，还是轻松的部门聚会？“季节”——夏天如何穿出清爽感，冬天如何保持温暖又不显臃肿？“个人风格”——你是倾向于知性优雅，还是干练帅气？通过这些引导，我不再是被动地接受建议，而是开始主动地去思考和创造属于自己的职业穿搭。书中还提供了一些“反例”，说明哪些搭配是应该避免的，这让我少走了很多弯路。我尤其喜欢书中关于“提升质感”的建议，比如选择面料好的衣服，注意服装的熨烫和打理，这些细节之处的提升，真的能让整体形象发生质的变化。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的！作为一个刚步入职场的小白，每天早上最痛苦的事情就是站在衣柜前发呆，总觉得穿什么都不对劲，要么太随意，要么太夸张，完全找不到那个微妙的平衡点。之前也零星地在网上搜过一些搭配建议，但总感觉不够系统，而且很多博主的穿搭要么是针对特定行业，要么就是我根本买不起的品牌。这本《上班穿什么：快速搭配职业装+OL美妆》真的给了我太大的惊喜。翻开目录，就能看到它分门别类地讲解了不同场合、不同风格的职业装搭配，从基础款的衬衫、西裤、半裙，到进阶的连衣裙、套装，都有非常详细的说明。最重要的是，它还结合了当下流行的元素，但又不会让人觉得过于前卫，恰到好处地融入了时尚感，让我在保持职业形象的同时，也能展现自己的个性和品味。而且，书中还有很多实用的搭配技巧，比如如何利用配饰来提升整体造型，如何根据自己的身材特点选择合适的服装，甚至是如何巧妙地运用色彩来打造不同风格。感觉就像请了一位私人造型师在家，随时随地都能获得专业的建议。

评分☆☆☆☆☆

自从读了这本书，我感觉每天上班前的心情都变得不一样了。以前是那种“得过且过”的心态，随便抓一件衣服就出门了，现在则是会期待着去尝试书里介绍的各种搭配。最让我惊喜的是，书中提到的很多搭配理念，其实并不需要花费很多钱去买一堆新衣服。它更侧重于如何“优化”你现有的衣橱，通过巧妙的组合和一些基础款的补充，就能焕然一新。比如，它教我如何利用丝巾、胸针、项链等配饰来为简单的通勤装增添亮点，如何通过改变鞋子的款式来切换不同的风格。这些“小成本大回报”的技巧，真的太实用了！而且，书中关于“职场礼仪”和“沟通技巧”的结合，也让我觉得非常贴心。它不只是教你穿什么，更是教你如何通过外在形象来传递自信和专业，这对于我在职场上的发展非常有帮助。感觉这本书就像一个良师益友，不仅教会我穿搭，更提升了我整体的气质和自信。